خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر استرس روی پوست و مو/ هر آن چه که باید بدانید
خواهیم کرد. آیا تابحال متوجه شده اید زمانی که استرس دارید، زودتر از همیشه از لحاظ عصبی تحریک می شوید؟ در واقع استرس باعث می شود تا ترشح هورمون کورتیزول در بدن افزایش یابد. ترشح زیاد این هورمون باعث می شود تا غدد پوستی چربی بیشتری تولید کنند. در نتیجه پوست چرب تر شده و پوست چرب تر بیشتر مستعد آکنه و دیگر مشکلات پوستی است. استرس می تواند مشکلاتی از قبیل پسوریازیس، روزاسه و اگزما ...
می خوای پیری زودرس نگیری؟ بیا تا بهت بهترین روش های آبرسانی پوست رو بگم!
.... نوشیدن آب به میزان کافی، دوش گرفتن با آب ولرم و استفاده حداقلی از صابون به دلیل اینکه روغن های طبیعی پوست را از بین می برد؛ می تواند از اقدامات مناسب و پایه ای برای حفظ سلامت و شادابی پوست باشد. خشک شدن پوست و از دست دادن رطوبت آن می تواند پوست شما را مستعد بیماری هایی چون اگزما کند. اگر فردی به مدت طولانی بدون استفاده از کرم های ضدآفتاب در معرض اشعه های مضر نور خورشید که دارای رادیکال های آزاد ...
ارضا شدن با دست در دوران بارداری؛ انجام بدهیم یا ندهیم؟
البته باید رابطه جنسی آرام و با تحرک کم انجام شود . از هفته 37 بارداری به بعد ارضا شدن می تواند منجر به زایمان زودرس شود. هنگام ارگاسم هورمونی به نام اکسی توسین در بدن ترشح می شود که میتواند باعث انقباض دیواره رحم شود. اسپرم مرد حاوی هورمون پروستاگلاندین است که میتواند دهانه رحم را نرم کرده و باعث باز شدن آن شود. این دو فرایند باعث خطرناک شدن ارگاسم در هفته 36 و 37 بارداری می شود. به همین دلیل اغلب پزشکان توصیه می کنند که در ماه آخر باردرای رابطه جنسی نداشته باشید. ...
افزایش 10 درصدی نرخ بقای 5 ساله سرطان
، افزایش سطح این هورمون می تواند با ترویج تجمع سلول های میلوئیدی و سرکوب سیستم ایمنی از طریق گیرنده MC5R، منجر به رشد تومور در بدن انسان شود. به گفته محققان دانشگاه، مطالعات قبلی نشان داده است که بیمارانی که از افسردگی و استرس طولانی مدت رنج می برند، رشد سریع تومور ها و پاسخ ضعیف تر به ایمونوتراپی سرطان را نشان می دهند که حاکی از آن است سیستم عصبی و واکنش های استرس نقش مهمی در رشد تومور ایفا می کند. انتهای پیام/ ...
هشدار متخصصان به زنان و دختران جوان؛ شاید مجبور شوید با باروری خداحافظی کنید
لیلا شوقی: برنامه قانون جوانی جمعیت قرار است که در مدت زمان 7 ساله، نرخ باروری در ایران را از 1.7 درصد به 2.5 درصد برساند؛ برای رسیدن به این مهم هم، برنامه هایی زیادی در نظر گرفته شده است. از حمایت های مالی از مادران تا برنامه های سلامتی. یک مشکل بزرگ اما سد راه رسیدن به برنامه های قانون جوانی جمعیت است؛ این بار نه عوامل بیرونی مانند بودجه و هماهنگ نبودن بین دستگاهی برای اجرایی شدن قانون که یک ...
