سایر منابع:
سایر خبرها
مزایای مصرف سیر خام چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، با وجود اینکه مصرف هر نوع سیر برای سلامت افراد مفید است، سیر خام بیشترین فواید سلامتی را به همراه دارد. یکی از اجزای اصلی سیر که آلیسین نام دارد به بهبود سیستم ایمنی بدن و تثبیت سطح قند خون کمک می کند و از سلامت قلب و مغز محافظت می کند. البته مصرف بیش از حد سیر باعث بروز مشکلات گوارشی و دیگر عوارض جانبی می شود. در ادامه به بررسی مزایای مصرف سیر خام می پردازیم: ...
این سکته در تابستان رخ می دهد
بدن به دلیل گرمای محیط (همان اتفاقی که در روز های گرم تابستان می افتد)، کار کردن و ورزش در محیط باز و پر رطوبت، کم آبی، فقدان جریان هوا، قرار گرفتن در معرض نور خورشید - به ویژه در روز های گرم بین ساعت 10 صبح تا 4 بعدازظهر، حضور در جمع های گرم و شلوغ مثل کنسرت، مهمانی، تئاتر و... از جمله عواملی هستند که منجر به گرمازدگی می شود. عوارض گرمازدگی در قسمت های مختلف بدن گرمازدگی عوارض ...
روزتان را هر روز با این 3 خوراکی شروع کنید!
مطلب به معرفی چند خوراکی مفید برای آغاز روز و در هنگام صبح اشاره کرده است. این خوراکی ها از جمله موادی هستند که در اکثر خانه ها وجود دارد و با مراقبت از روده و کمک به هضم غذاها، باعث حفظ سلامتی می شوند: 1) صبحانه را می توانید با بادام خیس خورده و پوست کنده شروع کنید. این خوراکی سرشار از مواد مغذی و ویتامین E است که برای سلامت پوست و مو مفید است. بادام برای سلامت مغز نیز عالی ...
این ویتامین به کاهش فشار خون کمک می کند
به گزارش بهداشت نیوز هر کدام از ویتامین ها برای بدن خواص مفید و متفاوتی دارند. ویتامین ب با گونه های متعدد خود که شامل ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب7، ب9 و ب12 می شود از جمله این ویتامین ها است. ب12 (کوبالامین) معمولاً ویتامینی است که بیش از همه توجه ها را به خود جلب می کند چرا که وجودش برای تشکیل گلبول های قرمز خون، دی ان ای، انرژی، عملکرد مغز و سایر بافت های عصبی حیاتی است. اما ب3 یا نیاسین ...
سرطان خون چیست؟
ها که در آن سلول های خونی ساخته می شوند تأثیر می گذارد. سرطان خون در افراد مختلف بروز می کند و البته تفاوتی از نظر سن یا جنسیت در ابتلای به آن وجود نخواهد داشت. سرطان خون در واقع، نوعی از سرطان است که با درگیر کردن خون و مغز استخوان ادامه فعالیت های نرمال سایر اندام های بدن را با مشکلاتی همراه می کند. انواع سرطان خون در بزرگسالان سرطان خون در انواع مختلفی ظاهر می ...
فواید عجیب چلغوز از سلامت کبد و لاغری تا تقویت قوای جنسی
پوست از آن استفاده کنید، به این منظور مغز آن را نرم کنید سپس به مدت یک ساعت بر صورت و نواحی تیره بمالید. افزایش قوای جنسی: در افراد که نسبت به مسائل جنسی سرد هستند مصرف چلغوز که باعث تحریک هورمون های جنسی می شود؛ توصیه می گردد. انرژی زا: چلغوز سرشار از پروتئین، پتاسیم، آنتی اکسیدان فیبر و چربی غیر اشباع است که بسیار انرژی زاست و موجب سرحالی شما خواهد شد. برای افرادی که سرد هستند ...
طب سنتی| بابونه برای چه دردهایی مفید است؟
...، داخل دم کرده بابونه بنشینند. برای رفع برخی از انواع تب های طول کشیده، غوطه ورشدن در آبی که در آن بابونه باشد می تواند مفید باشد. شاید به این جهت که منافذ سطحی پوست را باز و حرارت مازاد بدن را دفع می کند. به خصوص برای خانم های یائسه که دچار گرگرفتگی باشند بسیار مناسب است. کارایی عرق بابونه برای دفع سنگ کلیه و کمک به افزایش ادرار کسانی که سنگ کلیه دارند و مصرف زیاد آب ...
