چرا سیب زمینی سرخ کرده باعث افسردگی می شود؟
سایر منابع:
سایر خبرها
سیب زمینی سرخ شده افسردگی می آورد
بر اساس تازه ترین تحقیق به گزارش ستاره صبح از سی ان ان، تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف سیب زمینی سرخ شده با افزایش احتمال افسردگی ارتباط دارد. یک تیم تحقیقاتی در هانگژو، چین، به این نتیجه رسید که مصرف مکرر غذاهای سرخ شده، به خصوص سیب زمینی سرخ شده، با 12% خطر افزایش اضطراب و 7% خطر افزایش افسردگی در مقایسه با افرادی که غذاهای سرخ شده نمی خورند، مرتبط است. این ارتباط در میان ...
سیب زمینی سرخ شده احتمال افسردگی و اضطراب را افزایش می دهد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از آنا، براساس گزارش سی ان ان، تحقیقات محققان چینی نشان می دهد که مصرف مکرر غذاهای سرخ شده به ویژه سیب زمینی سرخ شده خطر بالای افسردگی را در پی دارد و با موارد اضطراب مرتبط است. نتایج این تحقیقات نشان می دهد، افرادی که به طور مکرر مواد غذایی سرخ شده مانند سیب زمینی سرخ کرده مصرف می کنند، 12 درصد بیشتر از افرادی که چنین غذاهایی مصرف نمی کنند، دچار مشکلات مرتبط ...
سریع ترین روش برای کاهش استرس ورزشکاران
یا تمرینات تنفسی) یک تمرین باستانی است که تا به امروز در یک محیط بالینی مورد مطالعه قرار نگرفته است. با اینحال، محققان این مطالعه فعلی گزارش کردند که تحقیق و بررسی فعلی از نیاز شدید مردم به مدیریت استرس مرتبط به بیماری همه گیر کرونا الهام گرفته شده است. همانطور که نویسنده مطالعه توضیح می دهد ” همه گیری کوید 19 یا کرونا اهمیت تکنیک های ساده، با سرعت عمل سریع و تکنیک های مقرون به صرفه را برای رسیدگی ...
خطر مرگ با مصرف این نوشیدنی در اول صبح!
پذیر (IBS) را بدتر کند. در یک مطالعه با 3300 شرکت کننده که در Frontiers in Nutrition منتشر شده است، نشان داد مصرف قهوه و کافئین با احتمال بیشتر IBS در کل جمعیت مورد مطالعه مرتبط است. ارتباط معنی داری بین مصرف کافئین و شدت علائم IBS در افراد دارای اضافه وزن یا چاقی یافت شده است. سطوح بالای آنتی اکسیدان و ترکیبات فنلی به قهوه قدرت حمایت از سلامتی می دهد. آنتی اکسیدان ...
کدام نوشیدنی ها موجب افزایش طول عمر افراد دیابتی می شوند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از هلث دی نیوز، اما نتایج نشان داد مصرف سایر نوشیدنی ها به ویژه قهوه، چای، شیر کم چرب و آب در کاهش احتمال مرگ زودرس مؤثر هستند. این یافته ها به نقش بالقوه نوشیدنی های سالم برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 اشاره دارد. دکتر چی سان ، یکی از نویسندگان این مطالعه از دانشگاه هاروارد، گفت: نوشیدنی ها می توانند منبع قند باشند، اما می توانند منبع مهمی ...
ترفندهای ساده برای خلاص شدن از شر استرس!
کاهش اضطراب و استرس چندین ویتامین و مواد معدنی نقش مهمی در پاسخ استرس و تنظیم خلق وخوی بدن دارند. به این ترتیب کمبود یک یا چند ماده مغذی بر سلامت روان و توانایی شما برای مقابله و کنترل استرس تأثیرگذار است و این یعنی مصرف برخی مکمل های غذایی در کاهش استرس و بهبود خلق وخو مؤثر واقع می شوند. به عنوان مثال هنگامی که شما به طور مزمن دچار استرس هستید سطح منیزیم شما کاهش می یابد. ازآنجایی که ...
بلوبری در کاهش فشارخون و تقویت مغز موثر است
نشان نداده است. پلی فنول ها ترکیبات گیاهی طبیعی هستند که در میوه ها، سبزیجات، چای، شکلات و سایر غذا ها یافت می شوند و با تعدادی از عوامل سلامتی مرتبط هستند. نویسندگان مطالعه بر این باورند که مزایای عروقی و مرتبط با مغز بلوبری به دلیل وجود نوع خاصی از پلی فنول به نام آنتوسیانین است. بلوبری منبع خوبی از فیبر محلول است که به کلسترول متصل می شود و آن را از بدن دفع می کند و همچنین سرشار از آنتی اکسیدان است که می تواند التهاب را در بدن کاهش دهد. منبع: هلث لاین باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان ...
