سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهای حاوی کلسیم که می توان به جای شیر استفاده کرد
شیر گاو و گوسفند اجتناب می کنند. بی شک عدم مصرف شیر و لبنیات با کاهش چشمگیر کلسیم در بدن همراه است. محصولات لبنی دربردارنده مواد مغذی و معدنی نظیر فسفر، کلسیم، پروتئین و ویتامین D هستند. لبنیات به عنوان کامل ترین مواد حاوی پروتئین شناخته شده است که حاوی تمام آمینو اسید های ضروری برای حفظ سلامت بدن است. جالب است بدانید شیر برنج، شیر سویا، شیر نارگیل و شیربادام گزینه مناسبی ...
ریشه گیاه بابا آدم چیست؟ تاثیر گیاه بابا آدم برعملکرد جنسی چیست؟
ریشه گیاه بابا آدم تصفیه خون است. شواهد اخیر نشان می دهند ریشه بابا آدم حاوی مواد فعال در ریشه خود است که می تواند سموم را از جریان خون حذف کند، همچنین تحقیقات نشان می دهند ریشه بابا آدم به طور موثر خون را سم زدایی کرده و باعث افزایش گردش خون در سطح پوست می شود. ریشه گیاه بابا آدم همانطور که مشخص است نه تنها خون را تصفیه می کند بلکه انواع خاصی از سرطان را نیز مهار می کند، همچنین تحقیقات ...
دستیابی به دانش فنی تولید سیمان استخوانی مستحکم برای جراحی های ارتوپدی و تروما
سلولزی اصلاح شده با کلسیم فسفات موجب افزایش استحکام مکانیکی سیمان استخوانی شده است. ضمن آن که این مواد به بهبود خواص زیست فعالی سیمان استخوانی منجر شده است که واکنش های التهابی را در بدن به شدت کاهش داده است. وی با بیان این که در این پروژه برای تقویت خواص آنتی باکتریال سیمان استخوانی تولید شده از نانوذرات اکسید روی استفاده کردیم، تصریح کرد: با تولید این ماده در داخل کشور، نه تنها از خروج ...
آثار مثبت خورشید برای سلامت انسان
بیش از حد در معرض نور خورشید می تواند موجب پیامدهایی منفی مانند آفتاب سوختگی های دردناک، راش های پوستی گرمایی، چین و چروک پوست و سرطان پوست شود. آثار مثبت خورشید برای سلامت انسان از جمله فواید سلامت قرار گرفتن در معرض نور خورشید می توان به موارد زیر اشاره کرد: بهبود خلق و خو نور خورشید یک تقویت کننده خلق و خوی رایگان برای انسان است. در معرض آفتاب بودن می تواند احساس ...
رایج ترین اشتباه ها در پاک کردن آرایش صورت
پوست بزرگ ترین عضو بدن است و به همین دلیل عملکرد حیاتی دارد. پوست به عنوان لایه ای محافظ برای ایمن نگه داشتن ساختارهای درونی در برابر استرس و فاکتورهای محیطی عمل می کند. همچنین پوست دارای انواع گیرنده هایی است که مسئول دریافت درد، فشار و دما و لمس است. فراموش نکنید که پوست عملکردهای تنظیم کنندگی دما و متابولیکی هم دارد. از جهت متابولیکی، پوست نقش مهمی در تولید ویتامین D و ذخیره لیپیدها دارد ...
باید و نبایدهای مصرف سبوس غلات
، بلغور ذرت کامل، برنج قهوه ای و.... غلات تصفیه شده عبارتند از غلاتی که سبوس و جوانه آنها جدا شده اند؛ مانند: شیرینی ها، کیک ها، نان های سفید مانند باگت، نان لواش، برنج سفید، آرد سفید و.... بیشتربخوانید: آشنایی با خواص کینوا این دانه شگفت انگیز غلات کامل از سه قسمت عمده تشکیل می شوند: سبوس: لایه سخت بیرونی غلات. سبوس شامل فیبر، مواد معدنی و آنتی ...
راه های طبیعی برای پیشگیری از کم خونی و بهبود هموگلوبین در خون
اینجا چند نکته رژیم غذایی وجود دارد: سبزی های برگ دار سبزی های برگ دار منبع عالی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری هستند که می توانند به رفع کم خونی از جمله فولات و آهن کمک کنند. غذاهایی مانند کلم پیچ، اسفناج و کلم سبز به طور طبیعی سرشار از این مواد مغذی هستند و می توانند جزء مهمی از یک رژیم غذایی متعادل برای درمان کم خونی و کمبود آهن باشند. سبزیجات ریشه ای ...
