6 خوراکی و نوشیدنی که باعث کم آبی بدن در تابستان می شوند
سایر منابع:
سایر خبرها
انواع رژیم ترکیبی قهوه
قهوه و لیموترش باعث دفع سموم و آب اضافی و پاکسازی بدن می شود و از طرفی متابولیسم بدن را بالا می برد. همچنین، ویتامین C، منیزیم، کلسیم و آنتی اکسیدان های موجود در این ترکیب تمایل شما به غذاهای شیرین را کاهش داده و از این طریق نیز به کاهش وزن شما کمک می کند. تحقیقات نشان داده است که آن دسته افرادی که قهوه را به همراه لیمو نوش جان می کنند، دو برابر بیشتر در مقایسه با سایر افراد در ادرار خود کافئین ...
تناسب اندام با نوشیدن این نوع قهوه ها
در طول روز میل کنید. لازم به ذکر است که دانه قهوه در طبیعت به یک صورت وجود دارد. اما براساس بسته بندی و نوع فرآوری به انواع قهوه اسپرسو، ترک، عربیکا و.. تقسیم می شود. در ادامه به ارائه توضیحاتی درباره انواع قهوه برای لاغری اشاره خواهیم کرد: لاغری با قهوه ترک قهوه ترک یکی دیگر از انواع قهوه های تلخ و محبوب است که فرآیند سوخت و ساز بدن را به سرعت بالا می برد. جالب ...
7 مزیت مصرف قهوه در صبح
رنگی بسیار زیبا، خواص بی نظیری برای همه افراد دارند و علاقمندان با مصرف آن می توانند به بهبود وضعیت بدن خویش یاری رسانده و یک زندگی سرشار از حال خوب را تجربه کنند. همچنین مزیت های قهوه در صبح نیز بسیار زیاد بوده و تجربه ای متفاوت را برای افراد فراهم می آورد. درواقع هر شخص با مصرف روزانه یک فنجان قهوه می تواند خود را از مراجعه به پزشک بی نیاز کند! قهوه چه مزیت هایی دارد؟ ...
آیا اسپرم زرد باعث ناباروری میشود؟
.... اما گاهی اوقات منی رنگ دیگری به خود می گیرد. ممکن است این تغییر رنگ باعث نگرانی شود. برخی از مشکلات سلامتی می توانند منی را زرد رنگ کنند، در برخی موارد نیز اسپرم رنگ قهوه ای به خود میگیرد اگر این مساله برای شما نیز پیش بیاید و مایع منی شما زرد یا قهوه ای رنگ شد و علائم دیگری نیز داشتید، توصیه می کنیم حتما برای درمان علت قهوه ای شدن رنگ اسپرم خود به پزشک خود مراجعه کنید. چه عواملی ...
این 5 خوراکی باعث باهوش شدن می شوند
... 4-قهوه قهوه یک کمک کننده کلاسیک برای افزایش هشیاری محسوب می شود، بسیاری از افراد از قهوه برای بیدار ماندن و تشویق تمرکز قهوه می نوشند. کافئین موجود در بلوک های قهوه منبع مطمئن ماده ای در مغز به نام آدنوزین است که باعث خواب آلودگی در فرد می شود. فراتر از افزایش هوشیاری، کافئین همچنین ممکن است توانایی مغز را برای پردازش اطلاعات افزایش دهد. محققان دریافتند که کافئین باعث ...
چگونه در تابستان عرق نکنیم؟/ ترفندهای جلوگیری از لک عرق روی لباس
دئودورانت باعث جلوگیری از ایجاد بوی بد بدن می شوند اما در کاهش عرق بدن نقشی ندارند. با این وجود به نظرتان چگونه در تابستان عرق نکنیم ؟ برای حل این مشکل نیاز به ضد تعریق دارید. انواع ضد تعریق از ترشح عرق جلوگیری کرده و اجازه نمی دهند تعریق به سطح پوست شما برسد. در واقع با استفاده از ضد تعریق، تولید عرق کاهش پیدا نمی کند! اما در مناطقی که از ضد تعریق استفاده کرده اید عرق به سطح پوست شما نمی رسد و به این ...
رابطه عرق کردن با سلامتی
چه بخواهید و چه نخواهید عرق کردن در طول فصل گرم تابستان امری اجتناب ناپذیر است اما عرق کردن حداقل یک بار در روز فواید بی شماری برای سلامتی دارد. دلایل علمی زیادی وجود دارد که نشان می دهد تعریق برای سلامتی مفید است و باعث تقویت پوست، دفع سموم بدن، تقویت خلق وخو و خیلی موارد دیگر می شود. لازم نیست حتماً با ورزش، سونا یا فعالیت زیاد، از فواید تعریق بهره مند شوید بلکه عرق کردن در هوای گرم ...