هفت قویترین داروی گیاهی خواب آور
خواب مانند تنفس و خوردن در زندگی انسان ضروری است. بدون خواب مناسب، بدن به درستی عمل نمی کند. در هنگام خواب، بدن بی حرکت است و خاطرات را تثبیت می کند. در خواب اطلاعاتی که در طول روز جمع آوری شده است به حافظه بلند مدت منتقل می شود. همچنین، در طول خواب بدن ما رشد عضلانی، تولید هورمون ها، تعمیر بافت ، بازسازی و جوان شدن را انجام می دهد. کد خبر : 9488 گاهی اوقات، خواب از ما فرار می ...
شایع ترین نوع سرطان پوست در جهان
شفاآنلاین سلامت چهارم فوریه روز جهانی سرطان است به همین دلیل در این مطلب به بررسی انواع سرطان پوست و کشنده ترین سرطان پوست می پردازیم. سرطان پوست چیست؟ به گزارش شفاآنلاین : این سرطان در اثر رشد کنترل نشده و نابهنجار سلول های پوست ایجاد می شود. اشعۀ ماورای بنفش موجود در نور آفتاب و لامپ های برنزه کنندۀ پوست باعث تغییرات ژنی در هستۀ سلول های پوست می شوند. اگر سیستم ...
بیماری های رایج در زنان را بشناسید
زودرس کدامند؟ وی از دیگر عارضه های یائسگی به خشکی واژن، نزدیکی دردناک، کاهش روند کلاژن سازی پوست، کاهش تراکم استخوان و تغییرات وزن و خلق و خو اشاره کرد. این متخصص زنان و زایمان تاکید کرد:افراد با کاهش استرس محیطی، انجام ورزش های آرام بخش مثل یوگا و شنا، استفاده از آنتی اکسیدان ها و مصرف فراوان میوه و سبزی و پیروی از سبک زندگی سالم می توانند از بروز یائسگی زودرس پیشگیری کنند. ...
بیماری شایع پوستی در بارداری
باعث زایمان زودرس شود . در صورت داشتن کلستاز داخل کبدی برای درمان به پزشک مراجعه کنید. بیشتر بخوانید: راز زیبایی پوست کره ای ها چیست؟ درمان انواع بیماری شایع پوستی در بارداری بیشتر این بیماری های پوستی پس از تولد نوزاد خود به خود خوب می شوند ، اما اگر این طور نشد، درمان هایی برایشان وجود دارد. فقط این که در دوران بارداری نباید بدون مشورت با پزشک از هیچ دارو یا ...
معرفی 14 داروی گیاهی موثر برای آرامش اعصاب
بیهوده و ناراحتی های بیجا خودداری کنید. استرس و ناراحتی در سلامتی روح و روان تأثیر بسیار بدی دارند. ورزش صبحگاهی , برنامه ریزی در استراحت روزانه , خواب بعدازظهر می تواند باعث آرامش اعصاب و روان باشد. ورزش کردن یک راه خوب برای آرامش ورزش کردن یکی دیگر از راه های کسب آرامش و نشاط بدن هست. روزانه نیم ساعت ورزش صبحگاهی می تواند شمارا در طول روز و در حین کار کردن سرحال و شاداب نگه دارد ...
جلوگیری از پیرشدن پوست و روشهای جوان سازی
دریافت که قدم اول در مراقبت از پوست جلوگیری از پیرشدن پوست و تخریب لایه کلاژن است و جوان سازی پوست و ترمیم لایه کلاژن درمرحله دوم اهمیت قرارمی گیرد. قرارگرفتن طولانی مدت و مداوم در معرض نور آفتاب، کار مداوم با مانیتورهایی که محافظ اشعه ماوراء بنفش ندارند , قرار گرفتن مداوم درمعرض آلودگی هوا، استفاده مکرر از مواد آرایشی، کم خوابی ورژیم های سنگین و کوتاه مدت غذایی، همگی باعث پیرشدن زودرس پوست و یا تخریب ...
