کدام نوشیدنی ها موجب افزایش طول عمر افراد دیابتی می شوند
سایر منابع:
سایر خبرها
نوشیدنی های افزایش دهنده عمر دیابتی ها/ ارتباط قرص خواب و آلزایمر
این رفتار رایج وجود دارد، اما زمان آن رسیده که به افسانه های مربوط به شکستن قولنج انگشتان پایان دهیم. کلم بروکلی با تقویت پوشش روده ای از ابتلاء به بیماری پیشگیری می کند تحقیقات جدید نشان می دهد که خوردن کلم بروکلی ممکن است حتی بیشتر از آنچه قبلاً تصور می شد فواید سلامتی داشته باشد. یک مطالعه تقریباً دو دهه ای، ارتباط مصرف زیاد نوشیدنی های شیرین شده با قند نظیر نوشابه گازدار، لیموناد و آبمیوه ها را با مرگ زودرس در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نشان داد. ...
خوردن برنج برای این افراد خطرناک است
سیاه و خیساندن در آب نمک است. مضرات برنج تاریخ مصرف گذشته بهترین زمان مصرف برنج دو سال بعد از شالی کوبی است. از مهم ترین علایم برنج های تاریخ مصرف گذشته تغییر رنگ مایل به قهوه ای، شکننده بودن برنج ها، کپک زدگی، کرم زدگی، رطوبت و تغییر طعم است. اگر تاریخ مصرف بهینه برنج گذشت، آن را تست کنیم و اگر از نظر سلامت تایید نشد، باید خوراک دام شود و مورد مصرف صنعتی قرار گیرد ...
این ماده غذایی با وجود چرب بودن بسیار مفید است
غذایی را وارد بدن کند و نقش مثبتی در ارتقای سلامت قلب، کنترل کلسترول، تقویت گوارش و افزایش طول عمر داشته باشد. با مصرف منظم زیتون می توانید فیبر غذایی مورد نیاز و روزانه تان را تامین کنید. زیتون مناسب برای قلب زیتون ها به دلیل داشتن چربی های غیراشباع تک زنجیره ای در گروه بهترین خوراکی ها برای سلامت قلب قرار می گیرند. براساس مطالعه منتشرشده در Lipids in Health and Disease ...
چرا سیب زمینی سرخ کرده باعث افسردگی می شود؟
غذاهای سرخ شده روی آورده اند. در این مطالعه 140728 نفر در بازه زمانی 11 ساله مورد ارزیابی قرار گرفتند. پس از حذف شرکت کنندگانی که در دو سال اول تشخیص داده شد مبتلا به افسردگی بودند در مجموع 8294 مورد اضطراب و 12735 مورد افسردگی در افرادی که غذای سرخ شده مصرف می کردند مشاهده شد. هم چنین مشخص شد که سیب زمینی سرخ شده به طور خاص 2 درصد خطر افسردگی را در مقایسه با گوشت سفید سرخ شده افزایش می ...
مبتلایان به این بیماری به ازای هر نیم ساعت نشستن سه دقیقه راه بروند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز از ایندیپندنت، داده های مطالعه جدیدی نشان می دهد بیماران مبتلا به دیابت نوع یک برای مدیریت میزان قند خون خود باید پس از هر نیم ساعت نشستن، سه دقیقه راه بروند. تلگراف گزارش داد، به گفته متخصصان دانشگاه ساندرلند، ایجاد وقفه در نشستن با دوره های کوتاه فعالیت، می تواند خطر عوارض مرتبط با بیماری قند مانند حمله قلبی و سکته را کاهش دهد. ذوق ...
خواص شگفت انگیز زیتون برای سلامتی
. با مصرف منظم زیتون می توانید فیبر غذایی مورد نیاز و روزانه تان را تامین کنید. زیتون مناسب برای قلب زیتون ها به دلیل داشتن چربی های غیراشباع تک زنجیره ای در گروه بهترین خوراکی ها برای سلامت قلب قرار می گیرند. براساس مطالعه منتشرشده در Lipids in Health and Disease، این چربی ها به کاهش خطر مرگ ومیر، سکته مغزی و بیماری های قلبی عروقی کمک می کنند درحالی که سطح کلسترول بد خون (LDL) را ...
