سایر منابع:
سایر خبرها
4 ماده غذایی که برای سلامت چشم معجزه می کنند
پیشگیری از ابتلا به دژنراسیون ماکولا وابسته به سن و آب مروارید کمک کند. نیاز روزانه به ویتامین E بر اساس یکای بین المللی (IU) 22 واحد است که تقریباً 15 میلی گرم محاسبه می شود. بر این اساس، 23 عدد بادام حاوی 11 واحد ویتامین E است. سایر دانه ها و مغزهای حاوی ویتامین E عبارتند از مغز تخمه ی آفتاب گردان، فندق و بادام زمینی. 4. هویج همه ما هویج را به عنوان یک ماده ی غذایی مفید برای ...
چه غذا هایی برای وعده افطار مناسب است؟
مقداری انگور یکی از بهترین خوراکی ها برای وعده افطار است. او ادامه داد: مغز های مختلف مثل پسته، بادام، فندق و نخودچی را همراه کمی شکر آسیاب کرده و در فاصله افطار تا سحر میل کنید، همچنین می توانید با مخلوط کردن آن ها با شیر و آرد برنج یکی از غذا های مناسب برای افطار که فوق العاده مقوی و انرژی زا است را تهیه کنید. این متخصص تغذیه تصریح کرد: خوردن انواع سبزی ها و میوهجات به خصوص کاهو ...
راز داشتن پوست زیبا در این خوراکی ها است!
اسیدهای چرب غیراشباع امگا 3 و امگا 6 است. حفظ تعادل بین این دو اسید چرب ضروری است. بیشتر بخوانید: راز زیبایی پوست کره ای ها چیست؟ 3- بادام بادام، سرشار از اسیدهای چرب غیراشباع است و به ویژه منبع خوبی از ویتامین ای به شمار می رود. بسیاری از دانه ها منابع غنی آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب غیراشباع هستند که به سلامت پوست کمک می کنند. 4- تخمه آفتابگردان مانند ...
9 غذای مناسب برای دیابتی ها
...> مغز های آجیل این مواد غذایی سرشار از فیبر هستند. مطالعات نشان می دهد که مصرف منظم مغز های آجیل ممکن است باعث کاهش التهاب، قندخون، HbA1c و کلسترول بد (LDL) شود. مغز های آجیل مانند گردو، بادام، فندق و پسته به سلامت سیستم قلب و عروق در افراد دیابتی کمک می کند. مصرف مغز های آجیل همچنین در کمک به بهبود سطوح قندخون موثر است. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
خواص شگفت انگیز 3 نوع بادام برای حفظ سلامتی
بسیار مفید است و در فرمول بسیاری از کرم ها و لوسیون های زیبا کننده پوست شرکت دارد. میوه جوان بادام، چغاله نام دارد. چغاله بادام حاوی کالری، پروتئین، کلسیم و آهن است و میوه ای مغذی و سرشار از ویتامین است، تقویت کننده معده است و جویدن آن در دهان، لثه ها را محکم می کند. البته مغز بادام شیرین، بسیار دیرهضم است و افرادی که دستگاه گوارش حساسی دارند، نباید در مصرف آن زیاده روی کنند. این مغز در هر ...
حساسیت به آجیل نوروزی
آلرژی زا هستند. در ادامه می توانید با لیست آجیل های حساسیت زا آشنا شوید. بادام زمینی بادام هندی بادام درختی آجیل ماکادمیا آجیل برزیلی فندق گردو پسته از رایج ترین انواع آجیل های آلرژی را می توان به بادام زمینی، بادام هندی، فندق و پسته اشاره کرد. علائم آلرژی به آجیل علائم آلرژی به ...
این موقع از روز پنیر نخورید!
ثانیاً پنیر با مصلحات (اصلاح کننده) یعنی همراه با گردو، سیاهدانه، آویشن و زنیان مصرف شود. عسکرفراشاه خاطرنشان کرد: خیلی از ضعف ها و کسالت ها در بین دانش آموزان و کارمندان به علت عدم به کاربردن همین آموزه طب ایرانی است؛ باید توجه داشت که بهترین صبحانه شامل مربای بالنگ، مربای به، مربای هویچ و مربای پوست پسته برای معده هایی سرد یا ضعیف و مربای آلبالو و مربای زرشک برای معدهای گرم و حریره ...
