خانه
توصیه های تغذیه ای طب ایرانی در فصل گرما
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آب دوغ خیار هم شد غذا؟!
این بزم وارد کنید، دوغ و آب و یخ را که زدید تنگ غذا، دیگر همه چیز آماده است. نان خشک را بیاورید که اضافه آب دوغ خیار کنید. سفره پهن کنید، دور هم بنشینید و پیاله پیاله از این فست فود همه چی تمام نوش جان کنید. فقط غذایتان که تمام شد یک چای نبات، چای خرما، چای و خوراکی طبع گرمی به بدن بزنید که باقی روز خواب نباشید و سرحال و تر و فرز به بقیه کارهایتان برسید. پایان پیام/ ...
دلایل سفیدی زود رس موها پیش از 40 سالگی
ورزش کردن 2- کنترل وضعیت فعالیت غدد تیروئیدی و هیپوفیز در بدن 3- کنترل میزان ویتامین B12 و مصرف آن با نظر پزشک 4- از بین بردن سردی و ایجاد تعادل در بدن 5- برخی از روشهای سنتی موجب بازگشت رنگ طبیعی موها و جلوگیری از سفید شدن تارهای دیگر مو می شود مثلا استفاده از روغن سیاه دانه و روغن نارگیل برای ماساژ پوست سر و موها جهت ایجاد گرما در پیاز موها و رفع سفیدی ...
تشدید مبارزه با قاچاق ماینر با آغاز فصل گرما
کالایی خواستار شد. وی منشأ تأمین دستگاه های استخراج رمزارز را مورد توجه قرار داد و خاطرنشان کرد: ستاد مرکزی مبارزه با قاچاق کالا و ارز، تولید، واردات و احیاناً بازگشت دستگاه های ماینر از سازمان جمع آوری و فروش اموال تملیکی به چرخه مصرف را تحت نظارت و بررسی کامل خود دارد تا در فصول گرم پیش رو فعالیت مراکز و دستگاه های رمزارز باعث ایجاد شرایط بحرانی نشود. ...
فواید بی نظیر فندق برای سلامت بدن
انگیز فندق برای سلامت بدن را خواهید خواند. 1) حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی با مصرف فندق مقادیر قابل توجهی از ترکیباتی با خواص آنتی اکسیدانی دریافت خواهید کرد. آنتی اکسیدان ها از بدن در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کنند که می تواند به ساختارهای درون سلولی آسیب بزند، پیری زودرس را به دنبال داشته باشد و خطر ابتلا به انواع سرطان و بیماری های قلبی را افزایش دهد. 2) حفظ ...
بهترین زمان حجامت کردن/نشانه های ظاهری فشار خون بالا
...: در بلغمی ها و دموی ها، استعداد و احتمال فشار خون بیشتر است. این بدان معنا نیست که افراد با دو طبع صفرایی و سودایی دچار فشار خون نخواهند شد، بلکه تنها احتمال این امر در میان آن ها به نسبت کم تر است. خیراندیش اظهار داشت: حجم خون به صورت سالانه باید کنترل شود. این موضوع در فصل جوشش خون، یعنی بهار و از طریق حجامت صورت می گیرد. در واقع جذر و مدی که در دریا اتفاق می افتد، بر روی بدن انسان ...
سالادهای خوشمزه تابستانی
استفاده کنید. غذا های تابستانی در طب سنتی یکی از توصیه های بسیار مهم طب سنتی به منظور حفظ سلامت بدن در طبیعت گرم و خشک فصل تابستان، تغییر رژیم غذایی و استفاده از غذا هایی با طبیعت سرد و کاهنده حرارت و دمای بدن است. نتایج حاصل از تحقیقات انجام شده در این زمینه نشان می دهد، مصرف غذا های خنک مانند خیار، ماست، برخی از سبزیجات و لبنیات تاثیر بسیار زیادی بر تنظیم حرارت و کاهش ...