8 عادت صبحانه برای تقویت سلامت بدن
با فلفل دلمه ای و پیاز میل کنید تا از خواص این مواد غذایی بهره مند شوید. 3) دریافت پروتئین کافی صبحانه بهترین وعده برای دریافت پروتئین است زیرا بافت ماهیچه ای شما در طول شب، که بدن در حالت استراحت است، تجزیه می شود و برای رشد مجدد به پروتئین نیاز دارد و اگر به طور مداوم این فرصت را از دست بدهید، توده عضلانی شما به مرور زمان تحلیل می رود.خوردن تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه، ساده ...
طب سنتی/ درمان نفخ معده و روده با این گیاه خوش عطر و طعم
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز گیاه مرزه از گیاهانی است که متعلق به خانواده نعناع است و گیاهی یک ساله با گل های کوچک و برگ های صاف هستند و نباید با ترخون اشتباه گرفته شوند. برگ های ترخون بزرگ تر از برگ های مرزه هستند. مرزه یکی از گیاهان دارویی است که خواص و فواید فراوانی برای بدن و سلامتی دارد. از جمله خواص مرزه می توان به کمک به سلامت پوست و مو و درمان التهاب اشاره کرد. طبع سبزی مرزه ...
خواص مغز هسته زردآلو چیست؟
موجود در آن مانند اسیدهای چرب، ویتامین E و مواد معدنی سرچشمه می گیرد. بیشتر بدانید : زردآلو و خواص آن برای کبد، چشم ها و سیستم گوارش بیشتر بدانید : هسته زردآلو بمب انرژی و سلامت است، هسته زردآلو را دور نریزید مغز هسته زردآلو منبع آنتی اکسیدان مغز هسته زردآلو حاوی ویتامین E است که این ماده مغذی به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی نیز شناخته می شود. در میان عوامل ...
لاغری/ کاهش وزن آسان با مصرف چای آلبالو
گرم مزاجان مناسب است ولی افراد سردمزاج حتماً باید همراه آن از خوراکی های گرم استفاده کنند، برای مصرف در تابستان بسیار مناسب و مفید است و در حفظ سلامت بدن نقش بسزایی را ایفا می کند، آلبالو به نسبت علاقه هر شخصی به صورت های مختلفی مصرف می شود، از جمله آلبالوی خام، چای آلبالو، مربای آلبالو، شربت آلبالو و انواع دسرهای تهیه شده از آلبالو. در میوه آلبالو مقدار کمی مواد مغذی از جمله ویتامین A ...
مصرف این مکمل ها باعث می شود موهایتان دیرتر سفید شود
طبیعی موها باید به میزان کافی از این مواد مغذی مصرف کنید. کلسیم علاوه بر استخوان ها به حفظ سلامت اعصاب، قلب و عضلات کمک می کند. محصولات لبنی مانند شیر و ماست منابع خوب این ماده معدنی هستند. کمبود مس می تواند در تولید انرژی در بدن اختلال ایجاد کند و سلول های خونی و بافت های همبند را تحت تاثیر قرار دهد. این ماده معدنی همچنین به بدن کمک می کند تا آهن را متابولیزه و سلول های خونی ...
هشدار! این خوراکی ها را نخورید کپک پنهان دارند
به غیر از غذا، کپک را می توان در هر جایی یافت. برخی از کپک ها برای سلامتی خطرناک هستند زیرا سموم کپک معروف به مایکوتوکسین را آزاد می کنند. این مایکوتوکسین ها مواد سمی هستند که می توانند باعث التهاب در بدن شوند. متأسفانه این نوع کپک را نمی توان با چشم غیر مسلح دید. درعوض، با علائمی مانند سایر شرایط سلامتی مانند خستگی مداوم ظاهر می شود. در واقع، برخی از غذاها حاوی مایکوتوکسین ها و سایر ...
خوراکی های سالم برای تابستان را بشناسید
توانید در کنار آب، میوه هایی چون هندوانه مصرف کنید و بدن تان را هیدراته و در عین حال خنک نگهدارید. درضمن لیکوپن موجود در هندوانه از پوست تان محافظت می کند. 2. ذرت ذرت سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که با تشکیل رنگدانه ماکولا در چشم ها، از این اندام حساس در برابر نور خورشید مراقبت می کند. درواقع ذرت مانند عینک آفتابی طبیعی عمل می کند. همچنین آنتی اکسیدان ها از خطر ابتلا به ...
فواید بی نظیر جگر مرغ که نمی دانستید
روزانه منگنز 32 درصد از نیاز روزانه به فسفر 150 درصد از نیاز روزانه به سلنیوم 36 درصد از نیاز روزانه به روی سلامت چشم جگر مرغ با ذخیره غنی ویتامین A می تواند یک روش خوب برای حفظ سلامت چشم و جلوگیری از بروز مشکل بینایی باشد. مدیریت کم خونی کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B9 (فولات) و آهن است و منجر به ضعف، خستگی، سرگیجه، پاهای ...
