سایر خبرها
چه غذایی بخوریم تا آرامش داشته باشیم؟
انتقال پیام های عصبی است؛ به همین دلیل کمبود آن می تواند زمینه ساز بروز اختلالات مختلف عصبی – روانی باشد. بهتر است مصرف مواد غذایی حاوی این ویتامین در زمان تغییر فصل، افزایش یابد؛ به این دلیل که با تغییر فصل برخی مشکلات مانند اختلال های اضطرابی یا افسردگی در افراد افزایش می یابد؛ اگرچه بسیاری از ویژگی های این خانواده مشترک است، اما هر کدام از ویتامین ها، خاصیت ویژه ای دارند که بهتر است با آن ها ...
آگهی/ 11 غذای رژیمی که می تواند باعث افزایش وزن شما شود
ناسالم باشد. برای مثال، سوشی هایی که از میگو تمپورا یا سس های شیرین تهیه شده اند می توانند کالری بالایی داشته باشند. بنابراین، اگر به مصرف این غذا علاقه مندید، بهتر است سوشی هایی را انتخاب کنید که حاوی مواد اولیه سالم مانند سبزیجات تازه، آووکادو، ماهی تازه یا میگو کبابی هستند. علاوه بر این، برای افزایش مصرف فیبر در رژیم غذایی خود بهتر است به جای برنج سفید از برنج قهوه ای استفاده کنید. ...
همه آنچه باید درباره مصرف گوشت در برنامه غذایی خود بدانید
، افزایش گرمای جهان، آلودگی آب، کمبود آب، سوءاستفاده از منابع انرژی، بیابان زایی و گرسنگی را در جهان به همراه دارد. تنها فاکتوری که گوشت را از سایر موادغذایی جدا می کند، وجود آهن است حسن انتظاری، متخصص تغذیه در گفت وگو با خبرنگار ایمنا ، با اشاره به تأثیرات مصرف بی رویه گوشت، اظهار می کند: درست است که انسان ها تمام مواد غذایی را استفاده می کنند (همه چیز خوار هستند)، اما بیش از 70 ...
انجیر خشک یا انجیر تازه؛ کدام بهتر است؟
کرد نوشیدنی بی نظیری بوده و بسیار خوشمزه می باشد. از نظر طب سنتی نیز با توجه به اینکه انجیر گرم و تر می باشد، به افرادی که مزاج سرد و خشک دارند مصرف انجیر تازه (تر) و یا خیسانده انجیر خشک توصیه شده است. افراد دارای طبع سرد و تر نیز بهتر است برای جلوگیری از غلبه این طبع، از انجیر خشک استفاده نمایند. منبع: anjiran ...
کدام ویتامین ها برای درمان آکنه مفیدند
درمان های بدون نسخه (OTC) و نسخه ای می توانند به طور موثر آکنه را درمان کنند. با این حال، برخی از ویتامین ها و مواد معدنی نیز ممکن است برای افراد مبتلا به آکنه مفید باشند. در این مقاله، ما بحث می کنیم که کدام ویتامین ها و مواد معدنی ممکن است به پیشگیری و درمان آکنه کمک کنند و شواهدی را در مورد استفاده از آنها در نظر بگیریم. روی یک ماده معدنی ضروری است که به طیف وسیعی از ...
چگونه از فناوری نانو برای تصفیه آب استفاده می شود؟
فرایند ساخت متفاوتی دارد. نانوفیبریل ها و نانوکریستال های سلولز نانوذرات میله ای شکل هستند که به طور انتخابی آلاینده ها را از جریان های آب حذف می کنند. شکل فیبریل ها و ساختار نانوسلولز که انعطاف پذیری بالاتری دارد، آن را به فیلتری عالی تبدیل می کند که می تواند در سیستم های تصفیه آب بزرگ و کوچک کارایی داشته باشد. کپی لینک استفاده از نانو ذرات طلا برای تصفیه آب ...
کمبود این ویتامین ها باعث سردرد می شود
ها در این سن به اندازه 1.1 میلی گرم توصیه می شود. اگر باردار یا شیرده هستید، مصرف روزانه شما باید بین 1.4 و 1.6 میلی گرم باشد و همچنین می توانید این ویتامین را از مواد غذایی مثل تخم مرغ، جگر، گوشت قرمز، شیر، سبزیجات سبز و غلات به بدن برسانید. پس اگر از میگرن رنج می برید، حتما از دوز بالایی از این مکمل ها استفاده کنید. سدیم اگر هنگام ورزش کردن یا هر گونه فعالیت فیزیکی بیش از حد ...
