خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 عادت خوب که می تواند شما را بیمار کند
برتون گفت: بسیاری از بیماران IBS پس از خوردن سبزی هایی مانند کلم بروکلی مشکلشان تشدید می شود که می تواند به دلیل مقدار و نوع فیبر و قند موجود در سبزی ها باشد. به عنوان مثال سیستم گوارشی شما ممکن است تمام فیبر های سبزی ها را به طور مؤثر تجزیه نکند که ممکن است در حین عبور دستگاه گوارش را تحریک کند. او گفت: یکی از راه های درمان این است که از یک برنامه غذایی پیروی کنید که کمتر شامل غذا هایی ...
مشکلات جدی چشمی در این افراد شایع است
پارکینسون دارای یک یا چند مشکل چشمی بودند، در حالیکه در گروه دیگر 48 درصد افراد چنین مشکلاتی داشتند. همچنین 68 درصد افراد مبتلا به پارکینسون عنوان کردند که مشکلات چشمی و قدرت دیدشان با فعالیت های روزانه شأن نظیر رانندگی، کار با کامپیوتر، پیاده روی یا مراقبت شخصی اختلال ایجاد کرده است. دکتر کارلین بورم ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ردبود هلند، در این باره می گوید: مشکلات چشمی انجام ...
بدن ما به چه میزان ویتامین B12 نیاز دارد؟
وب ام دی گزارش داد، از آنجایی که بدن شما ویتامین B12 نمی سازد، باید آن را از غذاهای حیوانی یا مکمل ها دریافت کنید. در حالی که B12 تا پنج سال در کبد ذخیره می شود، اگر رژیم غذایی شما به حفظ سطح این ویتامین کمک نکند در نهایت ممکن است دچار کمبود آن شوید. بدن ما به چه میزان ویتامین B12 نیاز دارد؟ پاسخ این سوال به عواملی از جمله سن، عادات غذایی، شرایط سلامتی و داروهایی که مصرف می ...
5 افسانه درباره کاهش وزن با این میوه ها
به گزارش سلامت نیوز به نقل از لیو استرانگ ، وقتی صحبت از غذا خوردن برای کاهش وزن می شود، اطلاعات نادرست زیادی وجود دارد. بسته به آنچه می خوانید، میوه ها یا بهترین دوست یا بدترین دشمن شما هستند، اگر می خواهید وزن کم کنید. در مورد نحوه مصرف میوه، چه زمانی از روز باید آن را بخورید و از چه میوه هایی باید به طور کامل خودداری کنید،اطلاعات زیادی وجود دارد. اما کدام یک درست است وکدام یک درست ...
یک معجزه جدید برای لاغری ساخته شد
شرکت داروسازی نوو نوردیسک (Novo Nordisk) که سازنده این قرص است گفته تا اواخر سال جاری برای کسب مجوز از سازمان غذا و داروی ایالات متحده اقدام خواهد کرد تا بتواند این دارو را به بازار عرضه کند. به گزارش عرشه آنلاین، محققان در دانمارک یک قرص خوراکی ساخته اند که می تواند باعث کاهش وزن در افراد شود. آیا درمان موثر چاقی می تواند به آسانی خوردن یک قرص باشد؟ این تصوری است که در سال ...
عوارض مصرف قرص های لاغری برای بدن
می دهد: یک رژیم غذایی صحیح باعث می شود شما عادات غلط را کنار بگذارید و درست و به اندازه غذا مصرف کنید. رژیم غذایی صحیح می تواند به شما کمک کند تا در زمان مشخص و به اندازه لازم وزن کم کنید، قرص های لاغری علاوه بر تاثیرات منفی که بر بدن شما می گذارد ممکن است بلافاصله بعد از قطع مصرف شما را دچار چاقی های بیشتری کند. به اعتقاد این متخصص تغذیه و رژیم درمانی، خوردن یک قرص نمی تواند درون و افکار شما را تغییر دهد، بنابراین سعی کنید با اراده درونی و به کمک یک متخصص تغذیه وزن تان را کاهش دهید و از اندام جدیدتان لذت ببرید. انتهای پیام/ ...
