سایر منابع:
سایر خبرها
8 راه برای رفع نفخ معده و دل درد نوزاد
به گزارش ایلنا، آیا تا به حال دیده اید که کودکتان پاهایش را بالا بیاورد و به قفسه سینه بچسباند ،حتی موقعی که گریه میکند؟شاید کودک شما از دل درد و نفخ معده رنج می برد این گاز دردناک میتواند اشک نوزاد شما را در بیاورد متن زیر را بخوانید تا آرام کردن کودک خود را یاد بگیرید. اگر چه اضطراب کودک شما ممکن است شما را دچار وحشت زدگی ناگهانی کند،اما این جور کودکان معمولا سالم هستند.احتمالا شما ...
راحت ترین راه برای غلبه بر نفخ و یبوست و بیماری های گوارشی
سرد غذاها کمک می کند و کار هضم آنها را راحت تر می کند. عصر ترکیه به شما توصیه می کند که عادت کنید هر روز نعناع تازه در سفره تان باشد. اگر ناهار را در محل کار می خورید، چند برگ نعناع را داخل یک کیسه به محل کارتان ببرید و همراه با غذا، میل کنید. حتی اگر از نعناع خوش تان نیاید، این کار را بکنید و مطمئن باشید بعد از چند روز عادت خواهید کرد. بکوشید روزتان بدون نعناع شب نشود. ...
هرگز این اشتباهات را موقع مسواک زدن مرتکب نشوید
مسواک زدن یکی از اصلی ترین راه ها برای سلامت دهان و دندان می باشد که باید نکات مختلفی را در مسواک زدن رعایت کنید که دچار خرابی دندان خود نشوید. در زمان مسواک زدن این اشتباهات را مرتکب نشوید: ممکن است عادت داشته باشید بلافاصله پس ا ز مسواک زدن دهان خود را بشویید، اما انجام این کار می تواند اثربخشی مسواک زدن را کاهش دهد. از آنجایی که آب فلوراید موجود در خمیردندان را رقیق می کند، ممکن است ...
علت نفخ دائمی چیست و چه قرص هایی برای رفع آن بخورم؟
.... در این شرایط می توان با تغییر رژیم غذایی به درمان این مشکل کمک کرد. اما اگر کودک علاوه بر باد معده دچار مشکلاتی مانند درد شکم، کاهش وزن، تب یا مدفوع خونی شده است، باید به پزشک مراجعه کنید. د رمان سریع نفخ شکم چیست؟ اگر به دنبال درمان سریع باد شکم هستید، باید به دنبال درمان دارویی باشید. داروهای مختلفی برای کاهش باد معده تجویز می شوند. شما می توانید از داروخانه داروهایی ...
در مصرف غذاهای تخمیرشده با احتیاط عمل کنید
حساسیت به انسولین آن ها مشاهده شد که نشان می دهد لاکتوباسیلوس ها در حال انجام فعالیت مفید هستند. البته باید در مورد مصرف غذاهای تخمیر شده با احتیاط و هوشیاری اقدام کنید زیرا اگر تصمیم دارید رژیم غذایی خود را به یکباره به سمت این گروه از غذاها ببرید، ممکن است دچار مشکلاتی جدی شود زیرا اگر روده های شما به غذای تخمیر شده عادت نداشته باشند، ممکن است با حضور ناگهانی ارتش عظیمی از باکتری های خارجی و مفید، دچار مشکلاتی مانند نفخ، شدید، دل درد، گرفتگی معده یا خروج کنترل نشده گازهای دستگاه گوارش مواجه شوید. ...
با این ادویه چربی های شکم آب می شود
... احتیاط های لازم در استفاده از زنجبیل زنجبیل به طور کلی برای بیشتر افراد بی ضرر است. اما عده ای ممکن است با مصرف زنجبیل دچار عوارض جانبی مانند یبوست و نفخ شوند. زنجبیل ممکن است جریان صفرا را از کیسه صفرا افزایش دهد، به همین دلیل پزشکان به افرادی که بیماری کیسه صفرا دارند توصیه می کنند زنجبیل مصرف نکنند. ضمنا هرچند گفته می شود زنجبیل می تواند تهوع های بارداری را کاهش دهد اما هنوز ...
