دلیل اصلی چاقی مشخص شد!
سایر منابع:
سایر خبرها
9 توصیه پزشک ترکیه ای برای درمان طبیعی سندروم روده تحریک پذیر (IBS)
طول عمر می شود. بر اساس نتیجه یک تحقیق، ورزش می تواند به کاهش علائم IBS کمک کند. یکی از بهترین فعالیت های بدنی که می توانید برای درمان IBS انجام دهید، یوگا است. یوگا یک ورزش مفید برای ذهن و بدن است. 4. کاهش استرس استرس مزمن هورمون کورتیزول را افزایش می دهد و می تواند بر سیستم گوارش ما تأثیر بگذارد. به همین دلیل است که مدیریت استرس و اضطراب برای رفع علائم IBS بسیار ...
شنبه های دلپذیر
جت لگ اجتماعی می شود. یعنی خوابیدن دیرتر از حد معمول و طولانی تر در روزهای تعطیل ممکن است باعث ایجاد اختلاف بین ساعت بدن و مسئولیت های اجتماعی شود. این پدیده با سطوح استرس بالاتر در صبح شنبه مرتبط است. ورزش منظم و حتی آنچه می خورید، می تواند به بهبود خلق و خو و وضعیت عاطفی کمک کند و تأثیر زیادی بر احساس فیزیکی و ذهنی شما داشته باشد. هک کردن هورمون ها هورمون ها می توانند در احساس ...
هر آنچه باید در مورد بلوغ زودرس بدانید
نظر والدین سخت و دردسرساز است؛ اما خودبه خود بهتر می شود و بلوغ زودرس نیست و در نتیجه نیاز به درمان ندارد؛ اما به هرحال لازم است جهت بررسی و اطمینان خاطر با پزشک مشورت کنید. . آدرناک زودرس زمانی است که موهای زیر بغل یا ناحیه تناسلی در سن پایین شروع به رشد می کنند. در این حالت، غدد آدرنال زودتر از موعد هورمون ها را ترشح می کنند. چنین اتفاق هایی شاید هشداردهنده به نظر برسند؛ اما به طورکلی مشکلی ...
از سوی سازمان غذا و داروی آمریکا؛ داروی غیر هورمونی کنترل عوارض یائسگی تایید شد
سازمان غذا و داروی آمریکا داروی جدیدی را برای درمان علائم متوسط تا شدید یائسگی که معمولاً به عنوان گرگرفتگی شناخته می شود، تأیید کرده است. این دارو بر خلاف نمونه های پیشین از نوع غیر هورمونی بوده و عوارض جانبی کمتری دارد. به گزارش سیناپرس، یائسگی یکی از دوره های مهم زندگی زنان محسوب می شود که به دلیل تغییر در ساختار هورمون ها با عوارض مختلفی همراه است. یکی از شایع ترین عوارض این پدیده ...
اگر گرسنه اید به این غذا ها لب نزنید
سروتونین را می گیرد. این دو هورمون به همراه گرلین انتقال دهنده های عصبی بدن برای احساس سیری هستند. همچنین فست فود ها اکثرا چرب و شور هستند؛ بدن برای جذب و هضم این مواد به آب فراوان نیاز داشته و در نتیجه شما احساس تشنگی خواهید کرد. بدن عموما این نشانه را با احساس گرسنگی اشتباه گرفته و سبب افزایش مصرف مواد غذایی توسط شما می شود. ...
درمان درد های عضلانی، یک راهنمای سریع و کاربردی!
، استرس، کار کشیدن بیش از حد و آسیب های جزیی است. این نوع درد معمولاً فقط به چند ماهیچه یا قسمت کوچکی از بدن شما محدود می شود؛ اما اگر در تمام بدن شما پخش شود، اغلب علت آن، یک بیماری عفونی مانند آنفولانزا است. علل دیگر دردهای عضلانی، شرایط جدی تر، مانند برخی از بیماری هایی که روی عضلات تأثیر می گذارند را شامل می شود. البته درد عضلانی ممکن است از عوارض جانبی برخی داروها نیز باشد. بیشتر ...