مادر باردار باید به اندازه دو نفر غذا بخورد؟
باروری فراتر از بحث تعادل انرژی و وزن مناسب است به این شکل که الگوی مواد غذایی دریافتی، نقش مهمی در پاسخ های هورمونی موثر در باروری دارد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی تاکید کرد: در تنظیم رژیم غذایی پیش از بارداری، توجه به نسبت بین دریافت پروتئین، کربوهیدرات و چربی، نوع پروتئین، کربوهیدرات و چربی دریافتی و زمان مصرف وعده ها و میان وعده های غذایی با توجه به تغییرات هورمونی در شبانه روز ...
مبتلایان به این بیماری به ازای هر نیم ساعت نشستن سه دقیقه راه بروند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز از ایندیپندنت، داده های مطالعه جدیدی نشان می دهد بیماران مبتلا به دیابت نوع یک برای مدیریت میزان قند خون خود باید پس از هر نیم ساعت نشستن، سه دقیقه راه بروند. تلگراف گزارش داد، به گفته متخصصان دانشگاه ساندرلند، ایجاد وقفه در نشستن با دوره های کوتاه فعالیت، می تواند خطر عوارض مرتبط با بیماری قند مانند حمله قلبی و سکته را کاهش دهد. ذوق ...
چگونه بفهمم کبدم ناسالم است؟
...، فیبروز و در نهایت سیروز شود. می تواند به استئاتوهپاتیت غیر الکلی (NASH) تبدیل شود، یک شکل شدیدتر از این بیماری که با افزایش عوارض و مرگ و میر مرتبط با کبد همراه است. بیماری کبد الکلی (ALD): این بیماری در اثر مصرف بیش از حد الکل ایجاد می شود و یکی از دلایل اصلی بیماری کبد در دنیای غرب است. این نوع بیماری کبدی می تواند از کبد چرب تا هپاتیت الکلی، یک وضعیت بالقوه تهدید کننده زندگی که ...
12 علت احساس گرسنگی مداوم
تمریناتی مانند ماراتن را انجام دهید، بیشتر به این امر مبتلا می شوید. تحقیقات نشان داده است که کسانی که به طور منظم ورزش می کنند متابولیسم سریع تری دارند، این بدان معناست که در هنگام استراحت کالری بیشتری می سوزانند. در یک مطالعه، 10 مردی که به یک تمرین شدید 45 دقیقه ای مشغول بودند، میزان متابولیسم کلی خود را نسبت به روزی که ورزش نمی کردند، 37 درصد افزایش دادند. مطالعه دیگری نشان داد؛ زنانی که به ...
قوی ترین قهوه جهان؛ شعار تبلیغاتی یا واقعیتی خطرناک؟
به ترشح آدرنالین، سطح انرژی شما را افزایش می دهد. حال اگر مقدار کافئینی که وارد بدن شما می شود بیشتر از حد مجاز باشد یا بدن تان به کافئین حساس باشد، عوارضی مانند بی قراری و اضطراب شدید را تجربه خواهید کرد. مطالعه ای که در این زمینه انجام شده است نشان می دهد که مصرف 300 میلی گرم کافئین باعث افزایش دو برابری استرس افراد می شود. باتوجه به کافئین بسیار بالای قهوه آرزوی مرگ، طبیعی است که با ...
راهکار های سریع و آسان برای لاغر شدن در خانه
دلایل اصلی پرخوری در بین افراد است و درصد زیادی از مردم جامعه را در بر می گیرد. در حقیقت مطالعه اخیری که در سال 2014 انجام شد، نشان می دهد تقریباً 20 درصد مردم به مشکل اعتیاد به مواد غذایی دچار هستند.برخی از مواد غذایی نسبت به باقی مواد موجب ایجاد علائم بیشتر اعتیاد می شوند. مواد غذایی فرآوری شده، سرشار از قند و چربی و فست فود ها در این دسته قرار می گیرند. پس بهتر است سریع تر با این اعتیاد مبارزه کنید ...
