خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف مولتی ویتامین حافظه افراد مسن را بهبود می بخشد
نشان می دهد راه ساده و ارزانی برای کمک به بهبود کاهش حافظه مرتبط با افزایش سن وجود دارد. بسیاری از افراد مسن ویتامین ها و مکمل های غذایی را باهدف کمک به حفظ سلامت کلی بدن مصرف می کنند. مطالعه و آزمایش های بالینی بسیاری کمی در خصوص این که مصرف این ویتامین ها حافظه و عملکرد مغز را بهبود می بخشد یا خیر انجام شده است. گروه تحقیقاتی دانشگاه کلمبیا در مطالعه اخیر خود بیش از 3 هزار و 500 ...
بهبود حافظه سالمندان با مصرف روزانه مولتی ویتامین
های آنلاین عملکرد مغز را برای ارزیابی تأثیر ویتامین ها انجام دادند، از جمله آزمایش ModRey که از مردم می خواهد کلمات را به خاطر بیاورند. محققان نتیجه گرفتند: مکمل مولتی ویتامین روزانه، در مقایسه با دارونما، حافظه را بهتر بهبود می بخشد. مصرف مکمل مولتی ویتامین به عنوان یک رویکرد ایمن برای حفظ سلامت شناختی در سنین بالاتر فاکتوری نویدبخش است. محققان همچنین بررسی کردند که آیا مصرف مولتی ...
جلوگیری از کاهش حافظه در پیری با مصرف سیب
این حال، دیوید کورتیس(David Curtis)، استاد افتخاری موسسه ی ژنتیک کالج دانشگاهی لندن، گفت: این مطالعه نشان داد که کسانی که برای سال ها مکمل فلاوانول مصرف می کردند تقریبا عملکرد حافظه مشابهی با کسانی داشتند که دارونما مصرف می کردند و افزود: این مطالعه شواهدی از مفید بودن مصرف فلاوانول ارائه نمی دهد و نیازی به تغییر رژیم غذایی خود نیست. کارل هاجتس(Carl Hodgetts)، مدرس ارشد علوم اعصاب ...
مگس های میوه قهرمان بررسی های علمی
، جنین مگس نیز چنین نقص هایی را نشان می دهد. دانشمندان می توانند نقایص جهش یافته را بررسی کنند، حتی اگر لاروها هرگز از تخم خارج شوند. این نوع مطالعات ژنتیکی مگس سرکه، همراه با فناوری های نوظهور مانند شبیه سازی ژن، به محققان کمک کرد تا بفهمیم چگونه شبکه های ژنی می توانند رشد بدن را تعیین کنند و چگونه گاهی اوقات می توانند باعث اختلالات ارثی شوند. به گفته پروکوپ، سرانجام مشخص شد ...
برای سلامتی سالمندان این 6 توصیه را جدی بگیرید
سالمندان را به همراه خلق و خوی آن ها بهبود بخشد. رژیم غذایی شما نقش مهمی در سلامت روانی و جسمی تان دارد. مطالعات نشان داده اند که رژیم های غذایی سرشار از قند و غذاهای فرآوری شده می توانند تأثیرات نامطلوب قابل توجهی بر سلامت روان داشته باشند. رژیم غذایی بد با افزایش خطر بیماری های مزمن و مشکلات سلامتی نیز مرتبط است. خواب یکی دیگر از ستون های کلیدی حمایت از سلامت روانی ...
چرت زدن احساس خواب آلودگی را برطرف می کند
ارائه واکنش، حافظه کوتاه مدت و حتی خلق و خو را نیز بهبود می بخشد. نتایج یک مطالعه نشان داده است افرادی که به طور منظم چرت می زنند، نسبت به آنهایی که گهگاه این کار را انجام می دهند، احساس هوشیاری بیشتر بعد از ظهری پس از یک چرت کوتاه را گزارش کرده اند. در مطالعه ای دیگر پژوهشگران دریافتند که یادگیری حرکتی برای افرادی که به طور منظم چرت می زنند در مقایسه با افرادی که این کار را انجام نمی ...
تاثیر پروبیوتیک ها بر کنترل و پیشگیری از سرطان معده
می توان گفت که این گروه از باکتری ها با استفاده از این مکانیسم ها نقش مهمی در سلامت دستگاه گوارش ایفا می کنند. شواهد نشان می دهد که باکتری های پروبیوتیک که به ماست و یا سایر محصولات اضافه می شوند دارای خواص ضد التهابی و ضد بیماری زایی قوی هستند. علاوه بر این، یافته های اپیدمیولوژیک بیان می کنند که بین شیوع سرطان های دستگاه گوارش و میزان مصرف لبنیات تخمیر شده رابطه منفی معنا داری وجود ...
