سایر منابع:
سایر خبرها
اضافه وزن، خطر ابتلا به 18 نوع سرطان را افزایش می دهد
. یافته های این پژوهش که در نشریه نیچر کامیونیکیشنز منتشر شده است، نشان می دهد که شاخص توده بدنی (بی ام آی) 25 به بالا به افزایش خطر ابتلا به 18 نوع سرطان منجر می شود. پژوهشگران دریافتند افرادی که در سنین 18 تا 40 سالگی اضافه وزن داشته اند بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان قرار دارند. همچنین خطر ابتلا به سرطان در کسانی که مدت طولانی تری اضافه وزن داشته اند یا چاق بوده ...
اضافه وزن خطر ابتلا به 18 نوع سرطان را افزایش می دهد
افرادی که در سنین 18 تا 40 سالگی اضافه وزن داشته اند بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان قرار دارند.بر اساس پژوهشی جدید، اضافه وزن خطر ابتلا به سرطان خون، لنفوم غیرهاجکین، سرطان های سر و گردن، و سرطان مثانه را افزایش می دهد. به گزارش اول فارس به نقل از نیویورک پست ، سال ها است که پزشکان در مورد ارتباط میان سرطان و چاقی هشدار می دهند.اضافه وزن یا چاقی خطر ابتلا به انواع سرطان از جمله سرطان ...
اضافه وزن، خطر 18 نوع سرطان را افزایش می دهد
. یافته های این پژوهش که در نشریه نیچر کامیونیکیشنز منتشر شده است، نشان می دهد که شاخص توده بدنی (بی ام آی) 25 به بالا به افزایش خطر ابتلا به 18 نوع سرطان منجر می شود. پژوهشگران دریافتند افرادی که در سنین 18 تا 40 سالگی اضافه وزن داشته اند بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان قرار دارند. همچنین خطر ابتلا به سرطان در کسانی که مدت طولانی تری اضافه وزن داشته اند یا چاق بوده ...
خوابیدن بعد از غذا برای سلامت مضر است؟
بالا رفتن قند خونشان می شود. خواب آورها یک سری مواد غذایی باعث افت فشار خون می شوند که در اصطلاح عام به آن خواب آلودگی می گویند. لبنیات مهم ترین و شاخص ترین گروه از این دسته غذاهاست و در وعده های غذایی خانواده ها جایگاه نسبتا ثابتی دارد. مثلا پنیر، کره، خامه و شیر در صبحانه، دوغ و ماست در ناهار و شام معمولا پرطرفدار و بر سر سفره ها حاضر هستند. لبنیات باعث آزاد شدن سروتونین در ...
چگونه بهترین کرم ضد آفتاب را انتخاب کنیم؟ | راهنمای انتخاب ضد آفتاب با توجه به انواع مختلف پوست
، باغبانان و گلف بازان و... قرار گرفتن مکرر و طولانی مدت در معرض نور خورشید می تواند باعث پیری زودرس، آسیب چشمگیر به پوست و افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست شود. اسپری ها، کرم ها یا لوسیون های ورزشی باSPF 50 (فاکتور حفاظتی در برابر نور خورشید) با برچسب مقاوم در برابر آب یا بسیار مقاوم در برابر آب می توانند به محافظت طولانی مدت از پوست کمک کنند. کرم ضد آفتاب به طور کلی برای نوزادان زیر 6 ماه ...
راههای جلوگیری از خشکی چشم در برابر نور خورشید
گرما وجود دارد. در اینجا چند نکته علمی برای مراقبت از چشم در تابستان آورده شده است. استفاده از عینک آفتابی یکی از ساده ترین و شیک ترین راه ها برای مراقبت از چشم ها استفاده از عینک آفتابی در طول روز است. هنگامی که چشمان شما در برابر نور خورشید محافظت نمی شوند، در معرض انواع مختلفی از اشعه ماوراء بنفش قرار می گیرند که می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری ها از جمله فوتوکراتیت و ...
توصیه های طب سنتی برای رفع مشکل اضافه وزن و کبدچرب
معمولا افراد دارای چربی اضافی کبد با آن دست به گریبان هستند استپ وزنی، بی حالی و یا خستگی بدون علت در طول روز است که با رعایت مواردی مانند تنظیم خواب، عدم مصرف مایعات بین غذا، پرهیز از پرخوری بی رویه هنگام وعده های غذایی، زودتر بیدار شدن از خواب هنگام صبح، استفاده کم از مایعات مصنوعی مانند نوشابه و غیره در طول روز، استفاده از سکنجبین و عصاره لیموی تازه در طول روز و همچنین مصرف دمنوش ترکیبی شامل گل ...
