درمان بی خوابی و بهبود کیفیت خواب با این گیاه
سایر خبرها
خواص درمانی بی نظیر رازیانه
، خطر ابتلا به سرطان را کاهش میدهد و از سلامت قلب محافظت میکند. عملکرد مغز را بهبود می بخشد، فشار خون را کاهش میدهد، درمان اسهال، درمان قولنج، اختلالات قاعدگی را کاهش می دهد، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، از بروز اختلالات تنفسی جلوگیری می کند، بوی بد دهان را درمان می کند، از چاقی جلوگیری می کند، مشکلات گوارشی را کاهش می دهد. رازیانه در نسخه های طب سنتی در حال حاضر ...
طب سنتی/ دمنوش هایی که سلامت را به شما هدیه می دهند
...، مقدار مصرف، مدت مصرف و فرد مصرف کننده،این تغییرات متفاوت است تصریح کرد: به طور مثال، فلفل که جزء داروهای گرم است سبب افزایش گرمی در بدن می گردد و در صورت تدوام مصرف سبب ایجاد خشکی بدن می شود. دانش آموخته ی دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد خاطر نشان کرد: زنجبیل (Ginger) دارای طبیعت گرم و خشک به افراط است و پس از مصرف سبب ایجاد کیفیت گرمی و خشکی در بدن و اعضای آن می ...
معرفی دم نوش های خوشمزه برای درمان بیخوابی
و طولانی در ساعات منتهی به خواب از تلفن همراه و اینترنت می تواند موجب ایجاد اختلالات خواب دائمی در افراد شود و در درازمدت، این امر تبدیل به بی خوابی های مزمن و آزاردهنده شود. پس یکی از راهکارهای درمان اختلالات خواب، پرهیز جدی از استفاده از تلفن همراه و کامپیوتر پیش از خواب است. اما استفاده از برخی از دمنوش ها نیز می تواند در بهبود وضعیت خواب و درمان بیخوابی بسیار موثر باشد ...
طب سنتی| بابونه برای چه دردهایی مفید است؟
برای آنها مضر است، می تواند بافت سنگ را نرم و مجاری ادرار را باز و سنگ را به سهولت دفع کند. استعمال موضعی روغن بابونه برای بافت پوستی، زیرپوستی، اسکلتی و مفاصلی که سفتی و درد دارند موجب بهبود و رفع خستگی مزمن و اسپاسم می شود. البته استفاده زیاده از حد بابونه، بدن را سست و برای افرادی که از بابونه برای رفع اسپاسم استفاده می کنند باید به میزانی باشد که منجر به سستی عضو نشود. برای رفع سردردهای سرد که ناشی از سردی، بادسرد و سینوزیت باشد بهتر است روغن بابونه را در بینی بچکانند و قدری هم روی پیشانی و گونه بمالند. ...
این افراد نباید حتی نزدیک حجامت شوند!
... حجامت بیشتر برای پیشگیری و درمان است، ولی فواید زیادی دارد که به شرح زیر است: تحریک سیستم ایمنی بدن و تکثیر سلول های دفاعی تنظیم کننده سیستم انعقادی بدن افزایش ایجاد لنف در سیستم لنفاوی بدن کاهش خواب رفتگی دست و پا از بین برنده جوش ها و لک های صورت رفع چربی، قند و اوره خون و فشار خون از بین برنده بیماری های پوستی و ...
درمان سرطان با طب سنتی
سرطان با طب سنتی ورزش ممکن است در مدیریت علائم و نشانه ها در طول و بعد از درمان سرطان به شما کمک کند. ورزش ملایم می تواند به کاهش خستگی و استرس کمک کند و کیفیت خواب شما را بهبود ببخشد. در حال حاضر بسیاری از مطالعات نشان می دهند که یک برنامۀ ورزشی ممکن است به افراد مبتلا به سرطان کمک کند عمر طولانی تر و به طور کلی کیفیت زندگی بهتری داشته باشند. اگر تابه حال به طور منظم ورزش ...