چندین خواص خرما که نمیدانستید
طولانی مدت مشاهده کنید. خرما همچنین با مزایای ضد پیری همراه است، آنها از تجمع ملانین در بدن شما جلوگیری می کنند و در غیر اینصورت اثرات نامطلوبی دارند. ما می دانیم که هورمون ها نقش مهمی در پیری و ظاهر پوست دارند، عصاره هسته نخل خرما دارای فیتوهورمون هایی است که اثرات ضد پیری قابل توجهی دارند. عصاره می تواند با چروک ها نیز مبارزه کنند. 16. خواص خرما برای جلوگیری از ریزش مو ...
ویتامینی که پوست صورت را پر از جوش می کند!
دانشگاه لس آنجلس کالیفرنیا همراه با تیمش تصمیم گرفتند که روی سطح بالای ویتامین B 12 تمرکز کنند و تحقیقات خود را بر مبنای تجربیات شش دهه گذشته قراردادند و مواردی را در این شش دهه مورد بررسی قرار دادند. تقریباً تعداد زیادی از افرادی که ویتامین B 12 مصرف می کردند، با آکنه روبه رو بودند. اولین چیزی که به تشخیصش پرداختند، بررسی راه عبوری مولکول هایی بود که ویتامین B 12 در پوست تولید می کردند و باعث ایجاد ...
ترک پوستی چیست و چگونه آن را درمان کنیم؟
داشتن وزن شما کمک کند. علاوه بر این ورزش کردن باعث تولید کلاژن در سلول های پوست شده و می تواند در بلند مدت موجب از بین رفتن ترک های پوستی شود. ورزش کردن جریان خون را در پوست تسریع می کند و به سلامت کلی پوست نیز کمک می کند. البته ثابت ماندن وزن شما می تواند از ایجاد ترک های پوستی جدید هم جلوگیری کند. ماساژ دادن بسیاری از راهکارهایی که برای درمان ترک پوستی مطرح می شوند علمی ...
9 نشانه نیاز به استفاده از عینک
مواقعی وجود دارد که عنبیه به سرعت تنظیم نمی شود. اگر عادت کردن چشم شما نسبت به تغییر نور بیش از حد معمول طول می کشد، وقت آن است که با پزشک خود صحبت کنید تا ببینید آیا عینک می تواند به اصلاح این مشکل کمک کند یا خیر. 7-داشتن سردردهای مداوم سردرد می تواند به دلایل مختلفی مانند کم آبی بدن، رژیم غذایی، استرس و هورمون ها رخ دهد. همچنین این عارضه یکی دیگر از دلایل رایج مشکلات ...
9 فایده روزه داری برای سلامتی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز زنجان؛ فواید روزه داری از ابعاد مختلف می تواند متفاوت باشد. مثلا از نظر طب سنتی و علمی فواید یکسان و گاه متفاوتی دارد. روزه گرفتن فایده های بسیار زیادی برای بدن دارد که در ادامه به برخی از آن ها اشاره شده است. از فواید روزه گرفتن می توان به استراحت دستگاه گوارش، کاهش قند خون، کمک به کاهش وزن و پاکسازی پوست اشاره کرد. 1. راه حل بی نظیری برای ...
این نوشیدنی فشار خون و استرس را کنترل می کند
...> معمولاً اولین واکنش ما هنگام غلبه بر استرس این است که به دنبال راه حل آسانی مانند دریافت دارو باشیم. این نه تنها یک روند خطرناک است، بلکه علاوه بر وابستگی شما به دارو ها، شما را در معرض خطر عوارض جانبی دارو ها نیز قرار می دهد. به همین دلیل است که افراد بیشتری به دنبال راه حل های ایمن تر و طبیعی تر برای مبارزه با استرس هستند. مصرف نوشیدنی های طبیعی مانند چای کاوا، چای سبز و شیر گرم یا مکمل های ...
