خوردن آبگوشت چه بیماری هایی در پی دارد؟
سایر خبرها
این قسمت از مرغ را هرگز نخورید !
نباید از این قسمت از مرغ استفاده نمایند. مضرات مصرف سنگدان برخی از افراد از سنگدان به جای گوشت استفاده می کنند اما میزان کادمیوم، سرب و کروم زیاد است و نمی توان آن را جایگزین گوشت کرد. سنگدان کلسترول زیادی دارد پس مصرف آن برای مبتلایان به بیماری های قلبی عروقی، چربی خون بالا و نقرس مضر است. مضرات جگر مرغ جگر عضوی است که علاوه بر ذخیره مواد مغذیبه علت آنزیم های ...
رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری از آلزایمر
دارای چربی های مضر برای سلامت قلب هستند، مانند کره، روغن نباتی جامد، گوشت قرمز و تکه های چرب گوشت پرهیز شود. چربی های خوب مانند انواع روغن های گیاهی مایع و مغزدانه ها در برنامه غذایی گنجانده شود و به منظور کاهش مصرف چربی، تا حد امکان از روش های پخت سالم مانند بخارپز وآبپز کردن و پخت در فر استفاده شود. مصرف قندهای تصفیه شده مانند قند و شکر و مواد غذایی حاوی آنها (مانند انواع مربا ...
با این 2 خوراکی خوشمزه حافظه خودرا تقویت کنید
، میزان DHA در مغزشان کمتر است به خصوص در سطح هیپوکامپ که مقر اصلی حافظه در مغز است. در نتیجه، ارتباط بین نورون ها مختل شده و منجر به نقص حافظه خواهد شد. این متخصص فرانسوی افزود: همچنین مشخص شده است که این اسیدهای چرب پدیده های التهابی مضر برای مغز را نیز کاهش می دهند .همچنین برای مراقبت از مغز، مصرف حدود 250 میلی گرم DHA و 250 میلی گرم EPA در روز توصیه می شود. این نیاز با خوردن مقداری از ...
ناسالم ترین خوراکی های جهان را بشناسید
عادات غذایی همواره تأثیرات مثبت و منفی زیادی بر سلامت بدن دارد؛ از همین جهت، کارشناسان تغذیه تأکید می کنند که بکوشیم خود را با عادات غذایی سالم وفق دهیم.
قیمت گوشت قرمز امروز 4 خرداد 1402
باید سه تا چهار بار در هفته مصرف شود. به همین دلیل چنانچه بدن سالمی دارید، از حذف گوشت منصرف شوید و حتماً مقداری از آن را در برنامه غذایی هفتگی خود داشته باشید. برخی از افراد ممکن است تمایل به خوردن گوشت گوسفندی نداشته باشند و برخی دیگر علاقه ای به گوشت گوساله ندارند. شما می توانید از انواع دیگری از گوشت، همچون مرغ، بوقلمون، شتر مرغ و ماهی استفاده کنید تا پروتئین بدن شما تامین گردد . ...
خوردن عدس برای این افراد ممنوع است
گروه سلامت:عدس سرشار از ویتامین های گروه B، آهن و کلسیم است که فواید زیادی دارد؛ اما برخی افراد نباید آن را مصرف کنند. عدس برای افراد مبتلا به دیابت، فشار خون و کلسترول بالا مفید است؛ زیرا سرشار از فیبر است. Anya Schwingel-Exner متخصص تغذیه آلمانی گفت: فیبر غذایی به تثبیت سطح قند خون، طولانی شدن احساس سیری و تحریک هضم غذا کمک می کند. عدس همچنین سرشار از ویتامین های گروه B، آهن و کلسیم است. ...
علائم، علل و درمان کبد چرب و ناسالم
چرب به شکل اختصاصی هنوز ساخته نشده و شما تنها باید با تغییر سبک زندگی خود به جنگ این بیماری بروید. با توجه به سبک زندگی امروز انسان ها، آمار ابتلا به این بیماری بالا رفته و بخش بزرگی از آن به علت تغذیه ناسالم است. مصرف بیش از حد غذاهای پروتئینی، مواد قندی، فست فود و محصولات سرخ کردنی احتمال بروز این عارضه را بیشتر خواهد کرد. برای داشتن کبدی سالم، سیگار و الکل را کنار بگذارید، ورزش کنید و رژیم غذایی سالمی داشته باشید. ممنون که در این مقاله همراه ما بودید. ...
