خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 عادت صبحانه برای تقویت سلامت بدن
... شروع روز با شیرینی و قند، یکی از بدترین عادات صبحانه است که باید آن را ترک کنید. بهتر است مصرف مواد شیرین در وعده صبحانه را به منظور کاهش خطر بیماری های قلبی، تا حد امکان محدود کنیم. بسیاری از غذا های صبحانه حاوی مقدار زیادی قند هستند؛ مانند غلات شیرین، کیک و کلوچه، پنکیک و وافل و حتی شکری که به چای و قهوه اضافه می شود. 2) خوردن میوه و سبزیجات صبحانه اولین وعده غذایی شما ...
فقط توت فرنگی نیست؛ این مواد غذایی نیز به هپاتیت A آلوده می شوند
دارند؟ از لحاظ نظری هر ماده غذایی می تواند به هپاتیت A آلوده شود. با این وجود، در عمل مواد غذایی ای که بیش تر توسط هپاتیت A آلوده می شوند سبزیجات خام از جمله سالاد، میوه، صدف، یخ و آب را شامل می شوند. تمام مواد غذایی در صورتی که توسط فردی که با ویروس هپاتیت A در تماس بوده مورد استفاده قرار گرفته باشند و یا در معرض آب آلوده به ویروس قرار گیرند امکان آلوده شدن به ویروس هپاتیت A ...
ساخت ظروف و وسایل استیل آشپزخانه
به گزارش گروه بازار خبرگزاری علم و فناوری آنا، آیا به دنبال استفاده از وسایل استیل در آشپزخانه خود هستید؟ به نظر می رسد که دوباره استفاده از ظروف استیل در آشپزخانه، موردتوجه بسیاری از افراد قرار گرفته است. هرچند که درگذشته بیشتر از ظروف سرامیکی و ملامین جهت صرف غذا استفاده می شد، اما همواره استفاده از ظروف استیل، جذابیت زیادی داشته است. ورق استیل ضدزنگ کاربردهای گسترده ای در وسایلی همچون لیوان ...
میوه را قبل از غذا بخوریم یا بعد از غذا؟
.... هر چه میوه آبدارتر باشد، قند میوه بهتر و راحت تر جذب بدن می شود. بنابراین خوردن این میوه ها پیش از صرف غذا ممکن است منجر به بی اشتهایی شود. در این صورت فرد نمی تواند غذا بخورد. اگر این حالت تکرار شود، باز هم به یک عادت غذایی تبدیل می شود. بعد از مدتی بدن - که مواد ضروری موردنیاز خود را فقط از راه غذا به دست می آورد - دچار کمبودهایی می شود و عوارض و مشکلاتی مثل ابتلا به ضعف و بیماری ها پیش می ...
ترکیب این خوراکی ها با هم سم است!
سردی می شود. ماست را با ماهی نخورید هر چقدر غذا طبع سردی داشته باشد، خوردنش مشکل سازتر می شود. ماست طبع سردی دارد و نباید همراه با ماهی که سردترین طبع را در میان گوشت ها دارد، میل شود؛ چراکه باعث تولید خلط خام زیادی در بدن می شود. چند نوع میوه را با هم نخورید در طب سنتی آمده که خوردن چند نوع میوه با هم خوب نیست. بهتر است یک نوع میوه یا میوه هایی که هم ...
طب سنتی / با خواص درمانی گیاه ترخون بیشتر آشنا شوید
و ترشح آن ضعیف است، خوردن این سبزی همراه با غذا به شما کمک خواهد کرد. به طور کلی ترخون، مقوی دستگاه هاضمه است و همچنین نفخ و باد شکم را دفع می کند. 6) ترخون قدرت دفاعی بدن را در برابر برخی ویروس ها و باکتری ها افزایش می دهد. 7) از دیگر خواص ترخون تقویت اعصاب است، به این منظور از دمکرده آن باید استفاده شود. خوردن چای ترخون، خستگی را از بین برده، اعصاب را آرام می کند و راه حل ...
بهترین برنامه غذایی برای گربه خانگی
خود می گیرند. زیرا گربه ها نه برای غذا ، بلکه با غریزه ای که ویژگی های شکارشان داده می شود، می کشند. دوستداران گربه که در خانه یا باغ خود گربه دارند، معمولاً وقتی پرنده کشته شده را می آورند یا جلوی آنها پرواز می کنند، با تعجب به گربه های خود نگاه می کنند. در حالی که چیزی که گربه ها می خواهند انجام دهند این است که به شما هدیه دهند و در چشمان شما قرار بگیرند. بیشتر اوقات، آنها ...
