توصیه های طب سنتی برای رفع مشکل اضافه وزن و کبدچرب
سایر منابع:
سایر خبرها
پنج خوراکی مفید برای بهبود کبد چرب
به گزارش بهداشت نیوز، ورزش منظم و به خصوص ورزش های هوازی و استقامتی و رژیم های غذایی اساس درمان این بیماری هستند. بیماران مبتلا به کبد چرب باید از مصرف چربی های اشباع، شکر، نمک، سیگار و غذا های حاوی کربوهیدرات زیاد مثل شیرینی ها و برنج خودداری کنند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، مصرف سبزیجات و میوه های تازه برای بهبود کبد چرب به شدت توصیه می شود: تمبر ...
درمان فوری یبوست با این ترکیب بی نظیر
هم سرعت از بین بردن سموم از بدن را زیاد کرده و به بهبود عملکرد کبد و کیسه صفرا نیز کمک می کند . همچنین استفاده از مخلوط آب لیمو و روغن زیتون شما را در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند . فواید روغن زیتون و لیموترش نقش مخلوط آب لیمو و روغن زیتون در کنترل کلسترول بالا استفاده از روغن زیتون برای تنظیم چربی خون فوق العاده است . بدین ترتیب که مصرف ...
بررسی فرآورده های گیاهی موثر بر بیماریهای کبد و صفرا
به گزارش روابط عمومی پژوهشکده گیاهان دارویی جهاددانشگاهی، در این وبینار که با سخنرانی دکتر شمسعلی رضازاده، داروساز، متخصص شیمی دارویی و عضو هیات علمی این پژوهشکده برگزار شد، فرآورده های گیاهی موثر در درمان بیماریهای کبد و صفرا مورد بحث و تبادل نظر قرار گرفت. دکتر رضازاده در این وبینار با اشاره به این که کبد با وزن 1500 گرم، یک پنجاهم وزن بدن را تشکیل می دهد و مسئولیت تولید پروتئین ها، ترشح ...
روش های جدید برای درمان ریزش مو
می شوند. خطر مصرف خود سرانه داروهای گیاهی به گفته این متخصص طب ایرانی، قدم اول در این طب، درمان اصلاح عضو مبتلاست که در این خصوص می توان ازتدابیر طب سنتی و داروهای مختلف گیاهی و طبیعی استفاده کرد. اما مصرف خود سرانه داروهای گیاهی هم مانند داروهای شیمیایی بسیار خطرناک است و افراد باید حتماً تحت نظر متخصصان این رشته اقدام به مصرف داروهای گیاهی کنند. با توجه به اینکه ...
برای کاهش فشار و چربی خون روزانه چقدر آبغوره بخوریم؟
مصرف آبغوره با معده خالی می تواند در درازمدت مشکل سوء هاضمه یا ریفلاکس را ایجاد کند. بسیاری از افراد خودشان آبغوره را به صورت سنتی در منزل درست می کنند و برای اینکه بتوانند مدت زمان بیشتری آن را نگهداری کنند مقدار زیادی نمک به آن اضافه می کنند که در اینصورت مصرف آبغوره های دارای نمک زیاد نه تنها برای بدن فایده ای ندارد بلکه با افزایش میزان مصرف روزانه نمک باعث افزایش فشارخون خواهد شد. وی ...
کدام میوه ها بیشترین قند را دارند؟
به گزارش تابناک، متخصصان و کارشناسان تغذیه و سلامت همواره افراد را به مصرف مقادیر کافی از انواع میوه و سبزی ترغیب می کنند با این حال اگرچه میوه هایی مانند موز، سیب و گلابی مقادیر قابل توجهی از ویتامین ها، فیبر و مواد مغذی را به بدن ما می رسانند، اما قند زیادی نیز در این میوه ها موجود است. در ادامه این مطلب به برخی از میوه ها که بیشترین میزان قند را دارند، اشاره خواهیم کرد: ...
مراعات طبع می تواند گذران تابستان را آسان تر کند
ماهی و گاو در تابستان نیز مناسب نیستند. درصورت استفاده از گوشت گوسفندی، باید آن را به مقدار کم و همراه با ادویه های مناسبی مانند گرد غوره، سماق یا پودر تخم گشنیز مصرف کرد. یک نسخه درمانی برای عطش زیاد کسانی که در طول روز بدنشان داغ می شود و عطش شدید دارند، هر شب یک قاشق مرباخوری پودر تخم گشنیز را در نصف لیوان آب غوره بی نمک بریزند و آن را در یخچال بگذارند و صبح صاف ...