خواص معجزه آسای انگور برای سلامتی
بالقوه میکروبیوم انسانی متشکل از 3 میلیون ژن و 1014 میکروارگانیسم بر سلامتی و تندرستی در بدن ما عمیق است. در طول دو دهه گذشته گام های قابل توجهی در راستای تحقیقات میکروبیوم برداشته شده اند که امکان بررسی آن را بر سلامت و بیماری انسان فراهم کرده اند. بر اساس آزمایش های بالینی انسانی و مطالعات انجام شده با مدل های حیوانی، مشخص شده است مصرف انگور بر تصلب شرایین ، التهاب ، سرطان ، سلامت دستگاه ...
چگونه میل جنسی مان را زیاد کنیم؟
میل جنسی شما را افزایش دهند. در واقع، یک مطالعه اخیر نشان داد که زنانی که داروهای ضد افسردگی مصرف می کنند ، کاهش میل جنسی (یک عارضه جانبی رایج) را تجربه می کنند، با انجام سه جلسه 30 دقیقه ای تعریق در هفته، می توانند رضایت جنسی خود را بهبود ببخشند. روش دیگر برای افزایش میل جنسی انجام ورزش kegel است، که باعث تقویت ماهیچه های لگن و کمک به پیشگیری از مشکلات پروستات مردان و بی اختیاری در زنان ...
ترکیبات موجود در شکلات و انواع توت به تقویت حافظه کمک می کند
می بخشد. با این حال، محققان خاطرنشان کردند که فلاوانول ها فقط حافظه تحت کنترل هیپوکامپ و نه سایر مناطق مغز را بهبود می بخشند. در مطالعات تحقیقاتی نشان داده شده است که مصرف غذاهای سرشار از فلاوانول به نفع سلامتی بوده و موجب کاهش خطر ابتلاء به بیماری های مزمن مربوط به مغز، قلب و سایر اندام ها می شود. ...
نوشیدنی مخصوص افسردگی
گابا (آمینو بوتیریک اسید)، دوپامین و سروتونین بهبود بخشد. بر اساس مطالعه 2021 منتشر شده در نشریه مولکول ها، تیانین و آرژنین می توانند پیری ناشی از استرس را در مغز کاهش دهند. مطالعه سال 2022 منتشر شده در نشریه مواد مغذی، یک تحقیق دو قسمتی روی چای سبز انجام داد که بخش اول شامل موش و بخش دوم شامل انسان بود. این مطالعه بیشتر بر روی نسبت کافئین و اپی گالوکاتچین گالات به تیانین و آرژنین (که ...
محققان سلول های انسان را هک کردند!
برابر گلوکز واکنش پذیر می شدند و تا زمانی که ما ردیابی شان کردیم (6 ماه)، انسولین انسانی تولید می کردند و دیابت را در موش ها معکوس نمودند. هنوز برای نتیجه گیری پیرامون این روش خیلی زود است، اما این سازوکار می تواند راهکار طبیعی تری برای کنترل سطح انسولین در بدن باشد. البته محققان می گویند تفاوت هایی میان بافت بدن انسان و موش وجود دارد و باید در آینده مطالعات بیشتری دراین باره انجام ...
جوان سازی پوست به کمک طب سوزنی و درمان سنتی
یکی از مشکلات بسیاری از افراد میان سال و مسن تر این است که پوستی جوان تر می خواهند اما نمی دانند از کجا شروع کنند؟ محققان می گویند دو روش پویا از درمان های پوستی وجود دارد که پس از یک جلسه شروع به نتایج قابل توجهی منجر می شود. به گزارش سیناپرس، نتایج یک مطالعه جدید روی حیوانات نشان می دهد: استفاده از روش هایی همچون حجامت و طب سوزنی مبتنی بر میکرونیدلینگ در جوانی پوست موثر بوده و ترکیب ...
ویروس خطرناکی که هیچ درمانی ندارد
آنفولانزا هیچ واکسن یا داروی ضد ویروسی ای برای درمان متاپنوموویروس انسانی وجود ندارد. یک تهدید دست کم گرفته شده نتایج مطالعات نشان می دهند که در ایالات متحده متاپنوموویروس انسانی سالانه به اندازه آنفولانزا و ویروس نزدیک به آن یعنی سینسیشیال تنفسی باعث ایجاد مشکلات بهداشتی و درمانی بسیاری می شود. نتیجه مطالعه ای صورت گرفته بر روی نمونه های بیمار جمع آوری شده در بازه زمانی 25 ساله نشان ...