آیا مصرف مکمل های بدنسازی ضروری است؟
کیفیت آن متفاوت است. برای افرادی که دارای اضافه وزن هستند، باید از مکمل هایی استفاده کرد که به چربی سوزی کمک کرده و چربی های مضر بدن را دفع می کنند. استفاده از چربی سوزها مانند هر مکمل دیگری باید تحت نظر پزشک انجام گیرد تا اسیبی به سلامت بدن وارد نشود. عوارض مکمل های بدنسازی مکمل های بدنسازی در کنار تمام تاثیرات مثبت، دارای عوارضی هم هستند که در صورت مصرف بیش از حد خود را نشان ...
تاثیر آلودگی صوتی بر افزایش استرس و اضطراب | این نوع آلودگی احساس فرسودگی و خستگی را به دنبال دارد | ...
شود تحت تاثیر آلودگی های صوتی قرار می گیرد. زیرا چنانچه آلودگی صوتی زیاد باشد در برخی افراد سبب ترشح هورمون کورتیزول بیشتری می شود و حس استرس و اضطراب را در آنها ایجاد می کند. این روانشناس ادامه داد: طبق پژوهش ها و تحقیقاتی که انجام شده، آلودگی صوتی نه تنها می تواند بر سلامت فیزیولژیک و جسمانی اثر مخرب بگذارد، بلکه می تواند بر روح و روان افراد هم اثرات زیانباری بگذارد، زیرا همانطور که ...
از عوارض بوتاکس چه می دانید؟
افراد غیر متخصص ایجاد شود بنابراین نخستین و مهم ترین توصیه ما به شما انجام تزریق بوتاکس در کلینیک های معتبر پوست و مو و مطب پزشک متخصص است. عوارض عمومی بوتاکس تزریق بوتاکس در بخش های مختلف بدن مانند صورت (پیشانی، دورچشم، دور بینی و دهان یا زیر بغل و...) انجام می شود. اما اگر تزریق بوتاکس به درستی انجام نگیرد چه عوارض احتمالی خواهد داشت؟ قرمزی و تورم یکی ...
مصرف قرص های ضد بارداری یکی از علل افسردگی در زنان جوان!
...، از این جمله اند که در صورت بروز این عوارض و ادامه آن به مدت بیش از سه ماه حتما باید با پزشک متخصص غدد موضوع را در میان گذاشت. وجود هورمون استروژن در قرص سبب افزایش مختصر فشار خون میشود که البته در سنین پایین خطر عمده ای نیست اما به همین خاطر تجویز دارو از سن 35 سالگی به بعد باید با احتیاط انجام شود. مصرف این قرص ها در زنان جوان یکی از علل شایع افسردگی است. هم چنین این قرص تاثیر برخی ...
دوش آب سرد بگیرم یا گرم؟
به آرامش ذهن و بدن منجر شود. به همین خاطر دوش آب گرم بعد از یک روز کاری سخت و پرمشغله توصیه می شود. با این روش می توانید کلک استرس را بکنید و خوابی آرام و شیرین داشته باشید. دفع کننده سموم حتماً می دانید که عرق کردن یکی از راه های رفع سموم بدن است. موقعی که دوش آب گرم می گیرید، بدن تان بیشتر از قبل عرق می کند و منافذ پوست تان هم باز می شوند. هر دوی این اتفاقات باعث دفع سموم از سطح پوست ...
عادت های اشتباهی که پوست شما را نابود می کند
می شوند. این رژیم ها معمولا با پایین و بالا رفتن مداوم وزن همراه هستند. اضافه وزن باعث می شود پوست کشیده شود و الاستیسیتی آن کاهش یابد. از طرف دیگر کاهش وزن باعث ایجاد چین و چروک و شل شدن پوست می شود. مصرف بیش از حد نمک، سیب زمینی سرخ کرده، قهوه و شیرینی جات نیز در طولانی مدت به پوست آسیب می رساند و باعث پیری زودرس پوست می شود. راه حل: بهترین حالت کاهش وزن، کم کردن نیم کیلو در هر هفته ...
چرت عصرگاهی مفید است یا مضر؟
مقابله می کند کاهش یافته است. این محققان فرانسوی در مرحله بعدی مطالعه خود به این افراد اجازه دادند در طول روز مدت زمان 30 دقیقه چرت کوتاهی داشته باشند که مشخص شد سطح هورمون استرس و پروتئین اینترلوکین 6 در آنان در حد نرمال بوده است. فواید خواب بعد از ظهر محرک های مثبت: در پایان چرت بعد از ظهر، بدن دو هورمون آدرنالین و نورادرنالین را ترشح می کند. این هورمون ها در ...
