خانه
تأثیر قرص خواب روی آلزایمر کشف شد
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهایی که شما را باهوش می کند
اگر برای به خاطر آوردن اینکه امروز چه روزی است یا یک ساعت پیش چه غذایی را به عنوان غذا صرف کرده اید دچار سختی در یادآوری می شوید باید به مصرف غذاهایی بپردازید که کیفیت مغزتان را ارتقا می دهند که یکی از این غذاها ماهی های چرب هستند. اسیدهای چرب امگا3 که در ماهی های چربی مانند سالمون، ساردین وجود دارد برای تمام بخش های بدن ارزش فوق العاده ای به همراه دارند و به نظر می رسد که مغز نیز از این ...
بهترین گیاهان دارویی
رویداد24 نازآفرین جمشیدی: در دوره ای مردم مقهور و شیفته تکنولوژی و استفاده از موادی بودند که به سرعت آن ها را سیر می کرد و با بیماریشان را درمان می کرد موادی که جز آسیب و ضرر برایشان هیچ نداشت البته سال های درازی زمان برد تا مردم نسبت به این موضوع آگاه شدند. امروز تمامی مردم دنیا می خواهند سالم زندگی کنند بنابراین روزبه روز نسبت به کسانی که گیاه خوار می شوند و یا می خواهند از دارو های ...
راه حل فوری در مواجهه با حمله صرع / فیلم
به گزارش شفا آنلاین : اغلب مردم فکر می کنند بیماری صرع تنها به یک مدل در افراد بروز می کند، درحالی که این تصور کاملاً اشتباه است. بیماری صرع دارای انواع مختلفی است که شامل صرع کوچک یا پتی مال، صرع سلام، صرع لنوکس، صرع بزرگ یا تونیک، صرع آتونیک، صرع موضعی پیوسته، صرع های ویژه و طبقه بندی نشده و صرع شکمی می شود. صرع چیست؟ بیماری صرع یا epilepsy چهارمین بیماری شایع و مزمن در جهان است. این بیماری در طبقه بندی بیماری ه ...
راهکار های مقابله با چرخه اضطراب و بی خوابی
پس از گذاشتن سر خود روی بالش، خوابتان نبرد، برخیزید. به اتاق دیگری بروید و کار های آرامش بخش مانند مطالعه، مدیتیشن یا گوش دادن به موسیقی انجام دهید. سپس، وقتی دوباره احساس خواب آلودگی کردید، به رختخواب برگردید. توصیه می شود که از نظر روانی ارتباطی قوی با تختخواب خود ایجاد کنید تا مغز شما ورود به تختخواب و خوابیدن را در یک راستا ارزیابی کند. در نهایت، اصول اولیه بهداشت خواب را فراموش ...
دلایل واکنش های عجیب بدن چیست؟
...، اوج سوزش و ناراحتی را حس می کند؛ اما کسانی که بدنشان خواب می رود اگر علت این پدیده را بدانند دیگر با تکان داد عضو خواب رفته مقابله نمی کنند. اعضای بدن زمانی خواب می روند که به مدتی طولانی در وضعیت نامناسب یا فشاری ثابت قرار گرفته باشند. در این صورت سلول های آن قسمت به خصوص نمی توانند با مغز تبادل اطلاعات داشته باشند. این بار که دچار خواب رفتگی شدید کافی است تنها کمی عضو خواب رفته را ...
12 علت احساس گرسنگی مداوم
از محصولات لبنی از جمله شیر و ماست و همچنین چند ماده غذایی گیاهی مانند حبوبات، مغزها، دانه ها و غلات کامل یافت می شود. پس، پروتئین با تنظیم هورمون های گرسنگی نقش مهمی در کنترل اشتها دارد. به همین دلیل، اگر مقدار کافی از پروتئین را نخورید، ممکن است همواره احساس گرسنگی کنید. 2- خواب ناکافی خواب کافی برای حفظ سلامتی شما بسیار مهم است. خواب برای عملکرد مناسب مغز و سیستم ایمنی بدن شما ...