چای بابونه را چرا و چگونه بخوریم؟
بابونه برای رفع سوء هاضمه، بی خوابی، گرفتگی عضلانی، مسکن، دردهای شکمی توأم با نفخ، تب و بیقراری اطفال بکار می رود. به گزارش عرشه آنلاین، گیاه معطر، چند ساله به ارتفاع تا 50 سانتیمتر. برگها پرز دار کوچک، متناوب و منقسم به بریدگیهای باریک و نامنظم، پوشیده از کرک. ساقه ها خوابیده، استوانه ای شکل به رنگ سبز مایل به سفید. گلها مشابه گل مینا با کاپیتولهای منفرد در رأس ساقه. هر کاپیتول دارای ...
دمنوشی که نفخ و بی خوابی را نابود می کند
بابونه برای رفع سوء هاضمه، بی خوابی، گرفتگی عضلانی، مسکن، دردهای شکمی توأم با نفخ، تب و بیقراری اطفال بکار می رود. گیاه معطر، چند ساله به ارتفاع تا 50 سانتیمتر. برگ ها پرز دار کوچک، متناوب و منقسم به بریدگی های باریک و نامنظم، پوشیده از کرک. ساقه ها خوابیده، استوانه ای شکل به رنگ سبز مایل به سفید. گل ها مشابه گل مینا با کاپیتول های منفرد در رأس ساقه. هر کاپیتول دارای دو نوع گل که یکی ...
گرفتن نفخ حبوبات با ترفندهای جالب و سریع
به گزارش ایلنا، روش گرفتن نفخ حبوبات ، موردی است که برای پخت غذای سالم تر حتما باید بدانیم ولی پیش از آن میخواهیم به این مسئله بپردازیم که چرا حبوبات نفخ دارند و به این سوال پرتکرار شما پاسخ دهیم و سپس گرفتن نفخ حبوبات در زمان کم را برایتان توضیح خواهیم داد. چرا حبوبات نفخ دارند؟ حبوبات، از جمله لوبیا، نخود، عدس و عدس سبز، دارای مقدار زیادی فیبر و کربوهیدرات هستند که برای ...
مکالمه ذهنی چگونه شخصیت ما را شکل می دهد و سرنوشت ما را رقم می زند؟!
خود توجه کنید، زیرا آنها به اعمال شما تبدیل می شوند. مراقب کارهای خود باشید، زیرا آنها عادت های شما را می سازند. عادت های خود را رعایت کنید، زیرا آنها به سرنوشت شما تبدیل می شوند”. تغییر یا توقف گفتار درونی، که دیرزمانی آن را به کار برده ایم به یک دلیل واضح ضروری است: گفتگوی درونی منفی، سرنوشت ما را تغییر می دهد. پچ پچ درونی انسان، موضوع مطالعات علمی تأثیر گفتگوی ...
عوارض مصرف بیش از اندازه شکر
از انسانها به مواد غذایی شیرین عادت داشته و اجتناب از آن کمی دشوار است. در این بخش برخی از عوارض مصرف شکر که تاثیر بسیار بدی در سلامت بدن دارد را ارائه کردیم تا با آگاهی از آن در مصرف این ماده غذایی تجدید نظر کنید. حمله قلبی محققان دریافته اند افرادی که شکر زیادی مصرف می کنند، نسبت به افرادی که در مصرف آن دقت دارند بیشتر دچار مرگ ناشی از بیماری قلبی می شوند. زوال عقل ...
در مورد افسردگی پس از زایمان چه می دانید؟
دچار افسردگی پس از زایمان شوید احتمال اینکه در بارداری بعدی تان نیز دچار همین عارضه شوید بیشتر است. افسردگی پس از زایمان تقصیر شما نیست و از شما یک مادر بد یا یک انسان بد نمی سازد. اگر فکر می کنید به افسردگی پس از زایمان مبتلا شده اید به پزشک مراجعه کنید. آیا افسردگی پس از زایمان شبیه گرفتگی خلق پس از زایمان (baby blues) است؟ خیر، افسردگی پس از زایمان طولانی مدت تر ...
به این دلایل خطرناک غذای تکراری نخورید
...> تحقیقات روی بیش از 50000 خانم نشان می دهد ؛ آن هایی که غذای تکراری می خورند، طول عمر کمتری دارند اما افرادی که غذاهای متنوع می خورند، معمولاً میزان سلامتشان بیشتر است. کلافگی و خسته شدن از غذا غذا باید سرگرم کننده و هیجان انگیز باشد. پس تغییر و تنوع در آن نیاز است و شما می توانید حس بهتری پیدا کنید و سرگرمی داشته باشید و دچار کلافگی و یکنواختی نشوید. آسیب به سلامت ...
