خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این خشکبار خوشمزه خطر بیماری قلبی را کم کنید
به گزارش بهداشت نیوز ، مغزی جات آجیلی، از جمله گردو، به طور کلی بخشی از یک رژیم غذایی سالم در نظر گرفته می شود، زیرا سطح بالایی از پروتئین، فیبر و چربی های سالم دارند. محققان دانشگاه مینه سوتا دریافتند افرادی که گردو مصرف می کنند نسبت به افرادی که گردو نمی خورند، با خطر کمتر بیماری قلبی روبرو هستند. تیم تحقیق همچنین گزارش داد که گردو خواران به طور کلی رژیم غذایی سالم تری ...
افراد دارای استرس بیشتر دچار ام اس می شوند
بیماری مولتیپل اسکلروزیس یا همان ام اس، یک بیماری مزمن است که به سیستم عصبی مرکزی حمله کرده و بیماران را دچار مشکلاتی جدی می کند. نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد: استرس های روزمره زندگی می تواند این علائم بدتر کند و ارتباط مستقیمی بین ام اس و اضطراب وجود دارد. به گزارش سیناپرس، داشتن استرس مداوم می تواند شانس ابتلا به ام اس را افزایش دهد. تیمی از محققان پزشکی میشیگان در مطالعات جدید خود ...
با خوردن این مکمل ها دیگر پیر نمی شوید!
به گزارش سلام نو، یک مطالعه جدید گزارش می دهد که از دست دادن حافظه مرتبط با افزایش سن ممکن است حداقل در کوتاه مدت با مصرف روزانه مولتی ویتامین بهبود یابد. محققان دریافتند که یک سال مصرف مولتی ویتامین ها اثری مشابه با برگرداندن ساعت شناختی پیری به بیش از سه سال قبل دارد. محققان مشاهده کردند افراد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی که مولتی ویتامین مصرف می کردند بیشترین بهبود را ...
روغن نارگیل چگونه باعث کاهش وزن می شود؟
مکان عالی برای جستجوی مقالات و یافته های قابل اتکا است که در ادامه از آن استفاده خواهیم کرد. مطالعه 1 یک مطالعه منتشر شده در Lipids نشان داد که روغن نارگیل به کاهش چربی چاقی شکمی کمک می کند. این مطالعه به شکل تصادفی دو سر کور روی 40 زن 20 تا 40 ساله انجام شده است. شرکت کننده ها به دو گروه تقسیم شدند که دو قاشق روغن نارگیل یا روغن سویا به شکل روزانه و به مدت دوره 12 هفته ای ...
خواص عجیب بادام برای کنترل قند خون
به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، نخستین مطالعه انجام شده توسط متخصصان هندی نشان می دهد که مصرف مقادیر کمی از بادام قبل از هر وعده غذایی می تواند سطح قند خون را در افراد مبتلا به پیش دیابت تا اندازه زیادی بهبود ببخشد. این مطالعه توسط مجله اروپایی تغذیه بالینی نمایه شده است و علاقه مندان از این طریق می توانند به یافته های کامل این بررسی دست یابند. افزودن بادام به رژیم غذایی نیم ...
با خوردن این آجیل قند خون خود را تنظیم کنید
به گزارش همشهری آنلاین، افزودن بادام به رژیم غذایی نیم ساعت قبل از هر سه وعده غذایی اصلی در روز می تواند از پیشرفت دیابت جلوگیری کند. این مطالعه نشان داده که ما می توانیم سطح قند خون افراد پیش دیابتی را به کمک این استراتژی به حالت عادی بازگردانیم. در واقع روش مذکور به معکوس سازی پیش دیابت یا عدم تحمل گلوکز یاری می رساند. نویسنده ارشد این مطالعه و رئیس مرکز عالی دیابت، بیماری های ...
ژن های مرتبط با آلزایمر ریسک صرع را افزایش می دهند
نفر را که داده هایی در مورد سطح یک نشانگر زیستی برای بیماری آلزایمر به نام آمیلوئید در مایع مغزی نخاعی خود داشتند، تجزیه و تحلیل کردند. یافتن مقادیر کمتری از نشانگر زیستی نشان دهنده افزایش رسوب پلاک های آمیلوئید در مغز است که تصور می شود نشانه بیماری آلزایمر است. بر اساس این مطالعه، ژن هایی که میزان کمتری از نشانگر زیستی را پیش بینی می کردند، با افزایش خطر صرع عمومی مرتبط بودند. ...