مضررات زیاد خوردن ماکارونی بر سلامتی بدن
به گزارش برنا؛ آناستازیا گاوریکووا متخصص تغذیه روس می گوید تنوع مواد مغذی قاعده اصلی هنگام تنظیم رژیم غذایی است که به جلوگیری از عواقب خطرناک برای بدن کمک می کند. اگر هر روز ماکارونی بخورید، مواد مغذی را که برای مثال در غلات از جمله گندم سیاه، برنج قهوه ای و کینوا وجود دارد، دریافت نمی کنید اما اگر خوردن هر روزی ماکارونی را دوست دارید، می توانید بررسی کنید که مشکلی در دستگاه گوارش یا ...
کدام ته دیگ ها خطرناک تر هستند؟
تغییر رنگ از زرد کم رنگ شروع می شود تا طلایی و قهوه ای کم رنگ و پررنگ و اگر زیاد بر روی شعله بماند ته دیگ می سوزد که همه می دانند تمام اجزای مواد غذایی سوخته سرطان زا هستند. حتی در گوشت ها و سایر مواد غذایی که در درجه بالا حرارت داده شوند مواد غذایی سوخته باعث ایجاد سرطان می شوند بنابراین باید به شدت از مصرف آنها خودداری شود. وی افزود: وقتی مواد سمی آکریل آمید وارد بدن شود بیشتر وارد ...
فواید باورنکردنی هسته خرما؛ از تسکین دندان درد تا درمان سنگ کلیه
مصرف دارویی دانه خرما برای افراد دیابتی و کمک به کنترل قند خون است. این پودر خارق العاده دارای خواص تولید انسولین است. اگر فردی دیابت و قند خون بالا دارد، بهتر است به مدت یک هفته روزانه سه فنجان قهوه هسته خرما بنوشد. پیشگیری از آسیب DNA دانه خرما سرشار از آنتی اکسیدان است که از آسیب به ساختار DNA بدن جلوگیری می کند. علاوه بر این، دانه خرما به دلیل داشتن مواد معدنی متعدد در ...
برای فرار از افسردگی هر روز این میوه را بخورید
رسانی به تمامی سلول های بدن با سرعت و کیفیت بیشتری انجام می گیرد. بهتر است بدانید که تقریبا هر یک لیوان گوجه فرنگی حدود 27 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تامین می کند. گفتنی است که مطالعات فراوانی ثابت کرده اند که مصرف روزانه و منظم گوجه فرنگی در تابستان باعث پیشگیری از آفتاب سوختگی پوست و در نتیجه کاهش خطر ابتلا به تومورهای پوستی ناشی از پرتوهای فرابنفش خورشیدی از نوع UVB می شود ...
چگونه با چاقیِ میان سالی خداحافظی کنیم؟
افزایش دهد می تواند برای میلیون ها نفر مفید باشد، اما موضوع خطراتی است که این نوع دارو ها دارند. از سال 2015 حداقل 15 نفر به خاطر مصرف دارویی که ادعا می کرد باعث لاغری می شود، جان خود را در انگلستان از دست داده اند. برخلاف چربی سفید که در اطراف شکم تجمع پیدا می کند و منبع ضعیفی برای انرژی است، چربی قهوه ای در اعماق بدن (در اطراف ستون فقرات و کلیه ها) تجمع پیدا می کند و می تواند باعث ...
افراد پرکار با این خوراکی ها انرژی بگیرند
از همین رو انتخاب عالی برای ورزشکاران خواهد بود. 4. برنج قهوه ای برنج قهوه ای ارزش تغذیه ای بسیار بیشتری نسبت به برنج سفید دارد زیرا سرشار از قندها و فیبرهاست که به تامین انرژی کمک می کند. خوردن برنج قهوه ای پس از فعالیت جسمانی توصیه می شود زیرا به بازیابی و ترمیم بافت های بدن از جمله پوست و عضلات کمک می کند. یادتان باشد که شیر برنج همراه با مقداری خشکبار انتخاب عالی برای ...
4 ویژگی فیزیکی زنانه که مردان دوست دارند!/ مردان عاشق این خصوصیات زنانه هستند!