این غذاها را در سفر بخورید تا مسموم نشوید
بهداشتی و پروانه ساخت از وزارت بهداشت ندارند، خودداری کنید. انواع آلودگی های انگلی با خوردن این نوع موادغذایی غیربهداشتی ممکن است به بدن منتقل شود. - درطول راه به عنوان تنقلات، مقداری آجیل مثل نخودچی، کشمش، خرما، انجیر خشک، گردو، بادام، پسته و فندق کم نمک یا تخمه های کم نمک به همراه داشته باشید. این تنقلات بسیار سالم تر و کم ضررتر از چیپس، پفک و نوشابه های گازدار هستند. از خرید و مصرف چیپس ...
شیرینی ها و غذاهای مردم افغانستان در روزهای نوروز + عکس
تهیه و از میهمانان پذیرایی می کنند. هفت میوه که ترکیبی از هفت میوه خشک است، یک خوراکی کابلی است و مردم کابل چند روز مانده به نوروز در تدارک آن بر می آیند. این میوه ها به طور معمول مغز بادام، چهار مغز (گردو)، پسته، کشمش، زردآلو، سنجد و قیسی هستند که برخی آن را خشک و برخی ها به صورت معجون آب دار درست می کنند. سبزی جز جدایی ناپذیر سفره افغانستانی ها در شب نوروز خانواده ...
12 روش درمانی ساده در خانه برای پاک کردن سیاهی و لک های مچ پا
روشن کردن قسمت های تیره بدن عالی است. از یک مشت بادام آسیاب شده با کمی آب خمیر یک دستی درست کنید. عسل را به خمیر اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. آن را روی تیرگی مچ پا بمالید و بگذارید تمام شب بماند و صبح با آب سرد بشویید. برای رفع کامل تیرگی این کار را هر روز تکرار کنید. در این دستور می توان عسل را با شیر خام جایگزین کرد. هم چوب صندل و هم گلاب برای کاهش تیرگی پوست عالی هستند. اگر این دو ...
مواد غذایی مؤثر در تقویت مو
، ویتأمین دی و دیگر مواد در بدن شما سنجیده شود تا مطمئن شوید که چیزی از آن ها کم ندارید. اسفناج سرشار از آهن و سبوم است که مانند یک نرم کننده طبیعی برای مو ها عمل می کنند. این سبزی برگ دار همچنین اسید امگا 3، منیزیم، پتاسیم، کلسیم و آهن بدن شما را تأمین می کند که همگی به درخشندگی مو کمک خواهند کرد. دانه آفتابگردان دانه آفتابگردان سرشار از ویتأمین B5 است که به جریان منظم خون در پوست ...
ببینید |”سرایان”دیار عمارت ها و آب انبارهای کهن برای گردشگران نوروزی آغوش گشود
، آلو بخارا،انار، عناب، سنجد، بادام کوهی، گردو، کشک سیاه، کشک زرد، کشک زیره ای، قره قروت، برگه هلو، توت خشک و قالی در نقشها، طرحها و رنگهای متنوع از سوغات این شهرستان است. آداب و رسوم آب گیری آب انبارهای سرایان: آب گیری آب انبار ها همه ساله از اوایل دی ماه در شب های سرد زمستان انجام می شود بدین ترتیب که گروهی از مردم که این سنت حسنه را که از پدرشان به ارث برده اند و به میرآب ...
شیرینی فوری بدون فر؛ طرز تهیه شیرینی ساده و سریع
توریی سیمی قرار دهید تا شربت اضافه گرفته شود سپس با خلال پسته ، خلال بادام یا پودر نارگیل تزئین نمایید. توپک شکلاتی شیرینی فوری کیک را با خامه مخلوط کنید تا حالت خمیری پیدا کند، به اندازه گردو از خمیر برداشته و کف دست گرد کنید و داخل سینی بچینید. سینی را در فریزر قرار دهید تا توپک ها سفت شوند. شکلات تخته ای را روی حرارت غیر مستقیم ذوب کنید و توپ ها را درون ...
