سایر منابع:
سایر خبرها
با این خوراکی ها یبوست را از بین ببرید
توسط منابع امریکایی منتشر شده، زنان باید 22 تا 25 گرم و مردان 28 تا 31 گرم فیبر در روز دریافت کنند. لازم نیست هر گرم را بشمارید. در عوض، به دنبال غذاهایی باشید که فیبر بالایی دارند و آنها را با غذاهای کم فیبر جایگزین کنید. این 10 خوراکی، همگی سرشار از فیبر هستند (به علاوه سایر مواد مغذی که برای سلامتی مفید هستند)، بنابراین سعی کنید آنها را به وعده های غذایی و میان وعده های خود اضافه کنید ...
طرز تهیه کیک یمامه با تی تاپ و کرم مخصوص
کنید که خوشمزه تر است و دسر خوش طعم تر می شود، بعد روی تی تاپ ها را با شیر کمی مرطوب کنید. مرحله دوم سپس برای درست کردن کرم دسر، شیر را در یک ظرف بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید تا گرم شود، بعد پودر کرم کارامل را به آن اضافه کنید و هم بزنید تا کاملا با هم مخلوط شوند، وقتی شیر یک جوش زد ظرف را از روی حرارت بردارید. مرحله سوم بعد پودر نسکافه را به شیر ...
طرز تهیه خامه ترش | پرکاربردترین ماده اولیه برای انواع سس ها
باکتری ها درست به کار بشن و خامه عمل بیاد. ماست 1 پیمانه خامه پر چرب 1 پیمانه 1- ابتدا ماست را داخل قابلمه ای کوچک بریزید و آن را روی حرارت ملایم قرار دهید تا گرم شود. 2- خامه را به ماست اضافه کرده و داخل قابلمه بریزید. آن ها را با هم مخلوط کنید و اجازه دهید تا گرم شوند. مواد نباید به نقطه جوش برسند. 3- پس از آن که ترکیب کمی ولرم شد، آن را از ...
ساندویچ پنیر کبابی، یک لقمه دل چسب
به قلم : عالمه حریری فر ؛ کارشناس ارشد تغذیه تحریریه زندگی آنلاین : ساندویچ پنیر کبابی، یک شام یا میان وعده آسان و سریع که برای روزهای سرد بسیار مناسب و دل چسب و لذیذ است. مواد اولیه اندک، تهیه آسان و 15 دقیقه ای، طعم ترد و خامه ای و مزه پنیری آن باعث شده طرفداران زیادی پیدا کند. این میان وعده یا شام خوشمزه به قدری در دنیا پرطرفدار شده که در تقویم میلادی روز 12 آوریل مصادف ...
حلوا خرمایی | طرز تهیه شو از ما یاد بگیرید!
یا حتی از پودر نارگیل استفاده کنید. می توانید آن را داخل کاسه ای قالب بزنید و در بشقاب برگردانید. یا اینکه حلوا را به شکل توپی درآورید. خرما 300 گرم آرد گندم 150 گرم روغن 1/2 پیمانه مغز پسته، گردو یا بادام برای تزیین ابتدا هسته خرماها را جدا کنید و آنها را کنار بگذارید. آرد را داخل قابلمه بریزید و سپس روی شعله متوسط قرار دهید. مرتب هم بزنید تا ...
طرز تهیه پلو ترکی اصیل و خوشمزه با گوشت
ساده و رنگارنگ است و ظاهر جذابی دارد و علاوه بر آن یک رسپی ساده با چند قلم مواد دارد که می توانید آن را به سادگی تهیه کنید. می توانید برای خوشمزه تر شدن این پلو کمی برنج دودی به آن اضافه کنید. پلو ترکی گوشت خورشتی 250 گرم برنج 2 پیمانه پیاز 3 عدد جعفری ساطوری شده 4 ق غذا خوری زعفران به مقدار لازم چوب دارچین 1 عدد نمک، فلفل سیاه، پاپریکا، زردچوبه به ...
