خانه
این خوراکی ها را بخورید تا برای همیشه درد زانو را درمان کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی هایی که کلسترول را پایین می آورند
اگرفقط مقدار پیشنهادی یک از این مواد غذایی را مصرف کنید، میزان کلسترول خون شما 5 تا 10 درصد کاهش پیدا می کند، اما اگر همهٔ چهار گروه مواد غذایی پیشنهادی را با هم مصرف کنید به طرز آشکاری این درصد بالاتر خواهد رفت. جو دو سر جو دوسر دارای انواع فیبر های محلول از جمله “بتا گلوکان ” است. این فیبر ها به اسید های صفراوی غنی از کلسترول در معده می چسبند و اجازه نمی دهند که کلسترول جذب بدن ...
بذر گیاهان دارویی را از کجا تهیه کنیم
...> گیاهان دارویی از قرن های گذشته تا امروز برای تسکین درد و درمان بیماری های مختلف مورد استفاده قرار می گرفته. معمولا میزان مصرف هرکدام از این گیاهان به طبع، فصل و نوع بیماری های جسمی بستگی دارد. تعدادی از گیاهان دارویی در همه مناطق جهان استفاده می شود و تقریبا همه افراد خواص آن را شناخته اند. شما با خرید بذر گیاهان دارویی با کیفیت می توانید برخی از این گیاهان را در خانه هم پرورش دهید. در ادامه ...
مسکن های طبیعی را بشناسید
و اصل باشد تا سوزش معده شما را درمان کند. سیر: گوش درد ساده ترین راه این است که یک حبه سیر پوست کنده را داخل یک تکه گاز قرار دهید و داخل گوش بگذارید. سپس یک حوله گرم یا لیف گرم را روی گوش قرار دهید تا حرارت حاصل از آن موجب درمان عفونت گوش شود. نکته ای که باید در انجام این روش رعایت شود این است که حبه سیر نباید داخل مجرای گوش شود. آناناس: مشکلات گوارشی آناناس منبع غنی از فیبرهای محلول و نامحلول برای درمان مشکلاتی از جمله یبوست، اسهال، سندرم روده تحریک پذیر است. مصرف آناناس منجر به بهبود فرایند هضم می شود. ...
ارتباط رژیم غذایی و سلامت قلب
بیشتر غلات کامل در روز با 22 درصد کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی مرتبط است. ترجیحاً از مصرف غلات تصفیه شده و فرآوری شده مانند نان سفید که خطر ابتلا به ناراحتی های قلبی را افزایش می دهند، اجتناب کنید. 5) آب پرتقال طبیعی آب پرتقال صد درصد طبیعی بدون مواد افزودنی، حاوی مقدار زیادی مواد مغذی زیادی (مانند ویتامین C، پتاسیم و فولات) برای سلامت قلب است. مرکبات حاوی ترکیبات گیاهی ...
7 ترکیب میوه ای که می تواند خطرناک باشد
رژیم غذایی متعادل یکی از راه های مهم حفظ سلامتی است. میوه ها، سرشار از مواد مغذی هستند و در سبد غذایی افراد جایگاه ویژه ای دارند. روش های مختلفی برای سرو این خوراکی های خوشمزه وجود دارد. برای نمونه، مخلوط کردن آن ها با یکدیگر بسیار محبوب و رایج است. با این حال، هنگام ترکیب میوه ها، باید سازگاری آن ها را با بدن نیز در نظر گرفت زیرا تعدادی از میوه ها با توجه به ساختاری که دارند در صورت ترکیب شدن ...
کلاژن: مزایای سلامتی خوردن این غذاهای غنی از کلاژن
فرآیند کلاژن را از استخوان ها و پوست استخراج می کند و آن را به آبگوشت اضافه می کند. هنگامی که بدن شما با افزایش سن کلاژن کمتری تولید می کند، خوردن چنین غذاهایی که باعث تولید کلاژن می شوند بسیار مهم است. مرکبات ویتامین C نقش مهمی در تولید پرو-کلاژن، پیش ساز بدن برای کلاژن، ایفا می کند. بنابراین مقدار زیادی مرکبات مانند پرتقال، لیمو شیرین و لیمو ترش که سرشار از این ماده مغذی ...
