خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قاتلین چربی شکم و پهلو
ین سویه چربی بدن را در مدت شش هفته سه تا چهار درصد کاهش می دهد. ماهی های چرب: ماهی های چرب غنی از اسیدهای چرب امگا 3 به کاهش چربی احشایی کمک می کند. تحقیقات نشان می دهد که مصرف دو تا سه وعده ماهی سالمون، شاه ماهی، ساردین، ماهی خال مخالی و آنچوی در هفته می تواند چربی کبد و شکم را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. سرکه: برخی مطالعات نشان می دهد که نوشیدن سرک ...
اگر اهل دیر خوابیدن هستید کم کم غزل خداحافظی را بخوانید!
این دانشگاه تاثیر کرونوتایپ یک فرد (تمایل طبیعی بدن به خوابیدن در زمان معین) را بر سلامت آنها ارزیابی کردند. یافته ها نشان می دهد که نقش مستقیم کرونوتیپ در مرگ و میر وجود دارد. شواهد فزاینده ای وجود دارد که نشان می دهد طول مدت و کیفیت خواب و کار در شیفت شب بر سلامت تاثیر دارد. در مطالعات محققان فنلاندی دانشگاه هلسینکی روی عواملی مثل مصرف روزانه الکل، سیگار و مدت خواب به طور همزمان تحقیق ...
پروبیوتیک ها کلید درمان افسردگی هستند
به گزارش خبرگزاری اقتصادایران ، تحقیقات جدید نشان داده است که افراد مبتلا به اختلال افسردگی که مکمل های پروبیوتیک را همراه با داروهای ضد افسردگی استاندارد مصرف می کردند علائم شأن کاهش یافت. یافته ها نشان می دهد که مکمل پروبیوتیک می تواند به بزرگسالان مبتلا به افسردگی به عنوان یک درمان مکمل کمک کند، اما تحقیقات بیشتری لازم است. کارشناسان توصیه می کنند که غذاهای غنی از ...
لوبریکانت چیست؟ فواید، عوارض و طریقه مصرف ژل لوبریکانت
هنگامی که یک خانم از نظر جنسی تحریک می شود، واژن او مرطوب می شود، اما در غیر اینصورت می توان هنگام رابطه جنسی از روان کننده استفاده کرد. در این مقاله به شما می گوییم لوبریکانت چیست؟ فواید، عوارض و طریقه مصرف ژل لوبریکانت چگونه است. در این مقاله می خوانید: روانکاری طبیعی واژن چیست؟ کی باید از لوبریکانت استفاده کنیم؟ انواع لوبریکانت مرطوب کننده های واژن کرم های استروژن طریقه ...
برای کاهش فشار و چربی خون روزانه چقدر آبغوره بخوریم؟
...، جایگزین مواد غذایی زیان آور می شود به عنوان مثال آبغوره را معمولا بر روی سالاد مصرف می کنند اگر بیاییم به جای استفاده از سس مایونز از آبغوره استفاده کنیم هم اثرات مفید آبغوره برای بدن را خواهیم داشت و هم اثرات حذف سس مایونز را خواهیم داشت. وی افزود: مطالعاتی داریم که نشان می دهند با توجه اینکه آبغوره دارای ترکیبات اسیدی است در کاهش فشارخون و تا حدودی هم بر روی چربی های خون نقش دارد ...
چای برگ انجیر؛ فواید و طرز تهیه آن
یکتاپرس از برگ انجیر به طور سنتی در طب عامیانه برای فواید سلامتی استفاده می شده است و چای برگ انجیر یکی از روش های مصرف این برگ ها است. در اینجا برخی از مزایای بالقوه مرتبط با چای برگ انجیر آورده شده است: • خواص آنتی اکسیدانی : برگ انجیر سرشار از ترکیبات فنلی و فلاونوئیدی است که به دلیل اثرات آنتی اکسیدانی خود شناخته شده است. آنتی اکسیدان ها می توانند به خنثی کردن رادیکال های آزاد مضر ...