حقیقت مهم درباره کم خونی
، فولیک اسید و ویتامین B12 نیاز به برنامه غذایی منظم و متنوع داشته باشند. آهن و ویتامین B12 در مواد غذایی گیاهی به طور طبیعی کمتر یافت می شوند. به همین دلیل، گیاهخواران باید از منابع غنی از آهن مانند حبوبات، دانه ها، سبزیجات تاریخچه دار و غذاهای تقویت کننده آهن گیاهی مانند تفاله های دانه ها، توفو، سویا و آرد نیز استفاده کنند. همچنین، برای جذب بهتر آهن گیاهی، می توان همراه خوردن مواد غذایی حاوی ...
فرمولی برای سلامت پوست
پیش از مصرف به مدت 5 تا 10دقیقه بجوشانیم و به طور معمول، از شیر و فرآورده های لبنی پاستوریزه استفاده کنیم. بیماری هاری هم از دیگر بیماری های معمول در این دسته است که اصلی ترین راه سرایتش، گازگرفتن به وسیله حیوان هار است. البته از طریق کشیده شدن پنجه آغشته به بزاق حاوی ویروس نیز منتقل می شود . دوره کمون معمولا 15 روز تا سه ماه و به طور متوسط یک تا2 ماه طول می کشد. نهایتا این که به بهانه نیمه تیرماه، بهتر است که بیشتر از هر وقت دیگر از خودمان در برابر این بیماری ها محافظت کنیم. ...
مدیرکل دامپزشکی استان لرستان عنوان کرد: ممنوعیت مصرف مالاشیت گرین در مزارع پروش ماهی
به عنوان تهدید علیه بهداشت عمومی با هماهنگی دستگاه قضایی تحت تعقیب قرار خواهند گرف. دکتر زبردست اضافه کرد مالاشیت گرین جز ترکیبات بسیار خطرناک است که دارای مشکلات زیادی برای پرسنل مصرف کننده واحد های پرورش دهنده و افراد مصرف کننده گوشت ماهی و مشکلات عدیده زیست محیطی می باشد. مدیرکل دامپزشکی استان اضافه کرد کلیه مزارع پرورش ماهی بصورت تصادفی توسط همکاران این اداره کل مورد رصد و پایش قرار خواهند گرفت و با توجه به ممنوعیت استفاده از این ترکیبات با افراد متخلف برخورد قضایی خواهد شد. ...
روان گسیختگی یا اسکیزوفرنی چیست؟
پریشی معمول بهبود نیافت، ممکن است کلوزاپین برای او تجویز شود. افرادی که کلوزاپین مصرف می کنند باید به طور منظم آزمایش خون انجام دهند تا عارضه جانبی بالقوه خطرناکی که در 1-2٪ از بیماران رخ می دهد بررسی شود. افراد به روش های مختلف به داروهای ضد روان پریشی پاسخ می دهند. مهم است که هر گونه عوارض جانبی را به یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی گزارش کنید. بسیاری از افرادی که از داروهای ضد روان ...
بهترین شیرخشک برای نوزاد
استفاده از شیرخشک نوزاد دارید، بهتر است با پزشک یا کارشناس تغذیه مشورت کنید تا بتوانید بهترین گزینه را برای نوزاد خود انتخاب کنید. تفاوت شیر خشک نوزاد با شیرخشک های دیگر ترکیب مواد مغذی : شیرخشک نوزاد به طور خاص برای تامین نیازهای غذایی نوزادان تولید می شود. ترکیب مواد مغذی در شیرخشک نوزاد به گونه ای است که به رشد و توسعه سالم نوزاد کمک می کند. این شیرخشک شامل پروتئین ها ...
این خواص شگفت انگیز زرده تخم مرغ را می دانستید؟
.... کلسترول موجود در زرده تخم مرغ از نوع کلسترول خوب است که در ترکیب غشای سلولی به طور طبیعی وجود دارد و برای تولید سلولهای جدید در بدن مورد استفاده قرار می گیرد. مصرف تخم مرغ سه بار در هفته می تواند به سلامت بددن به خصوص کودکان کمک کند حتی افراد دیابتی یا افرادی که بیماری های قلبی عروقی دارند نیز با مصرف متعادل تخم مرغ هیچ مشکلی برایشان ایجاد نخواهد شد. خواص زرده تخم مرغ ...