آشنایی با خواص انبه
. یک وعده معادل یک فنجان از این میوه، دو سوم ویتامین C مورد نیاز بدن را در یک روز تامین می کند. ویتامین C نقش مهمی در روند بهبود بدن دارد و به بدن کمک می کند تا رگ های خونی، غضروف، ماهیچه ها و کلاژن را در استخوان ها تشکیل دهد. خواص انبه با محافظت در برابر آسیب رادیکال های آزاد رادیکال های آزاد ترکیباتی هستند که با بسیاری از بیماری های مزمن و به طور کلی پیری ارتباط دارند ...
با این روش های ساده کبد چرب را ضربه فنی کنید
می دهد که افراد در معرض خطر ابتلا به بیماری کبدی می توانند سلامت خود را بدون نیاز به جلسات تمرینی طولانی و خسته کننده بهبود بخشند. تمرینات تناوبی بر جلسات کوتاه تمرین هوازی با شدت بالا و به دنبال آن دوره های متوالی استراحت تمرکز دارد. این باعث می شود این تمرین ها سریع تر شده و به طور کلی انرژی کمتری برای تکمیل شدن مصرف کنند. مطالعات قبلی نشان می دهد که تمرینات تناوبی با شدت ...
توصیه های طب سنتی برای رویارویی بهتر با تابستان
این متخصص طب سنتی ایرانی، اظهارکرد: با توجه به تحلیل رطوبت بدن و طبیعت گرم و خشک فصل تابستان دقت در خوردن و آشامیدن و استفاده از مواد غذایی موثر در کنترل شرایط خشکی بدن بسیار حائز اهمیت است . با فرا رسیدن تابستان و روزهای گرم آن همه به دنبال راهی برای کمتر شدن حس کلافگی، گرما و تعرق هستند؛ به ویژه کسانی که به واسطه شغل خود مجبور هستند در ساعات گرم روز بیرون از منزل باشند اغلب سردرد ...
رازهای دیرآمدن پیری
... راهکار پیشنهادی مصرف روزانه هفت عدد خرما. کلیه ها کاهش قدرت پاک سازی و تصفیه خون؛ کاهش قدرت تعادل الکترولیتی خون؛ به هم خوردن توان تعادل فشارخون؛ کاهش قدرت هورمون خون سازی؛ افزایش احتمال احتباس آب در بدن؛ افزایش کراتینین سرم؛ افزایش نیتروژن اوره خون؛ افزایش رسوب سنگ های کلیوی در ...
کاهش وزن با خوراکی هایی که بمب چربی سوزی هستند
تاثیر عوامل مختلفی مانند زیره، چای سبز، فلفل تند، ادویه جات ،آب، ساعت خواب، ورزش، خوردن صبحانه، قهوه و نوشیدنی های کافئینی، محدودیت کالری و امگا3 است. او گفت: مطالعات نشان داده اند افرادی که روزانه حداقل 8 لیوان آب می نوشند به خصوص قبل از وعده های غذایی، متابولیسم بدنشان افزایش پیدا کرده است، کم آبی یکی از مهم ترین دلایل افت متابولیسم بدن است. افراد باید در خوردن آب در طول روز کوتاهی ...
خواص و مضرات تخم شربتی؛ طبع تخمه شربتی گرم است یا سرد؟
و کاهش وزن افراد کمک می کند. یبوست : تخم شربتی با بهبود حرکات روده علاوه بر پاک سازی و سم زدایی روده ها به درمان یبوست کمک می کند. ضد التهاب : از خواص ضد التهابی تخم شربتی می توان برای درمان درد و ورم ناشی از روماتیسم ، آرتروز و نقرس استفاده کرد. تقویت سیستم ایمنی بدن : تخم شربتی به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و فلاوئوئید های موجود در آن باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و به پیشگیری و ...
با فواید میوه کاکتوس برای بدن آشنا شوید
.... 4. کمک به کاهش وزن یک عدد میوه کاکتوس متوسط حدود 3 گرم فیبر و مقدار ناچیزی کالری دارد. این محتوای فیبر به چربی رژیم غذایی وصل می شود و اجازه جذب آن ها را نمی دهد؛ در واقع دفعشان را راحت تر می کند. تحقیقات نشان می دهد حتی مصرف مکمل های فیبر کاکتوس نقش مؤثری در کاهش وزن افراد ایفا می کنند. 5. درخشش پوست و مو برخی از ترکیبات و مواد مغذی این میوه شامل ویتامین سی و ...