چگونه از کبدمان محافظت کنیم؟
پیشگیری از ابتلا به این بیماری باید دو قانون این اصل کلی را به خاطر بسپاریم. قانون شماره یک انتخاب های کم کالری و به سبک مدیترانه ای داشته باشیم، یعنی مصرف مقدار زیاد غذا های گیاهی، غلات سبوس دار، روغن زیتون بسیار بکر و ماهی و مصرف مقدار متوسط مرغ، پنیر و دیگر لبنیات را در دستورکار قرار بدهیم. قانون شماره دو 7 تا 10 درصد وزنمان را با ورزش و تغذیه مناسب کم کنیم ...
ماست را با چی بخوریم که سردی نکنیم
ماست برای مصرف همزمان با غذا و به تنهایی مناسب تر است. طبع ماست گاومیش نسبت به طبع ماست گاوی سردتر است و طبع ماست میش نیز همانند طبع ماست گوسفندی نسبت به ماست گاو سردی کمتری دارد. طبع ماست چکیده سرد است، اما رطوبت و تری کمتری نسبت به ماست معمولی دارد. چرا نباید ماست را همراه با غذا مصرف کرد؟ مصرف ماست بدون مصلح آن با غذا می تواند موجب ایجاد خلط خام شود و این موضوع می تواند ...
معجزه این میوه لاکچری در رفع کج خلقی و بداخلاقی!
پیدا کنیم اما در چند سال گذشته، واردات انبه، آن را مهمان خانه های ما کرده است، انبه سرشار از بتاکربنات، ویتامین سی و ویتامین های گروه ب است. ویتامین ب برای کودکان ضروری است، چون هورمون های بدن را تعدیل می کند و باعث رشد طبیعی آن ها می شود. اگر مشکل کم خونی، فشار خون بالا، التهابات پوستی، کج خلقی و زودرنجی و افسردگی در خودتان حس می کنید، انبه مصرف کنید؛ خدا را چه دیدید، شاید کارگر افتاد و تن نازتان ...
علت بوی بد زیر بغل + راهکار برای از بین بردن بوی بد زیر بغل
تواند علت بوی بد عرق در زنان باشد. البته این به تعریق بیش از حدی که در بدن اتفاق افتاده است و اینکه کدام نوع غدد عرق درگیر شده اند بستگی دارد. عرق بدن به تنهایی بی بو است. افزایش سریع باکتری ها در حضور عرق و تجزیه عرق به اسیدها درنهایت منجر به بد بو شدن بدن و علت تغییر بوی عرق بدن خواهد بود.بوی بدن می تواند بوی دلپذیر و خاصی داشته باشد که می تواند برای شناسایی افراد به ویژه سگ ها و سایر ...
همه چیز درباره داروی فکسوفنادین
رطوبت و گرما نگهداری کنید. از انجماد شربت فکسوفنادین خودداری کنید. با توجه به این که داروهای آلرژی باید به میزان مورد نیاز مصرف شوند، شما ممکن است طبق برنامه جلو نروید. اگر دوز مصرفی فراموش شده فکسوفنادین به زمان مصرف دوز بعدی نزدیک است، آن را استفاده نکنید. از مصرف دو دوز به صورت همزمان اجتناب کنید. علائم مصرف بیش از حد داروی فکسوفنادین عبارتند از: خشک شدن دهان ...
قیمت آجیل و خشکبار در 27 خرداد 1402/جدول
...,000 قیمت کشمش سبز پیکانی 920,000 قیمت کنجد خام سفید 1,650,000 قیمت کنجد خام سیاه 1,300,000 قیمت گردو با پوست کاغذی (وارداتی) 2,900,000 قیمت گندم بوداده 96,000 قیمت مغز بادام 4,850,000 قیمت مغز بادام زمینی درشت (با پوست) 1,750,000 قیمت مغز گردو 4,900,000 قیمت مویز بدون هسته 1,450,000 ...
کاهش بوی بد بدن در هوای گرم با این خوراکی ها
تابستان از مصرف خوردنی ها و نوشیدنی هایی که حرارت بدن را بالا می برند، اجتناب کنید. در فصل تابستان مواد غذایی تند از قبیل فلفل و زنجبیل، دارچین، زعفران، سس های تند و خردل مصرف نکنید. مواد غذایی خنک مصرف کنید در فصل تابستان از مواد غذایی خنک مانند آب دوغ خیار، ماست، خیار و کمی نان، سبزیجات خنک مانند خیار، کاهو، کدو خورشتی (سبز)، گشنیز، اسفناج، ماست و اسفناج استفاده شود ...