خرید درمانی، واقعا یک نوع تراپی است؟
برای این نوع درمان کنار بگذارید و سعی کنید بیشتر از مبلغ مشخص شده خرید نکنید. 2. چیز هایی را که واقعاً نیاز دارید، بخرید! اگر می دانید خرید باعث می شود احساس بهتری داشته باشید، حتما این کار را انجام دهید. اما چیز های اضافه نخرید تا حس پشیمانی بعد از خرید سراغتان نیاید! 3. اول ویترین را ببین! دفعه بعد که می خواهید احساس غم و اندوه یا استرس را از خود دور کنید، قبل ...
این بیماری های پوستی با استرس بدتر می شوند
و استرس این وضعیت را بدتر خواهد کرد. تحت استرس شدید، هورمون کورتیزول به میزان بیشتری تولید می شود و شما درست مانند دوران بلوغ ابتلا به آکنه را تجربه خواهید کرد. ورزش منظم، دریافت شبانه روز 7 تا 8 ساعت خواب، یوگا و ... به کاهش استرس و کاهش خطر ابتلا به آکنه کمک می کند. _ اگزما: بثورات قرمز و خارش پوست، از علائم بارز اگزما هستند که تحت استرس شدید، ظاهر بدتری به پوست می دهند. وقتی شما ...
در مورد سندرم خستگی مزمن بیشتر بدانید
مزمن در برخی افراد است. . ژنتیک. محققان دریافته اند در برخی موارد فردی که در خانواده سابقهٔ سندرم خستگی مزمن را دارد استعدادش در ابتلا به سندرم خستگی مزمن بیشتر است. اما تاکنون هیچ ژنی که قطعاً مسئول این بیماری باشد شناخته نشده است. . هورمون ها: هیپوتالاموس مرکزی در مغز است که هورمون هایی را ترشح می کند که تعادل درونی بدن (هومئوستازی) را حفظ می کنند. اختلالات خواب، عفونت ها، سموم ...
چه چیزی باعث بی اشتهایی عصبی می شود؟
...، روش های گوناگون را برای کاهش وزن خود امتحان می کنند و در تلاش هستند که وزن پایینشان را نیز حفظ کنند. در حالی که برخی از افراد مبتلا محدودیت های شدیدی را برای کالری دریافتی خود اعمال می کنند، برخی دیگر بیش از حد ورزش می کنند. بعضی ها از روش های پاکسازی بدن برای کاهش وزن بهره می برند. برخی دیگر از ملین ها، روش استفراغ یا دیورتیک ها برای خلاص شدن از کالری استفاده می کنند! ...
علت سردی انگشتان دست چیست؟
شود وزن کم بدن به عنوان BMI شناور در حدود 18.5 و یا کم تر تعریف شده است که می تواند دلایلی داشته باشد. هنگامی که شما کم وزن هستید، با کمبود چربی بدن توانایی از بین بردن دمای سرد بدن خود را ندارید. کاهش میزان مصرف غذا باعث کاهش سوزاندن کالری در متابولیسم بدن می شود، بنابراین حرارت بدن به اندازه کافی ایجاد نمی شود. در نظر گرفتن چندین کیلوگرم وزن در کل غذاهای سالم که حاوی مقدار زیادی پروتئین ...
فصل بهار و توصیه هایی برای پاکسازی بدن
با استفاده از سبزی های بهاری انواع و اقسام آش ها را آماده می کردند. این متخصص و مدرس طب ایرانی افزود: آش با توجه به رطوبت مناسبی که دارد و با استفاده از فیبر موجود در سبزی ها، کمک به دفع مناسب کرده و در پاکسازی روده ها و بدن نقش مهمی را در سلامتی ایفا می کند؛ البته آش رشته منظور نیست. بیشتر آش های کمی ترش با سبزیجات و حبوباتی مثل جو و ماش، همراه آلو یا زرشک است که ترجیحا بدون گوشت باشد ...
10 روش موثر و آسان برای لاغری فوری
. تغییر مواد غذایی روزانه برای کاهش وزن بدن بسیار ضروری است. سبزی ها، میوه، نان سبوس دار و لبنیات کم چربی باید به بخش اصلی مواد غذایی تبدیل شوند و به هنگام پخت غذا باید به این نکته توجه داشت که از مصرف زیاد روغن جلوگیری شود. باید بین هر وعده غذا حدود پنج ساعت فاصله باشد. وقتی غذاهای دیگر به وعده های مشخص غذا اضافه شوند، بدن دیگر نمی تواند ذخیره چربی خود را مصرف کند. ...