رژیم غذایی مناسب برای بیماری های التهابی
...، می تواند به مهار بیماری های التهابی کمک کند و به طور خاص در درمان آرتروز همراه با فندق، بادام زمینی و مغز پسته مفید بوده است. ماهی چرب ماهی های چرب مانند ماهی تن و سالمون سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که التهاب را در سراسر بدن کاهش می دهد. بنیاد آرتریت خوردن ماهی دو تا چهار بار در هفته را برای کاهش التهاب توصیه می کند. توت ها طبق گفته موسسه ملی ...
این دردها با آجیل درمان می شود
جلوگیری از آب مروارید و دژنراسیون ماکولا کمک می کند و در عین حال از سلامت پوست محافظت می کند و خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد. سلنیوم موجود در کشمش به سلامت پوست کمک می کند. کشمش همچنین حاوی مقادیر زیادی ویتامین A. the Web است. و منجر به کاهش علائم افسردگی و مشکلات عصبی می شود. گردو علاوه بر اینکه حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است، نقش مهمی در محافظت از بدن در برابر آسیب ...
خاکشیر نوشیدنی معجزه آسای تابستان / خواص درمانی خاکشیر برای معده و کبد چرب
بهتر است این شربت را صبح و شب مصرف کنید. زنان بارداری که در این دوران دچار یبوست هستند نیز می توانند برای درمان آن از خاکشیر استفاده کنند. خاکشیر در اواخر بارداری می تواند با کمک به باز شدن دهانه، وضع حمل را آسان تر کند. خاکشیر ادرارآور است. وقتی دفع ادرار افزایش پیدا کند، سموم زیای از بدن دفع می شود. در نتیجه کبد پاکسازی و کبد چرب نیز درمان خواهد شد. علاوه بر بهبود کبد چرب ...
روش های خانگی برای کاهش کلسترول خون
کمتر از شش درصد کالری روزانه محدود کنید و میزان چربی ترانس مصرفی را به حداقل برسانید. کاهش این چربی ها به معنای محدود کردن مصرف گوشت قرمز و محصولات لبنی تهیه شده با شیر کامل (پرچرب) است. به جای آن شیر کم چربی، محصولات لبنی بسیار کم چرب یا بدون چربی را انتخاب کنید. همچنین به معنای محدود کردن غذاهای سرخ شده و پخت و پز با روغن های سالم مانند روغن گیاهی است. رژیم غذایی سالم برای قلب بر مصرف ...
با 7 خوراکی ناسالم در جهان آشنا شوید+ تصاویر
به چند مورد از این خوراکی های خوشمزه اما مضر اشاره می شود: 1) نوشابه های رژیمی تقریباً تمام نوشابه های رژیمی حاوی آسپارتام هستند. آسپارتام نوعی شیرین کننده مصنوعی در نوشابه است. از عوارض مصرف آسپارتام می توان به افزایش سطح گلوکز، ابتلا به بیماری کبد چرب، دیابت و حتی افزایش خطر ابتلا به سرطان اشاره کرد 2) سرخ کردنی ها مصرف غذاهای سرخ کرده، احتمال بروز ...
افزایش موارد ابتلا به بیماری تب مالت
سپس به مصرف برسد تا خطر انتقال بیماری های تب مالت و تب کریمه کنگو برای افراد از بین برود. دبیر کارگروه سلامت دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه تصریح کرد: افرادی که نسبت به قطعه قطعه کردن گوشت اقدام می کنند از دستکش و وسائل حفاظتی استفاده کنند و در مصرف شیر و پنیر هم دقت شود به گونه ای که شیر حداقل به مدت پنج دقیقه در مرحله جوش یا قل زدن برسد و سپس مصرف شود، پنیر سنتی نیز باید سه ماه در آب و ...
خرید گوشت های درختی و لبنیات محلی اصلی ترین راه های انتقال تب مالت
همه گیری کرونا، موارد ابتلا به بیماری تب مالت در حال افزایش است. وی درباره راه های انتقال بیماری تب مالت، افزود: فصل بهار و تابستان به واسطه زایش دام ها و افزایش تمایل افراد به مسافرت، طبیعت گردی و رفتن به روستاها حائز اهمیت ویژه ای است. بیگلری تصریح کرد: مصرف لبنیات غیر پاستوریزه، خرید گوشت های آلوده که در مرحله پیش سرد قرار نگرفته اند و تماس محافظت نشده با دام، در افرادی که ...
موارد تغذیه ای در زمان امتحانات
مانند گوشت، جگر، مرغ، ماهی، حبوبات، خشکبار و انواع مغز (گردو، بادام، فندق و پسته) استفاده شود. مصرف میوه و سبزی تازه در سه وعده غذایی اصلی و میان وعده ها مواد لازم برای غلبه بر خستگی را فراهم می کند.