آشنایی با خواص درمانی انیسون
نیز تاثیر داشته و در نتیجه با بهبود عملکرد گوارشی وزن افراد را کاهش می دهد. طریقه مصرف انیسون برای لاغری نیز اهمیت دارد. در نحوه مصرف انیسون، نیم تا یک گرم از دانه انیسون یا بذر گیاه را در آب جوش دم می کنیم و اجازه می دهیم به مدت 10 تا 12 دقیقه دم بکشد. در این مدت ترکیبات فعال دانه ها، خارج شده و سپس می توانیم دمنوش را صاف کرده و از یک تا سه فنجان در طول روز مصرف کنیم. با وجود آنکه انیسون برای لاغری اهمیت دارد؛ اما به تنهایی نمی تواند سبب رسیدن به وزن ایده آل شود، بلکه باید در کنار رژیم غذایی اصولی و تحرک کافی به وزن مناسب رسید. انتهای پیام ...
برای افزایش انرژی بدن چه بخوریم؟
به گزارش یکتاپرس در میان عوامل موثر در کاهش انرژی بی شک نوع و مقدار مواد غذایی که در طول روز مصرف می کنیم نقش مهمی ایفا می کند. اگرچه همه مواد غذایی تا اندازه ای به بدن انرژی می دهند اما برخی از آن ها به دلیل مواد مغذی خاص، تاثیر بیشتری در افزایش سطح انرژی، حفظ هوشیاری و تمرکز در طول روز دارند. مواد غذایی انرژی بخش 1. موز موز علاوه بر طعم دوست داشتنی، در میان خوراکی های ...
خواص سیب پخته
ظروف لعاب دار استفاده کنید و آن را با حرارت ملایم بپزید تا ویتامینهای موجود در آن حفظ شود سیب ها خیلی زود به حدود 10 دقیقه یک روز کاملا پخته و نرم می شوند . همچنین می توانید برای بهبود طعم و افزایش خاص آن کمی عسل ، یا گلاب به آن اضافه کنید. کدخبر: 907608 1402/04/18 12:09:13 لینک کپی شد ...
اگر هر روز نوشابه بخوریم، چه اتفاقی می افتد؟
افزایش وزن می شوند و احتمالاً کاری از دست شما بر نخواهد آمد. نکته :در ابتدا، جایگزینی نوشابه رژیمی به معنای حذف کالری و قند اضافی است؛ اما نکته اینجاست:اگر روزانه نوشابه رژیمی می نوشید، طعم بسیار شیرین آن می تواند میل به خوردن شیرینی جات را در طول روز افزایش دهد. آسیب به استخوان و دندان مصرف زیاد نوشابه مضر است. مخصوصا مصرف آن به جای آب باعث آسیب به ریشه و مینای دندان ...
دم کرده این گیاه برای کبد چرب مضر است
که در اختیار آن ها گذاشته شد، استفاده کنند. با توجه به این که پیش از این هیچ مطالعه انسانی در مورد مصرف دم کرده برگ کاسنی انجام نشده بود، آزمایش های مختلفی مانند بررسی آنزیم های کبدی، پروفایل لیپیدی، قند خون ناشتا، میزان آلبومین، کلسیم، کراتینین، فسفر، بیلی روبین، سدیم، پتاسیم، شمارش کامل سلول های خونی و قد و وزن، هم در ابتدای مطالعه و هم 6 هفته بعد انجام شد. در طول 6 هفته ...
تدابیر فصل تابستان از دیدگاه طب سنتی
خشک بودن مزاج این افراد و همچنین مزاج فصل تابستان، احتمال خطر در این افراد بیشتر است. وی افزود: در این فصل باید از مصرف خوراکی ها و نوشیدنی هایی که حرارت بدن را بالا می برند و باعث خشکی می شوند، پرهیز کرد، مخصوصاً مواد غذایی تند از قبیل فلفل و زنجبیل، دارچین، سس های تند، سبزیجات تند مانند سیر، نعناع، شوید در نتیجه باید از غذاهای پخته ساده بدون ادویه جات استفاده شود. وی در ...
بلک گارلیک چیست و چه فوایدی دارد؟
.... در یک مطالعه دیگر نیز زمانی که افراد مبتلا به بیماری عروق کرونر قلب روزانه حدود 20 گرم عصاره سیر سیاه را به مدت 6 ماه مصرف کردند، به افزایش سطح آنتی اکسیدان های بدن و بهبود شاخص های سلامت قلب کمک کرد. 3.اثر بلک گارلیک بر سلامت مغز و جلوگیری از آلزایمر خوردن سیر سیاه به پیشگیری موثر از التهابی که باعث کاهش حافظه و عملکرد مغز در طول زمان می شود کمک می کند ...