38 ماده غذایی عالی برای کاهش فشار خون
شل می کند و به بدن کمک می نماید تا سدیم اضافی را حذف کند. با این وجود، اگر مبتلا به بیماری کلیوی هستید باید به مقدار پتاسیم موجود در رژیم غذایی تان توجه داشته باشید، زیرا کلیه های تان قادر به حذف پتاسیم اضافی خون نیستند. برخی از مواد غذایی حاوی پتاسیم بالا عبارتند از موز، اسفناج، سیب زمینی، گوجه فرنگی، آجیل، دانه ها، گریپ فروت، آووکادو و حبوبات. مواد غذایی ای که سرشار از سلنیوم هستند ...
7 خوراکی انرژی زا برای افراد پرکار
به گزارش تازه نیوز، در ادامه این مطلب به معرفی 7 ماده غذایی رداخته ایم که عادت به خوردن آنها به افراد پرکار توصیه می شود. این مواد غذایی عبارتند از: 1. خشکبار میوه های خشک و مغزها حاوی مقدار بالایی منیزیوم هستند. منیزیوم در تغییر قندها به انرژی نقش مهمی دارند و به همین دلیل خشکبار جزء خوراکی های انرژی زا محسوب می شوند. این خوراکی ها علاوه بر منیزیو ...
چاقی ممکن است مغز را برای همیشه تغییر دهد
...، در حالی که چربی تنها باعث آزادسازی دوپامین در شرکت کنندگان لاغر شد. به گفته محققان، این یافته ها با کاهش حس مواد مغذی در افراد چاق سازگار است. برای این تحقیق، شرکت کنندگان مبتلا به چاقی تحت نوعی برنامه رژیم غذایی 12 هفته ای کاهش وزن قرار گرفتند. سپس از کسانی که حداقل 10 درصد از وزن بدن خود را از دست داده بودند، دوباره تصویربرداری شد. محققان دریافتند برای این ...
آیا سرکه سیب به لاغر شدن کمک می کند؟
تواند باعث کاهش وزن و لاغری می شود. بیایید ببینیم این ادعاها تا چه اندازه درست هستند! باورهای رایج چند باور در مورد سرکه سیب وجود دارد: مصرف حدود یک قاشق غذاخوری سرکه سیب قبل از وعده ی غذایی، مانع هضم نشاسته توسط بدن شما می شود، به کنترل قند خون کمک می کند و درنتیجه به کاهش وزن منجر می شود. پکتین (منبعی از فیبر رژیمی) موجود در سرکه سیب به شما کمک می کند که احساس سیری ...
با خوردن این میوه ها با بی خوابی خداحافظی کنید
مخلوط کنید و آن را بخورید. سیب: حاوی مقادیر زیادی ویتامین ها و پلی فنول ها است. ویتامین ث و ویتامین ب 6 موجود در سیب منجر به بهبود تنفس، کنترل فشار خوون، کمک به استراحت بدن و کاهش استرس در هنگام خواب می شود. ویتامین ب 16 موجود در این میوه به انتشار سروتونین کمک می کند. پلی فنول های موجود در سیب باعث تنظیم سطح قند خون در هنگام شب می شود. بادام: بادام سرشار از منیزیم است و افزایش ...
چگونه بیماری ها بر بوی بدن تأثیر می گذارند؟
، ژنتیک، اضافه وزن و ورزش هستند البته محققان دریافته اند که تغییرات هورمونی نیز باعث تغییر در بوی بدن می شود. به گفته متخصصان، وقتی فردی از بیماری رنج می برد، نحوه عملکرد بدن او تغییر می کند. تغییرات در فرآیند های مختلف بیوشیمیایی می تواند منجر به تولید مولکول های فرار کوچک در بدن شود که توسط خون به بدن منتقل می شوند سپس بدن آن را از طریق تنفس، ادرار و عرق آزاد می کند. محقق این ...
بهترین روغن های سرخ کردنی: مقایسه طعم و فواید سلامتی هر روغن
اما می توان از آن برای سرخ کردن سریع یا تفت دادن استفاده کرد. طعم مشخصی دارد و سرشار از چربی های تک غیراشباع است که می تواند به کاهش سطح کلسترول و خطر بیماری قلبی کمک کند. روغن کانولا، روغن بادام زمینی و روغن زیتون همگی سرشار از چربی های تک غیراشباع هستند که می تواند به کاهش سطح کلسترول و کاهش خطر بیماری قلبی کمک کند. روغن نارگیل چربی اشباع شده بالایی دارد که در صورت مصرف بیش از حد می ...
