خانه
با 5 عادت اشتباه در مورد رفلاکس معده آشنا شوید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
3 نوشیدنی که برای درمان کبد چرب معجزه می کند
...، چهار لیوان آب را بجوشانید و یک و نیم قاشق چای خوری پودر زردچوبه، یک پیمانه فلفل سیاه، یک عدد لیمو و یک پیمانه زنجبیل به آن اضافه کنید. سپس چند دقیقه صبر کنید و مصرف کنید. زردچوبه نه تنها برای کبد مفید است، بلکه برای تسکین ناراحتی معده نیز ایده آل است، زیرا دارای خواص ضد التهابی است. همچنین از سوزش سر دل و به طور کلی اختلالات گوارشی جلوگیری می کند. ترکیب سیب و گیاه قاصدک ...
بهترین و بدترین زمان خوردن این میوه پرطرفدار!
کردن بسیار مفید و مناسب است و فوایدی دارد که در ادامه خواهید خواند. به اسید معده کمک میکند بر اساس یک تحقیق موز یک گزینه و انتخاب مناسب برای کسانی است که از غذا های خیابانی و پرادویه زیاد استفاده می کنند، که خوردن یک عدد موز بعد از این غذا ها حرارت بدن را کاهش میدهد و حتی مانع ایجاد زخم معده نیز میشود. باعث خواب میشود موز غنی از پتاسیم است و به ریلکس کردن ...
معده خالی به هیچ عنوان این کارها را نکنید / خودتان را نابود می کنید
مصرف الکل به طور کلی آسیب زاست و باید آن را به خاطر سلامتی خود کنار گذاشت؛ اما از آن بدتر نوشیدن الکل با معده خالی است، زیرا در این موقع میزان جذب الکل در بدن زیاد است که در نتیجه بر قلب، کبد و کلیه ها تاثیر می گذارد. هرگز تصمیمی نگیرید تصمیم گیری با شکم خالی ممکن است عملکرد را تغییر داده که بعد ها باعث پشیمانی شود. هرگز تمرینات شدید انجام ندهید ...
علائمی که نشان می دهد به زودی به زخم معده مبتلا می شوید
خورده شده است. عسل ملین است و همین ویژگی به هضم بهتر غذا کمک می کند. عسل سرشار از آهن و منگنز بوده و همین باعث کنترل ترشح اسید معده می شود. از آنجایی که یکی از دلایل ابتلا به زخم معده مشکلات عصبی و استرس بوده، به همین دلیل خوردن عسل برای افراد در معرض استرس ضروری است. این خوراکی سرشار از ویتامین D است و همین باعث جذب بهتر کلسیم و فسفر می شود؛ جذب بهتر این دو عنصر به عملکرد بهتر سیستم عصبی ...
بدترین گزینه ها برای صبحانه
احتمال سکته مغزی در افراد مبتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد. پن کیک پن کیک ها مواد غذایی محبوبی برای صبحانه محسوب می شوند و امروزه با مخلوط های آماده در فروشگاه ها موجود هستند که حتی راحت تر درست می شوند. پن کیک ها غنی از کربوهیدرات ها هستند که به طور حتم معده شما را پر می کند، اما به سرعت نیز میل به خوردن غذا را به علت گرسنگی زودرس تشدید می کند. به علاوه انتخاب چاشنی های روی غذا، مانند شربت، پودر شکر و ... منجر به چاقی و اضافه وزن می شود. ...
با ما به بزرگترین غار عمودی ایران سر بزنید | اینجا خطرناک ترین غار ایران است
هم تماس گرفتیم، چون آنها حرفه ای ترین غارنوردهای جهان هستند و از آنها هم راهنمایی گرفتیم؛ نظر آنها هم این بود که هیچ راهی برای خارج کردن اجساد وجود ندارد و غار پراو آرامگاه ابدی این غارنوردان عزیز شد و ما همیشه در شوک و ناراحتی این اتفاق هستیم. شما از مواجهه با مرگ در دل غار نمی ترسید؟ یعنی بعد از آن حادثه به اینکه خودتان هم به چنین سرنوشتی دچار شوید فکر کرده اید؟ من هنگام ...
