خانه
این عادت اشتباه مرگ آور را هر چه سریع تر ترک کنید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 عادت در مصرف نوشیدنی ها که منجر به چاقی می شود
اثر می کند و بیشتر از اینکه مفید باشد، ضرر دارد. نوشیدن چای شیرین می تواند منجر به افزایش وزن شود، زیرا این نوشیدنی کالری بالایی دارد و در عین حال هیچ احساس سیری در شما ایجاد نمی کند. شکر باعث افزایش سریع قند خون می شود و ترشح کورتیزول و آدرنالین را بالا می برد. همچنین مصرف مزمن قند اضافی ممکن است منجر به مقاومت در برابر لپتین (هورمونِ ذخیره چربی) شود. 2) نخوردن آب کافی ...
ورود 3 لیتر مونوکسیدکربن به ریه های فرد قلیانی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، غلامرضا حیدری افزود: افراد در هر بار مصرف قلیان، دود بسیار زیادتری را در مقایسه با کشیدن یک نخ سیگار دریافت می کنند. به گفته وی، یک نخ سیگار 7 تا 10 پک را شامل می شود ولی یک وعده قلیان شامل 70 تا 100 پک است یعنی به طور متوسط 100 برابر دود بیشتر وارد ریه فرد می شود. رئیس مرکز تحقیقات پیشگیری و کنترل دخانیات دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با ...
آثار سیگارهای الکترونیک بر سلامت / ابراز تجدد با استعمال سیگار!
دکتر سید احمد طباطبایی در گفت وگو با ایسنا ، درباره آثار مصرف سیگار الکترونیک و ویپ ها بر سلامت ریه، گفت: شاید مصرف این دست وسایل تا حدی میزان ورود نیکوتین و CO2 به ریه ها را کاهش دهد اما، مقدار زیادی از عوارض به دلیل استفاده از این وسایل را شاهد هستیم که سلامت خود فرد و اطرافیان را به خطر می اندازد. وی افزود: مصرف سیگار متاسفانه به یک مُد یا ابراز تجدد بدل شده است به شکلی که حتی شاید ...
او با من حرف دارد
مرحله بعد مرور کرده و می سنجیدم. نباید مرتکب خطا و اشتباه می شدم. به نظرم می آمد مستعد تحول است به شرط آن که افراد و عوامل مؤثر به کمکش بیایند برای آشنایی و ارتباط گیری بیشتر به او پیشنهاد کردم در گروه سرودی که به مناسبت میلاد حضرت علی(ع) گرد هم آمده بودند؛ بپیوندد. عجیب به نظر می آمد ولی او پیشنهاد و دعوت ما را با رویی باز پذیرفت و در جلسات تمرین گروه بسیار مشتاقانه شرکت می کرد. ...
یک وعده قلیان مضرتر از استعمال 100 نخ سیگار است
استعمال قلیان برابر با استعمال 100 نخ سیگار است. دکتر حیدری گفت: مصرف کنندگان قلیان جدا از دریافت مقادیر زیادی دود، برابر سه لیتر مونوکسیدکربن که ناشی از سوختن ناقص ذغال سر قلیان است را نیز وارد ریه خود می کنند. رییس مرکز تحقیقات پیشگیری و کنترل دخانیات دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی ادامه داد: این تصور که سمی بودن دود قلیان پس از عبور از درون آب از بین می رود، یک باور اشتباه است ...
برای تقویت حافظه در امتحانات چه بخوریم؟ +عکس
هر یک از این مواد غذایی می تواند قدرت ذهن شما را چندین برابر بکند. قبل از این که خواندن این مقاله را شروع کنیم، بهتر است که یک نگاهی به سرفصل هایی که قرار است با آن ها آشنا شویم دشته باشیم. این کار ذهن شما را آماده می کند که بهتر این مسائل را یاد بگیرید. منبع: رسالت پلاس بیشتر بخوانید این خوراکی ها باعث تقویت حافظه می شوند مغز ما در این فصل بهتر کار می کند با مصرف این ویتامین مغزتان را جوان نگه دارید با این ترفندها حافظه تان را از تنبلی و زوال نجات دهید ...