بهترین مواد غذایی برای تقویت حافظه کدام است؟
ویتامین B12، B6، فولات و کولین است که برای سلامت مغز مفید است. نتیجه چند مطالعه انجام شده نشان می دهد که جذب زیاد کولین با بهتر شدن عملکرد حافظه و قوای ذهنی ارتباط مستقیم دارد. تخم مرغ بهترین و ساده ترین روش برای جذب کولین است، زیرا زرده تخم مرغ منبع این ریزمغذی است. چای سبز کافئین علاوه بر قهوه در چای سبز نیز یافت می شود، بنابراین مصرف چای سبز می تواند باعث تقویت حافظه شود ...
11 میوه جادویی برای کاهش وزن
... 6. گیلاس گیلاس یکی دیگر از میوه های سرشار از آنتی اکسیدان است، خواب را بهبود می بخشد و می تواند به کاهش وزن هم کمک کند. در مطالعه ای که روی موش ها انجام شد، موش هایی که پودر آلبالو کامل را با یک رژیم غذایی پرچرب مصرف کردند، به اندازه موش هایی که پودر آلبالو دریافت نکردند، وزن اضافه نکردند یا چربی بدنشان افزایش پیدا نکرد. 7. گلابی گلابی با داشتن 6 گرم فیبر در هر ...
راه های موفقیت در امتحانات
به گزارش روابط عمومی، به طور طبیعی افرادی که قصد حضور در جلسه امتحان را دارند دچار هیجان، استرس و اضطراب اولیه می شوند که با انجام برخی کارها و رعایت برخی نکات می توانند در این زمینه آرامش خود را حفظ نموده و در امتحان موفق شوند. در ادامه به این نکات اشاره می گردد: الف : تقویت حافظه یکی از علل ضعف حافظه، وجود فشار روانی است که انسان می تواند با دعا و نیایش آن را کم کند و ...
کشف نتایج امیدوار کننده برای درمان سرطان مغز
گروه علمی: محققان در یک کارآزمایی بالینی استفاده از داروی پمبرولیزوماب، دریافتند که 42 درصد از بیماران مبتلا به سرطان متاستاتیک مغز از این درمان بهره مند شدند و هفت بیمار در این آزمایش بیش از دو سال زنده ماندند. نویسندگان این مقاله هشدار می دهند که این مزایا باید با خطر سمی شدن بدن هم سنجیده شود، اما این مطالعه به طور کلی، نتایج امیدوارکننده ای را نشان می دهد که مستلزم مطالعات و تلاش های ...
کتاب ژرم پلاسم فندق ایران منتشر شد
...> فندق از محصولات مهمی است که در سطح وسیعی در ایران کشت می شود. فندق تولیدی در ایران از کیفیت بالایی برخوردار بوده و به دلیل وی ژگی های خاص آن از نظر روش های کشت و کار، سازگاری به شرایط محیطی و در مصرف آجیلی و تازه خوری دارای اهمیت است. همچنین وجود ماده ضد سرطانی تاکسول به همراه سایر مواد موثره، از جمله فنل، اسیدهی چرب، آنتی اکسیدان ها و غیره. فندق را تبدیل به محصول مهم غذایی کرده است. ...
در افراد مسن؛ جلوگیری از تحلیل رفتن عضلات با درمان مغناطیسی
مرتبط با افزایش سن را به تاخیر بیاندازد. در این مطالعات مشخص شد؛ پس از 12 هفته، افراد مسن شاهد بهبود تحرک عملکردی و کاهش چربی بدنشان بودند. محققان برای انجام این مطالعه 101 شرکت کننده بین 38 تا 91 ساله را به صورت منظم و هفتگی در معرض سطوح پایین میدان الکترومغناطیسی پالسی اختصاصی یا PEMF به عنوان بخشی از عضله درمانی قرار دادند. لازم به توضیح است که در این روش جدید از دستگاه ...
نقش اینترنت در مقابله با کند ذهنی کهنسالان
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما ؛ نتیجه مطالعات جدید نشان می دهد استفاده از اینترنت در کهنسالی موجب جلوگیری از ناکارآمدی های مغز (کند ذهنی) می شود. به گزارش شبکه تلویزیونی تی آر تی عربی، در میان هشدار های متعدد برای پرهیز از تمرکز بیش از حد به شبکه های عنکبوتی، نتیجه مطالعه ای در آمریکا کهنسالان را به استفاده بیشتر از اینترنت به عنوان راهکاری برای حمایت از حافظه در دوران پیری ...