پاداش 20 برابری صرفه جویی به مشترکان خانگی پرداخت می شود
ظرفیت صرفه جویی وجود دارد و چنانچه مشترکین در سال گذشته در وضعیت خوش مصرف و کم مصرف بوده اند به مراتب ضریب پاداش بیشتری از دیگر مشترکین دریافت می کنند. مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق استان سمنان گفت: نصب سایبان بر روی کولر، استفاده از نور طبیعی به جای نور لامپ در روز، استفاده از دمای آسایش در فصل گرما که همان 24 درجه است و استفاده نکردن از وسایل پرمصرف برقی در ساعات اوج بار از جمله راهکارهای ...
دریافت 20 برابری پاداش صرفه جویی در مصرف برق
مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق استان سمنان با اشاره به این که کلیه مشترکین خانگی استان می توانند با انجام روش های صرفه جویی تا 20 برابر مبلغ قبض پاداش دریافت کنند افزود: با توجه به پیش بینی ها از خرداد ماه نسبت به میانگین بلندمدت با افزایش دما مواجه هستیم به طوری که حدوداً یک درجه به نسبت سال گذشته هوای گرم تری را تجربه خواهیم نمود و این شرایط می تواند تا حدودی ناترازی تولید و مصرف را تغییر دهد ...
سنگ کیسه صفرا در طب سنتی درمان دارد+فیلم
یابد و به راحتی از بدن دفع شود. محلول تمیز کننده صفرا، شامل سرکه سیب و آب سیب است. البته، افراد مبتلا به دیابت، زخم معده و هیپوگلیسمی باید در مصرف مقدار زیاد آب میوه مراقب باشند. قاصدک جوشانده قاصدک برای درمان مشکلات مجاری صفراوی و کبد در طول تاریخ مورد استفاده قرار گرفته است. در این روش عصاره قاصدک را برای حذف سنگ های صفراوی می نوشند. خار شیری یا خار مریم برای قرن ها است ...
بدترین عادت های غذایی برای استخوان ها
میوه و 2 تا 4 لیوان سبزیجات مصرف کنند. درحالی که مصرف منظم این مقدار از میوه ها و سبزیجات به دریافت ویتامین های ضروری، املاح و آنتی اکسیدان های مورد نیاز بدن کمک می کند، اما نقش مثبتی هم در پیشگیری از تضعیف استخوان ها دارد. بدن برای مقابله با اسیدی شدن بافت بدن از کلسیم نهفته در استخوان ها استفاده می کند درحالی که میوه ها و سبزیجات دارای اثرگذاری قلیایی هستند و به خنثی سازی محیط های اسیدی درون بدن کمک می کنند. بنابراین با کمک میوه ها و سبزیجات، بدن دیگر مجبور نیست از کلسیم نهفته در استخوان ها برای برقراری تعادل میان محیط های اسیدی و قلیایی استفاده کند. منبع: سلامت ...
غذای مفید مناسب فصل تابستان
در تابستان برای نهار هستند. لازم به ذکر است که این گزینه ها از غذا های مناسب تابستان برای کودکان نیز به شمار می آیند. طب سنتی، مصرف غذا هایی با طبع سرد و تر بهترین گزینه برای غذا های تابستانی هستند. غذا هایی که آب پز شده و از مواد خنک تهیه شده باشند. غذا هایی مانند آب دوغ خیار، انواع آش از جمله آش دوغ، سوپ جو، انواع خورش قورمه و کرفس و اسفناج، گشنیز پلو و سالاد کاهو و خیار با ...
17 توصیه طب ایرانی برای فصل بهار
.... _ از نوشیدنی ها و رب های فرونشاننده گرما مانند شربت ریواس، عرق کاسنی، شربت زرشک، غوره و رب غوره، شربت نارنج و لیمو و به لیمو استفاده کنید. _ از مصرف مواد گرم، تلخ، تند، شور و تیز مانند تنقلات ( آجیل های شور، تخمه، گردو) و ادویه جات تند (فلفل، دارچین و زنجبیل) بپرهیزید. _ لباس های لطیف و سبک به ویژه از جنس کتان بپوشید و از گرم شدن زیاد بدن به ویژه در خواب جلوگیری ...