این مواد غذایی درد و ورم روده را تشدید می کند
اِپیتلیوم آسیب دیده بسیار مهم هستند و باید حتی سریع تر تقسیم شوند تا جایگزین سلول های مرده و آسیب دیده شوند. آنچه ما دریافتیم این بود که غلظت بالای قند به طور مستقیم بر توانایی سلول های بنیادی در روده برای بازسازی در پاسخ به آسیب تأثیر می گذارد. در شرایط قند بالا، زمانی که سلول های بنیادی روده باید عملکرد خود را افزایش دهند، قادر به انجام این کار نبودند. یافته های مطالعه نشان می دهد که افراد مبتلا به التهاب روده از نوشیدنی های شیرین و آب نبات هایی که می توانند به سرعت مقدار زیادی شکر مصرف کنند، اجتناب کنند. منبع: خبرگزاری مهر ...
یافته های جدید محققان نشان داد؛ رژیم غذایی کم فلاونول با اختلال حافظه در بزرگسالان مرتبط است
یافته های یک مطالعه جدید به رهبری محققان دانشگاه کلمبیا نشان داد: رژیم غذایی کم فلاونول، منجر به تضعیف حافظه مرتبط با افزایش سن می شود. به گزارش سیناپرس، فلاونول ها آنتی اکسیدان هایی هستند که در چای، کاکائو، بادام زمینی، بلوبری، گلابی و سیب یافت می شوند. نتایج تحقیقاتی نشان داد که مصرف فلاونول، با نمرات شناختی بالاتری در میان افراد مسن همراه است و اضافه کردن این ماده مغذی به رژیم غذایی ...
مطالعه اروپایی: اگر نگران فشار خون هستند، کمتر با موبایل حرف بزنید!
به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، تحقیقات جدید نشان داده اند که استفاده از تلفن همراه ممکن است با سطح فشار خون افراد مرتبط باشد. در واقع به نظر می رسد که هر چه فرد زمان بیشتری را پای گوشی هوشمند خود در حال مکالمه سپری کند، خطر ابتلا به فشار خون برای وی بیشتر می شود. تحقیقات جدید که از طریق مجله اروپایی قلب - سلامت دیجیتال قابل دسترسی هستند، اشاره دارند که بین استفاده از تلفن ...
اضطراب ریسک حمله قلبی را افزایش می دهد
بیماری قلبی اغلب در افراد مسن تر شایع است، محققان در این مطالعه مشاهده کردند که خطر برای افراد 20 و 30 ساله نیز افزایش یافته است. نویسندگان این مطالعه پایگاه داده خدمات بیمه سلامت ملی کره را برای افراد 20 تا 39 ساله جستجو کردند. پس از حذف افرادی که سابقه انفارکتوس میوکارد معروف به حمله قلبی یا سکته مغزی داشتند، 6,557,727 بزرگسال باقی ماندند که همه آنها بین سال های 2009 و 2012 تحت معاینات ...
توصیه مهم به افرادی که آرتروز دارند
گروه علمی:آرتروز معمولا با درد مفاصل همراه است و داشتن درد ممکن است شما را ترغیب کند که کمتر حرکت کرده و استراحت کنید. این موضوع برای بسیاری از بیماری ها درست است اما کارشناسان می گویند؛ قانون فوق در مورد آرتروز صدق نمی کند. به گزارش سیناپرس،اگر هنگام بلند شدن از روی صندلی یا بالا رفتن از پله ها درد دارید، ممکن است آرتروز داشته باشید. اگر چنین است، بهتر است به فعالیت فیزیکی ادامه ...
احساساتی که نشان می دهد ضریب هوشی شما بالا است
به نقل از هلث، تجربه احساسات مثبت، احساس سرزندگی و هوشیاری کامل بیانگر هوش بالاتر است. نتایج این تحقیق حاصل دو مطالعه بر روی 440 نفر است که آزمون های شخصیت و رفاه/خوشبختی را تکمیل کردند. محققان دریافتند، زمانی که صحبت از انجام وظیفه شد، افراد با هوش بالاتر چه قبل و چه بعد از آن استرس کمتری داشتند همچنین بیشتر درگیر بودند. افرادی که شادتر و سرزنده تر بودند با ...
به مناسبت روز جهانی ام اس؛ دانستنی هایی در مورد بیماری ام اس یا مولتیپل اسکلروزیس
بسیاری از افراد هیچ علامتی ایجاد نمی کند. این ویروس پس از عفونت در اکثر سلول ها نهفته می ماند و در بسیاری از موارد دوباره فعال می شود. مطالعه ای که نمونه های خونی را که هر دو سال یک بار طی 20 سال از بیش از 10 میلیون سرباز آمریکایی جمع آوری می شد، به عنوان بخشی از آزمایش های معمول، نشان داد که میزان عفونت EBV در افرادی که بعداً به ام اس مبتلا شده اند، در مقایسه با گروه کنترل بسیار ...