روش های حذف تاتو
کنید به زودی خسته می شوید، بهتر است از تاتو موقت استفاده کنید. اما اگر تاتوی دائم زده اید و قصد پاک کردن آن را دارید، نگران نباشید، چون راهکارهای خوبی برای حذف تاتو وجود دارد. هنوز هم کسانی هستند که به دلایل مختلف، روش های غیراصولی و غیرحرفه ای مانند استفاده از جوهر تاتو به رنگ پوست یا روش های خانگی را برای پاک کردن تاتوی خود به کار می برند. برخی دیگر نیز با استفاده تتو ریموور، طرح تاتوی روی بدن ...
آیا بیسکوئیت میان وعده ناسالمی است؟
استفاده می شود. بی کربنات سدیم (جوش شیرین) این ماده در دمای پخت مورد نیاز در بیسکوییت باعث پوک شدن و اسفنجی شدن بافت بیسکوییت می شود. مصرف جوش شیرین در صنعت نان نیز رواج داشت تا اینکه محققان پی بردند این ماده یکی از عوامل اصلی پوکی استخوان در انسان است. به همین دلیل در سال های اخیر شاهد حذف جوش شیرین توسط وزارت بهداشت از صنعت نان (به عنوان غذای اصلی مردم) در کشورمان بوده ایم. اما ...
خونریزی بین دو پریود در هنگام استفاده از روش های پیشگیری از بارداری
مدیریت مؤثر آن انجام دهید. در ادامه به برخی از این اقدامات اشاره خواهیم کرد. از داروهای ضد بارداری به صورت منظم استفاده کنید همان طور که در بخش های قبل ذکر کردیم، استفاده نامنظم از داروهای پیشگیری از بارداری می تواند علت بروز خونریزی بین دو پریود باشد. از همین رو برای جلوگیری از وقوع چنین عارضه ای سعی کنید دستورالعمل های مصرف این نوع از داروها را به دقت دنبال کنید. ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای برای کاهش حملات میگرن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، تحقیقات نشان می دهند که رژیم غذایی محدودکننده یا حذف گرا می تواند به شناسایی عوامل محرک تغذیه ای در حملات میگرن کمک کند. در این رژیم غذایی حذف گرا درواقع باید آن دسته از مواد غذایی که مشکوک به تشدید علائم میگرن هستند را به صورت نوبتی و جداگانه از رژیم غذایی حذف کنید و نتیجه نهایی را بررسی کنید. با توجه به اینکه واکنش افراد نسبت به خوراکی های مختلف یکسان نیست ...
لیست غذاهای ممنوعه برای انواع حیوانات خانگی + تصاویر
ماهی تن به طور منظم برای انسان ها می تواند آنها را از برخی از مواد مغذی مهمی که گربه ها برای سالم بودن نیاز دارند محروم کند. قوطی های باز را در جایی که برای بچه گربه تان در دسترس است نگذارید. جگر در مقادیر کم برای گربه سانان بی خطر است، اما مصرف بیش از حد آن می تواند ویتامین A بیشتری نسبت به آن ها بدهد. 2- سیر و پیاز ممنوع برای سگ و گربه نه گربه ها و نه سگ ها در رژیم غذایی ...
فرق هدف جراحی بین لیپو و ابدومینوپلاستی
ناحیه شکم، سفت کردن ماهیچه های زیرین در صورت لزوم و دستیابی به شکمی صاف تر و خوش حالت تر است. اغلب برای رفع مشکلاتی مانند شلی، افتادگی پوست و ضعیف شدن عضلات شکم که به دلیل عواملی مانند بارداری، کاهش وزن یا افزایش سن بوجود می آید، یکی از انواع عمل های ابدومینوپلاستی انجام می شود. - لیپوماتیک: از طرف دیگر لیپوماتیک، تکنیکی است که به طور خاص بر حذف چربی نواحی مختلف بدن تمرکز دارد. این عمل ...
یادداشت / پنج روشی که شهر ها می توانند زباله ها را پایدارتر مدیریت کنند (اجرای مدیریت پایدار پسماند).
