خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور با استرس امتحان مقابله کنیم؟
برای استرس شب امتحان نخواهید داشت. 2- خواب کافی به طور میانگین بدن شما به 7 تا 9 ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارد. پس وقتی این میزان از خواب و استراحت را دریافت نکند استرس و اضطراب به سراغش می آید؛ بنابراین سعی کنید روز قبل از امتحان خوابتان را کنترل کنید. 3- تغذیه مناسب غذای سالم و رژیم غذایی متعادل به خصوص در شب امتحان اهمیت بسیاری دارد. یک ...
ایلان ماسک کتامین مصرف می کند، بنیان گذار گوگل مجیک ماشروم!
ایرلاین ها! در این مقاله کدهای مخفی که ایرلاین ها برای خرید بلیط هواپیما ارزان قیمت دارند را با جزئیات کامل به شما خواهیم گفت تا به راحتی بتوانید بلیط هواپیما ارزان قیمت برای سفر هوایی خود تهیه کنید، برای اطلاع از این کدها حتما این مقاله را تا انتها دنبال نمایید. اثرگذارترین و جدیدترین روش های جذب مشتری آنلاین بهترین شرکت های طراحی سایت سال 1402 چگونه با ...
ببینید | عاقبت سبقت گرفتن از سمت راست جاده
خودرو های داخلی و خارجی می توانید به صفحه لیست قیمت روز خودرو در خبرآنلاین مراجعه کنید. 261 35 برای دسترسی سریع به تازه ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1782946 برچسب ها تصادفات رانندگی قیمت روز خودرو نظر شما شما در حال پاسخ به نظر هستید. لغو پاسخ نام ایمیل نظر ...
توصیه مهم یک کارشناس درباره بازار طلا/ طلا بخریم یا نخریم
... راهنمای کامل بازدید از جاهای دیدنی مشهد وبگردی نصب اپلیکیشن نصب آسان برنامه اخبار تازه قیمت خودرو امروز خلافی خودرو رابین هود دانلود آهنگ های جدید مبل کلاسیک اجاره ویلا دانلود موزیک تور لحظه آخری اخبار خبر پرسپولیس استقلال بلیط ...
فضانورد اماراتی ثبت کرد/ نمای دیدنی مکه از فضا به مناسبت روز عرفه/ عکس
...> وبگردی نصب اپلیکیشن نصب آسان برنامه اخبار تازه قیمت خودرو امروز خلافی خودرو رابین هود دانلود آهنگ های جدید مبل کلاسیک اجاره ویلا دانلود موزیک تور لحظه آخری اخبار خبر پرسپولیس استقلال بلیط هواپیما آموزش وردپرس فیلم سریال جدید کول دانلود ...
دبیرکل ناتو: روسیه را دست کم نگیرید
...> برنامه اخبار تازه قیمت خودرو امروز خلافی خودرو رابین هود دانلود آهنگ های جدید مبل کلاسیک اجاره ویلا دانلود موزیک تور لحظه آخری اخبار خبر پرسپولیس استقلال بلیط هواپیما آموزش وردپرس فیلم سریال جدید کول دانلود خرید نهال ایمپلنت دندان قیمت چمن مصنوعی کاریابی اجاره خودرو سعادت رنت خرید و فروش اتریوم دانلود آهنگ سایت بوکینگ تور آنتالیا خرید بلیط هواپیما خواندنی ها ...
بیماری بولیمیا چیست؟؛ بالاآوردن غذا برای لاغری
خود دارند، ارتباط دارد. کپی لینک شیوع پرخوری عصبی در چه افرادی بیشتر است؟ پرخوری عصبی بیشتر زنان را تحت تاثیر قرار می دهد. افراد در هر سنی ممکن است این اختلال را تجربه کنند، اما معمولا در دوران نوجوانی یا اوایل بزرگسالی بروز می کند. بین 1 تا 2 درصد مردم در طول هر سال پرخوری عصبی را تجربه می کنند. پرخوری عصبی می تواند در افراد با هر جنس، جنسیت، نژاد یا هر شکل بدن رخ ...
با شوهر بی احساس و مغرور چه باید کرد؟
همسرتان است، نوعی اضطراب منطقی باشد. یعنی همسرتان می داند یا حس کرده است که حال شما در زندگی مشترک خوب نیست و نگران است که مبادا شما را از دست بدهد. به همین خاطر واکنش نشان می دهد. بنابراین نگران نباشید. چون اگر در این مورد اضطراب نداشته باشد، باید نگران شد. بعضی اضطراب ها نشانه سلامت جسم و روان هستند. راه حل مشکل شما این است که به همسرتان اطمینان بدهید که دوستش دارید و می خواهید با او زندگی کنید. این موضوع را هم به شکل مستقیم و در کلام به او بگویید و هم از اشکال غیرمستقیم و در عمل به او ثابت کنید. دکتر اصغر اصغرنژادفرید، روان شناس و عضو هیأ ت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران ...