کروموزوم Y در حال ناپدید شدن است – یک ژن جنسی جدید می تواند آینده مردان باشد
توانیم حدس بزنیم که چه بر سر ما خواهد آمد. مقاله ای که تازگی در مجموعه مقالات آکادمی ملی علوم منتشر شده، نشان می دهد که چگونه موش خاردار یک ژن جدید تعیین کننده نر را تکامل داده است. چگونه کروموزوم Y جنسیت انسان را تعیین می کند در انسان، مانند پستانداران دیگر، ماده ها دارای دو کروموزوم X و نر ها دارای یک X منفرد و یک کروموزوم کوچک کوچک به نام Y هستند. نام ها هیچ ...
کشف نورون هایی که اجازه می دهد دیگران را تشخیص دهیم
...، بازیابی اطلاعات مرتبط در مورد آنها از حافظه و به روز رسانی آن از تعامل فعلی برای برقراری روابط اجتماعی حیاتی است. با این حال، تحقیقات محدودی در مورد چگونگی انجام این فرآیندها در مغز انجام شده است. برای پاسخ به این سوال، تلاش های گذشته بیشتر بر روی مطالعات مغز موش، به ویژه در هیپوکامپ متمرکز بود. تصور می شد که هیپوکامپ پاسخ این سوال باشد، زیرا این ساختار مغزی است که به خوبی مسئول ...
افراد مبتلا به کم کاری تیروئید چه رژیم غذایی باید داشته باشند؟ / آیا مشکلات تیروئید با نوع تغذیه در ...
غذایی سالم زهرا سادات میرشفیعی، مشاور تغذیه و رژیم درمانی و مسوول تغذیه و مشاور بالینی بیمارستان عرفان نیایش و تریتا در مورد تغذیه افراد مبتلا به مشکلات تیروئیدی می گوید: به طور کلی می توان گفت رژیم غذایی برای کم کاری تیروئید وجود ندارد. اگرچه ادعاها در مورد رژیم های غذایی کم کاری تیروئید زیاد است، اما هنوز مدرک معتبری مبنی بر اینکه خوردن یا اجتناب از بعضی غذاها باعث بهبود عملکرد تیروئید در ...
پیاز؛ راز طبیعی درمان سیاتیک
...، با ترکیبات خاصی که دارد، قدرت ضد التهابی و تسکین دهنده در برابر درد را داراست و می تواند بهبودی و رفع درد در این بیماری را تسهیل کند. مطالعه ی این مقاله به شما کمک می کند تا با خواص درمانی پیاز برای سیاتیک آشنا شوید و از طریق روش های مختلف مصرف آن، این درد را کاهش دهید و بهبودی خود را تسریع کنید. سیاتیک ، یک بیماری شایع درد عصب اسکیاتیک است که باعث درد و تحلیل عصب سیاتیک می شود ...
پرداخت یارانه نقدی برای سلامت مردم مفید است
گزارش سیناپرس، نویسندگان خاطرنشان می کنند: برخی از محدودیت ها برای تجزیه و تحلیل داده های این مطالعه وجود دارد و یافته ها ممکن است برای گروه سنی بالای 60 سال اعمال نشود. علاوه بر این، آنها قادر به ارزیابی برخی از عواملی که ممکن است بر اثر بخشی برنامه های انتقال وجه نقد تأثیر گذاشته باشند، نبودند. با این حال، نویسندگان نتیجه می گیرند که این یافته ها شواهدی را برای حمایت از استفاده از برنامه های ضد فقر برای بهبود سلامت جمعیت و کاهش مرگ و میر ارائه می دهد. مترجم: احسان محمدحسینی منبع: natureasia ...
خوراکی هایی که استرستان را کم می کند
به گزارش راهبرد معاصر، در اینجا می خواهیم به شما چند خوردنی را معرفی کنیم که نتایج تحقیقات نشان می دهند برای کاهش استرس مفید هستند. این مواد غذایی عبارتند از: تخم مرغ تخم مرغ هرچند چربی بسیار بالایی دارد اما در عین حال مملو از ویتامین ها و مواد معدنی است که می توانند به کاهش استرس در بدن انسان کمک کنند. یکی از عوامل کلیدی موجود در تخم مرغ، کولین است. کولین در ...