رانندگی صرفه جویی می کند. میامی همچنین از این فناوری برای آموزش ساکنان ساختمان هایی استفاده کرده است که به طور مداوم زباله ها را در سطل زباله می ریزند که باید به درستی بازیافت، کمپوست یا دفع شوند. 5) بهبود سیستم های طبقه بندی زباله: یافتن روش های بهبودیافته برای تفکیک زباله از موادی که قابل استفاده مجدد و بازیافت هستند، می تواند به کاهش بار روی محل های دفن زباله کمک کند. حذف مواد قابل ...
خوشمزه های مرگبار
چه بهتر، اما اگر مجبور به خرید نوع آماده آن ها شدید، برچسب های روی این مواد را با دقت مطالعه کنید. اگر در قسمت توضیحات با واژه روغن جامد مواجه شدید بلافاصله خوراکی مورد نظر را به قفسه فروشگاه بازگردانید. آرد سفید آرد سفید در اغلب غذاهای بسته بندی شده وجود دارد، از ماکارونی بگیرید تا انواع کیک های کارخانه ای. مشکل این است که آرد سفید تصفیه شده، ارزش غذایی چندانی ندارد و استفاده از گاز ...
شش غذای چاق کننده را بشناسید
لذا باید در خوردن آن ها احتیاط کرد. اسنک پنیری خوردن یک اسنک (پیراشکی با پنیر و ...) می تواند حالمان را بهتر کند؛ بی خبر از این که میان وعده های تهیه شده از گوشت فرآوری شده و پنیر حاوی مقادیر بالای سدیم و چربی های اشباع است. به جای استفاده از این مواد، یک تست کوچک خرما و پنیر و نان برای خودتان آماده کنید. ...
معرفی بهترین فروشگاه آنلاین خرید غذای حیوانات
. صدها مورد برای گونه های مختلف در این دسته وجود دارد. به عنوان مثال، ممکن است برای موجوداتی که در محیط های خاص خود زندگی می کنند، مانند آکواریوم، به محصولات مختلفی نیاز داشته باشید. می توانید محصولاتی مانند کیت های تست آب، خوراک های ویژه، گیاهان، مواد تزئینی و شن و ماسه آسیاب شده را با جزئیات در دسته بندی بررسی کنید. در میان محصولات پت شاپ گربه، می توانید نگاهی به اقلامی که مخصوص دوست ...
منشور تغذیه از حاملگی تا تولد
فعالیت مادر است. گروه نان و غلات منبع اصلی تامین کربوهیدرات برای زنان باردار است (زنان باردار بهتر است از مصرف سبزیجاتی نظیر کاهو که سطحی صاف، شفاف و روغنی دارند امتناع نمایند، زیرا هیچ گونه روش بهداشتی برای از بین بردن تخم انگل هایی که بر روی سطح برگ ها می نشینند، از جمله انگل کیست هیداتیک وجود ندارد). نیاز به الیاف فیبر (قهرمان شادی ها) در بارداری الیاف فیبر به لحاظ غذایی ...
حقایقی درباره چربی ها: چربی های خوب، چربی های بد و آنهایی که در میانه قرار می گیرند
پیشگیری از تند شدن آنها به کار گرفته می شوند. چربی های ترانس سودمندی های بهداشتی شناخته شده ای ندارند و هیچ میزان بی خطری برای مصرف آنها وجود ندارد. بنابراین باید به طور کلی از مواد غذایی حذف شوند. چربی های ترانس در ابتدای قرن بیشتم عمدتا در مارگارین های جامد و روغن های شیرینی پزی گیاهی به کار می رفتند. هنگامی تولیدکنندگان مواد غذایی راه های جدیدی برای هیدروژناسیون جزئی روغن های گیاهی ...
سنسور محیطی یخچال کجاست؟
سنسورها نقش بسیار مهمی در عملکرد بهینه یخچال ها دارند. این سنسورها به منظور اندازه گیری و کنترل پارامترهای مختلفی مانند دما، رطوبت، فشار، نور و گازها در محیط یخچال استفاده می شوند. با توجه به دقت و قابلیت تشخیص انواع سنسور یخچال، آن ها قادر به مدیریت مناسب دمای داخلی، حفظ تازگی و کیفیت مواد غذایی، صرفه جویی در مصرف انرژی و پیشگیری از خرابی و سوانح احتمالی هستند. هرکدام از انواع سنسور ...