دمنوش های مناسب کودکان
مصنوعی و رنگ های غیر مجاز آماده شده اند ، کودک را در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 قرار می دهند. نوشیدنی های انرژی زا نوشیدنی های انرژی زا که حاوی شکر و کافئین هستند ، کالری زیادی دارند و برای سلامت کودکان خطرناک اند و مصرف آن ها باعث اختلال در خواب، بالا رفتن قند خون و خطر ابتلا به دیابت و چاقی می شود. دمنوش یا چای گیاهی مناسب برای کودکان به جای نوشیدنی های غیر ...
شب ها این مواد غذایی را نخورید تا خوب بخوابید
به گزارش روزپلاس، موارد زیادی بر کیفیت خواب شما از پریشانی عاطفی تا بیماری های جسمی مانند دیابت، بیماری کلیوی یا سوزش قلب تأثیر می گذارد. احتمالا همه ما می دانیم که مصرف کافئین قبل از خواب، برای افرادی که به راحتی نمی خوابند، یک فاجعه است. قهوه یا چای قبل از خوابیدن را متوقف کنید. آنچه قبل از خواب می خوریم، تأثیر ویژه ای در کیفیت خواب ما دارد، اما مطالعات نشان می دهد که حتی بر چیزی که ...
3 باور غلط در مورد مصرف گوشت!
به گزارش سلامت نیوز به نقل از برنا؛ افراد به دلیل نظرات مختلفی که دانشمندان در مورد مضرات یا فواید مصرف گوشت می دهند، گیج شده اند و نمی دانند کدام یک از نظرها صحیح تر است. در ادامه به چند باور غلط در مورد گوشت اشاره شده است: باور 1: مفید بودن گوشت قرمز بررسی های مختلف روی بیماری های قلبی، سرطان ها یا مرگ های زودرس نشان داده است که عواملی چون کلسترول بالای خون، گلوکز و التهاب ...
خواص میوه کاکتوس + نحوه مصرف و عوارض
اسیدهای آمینه، اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان های مفید مانند بتاآلانین، پلی فنول ها و فلاونوئیدهاست. در ادامه خلاصه وار با برخی از مهم ترین فواید سلامتی این میوه لذیذ آشنا می شویم. 1. کمک به سلامت قلب و عروق بسیاری از افراد مبتلا به دیابت نوع دوم به خاطر بالابودن سطح تری گلیسیرید و کسترول بد خون، در معرض خطر بیماری های قلبی عروقی قرار دارند. مصرف میوه کاکتوس با تزریق آنتی اکسیدان های ...
نوشیدنی های مناسب برای افراد دیابتی
یک مطالعه تقریباً دو دهه ای، ارتباط مصرف زیاد نوشیدنی های شیرین شده با قند نظیر نوشابه گازدار، لیموناد و آبمیوه ها را با مرگ زودرس در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نشان داد.
اگر کبدتان چرب است بخوانید؛ غذاهای مفید برای بیماران کبد چرب
به گزارش سلام نو،خوردن کدام غذاها برای بیماران مبتلا به کبد چرب مفید است؟ آیا مصرف قهوه برای مبتلایان به این عارضه توصیه می شود؟ دکتر سید موید علویان، فوق تخصص گوارش و کبد دانشگاه بقیه الله به این سوالات پاسخ می دهد. بیماری کبد چرب پیشروترین بیماری مزمن کبد در سراسر جهان است و حدود یک چهارم از جمعیت بزرگسال را تحت تاثیر قرار می دهد. این نوع بیماری کبدی، توسط اختلالات متابولیکی از جمله ...
معجزه این خوراکی ها برای پوست و موی شما
2004 نشان داد که آنتوسیانین موجود در سیب زمینی شیرین بنفش دارای خواص آنتی اکسیدانی است که ممکن است التهاب پوست را بهبود بخشد. آنتی اکسیدان ها همچنین می توانند به محافظت در برابر رادیکال های آزاد کمک کنند که می تواند باعث پیری زودرس شود. یک مطالعه در سال 2012 نشان داد که افراد مبتلا به کمبود ویتامین A ممکن است اثرات مضری بر روی مو و پوست خود داشته باشند. آجیل و دانه ها ...