5 علت پیری زودرس در خانم ها
ها می شود. توصیه می کنیم با افزایش مصرف مواد غذایی زیر از همین امروز با فرا رسیدن پیری استخوان هایتان مقابله کنید: ماست طبیعی بدون قند شیر (اگر نسبت به لاکتوز حساسیت دارید و نمی تواند شیر گاو را درست هضم کنید می توانید از نوشیدنی های گیاهی مانند شیر بادام استفاده کنید) روزانه 3 عدد بادام و 3 عدد گردو اگر یکی از اعضای خانواده تان از پوکی استخوان رنج می برد حتماً با یک پزشک ...
راهنمای سفر به شهر ساوه؛ شهر انار ایران
. انار ساوه را میتوان در انواع مختلفی از محصولات مانند رب انار و لواشک دید. از دیگر باغات شهر ساوه، باغ های زیبا و پربار گیلاس، سیب گلاب، بادام، سنجد، پسته، گردو، توت و هلو و شاه توت هستند. خیار محلی، گوجه و طالبی از دیگر میوه های این شهر هستند که توصیه می کنیم اگر به ساوه مسافرت کردید، حتما بر سر جالیز حاضر شوید و با چشیدن میوه های خوشمزه این شهر، کامتان را شیرین کنید. مسیر آسان برای ...
این خوراکی ها نمی گذارد هنگام رانندگی خوابتان بگیرد
هم دارای کافئین است. دو مربع کوچک شکلات تلخ می تواند فواید کافئین را برای هوشیاری بیشتر به ارمغان آورد، بدون اینکه شما را در معرض خطر تحریک پذیری بیش ازحد قرار دهد. دانه های روغنی به عنوان میان وعده دانه های روغنی (گردو، بادام، تخمه آفتابگردان و...) سرشار از چربی های خوب و فیبر هستند که به عنوان خوراکی در سفر ایدآل است. علاوه براین، منبع منیزیم بوده، به ...
این خوراکی ها شوهرتان را مردتر می کند/ تاثیر رابطه جنسی لذت بخش در تداوم زندگی زناشویی
مهمی ایفا می کند. اختلال در کبد باعث ابتلا به سوء مزاج ها می شود. کسانی که دچار ضعف کبدی هستند، معمولا دچار مشکل در رابطه جنسی هستند. برای این افراد مصرف غذاهای مقوی کبد راه چاره است. پسته، بادام، فندق، مویز، کاسنی، آب سیب، آب انار، سکنجبین و گوشت های سریع الهضم پرندگان و گوسفند باعث تقویت کبد می شود. ضعف بیضه اگر بیضه ها دچار سوءمزاج شوند، عملکرد طبیعی شان مختل می شود و بر ...
تقارن نوروز و ماه رمضان؛ چالش تغذیه ای کنکوری ها برای مطالعه مفیدتر
مواد غذایی مانند نان و پنیر و سبزی یا فرنی یا شیربرنج به همراه مقدار کمی مغز مانند گردو، پسته یا بادام می تواند گزینه مناسبی باشد. به گفته سعیدی، افطار اگر حجم سبکی داشته باشد فرد می تواند تا وعده شام یا پیش از خواب از تنقلات سالم، سبزیجات، میوه جات نیز استفاده کند. در واقع باید در ماه رمضان مصرف قندهایی همچون شکر، بامیه، زولبیا و شکلات را به حداقل رسانده و از قندهای مصنوعی استفاده ...
“هفت میوه” ترکیب جالب سفره های نوروز افغانستان چیست؟
) تمیز می کنند، سره را از ناسره جدا می کنند. سپس آن ها را چندین بار با آب سرد می شویند و در ظرفی دربسته می گذارند و دو سوم ظرف را از آب پاک که پیش تر جوشانده سرد شده است، پر می کنند. سپس در شب نوروز سراغ آجیل ها می روند و مقداری گردو، بادام و پسته را در آب می جوشانند. سپس در یک دورهمی که معمولا با قصه ها و حکایت هایی از هر دری همراه است، پوست همه آجیل ها را برمی ...
توصیه های طب ایرانی در فصل بهار
هایی دستگاه گوارش سرگرم هضم غذا می شود، ولی مواد غذایی زیادی وارد عروق نمی شود و به پُری (امتلاء) بدن از اخلاط دامن نمی زند. انواع آش های سبک و سوپ های ساده میوه ها و سبزیجات از این رو توصیه شده اند. وی با بیان اینکه خوراکی های تلخ، تند، شور و تیز که همگی مزاج گرم دارند مانند آجیل های، شور، تخمه، گردو و دیگر مغز ها، و همچنین ادویه تند مانند، فلفل دارچین و زنجبیل باید کمتر استفاده شود ...