سوپرایز بامزه نیکی کریمی با دیدن هوادارانش در خیابان! + عکس
انگلستان سفر می کند. تحصیلات خود را تا مقطع دیپلم در رشته تجربی گذرانده اما رشته طراحی لباس را در امریکا نیمه کاره رها کرد. قد و وزن نیکی کریمی قد نیکی کریمی حدود 165 سانتی متر است. او از خوردن غذاهای چرب و مصرف قند و شکر خودداری می کن. همچنین سال هاست که غذاهای مضر مانند سوسیس و کالباس نخورده است. ...
مراقب این بیماری ویروسی مرگبار باشید
این بیماری در انسان ها نیز اتفاق می افتد و مخزن بیماری طیف وسیعی از حیوانات اهلی و وحشی از جمله گاو، گوسفند، بز، سگ، زرافه، کرگدن، جوجه تیغی و. . است. نادری تصریح کرد: بیماری تب کریمه و کنگو اغلب در اثر گزش کنه و همچنین دستکاری و له کردن آن، تماس با دام آلوده و یا تماس با خون و ترشحات لاشه دام آلوده در زمان ذبح، مصرف گوشت و جگر خام یا نیم پخته و تماس با خون و ترشحات بیمار آلوده منتقل ...
خوراکی های ممنوعه برای کودکان کدامند؟
این مواد مضر و غیرمفید می توان از نان های سبوس دار، گوشت بدون چربی، سبزیجات خام و بخارپز استفاده کرد و حتما از مصرف نوشیدنی های شیرین و شیرین کننده های مصنوعی اجتناب کنید. با خوردن غذاهای سالم یقیناً یک فرزند خوشحال تر، سالم تر با مشکلات رفتاری کمتری خواهید داشت و بدانید که با تغذیه سالم هم خود و هم خانواده تان شاداب تر خواهید بود. ...
مصرف این مکمل ها با یکدیگر مطلقا ممنوع!
دیگر مانند آهن با معده خالی بهتر جذب می شوند. مکمل هایی که می توانند برای سلامتی شما مضر باشند ویتامین C و آهن: ویتامین C می تواند جذب آهن را در بدن افزایش دهد که می تواند چیز خوبی باشد. با این حال، اگر ویتامین C در دوزهای بالا مصرف شود، می تواند منجر به سطوح اضافی در بدن و افزایش خطر مسمومیت با آهن شود. اگر باید هر دو را مصرف کنید، متخصصان عموماً توصیه می کنند که حداقل دو ساعت ...
غذاهای مضر برای افراد سرد مزاج
، غذاهای مانده و کنسرو شده و همچنین عدس به دلیل طبع سرد و خشک آن مضر است و توصیه می شود در کنار مواد غذایی سرد چاشنی هایی با طبع گرم هم استفاده شود، مصرف عدسی به همراه گلپر و دارچین موجب تعادل خون می شود. علائم مصرف بیش از حد غذاهای گرم این متخصص طب سنتی با بیان اینکه مصرف متعادل غذاهای گرم باعث بهبود جریان خون و نگهداری گرمای بدن می شوند افزود: از علائم مصرف بیش از حد غذاهای گرم ...
رژیم غذایی و دیابت نوع 2
باکتری های روده مضر هستند که نقش مهمی در سیگنال های گرسنگی، تنظیم گلوکز و حساسیت به انسولین ایفا می کنند. مصرف بیش از حد این غذاها می تواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد. چه بخورم؟ برای تناسب اندام و سالم ماندن و به حداقل رساندن خطر ابتلا به دیابت، باید از یک رژیم غذایی سالم و متعادل استفاده کنید. مقدار زیادی میوه و سبزیجات غیر نشاسته ای مانند فلفل، قارچ، مارچوبه، بروکلی و ...
دنبه گوسفند ضد کلسترول
.... روغن دنبه دارای مواد مغذی و ویتامین های مختلف است. همچنین، حاوی اسیدهای چرب گیاهی می باشد. استفاده از روغن دنبه به تقویت قوای جسمانی، بهبود تراکم استخوان و بالا رفتن استقامت بدن و مبارزه با بیماری ها کمک زیادی می کند. مصرف روغن دنبه برای کسانی که دچار شکستی استخوان شده اند، نیز مفید است. در چنین مواردی، روغن دنبه به جوش خوردن سریع تر استخوان کمک می کند. روغن دنبه با ...