خواص، فواید، مضرات و عوارض کیوی؛ طبع کیوی سرد است یا گرم؟
کیوی را در اختیار شما قرار دهیم و به سوالاتی از قبیل کیوی را چه موقع بخوریم؟ آیا کیوی برای معده ضرر دارد؟ کیوی سرد است یا گرم،آیا کیوی بچه را زشت میکند و... پاسخ می دهیم: فهرست مطالب کیوی چیست؟ کالری کیوی جدول ارزش غذایی کیوی 35 خاصیت کیوی برای سلامت پوست و مو خواص کیوی در طب سنتی کیوی در بارداری عوارض کیوی منع مصرف کیوی طبع کیوی و مصلح آن انواع کیوی پرسش های متداول سخن آخر کیوی ...
این هشدار را جدی بگیرید؛ خوردن پرتقال برای این افراد خطرناک است
دارند نیز توصیه نخواهد شد. پرتقال شیرین ، طبع سرد و تر اما پرتقال ترش طبع سرد و خشک دارد لذا ا فراد بلغمی و سودایی مزاج تا حد امکان باید از مصرف پرتقال خودداری کنند و در صورت استفاده ، آن را به همراه مسهل گلپر و نمک میل کنند.توصیه می شود پس از خوردن پرتقال از نوشیدن چای پرهیز شود چرا که عموما نوشیدن آب قبل و بعد از هر میوه خصوصا میوه های آبدار مفید نمی باشد.بهترین ساعت برای مصرف پرتقال در بعد از ظهر بوده و بدترین زمان مصرف این میوه شب هنگام است که خوردن آن در ساعات پایانی روز و شب توصیه نمی شود. ...
درمان طبیعی سندرم روده تحریک پذیر چیست؟
. طب سوزنی؛ طب سوزنی نوعی درمان است که شامل وارد کردن سریع سوزن در نقاط استراتژیک (مناطق غنی از اعصاب) در بدن است. ثابت شده است که طب سوزن در حد زیادی به تحت کنترل قرار دادن علائم IBS کمک می کند. 6. مصرف پریبیوتیک/ فیبر خود را افزایش دهید؛ پروبیوتیک مصرف کنید، پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های زنده (باکتری) هستند که برای دستگاه گوارش شما مفید هستند. آنها از سلامت روده ...
معجزه مصرف عناب برای قلب+ طبع
معنی داری کاهش می دهد. همچنین میوه عناب منبع غنی از روی و ویتامین C بوده که مصرف آن نقش مهمی در رشد و ارتقاء سیستم اعصاب مرکزی (مغز) و ایمنی بدن ایفا خواهد کرد . براساس طب سینا عناب تازه به لحاظ خشکی و رطوبت معتدل و طبیعت کمی سرد داشته و در نسخه های بوعلی مخلوط میوه عناب با خرما، مویز و انجیر به عنوان داروی سینه تجویز شده است که از این مخلوط به میزان 50 گرم در لیتر به شکل شربت مصرف می شود. ...
راه های پیشگیری از گرمازدگی در حج
دارد اما قبل از نوشیدن آب از تمیزی لیوان یکبار مصرف اطمینان حاصل کنید. به دلیل اینکه بعضی از زائران لیوان استفاده شده را دوباره در محل لیوان ها قرار می دهند و ممکن است آلوده باشد. مزیت همراه داشتن آب بطری این است که هم زمان تشنگی می توانید با اطمینان آن را میل کنید و هم زمانی که احساس گرما کردید دست و صورت تان را با آن بشویید. برای رفع تشنگی از نوشابه های گازدار استفاده نکنید و سعی کنید از آب یا دوغ کم نمک استفاده کنید. پایان پیام/ ...
درمان مشکلات رفتاری کودک با طب سنتی
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، هر انسانی در جهان هستی دارای یکی از طبع های سرد، و گرم و یا نسبتا معتدل است ; طبع از نظر علمی ارثی و ژنتیک است ولی مزاج ها بر اثر استفاده از نوع غذا و شرایط آب و هوایی قابل تغییر است. با افزایش هر یک از این نوع چهار خلط، شخص دچار کسالت و بیماری خاصی می شود و جالب توجه اینکه هر مزاجی که غلبه نماید بیماری های خاصی برای فرد پیش خواهد آمد ; و شخص ...