خواص انگور، سرکه، مویز و کشمش در طب سنتی+ طبع
های سینه و ریه ،نقرس، سل ریوی، اسهال خونی، دیابت و امراض قلبی نیز مفید است. تذکر مهم: استفاده از انگور برای خانم های باردار در چهار ماه اول بارداری مضر و زیاده روی در مصرف آن برای اشخاصی که دارای کبدی چرب و به عفونت دریچه های قلبی دچار می باشند زیان آور است. خواص درمانی برگ درختچه انگور: خشک شده برگ درختچه انگور به صورت دم کرده خون ساز، قابض ،رفع کننده ...
چرا بدن ما به پروتئین نیاز دارد +منابع غذایی پروتئین
اسیدها و بازها در خون و سایر مایعات بدن شما ایفا می کند ، تعادل بین اسیدها و بازها با استفاده از مقیاس pH اندازه گیری می شود. از 0 تا 14 متغیر است که 0 اسیدی ترین، 7 خنثی و 14 قلیایی ترین است. حتما بخوانید: پروتئین کامل چیست؟ چه مواد غذایی پروتئین کامل هستند؟ مصرف پروتئین بر اساس درصد کالری روزانه بر اساس توصیه متخصصین بزرگسالان باید بین حداقل 10 تا 35 درصد از کل کالری روزانه شان ...
کبد چرب دارید؟ پس این مطلب را بخوانید
صد آنلاین: اعظم میری با بیان اینکه کبد چرب یک بیماری مزمن است که در صورت عدم درمان بیمار را با عوارض جدی روبرو می کند، اظهار کرد: این فرآورده به دفع سموم از بدن کمک می کند و با رفع چربی های جمع شده در بدن موجب بهبود عملکرد کبد و کاهش علائم می شود. وی افزود: همچنین یکی دیگر از خواص سرکه سیب برای کبد چرب این است که ورم کبد را بهبود می بخشد. میری ادامه داد: با توجه به اینک سرکه ...
BMR چیست و چگونه به کاهش وزن و لاغری کمک می کند؟
وقتی نوبت به کاهش وزن و لاغری می رسد، یک نقشه راه ساده وجود دارد که باید دنبال کنید؛ تنها باید کالری بیشتری نسبت به آن چه مصرف می کنید، بسوزانید. برای تعیین میزان کالری که در روز می سوزانید، ابتدا باید میزان متابولیسم پایه یا BMR خود را بدانید. کاماپرس در ادامه به توضیح میزان متابولیسم پایه و نقش آن در اهداف سلامتی و کاهش وزن افراد می پردازد. BMR، نرخ متابولیسم پایه یا کالری ...
12 دلیل گرسنگی مداوم را بشناسید
پروتئین کافی برای کنترل اشتها مهم است. پروتئین دارای خواص کاهش گرسنگی است که ممکن است به شما کمک کند در طی روز به طور خودکار کالری کمتری مصرف کنید. این کار با افزایش تولید هورمون های سیری و کاهش سطح هورمون های تحریک کننده گرسنگی، به شما کمک می کند. به دلیل این تأثیرات، اگر پروتئین کافی مصرف نکنید ممکن است به طور مرتب احساس گرسنگی کنید. در یک مطالعه، 14 مرد دارای اضافه وزن که 25 درصد کالری ...
سردرد میگرنی نداری کلیک نکن!
سوزن ظریف فلزی نازک به نقاط خاصی از بدن است، طب سوزنی شامل قرار دادن سوزن های بسیار نازک از طریق پوست در نقاط استراتژیک بدن است. طب سوزنی یکی از اجزای اصلی طب سنتی چینی است که بیشتر برای درمان سردرد استفاده می شود. به طور فزاینده ای، از آن برای سلامتی کلی، از جمله مدیریت استرس استفاده می شود. طب سوزنی یکی از روشهای درمانی سنتی چینی است که در سراسر جهان از آن استفاده میشود. در آمریکا تا حدود سال 1970 ...
پریودهای نامنظم اذیتت میکنه؟ بیا تا بهت بگم پریودت رو چطوری منظم کنی!
هنوز تحقیقات زیادی در مورد آن انجام نشده است. یک قاشق چایخوری ریشه گیاه یام (حدود 5 گرم) را به مدت 10 دقیقه روی حرارت ملایم بجوشانید. سپس آن را صاف کرده و سه چهار روز پیش از پریود، روزی دو فنجان بنوشید. جعفری گیاهی پُرطرفدار است که در طب سنتی نیز کاربرد دارد. جعفری می تواند برای رفع بی نظمی های قاعدگی خیلی مفید باشد. ضمنا گیاه جعفری ادرارآر است و احتباس آب در بدن را طی روزهای ...