خانه
بهترین خوراکی ها برای فشار خون بالا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 ماده غذایی که به کم شدن یا تنظیم فشار خون کمک می کند
به گزارش بولتن نیوز ، پیروی از یک رژیم غذایی سالم برای قلب برای همه افراد مبتلا به فشار خون بالا، از جمله افرادی که از داروهای کاهش دهنده فشار خون استفاده می کنند، پیشنهاد می شود. خوردن غذاهای حاوی مواد مغذی مانند پتاسیم و منیزیم تاثیر مستقیم و بالایی در بهبود شرایط کلی بدن خواهد داشت. فشار خون بالا، شایع ترین عامل خطر قابل پیشگیری برای بیماری قلبی است. بیش از 1 میلیارد نفر در سراسر جهان فشار خون ...
باورت میشه توت خشک این خواص رو داشته باشه؟ بیا خودت بخون!
اساس مطالعات انجام شده ، توت خشک مقدار زیادی روتین دارد که برای پیشگیری و کاهش عوارض سرطان روده بزرگ ، توقف خونریزی ، کاهش تورم و از بین رفتن ویروس ها مفید است. اگر توت خشک را به صورت روزانه مصرف کنید برای پیشگیری از خونریزی مغزی، فشار خون بالا ، خونریزی شبکیه و برونشیت مزمن مفید است. توت منبع بسیار عالی فیتونوترینی به نام رزوراترول است که نقش بسیار مهمی در پیشگیری از سرطان ...
آمادگی جسمانی ناجی بیماران با فشار خون بالا
دهد که فعالیت بدنی ممکن است به محافظت در برابر برخی از پیامد های مضر فشار خون بالا کمک کند. پروفسور راجش ویجایورگیا از دپارتمان قلب و عروق، مرکز پیشرفته قلب، موسسه تحصیلات تکمیلی آموزش و تحقیقات پزشکی چندی گر هند توضیح می دهد که به هر حال سطح بالایی از آمادگی جسمانی کاهش می یابد، اما خطر مرگ قلبی عروقی در مردان را از بین نمی برد. با فشار خون بالا ما باید فشار خون را کنترل کنیم و این ...
بهترین رژیم غذایی برای مبتلایان به سندرم تخمدان پلی کیستیک
به جای غلات تصفیه شده، مزایای زیادی برای افراد مبتلا به PCOS دارد. برای شروع، غلات کامل (مانند برنج قهوه ای، نان 100 ٪ گندم کامل، کینوا و جو) دارای مواد مغذی مهمی هستند که در همتایان تصفیه شده آن ها یافت نمی شوند، از جمله فیبر. همانطور که توضیح دادیم، پیروی از یک رژیم غذایی غنی از فیبر می تواند به تنظیم قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کمک کند. علاوه بر این، مواد غذایی غلات کامل فرآوری نشده ...
کشف تاثیر اسفناج و بادام روی مغز
رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ دار و آجیل ممکن است بهترین راه برای محافظت از پیچیده ترین اندام بدن باشد. مطالعه اخیر نشان داد افرادی که از رژیم های غذایی سرشار از منیزیم استفاده می کنند، کوچک شدن مغز مرتبط با افزایش سن کمتری دارند. آنها همچنین ضایعات ماده سفید کوچکتری داشتند که نشانه پیری مغز است. این اثرات به ویژه در زنان، (به ویژه زنان یائسه) آشکار بود. این مطالعه که در ...
علائم نارسایی کلیه!
... بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، بهترین راه برای محافظت از کلیه ها حفظ قند و فشار خون است. فشار خون بالا و دیابت مجرمان اصلی و مسئول دو سوم از موارد ابتلا به نارسایی کلیوی هستند . شما همچنین باید معاینات پزشکی سالانه از جمله بررسی های کامل خون را در نظر داشته باشید. اگر سطح کراتینین مولکولی بیش از حد بالا باشد، آزمایش خون اضافه، آزمایش ادرار و حتی اسکن از کلیه ها ممکن است پیشنهاد شود. ...
5 علامت مهم که نشانگر نارسایی کلیه است
وارد کرده و موجب کشیدگی دیواره آن ها می شود و در راستای این مشکل، عروق کلیه هم دچار زخم و آسیب دیدگی می شوند. _ تپش قلب: آسیب کلیه ها موجب تجمع پتاسیم در بدن می شود و این مشکل در نهایت سبب افزایش ضربان قلب می شود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، بهترین راه برای محافظت از کلیه ها حفظ قند و فشار خون است. فشار خون بالا و دیابت مجرمان اصلی و مسئول دو سوم از ...
5 علائم که نشان دهنده نارسایی کلیه است
سلامت وزارت بهداشت، بهترین راه برای محافظت از کلیه ها حفظ قند و فشار خون است. فشار خون بالا و دیابت مجرمان اصلی و مسئول دو سوم از موارد ابتلا به نارسایی کلیوی هستند . شما همچنین باید معاینات پزشکی سالانه از جمله بررسی های کامل خون را در نظر داشته باشید. اگر سطح کراتینین مولکولی بیش از حد بالا باشد، آزمایش خون اضافه، آزمایش ادرار و حتی اسکن از کلیه ها ممکن است پیشنهاد شود. ...