گرمازدگی چطور باعث مرگ می شود!
... در شرایط گرما زدگی باید از نوشیدنی های حاوی کافئین مثل قهوه یا نسکافه ، چای خنک یا نوشیدنی های ورزشی کافئین دار خودداری کنید. چرا که مواد حاوی کافین مدر( ادرار آور) بوده و باعث دفع بیشتر آب بدن می شوند. افراد مستعد گرمازدگی اصغری ادامه داد: باید در نظر داشت افرادی که در محیط هایی با دمای بالا کار می کنند یا در محل کار خود در معرض حرارت بالا قرار دارند، بیشتر مستعد ...
دلایل بروز نشخوار فکری چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، نشخوار فکری به تمایل بیش از حد فرد به تجزیه و تحلیل و فکر کردن بیش از حد به مسائلی است که باعث ایجاد پریشانی و اضطراب درونی می شود. کسب آگاهی در مورد دلیل بروز نشخوار فکری می تواند به شما کمک کند تا بهتر با آن مقابله کنید. در ادامه به بررسی دلایل بروز نشخوار فکری می پردازیم: پویایی فردی اگر به نحوه تأثیر اعمال و کلمات شما بر عزیزان خود بیش از حد ...
(ویدئو) آیا به دستِ اضافی نیاز دارید؟
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی آیا به دستِ اضافی نیاز دارید؟ فرارو- اگر اعضای بدن سایبورگ (موجودی با هر دو اجزای ارگانیک و مکانیکی) برای استفاده مانند دوچرخه های کرایه کنار جاده آزادانه در دسترس باشند، جامعه چگونه به نظر می رسید؟ تیم "ماساهیکو اینامی" در دانشگاه توکیو با ایجاد بازو های رباتیک پوشیدنی به دنبال کشف این موضوع هستند. به گزارش فرارو، تیم ...
واکنش به دانلود فیلم های مستهجن نوجوانان
نویسنده : ساحل گرامی | روان شناس کودک و نوجوان نوجوانی یکی از حساس ترین مراحل زندگی هر انسانی به شمار می آید. ترکیب تغییرات جسمانی به علاوه اتفاقاتی که در ذهن فرد می گذرد، باعث می شود گذر از این مرحله برای خود شخص و والدین بسیار سخت شود و گاه خود را در یک بن بست اساسی تصور کنند. ♥ کلیک کنید: موضوعی مهم در مدارک خودرو که خیلی ها نمی دانند ♥ متاسفانه برخلاف دوره های ...
کنار گذاشتن راهبردهای کلیشه ای در زبان بدن
حوزه قرار گرفته است. به گزارش خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا)، ذهن خوانی: علم جدید رمزگشایی از افکار، امیال و هویت واقعی انسان ها ، نوشته دیوید لیبرمن را انتشارات ذهن آویز، با ترجمه علی علی پناهی، چاپ و منتشر کرده است. این کتاب حاوی مطالب کاملاً جدید است و به ندرت به علائم و نشانه های قدیمی زبان بدن اتکا می کند. بسیاری از کارشناسان اظهار می کنند وقتی طرف شما دست ها و پاهای خود را ...
جلا دادن روح و روان با رژیم گیاهی
دل و دماغ نداری و بی حوصله ای؟ غذاهای تکراری و معمول را فراموش و سعی کن به جای آن سراغ سبزی ها بروی. سال ها تحقیق تاکید می کند که مصرف بیشتر سبزی نه تنها برای سلامت جسمی مفید است، بلکه سلامت روان را نیز بهبود می بخشد. امسال تحقیقی در بریتانیا بیشتر مصرف کردن میوه ها را با احساس آرامش، اعتماد به نفس و انرژی مرتبط دانست. متاآنالیز (تحلیلی آماری که نتایج چند مطالعه علمی را با هم ترکیب می کند) 18 ...