این ماده غذایی باعث کندذهنی می شود
رساند . تاثیرات منفی شکر بر سلامت بدن 1. افزایش وزن مصرف شکر باعث افزایش وزن می شود . تحقیقات مکرراً به اثرات مضر شکر از طریق مصرف زیاد کولاها، آب میوه ها و سایر نوشیدنی های شیرین اشاره کرده اند . کسانی که برای مهار گرسنگی خود بیش از حد به مواد غذایی ناسالم و فرآوری شده متکی هستند، وزنشان بیشتر از کسانی است که رژیم غذایی سالمی دارند . فراموش نکنید که چاقی عامل اصلی ...
این میوه ها باعث لاغری شما می شوند
کاهش وزن کمک می کنند. گلابی را می توانید به صورت خام و پخته مصرف کنید. برای داشتن یک صبحانه غنی از فیبر، می توانید آن ها را روی غلات یا بلغور جو دوسر مورد علاقه تان خرد کنید. شاید نتوانید لیمو را مانند سایر میوه ها بخورید، اما این میوه در لیست بهترین میوه ها برای کاهش وزن جایگاه بالایی دارد. افزودن لیموترش تازه به آب می تواند باعث افزایش مصرف مایعات شود که مصرف مایعات زیاد به نوبه خود ...
آیا قهوه، چای و آبمیوه جایگزین های خوبی برای آب هستند؟
توصیه های بهداشتی می گویند ما باید در روز شش تا هشت لیوان آب و مایعات بنوشیم که چیزی حدود دو لیتر است. هرچند این یک دستورالعمل عمومی است؛ اما تحقیقات کمی در این مورد انجام شده و شواهد چندانی مبنی بر اینکه بهترین مقدار آبی که می توانیم طی روز بنوشیم چقدر است وجود ندارد. سطح حساسیت هرکسی نسبت به دهیدراته شدن بدن متفاوت است، بنابراین نیاز روزانه بدن هرکسی به آب نیز متفاوت است. اگر به ...
علل کمردرد در سالمندان
کمر از جمله مسائل مهمی است که باید به آن توجه ویژه ای داشت. با بالا رفتن سن، تغییراتی در استخوان ها و عضلات روی می دهد که شکل بدن تغییر می کند و مشکلات و دردهای بعضا غیرقابل تحمل ایجاد می کند. در بخش گفتگوی پزشکی امروز 24 خرداد؛ میزبان دکتر محمد مهدی سلیمانی جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات هستیم و درباره علل کمردرد در سالمندان و درمان آن گفتگو خواهیم کرد. همچنین آموزش کلمبه با آرد برنجی و آموزش گلدوزی مدرن روی اکسسوری از بخش های دیگر برنامه است. خانه مهر ، تولید گروه فرهنگ و ادب و هنر شبکه جام جم، از دوشنبه تا جمعه ساعت 20 به روی آنتن می رود. ...
بیماری قلبی با خطر 17 برابری اختلالات اسکلتی عضلانی مرتبط است
...؛ این سندرم زمانی اتفاق می افتد که یک عصب اصلی در دست هنگام حرکت به سمت مچ فشرده می شود. به گفته محققان، درک بیشتر در مورد عوامل خطر زیربنایی مشکلات اسکلتی عضلانی می تواند به توسعه راهکارهای درمان و پیشگیری کمک کند. محققان می گویند سلامت قلب و عروق به طور کلی نشان دهنده سلامت کلی است زیرا با التهاب، فعالیت بدنی، استرس و سایر بیماری ها مرتبط است. آنها می توانند به توسعه ...