9 ماده غذایی موثر در کاهش و افزایش خطر ابتلا به سرطان
محققان دریافته اند که رژیم غذایی که باعث افزایش سطح گلوکز خون می شود با افزایش خطر ابتلا به سرطان های مختلف از جمله سرطان معده، سینه و روده بزرگ مرتبط است. یک مطالعه روی بیش از 47 هزار بزرگسال نشان داد کسانی که رژیم غذایی سرشار از کربوهیدرات های تصفیه شده داشتند، تقریباً دو برابر بیشتر از سایر افراد در معرض خطر مرگ ناشی از سرطان کولورکتال (سرطان روده بزرگ) بودند. تصور می شود که سطوح ...
شایع ترین علائم تومور مغزی
. هنگام شرکت در ورزش هایی مانند دوچرخه سواری یا اسکی کلاه ایمنی داشته باشید و هنگام شرکت در سایر فعالیت های پرخطر از وسایل حفاظتی مناسب استفاده کنید. از قرار گرفتن در معرض مواد سرطان زا اجتناب کنید برخی از مواد شیمیایی و مواد با افزایش خطر تومورهای مغزی مرتبط هستند. به عنوان مثال، قرار گرفتن در معرض پرتوهای یونیزان، مانند آنچه در روش های تصویربرداری پزشکی مانند سی تی اسکن و اشعه ...
علت پیری پوست چیست و چگونه از آن پیشگیری کنیم؟
پیری پوست یک فرآیند طبیعی است که با افزایش سن رخ می دهد، اما می تواند توسط عوامل خارجی مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید، سیگار، آلودگی و عادات سبک زندگی نیز تسریع شود. برخی از دلایل پیری پوست به شرح زیر هستند: اشعه ماوراء بنفش و تاثیر آن بر روی پیری پوست قرار گرفتن در معرض اشعه مضر UV خورشید مهمترین عامل پیری پوست است. این اشعه به فیبرهای کلاژن پوست آسیب می رساند و باعث ...
30 خاصیت گیلاس از کنترل قند خون تا افزایش درخشندگی پوست
همین موارد ختم نمی شود. وجود مقادیر مناسب پتاسیم در این میوه، به حذف سدیم اضافی از بدن کمک می کند و میزان پتاسیم و سدیم را متعادل می نماید؛ که به طور خودکار به حفظ سطح فشار خون شما کمک می کند. پیشگیری از سرطان پیشگیری از ابتلا به برخی از انواع سرطان، به دلیل وجود مقادیر بالای آنتی اکسیدانی در این میوه نیز از دیگر فواید گیلاس است. کنترل قند خون فواید گیلاس ...
12 دلیل گرسنگی مداوم را بشناسید
نامناسب سبک زندگی رخ دهد. اگر رژیم غذایی شما فاقد پروتئین، فیبر یا چربی باشد، ممکن است همواره احساس گرسنگی کنید. همه این عوامل باعث سیری و کاهش اشتها می شود. گرسنگی شدید همچنین نشانه خواب ناکافی و استرس مزمن است. علاوه بر این، برخی از داروها و بیماری ها باعث احساس گرسنگی مکرر شناخته شده است. اگر بیشتر اوقات احساس گرسنگی می کنید، ارزیابی رژیم غذایی وسبک زندگی برای شناسایی تغییرات بالقوه ...
بررسی کلسیم، فواید و نکات مهم مصرف
... جمع بندی: کلسیم یکی از مهمترین عناصر مغذی برای سلامت بدن است. این عنصر مغذی باعث تقویت استخوان ها، بهبود عملکرد عضلات، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان، حفظ سلامت دندان ها، کنترل وزن و بهبود عملکرد سیستم عصبی می شود. برای به دست آوردن فواید بهینه کلسیم، بهتر است مصرف غذاهایی که حاوی این عنصر مغذی هستند، همراه با مکمل های غذایی مناسب راه اندازی شود. همچنین، مصرف منابع مختلف ...