مضرات سیب زمینی سرخ کرده برای سلامت روان
یا اضطراب را تجربه می کنند به غذاهای سرخ شده روی آورده اند. در این مطالعه 140728 نفر در بازه زمانی 11 ساله مورد ارزیابی قرار گرفتند. پس از حذف شرکت کنندگانی که در دو سال اول تشخیص داده شد مبتلا به افسردگی بودند در مجموع 8294 مورد اضطراب و 12735 مورد افسردگی در افرادی که غذای سرخ شده مصرف می کردند مشاهده شد. هم چنین مشخص شد که سیب زمینی سرخ شده به طور خاص 2 درصد خطر افسردگی را در مقایسه ...
درمان افسردگی با دوکسپین؛ معرفی دارو، موارد مصرف و عوارض تداخل دارویی
...> افسردگی مورد استفاده درمان افسردگی و اضطراب ناشی از الکلیسم و حالت روانی و حالت های مانیک-افسردگی گروه سنی بزرگسالان دسترسی با نسخه تداخل دارویی ضدافسردگی، خواب، آنتی هیستامین، داروهای ضد درد و مسکن و... عوارض مصرف گرگرفتگی، حالت تهوع، یبوست، اسهال و.. عکس کپسول ...
معرفی چند اسانس ضد میکروب و گیاهی
خواص ضد ویروس آنفولانزا دارند. از گونه های مختلف ریحان می توان برای بهبود برخی بیماری های ویروسی تنفسی استفاده کرد. در دو دهه اخیر در مطالعات انجام شده، فعالیت ضد قارچی، ضد باکتری و ضد ویروسی تعدادی از اسانس های گیاهی ثابت شده است. به گفته پژوهشگران این مطالعه؛ انجام آزمون های استاندارد برای سنجش اثرات زیستی اسانس های گیاهان دارویی و بومی و استفاده از آن ها در ساخت داروهای ضد ...
این مواد غذایی خون تان را تصفیه می کند
این گروه قرار دارند. آنتی اکسیدان بالا و ارزش غذایی بالای این خانواده -که سرشار از مواد معدنی هم هستند- دو عامل مهم برای کمک به پاکسازی و تصفیه خون هستند. مصرف بخارپز و خام این خوراکی ها در وعده های مختلف غذایی توصیه می شود. 2. زنجبیل: تنظیم قند خون، مشخص ترین تأثیر زنجبیل است. علاوه براین مصرف آن می تواند به درمان کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) کمک کند. زنجبیل را به صورت تازه در چای، قهوه ...
با این روش های ساده کبد چرب را ضربه فنی کنید
زندگی مانند کاهش وزن و تناسب اندام است. پژوهشگران اطلاعات بیش از 28 هزار نفر را با تمرکز ویژه در مورد ارتباط بین ورزش و سلامت کبد مورد مطالعه قرار دادند. این مطالعات همچنین سطوح چربی کبد را با استفاده از استاندارد طلایی فعلی در تکنیک های اندازه گیری غیرتهاجمی، مانند طیف سنجی تشدید مغناطیسی پروتون (H-MRS) و تصویربرداری تشدید مغناطیسی (MRI) مورد بررسی قرار دادند. یافته های ...
آنتی بیوتیک ها چطور ما را گرفتار می کنند؟
. به گفته وی عدم درمان فرد مبتلا به دلیل مقاومت میکروبی و همچنین انتقال میکروب های مقاوم به سایر افراد و شیوع مقاومت میکروبی دو موضوع مهم است که در هنگام مصرف آنتی بیوتیک ها باید مورد توجه قرار گیرد. این کارشناس تجویز و مصرف منطقی داروهای معاونت غذا و دارو افزود: مقاومت میکروبی مشکلات زیادی برای فرد و جامعه ایجاد می کند که از جمله مهمترین آنها می توان به افزایش طول مدت بیماری ...