راهکارهای تغذیه ای برای مشکلات دوران بارداری
توصیه می گردد. همیشه همراه خود مواد قندی نظیر بیسکویت داشته باشید و قبل از خواب از آن ها استفاده کنید. سیگار کشیدن ممنوع است. چه خطری برای جنین دارد؟ در شکل شدید که استفراغ حاملگی نام دارد، منجر به کاهش فشار خون مادر می شود که برای جنین مضر است. اگر بیش از سه بار در روز به مدت سه روز استفراغ دارید، پزشک را مطلع سازید، زیرا در موارد شدید نیاز به بستری شدن وجود دارد. راهکارهای اصلی ...
کوچک کردن شکم با 15 ترفند کاربردی
بزرگ شدن شکم است. سعی کنید در زمان گرسنگی تنها به سراغ غذا هایی خاص بروید. برای این کار باید غذا های مفید را در دسترس قرار دهید تا در زمان گرسنگی برای خوردن غذا های نامناسب وسوسه نشوید. سعی کنید همیشه مقداری میگوی پخته شده منجمد در فریزر داشته باشید. زمانی که گرسنه تان شد، مقداری از آن را گرم کنید و به همراه کمی کاهو بخورید. خوردن موز رسیده، یک کیسه از انواع میوه ها، اسفناج و برنج قهوه ای پخته شده ه ...
هنگام خشم این خوراکی ها را نخورید
جسمی که واقعا برای سلامت درونی شما مضر است. خوردن وعده های غذایی در حالت عصبانیت منجر به پرخوری می شود که عادت سالمی نیست و ممکن است باعث مشکلات گوارشی مانند اسهال، نفخ و رفلکس اسید شود. جدا از پرخوری، باید حواستان به آنچه می خورید در مواقع استرس و عصبانیت نیز باشد. 6 غذایی که در هنگام عصبانیت نباید بخوریم محرک ها غذا ها و نوشیدنی هایی که حاوی محرک هایی مانند ...
سرانجام گرسنگی کشیدن، چاقی است!
برای کاهش وزن، بعضی برای افزایش وزن و بعضی برای کنترل و درمان بیماری ها و ... استفاده می شوند. رژیم غذائی کاهش وزن همانطور که پیداست نقش این رژیم کاهش وزن بدن از طریق حذف چربی مازاد بدن است . در این رژیم غذائی با در نظر گرفتن کالری و مواد غذائی مورد نیاز بدن، مقدار غذای مصرفی تعیین و به جای غذا های پر کالری و عموما مضر، از غذاهای مفید و کم کالری استفاده می شود، در این رژیم میوه ...
خطرات سلامت پخت و پز با فویل آلومینیومی
استفاده کنیم؟ به جای پخت و پز با فویل آلومینیومی می توانید ابزار و لوازم شیشه ای را انتخاب کنید، و به جای نگهدای غذا در آلومینیوم از ظروف شیشه ای با قابلیت استفاده مجدد بهره ببرید. اگر چاره ای جز استفاده از آلومینیوم ندارید، به همراه آن از ادویه ها یا غذاهای اسیدی استفاده نکنید. همچنین، به خاطر داشته باشید که فویل آلومینیومی تنها گزینه ای نیست که ما را در معرض این فلز قرار می دهد. تا حد امکان از محصولات بهداشتی حاوی آلومینیوم مانند ضد اسیدها و دئودورانت ها پرهیز کنید و غذاهای منجمد و فرآوری شده را محدود کنید، زیرا ظروف آنها به طور معمول حاوی آلومینیوم است. ...
سرطان روده چه نوع سرطانی است؟
سرطان روده یا کولورکتال (گوارشی)، نوعی سرطان است که در بافت های روده و بخصوص در ردهٔ کولون و مستقیم (رکتوم) شکل می گیرد. سرطان روده یکی از شایع ترین نوع های سرطان در جهان است و معمولاً در سنین بالای 50 سال شیوع دارد. علائم این نوع سرطان در مراحل اولیه بسیار ضعیف و یا وجود ندارد اما در مراحل پیشرفته می تواند به شدت قابل توجه باشد. تشخیص سرطان روده با استفاده از دستگاه هایی ...