چند خط سلامتی
. / نوشیدن آب پرتقال با صبحانه یک عادت غلط و یک باور اشتباه است! بهتر است 1 ساعت بعد از صبحانه میل شود؛ چون اسید آن باعث هضم زود هنگام صبحانه و دریافت نکردن مواد و ویتامین های غذا می شود. / با خوردن این ویتامین ها، اضطرابتان را کاهش دهید! برای دریافت کافی ویتامین D، روزانه 20 دقیقه در معرض نور مستقیم خورشید قرار بگیرید یا غذا های غنی از این ویتامین مانند تخم مرغ، جگر ...
اگر قلب سالم می خوای مسواک بزن
همه ما تصور می کنیم مسواک فقط روی بهداشت دهان و دندان اثرگذار است، اما بد نیست بدانید براساس پژوهشی تازه، مسواک زدن دندان ها قبل از خواب، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را هم کاهش می دهد . در سال های اخیر، پژوهش ها نشان داده اند که بیماری های دندان در بروز بیماری های قلبی عروقی دخیل است. مسواک بزن قلبت سالم باشه در این پژوهش تازه، 1675 بیمار بالای 20 سال که برای عمل ...
ساده ترین روش برای لاغری در کوتاه ترین زمان ممکن
اتفاق می افتد که شما کالری زیادی در طول روز دریافت کنید و به همان اندازه که کالری دریافت می کنید، فعالیت کافی برای سوزاندن آن نداشته باشید. سبک زندگی غیرفعال، ورزش نکردن، مصرف مرتب مواد غذایی شیرین، خواب کوتاه یا کم کیفیت و... باعث تجمع چربی های شکم شده و مشکلات مرتبط با آن را افزایش می دهند. بنابراین قبل از هر چیز باید یک سبک زندگی سالم و اصولی را دنبال نمود. عدم توجه به این نکات باعث می شود تا ...
بهترین زمان نوشیدن چای سبز چه موقع است؟
غذایی می تواند باعث کاهش جذب آهن شده و خطر ابتلا به کم خونی را افزایش دهد. خوابیدن در بعضی از افراد را مختل می کند یک فنجان چای سبز حاوی حدود 35 میلی گرم کافئین است. اگر چه این مقدار بسیار کمتر از کافئین قهوه می باشد اما هنوز هم می تواند باعث عوارض جانبی در برخی افراد شود. عوارض جانبی رایج مصرف کافئین شامل اضطراب، فشار خون بالا، تپش قلب و عصبی شدن و بی خوابی هستند. کافئین همچنین می تواند باعث اختلال در خواب شود حتی اگر تا 6 ساعت قبل از خواب مصرف شود. منبع : healthline ...
شب کوری؛ علامت، دلایل و راه های درمان
چربی است. این مسئله آن ها را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به شب کوری قرار می دهد.افرادی که سطح گلوکز (قند) خون بالایی دارند یا مبتلا به دیابت هستند نیز در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری های چشمی مانند آب مروارید قرار دارند. راه های درمان شب کوری چیست؟ چشم پزشک تاریخچه پزشکی شما را به طور دقیق بررسی کرده و چشمان شما را برای تشخیص شب کوری معاینه می کند. همچنین ممکن است لازم ...
حقایقی درباره خواب و تاثیر آن بر سلامتی
...، داروهای اضطراب، قرص های فشار خون، شل کننده های عضلانی، داروهای تشنج یا صرع، داروهای پارکینسون و درمان های سرطان. اگر فکر می کنید داروهای تجویزی تان ممکن است باعث پرخوابی شود، هرگونه نگرانی را با پزشک خود در میان بگذارید و از داروهایی که به شما کمک می کند بیدار بمانید، بدون تایید پزشک تان استفاده نکنید. ارتباط خواب با کاهش خطر ابتلا به عفونت یافته های اخیر ...
با این روش تا 100 سالگی بیمار نشوید
متابولیسم شما شروع به کار کند و بعد صبحانه بخورید. با این روش فیبر محلول در سیب فعالیت روده ها را تقویت می کند و باعث می شود با غذای کمتر احساس سیری داشته باشید. همچنین برای آب کردن چربی شکم بسیار موثر است. 3. تنظیم قند خون. مزیت خوردن سیب سبز ناشتا، این است که به شما کمک می کند تا قند خون خود را ثابت نگه دارید که این برای بیماران دیابتی یا کسانی که در خطر ابتلا به دیابت قرار دارند، بسیار مهم ...