اثرات رژیم غذایی کم کربوهیدرات بر دیابت نوع2
آفتاب نیوز : مصرف بیش از حد کربوهیدرات ها در افراد مبتلا به دیابت نوع دوم می تواند سطح قند خون آن ها را افزایش دهد و آن ها را مجبور به مصرف دٌزهای بالاتر انسولین یا دارو های دیابت کند. داده های یک مطالعه جدید نشان می دهد که رعایت دقیق یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات به مدت شش ماه با نرخ بهبودی بالاتر در بین افراد مبتلا به دیابت نوع دو مرتبط است. مصرف کم کربوهیدرات ...
این رژیم غذایی درد آرتروز را آرام می کند
بدترین حالت ممکن" استفاده کنند. همچنین نمره فعالیت بیماری (DAS 28) بر اساس مفاصل حساس، مفاصل متورم و میزان پروتئین واکنش گر C محاسبه شد که نشان دهنده التهاب در بدن است. DAS 28 با شدت گرفتن آرتریت روماتوئید افزایش می یابد. در مدت زمان انجام این مطالعه، 44 بزرگسال که پیش از این آرتریت روماتوئید در آنان تشخیص داده شده بود، به مدت 16 هفته در یکی از دو گروه قرار گرفتند. گروه اول به مدت چهار ...
درمان سریع یبوست / تخلیه فوری روده
ها و درمان یبوست و بهبود سلامت بدن تان می شود. سنا و گل محمدی از ترکیب سنا مکی و گل محمدی یک خوشمزه و بسیار مفید ایجاد می شود که برای درمان یبوست بسیار مفید است. چربی دور شکم و کبد چرب را درمان و از بدن خارج می کند. بارهنگ مصرف آن به صورت دمنوش با یبوست مقابله می کند. می توانید یک نوک انگشت از برگ های خشک این گیاه را در یک فنجان آب جوش دم و میل کنید. ...
با فواید میوه کاکتوس برای بدن آشنا شوید
گروه سلامت: میوه کاکتوس سرشار از مواد مغذی موردنیاز برای سلامتی بدن است.به گزارش بهداشت نیوز، میوه کاکتوس سرشار از مواد مغذی از جمله اسید های آمینه، اسید های چرب و آنتی اکسیدان های مفید مانند بتاآلانین، پلی فنول ها و فلاونوئیدها برای بدن است. در ادامه این مطلب با برخی از مهم ترین فواید سلامتی کاکتوس آشنا می شویم. 1. کمک به سلامت قلب و عروق بسیاری از افراد مبتلا به دیابت نوع دوم ...
طب سنتی/ آشنایی با خواص شربت سکنجبین
مصرف سکنجبین احتیاط کنند. افرادی که درد و مشکلات رحمی دارند، باید در مصرف سکنجبین احتیاط کنند. افرادی که دچار تکرر ادرار و سایر مشکلات مثانه هستند، باید در مصرف سکنجبین احنیاط کنند. افراد مبتلا به زخم معده، باید در مصرف سکنجبین احتیاط کنند. افرادی که سرماخوردگی دارند و کسانی که دچار لرزش و اضطراب عصبی هستند باید مراقب باشند از سکنجبین استفاده نکنند. بهترین زمان ...
زنگ خطر پوکی استخوان برای زنان ایرانی؛ 47 درصد از زنان بالای 50 سال کشور به کمبود تراکم استخوان مبتلا ...
کمبود دریافت کلسیم مورد نیاز دارند و مصرف ناکافی کلسیم و لبنیات به عنوان مهمترین منبع دریافت این ماده ضروری است. فرناز مشیری، جراح متخصص زنان و زایمان با بیان اینکه کلسیم در انواع و اقسام قرص های مختلف تولید شده است که هر یک کارایی خاص خود را دارد، افزود: افراد دارای مشکلات گوارشی از انواع قرص های کربنات کلسیم نباید استفاده کنند چون در عمل این کلسیم جذب نمی شود چرا که کلسیم برای جذب به ...