عرق خار مریم چه راز سلامتی دارد؟
این گیاه گلدار بیشتر به صورت دمنوش مورد استفاده قرار می گیرد که دمنوش خار مریم برای درمان برخی بیماری ها از جمله مشکلات کبدی و کبد چرب، افزایش شیر، لاغری و دیابت مفید و موثر است. از دمنوش خار مریم نباید بیشتر از 4 فنجان در روز مصرف کنید. از دیگر شکل های مورد استفاده از خار مریم می توان به کپسول خار مریم، قرص خار مریم و عرق خار مریم اشاره کنیم. طرز تهیه دمنوش خار مریم مواد لازم ...
خواص و مضرات هندوانه از نگاه طب سنتی/ خواص باورنکردنی مربای پوست هندوانه!
.... خواص فراوان دیگر از جمله: بهبود زخم و رفع اثر زخم از پوست با کمک به رشد ماهیچه ها، با اثر گشادکنندگی روی عروق قلب کمک به بهبود علمکرد آن و درمان آنژین و پیشگیری از سکته می نماید. افرادی که قصد دارند توانایی ها و قدرت بدنی خود را در رشته ورزشی خود افزایش دهند پوست هندوانه مصرف کنند. این روش در ایالت غربی امریکا از سالهای دور در میان ورزشکاران مورد استفاده قرار ...
تاثیر ورزش درمانی بر کاهش دردهای عضلانی
خودسرانه حرکات می تواند به دلیل سرعت نا مناسب و یا تعداد حرکات نامتناسب با شرایط و ویژگی های بدنی فرد باعث معضلاتی شود و دردسر هایی را همچون درد ها و گرفتگی های عضلانی به همراه داشته باشد و آسیب هایی به بدن ما وارد کند. در واقع هدف اصلی این تمرینات، حفظ و افزایش توده عضلانی و تقویت انعطاف پذیری مفاصل است. ...
سرد مزاج ها دور این غذاها را خط بکشند
بیش از اندازه غذاهای گرم مثل شکلات، عسل و خرما بدن دچار التهاب و گر گرفتگی می شود. وی ادامه داد: بدن افرادی که سرد مزاج هستند، با مصرف غذاهای سرد مثل ماست و ترشی دچار بیماری هایی نظیر درد استخوان ها یا ضعف و بی حالی می شود و به همین دلیل باید در مصرف مواد غذایی حد تعادل را رعایت کنند. میر حافظ با اشاره به اینکه مصرف بیش از اندازه غذاهای سرد و خشک مضر است، بیان کرد: مواد غذایی ...
آیا فشار خون از عوارض التهاب عضله قلب است؟
مستقیمی بر فشار خون بالا ندارد. چه کسانی بیشترتحت تأثیر التهاب قلبی قرار می گیرند؟ هر سه نوع التهاب قلبی نادر هستند. افراد در هر سنی ممکن است دچار التهاب قلبی شوند ولی در بین مردان شیوع بیشتری دارد. بعضی از مشکلات طبی، باعث می شود شما در معرض ریسک بالاتری قرار گیرید. این موارد عبارتند از: دیابت ایدز اختلال های گوارشی درمان های طبی نیز ...
درمان های خانگی برای کاهش وزن و لاغری سریع
است که برای هزاران سال مورد استفاده قرار گرفته است. نه تنها به عنوان یک ضد التهاب عمل می کند، بلکه خطر ابتلا به بیماری های مزمن را نیز کاهش می دهد. لیمو همچنین سرشار از مواد مغذی مختلف از جمله ویتامین B6 است که غذا را به انرژی تبدیل می کند. در حالی که تحقیقات محدودی در مورد مطالعه نوشیدن این نوشیدنی برای کاهش وزن وجود دارد، روزه گرفتن در حین مصرف نوشیدنی موثر واقع شده است.یک مطالعه روی 50 ...
فقط با پوست این میوه از شر زانو درد و درد مفاصل دست و پا راحت شوید
شفا آنلاین سلامت پوست میوه لیمو ترش روی درد های مفصلی تاثیر خاصی دارد از آنجا که بخشی از خواص لیموترش در پوست آن قرار دارد، بنابراین بهتر است به جای دور ریختن از آن استفاده کنید و با روش هایی که در ادامه خواهیم گفت از آن برای درمان درد مفاصل داروی گیاهی و خانگی بسازید. به گزارش شفا آنلاین : لیموترش یکی از مفیدترین مواد است که از بسیاری از بیماری ها محافظت می کند و فوق العاده برای ...