فواید خوردن هندوانه در دوران بارداری
تقویت می کند و به طور طبیعی SPF پوست را افزایش می دهد. مطالعه ای که در مجله بین المللی زنان و زایمان انجام گرفت، نشان داد که مکمل های روزانه لیکوپن باعث کاهش 50 درصدی بروز پره اکلامپسی می شود. به افراد مورد آزمایش 4 میلی گرم لیکوپن داده شد، اما یک وعده هندوانه می تواند سه برابر این مقدار را داشته باشد. علاوه بر این، دانشمندان کشف کرده اند که هندوانه سرشار از ویتامین های A، C ...
چه راهکارهایی برای درمان معده درد موثر است/ اگر معده درد دارید از این مواد غذایی دوری کنید
پیدا کند. برای کنترل معده درد همراه با تهوع بهتر است موز بخورید. آووکادو به دلیل داشتن فیبرهای محلول و غیرمحلول باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شود. همچنین نارگیل به دلیل وجود پتاسیم، منیزیم، فسفر و منگنز توانایی بسیاری برای کاهش اسید معده خواهد داشت. دمنوش زنجبیل به طور شگفت انگیزی سیستم عصبی و دستگاه گوارش را تحت تاثیر قرار می دهد. مصرف دارچین به هضم شدن سریع تر غذا کمک کرده و در رفع سوزش سر ...
صاف کردن شکم با این خوراکی ها
لاکتوز دارید از مصرف لبنیات خودداری کنید. لاکتوز نوعی کربوهیدرات موجود در محصولات لبنی است که برخی از افراد به سختی می توانند آن را هضم کنند. مشکل در هضم لاکتوز می تواند موجب تجمع گاز زیادی در روده ها شده و احساس نفخ و درد و ناراحتی به فرد بدهد. اگر متوجه شدید شیر، پنیر و سایر محصولات لبنی باعث نفخ روده های تان می شوند پس آن ها را مصرف نکنید. خوردن ماست یا کفیر مشکلی ندارد، زیرا این غذا ها پروبیوتیک دارند و به پیشگیری از نفخ کمک می کنند. ...
ورم معده خود را با این گیاهان آرام کنید
ورم معده وضعیت ناخوشایندی است و با علائمی چون حالت تهوع، درد در ناحیه شکم و احساس سوزش در قفسه سینه و گلو، بی اشتهایی و سردرد و سرگیجه همراه است. بعضی از انواع ورم های معده باعث بروز تنگی نفس می شوند، البته با درمان ورم معده این مشکل هم برطرف می شود. ورم معده با درمان های دارویی بهبود پیدا می کند، اما برخی درمان های خانگی طبیعی هم می توانند به رفع این مشکلات کمک کنند. رازیانه ...
مصرف این داروها باعث چاقی می شود!
به افزایش وزن شود. اغلب، این اتفاق زمانی می افتد که مردم از غذا برای مقابله با ترک سیگار استفاده می کنند. با این حال، در دراز مدت، ترک سیگار هنوز برای سلامتی شما مفیدتر از ادامه سیگار است. پزشک می تواند به شما در جلوگیری از افزایش وزن بعد از ترک سیگار کمک کند. کمبود خواب: کم خوابی یا خواب زیاد می تواند باعث تغییراتی در هورمون ها شود که باعث افزایش اشتها می شود. همچنین ممکن است هوس غذاهای پر کالری ...