بلک گارلیک چیست و چه فوایدی دارد؟
برای مدتی در دمای بالا تحت رطوبت تخمیر شده است. در سال های اخیر مصرف قرص بلک گارلیک برای لاغری بسیار مورد توجه قرار گرفته چرا که اثرات معجزه آسایی در کاهش وزن داشته است. بلک گارلیک چگونه ساخته می شود؟ فرآیند تولید آن روش های متفاوتی دارد یکی از رایج ترین روش های آن، نگهداری سیر در دمای 60-90درجه سانتیگراد با حفظ رطوبت (80-90%) به مدت چندین هفته است . این فرآیند حبه های سیر را ...
افزایش عوارض کرونا با مصرف بیش از حد آنتی بیوتیک
مطالعه ای که توسط محققان دانشگاه منچستر انجام شد نشان داده است که استفاده مکرر و متنوع از آنتی بیوتیک ها با ایجاد پیامد های شدیدتر پس از عفونت و ابتلا به کرونا از جمله مرگ مرتبط است. این یافته ها که توسط eClinical Medicine منتشر شده است، هشداری در برابر مصرف بیش از حد آنتی بیوتیک است. تیم تحقیقاتی که شامل محققانی از دانشگاه های آکسفورد و لیدز نیز بوده، دریافته است بیمارانی ...
معرفی یک رژیم غذایی ژاپنی برای بهبود کبد چرب
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، یک مطالعه جدید نشان داد که غذاهای سویا، غذاهای دریایی و جلبک دریایی به شدت با کُند کردن پیشرفت فیبروز کبدی مرتبط هستند. رژیم غذایی ژاپنی مصرف غذاهای باکیفیت و مصرف کمتر قند، چربی های اشباع شده و سدیم را ترویج می کند. پیروی از یک رژیم غذایی به سبک ژاپنی می تواند به افراد مبتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی کمک کند تا پیشرفت آن را کُند کند ...
زوفا موثر در تنظیم فشارخون
...، سرفه، سیاه سرفه، برونشیت و آسم استفاده می کنند. وی با بیان اینکه دم کرده زوفا در مراحل اولیه سرماخوردگی و آنفلوانزا، ناراحتی های گوارشی و اختلالات عصبی مورد استفاده قرار می گیرد، افزود: اسانس آن دارای اثرات ضدویروسی و برای درمان اگزما و زخم های جلدی مفید است و دارای عامل تنظیم فشارخون است. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه مصرف گیاه زوفا در دوران بارداری ممنوع است، تصریح کرد ...
با فواید شگفت انگیز جعفری آشنا شوید
فوق العاده ای را به ویژه در مورد افراد مبتلا به دیابت از خود نشان دهند. در یک مطالعه ترک، موش های دیابتی که با جعفری درمان شدند، سطح بالایی از گلوکز خون را نشان دادند و سلامت کبد را افزایش دادند با توجه به گزارش تغذیه ای دیگر، جعفری به ایجاد انسداد در کبد و طحال کمک می کند. 17. درمان مشکلات قاعدگی دو روغن فرار موجود در جعفری -آپیول و میریستیسین- مسئول اثرات قاعده آور آن هستند ...
بهترین زمان نوشیدن چای سبز چه موقع است؟
نشان داده که نوشیدن 3 وعده چای سبز روز قبل از باشگاه و یک وعده دیگر 2 ساعت قبل از ورزش باعث افزایش چربی سوزی در هنگام ورزش می شود. همچنین مطالعات اولیه نشان داده که نوشیدن چای سبز بعد از تمرینات ورزشی به درمان آسیب عضلانی ناشی از ورزش کمک می کند. عوارض و مضرات خوردن چای سبز بعد از غذا باعث اختلال در جذب مواد مغذی می شود چندین ترکیب موجود در چای سبز می تواند به مواد ...