9 توصیه برای آغاز فعالیت حرفه ای خبرنگاری
مرحله دارد: آمادگی، پرورش، بینش و تأیید. مرحله پرورش بعد از شناسایی مشکلی که باید آن را حل کنید (ایده یا پایان نامه تان) آغاز می شود. در این مرحله، دور بودن از گزارش می تواند مفید باشد. Vartanian توضیح می دهد: این که در مورد آن مستقیماً فکر نمی کنید به این معنی نیست که ذهن شما در یک سطح دیگر، آن را پردازش نمی کند. پرورش ایده های تان در طول زمان، به بهتر شدن آنها کمک می کند. ...
افزایش گرایش به سیگارهای الکترونیک نگران کننده است
...، حنجره، مری و همچنین بیماری های کلیوی، ناباروری و مرده زایی می شوند. وی شایعترین عامل قابل پیشگیری مرگ ومیر در جهان را جلوگیری از مصرف دخانیات دانست و ادامه داد: اجرای دقیق قوانین، مشارکت همه دستگاه ها و همچنین آگاهی بخشی به جامعه می تواند این عامل خطر سلامت را کنترل کرد. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی دزفول با تاکید بر اینکه هیچ نوع ماده دخانی بی ضرر وجود ندارد ...
دندان چه تاثیری بر زیبایی چهره دارد؟
نقش مهمی در چهره ی شما دارند. دندان محافظی برای لب های شماست که می تواند روی حالت چهره تان اثر بگذارد و به صورت شما شکل دهد. در زمان خندیدن یا حرف زدن دندان های شما نشان داده می شوند و ظاهر آن ها می تواند به زیبایی چهره ی شما اضافه کرده و یا آن را خراب کند. دندان های نامرتب و بد رنگ هارمونی چهره را بر هم می ریزد و دندان هایی با شکل و اندازه ی خوب و فاصله ی متناسب، در کنار دیگر اجزای صورت، لبخند و ...
نکاتی کاربردی برای بهبود خلق و خو
، ورزش کردن یا پختن غذا، می تواند به بهبود خلق و خوی شما کمک کند. کارهایی را که معمولاً از آنها لذت می برید بیشتر انجام دهید. حتی اگر دیگر جذاب به نظر نرسند. کتاب مورد علاقه دوران کودکی تان را دوباره بخوانید، کارتون مورد علاقه تان را دوباره تماشا کنید، به خرید یا سینما بروید، یک غذای خوشمزه آماده کنید، با یک دوست قدیمی تجدید دیدار کنید. در مجموع، هر چیزی که شما را از افکار منفی تان دور ...
چند ترفند برای اینکه جوان تر از سن تان دیده شوید!
را همیشه تمیز نگه دارید ، تا روشن تر و زیباتر نشان داده شود. ورزش هم می تواند در سلامت و زیبایی و جوانی پوست مؤثر باشد. مرتب ضد آفتاب استفاده کنید حتما در صورت بیرون رفتن از ضد آفتاب استفاده کنید و غذاهایی بخورید که برای پوست تان مناسب است. سموم رژیم غذایی و محیط را از بین ببرید باید مراقب باشید که هیچ سمی از هیچ جایی به بدن و پوستتان نرسد. فرقی ندارد آب ...
فال روزانه شخصی / 12 خرداد ماه + فیلم
به گزارش رکنا، به اتفاقاتی که ممکن است در طول روز برای شما پیش بیاید اشاره دارد. فال روزانه از فال های رایج در بین مردم است. فال روزانه و هر فال دیگری به طور صد درصد به تمام اتفاقاتی که در زندگی برایتان رخ می دهد اشاره ندارد. فال روزانه به متولدین ماه های مختلف سال توصیه های جالبی کرده است. فال روزانه خود و عزیزان تان را می توانید در ادامه مشاهده کنید. فال روزانه شخصی متولدین فروردین ...
