خانه
7 ماده غذایی برای پرپشت کردن مو ها بعد از 30 سالگی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پایان ریزش مو
، روغن آرگان، روغن بادام و روغن زیتون، به عنوان یک ماسک مو، استفاده می شوند. استفاده از محصولات حفاظتی استفاده از محصولات حفاظتی مانند اسپری حرارتی، ماسک مو حفاظتی و روغن حرارتی، به موهای شما کمک می کند تا در برابر حرارت ابزارهای حرارتی مانند سشوار و حالت دهنده مو، مقاومت بیشتری داشته باشند. تغذیه صحیح تغذیه صحیح، یکی از عوامل مهم در رشد مو است. برای داشتن ...
عوامل آسیب به مو | 5 عادت رایجی که به موهای شما آسیب می رساند
همه انواع مو رخ دهد کسانی که موهای نازک دارند بیش تر مستعد دچار شدن به آن هستند. دست کم موهای خود را با سشوار خشک کنید تا زمانی که قدری مرطوب شود و آن را به گونه ای روی بالش قرار دهید که کشیده نشود. زمانی که صحبت از موهای خیس می شود برس کشیدن روی آن پس از حمام یکی دیگر از مشکلات احتمالی است. موهای شما وقتی خیس هستند ضعیف ترین حالت را دارند. در نتیجه، برس کشیدن یا رفتار تهاجمی با موهای تان ...
برای کاهش درد پریودی چه کنیم؟
بیشتر دردها در دوره قاعدگی به دلیل انقباض عضلانی ایجاد می شود. بنابراین، خوردن دارویی که بتواند انقباض را خنثی کند و به بدن شما تسکین دهد در چنین شرایطی مفید است. نتیجه گیری تحمل درد پریود واقعاً دشوار است. اما این روش ها می توانند به طور قابل توجهی به تسکین درد کمک کنند و به زندگی روزمره تان ادامه دهید بدون اینکه پریود شما را آزار دهد. شما باید روش مناسب را بیابید و بهترین بخش ...
زنان یائسه با این خوراکی ها خوش اخلاق می شوند
دلیل کاهش میزان ترشح بعضی از هورمون ها مثل استروژن به وجود می آید. اگر احساس نشاط تان کاهش یافته این کلم ها را در برنامه ی غذایی خود بگنجانید. میزان مصرف: روزانه حدود 25 گرم از این سبزیجات میل کنید. همین 25 گرم از سرطان سینه و دستگاه گوارش نیز پیشگیری می کند. شکلات سیاه حاوی منیزیم است که اتصال بین نورون ها یا همان سلول های عصبی را تسهیل می بخشد. این ماده ی غذایی سرشار از ...
کاشت ریش طبیعی چگونه انجام می شود؟
...، جراح مو را از پشت سر برمی دارد که این ناحیه را ناحیه اعطا کننده یا دهنده می نامند و آن را در قسمتی که نیاز است می کارد. موهای این منطقه از سر، بسیار مقاوم است و معمولا قابلیت و توان اینکه کاشت شود را داراست.اگرچه همه بیماران، موی کافی در این نواحی دهنده ندارند و برخی ممکن است حتی موی فرق سر نیز نداشته باشند. در چنین مواردی، موی بدن مثلا بازوها، رانها و قفسه سینه بهترین مورد برای برداشته شدن ...
نخود فرنگی را چطور و چه اندازه مصرف کنیم؟
بهترین منابع گیاهی پروتئین محسوب می شود. به خاطر وجود مقدار بالای پروتئین و همچنین میزان فیبر بالای نخود فرنگی، این ماده غذایی خیلی سیر کننده است. مصرف پروتئین سطح برخی هورمون ها را در بدن افزایش می دهد که این هورمون ها کاهش دهنده اشتها هستند. پروتئین و فیبر در کنار هم سرعت هضم غذا را آهسته کرده و در نتیجه مدت بیشتری احساس سیری می کنید. مصرف پروتئین و فیبر کافی در روز به طور ...
5 عادت رایجی که به موهای شما آسیب می رساند
، روغن ها و بقایای محصول هنگام استفاده از برس روی موهای تان جمع می شوند در نتیجه اگر برس ها و ابزارهای مرتبط با مو را تمیز کنید این مواد زائد دوباره به موهای تان باز می گردند. لازم نیست آن وسایل را روزانه کنید. حتی یکبار در هفته نیز با استفاده از شامپوی ملایم و آب گرم می توان این وسایل را مورد شستشو قرار داد. اتوهای فر کننده و صاف کننده شما نیز باید تمیز شوند. باقیمانده محصولی که روی ...