علت خواب آلودگی مردم در این روزها چیست؟
بهداشت خواب را مورد بررسی قرار داده است. بخش هایی از این گزارش را می خوانید: شایع ترین اختلالات خواب بر پایۀ گزارش کمیسیون ملی پژوهش اختلالات خواب که در سال 1993 منتشر شده، تقریبا چهل میلیون آمریکایی از اختلالات مزمن خواب و بیداری رنج می برند. دکتر زهرا بنفشه آل محمد، متخصص طب کار، فلوشیپ اختلالات خواب و بازرس انجمن علمی پزشکی خواب ایران، در پاسخ به این سؤال که آیا ...
کمبود کدام ویتامین ها باعث بی خوابی می شود؟
در این زمینه گاه بعضی از اختلالات جسمی یا روانی ممکن است غیرمرتبط با تغذیه به نظر برسد که مانع از روند بهبود خواهد بود. "بی خوابی" از جمله این اختلالات است که کمبود بعضی از املاح و ویتامین ها می تواند عامل بروز یا تشدید آن شود. واقعیت این است که ارتباط مستقیم بین اختلالات خواب و کمبود ویتامین B12 هنوز مورد مطالعه است و در حال حاضر مطالعات نشان می دهد که این ارتباط می تواند ناشی از ...
عوارض باد مستقیم کولر برای سلامتی بدن
متابولیسم چرخه ای از بیماری ها به وجود می آید. یارقلی افزود: با روغن موضعی بدن می توان دردها را کم کرد. روغن بابونه و دارچین و سیاهدانه می تواند درد را کم کند اما اگر درد بیشتر شده و ماده بد وارد عضو شود با بیماری های مفاصل و روماتیسمی مواجه خواهیم بود. درمان در این مرحله بسیار سخت تر خواهد بود و داروهایی تجویز می شود که بسیار پرعارضه تر است. افراد مسن باید در سردی هوا شب هالباس گرم بپوشند و ...
بهترین دمنوش برای عفونت کلیه
، ضد قارچی و ضد التهابی است و می تواند به عنوان یک گزینه تکمیلی در درمان عفونت کلیه مورد استفاده قرار بگیرد. بهترین دمنوش برای عفونت کلیه دمنوش های زیادی برای پیشگیری و درمان عفونت کلیه وجود دارند که به برخی از بهترین دمنوش ها برای عفونت کلیه اشاره شده است. دمنوش زنجبیل، دمنوش آویشن، دمنوش گل گاوزبان، دمنوش پونه، دمنوش نعناع، دمنوش چای سبز، دمنوش بابونه، دمنوش ...
فواید عجیب چلغوز از سلامت کبد و لاغری تا تقویت قوای جنسی
افراد مبتلا به ریزش یا نازکی مو در مبارزه علیه این وضعیت کمک زیادی می کند. 4. از روغن چلغوز در طب سنتی به طور موضعی برای درمان سردرد استفاده می شود. 5. روغن چلغوز همچنین دارای خواص ضد قارچ، ضد باکتری و ضد فشار خون است. اثر ادرارآور روغن چلغوز، مصرف آن را به عنوان گزینه روغن سالم تر تبدیل کرده است. 6. در طب سنتی از روغن چلغوز برای پوشاندن سطح زخم ها و جراحت ها استفاده ...
علت بوی بد زیر بغل + راهکار برای از بین بردن بوی بد زیر بغل
را کنترل و بوی آن باعث درمان بوی بد زیر بغل می شود. گوجه فرنگی اگرچه گوجه فرنگی بسیار کوچک است اما یک درمان مؤثر برای مبارزه با بوی بد زیر بغل به شمار می آید. خواص ضد باکتریایی و ضدعفونی کنندگی گوجه فرنگی می تواند در کاهش باکتری هایی که سبب بوجود آمدن بوی بد در بدن می شوند کمک کننده باشد. گوجه فرنگی می تواند در تعریق بیش از حد بدن نیز مؤثر باشد. حتی آب گوجه می تواند دمای بدن ...