قرص خواب مانع آلزایمر می شود؟
هایپرفسفریله در ایجاد بیماری آلزایمر بسیار مهم است، زیرا با تشکیل گره های تاو که نورون ها را می کُشد مرتبط است. اگر بتوان فسفوریلاسیون تاو را کاهش داد، به طور بالقوه تشکیل گره خوردگی کمتر و مرگ عصبی کمتری وجود خواهد داشت. لوسی هشدار داد که این مطالعه مقدماتی است. مطالعات در حال انجام با هدف ارزیابی اثرات طولانی مدت مهارکننده های اورکسین در افرادی که در معرض خطر بالاتر زوال عقل هستند، انجام می شود. ...
بازماندگان سرطان با افزایش ریسک بیماری قلبی روبرو هستند
به گزارش سلامت نیوزبه نقل از مهر از هلث لاین، پیشرفت ها در درمان سرطان، نرخ بقای بسیاری از مبتلایان به سرطان را افزایش داده است، اما این بیماری همچنان می تواند اثرات ماندگاری بر بازماندگان داشته باشد. یک مطالعه جدید در بریتانیا نشان داده است افرادی که از سرطان جان سالم به در می برند ممکن است در درازمدت با افزایش خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی روبرو باشند. برای انجام این ...
ذرات پلاستیکی چگونه وارد مغز می شوند؟
طریق غذا وارد بدن شوند. برای اولین بار تحقیقات انجام شده در دانشگاه پزشکی وین (MedUni Vienna) اتریش نشان داد که چگونه این ذرات ریز می توانند از مانع خونی- مغزی عبور کنند و در نتیجه وارد مغز شوند. این مکانیسم تازه کشف شده پایه و اساسی برای تحقیقات بیشتر برای محافظت از انسان ها و محیط زیست است. این مطالعه که در نشریه موادنانو (Nanomaterials) منتشر شده است، در یک مدل حیوانی با بلع ...
دیابت نوع 2 به همین راحتی!/ مطالعات معتبر و نقش رژیم غذایی در 70 درصد موارد جدید ابتلا
خاص در بروز جهانی دیابت نوع 2 همچنان نامشخص است. در مورد مطالعه در مطالعه مذکور، محققان تاثیر فاکتورهای مرتبط با رژیم غذایی یعنی دریافت ناکافی غلات کامل، میوه ها، آجیل، ماست، دانه ها و سبزیجات (غیر نشاسته ای) و همچنین مصرف بیش از حد گندم، برنج تصفیه شده و گوشت قرمز فرآوری نشده را برآورد کردند. گفتنی است که در این میان اثر عوامل دیگری نظیر مصرف گوشت فرآوری شده ...
چه غذایی بخوریم تا آرامش داشته باشیم؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل ازباشگاه خبرنگاران جوان،بعضی ها می گویند این قرن، قرن اضطراب است. زندگی فردی و اجتماعی ما انگار روی دور تند قرار گرفته و همه ما به قول یکی از دوستانم ام. پی. تری زندگی می کنیم؛ حتی وقتی غذا می خوریم، به جای غذا خوردن، در افکارمان سیر می کنیم و فقط لقمه ها را با عجله می بلعیم. این هیجان و تلاش باعث شده تا برای کسب آرامش، سرصبح یا شب ها موقع خواب، یک عدد قرص ...
معجزه این خوراکی ها برای پوست و موی شما
فرنگی فوری گوشت و پنیر فرآوری شده یک مطالعه در سال 2021 بر روی بیش از 15000 بزرگسال چینی نشان داد که مصرف غذاهای فرآوری شده ممکن است خطر ابتلا به درماتیت آتوپیک را افزایش دهد. یک مطالعه در سال 2020 اشاره کرد که برخی از مطالعات روش های پردازش مواد غذایی مانند سرخ کردن و رژیم های پرچرب را با پیری پوست مرتبط می دانند. نوشیدنی های فوق العاده شیرین یک ...
آیا خوردن بستنی برای سلامتی ما مفید است؟
علیرغم تصور رایج که بستنی نسبتاً ناسالم است، مطالعه دانشگاه هاروارد نشان می دهد که در واقع فوایدی برای سلامتی (حتی) برای افراد مبتلا به دیابت دارد. به گزارش سیناپرس اردبیل، آندرس آردیسون کورات، یک دانشجوی دکترای دانشگاه هاروارد، در سال های قبل پیشنهاد کرد که برای مبتلایان به دیابت، مصرف نصف فنجان بستنی در روز با کاهش خطر ابتلا به مشکلات قلبی مرتبط است. محققان هاروارد از این کشف متحیر ...