تنظیم هورمون های زنانه با تغذیه | خوراکی های مناسب برای تنظیم هورمون های زنانه
تنظیم هورمون ها از جنبه های زیادی متاثر از چیزی است که شما می خورید. استفاده از رژیم غذایی مناسب و بهره گیری از مواد غذایی سالم می تواند بطور چشم گیری عوارض ناشی از بهم ریختگی هورمون های غذایی را کاهش دهد. اگر هورمون های بدن تنظیم نباشند می توانند به شدت بر کیفیت زندگی یک زن اثر بگذارند و سبب بیماری در آنها شوند، عواملی چون تغذیه، استرس، افسردگی، محل زندگی، درآمد مالی، ویژگی های ژنتیکی ...
چرا مدام گرسنه هستیم؟
، امگا 3 را از غذا های گیاهی مانند گردو و دانه های کتان دریافت کنید. منابع دیگر غذا های سالم و پرچرب شامل آووکادو، روغن زیتون، تخم مرغ و ماست پرچرب است. پس اگر چربی کافی نخورید، ممکن است اغلب احساس گرسنگی کنید. این بدان دلیل است که چربی در کاهش سرعت هضم غذا و افزایش تولید هورمون های تقویت کننده سیری نقش دارد. 5- مصرف نکردن آب کافی تأمین آب بدن به مقدار مناسب برای سلامت کلی شما ...
چطور می توانم میل جنسی ام را افزایش دهم؟
بارداری یکی از بزرگترین عوامل کاهش تولید تستوسترون در بدن هستند که در نتیجه سبب کاهش میل جنسی می شوند. انواع خاصی از آنها حتی می تواند باعث ایجاد درد حین رابطه شود. حتی اگر در حال پیشگیری از بارداری نیستید، باید بدانید که وضعیت هورمونی تان می تواند به افزایش میل جنسی شما کمک کند. پرولاکتین، هورمون مراقبت، کاهش یافتن استروژن و تستوسترون در زنان شیرده، می تواند هورمون ها را تخریب کند. به ...
مصرف زیاد این ویتامین ریزش مو را تشدید می کند
کمبود ید ریزش مو را تشدید می کند. - ریزش مو تا چه حد می تواند به اختلالات هورمونی و مصرف برخی دارو ها وابسته باشد؟ جدا از کمبود بعضی از مواد مغذی مانند بی آبی، کم آبی، کمبود دریافت پروتئین، می توان اختلالات هورمونی به ویژه پرکاری تیروئید را یکی از عوامل ریزش مو ذکر کرد. هورمون های زنانه و مردانه به ویژه در خانم ها سندرم تخمدان پلی کیستیک می تواند در تشدید ریزش مو موثر باشد ...
روش هایی برای درمان شپش سر در کودکان و بزرگسالان
به گزارش تابناک ، شپش ماده ای چسبناک تولید می کند که هر تخم شپش را محکم به ساقه مو متصل می کند. این موجود اغلب روی پوست سر، پشت گوش و نزدیک خط گردن در پشت گردن لانه می کند. شپش سر با چنگال هایی شبیه قلاب که در انتهای هر شش پای آن ها دیده می شود، موها را می گیرد. شپش مو سر به ندرت روی بدن، مژه یا ابرو پیدا می شود. شپش روی پوست سر، ممکن است قابل مشاهده باشد اما چون بسیار کوچک ...
خواص دانه چیا چیست؟
را شروع کنید، هدف اصلی شما احتمالا داشتن انرژی است برای این که بتوانید تمام فعالیت های خود را به درستی انجام بدهید. اضافه کردن دانه های چیا به صبحانه تان می تواند ایده خوبی باشد، زیرا این دانه ها حاوی ویتامین B، تیامین و نیاسین هستند که می توانند مواد غذایی را در بدن شما به انرژی تبدیل کنند. آن ها همچنین ماده ی غذایی مناسبی برای سیستم عصبی و مغز هستند. تقریبا تمام کربوهیدرات موجود در ...
مصرف این خوراکی ها شریان های قلب را باز می کند
، غذاهای دریایی به خصوص ماهی هایی که در آب شور زندگی می کنند، هستند. ید یک ماده مغذی و ضروری برای زندگی است که باید به صورت روزانه مصرف شود. این ماده مهم ترین نقش را در هورمون های تیروئید دارد. هورمون های تیروئید در رشد و تکامل جسمی و عصبی و عملکرد طبیعی مغز، سیستم عصبی، حفظ دمای بدن و تولید انرژی و سوخت و ساز تاثیر بسزایی دارد. یادتان باشد هر فرد سالم روزانه به 150 میکروگرم ید (به اندازه سر ...