بدترین رژیم های غذایی برای عملکرد مغز کدام است؟
کمبود مواد مغذی در بدن شود و بر عملکرد مغز تأثیر منفی داشته باشد. رژیم های غذایی کم پروتئین پروتئین برای سلامت مغز مهم و ضروری است، زیرا حاوی آمینواسیدهای ضروری برای ساخت انتقال دهنده های عصبی است. رژیم غذایی کم پروتئین می تواند بر توانایی های شناختی تأثیر منفی داشته باشد. عوامل تأثیرگذار بر سلامت مغز به خاطر داشته باشید که سبک زندگی بر سلامت مغز تأثیر می ...
اگر لاغرید فقط شکم دارید علت چیست؟
تولید شود و در نتیجه شما احساس گرسنگی خواهید کرد. این را به خاطر داشته باشید که شکر و نمک باید کم مصرف شود به خصوص اگر فشار خون بالایی دارید. غذاهای سدیم دار نه تنها برای سلامت مضر هستند بلکه مانع آب شدن چربی های اضافی شکم نیز می شوند. با فست فود خداحافظی کنید واضح است که ها سرشار از کالری هستند و مشکلات زیادی برای سلامت بدن ایجاد می کنند، اما اگر باز هم قانع نمی شوید که این ...
چند خط سلامتی
چربی برای جذب بهتر و درست تر نیاز دارد. بادام سرشار از ویتامینها و چربیهای سالم است. نصف پیمانه از بادام، 100٪ از ویتامین E مورد نیاز روزانه شما را در یک وعده تأمین می کند. / تا می توانید بخندید ! خنده واقعاً برای قلب معجزه کرده و بهترین درمان برای تنش است. یک خنده خوب از ته دل می تواند 20٪ خون بیشتر به کل بدن ارسال کند. از این رو بهتر است به تماشای فیلمهای خنده دار پرداخته و با ...
کبدت را مثل دسته گل کن!
؛ بسیاری از پزشکان معتقدند که کبد، سموم را در طی فرآیند فیلتر، جمع آوری می کند. آنها اصرار دارند که با گذشت زمان، این سموم می توانند طیف وسیعی از علائم را ایجاد کنند و حتی ممکن است باعث بیماری های جدی شوند یا خطرابتلا به سرطان را افزایش دهند. البته شواهد اندکی برای تأیید این امر وجود دارد. اما با گذشت زمان، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی می تواند به کبد آسیب برساند. به عنوان مثال، نوشیدن ...
اگر موقع رانندگی خوابتان می گیرد بخوانید
... تمرکز طولانی در افق باعث خستگی میشود و مقدار زیادی از انرژی را مصرف میکند یک راه خوب برای کاهش استرس و جلوگیری از خواب آلودگی این است که یک توقف کوتاه داشته باشید و در هوای تازه نفس بکشید ؛ به خوبی ثابت شده است که استراحت به طور مداوم و منظم باعث افزایش توجه و فعالیت مغز میشود. هر دوساعت یک بار 10 تا 15 دقیقه استراحت کردن در حال رانندگی باعث میشود که فعالیت مغز و رفلکس های شما افزایش یابد ...
آلودگی هوا چهارمین عامل مرگ در ایران
بیماری های ریوی به مردم توصیه کرد: در زمان آلودگی هوا مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان مانند سبزیجات، میوه، بادام، شیر و دیگر لبنیات نیز می تواند از بدن ما را در برابر اثرات آلودگی هوا حفاظت کند. سی و سومین کنگره سالیانه جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران 23 تا 26 خرداد در سالن همایش های رازی تهران برگزار شد. در این کنگره سمپوزیوم های مختلفی درباره بیماری های ریوی، غدد، روماتولوژی، بیماری های گوارش، ع ...
تابش مرگبار آفتاب، گرمازدگی را جدی بگیرید
نتواند بین این 2 تناسب برقرار کند، افراد در معرض گرمازدگی قرار می گیرند. گرمازدگی شدید می تواند به ارگان های داخلی بدن به ویژه بافت مغزی که شدیداً به گرما حساس است، صدمات جبران ناپذیری وارد کند. گرمازدگی، تهدید کننده زندگی است و نیاز به درمان فوری برای جلوگیری از صدمه به مغز، نارسایی ارگان ها و یا مرگ دارد و آبرسانی کافی و حفظ دمای پایین بدن بهترین راه برای جلوگیری از همه ...