با این روش تا 100 سالگی بیمار نشوید
متابولیسم شما شروع به کار کند و بعد صبحانه بخورید. با این روش فیبر محلول در سیب فعالیت روده ها را تقویت می کند و باعث می شود با غذای کمتر احساس سیری داشته باشید. همچنین برای آب کردن چربی شکم بسیار موثر است. 3. تنظیم قند خون. مزیت خوردن سیب سبز ناشتا، این است که به شما کمک می کند تا قند خون خود را ثابت نگه دارید که این برای بیماران دیابتی یا کسانی که در خطر ابتلا به دیابت قرار دارند، بسیار ...
کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات با افزایش فعالیت جنسی
جالب اینجاست تا وقتی خودارضایی تبدیل به وضعیتی نشده که شما را از زندگی معمولیتان بازدارد گاهی میتواند مفید هم باشد.محققان در مورد اینکه آیا خودارضایی خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش می دهد یا کاهش می دهد به نتیجه رسیدند که باید مطالعات بیشتری انجام دهند. اما یک مطالعه در سال 2003 نشان داد که مردانی که در طول دهه 20 زندگی خود بیش از 5 بار در هفته انزال می کردند نسبت به افرادی که کمتر انزال می ...
مواد غذایی که متخصصان سرطان می خواهند نخورید!
شیرین در روز مصرف می کنند بیش از دو برابر بیش از سایرین در معرض خطر ابتلا به سرطان کولورکتال زودرس قرار می گیرند. این امر ممکن است بدان خاطر باشد که افرادی که نوشیدنی های شیرین زیادی مصرف می کنند بیش تر در معرض چاقی قرار دارند که یک عامل خطر کلیدی برای ابتلا سرطان است. می توانید این مواد را با آب، شیر، قهوه یا چای شیرین نشده جایگزین کنید. کیک، غلات صبحانه، شکلات و شیرینی این ...
چگونه ویتامین D بیشتری از نور خورشید دریافت کنیم
.... محل زندگی فرد نسبت به خط استوا نیز می تواند اثر چشمگیری بر میزان ویتامین D تولیدی در بدن داشته باشد. قرار گرفتن مکرر و به میزان متعادل در برابر نور خورشید مفید است، اما میزان بیش از حد مواجهه می تواند خطرناک باشد. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید می تواند به سوختگی پوست منجر شود که خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد. چگونه ویتامین D از ...
افزایش بی سابقه شمار مبتلایان به سرطان پوست در انگلیس
یکصد هزار نفر جمعیت بالاتر از 55 سال، 21.3 نفر به سرطان پوست مبتلا می شدند که از میزان در سال های 201 تا 2019 میلادی، به 62.9 نفر افزایش یافته است. براساس این گزارش، همچنین عواملی همچون پیر شدن جمعیت و نیز افزایش آزمایش ها نیز در بالا رفتن موارد شناسایی شده سرطان پوست، موثرند. در این گزارش هشدار داده شده است با ادامه روال فعلی، تا سال 2040 میلادی، سالانه بیش از 26 هزار فرد مبتلا یه سرطان پوست در انگلیس شناسایی خواهند شد. بر اساس این گزارش فقط یک بار سوختگی پوست در برابر تابش آفتاب در هر دو سال، خطر ابتلا به سرطان پوست را سه برابر می کند. ...
افرادی که این بیماری خونی را دارند به آلزایمر مبتلا نمی شوند!
به گزارش برنا؛ افراد مبتلا به خونسازی کلونال با پتانسیل نامشخص (CHIP) 10 برابر بیشتر در معرض ابتلا به سرطان خون و دو برابر بیشتر احتمال دارد که در نهایت به بیماری های قلبی و کبدی مبتلا شوند. سیدارتا جیسوال (Siddhartha Jaiswal) پاتولوژیست دانشگاه استنفورد و محقق این مطالعات می گوید: از اینکه متوجه شدیم CHIP در واقع با خطر قابل ملاحظه ای کمتر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط است، متعجب شدیم ...
خطرناک تر از سرطان سینه و روده/ این بیماری هر 3ثانیه یک قربانی می گیرد
، شروع می شود. بنابراین افرادی که به دلایلی سیستم ایمنی ضعیفی دارند، در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند. اما تشخیص به موقع و آگاهی از نخستین نشانه های مهم این بیماری، به درمان آن کمک می کند. تشخیص سپسیس غالبا دشوار است با این حال، در کودکان بیشتر با تنگی نفس، خواب آلودگی و کاهش سطح هوشیاری شناخته می شود. یکی از نشانه های هشداردهنده ای که پزشکان از والدین می خواهند به آن توجه کنند، گریه ...