چرا بعضی ها عاشق بوییدن بنزین هستن؟|بیا تا دلیل علمی شو بهت بگم
روانی به نام اختلال پیکا باشد. محققان علاقه مندی به بوییدن یا خوردن محصول های شیمیایی، چون لاک ناخن، خاک، بنزین، چسب مایع، صابون و حتی رنگ های روغنی را از طیف اختلال پیکا دسته بندی کرده اند. اختلال پیکا بر اثر نوعی جهش ژنتیکی به وجود می آید و بیشتر میان کودکان، زنان باردار، افراد دچار استرس غیرقابل کنترل، افراد مبتلا به مشکل های روانی، کم توانی ذهنی، افراد دچار افسردگی، مبتلایان به وسواس ...
با این دمنوش ها استرس خود را کنترل کنید|طب سنتی
تقریباً منحصراً در چای سبز یافت می شود. EGCG سرشار از آنتی اکسیدان است و به کاهش آسیب اکسیداتیو در سلول ها و بهبود عملکرد بدن و مغز کمک می کند. L-theanine، یک اسید آمینه، مسئول طعم منحصر به فرد چای سبز و همچنین اثرات آرامش بخش آن است. بر اساس یک مطالعه، افرادی که روزانه چهار فنجان چای سبز مصرف می کنند، کمتر دچار افسردگی می شوند. چای سبز ترشح مواد شیمیایی مانند سروتونین و دوپامین را ...
راهکار های سریع و آسان برای لاغر شدن در خانه
...، 60 درصد افزایش پیدا می کند.به یاد داشته باشید که مغز شما کالری مایع را مانند کالری جامد ثبت نمی کند، بنابراین شما بعد از خوردن هر ماده خوراکی، این کالری مایع را به آن اضافه می کنید. 10. مصرف کربوهیدرات تصفیه شده را محدود کنید کربوهیدرات تصفیه شده دسته ای از مواد غذایی محسوب می شوند که اکثر مواد مغذی مفید و فیبر خود را از دست داده اند. در فرآیند تصفیه کردن تنها کربوهیدراتی ...
فواید و خواص پای مرغ
. مصرف پای مرغ می تواند باعث بهبود خواب در فرد شود و باعث بهتر شدن کیفیت حافظه و یادگیری می شود. رفع روماتیسم با مصرف پای مرغ مصرف پای مرغ برای کاهش خطر افزایش حمله های روماتیسمی،مفید است زیرا پای مرغ، حاوی کلسیم است که برای روماتیسم مفید است. خواص پای مرغ برای کودکان خوردن سوپ پای مرغ مناسب ترین دارو و منبع سرشار از کلسیم و ویتامین D برای کودکان، جوانان ...
گیاه باریجه چیست و برای چی خوب است
روغن زیتون ترکیب کنید و قبل از اینکه به صورت کامل روی موضع آن را لمالید حتما روی قسمت کوچکی از پوست امتحان کنید تا در صورت حساسیت پوستی و مشاهده علائمی مانند خارش، قرمزی و التهاب پوست متوجه حساسیت شده و پیشگیری کتید. اگر از این گیاه دارویی به صورت خوراکی استفاده می کنید به مقدار کم و در مراحل ابتدایی استفاده کنید. از دیگر مضرات باریجه می توان به مضر بودن آن برای صرع، مغز و طحال اشاره کرد. منابع: تابناک – ایسنا- مهر ...
حمله پانیک چه علائمی دارد و چگونه درمان می شود؟
گازدار و آبمیوه استفاده کنید. نان تست نیز عملکردی همانند نوشابه خواهد داشت. قهوه، سس کچاپ، نوشیدنی انرژی زا، سس سویا، خامه قنادی، دونات و غذاهای سرخشده و فراوری شده می توانند برای شما و حمله پانیک مضر باشند. با اختلال حمله پانیک آشنا شدیم. این بیماری یک حمله روانی همه جانبه از سوی مغز است که می تواند عملکرد جسم را مختل کند و ما را تا مرز احساس مرگ نیز ببرد. با اینکه این حملات به خودی خود ...