رابطه بین استرس و التهاب روده
عملکردهای ارتباطی و نگهداری را انجام می دهند و تمایل دارند به هورمون های استرس پاسخ دهند. مطالعه بیشتر روی سلول های موش نشان داد که سطح استرس بالاتر از بلوغ برخی سلول های عصبی جلوگیری می کند. محققان خاطرنشان می کنند که این موضوع مرتبط است زیرا تحقیقات قبلی نشان داده است که سلول های عصبی بالغ برای حرکت مواد مدفوع در روده ها مورد نیاز است. سپس تیم تحقیقاتی آنچه را که در موش های ...
تاب آوری علم است یا مهارت یا توانایی؟
روانپزشکان گسترش پیدا کرد. محققان روان شناختی و سلامت اجتماعی، به تدریج کاربرد آن را از حوزه سلامت روان به سلامت در همه جنبه های آن گسترش دادند. مطالعه اولیه روی علم تاب آوری به فرد مربوط می شد، اما اخیراً محققان به تاب آوری به عنوان یکی از ویژگی های کل جوامع علاقه مند شده اند. با این حال علم تاب آوری ریشه در بسیاری از رشته ها دارد و پیدا کردن یک نظریه جامع درباره تاب آوری بسیار ...
غذاهایی که کلسترول را کاهش می دهد
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، نتایج یک مطالعه منتشر شده در مجله اروپایی Heart نشان می دهد که پیروی کردن از رژیم گیاه خواری می تواند سطح کلسترول را کاهش دهد و خطر بروز بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد. محققان در این مطالعه داده های پزشکی مربوط به 2372 فرد را مورد ارزیابی قرار دادند و متوجه شدند سطح کلسترول بد خون در میان افرادی که از رژیم گیاه خواری پیروی می کنند، در مقایسه با افرادی که محصولات ...
چاقی در دوران جوانی خطر بروز سرطان را افزایش می دهد
محققان سوئدی به منظور بررسی ارتباط بین چاقی در دوران جوانی و احتمال بروز سرطان پروستات تهاجمی و مرگ ومیر ناشی از آن، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، داده های پزشکی مربوط به 258 هزار و 477 مرد را مورد ارزیابی قرار دادند. هیچ کدام از این افراد در ابتدای مطالعه درگیر سرطان پروستات نشده بودند، آن ها بین سنین 17 تا 60 سالگی حداقل سه بار وزن شدند. افراد شرکت کننده در این ...
مولتی ویتامین روزانه حافظه ی افراد مسن را بهبود می بخشد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از وب ام دی ، افراد مسن در مجموع به مدت 3 سال به مصرف مولتی ویتامین ادامه دادند و فواید آن را حفظ کردند. افرادی که مشکلات قلبی داشتند از مزایای بیشتری برخوردار بودند. این مطالعه در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شد و شامل 3562 بزرگسال بالای 60 سال بود که به طور تصادفی به مصرف روزانه مولتی ویتامین Centrum Silver یا دارونما اختصاص داده شدند. این افراد سالانه ...
کودک هوش خود را از مادر به ارث می برد یا پدر ؟
به گزارش برنا؛ بسیاری از پدر ها از شنیدن این خبر دلخور می شوند، اما کودکان هوش را از مادرشان به ارث می برند. تحقیقات ژنتیک نشان داده است که افراد احتمالا مجموعه اطلاعات مرتبط با هوش را از X ایکس دریافت می کنند که از مادر به ارث می رسد. کروموزوم ایکس یک هزار ژن دارد و تعداد زیادی از آن ها روی شناخت اثرگذار هستند. تا همین اواخر عموماً تصور می شد که هردو والد تقریبا تاثیر یکسانی روی هوش ...
کند شدن روند نابینایی ناشی از دیابت با یک داروی جدید
به گزارش راهبرد معاصر؛، این محققان از موش و ارگانوئید های شبکیه انسان در پژوهش خود استفاده و روی دو بیماری چشمی مرتبط با دیابت یعنی رتینوپاتی دیابتی پرولیفراتیو و ادم ماکولا دیابتی تمرکز کردند. هر چند هر دوی این شرایط بر شبکیه (بافتی که نور را حس می کند و سیگنال های بینایی را به مغز منتقل می کند) تأثیر می گذارد، رگ های خونی جدید در سطح شبکیه در رتینوپاتی دیابتی پرولیفراتیو بیش از حد ...