با این ترکیب خانگی چربی هایتان را مثل کوره بسوزانید
هر گونه درمان دارویی هستید با پزشک خود مشورت کنید اگر باردار یا شیرده هستید از مصرف این ماده صرف نظر کنید. این نوع مخلوط درمانی برای اضافه وزن یا چاقی نیست، اما ممکن است کمک کند. این عمدتا مکمل یک رژیم غذایی مناسب است، اگر آن را زیر نظر پزشک یا متخصص تغذیه تهیه کنید، بسیار بهتر است. در نهایت، ورزش منظم برای سلامت کلی و بهبود وضعیت جسمانی، افزایش مصرف ...
8 مورد از سبزیجات سرشار از پروتئین و نحوه مصرف بیشتر
از سایر مواد غذایی حاوی پروتئین استفاده کنید. از جمله مواد غذایی حاوی پروتئین گیاهی، می توان به مغزهای مختلف، گردو، بادام، آجیل ها، برخی از سبزیجات، فواکه ها و کنجد اشاره کرد. بهترین زمان مصرف پروتئین بهترین زمان برای مصرف پروتئین ساعاتی است که بدن در حال رشد و ترمیم بافت است، مانند صبحانه، شام، وعده های پس از تمرین و قبل از خواب. اما نباید فراموش کرد که از مصرف پروتئین بیش از ...
آب نوشیدن در این زمان ها ممنوع
احتمال مبتلا شدن به یبوست نیز وجود دارد. او با اشاره به اینکه بعد از غذا باید فرصت دو ساعته به بدن داد و پس از آن آب خورد بیان کرد: اگر می خواهیم سیستم بدن درست کار کند باید به بدن فرصت بدهیم، حجم بالای آب می تواند سبب ایجاد کبد چرب شود، باید خودمان را به انجام دادن صفات خوب عادت دهیم. این متخصص فارماکولوژی اظهار کرد: درهم خوری هم می تواند مشکلات بسیاری را برای سیستم گوارشی بدن ایجاد کند به طوری که مصرف ترشیجات، سالاد و ماست در بین غذا توصیه نمی شود، باید به عنوان پیش وعده از این مواد غذایی استفاده کنیم، زیرا در هم خوردن سیستم گوارشی بدن را دچار اختلال می کند. ...
خواص به لیمو را بشناسید
به گزارش رکنا، طبع گرم و خشک است. برای تقویت حافظه می توان از عرق به لیمو استفاده کرد. خواص آرام کنندگی به لیمو به خوبی شناخته شده است. مصرف آن برای افرادی که اضطراب مزمن و مشکلات عصبی دارند توصیه می شود. همچنین می تواند باعث سهولت و آرامش ذهن و بدن شود. به لیمو فقط دارای 2 گرم کالری است. همچنین این گیاه غنی از ترکیبات عالی است که باعث کاهش خوردن در وعده های غذایی دیگر می شود. علاوه بر ...
از خواص توت خشک برای سلامتی و زیبایی غافل نشوید
سفید با داشتن مقادیر بالای آهن یک منبع مناسب برای افرادی است که به کم خونی مبتلا هستند و فقر آهن در بدن را جبران می کند. جالب است بدانید در طب چینی برای بهبود گردش خون و درمان عوارض ناشی از کم خونی مثل سرگیجه و تهوع از آب توت سفید استفاده می کنند. 10. فواید توت خشک برای بینایی وجود مقادیر قابل توجهی ویتامین A در توت سفید، به بهبود سلامت بینایی کمک می کند. همان طور که احتمالا می ...
توصیه هایی مهم برای پاکسازی بدن در فصل بهار
.... وی با بیان اینکه جنبش های مفرط بدنی و روانی و خوردن گرمی ها، این مسایل را تشدید می کند، افزود: در این فصل بدن به سمت گرمی و تری می رود، بنابراین باید از مصرف غذا هایی که طبع گرم دارند پرهیز شود، مثل نان زیاد، گوشت، شیرینی، آجیل و بیشتر باید از انواع آش ها و سوپ های سبک استفاده کرد، خصوصا تمر هندی، خاکشیر، آش آبغوره، آش زرشک پلو آش جو تا بدن بتواند متابولیک خود را با فصل هماهنگ کند و ...