با بادمجان چی درست کنم ؟
....پس از آن تخم مرغ را در ظرفی شکسته وبا نمک وزرد چوبه به خوبی مخلوط کنید. پس از آن بادمجان له شده و پیازوسیر رنده شده را به تخم مرغ اضافه کنید هم زده تا مخلوط یکدست شود تابه ای را روی حرارت گذاشته وصبر کنید تا داغ شود مقداری روغن درآن ریخته وقتی داغ شد مخلوط کوکو بادمجان را در آن بریزید . روی آن را به وسیله قاشق صاف کرده وفرصت دهید تا یک طرف کوکو سرخ شود برش زده برگردانید تا طرف دیگر هم سرخ شود ...
اعلام نرخ اقلام اساسی بازار سمنان در روز یکشنبه بیست و هشتم خرداد
گیلاس کیلو گرم 1,300,000 لیموترش کیلو گرم 700,000 خرما مضافتی کیلو گرم 940,000 گوشت گوسفندی- شقه کیلو گرم 3,500,000 گوشت گوسفندی ران گرم داخلی کیلو گرم 3,500,000 گوشت گوساله (مخلوط) کیلو گرم 3,000,000 گوشت گوساله ران گرم داخلی کیلو گرم 3,000,000 گوشت مرغ (تازه) کیلو گرم 730,000 تخم مرغ داخلی کیلو گرم 400,000 جوجه یکروزه راس چهار منفی قطعه ...
نان مغزدار| طرز تهیه نان کوهی!
مواد از درز خمیر مواد بیرون نزنند و نسوزند. خمیرها رادر سینی فر چرب شده بچینید و با زرده تخم مرغ رومال کنید و کمی هم کنجد بپاشید. در فر از پیش گرم شده با دمای 180 درجه برای حدود یک ربع تا بیست دقیقه قرار بدهید. این نان ها برای صبحانه و عصرانه و حتی میان وعده مدرسه بچه ها عالی است. حتما امتحانش کنید. نوش جان! ...
طرز تهیه پاستا پنه با مرغ و سس آلفردو
به گزاش یکتاپرس پاستا یکی از غذاهای معروف ایتالیایی است که در کشور ما نیز طرفداران بسیاری دارد. پاستا پنه با سس آلفردو یکی از پاستای خوشمزه و لذیذ است که به عنوان یک وعده غذایی کامل می توانید آن را میل کنید. در این مقاله طرز تهیه آن را به شما آموزش دهیم. مواد لازم برای پاستا آلفردو پاستای پنه : یک بسته روغن زیتون سینه ی مرغ تکه تکه شده نمک و فلفل و پودر سیر : به ...
آب غوره و آبلیمو چربی خون را واقعا پایین می آورند!؟
چربی را دارد و نباید بیش از یکی ، دو وعده در هفته مصرف شود. گوشت سفید هم انتخاب مناسبی است و گوشت ماهی بر همه در این گروه ارجح است. در ارتباط با مصرف تخم مرغ در فردی که اختلال چربی خون دارد باید بگوییم در یک رژیم غذایی سالم اگر فردی به اندازه توصیه شده میوه و سبزی دریافت کند و چربی بد نخورد، مصرف یک تخم مرغ در روز یا 3-2 عدد در هفته، گرچه کلسترول دارد اما مشکلی ایجاد نمی کند. با این حال ...
تاریخ پر از شگفتی چلوکباب ؛ از علاقه ناصرالدین شاه به چلوکباب تا تاثیر غذای سنتی ایرانیان بر انقلاب ...
تهران- می برند و به دستور او آنها را چوب می زنند، هنگام ناهار دستور توقف فلک کردن را می دهد و رو به متهمان می گوید: وقت چوب زدن باید چوب خورد و وقت نهار خوردن ناهار. الان چلوکباب حاضر است، می رویم چلوکباب می خوریم. بعد از غذا باید بقیه چوب ها را بخورید . این روایت نشان از محبوبیت چلوکباب میان درباریان عصر قاجار دارد که حتی در حبس هم حاضر به چشم پوشیدن از آن نبودند. البته این نه فقط مخصوص ...