درمان جدید سرطان تهاجمی مغز
بزرگ و دو رشته ای است که برای واکسیناسیون علیه آبله استفاده می شود و مشخص شده است که خواص ضد توموری دارد. این مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه آلبرتا، کانادا، اثربخشی ترکیب رادیوتراپی و درمان ویروس انکولیتیک را در درمان گلیوبلاستوما مورد بررسی قرار داد. مری هیت (Mary Hitt) پژوهشگر این مطالعه می گوید: درمان های زیادی برای سرطان وجود ندارد که به تنهایی خوب عمل کنند، زیرا ماهیت تومورها این ...
بیماری های شایع در مردان را بشناسید
به گزارش خبرنگار ایمنا ، یکی از سرطان های شایع بین مردان که علائم آن به آرامی نمایان می شود، سرطان پروستات است که البته با هوشیاری و تشخیص در زمان مناسب می توان از تشدید این بیماری جلوگیری کرد و قبل از آسیب رسیدن به سایر اندام های بدن سرطان پروستات را درمان کرد، سه بیماری عمده در کمین غده پروستات است، سرطان پروستات، پروستاتیت و هیپرتروفی یا بزرگ شدن خوش خیم یا غیرسرطانی غده پروستات است. ...
کشف ژن های کلیدی که باعث سرطان تخمدان می شود
شفا آنلاین سلامت تومورهای برخی از زنان مبتلا به سرطان تخمدان با درجه بالا (HGSOC) حاوی نوعی بافت لنفاوی به نام TLS هستند. بر اساس یافته های تحقیقاتی محققان کالج سلطنتی لندن، وجود این بافت در تومورهای بیماران، به طور قابل توجهی با پیش آگهی بهتر بیماری، مرتبط است. پژوهشگران همچنین ژن هایی را در HGSOC شناسایی کرده اند که برای تشکیل و عملکرد TLS ضروری هستند. به گزارش شفا آنلاین : سیستم ...
زنجبیل با پوست و موی ما چه می کند؟
... 1. خواص زنجبیل برای درمان زخم های سفید روی پوست زخم سفید، که در علم پزشکی به آن هایپوپیگمنتیشن (Hypopigmented) گفته می شود. دکتر استفان اس.گاردنر، متخصص پوست، می گوید که زمانی که تولید ملانین که رنگ دانه ای است که باعث رنگی شدن پوست، مو و چشم ها می شود؛ در بدن کاهش می یابد لکه های سفید پوستی به وجود می آید. زنجبیل می تواند به میزان قابل توجهی این مشکل پوستی را کم کند. ...
برای رفع چه مشکلاتی هویج بخوریم ؟
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ هویج دارای 87% آب، 1/5 مواد ازته، 0/02 % چربی، 8% مواد گلوسیدی، حدود 1/5% سلولز و مقدری ماده رنگی کاروتن (ویتامین A) و دیاستاز های مختلف و ویتامین های A,B,C,D,E است و طبع گرم و تردارد . خواص هویج خوردن هویج مقاومت بدن را در مقابل بیماری های عفونی بالا می برد. مصرف هویج در برطرف کردن بیماری ها مانند آب آوردن انساج بدن، عدم دفع ادرار، تحریک مجاری ه ...
خواص جادویی و درمانی گل محمدی برای سلامتی
صفرا تأثیر داشته و باعث تمیزی آن ها می شود. این نوشیدنی معطر ادرارآور است و به کنترل حالت احتباس آب در بدن کمک می کند. البته باید گفت که با یک گل بهار نمی شود. یعنی با نوشیدن یک فنجان چای گل محمدی نمی توانید از این خواص بی نظیر بهره مند شوید. باید این نوشیدنی را به صورت منظم و یک دوره درمانی میل کنید. دمنوش گل محمدی منبع آنتی اکسیدان و ضد سرطان استفاده از آنتی اکسیدان ها را ...
فواید اشک ریختن چیست؟
بوده رخ می دهد، گرد و غبار باشد یا حتی در زمان خرد کردن پیاز. اشک احساسی : نه تنها اثر آرام بخش و تسکین دهنده بر بدن دارند، بلکه حاوی هورمون های استرس هستند که به طور طبیعی میزان کورتیزول را در بدن شما تنظیم می کنند. اشک سرد : این اشک از خوشحالی فرد جاری می شود ، به نوعی بروزدهنده احساسات خوش و خنکای چشم است. آنا به فواید گریه و چگونگی کمک آن به حفظ سلامت چشم اشاره ...