عوارض باورنکردنی شیرموز برای بدن
...، یک متخصص تغذیه هندی در این باره می گوید: من به هیچ عنوان به افراد توصیه نمی کنم که از ترکیب شیرموز استفاده کنند، زیرا این ترکیب برای بدن مضر است. حتی اگر می خواهید شیر و موز را به صورت جداگانه مصرف کنید، باید این نکته را به یاد داشته باشید که اول شیر را مصرف کرده و پس از 20 دقیقه موز را بخورید. او افزود: حقیقت این است که ترکیب شیرموز باعث به تاخیر افتادن روند گوارش شده و ...
هشدار؛ شیر را همزمان یا مخلوط با این مواد خوراکی نخورید
نباید هیچ دارویی را همراه با شیر مصرف کنید و از طرفی مواد غذایی معرفی شده در ادامه این بخش از سلامت را نیز نباید با شیر خورد. هرگز نباید تا یک ساعت بعد یا قبل از نوشیدن شیر، پرتقال مصرف کنید، زیرا پروتئین موجود در شیر می تواند با اسید پرتقال مخلوط شود و در نتیجه روی هضم و گوارش شما تاثیر می گذارد و علاوه بر آن در این مدت هرگز نباید میوه های دیگری که اسیدی هستند را مصرف کنید. 80 ...
روشی موثر برای برطرف کردن لکه های سرخ روی پوست
از هرگونه روغنی آن را روی پوست دست تان امتحان کنید. در صورت بروز هر گونه قرمزی یا التهابی از آن استفاده نکنید. برای کاهش قرمزی یا جلوگیری از بیشتر شدن این رگه های قرمز زیر پوست می توانید جوشانده گیاه پنیرک، جوشانده میوه شاه بلوط یا جوشانده گل ختمی تهیه کنید و با پنبه به پوست تان بزنید. جگر پوست تان را حال بیاورید گاهی گرما و قرار گرفتن در معرض نور خورشید پوست را ...
اگر بعد از خوردن غذا دچار اضطراب می شوید بخوانید
خوردن غیر معمول نیست، به خصوص برای کسانی که حملات پانیک دارند. افراد مبتلا به GERD یا کسانی که هیپرونتیلاسیون دارند ممکن است در معرض خطر بیشتری قرار داشته باشند. شناسایی برخی از دلایل احتمالی این اضطراب پس از غذا خوردن می تواند راه هایی برای مبارزه با آن در اختیار شما قرار دهد، اما در نهایت پرداختن به خود اضطراب و کنترل و درمان آن به طور کلی همچنان مهم خواهد بود. انتهای پیام/ ...
بهترین رژیم های لاغری
علاوه بر مناسب بودن میزان کالری دریافتی، باید تمامی مواد غذایی از جمله کربوهیدرات ها، پروتئین و حتی چربی ها هم در برنامه غذایی قرار بگیرند. نکته مهمی که در رژیم متعادل وجود دارد، درصد هر کدام از گروه های غذایی متناسب با هر فرد مشخص می گردد. سرشار از مواد غذایی مفید برای دریافت رژیم لاغری اصولی، باید در برنامه غذایی شما همه گروه های غذایی در تنوع بالا قرار بگیرد. به عنوان مثال ...
12 عادت ناسالم غذاخوردن که خطر ابتلا به بیماری های تهدید کننده زندگی را افزایش می دهد
. حذف صبحانه و صرف ناهار سنگین بلافاصله بعد از ناهار به پشت میز برگردید کاهش مصرف آب نادیده گرفتن تنقلات اواسط ناهار افراط در خوردن بدون فکر نهار منظم نداشتن خوردن غذاهای ناسالم و فرآوری شده به طور منظم برای ناهار مصرف چای و قهوه در زمان ناهار خیلی سریع غذا خوردن عدم تمرکز بر مواد مغذی ...
گردشگری غذا؛ پتانسیلی که از آن غافل مانده ایم
.... گردشگری غذایی تنها لیست رستوران ها نیست یکی از مواردی که گاهی به اشتباه در میان گردشگران و توریست ها جا افتاده این است که بسیاری فکر می کنند این نوع از گردشگری تنها لیستی از رستوران ها و غذاخوری های پرزرق وبرق یا حتی رستوران های کوچک و سنتی است؛ این نوع گردشگری سعی دارد تجارب خوردن غذا را در کنار آموختن در مورد تاریخ، فرهنگ و محیط زیست یک منطقه خاص را مدنظر قرار دهد ...