عرضه آجیل های تقلبی در میادین تره بار
به گزارش مردم سالاری آنلاین ،بر اساس اعلام میادین میوه و تره بار، قیمت آجیل شور در هر کیلو، 299 هزار تومان و قیمت آجیل شیرین 265 هزار تومان اعلام شده است. ترکیب آجیل شور که هر کیلوگرم با قیمت 299 هزار تومان در میادین به فروش می رسد، شامل 15 درصد پسته احمد آقایی شور، 15 درصد مغز بادام شور، 20 درصد نخودچی دو آتیشه شور، 20 درصد تخمه کدوی دو آتیشه شور، 15 درصد تخمه جابانی شور و 15 درصد فندق با ...
هرگز آبلیمو را با این غذاها نخورید!/ لیمو با چه غذاهایی ناسازگار است؟
همچنین با میوه هایی شامل سیب درختی، موز، انجیر، خرما و میوه های شیرین، گوجه فرنگی، سیب زمینی و بلوط نمی سازد. لیمو با چه غذاهایی سازگار است؟ خوردن لیمو با روغن های مایع نباتی و میوه های روغن دار از قبیل گردو، بادام، فندق، بادام زمینی (پسته شام)، میوه زیتون، نارگیل و همچنین سبزیجاتی مانند: هویج، سالاد کاهو، تره فرنگی، پیاز، چغندر، گل کلم، کلم، کلم قمری، کلم دلمه ای، آندیو ...
از نوروزخوانی تا سنت پنجاه بدر/ شیرینی های خانگی نگین سفره نوروز قزوینی ها
بود و این سفره با میوه های فصل و محصولات باغستان های قزوین پر می شد و هر کس هر آنچه که داشت روی سفره می گذاشت. عباسی ادامه داد: مردم قزوین در سفره های پارچه ای قلم کار و ظروف رنگارنگ بلوری، انواع شیرینی های خانگی، انجیر، آلبالوی خیس شده، نخود، کشمش و نقل و نوعی توت که با خمیر، پودر پسته و بادام درست می کنند، می چیدند و به میهمانان تخم مرغ رنگ شده (با پوست پیاز) عیدی می دادند. ...
مصرف پرتغال و نارنگی برای این افراد ممنوع!
، تره، جعفری، چای، خردل، خرما، دارچین، خرمالو، ریحان، زردچوبه، زعفران، زنجبیل، زنیان، زیتون، زیره سیاه، سیر، شنبلیله، فلفل، فندق، کرفس، مویز، کلم، گردو، گل سرخ، لپه، مرزه، موسیر، موم عسل، نارگیل، نخود، نعناع، عرق بهارنارنج، هل و.... است . _ نوشیدنی ها و غذاها را به صورت گرم مصرف کنید و از مصرف یخ جدا خودداری کنید. _ در دنیای امروز انواع و اقسام میوه ها در فصل زمستان در دسترس ...
گوشت وتخم پرندگان زیر ذره بین طب سنتی
های افسردگی و اندوه یا مشکلات روحی از دیدگاه طب سنتی، غلبه سردی و خشکی یا سردی و تری در مغز یا غلبه سودا (ماده ای غلیظ و سنگین در بدن با مزاج سرد و خشک) در بدن و مغز می باشد، مصرف گوشت های لطیف و گرم می تواند با تولید خون شفاف و مغذی، این حالات مضر را از بدن و مغز برطرف نموده منجر به تعادل قوای مغزی و خلقی شوند. در حدیثی از کتاب کافی آمده است که امام باقر (ع) در مورد مرغ سنگ خواری که سر سفره بود ...
لذیذترین غذا های عید در شهر های مختلف ایران
کشمش در مانی پلو می توانید از خلال پرتقال، بادام و پسته نیز استفاده کنید. مانی پلو با نام های دیگری همچون نثار پلو، کشمش پلو، نگین پلو، خلال پلو، قیمه پلو و غیره در اراک، بندرعباس، دزفول و... طبخ می شود. این غذا بیشتر مناسب کسانی است که طرفدار غذا های شیرین هستند؛ زیرا کشمش پای اصلی آن است. دلمه برگ مو دلمه برگ مو تبریزی که در زبان آذری به آن یپراخ دلماسی گفته می شود ...