علائم نشان دهنده نارسایی کلیه
ارتقای سلامت وزارت بهداشت، بهترین راه برای محافظت از کلیه ها حفظ قند و فشار خون است. فشار خون بالا و دیابت مجرمان اصلی و مسئول دو سوم از موارد ابتلا به نارسایی کلیوی هستند. شما همچنین باید معاینات پزشکی سالانه از جمله بررسی های کامل خون را در نظر داشته باشید. اگر سطح کراتینین مولکولی بیش از حد بالا باشد، آزمایش خون اضافه، آزمایش ادرار و حتی اسکن از کلیه ها ممکن است پیشنهاد شود. ...
آب انجیر، آبرسان طبیعی مو و درمان کننده سرطان کولون
... از دیگر خواص آب انجیر می توان به پیشگیری از بیماری های عروق کرونر قلب و درمان سرطان کولون (رکتوم یا چنگار روده بزرگ) اشاره کرد. همچنین برای پیشگیری از سرطان سینه و فشار خون بالا مفید بوده و درمان کننده بیماری برونشیت است. درمان دیابت، کم خونی، جذام، بیماری های کبد، بیماری های پوستی، زخم معده و عفونت های مجاری ادراری و گوارشی از دیگر فواید آن انجیر به شمار می روند. ...
صبح ناشتا این میوه را مصرف و از قند خون برای همیشه درامان باشید
لیمو شیرین دارای 28 گرم کالری است که در مقایسه با دیگر میوه ها از انرژی کمتری برخوردار است، علاوه بر این این میوه شیرین سرشار از ویتامین C و اسید سیتریک است. لیمو شیرین به دلیل غنی بودن از مواد معدنی و پتاسیم برای سلامت قلب بسیار مفید است. لیمو شیرین به دلیل مزیت های دارویی که دارد می تواند از بروز مشکلاتی مانند سکته قلبی و گرفتگی عروق جلوگیری کند. ...
خواص زرده تخم مرغ از نظر طب سنتی
محافظت می کند. کاهش فشار خون با مصرف زرده تخم مرغ تحقیقاتی که روی موش ها انجام شد نشان داد که ترکیبات پپتیدی موجود در زرده تخم مرغ به طور قابل توجهی فشار خون موش ها را کاهش میدهد. سلامت قلب و عروق با زرده تخم مرغ زرده تخم مرغ حاوی مواد معدنی و مواد مغذی مفید برای سلامت قلب و عروق است. مصرف به اندازه زرده تخم مرغ نه تنها مشکلی برای قلب ایجاد نمی کند بلکه ...
یک دانشمند آمریکایی می خواهد با 100 روز زندگی در زیر آب رکوردشکنی کند!
دی اکسید کربن) تنها دو گازی هستند که آزادانه بین ریه ها و خون ما عبور می کنند. اما با افزایش فشار، نیتروژن موجود در هوا از دیواره های ظریف ریه ها و خون وارد می شود. این امر می تواند طیف وسیعی از اثرات نامطلوب ایجاد کند. در عمق 10 تا 30 متری، این امر ممکن است باعث سرخوشی خفیف و خلق و خوی مثبت شود. در ژرفای بیش 30 متری از سطح دریا و فراتر از آن، رفتارهای شبیه مستی یا نارکوز بروز می کند ...
علت ایجاد و نحوه درمان رگ های واریسی چیست؟
تحمل وزن زیاد، به مرور زمان دیواره رگ های خونی شما را تضعیف میکند. رگ های ضعیف به جای اینکه خون را به به قلب شما برگردانند، متورم می شوند و به خون اجازه تجمع می دهند. تورم رگ های واریسی خصوصا رگ هایی که به پوست شما نزدیک هستند، فقط یک مشکل برای زیبایی نیستند. رگ های واریسی بزرگ و آبی، پرچم های قرمز سلامت عروق شما هستند. وقتی رگ ها به اندازه کافی بزرگ می شوند، خونی که در آنها جمع می شود لخته می شود ...
آسیب هایی که مردان بالای 40 سال به خود وارد می کنند
سکته کم شود. استرس اگر به استرسی که در بدنتان وجود دارد، توجه نکنید، باعث فشار خون، بیماری قلبی، چاقی و دیابت مواجه خواهید شد. برای از بین بردن استرس به طور منظم ورزش کنید و سعی کنید ذهن آگاهی داشته باشید. نادیده گرفتن سطح کلسترول کلسترول بالا می تواند عاملی برای بسته شدن عروق باشد و خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته را افزایش خواهد داد. پس به طور منظم آن را ...