فواید رژیم غذایی سالم
گلبول های سفید خون را افزایش دهد تا بدن به شکل بهتری با عفونت ها مبارزه کند. فلفل دلمه ای، مرکبات، سبزیجات چلیپایی مانند کلم بروکلی، کلم و گل کلم، توت فرنگی و سیب زمینی از منابع غنی ویتامین C هستند. 2) ویتامین دی این ویتامین فواید متعددی دارد؛ بهبود سلامت استخوان ها، کاهش رشد سلول های سرطانی، کاهش التهاب و کمک به بدن برای جذب کلسیم تنها بخشی از مزایای ویتامین D است. هم ...
بیماری نقرس چیست؟ + علائم و راه درمان
. همچنین، می توان از تصاویر رادیوگرافی ساده نیز برای تشخیص این بیماری استفاده کرد، به طوری که تجمع اسید اوریک در اطراف مفاصل مشخص خواهد شد. درمان نقرس بعضی از داروهای ضد التهابی مانند ایبوپروفن، ناپروکسن و کورتیکواستروئیدها می توانند درد و التهاب ناشی از حمله نقرس را کاهش دهند. البته این نوع داروها موقتی هستند و برای برطرف کردن فوری علائم بیماری مورد استفاده قرار می گیرند. افراد ...
درد کیسه صفرا کجاست؟ + روش درمان
همین سنگها در مجاری گیر کند و درد زیادی برای فرد به همراه داشته باشد. التهاب کیسه صفرا التهاب کیسه صفرا با نام کله سیستیت(Cholecystitis) هم شناخته میشود. این بیماری اکثر اوقات به دلیل وجود سنگ در کیسه صفرا و یا انسداد مجاری صفراوی ظاهر میشود. این بیماری دو نوع مزمن و حاد دارد. نوع حاد این بیماری به دلیل انسداد دهانه کیسه و وجود تومور ظاهر میشود. کله سیستیت حاد با درد در قسمت ...
درمان سردرد میگرنی فقط با استفاده از یخ! | با این روش دیگه خبری از سردرد نمیشه!
می گیرد. این گروه از سردرد همچنین شامل سردردهای مربوط به مصرف مواد و استفاده بیش از حد از داروهای مورد استفاده برای درمان سردرد (مصرف بیش از حد الکل) در این گروه قرار می گیرد افرادی که بیش از حد الکل می نوشند ممکن است به خاطر اثرات الکل و خشکی بدن ، ممکن است با سردرد، بیدار شوند. به معنی درد عصبی است (neur = عصب + algia = درد) نورو لوژیا. التهاب یکی از 12 عصب جمجمه را توصیف ...
درمان سردرد میگرنی فقط با استفاده از یخ! | با این روش دیگه خبری از سردرد نمیشه!
می گیرد. این گروه از سردرد همچنین شامل سردردهای مربوط به مصرف مواد و استفاده بیش از حد از داروهای مورد استفاده برای درمان سردرد (مصرف بیش از حد الکل) در این گروه قرار می گیرد افرادی که بیش از حد الکل می نوشند ممکن است به خاطر اثرات الکل و خشکی بدن ، ممکن است با سردرد، بیدار شوند. به معنی درد عصبی است (neur = عصب + algia = درد) نورو لوژیا. التهاب یکی از 12 عصب جمجمه را توصیف ...
اگر کف پای شما می سوزد، می توانید علت آن را از کلینیک دکتر میرپا پرس و جو کنید
شاید این پرسش برای شما نیز پیش آمده باشد که " علت سوزش کف پا در شب چیست؟ "، این عارضه ممکن است به دلایل مختلفی از جمله آسیب های نخاعی، التهاب عصب سیاتیک، التهاب پا، اختلالات عضلانی و اسکلتی، کمبود ویتامین ها و مواد مغذی، استفاده از کفش های نامناسب، فشار طولانی مدت بر روی پا، استرس و اضطراب و غیره به وجود آمده باشد. بهتر است که برای تشخیص دقیق علت سوزش کف پا، به پزشک مراجعه کرده و معاینه شوید ...