سگ گردانی برای سلامتی خطرناک است
، بهبود سلامت روان و افزایش فعالیت بدنی دارد، با این حال، مهم است که از خطرات بالقوه مرتبط با پیاده روی به همراه سگ، به ویژه برای افراد مسن و زنان آگاه بوده و اقدامات احتیاطی مناسبی را برای جلوگیری از آسیب انجام دهیم. شرح کامل این مطالعه در آخرین شماره مجله تخصصی Medicine & Science in Sports & Exercise منتشر شده است. مترجم: رضوان خندان ...
فعالیت جنسی مردان چه زمانی به پایان می رسد؟ علت علمی آن را بخوانید!
استفاده می شوند – مانند داروهای فشار خون یا داروهای ضد افسردگی – می توانند بر میل جنسی شما تأثیر بگذارند. عوارض جانبی داروهای فعلی خود را بررسی کنید و از یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی در مورد مشکلات میل جنسی که ممکن است تجربه کنید سؤال کنید. در نهایت، سلامت روان شما مهم است (و نه فقط برای میل جنسی، بلکه قطعا برای میل جنسی). شرایط سلامت روانی مانند افسردگی، اضطراب و استرس – که اغلب در میانسالی یا بعد از آن در زندگی ایجاد می شوند – می توانند تأثیر منفی بر میل جنسی داشته باشند. ...
پرخوری عصبی چیست؟
از مسهل ها، دارو های ادرار آور و تنقیه انتخاب کند. به طور کلی ویژگی های رفتاری در این افراد می تواند شامل موارد زیر باشد: خریدن حجم زیادی از مواد غذایی و مصرف سریع آن خوردن مقدار زیادی غذا در زمان کوتاه رفتن منظم به دستشویی پس از صرف غذا مصرف قرص های رژیمی مصرف دارو های تهوع آور پوسیدگی دندان یا عفونت لثه، سائیده شدن ...
راه های طبیعی ترشح سروتونین در مغز
بدنی را با تکنیک های مدیتیشن و تنفس ترکیب می کند. تحقیقات نشان داده است که تمرین منظم یوگا می تواند سطح سروتونین را در مغز افزایش داده و علائم افسردگی و اضطراب را کاهش دهد. آیا مصرف دارو در ترشح سروتونین در مغز موثر است؟ در حالی که داروهایی مانند داروهای ضدافسردگی می توانند در درمان اختلالات خلقی مرتبط با سروتونین مؤثر باشند، اما ممکن است عوارض جانبی ناخواسته ای نیز داشته ...
ذرات پلاستیک بسته بندی مواد غذایی به مغز شما راه می یابند
های بیهوشی عمومی و دی اکسید کربن اجازه عبور به مغز می دهد. لوکاس کنر نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه علوم پزشکی وین در بیانیه ای مطبوعاتی گفت: ذرات پلاستیک می توانند در مغز خطر التهاب، اختلالات عصبی یا حتی بیماری های تخریب کننده عصبی مانند آلزایمر یا پارکینسون را افزایش دهند. محققان مطالعه خود را بر روی شش موش انجام دادند که سه مورد از موش ها پلی استایرن خوراکی مصرف کرده ...
ریزپلاستیک ها تا عمق مغز نفوذ می کنند
همچنین ایجاد سرطان مرتبط هستند. دکتر لوکاس کنر از دپارتمان پاتولوژی دانشگاه پزشکی وین در اتریش، گفت: در مغز، ذرات پلاستیک می توانند خطر التهاب، اختلالات عصبی یا حتی بیماری های عصبی مانند آلزایمر یا پارکینسون را افزایش دهند. محققان این موضوع را در موش ها با استفاده از تزریق خوراکی پلی استایرن، پلاستیکی که اغلب در بسته بندی مواد غذایی یافت می شود، مورد مطالعه قرار دادند. این ...
فواید مصرف غذاهای تند برای سلامتی
بیشتری باید برای تایید این یافته ها انجام شود با این حال، آن ها بر این باورند که مصرف منظم غذای تند می تواند عوامل خطر مرگ مانند سرطان، بیماری های تنفسی و بیماری های قلبی را کاهش دهد. 3. کاهش ریسک ابتلا به سرطان: کپسایسین، ترکییبی که در فلفل چیلی یافت می شود نیز می تواند به مبارزه با سرطان کمک کند. در مطالعه حیوانی، محققان دریافتند که کپسایسین مانع رشد سرطان پروستات می شود ...