خطر ابتلا به سنگ کلیه / خوردن آب جوشیده شده مضر است یا مفید؟
...، دوری از استرس و چاقی و پرهیز از مصرف دخانیات و پرهیز از استفاده بی جا از داروهای مختلف و کنترل فشار خون بالا می تواند از آسیب های کلیوی و قلبی ناشی از دیابت جلوگیری کند. ارگانی در توضیح عوامل ایجادکننده سنگ کلیه گفت: تا به امروز مشخص نشده آب معدنی بهتر از آب های تصفیه شده شهری است و حتی می تواند به دلیل املاح و سدیم بالا باعث بروز سنگ کلیه شود ضمن اینکه آب جوشیده شده هم به دلیل ...
تنظیم سیستم عصبی با تخم بلدرچین
...، پرورش بلدرچین بدون استفاده از هیچ گونه دارو و آنتی بیوتیکی انجام می شود، بنابراین گوشت و تخم بلدرچین محصولاتی کاملا ارگانیک و سالم هستند که هیچ گونه ذخیره دارویی مضر برای مصرف کننده در بافت خود ندارند. از تخم بلدرچین استفاده کنید زیرا: 1- تخم بلدرچین باعث ایجاد متابولیسم بهینه در سلول های بدن می شود. وبهترین نوع پروتئین و چربی را دارد. 2- تخم بلدرچین برای با ...
عوارض مصرف بیش از اندازه شکر
شکر پرمصرف ترین و در عین حال مضرترین ماده ای است که در رژیم غذایی وجود دارد. اگر از عوارض جبران ناپذیر شکر آگاه شوید حتما در مصرف آن صرفه نظر می کنید. شکر یکی از مواد بسیار مضر در رژیم غذایی انسانها است که تاثیر مخربی به روی سوخت و ساز و همچنین سلامت اعضای بدن دارد. مصرف این ماده غذایی باعث بروز بیماری های مختلف می شود اما امروزه شاهد استفاده زیاد آن در میان مردم هستیم چرا که ذائقه بسیاری ...
چند نکته تغذیه ای برای کسانی که عفونت ادراری دارند
.... وی همچنین کاهش مصرف آلرژن های غذایی (مواد حساسیت زا) را در این بیماران ضروری دانست به ویژه در افرادی که سابقه حساسیت به لبنیات، گندم (گلوتن)، ذرت، نگهدارنده ها و افزودنی های غذایی را دارند. افزایش مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان مثل میوه ها و سبزی ها و افزایش مصرف منابع فیبر غذایی مثل لوبیا، جو، سبزی های ریشه ای (سیب زمینی) از دیگر توصیه های این متخصص تغذیه به این ...
کدام میان وعده ها دیابتی ها را سیر نگه میدارد
...، ماهی تن اسیدهای چرب امگا 3 را در خود دارد که در کاهش التهاب و بهبود کنترل قند خون مفید است. پاپ کورن یک میان وعده ی محبوب و سالم است و افراد دیابتی نیز در مصرف این خوراکی خوشمزه منعی ندارند. این خوراکی کالری کمی دارد؛ به طوری که یک کاسه (حدود 8 گرم) از آن حاوی فقط 31 کالری است. خوردن مواد غذایی کم کالری به عنوان میان وعده ممکن در کنترل وزن نقش اساسی دارد. همچنین این موضوع در کاهش سطح ...
نکات طلایی در تغذیه ای بیماران دیابتی را بشناسید
حاوی کلسترول بالا و یا اسیدهای چرب ترانس نیز می توان به لبنیات پرچرب، کره، خامه، غذاهای سرخ شده، گوشت های قرمز پرچرب، روغن جامد و نیمه جامد، کله پاچه و مغز، سیب زمینی سرخ شده اشاره کرد. فرشته فزونی از بیماران دیابتی خواست از مصرف مواد غذایی حاوی قندهای ساده مانند قند وشکر ، عسل، مربا، انواع شیرینی ها، کیک، کلوچه، بیسکویت، نوشابه های گازدار، شربت ها و نوشیدنی های شیرین، انواع بستنی و ...
چگونه در تابستان از پوست خود مراقبت کنیم؟
می شود تا پوست صورت به خصوص نواحی پیشانی، چرب به نظر برسد و ترشح بیشتری از خود بروز دهد. پوستی که چرب باشد، با مواد آرایشی و بهداشتی به خوبی ترکیب نمی شود و ظاهر انسان را شبیه به یک بستنی در حال ذوب نشان می دهد. اما جدی تر از خطر چرب شدن پوست، ابتلا به مشکلات دائمی و جبران ناپذیر پوست مثل سرطان است. لکه های خورشیدی می توانند باعث ایجاد رنگ ناهمگون در سطح پوست شوند. این لکه ...