شایع ترین بیماری های ناشی از اختلالات هورمونی در زنان و دختران چیست؟
تاثیر می گذارند؛ کافی است چاق یا مبتلا به نوعی عفونت شوید، استرس بگیرید یا میزان قرص پیشگیری از بارداری ای که مصرف می کنید، بیش از حد معمول باشد تا تعادل سیستم هورمونی تان برهم بخورد. هیرسوتیسم یکی از مشکلات شایع هورمونی در خانم هاست که باعث رشد بیش از حد موهای زائد در نواحی ای از بدن فرد از جمله لب فوقانی، چانه و سایر نقاط بدن می شود؛ درحالی که به طور معمول نباید شاهد وجود مو در این نواحی ...
لاغری با رژیم کتوژنیک
عبارتند از: تکرر ادرار احساس عطش بیش از حد خستگی سردرد استرس و اضطراب تعریق بیش از حد احساس گیجی و لرزش یبوست بوی بد دهان ریزش مو مواد غذایی مجاز در رژیم غذایی کتوژنیک در این رژیم، مواد غذایی با کربوهیدرات کم و چربی بالا جای دارند که از جمله مواد غذایی مجاز در این رژیم غذایی عبارتند از: انواع گوشت مثل گوشت گاو، گوشت گوسفند، ماهی، مرغ و ... انواع سبزیجات مثل کلم، اسفناج ...
تغذیه مناسب برای داشتن پوست و مو و ناخن زیبا
...، می گوید: پوست و بدن شما بازتابی از آ ن چه است که می خورید آیا این امکان وجود دارد که موها، پوست و ناخن های بهتر و سالم تر وابسته به رژیم غذایی شما باشند؟ غذا و آن چه می خورید تا چه اندازه روی مو، پوست و ناخن تأثیر می گذارد؟ سلامت مو یک بررسی سال 2020 از 24 مقاله که شامل بیش از 1700 بیمار بود، پیشنهاد کرد که یک رژیم غذایی مدیترانه ای غنی از سبزیجات ...
شوره سر چیست؟ علت، علائم، درمان خانگی و سریع شوره خشک و چرب
کافی مو با شامپو سشوار زدن و فر کردن بیش از حد مو شامپو و محصولات مراقبت از پوست رشد قارچ هایی مانند مخمر مالاسزیا ابتلا به بیماری های پوستی عدم تعادل هورمون ها به خصوص آندروژن ها ابتلا به بیماری های خاص مانند پارکینسون، HIV مثبت یا سایر بیماری هایی که بر سیستم عصبی بدن تأثیر می گذارند، خطر ابتلا به شوره سر را افزایش می دهد. عوارض شوره سر عوارض شوره سر برای سلامتی مضر است ...
همه چیز درباره مصرف پروتئین بعد از عمل اسلیو
مورد نیاز برای هر بدنی در هر شرایط پروتئین ها می باشند؛ زیرا پروتئین ها اجزای تشکیل دهنده اکثر سلول ها، ماهیچه ها، بافت ها، پوست، مو و سایر اندام های بدن است. بنابراین مصرف پروتئین به صورت روزانه برای سلامت بدن لازم و ضروری است. در صورتی که روزانه به مقدار کافی پروتئین به بدن نرسد احتمال بروز مشکلات و بیماری های مختلف است. میزان مصرف پروتئین بعد از عمل اسلیو باید چقدر باشد؟ ...
8 نشانه خطرناک که می گوید به سکته قلبی دچار می شوید
بعضی از زنان نیز ممکن است در این گروه قرار بگیرند. البته در بخش سلامت نمناک گفته بودیم که کچلی نیز به دلیل افزایش سطح هورمون کورتیزول است. توضیحات: به ریزش مو از تاج سر خود توجه بسیار داشته باشید. 6. ضربان قلب نامنظم ضربان قلب شدید یا بی نظمی در ضربان قلب اغلب با حمله قلبی و اضطراب، بویژه در میان زنان همراه است، این اتفاق به طور غیر منتظره و خود به خود رخ می دهد ...