حلوای شعریه | آموزش حلوای شعریه رو اینجا ببین!
حلوا را آماده کنید. رشته شعریه را خرد کنید. مغزها (بادام، بادام هندی، پسته و...) را نیز خرد کنید و کنار بگذارید. مرحله دوم: تابه ای را روی شعله داغ کنید و روغن را داخل آن بریزید. وقتی روغن ذوب شد 1 پیمانه ورمیشل خرد شده را به آن اضافه کنید. شعله را روی حالت متوسط قرار دهید و ورمیشل را تفت بدهید تا طلایی رنگ شود. سپس مغزهای خرد شده را اضافه کنید و خوب هم بزنید. مرحله ...
رپورتاژ آگهی؛ مفتول چیست؟ انواع سیم مفتول و کاربرد آنها
عنوان وزن سیم پیچ یا کلاف مفتول بیان می شود. قیمت سیم آرماتوربندی ،قیمت سیم خاردار، قیمت توری حصاری، قیمت توری مرغ، قیمت انواع توری و غیره از قیمت سیم مفتول تاثیر میپذیرند. محصول فولادی که معمولاً دارای سطح مقطعی بین 0.4 تا 4 میلی متر است و به روش نورد گرم ساخته می شود سیم مفتول نامیده می شود. سیم معمولا از فولاد نرم یا کم کربن ساخته می شود.سیم مفتول بر اساس گرید های مختلف آلیاژی تولید می ...
نان پنجیک!| بیا اینجا تا طرز تهیه شو بهت یاد بدم!
قرار دهید. سینی حاوی چانه های نان پنجیک را به مدت نیم ساعت در فر خاموش قرار دهید تا حجم چانه ها تقریبا دو برابر شود. مرحله ششم: در این مرحله پس از دو برابر شدن خمیر، سینی را از فر خارج کنید. یک عدد زرده تخم مرغ را خوب بزنید تا روان شود و به وسیله فرچه روی خمیر عمل آمده بمالید. مرحله هفتم: فر را با دمای 180درجه سانتی گراد به مدت ده دقیقه گرم کنید. سینی ...
طرز تهیه پیده گوشت | پیتزا ترکی
.... در این حین چند بار آن را هم بزنید. سپس زیر تابه را خاموش کرده، اجازه دهید کمی سرد شود. بعد از اینکه سرد شد، جعفری های خرد شده را به مواد اضافه کنید. مواد داخل پیده آماده است. مرحله سوم: فر را روی حالت پیش گرم و با حرارت 180 درجه سانتی گراد قرار دهید. کمی آرد روی پیشخوان آشپزخانه یا یک تخته چوبی بریزید. حالا به سراغ خمیر بروید. با دست گلوله های کوچک اندازه یک سیب برداشته ...
طرز تهیه ترشی هندوانه به 2 روش خوشمزه و ساده خانگی با ترفندها
شما قرار می دهیم. در ادامه با ما همراه باشید: فهرست مطالب ترشی هندوانه ترشی هندوانه ابوجهل فوت و فن های دستور تهیه ترشی هندوانه ابوجهل خواص ترشی هندوانه ابوجهل پرسش های متداول سخن آخر ترشی هندوانه ترشی هندوانه مواد لازم برای ترشی هندوانه قسمت سفید رنگ هندوانه 9 پیمانه آب 6 پیمانه نمک ترشی 1/3 پیمانه شکر 3.5 پیمانه ...
طرز تهیه نان گریسینی؛ نان نازک و ترد ایتالیایی
به دست نچسبد، روغن زیتون را اضافه کنید و ورز دهید. اگر با ماشین خمیر زن کار می کنید 10 دقیقه ورز دادن کافی است. روی خمیر را بپوشانید و یک ساعت در جایی گرم استراحت دهید تا حجمش دو برابر شود. کف سینی فر را با کاغذ روغنی بپوشانید. تخم مرغ و آب را مخلوط کنید و با چنگال هم بزنید یکدست شود. مواد طعم دار کردن را در کاسه های مختلف بریزید و کناری بگذارید. ...