فیل ها مانند انسان ها رژیم غذایی متنوع دارند
به گزارش خبرنگار خبرگزاری علم و فناوری آنا، پژوهشگران دانشگاه براون (Brown University) مطالعه ای را در کنیا برای تجزیه وتحلیل عادات غذایی فیل ها با استفاده از روش های نوآورانه انجام دادند. این مطالعه اطلاعات دقیق در مورد انواع گیاهان مصرفی فیل ها را در دو گروه ارائه داد. این یافته ها به پاسخگویی به سؤالات مربوط به رفتار های جست وجوی گروهی فیل ها برای یافتن گیاه کمک می کند و برای زیست ...
خواص انگور، سرکه، مویز و کشمش در طب سنتی+ طبع
های سینه و ریه ،نقرس، سل ریوی، اسهال خونی، دیابت و امراض قلبی نیز مفید است. تذکر مهم: استفاده از انگور برای خانم های باردار در چهار ماه اول بارداری مضر و زیاده روی در مصرف آن برای اشخاصی که دارای کبدی چرب و به عفونت دریچه های قلبی دچار می باشند زیان آور است. خواص درمانی برگ درختچه انگور: خشک شده برگ درختچه انگور به صورت دم کرده خون ساز، قابض ،رفع کننده ...
توصیه های تغذیه ای در سندرم تخمدان پلی کیستیک
به گزارش حافظ خبر ، مطالعات نشان می دهد که 10 درصد از زنان بین سنین 15 و 50 سال دارای PCOS هستند و احتمال بروز آن در زنانی که مشکلات تخمک گذاری دارند، بالای 75 درصد است. در ادامه توصیه های تغذیه ای مناسب در مورد این اختلال را با هم دنبال می کنیم: ✓ مصرف بدون کنترل و بیش از حد منابع کربوهیدرات ها (انواع نان های سفید، ماکارونی، بیسکوئیت، شیرینی و برنج سفید) بدون احساس سیری ...
مطالعه ای در مجله جراحی استخوان و مفاصل نشان می دهد: تعویض کامل مفصل زانو نسبت به جزئی آن مخاطرات بیشتری ...
Arthroplasty (TKA) همزمان قرار گرفتند در معرض خطر بالاتری برای تجربه عوارض بعد از عمل مانند آمبولی ریه، سکته مغزی، کم خونی از دست دادن خون و نیاز به تزریق خون بودند. مطالعه در گروه های همسان از بیماران، خطرات TKA دوطرفه را روشن می کند TKA یک درمان بسیار موثر برای بیماران مبتلا به استئوآرتریت پیشرفته زانو است که باعث کاهش درد و بهبود عملکرد می شود. هنگامی که هر دو زانو تحت تاثیر قرار ...
آشنایی با خواص چایی دارچین
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ؛ امروزه مصرف دارچین به شکل های مختلف از جمله دمنوش و چای دارچین، ترکیب دارچین و عسل، عرق دارچین برای بهره مند شدن از خواص درمانی این ادویه رایج است. 1. کنترل قند خون: بعضی مطالعات اشاره کرده اند که این ادویه به مقاومت بدن انسولینی ها کمک می کند. به همین دلیل است که بسیاری از افراد مبتلا به دیابت، از این ادویه برای کنترل قند خون خود استفاده می کنند ...
12 دلیل گرسنگی مداوم را بشناسید
است در گرسنگی شما نقش داشته باشد. مطالعات متعددی نشان داده است که در مقایسه با کندخواران، افراد تندخوار اشتها بیشتری دارند. تمایل به پرخوری در وعده های غذایی در آن ها بالاست. همچنین احتمال چاقی یا اضافه وزن در آن ها بیشتر است. در یک مطالعه بر روی 30 زن، افرادی که سریع غذا می خوردند، 10 درصد کالری بیشتری در یک وعده مصرف کردند و در مقایسه با کندخواران سیری کمتری را گزارش کردند. مطالعه دیگری اثرات ...