با خواص جو آشنا شوید
آزمایش قرار گرفت. نتیجه این مطالعه، عصاره جو را در کاهش سطح قند خون موش ها بسیار مؤثر دانست. علاوه بر این، این مطالعه نشان می دهد که خوردن غلات کامل غنی از فیبر، مانند جو، جذب گلوکز توسط جریان خون را به تأخیر می اندازد. بهبود سلامت قلب و عروق همانطور که قبلاً نیز اشاره شد، جو برای کاهش فشار خون و کاهش کلسترول در بدن شناخته شده است. کمک به درمان کم خونی کم ...
ده ماده خوراکی که گلبول های سفید خون را زیاد می کنند
سیستم ایمنی و تقویت دفاع طبیعی بدن در برابر بیماریها کمک می کند. خربزه درختی خربزه درختی یا پاپایا یکی از بهترین مواد غذایی برای افزایش تعداد گلبول های سفید خون است. این میوه می تواند تولید گلبول های سفید یا لمفوسیت ها را در بدن افزایش بدهد زیرا ویتامین A فراوانی دارد. ضمنا این میوه سرشار از ویتامین C است. خربزه درختی آنزیم گوارشی خاصی به نام پاپایین دارد که دارای اثرات ضد التهابی است. پاپایا برای بهبود سلامت عمومی سودمند است زیرا اسید فولیک، پتاسیم و ویتامین B فراوانی دارد. ...
تامین پتاسیم بدن با کمک این گیاه مارگونه
شفا آنلاین سلامت مارچوبه منبع خوبی از پتاسیم است و یک سهم آن حدود 5 درصد از مصرف مرجع روزانه (RI) شما را تامین می کند. به گزارش شفا آنلاین : مطالعات نشان می دهد که یک ترکیب طبیعی در مارچوبه به عنوان یک مهارکننده ACE عمل می کند و به گشاد شدن عروق خونی و کاهش فشار خون کمک می کند. این کار را با جلوگیری از تولید آنژیوتانسین II توسط آنزیمی در بدن انجام می دهد، ماده ای که رگ های خونی را باریک می کند و فشار خون شما را افزایش می دهد. اگرچه این یک یافته امیدوارکننده است، اما اثرات مشابه تا به امروز در انسان تکرار نشده است. ...
5 دستگاه در تجهیزات درمان بیماری قلبی
وضعیت رگ های قلب استفاده می شود. دستگاه تست استرس شامل وسایل مانند تردمیل، دوچرخه ثابت، مانیتور و کابل و اتصالات می شود. قبل انجام تست ورزش ثابقه بیماری پرسیده می شود و معاینه های لازمه انجام می شود. تعداد ضربان قلب، فشار خون و ECG توسط پزشک مربوطه ثبت می گردد. برای انجام شروع تست ورزش ابتدا بیمار بر روی تردمیل قرار می گیرد و تردمیل با سرعت کم شروع به حرکت می کند ...
برای داشتن رابطه جنسی بهتر این خوراکی ها رو حتما بخور!
غذاهای دریایی و انواع ماهی مورد خوبی برای تحریک میل جنسی هستند چون مملو از امگا 3 بوده و بهمراه ادویه ها، هیجان و میل جنسی را افزایش میدهد . بهبود میل جنسی با مواد غذایی مواد خوراکی و نوشیدنی ها و ادویه های گوناگون میتوانند شور و هیجان بیشتری به رابطه جنسی داده و میل جنسی شما را افزایش دهند. خوراکی های مفید برای رابطه جنسی ماده های غذایی مختلفی وجود ...
روابط دوستانه بر سلامت جسمی افراد مؤثر است
ضربان قلب، نقش دارد. علاوه بر این، تنها احساس ما در مورد روابطمان به طور کلی مهم نیست. فراز و نشیب ها نیز مهم هستند. این مطالعه به اثرات تجربیات مثبت و منفی رابطه بر بدن می پردازد. بدین منظور، بیش از 4000 شرکت کننده چکاپ روزانه را با استفاده از گوشی هوشمند یا ساعت هوشمند خود در یک دوره زمانی سه هفته ای انجام دادند. این ارزیابی شامل فشار خون، ضربان قلب، سطح استرس و مقابله با آن ها را ...
میوه ای که همچون داروخانه ای طبیعی عمل می کند
انجیر منبع بسیار غنی از پتاسیم است و ماده معدنی موجود در این میوه به کنترل سطح فشار خون کمک می کند، فیبر محلول، پکتین موجود در این میوه آزادانه در بدن حرکت و از کلسترول جلوگیری می کند. ثابت شده است که برگ انجیر سطح تری گلیسیرید بدن کاهش داده و از حمله قلبی و سکته مغزی جلوگیری می کند. این میوه در حالت خشک هم خواص قبل ملاحظه ای دارد و حاوی فنول، اسیدهای چرب امگا3 و امگا6 است که خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر را کاهش می دهد. منبع: بهداشت نیوز انتهای پیام/ ...