مراقبت از روح و روان، عادت هایی که معجزه می کند
غدد درون ریز در مغز است که در زیر قشر مغز قرار دارد. این نقطه، همان جایی است که مغز در آن هوشیاری و عملکردهای حسی و حرکتی بدن را تفسیر می کند. اغلب به آن چاکرای چشم سوم هم می گویند که دروازه ورود به آگاهی بالاتر است. غده صنوبری با تولید ملاتونین، چرخه خواب و بیداری و ریتم شبانه روزی روزانه و فصلی شما را تنظیم می کند. غده صنوبری همچنین سروتونین را به ملاتونین تبدیل می کند. ایجاد تغییرات در سبک ...
پزشکانی که در درمانکده می توانند سردرد شما را درمان کنند
که با وجود مصرف انواع قرص و داروهای آرام بخش، تسکین پیدا نمی کند. سردرد آنقدر شدید است که انجام کارهای روزانه را برای شما سخت کرده است. سردردهایی را تجربه می کنید که خواب تان را مختل کرده است. بی خوابی نیز شدت آن را افزایش می دهد. در واقع شما در دام یک چرخهٔ معیوب گرفتار شده اید. سردرد منجر به بی خوابی می شود و بی خوابی سردرد را تشدید می کند. به تناوب دچار این عارضه می شوید و دلیل خاص و روشنی برای ...
20 ترفند بی نظیر و جادویی جوانی که تا به حال نمی دانستید!
ساعت خواب شبانه نه تنها سبب طولانی شدن عمر شده بلکه باعث کاهش استرس، زیاد شدن حافظه وکاهش اشتهای کاذب شما می شود. ساعت خواب خود را تنظیم کرده و همواره طبق آن عمل کنید. ساعت خواب خود من، 10 و نیم شب است. برنامه های تلویزیونی ای که دیروقت پخش می شوند را ضبط کرده و فردای آن روز همان طور که روی دوچرخه ثابت پدال می زنم، آنها را تماشا می کنم. در تختخواب نمانید 4. موقع کمردرد خود ...
جلوگیری و درمان ریزش مو با چند دمنوش گیاهی
گیاهی خواص معجزه آسایی برای مو دارند، برای دانستن بهترین چای ها برای سلامت مو چند دقیقه ای وقت بگذارید و ادامه مطب را بخوانید. اسطوخدوس اسطوخدوس نوعی گل خشک شده است که اگر به صورت چای استفاده شود بوی آن عالی است، خواص موجود در چای اسطوخدوس عبارت است از:کاهش التهاب ، تقویت سیستم ایمنی ، سم زدایی از بدن و بهبود کیفیت خواب. همچنین اگر به عنوان شامپو برای شستشوی سر استفاده شود به ...
مصرف قرص خواب راهی برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر است؟
تشکیل در مغز می کند که برای نورون ها سمی هستند. زمانی که این گره های درهم پیچیده تاو قابل تشخیص می شوند، افراد مبتلا به بیماری آلزایمر شروع به از دست دادن حافظه می کنند. در تحقیقات گذشته، لوسی و همکارانش بیخوابی را با سطوح بالاتر آمیلوئید و تاو در مغز مرتبط دانستند. چیزی که آنها نمی دانند این است که آیا خواب خوب این سطوح را کاهش می دهد و با توقف یا معکوس کردن ...
این ویتامین مغزتان را جوان نگه می دارد
شفا آنلاین سلامت یک مطالعه جدید نشان می دهد افراد مسنی که ویتامین D بیشتری در مغز خود دارند، ممکن است از نظر ذهنی تیزتر بمانند. به گزارش شفا آنلاین : محققان دریافتند وقتی افراد مسن دارای میزان بالاتر ویتامین D در بافت مغزشان هستند، در تست های استاندارد حافظه و تفکر بهتر عمل می کنند. آنها همچنین کمتر به زوال عقل یا اختلالات شناختی خفیف تر مبتلا بودند. کارشناسان تاکید کردند که ...
10 درمان خانگی سردرد قبل از مصرف قرص
- چای زنجبیل بنوشید اخیرا مطالعه ای دریافته زنجبیل در صورتی که در کنار دارو های مسکن معمولی انجام شود، سردرد را در خیلی از افرادی که میگرن دارند کاهش می دهد. مطالعه ی دیگری نیز دریافت زنجبیل تقریبا مانند دارو های میگرن عمل می کند. می توانید از مکمل زنجبیل استفاده کنید و یا اینکه مقداری چای زنجبیل بنوشید. همچنین می توانید با روغن رقیق شده ی زنجبیل، شقیقه ها، پیشانی، گردن و حتی پشتتان را ...