دارو های گیاهی و مکمل های برای بهبود IBS
.... اولین گام در درمان طبیعی IBS پرهیز از غذا هایی است که منجر به بروز علائم این بیماری در بدن شما می شوند. 7 درصد از افراد مبتلا به IBS می گویند که برخی غذا ها علائم آن ها را حادتر می کند که عبارتند از؛ برخی سبزیجات مانند پیاز، سیر، کلم بروکلی، گل کلم، کلم، حبوبات خشک مانند عدس، نخود، لوبیا خشک، غذا های حاوی گلوتن، مانند نان، پاستا، پیتزا، کیک، غذا ...
ترکیب این گیاهان با لبنیات، بیماری های عفونی را درمان می کند
: در طب سنتی از آن به عنوان مقوی معده، بادشکن، ضد درد، ضد تشنج، آرام کننده اعصاب استفاده می گردد و از آن در محصولات لبنی به طور گسترده ای به عنوان طعم دهنده استفاده می شود. عضو هیات علمی پژوهشکده علوم و فناوری مواد غذایی جهاددانشگاهی خراسان رضوی ادامه داد: آویشن (Thymus vulgaris L) نیز که ساختار بوته ای دارد از تیره نعناعیان است، سرشاخه های آن حاوی اسانس، تانن ها، مواد اصلی تلخ و ضدعفونی ...
عادت هایی که خواب راحت را از شما می گیرند
مصرف بیش از اندازه قهوه منجر به اختلالات خواب می شود. کافئین محرکی است که می تواند به خواب رفتن را سخت کند. * قرار نگرفتن در معرض نور طبیعی زمانی که خود را از نور خورشید محروم می کنیم، سطح ملانین را کاهش می دهیم. ملانین، ملاتونین را می سازد که به چرخه خواب کمک می کند. * بی توجهی به افزایش استرس سطوح بالای استرس با طولانی شدن مدت زمان به خواب رفتن و اختلالات خواب مرتبط است. کم خوابی سیستم واکنش بدن به استرس را تحریک می کند و منجر به افزایش هورمون های استرس، یعنی کورتیزول می شود که بر خواب تاثیر می گذارد. ...
روماتیسم چیست؟ علت، علائم، نوع خطرناک و درمان خانگی و دارویی آن
رویداد ایران - گروه تحریریه: روماتیسم ( Rheumatism ) بیماری خود ایمنی است که با اختلال در سیستم ایمنی بدن با ایجاد درد و تورم می تواند به مفاصل، قلب، پوست، چشم و ریه آسیب بزند و د ر صورت پیشروی می تواند باعث مرگ فرد شوند. اگر شما هم به دنیال اطلاعاتی درباره بیماری روماتیسم چیست؟؛ علت،علائم،درمان و روش تشخیص آن هستید تا انتهای این مطلب همراه ما باشید تا شما را درباره علت ...
خواص بی نظیر گل محمدی در طب سنتی
می شود. خاصیت تب بر بودن گل محمدی اگر تب دارید می توانید به این چای اعتماد کنید. چای گل محمدی باعث کاهش دمای بدن شده و تب را کاهش می دهد. این چای برای پاکسازی بدن و کاهش التهاب و همچنین برطرف کردن ضایعات پوستی نیز موثر است. نتایج بررسی ها نشان می دهد که گل سرخ از تشدید عفونت جلوگیری می کند. گل محمدی یک آرام بخش طبیعی اصلی ترین خاصیتی را که درباره خواص ...
گیاه دم شیر موثر در درمان ناراحتی های عصبی و اضطراب
بیماری های قلبی و فشارخون نیز از این گیاه استفاده می شود، گیاه دم شیر همچنین به طور مؤثری قابض است و در درمان اسهال مورد استفاده قرار می گیرد. در عین حال عضلات صاف رحم را نیز منقبض می کند. وی گفت: استعمال خارجی دم کرده روی زخم ها (کمپرس) سرعت بهبود آن ها را فراهم می کند، این گیاه اثرات مشابهی با سنبل الطیب دارد. این متخصص طب سنتی با اشاره به موارد منع مصرف و احتیاط گیاه دم شیر ...