ویروسی که مغز را می خورد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه اعتماد، یکی از این سازوکارها روانشناسی است که این روزها در دنیا رواج دارد. روانشناسی که می خواهد فرد را جدا از جامعه و در اتاقی در بسته درمان کند. علمی که با وجود اثرات خوبی که می تواند روی بعضی از مشکلات یا اختلالات بگذارد اما با نقدی جدی روبه رو است. منتقدان این مدل روانشناسی یا روانکاوی عمدتا این سوال را مطرح می کنند که آیا می توان فردی را که حتی از پیش از تولد به صورت اجتماعی رشد کرده بدون تغییر در محیط او درمان کرد؟ محیطی که تنها به پدر و مادر و همسر محدود نیست و طیف وسیعی از اثرات اجتماعی ...
این بلاها را گرما سر مغز می آورد
مدت در معرض خورشید ممکن است عملکرد مغز را کاهش دهد ایده ای می باشد که مدتی است دانشمندان آن را مورد توجه قرار داده اند . جالب اینجاست که به نظر نمی رسد گرمای شدید به طور یکنواخت بر عملکرد مغز تاثیر بگذارد. نتیجه مطالعه ای منتشر شده در مجله Internatinoal Hyperthermia نشان داد که تاثیر گرما بر افراد باعث می شود کارهای پیچیده برای آنان دشوارتر از کارهای ساده شود. چرا این اتفاق ...
ببینید چگونه زهر افعی انسان را می کشد! + فیلم
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی مار ها از زهر خود با احتیاط فراوان استفاده می کنند که برای ناتوان کردن طعمه یا دفاع از خود در برابر شکارچیان به بدن آن ها تزریق می شود. ویدیویی از این اتفاق را ببینید./خبرفوری
استفاده از موبایل مهم ترین عامل تصادفات در ایران
ناهماهنگی با اجزای بدن مثل پا و دست قرار می گیرد و هر لحظه ممکن است بروز حوادث را رقم زند. رئیس اداره اطلاع رسانی پلیس راهور تهران بزرگ افزود: استفاده از تلفن همراه هنگام رانندگی آنچنان در بروز حوادث رانندگی تاثیرگذار است که حتی پس از اتمام تماس و تا دقایقی بعد از آن نیز ذهن راننده همچنان درگیر اطلاعات ردوبدل شده و گفت گوی حاصل از آن تماس است، پس توصیه می شود به هیچ عنوان هنگام رانندگی به ...
چگونه با کودکانمان درباره رسانه های اجتماعی صحبت کنیم؟
خطرات آن، می توانید استفاده مثبت از رسانه های اجتماعی را ترویج دهید. برنامه ای ایجاد کنید تا آنها را از مزایای رسانه های اجتماعی و مواردی که باید محتاط باشند آگاه کنید. این کار به رابطه شما با فرزندتان کمک می کند، زیرا استفاده از رسانه های اجتماعی را با هم مدیریت می کنید. چگونه در مورد رسانه های اجتماعی صحبت کنیم فرزندان شما و اینترنت دائما در حال تکامل و رشد هستند. بنابراین ...
چگونه از کلیه ها مراقبت کنیم؟ با این 8 راز آشنا شوید
، کلیه ها را در معرض افزایش خطر ابتلا به سرطان قرار می دهد. اگر سیگار را ترک کنید، این خطر کاهش می یابد، اما سال ها طول می کشد تا بدنتان شبیه بدن فردی شود که هرگز سیگار نکشیده. بیشتر بخوانید: مشکلات مجاری ادراری زنان 7- حواستان به مصرف قرص های بدون نسخه باشد اگر به طور منظم از داروهای مسکن بدون نسخه استفاده می کنید، ممکن است به کلیه هایتان آسیب بزنید. داروهای ...
مدیریت و روان شناسی پول
البته که این ها تنها چالش های مالی نیستند و شما برای برطرف کردن سایر نیازهای مالی تان باید بتوانید روی اهداف مالی خود همواره متمرکز بمانید، در ادامه این مطلب چند توصیه مهم درباره اینکه چگونه اهداف مالی واقع بینانه ای تعیین و آنها را در ذهن تان نهادینه کنید، بیان شده است: توصیه هایی برای تمرکز بر اهداف مالی 1.اهدافی کوچک و قابل دستیابی تعیین کنید: اینکه بخواهید امروز برای ...
چند دروغ رایج درمورد خودارضایی
...، احتمال این که خودارضایی کنید زیاد می شود. خلاقیت به خرج دهید و خود را در موقعیت هایی قرار دهید که نمی توانید خودارضایی کنید. بودن با دوستان، رفتن به کتابخانه یا کتابفروشی، رفتن به پیاده روی، رفتن به باشگاه ورزشی، رفتن به یک کافه یا رستوران، روش هایی هستند که شما را از خودارضایی دور می کنند. در واقع با این کار شما ذهنتان را تربیت می کنید که هر نشانه ای را با خودارضایی همانند نکند. ...