مراقب عوارض نوشیدنی پرطرفدار این روز ها باشید!
: کافئین مانند آدرنالین در بدن عمل می کند و وقتی از بین می رود، می تواند احساس خستگی بیشتری در شما ایجاد کند، به خصوص اگر آن را بدون غذا مصرف کنید. وینچنزو نیز می گوید: با مقادیر بالای قند و کافئین که در نوشیدنی های انرژی زا وجود دارد، قند خون به سرعت بالا می رود که به طور موقت سطح انرژی را بالا می برد، ولی بعد از چند ساعت این انرژی سقوط کرده و شخص دچار کسلی می شود. به گفته این ...
بلوغ زودرس در دختران
تغییراتی در بدن و هورمون هایشان به وجود می آید که همگی طبیعی و نشان دهنده بلوغ و رسیدن به سنین نوجوانی و بزرگ سالیست، اما باید دید بلوغ زودرس چیست و نشانه هایی دارد. برخی از دختران شوربختانه دچار بلوغ زودرس می شوند که سبب بروز نگرانی هایی در آن ها می شود و البته شاید نگرانی های درستی هم باشد بنابراین می توان با دانستن و آگاهی درباره آن از بروز آن تا اندازه ای جلوگیری کرد. نشانه ...
آیا بوی واژن طبیعی است؟ | علل بوی بد واژن
برای چند ساعت تغییر دهد، به خصوص اگر تبادل مایعات بدن وجود داشته باشد. ترشحات طبیعی از بافت واژن شما اغلب باعث ایجاد بو می شود و کاملا طبیعی و قابل انتظار است. با این حال، گاهی اوقات این بو می تواند قوی تر از حد معمول به نظر برسد. در اینجا برخی از دلایل بالقوه بوی قوی تر یا غیر طبیعی واژن آورده شده است: اگر واژن شما کمی بوی بد می دهد و آن بو با علائم دیگری همراه نیست، ممکن ...
سارا عبدالملکی: با قوری و کتری مسخره ام کردند!
خانواده و دوستانم حمایت نشده ام. وی ادامه داد: جعبه کادو را که باز کردم تا 10 روز حالم بد بود. روز بعد هم به من زنگ زدند اگر از کتری و قوری خوشت نمی آید برو و آن را عوض کن و یک مدل دیگر را انتخاب کن. به آن ها گفتم، شما پیش خودتان چه فکری می کنید؟ آیا من به این کتری و قوری احتیاج دارم؟ کارتان خیلی زشت است . گفتم هدیه تان را بازنشر و از شما تشکر می کنم اگر کار قشنگی کرده اید! ...
11 دلیل اصلی نفخ شکم که باید بدانید+اینفوگرافی
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از همشهری آنلاین، نفخ شکم یا معده زمانی رخ می دهد که دستگاه گوارش با هوا یا گاز پر شود. بیشتر مردم نفخ را با احساس پری، سفت شدن یا ورم شکم تجربه می کنند. اگر شما هم دچار نفخ شکم می شوید باید بدانید جز عادت های بد غذایی دلایل دیگری هم سبب ایجاد نفخ می شوند که در اینفوگرافیک زیر به مهم ترین آنها اشاره شده است: ...
از این عادت های پیش افتاده دوری کنید، پیرتان می کند
شدن است. طبیعی است که با مشاهده این علائم نگران کننده ممکن است دچار وحشت شوید و به محصولات بهداشتی ضدپیری روی آورده تا بلکه بتوانید این روند را معکوس کنید. رعایت و اصلاح عادات روزانه می تواند روند پیر شدن را تا حدی کُند کرده و سبب افزایش طول عمر ما شود. پیش از آنکه بر روی مواردی که می تواند روند پیری را کاهش دهد، تمرکز کنید، سعی کنید آن ها را حذف کنید. زندگی کم تحرک یکی از ...