اگر این علائم را دارید مبتلا به ذات الریه شده اید نه کرونا
بسیار مهم است و معمولاً افرادی دچار ذات الریه و سینه پهلو می شوند که سیستم ایمنی بدن آن ها ضعیف است. علائم با توجه به گزارش های سازمان بهداشت جهانی، استرپتوکوک پنومونیه یکی از عوامل اصلی ایجاد ذات الریه است که در سال موجب مرگ بیش از یک میلیون نفر در جهان می شود که رتبه نخست آن مرتبط با کودکان کشور های درحال توسعه است. بیشتر افراد، میزبان استرپتوکوک پنومونیه که ایجاد کننده این ...
فال روزانه | فال امروز جمعه 12 خرداد 1402 | چه چیزی در انتظار شماست؟
توجه به نیاز خانه ممکن است با همسرتان برای خرید چند اقلام باارزش بیرون بروید که می تواند وضعیت مالی شما را کمی تنگ کند. مسائل داخلی خانه و زندگی نیاز به توجه فوری دارند. ممکن است برخی از تفاوت ها در مورد عزیز شما ظاهر شود، ازاین رو در تلاش برای درک موقعیت شما با همسرتان مشکل خواهید داشت. ممکن است یکی امروز با شما در محل کارتان به شکلی رفتار کند که زندگی تان دچار ...
تأثیر منفی مصرف دخانیات در امر باروری و فرزندآوری
ممنوعیت جامع تبلیغ و افزایش مالیات دخانیات بوده و در کشور ما در 5 مورد اول اقدامات بسیار خوبی انجام شده است، اما در مورد آخر متأسفانه در زمره ضعیف ترین کشورها قرار گرفته ایم. وی با ذکر این نکته که به طور متوسط هر فرد هفته ای 110 هزار تومان بابت مصرف دخانیات هزینه می کند، تأکید کرد : این رقم کم آسیب های زیادی به همراه دارد و می توان این بودجه را در جای مناسبت تر هزینه کرد تا با یک تصمیم ...
تبدیل ایده کسب و کار به واقعیت: 4 راهکار کاربردی
کردن جای خالی یک برند با محصولی ارزان را به عنوان هدف تان انتخاب کنید. اگر از ما می شنوید، اهداف شما باید مکمل یکدیگر باشند. اینطوری دلیل محکمی برای حضور در بازار داشته و دیگر کسی به شما شک نخواهد کرد. بعد از اینکه اهداف تان را مشخص کردید، باید درباره مخاطب هدف تان هم کمی تحقیق کنید. خب محصول شما قرار است به دست چه کسانی برسد؟ این سوالی است که خیلی از کارآفرینان حتی درباره اش یک دقیقه هم ...
چگونه مغز خود را برای شادی تربیت کنیم؟
راه عالی برای تمرکز و یافتن راهی برای افزایش بهره عاطفی است. بیشتر بدانید : این عادت های مخرب از شادی محروم تان می کند 4. مهارت های مثبت را توسعه دهید نکته مهم درباره نگرش مثبت این است که می توان آن را یاد گرفت. ذهن خود را آموزش دهید تا ذهن آگاهی، گوش دادن تأملی، دیدگاه سنجی را پرورش دهد و سپس از این آگاهی در راه حل مسئله استفاده کنید که همکاری بین افراد در محل کار ...
در باب درست میزبانی کردن از زائران امام رضا (ع) | هواتو دارم!
... هرسال در دهه کرامت، میهمانی بزرگ امام رضا (ع) برپا می شود و از سراسر کشور، زائران پیاده و سواره به سمت مشهد روانه می شوند. در این میهمانی بزرگ، میزبان اصلی، خود حضرت هستند و ما میزبانانی هستیم که خدمتگزار حضرتش هستیم. نحوه برخورد ما با زائران و میهمانانی که وارد شهرمان می شوند، بسیار مهم و اثرگذار است و می تواند خاطره ای خوب یا بد را در ذهن افراد بسازد. این مطلب درباره آداب میزبانی کردن است ...