کمبود دریافت ویتامین دی و مشکلات پوست و مو
.... یکی از دلایل عود این بیماری کمبود ویتامین D می باشد. یکی از نشانه های کمبود ویتامین دی خشکی پوست و خارش پوستی است که ممکن است در سراسر صورت یا در مناطقی مانند گونه ها، چانه و پیشانی ایجاد شود. در برخی موارد شدید، ممکن است مبتلایان به کمبود ویتامین دی نیز دچار اگزمای پوستی شوند که علت این امر اختلال عملکرد سیستم ایمنی بدن است. یکی از مشکلات رایج در میان بسیاری از افراد ...
هورمون های تنظیم کننده ی غذا خوردن و وزن بدن
در ترموژنز می شود . افراد چاق با مقاومت به انسولین سیستم مصرفی گلوکز ناقصی داشته و سطوح ترموژنز کاهش میابد . هرچه مقاومت به انسولین بیشتر شود ، TEFبیشتر کاهش میابد . سطوح انسولین ناشتا با افزایش درجه چاقی افزایش میابد . با این حال بسیاری از افراد چاق به خاطر کاهش پاسخ گیرندهای انسولین ،اختلال تحمل گلوکز و هایپرلیپیدمی دچار مقاومت به انسولین می شوند . بیشتر بخوانید: چگونه بعد ...
روش ها و راهکارهای کاهش علائم بیش فعالی
کاهش علائم بیش فعالی داشته باشد. 2. درمان دارویی: در برخی موارد، استفاده از داروهای خاصی مانند متیل فنیدات (Methylphenidate) می تواند در کاهش علائم بیش فعالی کمک کند. اما تصمیم در مورد مصرف داروها باید با پزشک متخصص گرفته شود و باید مورد نظر و نیاز شما و فرد مبتلا قرار گیرد. 3. پشتیبانی آموزشی: برنامه های آموزشی خاصی می توانند در کاهش مشکلات تحصیلی و رفتاری مرتبط با بیش فعالی کمک کنند ...
علائم افت ناگهانی قند خون چیست؟
شاخص هموگلوبین در بدن نشان دهنده میزان قند خون است، افزود: اگر عدد هموگلوبین بالا باشد و معدل قند خون، سه ماه باشد بیمار باید تحت درمان قرار بگیرد. او افزود: در صورت تشخیص قند خون بالا فرد حتما باید از رژیم غذایی مناسب استفاده کند، از اضافه وزن جلوگیری کرده و فعالیت مناسب بدنی داشته باشد. مهاجری درباره اینکه استفاده از فست فود ها برای بدن مضر است و نباید هیچ یک از افراد در مصرف ...
با این 6 روش خانگی، فورا لاغر و خوش اندام شوید!
پیدا کنند. در حالی که کافئین اغلب می تواند خواب را مختل کند، چای اولانگ هیچ نشانه ای از اختلال خواب را برای هیچ شرکت کننده ای نشان نداد. الگو های خواب آن ها از به خواب رفتن تا خواب ماندن یکسان بود، بنابراین سوخت و ساز بدن ناشی از سوزاندن چربی را مختل نکرد. 6. سبزیجات خام بیشتری بخورید هرگز ایده بدی نیست که سبزیجات بیشتری مصرف کنید. خوردن همه سبزیجات برای شما مفید است، اما ...
ارائه خدمات 20 مرکز اقامتی فعال به بیماران مبتلا به اعتیاد
20 مرکز ترک اعتیاد، یک مرکز ویژه بانوان مبتلا به اعتیاد و یک مرکز با ظرفیت 200 نفر ویژه معتادان با دستور قضائی تحت نظارت این اداره کل فعالیت می کند. مدیرکل بهزیستی استان قزوین گفت: مرکز درمان اقامتی با رویکرد تغییر رفتاری و شناختی و با هدف ارائه درمان و بازتوانی اختلال مصرف مواد مخدر یا روان گردان به صورت شبانه روزی طی مدت یک سال، خدمات درمان غیردارویی مانند خدمات روان شناختی، مشاوره ...
با این 6 روش خانگی، فورا لاغر و خوش اندام شوید!
پیدا کنند. در حالی که کافئین اغلب می تواند خواب را مختل کند، چای اولانگ هیچ نشانه ای از اختلال خواب را برای هیچ شرکت کننده ای نشان نداد. الگوهای خواب آنها از به خواب رفتن تا خواب ماندن یکسان بود، بنابراین سوخت و ساز بدن ناشی از سوزاندن چربی را مختل نکرد. 6. سبزیجات خام بیشتری بخورید هرگز ایده بدی نیست که سبزیجات بیشتری مصرف کنید. خوردن همه سبزیجات برای شما مفید است، اما مصرف ...