یک توصیه کلیدی برای اینکه چاق نشوید
دیرخوردن باعث ایجاد اثرات منفی فیزیولوژیکی می شود و خطر چاقی را افزایش می دهد. طبق گزارش هاروارد، در این مطالعه 16 نفر (11 مرد و 5 زن) دارای اضافه وزن مورد ارزیابی قرار گرفتند. این افراد در دو گروه تقسیم شدند؛ یکی با وعده غذایی برنامه ریزی شده و در زمان معین و دیگری با وعده غذایی تقریباً چهار ساعت دیرتر از اولی. محققان در طول تحقیق، میزان گرسنگی و اشتهای شرکت کنندگان را ثبت کردند، نمونه های ...
چرا دردها شب ها به سراغ ما می آیند؟
(هورمونی که حدود دو ساعت پیش از زمان عادی خواب ترشح می شود) انجام دادند و سپس از این اطلاعات برای انطباق دادن ریتم افراد با ساعتی 24 ساعته استفاده کردند. سپس چرخه واضحی از درد ظاهر شد. براساس این معیار استانداردشده، به طور متوسط، حساسیت به درد بین ساعت 3 تا 4 صبح به اوج خود می رسید و حدود 12 ساعت بعد به پایین ترین سطح خود می رسید. پژوهشگران همچنین نشان دادند که این ریتم ها مختص محرک های ...
چگونه از شر سردردهای میگرنی خلاص شویم؟
...؛ بنابراین پزشکان شروع به مطالعه آن به عنوان درمان درد میگرن کردند. در مطالعه ای دیگر، تقریباً نیمی از افرادی که دو نوبت بوتاکس انجام دادند، گزارش کردند که تعداد روزهایی که در هرماه سردرد داشتند به نصف کاهش یافت. پس از پنج دور درمان، این میزان به حدود 70 درصد افزایش یافت. این درمان ها که به عنوان داروهای تعدیل کننده عصبی شناخته می شوند، در سال 2010 توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده ...
آیا هنگام کار موزیک گوش کنیم؟
کارهای تکراری را قابل تحمل می کند به گزارش وب گاه نمناک، مطالعه دیگری در این زمینه نشان می دهد جراحان و متخصصانی که باید در آزمایشگاه به انجام کارهای تکراری می پرداختند، عملکرد بهتری بعد از گوش دادن به موسیقی داشتند. گوش دادن به موسیقی باعث شد که بهره وری آنها بهبود پیدا کند و بتوانند کارهای غیر قابل تحمل را بهتر به انجام برسانند و لذت بیشتری از کارشان ببرند و تمرکز آنها حین انجام کار ...
چرا در طول شب بیش تر درد را حس می کنیم؟
...، اما مطالعه ای که در سپتامبر سال گذشته در مجله Brain منتشر شد، نشان می دهد ریتم های شبانه روزی به عنوان یک بازیگر کلیدی احتمالی در پدیده درد شبانه نقش ایفا می کند. در این مطالعات پژوهشگری به نام اینس داگوئت (In s Daguet) و همکارانش یک مطالعه آزمایشگاهی جدید انجام دادند که در آن متوجه شدند زمانی از شبانه روز که درد شدیدترین احساس را دارد ساعت 4 صبح است. یکی از توضیح های احتمالی این ...
چرا زنان بیشتر از مردان در معرض ابتلا به بیماری های قلبی عروقی قرار دارند؟
...> گروهی از محققان چینی به منظور بررسی تأثیر چرخه قاعدگی نامنظم بر سلامت قلب، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، 58 هزار زن با میانگین سنی 46 سال را مورد ارزیابی قرار دادند. افراد شرکت کننده در مطالعه پیش از این درگیر بیماری قلبی عروقی نبودند. این افراد اطلاعاتی در مورد چرخه قاعدگی خود ارائه کردند. پژوهشگران عوامل تأثیرگذار در نتایج مانند وضعیت سیگار کشیدن، شاخص توده بدنی (BMI)، سطح ...
چگونه چربی شکم را آب کنیم؟
در حین کاهش وزن کمک کند. اقساطی بفروش نجومی درآمد داشته باش اقساطی بفروش نجومی درآمد داشته باش مطالعات نشان می دهد که نوشیدن چای سیاه به کاهش وزن کمک می کند. یک مطالعه منتشر شده در مجله Food & Function نشان داد که در بین 111 شرکت کننده بزرگسال، کسانی که سه فنجان چای در روز به مدت 3 ماه می نوشیدند، کاهش قابل توجهی در وزن و سایز دور کمرشان داشتند. محققان معتقدند چای ...