8 غذا و نوشیدنی تخمیر شده برای تقویت هضم و سلامت
قلب شود. این مطالعه همچنین به این نتیجه رسید که سوپ میسو با وجود شور بودن، فشار خون را افزایش نمی دهد . با این حال، محتوای نمک بالای میسو ممکن است خطرات دیگری برای سلامتی داشته باشد. به طور خاص، محققان ژاپنی مصرف سوپ میسو را با خطر بالاتر سرطان معده مرتبط دانسته اند. این نوع سرطان با رژیم غذایی با سدیم بالا همراه است. یک مطالعه در سال 2016 نشان داد که خوردن 3 تا 4 فنجان سوپ ...
خواص شگفت انگیز و درمانی هلو برای سلامتی
...> کمپوت هلو ناراحتی معده را تسکین می دهد اگر مشکل معده دارید، یک میان وعده هلو کنسرو شده ممکن است ایده خوبی باشد. آنها بافت نرمی دارند، فیبر کمتری نسبت به میوه های تازه دارند و به راحتی هضم می شوند. کنسرو هلو می تواند به تسکین ناراحتی معده و کاهش اسهال و دفع گاز کمک کند. هلو برای سلامت دندان های شما مفید است هلو همانطور که شیرین است، ممکن است به سلامت دندان های شما کمک کند زیرا ...
آقای رئیس جمهور! به ایلام خوش آمدید / راستی از منطقه آزاد تجاری مهران چه خبر ؟!
خود گذشتند تا دیگر استان های کشور در کمال آرامش و طمانینه با دلارهای هفت هزارتومانی آن دوران مسیر تعالی و توسعه را بی دغدغه سپری نمایند حال باید در نوبت فصل برداشت ثمر استقامت خود از مسولینی که اغلب از همان استان ها رل مدیریت و تصمیم گیری کشور را در دست گرفته اند ،با خواهش و تمنا حقوق خود را مطالبه کرده و بدلیل نبود گوش شنوا و قرار گرفتن در آن سوی شکاف توسعه ، فقط و فقط سقوط آمال و ...
زیباترین جاذبه های اطراف تهران برای سفری یک روزه
کشیده به منطقه هفت آبشار تیرکن می رسید که می توانید در آن استراحت کنید. علت نام گذاری آن است که در این منطقه هفت آبشار کوچک و بزرگ در بخش غربی جنگل لفور قرار گرفته اند که ارتفاع بلندترین آبشار آن حدود 9 متر است. پایین هرکدام از این آبشارها در بستر رودخانه بهترین مکان برای پیک نیک و استراحت است. تنگ روخانچال، لذت آب نوردی در رودخانه یکی دیگر از مناطق دیدنی و جنگلی استان مازندران که جهت ...
برای رفع حالت تهوع در ماشین چه بخوریم؟
می کنند، مغز شما نمی داند که شما ساکن هستید یا حرکت می کنید واکنش گیج کننده مغز باعث می شود احساس بیماری کنید. به عنوان مثال، هنگام سوار شدن در ماشین، موارد زیر را تجربه می کنید: چشم ها درختانی را می بینند که از کنار آن می گذرند و حرکت را ثبت می کنند. گوش های داخلی حرکت را حس می کنند. ماهیچه ها و مفاصل احساس می کنند که بدن شما ثابت نشسته است. مغز بین این پیام ها قطع ارتباط ...
بوتیکی از قدیمی ترین لباس های ایران
های شهر شد؛ شروع کردم به تحقیق درباره البسه محلی. تمام سفرنامه های معروف را خواندم. کتاب های تاریخی را مو به مو مطالعه کردم ولی آنچه می خواستم در کتاب ها نبود. کتاب ها اطلاعات زیادی درباره لباس های محلی نداشتند. از چند نفر آدم مطلع پرسیدم، آنها گفتند اصلا تا به حال تحقیق درستی در زمینه لباس های محلی ایرانی انجام نشده است . این طور بود که قهرمان قصه ما، مصرّ شد وجب به وجب خاک ایران را ...