جهنم واقعی اینجاست | به قربانیان مثل سگ غذا می دهند + عکس (16+)
از آن است که وی در نتیجه "خفگی مکانیکی" جان خود را از دست داده است. کالبد شکافی مرد 42 ساله دیگری که در سلول پلیس جان خود را از دست داد نیز علت مرگ را بر اثر "خفگی مکانیکی" ذکر کرده بود. خفگی مکانیکی و خفگی غوطه ور به عنوان روش های شکنجه در السالوادور توسط نیرو های امنیتی در طول جنگ داخلی مورد استفاده قرار گرفت. بولاک می گوید: "بسیار غم انگیز است که می بینیم دولت به نام امنیت ملی بار ...
عوامل موثر بر قیمت استابلایزر کدام اند؟
های متنوع و منحصر به فرد در بازار موجود است. مقوله ای که در هنگام خرید بیشتر از هرچیزی ذهن ما را درگیر کرده و انتخاب ما را تحت تاثیر قرار می دهد، قیمت است. با توجه به شرایط فعلی، عوامل متفاوتی وجود دارد که می توانند روی قیمت استابلایزر آلجا تاثیر بگذارند. ما در ادامه، استابلایزها را به شما معرفی کرده و مهمترین عوامل موثر بر قیمت دستگاه استابلایزر را بررسی می نماییم تا هنگام خرید ...
8 راز تمرین ورزشکاران یونان باستان
نواحی مدیترانه ای از زمان های قدیم تا امروز به دلیل نرخ پایین ابتلا به بیماری های قلبی معروف هستند. در حالی که به طور کلی ورزشکاران باستان غلات، میوه ها، سبزیجات و حبوبات مصرف می کردند، از یک منبع اصلی غافل نبودند: ماهی. گوشت مرغ، بره و گاو در آن زمان یک کالای تجملی برای ثروتمندان به حساب می آمد و به طور خاص برای تعطیلات مذهبی یونانی در نظر گرفته شده بود. از همین رو و و به دلیل نزدیکی ...
یک وعده قلیان مضرتر از 100 نخ سیگار
فارس نوشت: رئیس مرکز تحقیقات پیشگیری و کنترل دخانیات دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، یک وعده استفاده از قلیان را صد برابر مضرتر از استعمال 100 نخ سیگار عنوان کرد. سیگار و قلیان جزو دخانیات اصلی در سراسر دنیا هستند. متاسفانه سیگار و قلیان طرفداران مخصوص خود را دارند و روز به روز به تعداد مصرف کنندگان آنها افزوده می شود. بحثی که همیشه مورد توجه بوده است مقایسه قلیان با سیگار است. هم سیگار ...
معرفی 10 کتاب انگیزشی که باید بخوانیم
کلیر به بررسی عادت های روزمره ما و تأثیر آن ها بر زندگی ما پرداخته است. برخلاف ایده ی هدف گذاری، کتاب تأکید دارد که باید بر روی سیستم خودمان تمرکز کنیم. چهار قانون اصلی تغییر عادت ها نیز آشکارسازی، جذاب کردن، ساده سازی و ایجاد رضایت هستند. این کتاب به شخصیتی که می خواهیم در آینده به آن تبدیل شویم توجه دارد و نشان می دهد که محیط ما از نظر تاثیر بر رفتار و عادت های ما مهم است. به طور کلی، کتاب به این ...
فال روزانه شخصی / 11 خرداد ماه + فیلم
روزانه شخصی متولدین شهریور فال روزانه شما نشان می دهد امروز افکار و ایده های عجیب و غریبی به ذهن تان خطور می کند. بهتر است نسبت به آنها بی تفاوت نباشید. آنها را در جایی یادداشت کنید تا فراموش نشوند، سپس در زمان مناسب تجزیه و تحلیل و پیامی که می خواهند به شما برسانند را پیدا کنید. پس از این کار خواهید دید که چگونه زاویه دیدتان نسبت به جهان تغییر خواهد کرد. بالاخره پس از مدت ها انتظار این ...