مصرف زردچوبه ریکاوری ورزشی راسرعت می بخشد
می تواند غلظت سیتوکین های پیش التهابی در خون و درد عضلانی را در فوتبالیست های حرفه ای کاهش دهد. در این مطالعه بازیکنان به دو گروه تقسیم شدند، کسانی که مکمل زردچوبه را مصرف کردند و آن هایی که مصرف نکردند و در ادامه درد پا و کل بدن و نشانگر های التهاب در خون در مراحل مختلف تا سه روز پس از مسابقه اندازه گیری شد. تیم پژوهشی دریافت که گروه زردچوبه سریعتر از گروهی که زردچوبه مصرف ...
خوراکی هایی مفید برای مقابله با فشار خون بالا
، که برای آرامش عروق خونی و کاهش فشار خون ضروری است.همچنین نشان داده شده است که روغن دانه کدو تنبل یک درمان طبیعی قدرتمند برای فشار خون بالا است.مطالعه ای روی 23 زن نشان داد که مصرف مکمل 3 گرم روغن تخم کدو در روز به مدت 6 هفته منجر به کاهش قابل توجهی در SBP در مقایسه با گروه دارونما شده است. لوبیا و عدس لوبیا و عدس سرشار از مواد مغذی هستند که به تنظیم فشار خون کمک می کنند، مانند ...
عفونت بیضه و عواملی که در ایجاد آن موثر هستند
بیماری کمتر رایج خواهد بود تب است. درصورتی که این عارضه بیش از 6 هفته طول بکشد یا به دفعات متعدد اتفاق بیفتد به عنوان اپیدیدیمیت مزمن در نظر گرفته می شود. و علائم آن ممکن است به آرامی ظاهر شوند. چه چیزی باعث عفونت بیضه می شود؟ در نظر داشته باشید که گاهی وجود عفونت در ناحیه ای از بدن ممکن است به بیضه سرایت کند و باعث ایجاد درد و التهاب در این قسمت شود، بیشتر پسرانی ...
اگر کمردردی با این علائم دارید، حتما سیاتیک است!
...> محققان تاکید می کنند، تمرینات اصلاحی مناسب اگر به طور منظم انجام شود، می تواند به تسکین سیاتیک و همچنین پیشگیری از آن کمک کند. ضمن اینکه قبل از شروع هر برنامه ورزشی، با پزشک خود صحبت کنید تا منبع درد خود را بفهمید و تأییدیه بگیرید. به گفته کارشناسان، سیاتیک درمان های بسیار متنوعی دارد، ولی استفاده از درمان صحیح توسط پزشک متخصص و پزشک سیاتیک، از مزمن شدن و غیرقابل درمان شدن آن جلوگیری می کند. درمان های اولیه هر چه باشد هدف اول کاهش التهاب و کاهش درد است. آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...
فرآورده های خام غیرپاستوریزه عامل بیماری تب مالت است
، تعریق، ضعف، خستگی و درد کمر خود را نشان می دهد. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی ایلام یاد آور شد: این بیماری به صورت مزمن بر اندام های مختلف بدن می گذارد و در درازمدت باعث از کار افتادگی فرد می شود. نیکو نهاد بیان کرد: طی سال 99 تا 1400 تعداد موارد مشاهده شده بیماری تب مالت در استان 2 برابر شد، همچنین تعداد افرادی که در سال 1401 به این بیماری مبتلا شدند در مقایسه با سال 1400 دوباره افزایش 2 برابری پیدا کرد. وی اضافه کرد: در بازه زمانی سال های 1399 تا 1401 در مجموع شاهد افزایش چهار برابری مبتلایان به بیماری تب مالت در استان ایلام بودیم. پایان پیام/ ...