چگونه ریفلاکس معده را از بین ببریم؟
مبارزه با سوزش سر دل است. در طول تاریخ از زنجبیل به منظور از بین بردن التهاب و مشکلات گوارشی استفاده می شده است. موز: این میوه به دلیل PH مناسبی که دارد یک میان وعده فوق العاده برای مبتلایان به سوزش سر دل است. خاصیت قلیایی موز منجر به خنثی کردن اسید معده و کمک به تخفیف علائم ریفلاکس می شود. البته در معدودی از افراد همانطور که مصرف انواع توت ها، پرتقال و گریپ فروت منجر به تولید اسید در ...
تخم شوید و خواص معجزه آسا| تخم شوید این بیماری ها را درمان می کند
بروز نفخ و دل درد نوزاد نیز پیشگیری می کند. به طور کلی مصرف گرد تخم شوید برای درمان بسیاری از ناراحتی های دستگاه گوارش مفید بوده، یکی از بهترین داروها برای درمان سوء هاضمه، دل مالش، ترش کردن غذا، ورم معده، درد و سوزش معده و حتی زخم معده است. به این منظور بایستی پس از پاک کردن تخم شود، آن را بکوبید تا به صورت گرد در آید و به مقدار نیم تا 1 گرم بعد از هر وعده غذایی میل نمایید. ...
چرا افراد تن به جراحی زیبایی می دهند؟
و از حجم معده حدود 150 سی سی باقی می ماند که یکی دو سانت بعد از عمل افزایش حجم پیدا می کند و شخص باید مراقب باشد دوباره به پرخوری نیفتد البته من آدم پرخوری نبودم، چون اغلب چاق هایی که این عمل را انجام می دهند دو دسته اند یا افراد بسیار پرخورند و وعده های غذایی حجیم و سنگین می خورند یا افرادی مثل من که ریزه خوار هستند و هله هوله زیاد می خورند. این افراد دسته دوم بیشتر مشکلات قندی یا قلبی و عروقی ...
قبل و بعد از ایمپلنت دندان چه بخوریم؟ (تغذیه ایمپلنت)
منابع غنی کربوهیدرات های پیچیده هستند که سطح انرژی بدن را حفظ می کند. دانه ها و مغزها : این منابع چربی های سالم و پروتئین به احساس سیری فرد کمک می کند. بهتر است برای روز قبل از ایمپلنت دندان، مصرف غذاهای نرم را در برنامه خود قرار دهید. مصرف غذاهای نرم احتمال بروز آسیب در محل ایمپلنت و درد یا بروز اختلال در فرایند بهبود را کاهش می دهد. چند ساعت بعد از ایمپلنت می توان غذا خورد ...
علت و علائم حساسیت به نوار بهداشتی | پیشگیری از حساسیت به نوار بهداشتی
های پیشگیری از بروز این حساسیت در دوران قاعدگی یا زمان استفاده از نوار بهداشتی پوشیدن لباس های زیر آزاد و شلوار های گشاد می باشد تا هوا به صورت آزاد در زیر لباس جریان پیدا کند . بهره گیری از کمپرس سرد به کاهش درد و کاهش سوزش ناحیه واژن کمک می کند . افرادی که با پدیده حساسیت به نوار بهداشتی رو به رو می شوند می توانند یک کمپرس سرد را روی ناحیه مورد نظر قرار دهند تا درد و التهاب به وجود ...
علت افزایش وزن پس از ورزش کردن چیست؟
به گزارش روزپلاس، تصور برخی افراد این است که با شروع ورزش می توانند هرچقدر که دوست دارند غذا بخورند؛ به خیال اینکه با ورزش می توانند کالری اضافه را بسوزانند. اما اینگونه نیست. میزان کالری دریافتی باید متناسب با فعالیت های ورزشی باشد. 1) کاهش شدید مصرف کالری کاهش ناگهانی و بیش از حد کالری دریافتی باعث شکست کاهش وزن می شود. زمانی که شما کالری دریافتی خود را به شدت کاهش می دهید ...