آیا خوردن بستنی برای سلامتی ما مفید است؟
علیرغم تصور رایج که بستنی نسبتاً ناسالم است، مطالعه دانشگاه هاروارد نشان می دهد که در واقع فوایدی برای سلامتی (حتی) برای افراد مبتلا به دیابت دارد. به گزارش سیناپرس اردبیل، آندرس آردیسون کورات، یک دانشجوی دکترای دانشگاه هاروارد، در سال های قبل پیشنهاد کرد که برای مبتلایان به دیابت، مصرف نصف فنجان بستنی در روز با کاهش خطر ابتلا به مشکلات قلبی مرتبط است. محققان هاروارد از این کشف متحیر ...
چگونه می توان روند دیابت را معکوس کرد؟
بهترین ترکیب داروها را مصرف می کنید؛ و همیشه ارزش این را دارد که بپرسید:"چگونه می توانم با خیال راحت یک یا دو عدد از این داروها را ترک کنم"؟ طرح این سوال می تواند اولین قدم برای معکوس کردن دیابت شما باشد. ما می دانیم که دیابت نوع 2 را می توان معکوس کرد. مطالعه ای در بریتانیا که به عنوان آزمایش بالینی بهبود دیابت (DiRECT) شناخته می شود نشان داد که بیماران می توانند قند خون را کمتر از سطح ...
درمان ترکیبی از بازگشت سرطان کبد جلوگیری می کند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از آنا، نتایج به دست آمده از یک کارآزمایی بالینی جدید نشان می دهد درمان ترکیبی دو دارو می تواند شانس بقای افراد مبتلا به سرطان کبد در مراحل اولیه را از طریق حملات هدفمند به سلول های تومور افزایش دهد. محققان گزارش می دهند که ترکیب آتزولیزوماب (Tecentriq) و بواسیزوماب (Avastin) خطر عود سرطان یا مرگ را تا 28 درصد در بیمارانی که برای برداشتن تومور کبدی خود تحت ...
برای لاغری دورشون خط بکش
نوع از نان بالاست و می تواند قندخون تان را بالا نگه دارد. تحقیقی که روی 9267 نفر انجام شده است، نشان می دهد که مصرف 120 گرم نان در روز، احتمال چاقی و اضافه وزن را تا 40 درصد افزایش می دهد. شکلات و آب نبات بسیار مضر هستند و مقدار زیادی قند، روغن و آرد تصفیه شده دارند. به همین خاطر حتی مقدار کمی از آنها هم ضرر زیادی دارد. کالری شکلات خیلی بالاست و درعوض مواد مغذی کمی دارد. یک شکلات با ...
چرا باید ماهی بخوریم ؟
بزرگسالان مشاهده نشده است. محافظت از چشم یک بیماری به نام دژنراسیون ماکولا از علل اصلی اختلال در بینایی و کوری است. عمدتا افراد مسن دچار این بیماری می شوند. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد ماهی به علت داشتن امگا 3 و اسید های چرب می تواند در حفاظت در مقابل این بیماری موثر باشد. در یک مطالعه مشخص شد که مصرف منظم ماهی تا 42 درصد خطر دژنراسیون ماکولا را در زنان کاهش می دهد ...
اگر سابقه سرطان در خانواده دارید، دور این 12 ماده غذایی را خط بکشید
در شرایطی که سابقه سرطان در خانواده وجود داشته باشد، طبیعی است که بسیار محافظه کار باشید و هر اقدامی که لازم است، برای کاهش خطر انجام دهید. به عبارت دیگر نیاز است که تمام تلاش خود را صرف داشتن یک سبک زندگی سالم کنید و به طور جدی از مصرف خوراکی هایی که ریسک ابتلا به سرطان را افزایش می دهند، بپرهیزید. پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل، ریسک ابتلا به انواع بیماری ها، بخصوص سرطان، را تا حد زیادی کاهش می دهد. ...
مصرف زودهنگام دارو موجب تاخیر در شروع علائم MS می شود
سالم خبر : یک مطالعه جدید نشان می دهد که داروی اصلاح کننده بیماری MS ،Aubagio (تری فلونوماید) ممکن است شروع علائم MS را در افراد مبتلا به سندرم ایزوله رادیولوژیک به تاخیر بیندازد. به گزارش سالم خبر به نقل از مدیسن نت، این دارو برای درمان چندین نوع دیگر MS، یک بیماری خود ایمنی که در آن سیستم دفاعی بدن به اشتباه به عایق اطراف اعصاب (غلاف میلین) حمله می کند، تأیید شده است. ...