بهبود سلامت روان با نوشتن
برقرار کنید و درک عمیق تری از خود به دست آورید. مقاله نویسی و وبلاگ: اگر علاقه مند هستید می توانید در زمینه های مورد علاقه خود مقاله یا وبلاگ بنویسید. این فعالیت به شما امکان می دهد دانش خود را به اشتراک بگذارید و با دیگران ارتباط برقرار کنید. نوشتن برای تمرینات روانشناختی: از تمریناتی مانند نوشتن خودآگاهی، تمرینات مثبت و نوشتن در مورد رویاها و آرزوهای خود استفاده کنید. این تمرینات به ...
چند راهکار ساده برای خوش تیپ بودن
...> مراقبت از دست وپا : مراقبت مناسب از دست ها و پاها، از جمله تمیزکردن، مرطوب کردن و استفاده از محصولات مراقبتی، آن ها را نرم، زیبا و جذاب نگه می دارد. همچنین، آرایش و رنگ آمیزی ناخن ها به ظاهر کلی شما زیبایی می بخشد. خنکی و آرامش : اهمیت دادن به خنکی و آرامش برای خوش تیپی بدن و ذهن شما بسیار مهم است. استراحت کافی، ماساژ، آب، دوش خنک، استفاده از محصولات ترمیم کننده و آرامش روزانه به شما کمک می ...
بُکش، خوش تیپم کن| عوارض خطرناک مصرف قرص های لاغری!
دهد اما نکته قابل تامل این است که بروشورهای این قرص ها مشخص نکرده مصرف شان با چه میزان ریسک شما را روبه رو خواهد کرد؛ ریسکی که سلامت تان را هدف قرار داده است. معامله دوسر زیان مصرف هیچ دارویی بی ضرر نیست، بنابراین باید این هشدار را داد که مصرف خودسرانه داروهای لاغری مساوی است با یک ریسک بزرگ. درواقع داروهای لاغری تاثیرات منفی و مخربی بر جسم و روان شما خواهد داشت؛ عصبی شدن ...
ترک ناگهانی قهوه چه بلایی سر بدن می آورد؟
. اگر قهوه را یکباره از رژیم غذایی خود حذف کنید، این امر باعث منبسط شدن عروق خونی می شود، مسأله ای که به افزایش خونی می انجامد که به سمت مغز جریان می یابد. بدن شما ممکن است با سردردهای شدید به این تغییر ناگهانی در جریان خون واکنش نشان دهد، سردردهایی که تا تطبیق مغز با جریان خون افزایش یافته، ادامه خواهد داشت. 2- ممکن است بیشتر احساس اضطراب کنید متناقض به نظر می رسد، اما ترک قهوه ...
علت تلخی دهان در صبح ها چیست + راه های پیشگیری
تواند منجر به بوی بد دهان و تغییر در حس چشایی شود. البته با افزایش بهداشت دهان و دندان، این مسئله رفع می شود. کشیدن سیگار سیگار به دلیل داشتن مواد شیمیایی و سمی باعث آسیب به جوانه های چشایی می شود. ترک سیگار باعث می شود که مجددا جوانه های چشایی رشد کرده و بیشتر شوند و در نتیجه احساس مزه و طعم بهبود پیدا کند. استرس و اضطراب سطوح بالای استرس و اضطراب ممکن ...
چطور دستبند طلا را با لباس هایمان ست کنیم
می آید. بنابراین اگر زیورآلاتی از جنس های مختلف دارید می توانید با توجه به سلیقه شخصی خود از آن ها استفاده نمائید فقط یک نکته را در نظر بگیرید که این سبک را برای استایل کژوال واسپرت استفاده نمائید. در این حالت شما به راحتی می توانید انواع دستبند سنگ و طلا و مهره ای را در کنار هم استفاده نمائید. نقطه کانونی را فراموش نکنید معمولا بهتر است تمرکز خود را روی یک ناحیه از بدن قرار ...
با این میوه های خشک خوب لاغر می شوید
است زیرا بسیاری از مزایای دارویی آن از جمله سلامت چشم و پوست، تقویت سیستم ایمنی بدن و سم زدایی از کبد است. این خشکبار هزاران سال است که در طب سنتی چین مورد استفاده قرار می گیرند. اما در ایران به تازگی مورد مصرف قرار گرفته است. گوجی بری ها همچنین منبع خوبی از کروم هستند، ماده معدنی که به ثبات مقدار قند خون کمک می کند تا از ترکیدن قند خون (که می تواند ذخیره چربی را افزایش دهد) جلوگیری کند ...