سیگار چگونه باعث تغییر DNA و مرگ سلول ها می شود؟
ناشی از مصرف دخانیات ذکر کرد و گفت: 90 درصد سرطان های ریه مربوط به مصرف دخانیات بوده و 83 درصد مرگ ومیر ناشی از سرطان ریه نیز در اثر استعمال دخانیات است. شهید ثالث افزود: مصرف تنباکو به روش های مختلف می تواند علاوه بر سرطان ریه، منجر به بروز 16 نوع مختلف سرطان در اعضای مختلف بدن شده و از این طریق سلامت شخص و سلامت جامعه را به خطر اندازد. وی سرطان دهانه رحم را یکی از سرطان های ...
سیگار و دخانیات تفریح نسل جوان و نوجوان
راحتی در سکانس های مختلف سیگار در دست دارند و این شیوه رفتاری را در بین خانواده ها تبلیغ می کنند. این در حالی است که براساس قانون جامع کنترل دخانیات، تبلیغات مواد دخانی با اشکال مختلف ممنوع است. سلامت، قربانی صنعت تولید دخانیات مصرف دخانیات سالانه موجب 8میلیون مرگ در جهان می شود که حدود یک میلیون و 200هزار نفر آن به دلیل مواجهه با دود دست دوم دخانیات رخ می دهد. مصرف ...
پیاده روی آهسته مفیدتر است یا پیاده روی تند؟
می توانند با سرعت متوسط پیاده روی کنند، باید سرعت خود را بالا ببرند؛ اما آن هایی که مشکلی در سلامتی خود دارند یا عادت به راه رفتن ندارند و بیشتر اوقات می نشینند، به هر حال باید پیاده روی کنند، حتی با سرعت کم. ضمناً اینکه شما چه مدت زمانی پیاده روی می کنید نیز مسئله ی مهمی است. یعنی فقط شدت پیاده روی تان مهم نیست بلکه به مدت آن نیز باید توجه کنید. ارتباط میان پیاده روی تند و ...
بوی گُل کشیدن جوانان، عطر ثابتِ عصر کوچه!/ زندگی در مثلثِ قمار، دلالی و مصرف گُل/ خطری که باید دیده شود ...
به گزارش خبرنگار اجتماعی رکنا، مشاهده نوجوانان و جوانان به گل و شیشه در تهران دیگر مشاهده یک تصویر نایاب نیست. مثلا، ماه ها است که هر بعدظهر ، بوی گل در فضای کوچه ِ محل کار ما می پیچد. آنقدر بوی تندی دارد که تصور نمی کنی ، چند نفر در فاصله چهار طبقه فاصله از زمین تا محل نشستن تو در محل کار در حال مصرف مواد مخدر هستند. گفتن از چند جوانی است که هر روز ، به محل قرار، مواد کشیدن خود می آیند و مصرف می کنند و دقایقی گپ می زنند و می روند... گردهمایی روزانه که تعداد آنها از چهارنفر کمتر نمی شود اما زیادتر شده اند. بین 16 تا 22 سال سن دارند. در یکی از روزهای بهاری 1402 نگران از وضعیت مصرف ...
ویپ، گزینه خوبی برای ترک سیگار نیست
و باعث وابستگی فرد می شود. مردم باید بدانند هیچ نوع ماده دخانی بی ضرر نیست. تحقیقات ثابت کرده اضافه شدن عطر و طعم به مواد دخانی یکی از مصادیق دیگر تبلیغ است که باعث می شود به خاطر عطر و طعم میوه افراد تصور کنند برایشان خاصیت دارد. این نوع ابزارها سلامت جوانان را مورد هدف قرار داده است. دکتر جعفر جندقی، رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت نیز در این خصوص گفت: طبق مطالعه ای، مصرف ...