خواص معجزه آسای سبوس برنج
به گزارش بهداشت نیوز، مطالعات بیانگر رابطه مستقیم رژیم غذایی حاوی فیبر و کاهش سرطان روده بزرگ است. مطالعات و آزمایشگاهی نشان داده است که، فیبر به دلیل کاهش زمان تماس مواد سرطان زا با سطح داخلی روده و ارتقا فلور میکروبی روده از سرطان کولون جلوگیری می کند. سرطان کولون به طور شگفت انگیزی با رژیم غذایی حاوی فیبر پیشگیری می شود .فیبر با ارتقا فلور میکروبی روده، سیستم ایمنی را تقویت می کند ...
ترشی خوردن به همراه غذا؛ خوب یا بد؟
استفاده می شود، نمی توان آن را به طور کل بد و مضر دانست. می دانیم که میوه و سبزی علاوه بر خواص فوق العاده ای که دارند، حاوی فیبر هستند. فیبرها منابع غذایی بسیار ارزشمندی به شمار می روند که عمل سوخت و ساز را در بدن بهبود می بخشند و از قبل آن منافع زیادی متوجه سلامتی می شود. از جمله کلسترول خون را پایین می آورد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهند. اما به ...
درمان های جدید؛ مرهمی بر درد بیماران درگیر با سرطان خون
مبارزان قدرتمند عفونت هستند که به طور طبیعی در بدن رشد می کنند و تقسیم می شوند، زیرا بدن انسان به آنها احتیاج دارد، اما در افراد مبتلا به سرطان خون، مغز استخوان، گلبول های سفید خون غیرطبیعی تولید می شود که عملکرد صحیحی ندارند. علائم و نشانه های سرطان خون با توجه به مرحله بندی لوسمی متفاوت است، بسیاری از افراد در مراحل اولیه ابتلاء به انواع خاصی از سرطان خون علائمی را تجربه نمی کنند یا علائم ...
منبع باکیفیت و طبیعی چربی های غیراشباع
گروه سلامت: کره طبیعی بادام زمینی، یکی از منابع باکیفیت برای دریافت چربی های غیراشباع تک زنجیره ای و چندزنجیره ای است درحالی که مزیت های مختلفی هم برای بدن دارد.به گزارش سلامت، این کره طبیعی دو درشت مغذی مهم (چربی و پروتئین) را در خود جای داده است که دیرتر از کربوهیدرات ها هضم می شوند. بنابراین، مصرف کره بادام زمینی به ایجاد حس سیری طولانی تر کمک می کند و شما را از مصرف هله هوله ها در طول روز دور ...
به کودک هندوانه بدهید
مچنین به حفظ سلامت پوست، دندان ها و استخوان های کودکان کمک می کند. - هندوانه دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قدرتمند است هندوانه ترکیباتی دارد که به کاهش التهاب کمک می کند و باعث خنثی کردن رادیکال های آزاد می شود. حتما هندوانه رسیده را انتخاب کنید زیرا آنها حاوی ترکیبات ضد التهابی هستند. - هندوانه به خلاص شدن از مایعات اضافی بدن کمک می کند هندوانه ...
طب سنتی / با خواص درمانی گیاه ترخون بیشتر آشنا شوید
و ترشح آن ضعیف است، خوردن این سبزی همراه با غذا به شما کمک خواهد کرد. به طور کلی ترخون، مقوی دستگاه هاضمه است و همچنین نفخ و باد شکم را دفع می کند. 6) ترخون قدرت دفاعی بدن را در برابر برخی ویروس ها و باکتری ها افزایش می دهد. 7) از دیگر خواص ترخون تقویت اعصاب است، به این منظور از دمکرده آن باید استفاده شود. خوردن چای ترخون، خستگی را از بین برده، اعصاب را آرام می کند و راه حل ...
با این ویتامین ها زیبایی را به پوست، مو و ناخن خود هدیه دهید
بسیاری از مردم پوست و موهای سالم را نمادی از سلامت و زیبایی می دانند. مانند هر قسمت دیگری از بدن ، مو برای رشد و خوب به نظر رسیدن، به مواد مغذی مختلفی نیاز دارد. تغذیه، مهم ترین عامل برای رشد مو است و در صورت عدم دریافت مواد مورد نیاز بدن از رژیم های غذایی، مصرف برخی مکمل ها می تواند کمک کننده باشد. اما در میان مکمل های مختلف، مصرف کدام موارد موثر است؟ بیوتین بیوتین یکی از ...
مواد غذایی که نباید هرگر در زمان عصبانی بخورید
توانند منجر به نوسانات سریع در سطح قند خون شوند که در نهایت می تواند منجر به سقوط انرژی، نوسانات خلقی و احساس تحریک پذیری شود. مصرف بیش از حد قند نیز می تواند بر سلامت و رفاه کلی شما تأثیر منفی بگذارد. غذاهای فرآوری شده یا فست فود این نوع غذاها اغلب حاوی سطوح بالایی از چربی های ناسالم، افزودنی ها و مواد نگهدارنده هستند. آن ها می توانند به التهاب در بدن منجر شوند و تعادل انتقال ...