آیا بیماری آسم می تواند باعث چاقی شود؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، بیشتر مردم افزایش وزن را تنها مرتبط با خوردن بیش از حد غذای ناسالم یا صرف زمان زیاد روی مبل می دانند. اما برای افراد مبتلا به آسم، یک عامل اضافی وجود دارد: داروی آنها. افزایش وزن می تواند یک عارضه جانبی ناخوشایند استروئیدهای خوراکی باشد که به شکل قرص یا استنشاقی برای درمان آسم مصرف می شوند. کریستین گربشتات، MD، RD، متخصص تغذیه و سخنگوی انجمن ...
دمنوش نعناع و خواص بیشمار آن + طرز تهیه دمنوش نعناع
. وقتی در حال کاهش وزن هستید، در کنار ورزش و رژیم غذایی، دمنوش نعناع میل کنید. این کار به روند لاغری کمک می کند. از سوی دیگر چای نعناع به هضم سریع تر غذا کمک می کند. در نتیجه شما سریع تر احساس سیری می کنید و از غذا خوردن دست می کشید. دمنوش نعناع تاثیر زیادی در کاهش اشتهای کاذب دارد. بنابراین در دراز مدت به کاهش وزن کمک می کند. یکی دیگر از خاصیت های دمنوش نعناع برای لاغری کمک به بهبود ...
ریشه های روانی بی اشتهایی
.... فرد احساس گرسنگی و خستگی را انکار می کند و هرگونه اقدام در جهت ممانعت از رژیم با مقاومت خشمگینانه او روبرو می شود. درمان افراد مبتلا به بی اشتهایی روانی بسیار دشوار است. بیشتربخوانید: بی اشتهایی روانی چیست؟ نشانه های اصلی بی اشتهایی عصبی آن عبارتند از: اشتغال ثابت ذهنی با گرفتن رژیم اختلال تصویر بدن از دست دادن بیش از حد وزن (حداقل 15 درصد زیر وزن مطلوب) بیش ...
دیابتی ها مراقب روده هایشان باشند
بزرگسالان ممکن است بسیار خفیف باشد، علائم واضح این بیماری در کودکان سنین 18 - 6 ماهه با اختلالات گوارشی، چون اسهال مزمن، نفخ شکم، استفراغ و اختلال در رشد همراه است. وی تصریح کرد: در مبتلایان به دیابت نوع 1 بدون علت دچار نوسانات قند خون می شوند و یا بعد از خوردن غذا هیپوگلیسمی در آن ها بروز می کند با آزمایش خون می توان به وجود بیماری سلیاک پی برد، به همین دلیل با توجه به شیوع سلیاک در دیابت ...
اوزون درمانی چیست و برای چه بیماری هایی است؟
درمانی همچنین به خروج سلول های آلوده کمک می کند. وقتی بدن خودش این سلول های آلوده را بیرون می ریزد، سلول های جدید و سالم می سازد. اوزون درمانی چه مشکلاتی را درمان می کند اوزون درمانی برای شرایط مختلف استفاده می شود. از جمله: اختلالات تنفسی افراد مبتلا به هر نوع اختلال تنفسی، ممکن است نامزد خوبی برای درمان با اوزون باشند. اوزون درمانی با دادن اکسیژن بیشتری به ...
هر آنچه که درباره ویتامین B1 نمی دانید
اتفاق می افتد. مصرف الکل باعث کمبود تیامین می شود، زیرا الکل در فرآیند جذب تیامین توسط بدن اختلال ایجاد میکند. سندرم Wernicke-Korsakoff یک اختلال است که بر افرادی که الکل زیاد می نوشند تاثیر می گذارد. این بیماری به کمبود تیامین ارتباط دارد و اگر درمان نشود، می تواند مرگبار باشد. افراد مبتلا به سندرم Wernicke-Korsakoff و کسانی که الکل دفع می کنند ممکن است برای بهبود ...
غذاخوردن جلوی تلویزیون ضرر دارد؟
غذا خوردن احساس رضایت شما را از غذا کم می کند زیرا مغزتان مشغول تمرکز بر روی چیز دیگری است. هنگام تماشای تلویزیون، آرام هستید و اندکی از مشکلات روزمره دور می باشید. به همین دلیل مثلاً در داستان سریالی که در حال تماشای آن هستید غرق می شوید و ممکن است بیشتر غذا بخورید. از همه مهتر این است که غذا خوردن جلوی تلویزیون به دلیل عدم توجه به فرآیند جویدن غذا، می تواند درد فک و درد معده ایجاد ...