قهوه ای بر اساس این مطالعه، زنانی که موهای قهوه ای داشتند (40 درصد) بیشتر از بلوندها پیام دریافت کردند. 4. بدن متوسط با وزن ایده آل زنان ورزشکار فقط شش درصد از پیام ها را دریافت کردند. آیا این به این معناست که مردان از زنان قوی و خوش اندام می ترسند؟
کافئین با مغز ما چه می کند
اگر کافئین مصرف می کنید تا هوشیار بمانید و با کم کردن خواب بیشتر فعالیت کنید، کلی به خواب بدهکار خواهید شد که بالاخره گریبان تان را می گیرد. چگونه کافئین بدن شما را فریب می دهد یک فنجان قهوه با 8 اونس وزن (معادل 28 گرم) حدود 100 میلی گرم کافئین دارد. بین 400 تا 500 میلی گرم کافئین در روز به طور کلی بی خطر در نظر گرفته می شود. سمی بودن کافئین، که ممکن است فرد را دچار وضعیتی مانند تشنج ...
راهکار ساده خنک ماندن در زمان ورزش طی گرمای شدید
، توسط گرما آزاد می شود. همچنین محیط، لباس و کم آبی می تواند مانع انتشار گرما و تعریق شود. ویتشتاین پیشنهاد کرد که در صورت ابتلا به بیماری هایی مانند بیماری قلبی یا ریوی یا مصرف داروهایی که می تواند باعث کم آبی بدن شود، قبل از شروع فعالیت ورزشی جدید با پزشک خود مشورت کنید سپس به تدریج شدت و مدت برنامه تمرینی خود را افزایش دهید. در شروع تمرین از پوشیدن وسایل حفاظتی خودداری کنید ...
اگر هر روز ماکارونی بخوریم چه می شود؟
به مصرف بیشتر از این میزان دارند. مصرف بیش از اندازه پاستا و ماکارونی باعث ورود حجم زیادی از کالری به بدن می شود و در صورتی که فرد از تحرک کافی برخوردار نباشد، چاقی در انتظار اوست. اگر هر روز ماکارونی بخوریم چه می شود؟ آناستازیا گاوریکووا متخصص تغذیه روس می گوید تنوع مواد مغذی قاعده اصلی هنگام تنظیم رژیم غذایی است که به جلوگیری از عواقب خطرناک برای بدن کمک می کند. ...
متهم ردیف اول بیماری کبد چرب بشناسید
آفتاب نیوز : دانشمندان شبکه پیچیده ای از ارتباطات را میان بافت هایی کشف کرده اند که به کبد امکان می دهد تا دمای بدن را تنظیم کند. آن ها دریافتند که ترشح مولکولی به نام "اینترلوکین 12" (IL-12) توسط سلول های ایمنی موجود در کبد، تولید گرما توسط چربی قهوه ای را کاهش می دهد. زمانی که افزایش وزن در شخصی آغاز می شود، چربی در بافت چربی تجمع می کند، اما در نهایت، چربی در کبد نیز ...
این پرندگان عجیب در تهران می چرخند!+ تصاویر
چیزی دستگیرتان نمی شود به خاطر بی دقتی و حواس پرتی است وگرنه تا حالا حضور 140 گونه پرنده در تهران و حومه اش ثبت شده است. مدت هاست که حواسمان جمع زمین است و به آن خیره مانده ایم. شاید وقتش رسیده باشد تا برای دیدن پرندگان هم که شده کمی سربه هوا باشیم. حشره کش بالدار تابستان و بهارفصل مناسبی برای دیدن مگس گیر راه راه(Spotted Flycatcher) است؛ از گنجشک کوچک تر است و پشت قهوه ای ...
محبوب ترین نوشیدنی های سم زدای تابستانی را بشناسید
استفاده کنیم؛ چیزی که به دتاکس واتر یا آب سم زدا موسوم است. ان دی تی وی در گزارشی تابستان ها را زمان ایده آلی برای کاهش وزن دانست و گفت به دلیل گرما تمایل ما به خوردن غذاهای سنگین کمتر می شود و بیشتر عرق می کنیم؛ بنابراین، هیدراته نگه داشتن بدن بسیار ضروری است. نوشیدن آبمیوه یکی از کارهای هوس برانگیز در این فصل است اما به دلیل کالری بالای آن شاید چندان مناسب نباشد. گزینه بهتر ...
رهایی از چنگال قاتل خاموش با تغییر سبک زیستی
به گزارش خبرگزاری رضوی ، به گفته متخصصان، قلب در حکم یک تلمبه است که با هر بار زدن، فشرده شده و خون را با نیرو وارد رگهای خونی می کند که این رگها لوله های ارتجاعی هستند که خون را با اکسیژن و مواد مغذی به همه قسمت های مختلف بدن می رسانند و در این چرخه، فشار خون بیش از حد طبیعی، یک مشکل محسوب می شود. هر چیزی که رگهای خونی را سفت و سخت کند، مانند چربی ها، یا سبب کوچکتر شدن آنها شود مانند فشار ...