چرا هرچه سنمان بیشتر شود کاهش وزن سخت تر می شود؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ؛ کلید آغاز چاقی می تواند در دهه دوم زندگی یک فرد زده شود و در بازه سنی 40 تا 59 سالگی به اوج خود برسد و سپس کاهش اندک پس از 60 سالگی را تجربه کند. همه افراد با افزایش سن دچار اضافه وزن نمی شوند زیرا وزن بدن به میزان قابل توجهی تحت تاثیر آرایش ژنتیکی، میزان فعالیت بدنی و انتخاب های غذایی قرار دارد. برخی کارشناسان معتقدند که گاهی اوقات ژنتیک تفنگ چاقی را ...
"تصور کن اگه حتی تصور کردنش سخته": تاثیر منفی نداشتن رابطه جنسی روی زوج ها
داشته باشید (مخصوصا اگر بعدازظهر رابطه جنسی دارید)، می تواند سلامت قلب را تقویت کند با این حال اگر به مدت طولانی رابطه جنسی نداشته باشید، ممکن است مستعد افسردگی، اضطراب و افزایش استرس شوید. این موضوع تا حد زیادی به این دلیل است که مغز ما از اندورفین (یا هورمون های شادی) که در طول رابطه جنسی آزاد می شود، مانند اکسی توسین و دوپامین، محروم است. با این حال اگر رابطه جنسی ندارید راه ...
سلامت روان ناجی جوانان در برابر خطر حمله قلبی و سکته مغزی
: این امر می تواند منجر به ایجاد شرایطی مانند فشار خون بالا، چربی خون یا دیابت شود که همگی از عوامل خطر بیماری قلبی هستند. تدوالکار ذکر کرد که ملاحظات دیگر این است که افراد مبتلا به اختلالات سلامت روان اغلب داروهایی را مصرف می کنند که می توانند عوارض جانبی داشته باشند که بر سلامت قلبی عروقی تأثیر می گذارد. جیوردانو نتیجه گرفت: افراد می توانند برای کاهش خطر حملات قلبی و سکته مغزی ...
آیا کم کاری تیروئید با دردهای مفصلی شما در ارتباط است؟ |ضرورت انجام آزمایشات مربوط به تیروئید در بیماران ...
همشهری آنلاین -یکتا فراهانی: باتوجه به اینکه غده تیروئید مسوول تمام فعالیت های متابولیک بدن است باید برای همه شناخته شده باشد. اما ممکن است شنیدن این موضوع که افرادی که از مشکلات تیروئید رنج می برند ممکن است در معرض خطر زانو درد یادردهای مفصلی هم باشند، عجیب به نظر برسد. اما توجه داشته باشیم از بین رفتن تعادل هورمون تیروئید می تواند منجر به تراکم استخوان ضعیف و همچنین دردهای مفصلی ...
یائسگی مردانه؛ اتفاقی که روی می دهد و شوخی نیست!
مربوط نمی شود و همه آقایان نیز آن را تجربه نمی کنند. این وضعیت همچنین منجر به از کار افتادن کامل اندام های تناسلی فرد نمی شود. با این حال، امکان دارد عوارض جنسی متعددی در نتیجه کاهش سطح هورمون ها ایجاد شود. علائم یائسگی مردانه یائسگی مردان می تواند باعث مشکلات جسمی، جنسی و روانی متعددی شود. این نشانه ها معمولا با افزایش سن بدتر می شوند و غالبا شامل موارد زیر هستند: - انرژی ...
با صبحانه نخوردن، لاغر می شویم؟
عین حال باید توجه کرد که عدم مصرف صبحانه می تواند خطر ابتلا به چاقی را افزایش دهد و موفقیت در اجرای رژیم های کاهش وزن را بکاهد. این در حالی است که مصرف مواد غذایی مناسب برای صبحانه مانع از تجمع انسولین می شود. این هورمون باعث می شود که سلول های چربی، اسیدهای چرب بیشتری ذخیره کند. افرادی که صبحانه می خورند، کم تر در معرض نوسانات وزن قرار می گیرند. هر چه دیرتر اقدام به خوردن کنید نیز احساس گرسنگی ...