رژیم روزه داری برای کاهش وزن
شیوه ساده هستند. شما هر روز به مدت 12 ساعت در فاز روزه داری هستید. محققان می گویند روزه داری به مدت 10 تا 16 ساعت در روز باعث می شود بدن، ذخایر چربی خود را برای انرژی مصرف کند که سبب ترشح کتون ها در خون خواهد شد و این وضعیت به کاهش وزن کمک می کند. روزه داری به مدت 16 ساعت در روز 16 ساعت در روز روزه دار بودن یعنی بازه زمانی غذاخوردن شما 8 ساعت خواهد بود که به آن روش 8:16 می گویند. در ...
مواد غذایی برای پیشگیری از کبد چرب
مبتلا به بیماری کبد چرب طراحی نشده است اما این سبک از غذا خوردن انواع موادی را ارائه می دهند که به کاهش چربی کبد کمک می کنند از جمله چربی های سالم، آنتی اکسیدان ها و کربوهیدرات های پیچیده. برخی از مواد غذایی که به پیشگیری از کبد چرب کمک می کنند عبارتند از: * ماهی و غذای دریایی * میوه ها * غلات کامل * آجیل * روغن زیتون ...
برنامه غذایی ساده تر برای کاهش وزن
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما : امروزه بسیاری از افراد درگیر مشکلات ناشی از چاقی و اضافه وزن بوده و به همین دلیل انواع پرهیزانه های غذایی (رژیم غذایی) و روش های لاغری مورداستفاده قرار می گیرد. در این میان پرسشی که ذهن بسیاری از افراد را به خود مشغول کرده، این است که کدام روش می تواند بهترین نتیجه و کمترین عوارض نامطلوب را در پی داشته باشد. مطالعات انجام شده توسط محققان نشان می دهد روش ...
رژیم روزه داری متناوب به اندازه روش شمردن کالری در کاهش وزن مؤثر است
این شیوه به خصوص درازمدت مؤثر هست یا نه روشن نبوده است. پژوهشگران دانشگاه ایلینوی در شیکاگوی آمریکا 90 بزرگ سال دچار چاقی را مورد بررسی قرار دادند تا تعیین کنند کدام یک از دو روش روزه داری متناوب یا شمارش کالری در کنترل وزن و کاهش خطر بیماری قلبی و متابولیک مؤثرتر است. شرکت کنندگان به طور اتفاقی به سه گروه تقسیم شدند: گروه با محدودیت زمانی غذا خوردن (غذا خوردن فقط در طول یک دوره هشت ساعته ...
خواص و مضرات خاکشیر؛ طبع خاکشیر گرم است یا سرد؟
رویداد ایران - هاجر خانی: خاکشیر ( Flixweed ) گیاهی دارویی و خوراکی است که از خواص آن می توان به درمان یبوست، اسهال، رفع عطش و گرمازدگی، دفع سنگ کلیه و کمک به افزایش و کاهش وزن اشاره کرد. خواص و مضرات خاکشیر، کالری خاکشیر و ارزش غذایی آن را با این مطلب برای شما آورده ایم و شما را با خواص خاکشیر برای عفونت زنان ، خواص خاکشیر برای مردان ، خاکشیر برای یبوست ، خاکشیر برای اسهال ...
راهی ساده و ارزان برای درمان نفخ و بیماری های معده
؛ از آنجا که غلبه سردی و تری یا بلغم باعث سستی و کم تحرکی بدن می شود، هرچه معده به سمت سردی و رطوبت برود، تنبل تر شده و در هضم غذا و نیز ارسال احساس سیری به مغز کندتر عمل می کند در نتیجه بعد از خوردن غذا، احساس سنگینی و گاهی نفخ شدید در فرد عارض می شود. خوردن کمی نمک پیش از صرف غذا باعث می شود معده قبل از غذا، گرم و فعال شده و نیز رطوبت و سنگینی آن از بین برود و آماده هضم کامل غذا شود که این امر از ترش کردن و احساس سوزش سر دل بعد از خوردن غذا جلوگیری و فرد را در حفظ سلامت و بهداشت معده یاری می کند. ...