با رعایت این نکات از عرق سوز شدن در تابستان در امان باشید
در روزهای گرم سال، تعریق زیاد، کشیده شدن پوست بدن به هم و بسته شدن منافذ پوست، باعث چالش سختی به نام عرق سوز شدن می شودکه با راهکارهایی می توان از آن پیشگیری کرد. پنجره نیوز نوشت: با گرم شدن هوا، تعریق بیشتر می شود. عرق کردن فرایندی است که به خنک شدن بدن و حفاظت از بافت پوست و... کمک می کند، اما تعریق زیاد باعث التهاب پوست می شود و وقتی پارچه لباس یا پوست، روی بخشی که ملتهب شده کشیده ...
بایدها و نبایدهای نوشیدن قهوه در دوران قاعدگی
به گزارش بهداشت نیوز، بعضی از محققان ادعا کرده اند که مصرف قهوه در دوران قاعدگی باعث بروز عوارض منفی مختلفی می شود، از تشدید سندرم پیش از قاعدگی تا حساسیت پذیری آزاردهنده پستان ها. بعضی از مطالعات هم نشان داده اند که مصرف منظم قهوه می تواند بر سطح استروژون در بدن زنان تاثیرگذار باشد. اما حقیقت واقعا چیست؟ آیا نوشیدن قهوه در دوران قاعدگی باعث طولانی تر شدن چرخه قاعدگی و تشدید علائم ...
آیا چای، قهوه و آبمیوه جای آب را می گیرند؟
نیست که از جایگزین های آب به طور مستمر استفاده کنید. ریچیسون می گوید: چای و قهوه ادرارآورند، به این معنی که باعث می شوند بیشتر به دستشویی بروید. نوشیدنی های گازدار و آبمیوه ها نیز به بدن آبرسانی می کنند، اما ما افراد را از نوشیدن بیش از حد آنها به دلیل داشتن قند بالا -که ممکن است در درازمدت منجر به سایر مشکلات سلامتی شود- منع می کنیم. به گفته نیشتا پاتل، متخصص طب کاربردی و تغذیه بالینی، کافئین موجود ...
مشکلات شایع برگ های نهال بادام
تابستان اتفاق بیفته. اگر الگوی ریزش برگ ها به خوبی در سراسر درخت توزیع شده باشه و به طور کلی منجر به نازک شدن برگ ها بشه، آن درخت همچنان سالم به حساب میاد. درختان گاهی اوقات می تونن در بهار برگ های بیشتری نسبت به تابستان تولید کنن. تنش گرمایی و سایر عوامل محیطی باعث می شن درخت برگ هایی رو که نمی تونه با رطوبت موجود در خاک زنده نگه داره، بیاندازه. برگ هایی که می ریزن؛ اغلب زرد و بدون ...
با این کارها چربی سوزی را 3برابر کن!
به گزارش رکنا، نیاز به تلاش و اراده قوی دارد. کارهای زیر را به طور مزتب انجام دهید تا چربی سوزی در بدن تان 3 برابر شود. بعد از آب بخور. بعد از غذا قهوه بخور. قهوه را قبل از ورزش بخور. قهوه را شیرین نکن. در قهوه دارچین بریز. خاصیت چربی سوزی بالای قهوه سیاه اسپرسو به دلیل بالا بودن میزان کافئین در این نوشیدنی است که جدا از کم کالری ...
از بین بردن چین و چروک صورت فقط و فقط با یک ماده ارزان و خانگی
سورپرایز تابستانه؛ فروش اقساطی بهمن موتور به همه | خرید بدون قرعه کشی سوگلی بهمن موتو
باورهای غلط در مورد پوست
پزشکی ایکان در نیویورک، می گوید بسیاری از مردم فکر می کنند فقط در تابستان به کرم ضدآفتاب نیاز دارند که اشتباه است. هر چند اشعه فرابنفش (UVB) که باعث آفتاب سوختگی می شود به شدت تابستان نیست اما همیشه وجود دارد. اشعه های فرا بنفشی که باعث خطوط ریز، چین وچروک و لک پوستی می شود (UVA)، در تمام طول سال وجود دارد و برای همین ضدآفتاب یک محصول برای همه فصول است. 3- محصولات گیاهی مفیدتر هستند ...