17 روش خانگی عالی برای درمان اسهال
غذایی آبکی اسهال باعث آبکی شدن مدفوع می شود. شاید پیش خودتان فکر کنید چطور ممکن است خوردن غذا های آبکی به سفت شدن مدفوع کند؟ جواب این سؤال این است که بدن می تواند مواد غذایی مایع را بهتر جذب کند. این موضوع باعث می شود مواد مغذی از طریق مدفوع از بدن خارج نشوند. با این اوصاف برای درمان اسهال شدید، استفاده از سوپ های نرم و آبکی گزینه مناسبی است. سوپ را به عنوان یک غذای مناسب برای اسهال در ...
چگونه می توان اضطراب را به صورت طبیعی کاهش داد؟
ه ارتقای سلامت ذهن کمک می کند. این روش باعث بهبود خلق وخو، خواب بهتر و کاهش ضربان قلب و فشار خون می شود. رایحه درمانی با استفاده از عصاره گیاهان طبیعی و روغن های خاص انجام می شود. نوشیدن چای بابونه نوشیدن یک فنجان چای بابونه به بهبود اضطراب کمک می کند. نتایج مطالعات انجام شده نشان می دهد که عصاره بابونه باعث بهبود اختلالات خواب ناشی از استرس و اضطراب می شود. کد خبر 667747 ...
با خوردن این میوه ها با بی خوابی خداحافظی کنید
به گزارش برنا؛ اگرچه داروهای رایج برای درمان بی خوابی توسط پزشکان یا روان پزشکان تجویز می شود اما ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد:گیلاس: ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب و بیداری و ساعت داخلی بدن است و گیلاس منبع غنی از این هورمون محسوب می شود. مطالعات نشان داده که مصرف آب گیلاس برای دو بار در روز و به مدت ...
چه زمانی عرق کاسنی را استفاده کنیم؟
کاسنی به صورت داخلی و خارجی استفاده می شود. استفاده داخلی شامل مصرف آن به صورت قرص یا قطره جهت حفظ سلامتی کبد، بهبود عملکرد گوارش و تسهیل در خروج سموم از بدن است. استفاده خارجی عرق کاسنی شامل استفاده به عنوان یک ماده ضد التهابی و ضد خارش برای تسکین التهابات پوستی و درمان برخی بیماری های پوستی مانند اگزما و خارش است. قبل از استفاده از عرق کاسنی بهتر است با پزشک یا متخصص طب سنتی مشورت کنید ...
فوایدباورنکردنی نوشیدن چای زردچوبه
ژنیِ سلولی و در نتیجه از سرطان جلوگیری می کند. همچنین نتایج چندین مطالعه نشان می دهد که کورکومین به دلیل خاصیت ضدتوموری که دارد رشد تومورها و گسترش سلول های سرطانی را محدود می سازد. کمک به کاهش سندرم روده تحریک پذیر: کورکومین در طب سنتی به عنوان درمانی برای بسیاری از مشکلات گوارشی کاربرد داشته است. نتایج مطالعات حاکی از آن است که کورکومین می تواند درد ناشی از سندرم روده تحریک پذیر را ...
تاثیر زعفران بر آلزایمر
...، در بهبود عملکرد شناختی، کاهش پلاک های آمیلوئید بتا، و ارائه اثرات محافظت کننده عصبی، نویدبخش است. آیا زعفران می تواند باشد به عنوان یک اقدام پیشگیرانه برای آلزایمر استفاده می شود؟ در حالی که پتانسیل زعفران به عنوان یک اقدام پیشگیرانه هنوز در حال تحقیق است، خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی آن نشان می دهد که ممکن است تأثیر مثبتی بر سلامت مغز داشته باشد و خطر ابتلا به اختلالات عصبی ...
سینوزیت درمان نشود،کشنده است!
... بخور باعث می شود که تورم مخاط کمتر شود و در نتیجه درد کاهش پیدا کند و ترشحات به راحتی تخلیه شوند خصوصا بخورهای سرد اثرات ضد تورمی بیشتری نسبت به بخورگرم دارد اما درمان های متفرقه ای که در طب سنتی تجویز می شود مانند استفاده از دود عنبر نسا اثرات تخریبی دارند و بنابراین توصیه نمی شود، بخور اکالیپتوس، بابونه و حتی بخور آب ساده برای کاهش علائم بیماری و همچنین پیشگیری موثر است. مهمترین ...