راه های طبیعی ترشح سروتونین در مغز
سیستم عصبی مرکزی سنتز را شامل می شود. این ماده در تنظیم خلق وخو، اشتها، هضم غذا، خواب و حافظه نقش دارد. سروتونین همچنین به تنظیم ساعت داخلی بدن کمک می کند و همچنین در عملکرد جنسی نقش دارد. سروتونین در ساقه مغز تولید می شود و سپس به سایر قسمت های مغز و سیستم عصبی منتقل می شود. حداکثر سروتونین در دستگاه گوارش یافت می شود، جایی که به تنظیم سیستم گوارش کمک می کند. سطوح ...
پرخوری عصبی چیست؟
رایج تر است و در کل جامعه زنان را بیشتر از مردان درگیر می کند. علت های پرخوری عصبی علت های ایجاد پرخوری عصبی شناخته شده نیست، اما محققان ترکیبی از عوامل مختلف مانند مسائل روحی روانی، تاریخچه فامیلی، فاکتور های اجتماعی، صفات شخصیتی را در بروز این بیماری موثر می دانند. فرد ممکن است روش هایی را برای جبران پر خوری از جمله ورزش کردن بیش از حد، تخلیه اجباری معده، استفاده ...
هشت روش آسان و مفید برای پاکسازی بدن
بیماری آلزایمر نقش دارد. وقتی خواب شبانه فرد کافی نیست، بدن فرصت پاکسازی را پیدا نمی کند و این نوع پروتئین مسموم در مغز جا خوش کرده و تجمع بیش از حد آن، به مغز و عملکرد آن صدمه می زند. به طور متوسط باید 7 تا 9 ساعت در شب بخوابید. اگر شب ها زود به خواب نمی روید، با کمی تغییر در سبک زندگی مانند، اتخاذ برنامه ای منظم برای خواب، کاهش نور آبی قبل از خواب و ورزش می توانید کیفیت خواب شبانه تان ...
چرا باید ماهی بخوریم ؟
، قزل آلا، ساردین، ماهی تن و ماهی خال خالی. مواد مغذی مذکور نیز شامل ویتامین D محلول در چربی است که اکثر مردم دچار کمبود آن می باشند. این ویتامین مانند یک هورمون استروئیدی در بدن عمل می کند. ماهی های چرب اسید های چرب امگا 3 بیشتری نیز دارند. این اسید ها برای بدن و مغز شما بسیار مفید بوده و از ابتلا به بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کند. برای دریافت امگا 3 کافی توصیه می شود که برای یک ...
چرا بدون دلیل احساس غم میکنیم؟|بیا تا دلیلاشو بهت بگم خیلی مهمه
گذارد و انعطاف پذیری قابلیت های شناختی ما را کم می کند. مانند این است که مغز در روبرو شدن با استرس یا تهدید، واکنش شدیدی نشان بدهد و آنگاه نسبت به آن بی اساس باشد. یکی از وقایع استرس طولانی در بچگی این است که قابل انعطاف و توانایی ارتباطی مغز را کمتر می کند. بنابراین، توانایی مغز در خارج شدن از چرخه ی افکار منفی کاهش می یابد و شخص دچار استرس بیشتری می شود. رابرت ساپولسکی در ...
خواص و مضرات هل سبز
با کیفیت میتوان به سایت گل پونه نیز مراجعه بفرمایید. صرع، مقداری هل در بینی خود مانند انفیه بگیرید. ادرار آور است. برای رفع زخم های دهان، دم کرده هل را در دهان غرغره کنید. هل برای تسکین دردهای روماتیسمی مفید است. استفاده از هل بیماری های چشمی را برطرف می کند. استفاده از هل می تواند به کوچک شدن توده های فیبروم رحمی کمک کند. هل سبز همچنین شادی آور و خواب آورو همچنین بر طرف کننده ...