قرص خواب ممکن است به پیشگیری از آلزایمر کمک کند
دریافت کردند مشاهده نشد. لوسی گفت: اگر بتوانیم آمیلوئید را هر روز کاهش دهیم، به نظر می رسد تجمع پلاک های آمیلوئید در مغز به مرور زمان کاهش می یابد. تاو هایپرفسفریله در ایجاد بیماری آلزایمر بسیار مهم است، زیرا با تشکیل گره های تاو که نورون ها را می کُشد مرتبط است. اگر بتوان فسفوریلاسیون تاو را کاهش داد، به طور بالقوه تشکیل گره خوردگی کمتر و مرگ عصبی کمتری وجود خواهد داشت. لوسی هشدار داد که این مطالعه مقدماتی است. مطالعات در حال انجام با هدف ارزیابی اثرات طولانی مدت مهارکننده های اورکسین در افرادی که در معرض خطر بالاتر زوال عقل هستند، انجام می شود. ...
غذای تند در ابتلا به آلزایمر نقش دارد؟
های تند با عمر طولانی، کاهش فشار خون و سایر فواید است. "زومین شی" محقق این تحقیق گفت: در مطالعات قبلی ما مشخص شد که مصرف فلفل قرمز برای وزن بدن و فشار خون مفید است با این حال، در این مطالعه، ما اثرات نامطلوبی بر شناخت در میان سالمندان پیدا کردیم. این مطالعه شامل بیش از 4000 بزرگسال چینی بود که در طول 15 سال تحت نظر قرار گرفتند. غذا های تند شامل فلفل چیلی تازه و خشک ...
کدام رژیم غذایی پیرتان می کند؟
، محدودیت مصرف کالری می تواند فرآیند های بیولوژیکی پیری را کاهش دهد و طول عمر سالم را افزایش دهد. هدف از مطالعه ما این بود که آیا محدودیت کالری باعث کند شدن پیری بیولوژیکی در انسان می شود یا خیر. کارآزمایی کنترل شده تصادفی شده فاز 2 CALERIE که توسط مؤسسه سالمندی آمریکا اولین تحقیقی است که در مورد تأثیرات محدودیت طولانی مدت کالری در انسان های سالم و غیر چاق انجام می شود. ...
کدام غذاها برای جبران کمبود ویتامین B مفیدند؟
...> B6 به حفظ سطح نرمال آمینو اسید هموسیستئین کمک می کند که سطوح بالای آن می تواند باعث مشکلات قلبی شود. B6 همچنین از سیستم ایمنی بدن حمایت می کند و مغز را سالم نگه می دارد. مطالعه اخیر نشان داد که مصرف مکمل های ویتامین B6 حتی ممکن است به تسکین افسردگی و اضطراب کمک کند. دیوید فیلد ، نویسنده این مطالعه از دانشگاه ریدینگ بریتانیا، گفت: عملکرد مغز متکی بر تعادل ظریف بین نورون های ...
زنگ هشدار استفاده از دارو های ADHD در آمریکا/ آیا باید نگران شیوع این معضل در ایران نیز باشیم؟
در دانشگاه. طیف گسترده ای از سوء استفاده در مجموعه داده های مورد استفاده برای این مطالعه، پرسش نامه هایی در اختیار بیش از 230000 نوجوان در پایه های هشتم، دهم و دوازدهم در یک نمونه ملی شامل 3284 مدرسه متوسطه قرار گرفت. این مطالعه نشان داد مدارسی که بالاترین میزان نوجوانانی را که از دارو های ADHD تجویز شده استفاده می کنند، حدود 36 درصد بیشتر در معرض سوء استفاده دانش ...
5 عادت غذایی که سیستم ایمنی را ضعیف می کنند
کافی فیبر فیبر از سلامت سیستم گوارش پشتیبانی می کند و به تغییر آرایش باکتری روده به شکلی کمک می کند که هم ایمنی و هم خلق و خو را تقویت میکند. تحقیقات نشان داده است که مصرف بالای فیبر رژیمی و پری بیوتیک ها از سلامت عملکرد ایمنی از جمله حفاظت در برابر ویروس ها پشتیبانی می کنند. فیبر کافی به خواب بیشتر و بهتر کمک می کند. با وجود این، تنها 5 درصد آمریکایی ها میزان توصیه شده ی روزانه (25 گرم ...