تنبلی تخمدان چیست؟ علت و درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک
ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد. آندروژن اضافی : آندروژن اضافی در بدن احتمال ابتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک را افزایش می دهد که در نهایت با علائمی مانند رشد زیاد مو با الگوی مردانه در زنان و آکنه نشان داده می شود. عوارض تنبلی تخمدان عوارض تنبلی تخمدان عبارتند از: چاقی ناباروری آپنه خواب سقط جنین زایمان زودرس دیابت بارداری سرطان آندومتر رشد بیش از حد موها فشار خون بالا ...
برای داشتن یک خواب راحت چه بخوریم؟
می کنند، اشاره می شود: 1. بادام بادام می تواند به افزایش کیفیت خواب کمک کند؛ این خاصیت ناشی از وجود ملاتونین در این خوراکی است. ملاتونین ساعت داخلی بدن را تنظیم می کند و به بدن سیگنال می دهد که برای خواب آماده شود. بادام همچنین منبع بسیار خوبی از منیزیم است که مصرف یک مشت از آن، 19 درصد از نیاز روزانه به منیزیم را تأمین می کند. مصرف مقادیر کافی منیزیم، به ویژه در ...
راهکار های تغذیه ای در کم کاری تیروئید
کافی ویتامین های C، A، E و ویتامین های گروه B که برای تولید هورمون تیروئید ضرورت دارد، لازم است. 7. استفاده از منابع غنی از روی: غذا های دریایی، گوشت قرمز، گوشت ماکیان، غلات سبوس دار 8. مصرف منظم منابع غنی از فیبر نظیر سبزی ها، میوه هایی مانند انجیر، آلو، سیب، مرکبات و همچنین حبوبات و غلات سبوس دار برای برطرف شدن یبوست 9. استفاده از اسید های چرب ضروری به ویژه امگا 3 ...
خواص سنجد چیست؟
آشنا هستیم. با استفاده از این ویتامین فشار خون شما کاهش یافته که بدین وسیله از بیماری های قلبی و عروقی پیشگیری به عمل می آید. رشد مو و ناخن، جلوگیری از کمبود آهن و... نیز از آثار مثبت این ویتامین بر بدن هستند. دارای ویتامین E این ویتامین یکی از مواد مفید و موثر برای داشتن یک قلب سالم و همچنین تضمین کننده سلامتی پوست و مو است. سنجد با داشتن مقادیر زیادی ویتامین E در زیبایی و ...
صبح ها از خواب بلند میشی خیلی احساس خستگی میکنی؟ 10خوراکی انرژی زای سالم برای رفع خستگی صبح ها
آن را با تخم مرغ میل کنید. در نظر داشته باشید که حتی کمبود آب هم سبب می شود تا هنگام بیدار شدن احساس خوبی نداشته باشید. اضافه کردن غذاهای حاوی آب زیاد (مثل میوه و سبزیجات) به رژیم غذایی امر بسیار مهمی است و هندوانه یکی از بهترین منابع تأمین آب بدن است.90 درصد این میوه ی خوشمزه از آب تشکیل شده است، همچنین سرشار از ویتامین، مواد معدنی، آنتی اکسیدان و اسیدآمینه ی ال-سیترولین (L ...
رشد سریع مژه در سه روز، یک دروغ بزرگ یا واقعیت؟؟؟
ی فوق العاده ای هستند که باعث سلامت مو و سلامت پوست سر می شوند. آنها سرشار از امگا 3 و بتا کاروتن هستند که فولیکول های شما را برای رشد موهای بلندتر و قوی تر آماده می کند. اسفناج منبع بسیار خوبی از فولات است که برای رشد موهای سالم نیز ضروری است. فولات به تولید گلبول های قرمز خون کمک می کند که اکسیژن را در سراسر بدن شما حمل می کنند. کلم بروکلی نیز حاوی آنتی اکسیدانی به نام ایندول است که به محافظت د ...
رژیم غذایی مهم برای افراد مبتلا به آرتروز
. میزان توصیه شده برای مصرف ماهی، دو بار در هفته است و برای بیماران آرتروز، مصرف مقادیر بیشتر امگا 3 توصیه می شود. علاوه بر ماهی، منابع دیگر امگا 3 شامل مغزها و روغن زیتون می باشند. اضافه کردن میوه ها و سبزی ها به رژیم غذایی خود یک راه کارآمد برای کمک به کاهش التهابات در بدن است، زیرا این مواد منابع عالی از آنتی اکسیدان ها هستند. اضافه کردن هر نوع میوه و سبزی به رژیم غذایی شما می تواند ...