افزایش طول عمر بیماران سرطانی با یک داروی جدید
مرسوم شیمی درمانی فشار بیشتری بر سلول های سرطانی وارد می کند به طوری که سلول ها در نهایت از بین می روند. شیمی درمانی، همه سلول ها از جمله سلول های طبیعی مانند فولیکول های مو را تحت تاثیر قرار می دهد و در نتیجه کل بدن را با عوارض جانبی زیادی مانند ریزش مو روبرو می شود. آزمایش های قبلی روی حیوانات نشان داد که این دارو می تواند سرطان را در آزمایشگاه شکست دهد. درحال حاضر این آزمایش ها به مرحله ...
با این ویتامین ها خستگی را ضربه فنی کنید
CoQ10، مخفف کوآنزیم Q10، یک فاکتور مهم در تولید انرژی سلولی و یک آنتی اکسیدان قوی است که در تمام سلول های بدن یافت می شود. این ماده به طور طبیعی توسط بدن ساخته می شود، اما با افزایش سن سطح آن کاهش می یابد، که می تواند منجر به خستگی شود. اثبات شده است که کمبود آن با ابتلاء به برخی از بیماری های مزمن مرتبط است، اما با مصرف مکمل روزانه هیچ نگرانی در این مورد وجود ندارد. بیشتر بخوانید: آیا خوردن قهوه باعث تپش قلب می شود؟/ تاثیر کافئین بر ضربان قلب 7 عادت غلط که سبب پیری زودرس پوست می شود 35236 ...
اگه یه دفعه قهوه رو ترک کنی چی میشه؟
خودش عاملی برای احساس عصبانیت بیشتر است اما بدن از لحاظ ذهنی و فیزیکی به آن وابسته می شود و قطع یک باره قهوه باعث می شود که شما بیشتر استرس بکشید و عصبانی تر باشید و در نتیجه اگر عادت داشته اید که هر روز قهوه با شکر بخورید، پس بعد از کنار گذاشتن ناگهانی آن، استرس در بدن تان ایجاد می گردد. پوست تان دچار مشکل می شود اضطراب باعث می شود که شما بیشتر عرق کنید و ضربان قلب تان تندتر ...
انسولین چیست به زبان ساده
، ترشح انسولین افزایش می یابد. ورزش: فعالیت ورزشی باعث افزایش ترشح انسولین در بدن می شود. ورزش باعث استفاده بیشتر گلوکز توسط سلول های عضلات می شود و این باعث افزایش نیاز بدن به انسولین می شود. استفاده از گیاهان دارویی: گیاهان دارویی مانند زیره سبز، کرفس، تخمه یونانی، نعناع فلفلی و... می توانند به عنوان تقویت کننده ترشح انسولین استفاده شوند. مصرف آهن: مصرف آهن می تواند باعث افزایش ترشح انسولین شود ...
نوشیدن زیاد آب مضر است؟
در روز را توصیه می کند. نشریه تلگراف به نقل از دکتر "امیلی لیمینگ"، متخصص ارشد تغذیه می نویسد: آب بیش از نیمی از وزن بدن را تشکیل می دهد، بنابراین برای حفظ سلامت بدن بهتر است به آن آب برسانیم. حتی کاهش اندک سطح آب بدن باعث سردرد، خشکی دهان و سرگیجه می شود و در طولانی مدت احتمال دارد به عفونت دستگاه ادراری و سنگ کلیه بیانجامد. او افزود: قانون هشت لیوان آب در روز سندیت علمی ...
خواص فوق العاده به لیمو برای سلامتی بدن
قابل توجه یک نوع نشانگر التهابی به نام CRP شد. علاوه بر این، مطالعه ای جدید روی 60 بزرگسال سالم نشان داد که مصرف 400 میلی گرم عصاره به لیمو به مدت 10 روز قبل و حین تست های تمرینی خسته کننده، سطح ادراری نشانگر استرس اکسیداتیو به نام 8-OHdG را در مقایسه با دارونما کاهش می دهد. به لیمو: مؤثر بر ریکاوری و درد عضلانی ورزشکاران به لیمو حاوی ترکیبات فراوانی است که از سلول های ما در ...