توصیه هایی برای وعده های غذایی ورزشکاران
گلیکوژن عضلانی از الزامات ایده آل است اما با این حال، وعده های غذایی کامل همیشه عملی نیستند. برخی از ورزشکاران گرسنه نیستند، برخی از ورزشکاران ممکن است به غذای کامل دسترسی نداشته باشند و معمولا در ابتدا تمایلی به مصرف غذاهای جامد وجود ندارد و به همین دلیل است که اکثر ورزشکاران به طور معمول از یک نوع تغذیه مایع استفاده می کنند که حاوی کربوهیدرات ها و پروتئین هایی است که به سرعت هضم می شوند و بهبود را ...
چرا افراد به اسهال سبز رنگ مبتلا می شوند؟
سبز رنگی به نام کلروفیل) غذاهای بنفش یا آبی (مانند زغال اخته، انگور، آب انگور یا توت) رنگ های سبز، بنفش یا آبی (مانند آب نبات، بستنی، نوشابه، ژلاتین) ممکن است یک یا دو روز بعد از خوردن غذاهایی که باعث مدفوع سبز رنگ می شوند، مدفوع سبز رنگ ظاهر نشود. تا آن زمان، فراموش کردن آنچه که خورده اید آسان است. اگر فکر می کنید غذا باعث سبز شدن مدفوع شما شده است، فقط کمی به آن زمان بدهید ...
آب دوغ خیار هم شد غذا؟!
این بزم وارد کنید، دوغ و آب و یخ را که زدید تنگ غذا، دیگر همه چیز آماده است. نان خشک را بیاورید که اضافه آب دوغ خیار کنید. سفره پهن کنید، دور هم بنشینید و پیاله پیاله از این فست فود همه چی تمام نوش جان کنید. فقط غذایتان که تمام شد یک چای نبات، چای خرما، چای و خوراکی طبع گرمی به بدن بزنید که باقی روز خواب نباشید و سرحال و تر و فرز به بقیه کارهایتان برسید. پایان پیام/ ...
تنگ واشی یکی از طبیعت های دیدنی اطراف تهران
...: تنگ یا تنگه واشی نام یکی از تفرجگاه های نزدیک تهران است که می تواند در گرمای تابستان بهترین انتخاب برای سپری کردن یک روز تعطیل در طبیعت باشد که با تهیه تدارک لازمه برای یک پیاده روی نزدیک به 3 کیلومتری در دل کوه و درون رود به آبشار زیبای 15 متری برسند. در نزدیکی این آبشار هم رستوران و تفرجگاه کوچکی قرار دارد.همه ساله تور های یک روزه بسیاری به سمت تنگه واشی حرکت می کنند و به دلیل ...
6 دلیل برای اینکه نباید هر روز دوش گرفت
نداشته باشند. گرفتن یک دوش آرامش بخش بلافاصله بعد از خوردن یک پرس غذای لذیذ شاید خوشایند به نظر برسد، اما این عادت ممکن است واقعاً باعث بالا رفتن وزنتان شود. برای هضم شدن غذا خون باید به شکل مناسبی به سمت معده جریان پیدا کند. دوش گرفتن باعث افت دمای بدن می شود، امری که دستگاهی گوارش بدن را سردرگم می سازد. انجام مکرر این کار ممکن است به دستگاه گوارشتان صدمه بزند و باعث بالا رفتن وزنتان شود ...
عوارض باورنکردنی شیرخشک برای نوزادان؛ جدی بگیرید + جزئیات
شیرخشک موجود در بازار از شیرگاو تهیه شده اند و اصلی ترین مواد مغذی مورد نیاز کودک را دارند. تولید کنندگان ضمن خشک کردن شیر، پروتئین این شیرها را تغییر می دهند به طوری که دستگاه گوارش کودک بتواند آنها را به راحتی هضم کند. البته برخی کودکان به پروتئین های شیرگاو حساسیت نشان می دهند بنابراین به نوع خاصی از شیرخشک مخصوص کودکان احتیاج دارند. شیر خشک تهیه شده از سویا : این نوع شیرخشک برای ...