انگشتان تان سرد است؟ به این بیماری خاص دچارید!
شفا آنلاین سلامت سردی انگشتان دست و پا می تواند نشان دهنده ابتلای فرد به یک بیماری خاص باشد. به گزارش شفا آنلاین : در فصول سرد سال یا هنگامی که سرما خورده اید، طبیعی است که در انگشت های دست و پا احساس سرما کنید. اما سردی همیشگی انگشت ها حتی در روزهای گرم، گاهی می تواند دلیل ابتلا به یک بیماری باشد. اگر داروی خاصی مصرف می کنید و همزمان دچار سردی انگشتان دست و پا هستید، حتما به پزشک ...
مزاج دموی یا گرم و ترچیست؟
. کاهو، برگ چغندر، آلوی خشک، انار به فراوانی استفاده شود. شستن بدن یا غسل با آب سرد صورت بگیرد. هنگام عصبانیت از غذاها و خوراکی های سرد استفاده کنید. در هوای سرد خود را گرم و در هوای گرم خود را سرد نگهدارند. سحرخیزی را رعایت نمایند 6 الی 7 ساعت خواب شبانه کافی است. بیشتر از 8 ساعت نخوابند. در تابستان نیم ساعت استراحت یا چرت بعد از غذا ...
قلب کدام حیوان در سرش است؟
نیاز روزانه فسفر: 12 درصد از نیاز روزانه نیاسین: 11 درصد از نیاز روزانه روی: 9 درصد از نیاز روزانه منیزیم: 7 درصد از نیاز روزانه طبع میگو و مصلح آن طبع میگو برخلاف سایر غذا های دریایی گرم و تر است. مصلح میگو سکنجبین است و بهتر است همراه با آن مصرف شود. خواص و فواید میگو خوردن میگو خواص زیادی برای سلامتی بدن دارد. 1- میگو سرشار از آنتی اکسیدان ...
میوه پاپایا چیست و چه خواصی دارد؟
قرار گرفته است. میوه پاپایا چه شکلی است؟ این میوه استوایی تا حدودی شبیه خربزه یا حتی کدو حلوایی است و در واقع رنگ پاپایا زرد مایل به نارنجی خواهد بود. این میوه خربزه شکل اگر رسیده باشد، بسیار آبدار و شیرین است، ولی اگر کال باشد مزه و طعم آن فرق می کند. طبع پاپایا چیست؟ بدون شک بیشتر مواد خوراکی که طعم شیرین دارند، طبع گرمی خواهند داشت. پاپایا نیز یکی از ...
این خوراکی های خوشمزه به کاهش آلرژی در بهار کمکم می کند
داشته باشد. درمان حساسیت فصلی در طب سنتی چگونه است؟ در طب سنتی با تکیه بر اصلاح مزاج و استفاده از مواد غذایی درمان حساسیت فصلی انجام می شود. خوراکی هایی که متخصص طب سنتی به افراد دارای حساسیت فصلی پیشنهاد می کنند موارد زیر است. درمان حساسیت فصلی در طب سنتی با سیر به اعتقاد متخصصان طب سنتی استفاده از سیر به دلیل تقویت سیستم ایمنی بدن موثرترین درمان گیاهی ...
10 خوراکی خوشمزه برای کاهش وزن
شفا آنلاین سلامت بادام یک میان وعده کم کالری محسوب می شود و 100 گرم از آن حاوی 576 کیلو کالری است. مصرف روزانه 20 تا 30 گرم بادام برای بهره بردن از منافع سلامتی آن کافی است. به گزارش شفا آنلاین : بسیاری از متخصصان تغذیه بر این باورند که میوه های خشک شده، تا زمانی که به صورت متعادل مورد استفاده قرار بگیرند انتخابی مغذی و مناسب به حساب می آیند. به گزارش گردون، فرایند تهیه میوه ...