همه چیز در مورد تقویت مو
. روغن هایی مانند روغن نارگیل، بادام، آرگان و زیتون می توانند علاوه بر تغذیه رسانی، در ترمیم تارهای مو، رفع خشکی، موخوره، شکنندگی و ... بسیار کارآمد واقع شوند. همچنین در صافی و حفط زیبایی موها تأثیر بسزایی دارند. ماسک مو یک کرم بسیار مغذی و آبرسان فوق العاده قوی برای تقویت مو می باشد. این محصول علاوه بر تأثیر بر روی موها باعث رطوبت دهی و آبرسانی پوست سر نیز می شود. ماسک مو با نفوذ به ...
صفرتا صد اگزما، از علائم تا درمان
.... خارش زیاد پوست می تواند باعث شود فرد نتواند بخوابد. آیا راهی برای پیشگیری از اگزما وجود دارد؟ بله، رعایت یک سری اقدامات باعث می شود از خشک شدن پوست پیشگیری به عمل آید. مواردی از قبیل: مرطوب کردن پوست، دو بار در روز. کرم ها و پمادهای مرطوب کننده. شناسایی و دوری از محرک هایی که باعث تشدید اختلال می شوند. مواردی مانند تعریق، استرس، استفاده از صابون ها ...
در جستجوی ریشه و زمان ایجاد همدلی بین انسان ها – آیا مکانیسم زیست شیمیایی انتقال ترس در ماهی ها، آغازگر ...
آسیب دیدگی یک نشانه شیمیایی از پوست خود آزاد می کنند که در افراد مجاور نیز واکنش ایجاد می کند، محققان ماهی های ناآشنا را در محفظه های جداگانه ای قرار دادند طوری آنها هنوز می توانستند شنای دیگران را ببینند. این کار به محققان اجازه داد تا کنترل گرها را تغییر دهند و نشانه های شیمیایی را به دلخواه خود به آب اضافه یا خودداری کنند. ماهی هایی که دارای هورمون ها و گیرنده های اکسی توسین عملکردی ...
چرا روزه برای بدن مفید است؟
برای مدت کوتاه می تواند باعث ایجاد کتوز (سوخت وساز طبیعی بدن) شود که این فرآیند زمانی رخ می دهد که بدن گلوکز کافی برای انرژی ندارد، بنابراین چربی های ذخیره شده را در عوض تجزیه می کند. این باعث افزایش موادی به نام کتون می شود و همراه با کالری کمتری که به طورکلی مصرف می شود، می تواند منجر به کاهش وزن شود. تحقیقات نشان می دهد که روزه داری متناوب به اندازه یک رژیم غذایی کم کالری معمولی برای کاهش وزن ...
7 ماده غذایی برتر که کلاژن را تقویت می کنند
...> علاوه بر این، ویتامین A همچنین نقش مهمی در تحریک تجمع کلاژن در پوست شما دارد. همچنین می تواند چیزی به نام ماتریکس متالوپروتئیناز را مهار کند که آنزیمی است که کلاژن را در نتیجه قرار گرفتن در معرض عوامل استرس زای محیطی می جود. اسیدهای چرب امگا 3 هر یک از سلول های شما با غشایی پوشیده شده است که حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است. با این حال، اکثر افرادی که از رژیم غذایی غربی ...
تاثیر منفی استرس بر باروری
مشکل استرس را دارند از روش های کاهش استرس استفاده می کنیم. یکی از این روش ها ورزش کردن است. ورزش هایی مانند یوگا به این دسته از افراد کمک می کند. توصیه می کنیم که این افراد در باشگاه های ورزشی بیشتر شرکت کنند، زیرا تحرک بدنی باعث کاهش استرس می شود. از دیگر روش های کاهش استرس شرکت در جلسات گروهی مشاوره است. ما افرادی را که به دلایل مشابه دارای استرس هستند در جلسه ای مشترک دور هم جمع می کنیم تا درباره ...