نان پرطرفدار خوشمزه | نان قندی رو بخوری عاشقش میشی!
کمترین هزینه می تونه توی خونه نان شیرین تهیه کنه و در وعده های صبحانه و عصرانه همراه شیر و چای سرو کنه که خوردنش حسابی می چسبه. آرد سفید 90 گرم سبوس گندم 10 گرم کره ذوب شده 50 گرم شیر 1/4 پیمانه بیکینگ پودر 1 قاشق چایخوری پودر هل 1 قاشق چایخوری پودر شکر 1/3 پیمانه زرده تخم مرغ 1 عدد کنجد و سیاهدانه به ...
سریع و ساده: 5 روش برای تهیه خط چشم خانگی با استفاده از مواد تازه گیاهی
چوب یا پوسته نارگیل در دمای بسیار بالا و عوامل فعال کننده برای متخلخل تر شدن آن ساخته می شود. زغال فعال در داروخانه ها و فروشگاه های مواد غذایی بهداشتی به صورت کپسول یا پودر فروخته می شود. این امکان را دارید زغال فعال را با هر روغن حامل مناسب پوست مانند نارگیل، بادام یا جوجوبا یا حتی با آب ترکیب کرد. در این دستور اولیه، زغال چوب فعال با آب مقطر مخلوط می شود تا یک خط چشم ساده ایجاد کند ...
دستور تهیه کرم کارامل وگان، ایده آل برای خانواده
با کارامل است که به طور سنتی با تخم مرغ و لبنیات درست می شود. اما شاید شما وگان باشید و دوست داشته باشید این دسر خوشمزه را به صورت گیاهی مصرف کنید بنابراین ما دستور تهیه نسخه گیاهی این دسر خوشمزه را برای شما آماده کرده ایم امیدواریم آن را آماده کنید و از خوردن آن لذت ببرید. کرم کارامل گیاهی مواد لازم: دستور تهیه مرحله 1: سس کارامل را درست کنید. ابتدا ...
طرز تهیه خوش طعم ترین بستنی یخی های خانگی
ریخته و بخوبی میکس کنید. پوره را درون قالب بستنی بریزید و به مدت 8 ساعت درون فریزر قرار دهید. بستنی یخی شکلاتی یک قاشق غذاخوری نشاسته ذرت، 2 قاشق غذاخوری شکر، یک قاشق غذاخوری پودر کاکائو و نصف قاشق چایخوری وانیل را به شیر سرد اضافه کرده و بخوبی هم بزنید تا مخلوط شوند. حال مواد را روی شعله ملایم قرار داده و مدام هم بزنید تا به غلظت فرنی برسند. کمی از مایع بستنی را به 100 گرم ...
چگونه کلوچه زعفرانی ساده و خوشمزه درست کنیم؟
به گزارش تابناک ، چه بهتر که خودمان بتوانیم در خانه انواع شیرینی و کلوچه های متنوع، سالم، ارزان و بدون مواد نگهدارنده و افزودنی های شیمیایی درست کنیم و در کنار هم نوش جان کنیم. کلوچۀ زعفرانی یکی از انواع کلوچه های سنتی و خوشمزۀ ایرانی است است که عطر و طعم فوق العاده ای دارد. برای درست کردن این کلوچۀ خوشمزه با ما همراه باشید. مواد لازم: آرد: 2 پیمانه تخم مرغ: 2 عدد روغن جامد ...
باقلوای پسته ای خورده اید؟ + فیلم
کنیم و روی حرارت قرار می دهیم تا دانه های شکر ذوب شوند پس از اینکه کمی غلیظ شد گلاب و زعفران و جوهر لیمو را اضافه کنید و برای 4 دقیقه دیگر نیز روی حرارت بگذارید تا بماند سپس از روی حرارت بردارید و داخل ظرف دیگری بریزید و اجازه دهید تا خنک شود. مرحله دوم : تهیه مواد میانی باقلوای پسته پسته را درشت آسیاب کنید و با پودر قند و و دارچین مخلوط کنید و کنار بگذارید. میزان اضافه کردن هل ...