هشدار نسبت به این علائم دستگاه گوارش
بدن داشته اید یا شاید به ندرت خروج گاز داشته اید، ولی تمام هفته را دچار نفخ بوده اید. اگر این علایم ناخوشایند شما را از زندگی روزمره باز داشته اند یک متخصص تغذیه خوب و/یا متخصص گوارش می تواند به شما کمک کند. ممکن است یک مشکل آناتومی مثل جراحت، التهاب مرتبط با IBS، کرون یا کولیت یا مشکلات عملکردی مثل توانایی و تحرک روده شما باشد. حتی ممکن است اخیرا حساسیت غذایی شما پیشرفت کرده باشد، مثل ...
با نفخ معده به راحتی مقابله کنید
آفتاب نیوز : در ادامه این مطلب به مواد غذایی اشاره خواهیم کرد که عادت به خوردن شان موجب نفخ شکم نمی شود. این مواد غذایی عبارتند از: اسفناج فیبر های موجود در برگ های تازه و نازک اسفناج بسیار ترد هستند و باعث تحریک و فشار مضاعف بر سیستم گوارش نمی شوند. به همین دلیل نفخ و تورم شکم را به حداقل می رساند. ماست ماست به دلیل عدم وجود لاکتوز نفخ ایجاد ...
جامعه با خطر بزرگ عادت به فقر روبرو است/ دولت سیزدهم اقتصاد ایران را ویران کرد
رویداد24 سایت خبری اقتصاد 24 نوشت: متاسفانه قریب به 20 میلیون نفر در کشور در شرایط مساعدی نیستند که حدود 3 میلیون خانوار بوده و دچار فقر مطلق هستند که این آمار در سامانه رفاه نیز مشخص است و باید به این افراد کمک جدی و اساسی شود . این اظهارنظر بهروز محبی نجم آبادی، عضو کمیسیون تلفیق بودجه مجلس تاکیدِ موکدی بر بیشتر شدن فقرا و فاصله میان دهک های مختلف و سقوط دهک های ضعیف جامعه به رده های ...
هرگز با معده خالی شیرینی نخورید!
، ممکن است روده های شما را دچار مشکل کنند؛ بنابراین در این مقاله شما را از آنچه باید در صبح از خوردن آن ها خودداری کنید راهنمایی می کنیم. 1. گوجه فرنگی گرچه گوجه فرنگی ها با ویتامین C و مواد مغذی غنی شده اند، اما قطعاً باید از خوردن گوجه فرنگی با معده خالی خودداری کرد. اسید تاننیک موجود در گوجه فرنگی باعث افزایش اسید در معده می شود و ممکن است منجر به مشکلات معده شود. 2 ...
تناسب اندام با مصرف گردو + روش مصرف
...> گردو با تامین انرژی مورد نیاز بدنتان سبب کاهش وزن شما میشود پس همانطور که بخش تناسب اندام نمناک اشاره کرده است زمانی که گردو مصرف کنید سایر کالری های دیگر از مواد غذایی در طول روز را کاهش دهید. بهبود سلامت دل و روده: سلامت شکم برای مدیریت وزن بسیار ضروری است. شکم ناسالم می تواند خطر چاقی، بیماری های قلبی و سرطان را افزایش دهد. اگر از سلامت شکم برخوردار هستید به طور خودکار ...
اثیر کربوهیدرات های تصفیه شده بر چاقی
...، مانند بروکلی، لوبیا، کلم بروکسل و گل کلم معده شما را پر و احساس سیری را در شما حفظ می کنند. سعی کنید روزانه 25 تا 38 گرم فیبر را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا وعده های غذایی سالم و متعادلی داشته باشید. 6. در طول روز از میوه ها و سبزیجات به مقدار کم استفاده کنید. در حالی که سبزیجات و میوه های خام انتخاب مناسبی برای سلامتی هستند، اما این مواد غذایی باعث کشیده شدن و نفخ ...
بلایی که مصرف سیب زمینی سرخ کرده سرتان می آورد
. معده و دستگاه گوارش شما دچار مشکل می شود با توجه به اینکه چربی ها اساسا آهسته تر از کربوهیدرات ها و پروتئین ها هضم می شوند و با توجه به این که کالری سیب زمینی پس از سرخ کردن به خاطر همین روغن ها افزایش پیدا می کند، سیب زمینی سرخ کرده برای مدت زمانی طولانی تری در دستگاه گوارش باقی می ماند. همین اتفاق باعث درد معده می شود درحالی که علائم دیگری مثل حالت تهوع، اسهال، نفخ و گرفتگی های عضلانی در ...