پزشکان جهش های ژنتیکی عامل گرسنگی سیری ناپذیر را شناسایی کرده اند
سفید لپتین را می سازند، این هورمون به ساقه مغز و هیپوتالاموس می رود و از این طریق به کنترل اشتها کمک می کند. درحالی که هورمون گرلین به عنوان هورمون گرسنگی دائماً در نوسان است و هنگام ناشتا بودن بالا می رود و پس از خوردن غذا کاهش پایین می آید، سطح لپتین نسبتاً ثابت می ماند و با مقدار کل چربی سفید بدن ارتباط دارد. بنابراین، لپتین به بدن می گوید چه مقدار انرژی در چربی ذخیره کرده است و وقتی ...
کرم ضد آفتاب چیست و چگونه باید از آن استفاده کرد؟
که در غیر این صورت به پوست نفوذ می کند و باعث آسیب می شود، عمل می کند. دو نوع اصلی ضد آفتاب وجود دارد: شیمیایی و فیزیکی. مهم است که یک کرم ضد آفتاب مناسب با نوع و نیازهای پوست خود انتخاب کنید و با استفاده از آن به طور سخاوتمندانه در تمام نواحی در معرض پوست حداقل 15 دقیقه قبل از بیرون رفتن، و هر دو ساعت یکبار، یا بلافاصله پس از شنا یا تعریق، از آن استفاده کنید. منبع پست: وب سایت جا خرید _ راهنمای خرید آنلاین ### پایان خبر رسمی ...
5 ترفند طلایی برای نگهداری از ماشین ظرفشویی
برساند و طول عمر آن را کاهش دهد. همیشه از مواد شوینده ای استفاده کنید که مخصوص ماشین های ظرفشویی طراحی شده است. از استفاده از صابون ظرفشویی معمولی یا صابون دست خودداری کنید، زیرا می توانند کف زیادی ایجاد کنند و باعث سرریز شدن ماشین ظرفشویی شوند . 4- شستن ظروف قبل از قرار دادن در ماشین: برای جلوگیری از جمع شدن رسوبات و ذرات کثیف در داخل ماشین ظرفشویی، بهتر است پیش ازقرار دادن ظروف در ماشین ...
خطر قرص های ضدبارداری
قرص های ضدبارداری اشاره کردند. کوچک شدن مغز دکتر مایکل ال لیپتون، استاد رادیولوژی در مرکز تحقیقات رزونانس مغناطیسی در دانشگاه پزشکی آلبرت انیشتین نیویورک، در مطالعه ای 50 زن را تحت MRI مغز قرار داد و از روشی معتبر برای اندازه گیری حجم هیپوتالاموس استفاده نمود. دکتر لیپتون، بر اساس این مطالعه به تفاوت چشمگیری در اندازه ساختارهای مغز بین زنانی که داروهای ضدبارداری مصرف کردند وزنانی که از ...
میکروب معده چیست؟ / راه درمان
تحت درمان دارویی قرار می گیرد و از او خواسته می شود در زمان درمان به درستی داروهای خود را مصرف کند، زیرا لازم است برخی داروهای معده به صورت ناشتا و قبل از صبحانه استفاده شوند همچنین مصرف این داروها باید به همراه یک لیوان آب انجام شود و از خوردن چایی، شیر، ، آب میوه و... همراه با دارو اجتناب شود. همچنین به بیمار توصیه می شود در مدت دو هفته ای که تحت درمان دارویی قرار دارد، برخی موارد را ...
چگونه در روز های گرم سال خنک بمانیم؟ / 6 نکته برای آبرسانی و کاهش دمای بدن
مصرف وعده های غذایی با خاصیت آبرسانی بدن و تأمین انرژی مورد نیاز، در فصول گرم سال از اهمیت ویژه ای برخوردار است و تحمل گرما را تسهیل می کند. در فصول گرم سال که دمای هوا بسیار بالاست، آبرسانی به بدن یک امر ضروری محسوب می شود، چرا که بدن در این بازه زمانی به شدت در معرض کم آبی قرار دارد. علاوه بر مصرف آب و مایعات، خوردن غذا های غنی از پتاسیم نیز اهمیت دارد؛ زیرا این عنصر تعادل آب و ...
