سایر منابع:
سایر خبرها
یازده سبزی تیره رنگ و خواص چشمگیر آن ها
...؛ سرشار از آنتی اکسیدان: انواع فلفل سرشار از لیکوپن برای مبارزه با سرطان هستند؛ اما فلفل سبز منبع بسیار خوبی از مواد مغذی مهم از جمله ویتامین ث، بتاکاروتن، فولات و ویتامین کا است. مارچوبه؛ محافظ سلامت روده: این سبزی بهاری غنی از ویتامین های کا، آ، ث و فولات است. همچنین دارای تعدادی از مواد مغذی ضد التهابی است. مارچوبه دوز سالمی از اینولین را دارد؛ پری بیوتیکی که منجر به افزایش سلامت روده و دستگاه گوارش می شود. مارچوبه سرشار از فیبر است و هر فنجان آن 3 گرم فیبر دارد. اسید آمینه موجود در مارچوبه به نام آسپاراژین به دفع مواد زائد از بدن کمک می کند. ...
میکروب معده دارید ؟ این میوه ها را بخورید
مهمترین میوه های سالم برای بیماران مبتلا به میکروب معده که به کاهش درد، نفخ و سوزش معده در آن ها کمک می کنند، آشنا خواهیم شد. سیب خوردن سیب باعث افزایش یک نوع باکتری مفید موجود در روده می شود که این افزایش به بهبود سریع عفونت در روده کمک می کند. انگور انگور حاوی پلی فنول یعنی آنتی اکسیدان هایی است که فواید زیادی از جمله کاهش فشار خون، التهاب، سطح ...
شناسایی بیش از 300 مورد مشکوک به سرطان روده بزرگ در نیشابور
نیشابور (پانا) - معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابوراز شناسایی بیش از 300 مورد مشکوک به سرطان روده بزرگ در سال 1401 در دانشگاه علوم پزشکی نیشابور خبر داد. هادی حسین زاده بیان کرد: بروز سرطان روده بزرگ یک فرآیند چند مرحله ای است و در اثر مجموعه تغییراتی بروز می کند که از غشای طبیعی روده شروع شده و به سمت تکثیر سلول های غیرطبیعی پیش می رود. رئیس مرکز بهداشت نیشابور ادامه ...
چگونه بفهمیم عملکرد روده های ما ضعیف است یا نه؟
پروبیوتیک ها و پری بیوتیک ها ممکن است به تعادل روده کمک کنند و در نتیجه از این مشکلات التهابی پوست پیشگیری یا درمان کنند. آلرژی بررسی مطالعه دیگری نشان داد که روده ناسالم می تواند نقش پیچیده ای در شرایط آلرژیک از جمله آلرژی های تنفسی، آلرژی های غذایی و آلرژی های پوستی داشته باشد. بنابراین، میکروبیوم روده ممکن است بر تغذیه، سلامت پوست و حتی ریه ها تأثیر بگذارد. شرایط خودایمنی ...
معجزه بادام هندی بر بدن
به گزارش رکنا، سرشار از مواد مغذی و غنی از چربی های سالم، پروتئین، ویتامین های ضروری و مواد معدنی است. این اگر در حد اعتدال مصرف شود می تواند خواص شگفت انگیزی برای سلامتی در پی داشته باشد. خاصیت بادام هندی برای کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی برخلاف باور رایج، بادام هندی برای بهبود سلامت قلب ما بسیار مفید است. این آجیل مغذی سرشار از فیتواسترول ها، ترکیبات فنولیک و ...
اگر این علائم را دارید در مصرف هندوانه احتیاط کنید
مبارزه با بیماری ها مفیدند، می توانند از شما در برابر بیماری هایی مانند سرطان یا دیابت محافظت کنند. رنگ قرمز هندوانه را هم لیکوپن به آن می دهد. اگر این علائم را دارید در مصرف هندوانه احتیاط کنید | خواص و مضرات هندوانه 9 مزیت بالقوه هندوانه برای سلامتی 1. کمک می کند بدن سیراب بماند 2. کمک می کند که وزن سالم خود را حفظ کنید 3. در برابر بیماری ها از شما ...
ویتامین D؛ ضرورت مصرف، علائم کمبود و منابع غذایی
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر حسین امیری گفت: ویتامین D یکی از ویتامین های ضروری بدن است که به عنوان یک هورمون عمل کرده و نقش مهمی در فرایند رشد سلولی و فرایندهای متابولیسمی بدن دارد. به گفته وی این ویتامین باعث افزایش جذب کلسیم و فسفر در روده و همچنین کاهش دفع کلسیم و فسفر از کلیه می شود و از طرفی به سلامت مغز و پیشگیری از آلزایمر کمک می کند. دکتر امیری زرده تخم مرغ، ماهی های چرب (سالمون و تن) جگر گوساله ، لبنیات ، غلات و آبمیوه را از منابع مهم ویتامین دی معرفی کرد و گفت: در صورت نیاز استفاده از کپسول های ویتامین D میزان طبیعی این ویتامین در بدن را تامین می کند. ...
این مواد غذایی سرشار از آهن هستند
3 است که این اسیدهای چرب نوعی چربی سالم برای قلب هستند و فواید متعددی برای سلامتی دارند. مطالعات نشان داده اند اسیدهای چرب امگا 3 سلامت مغز را بهبود می بخشند، عملکرد سیستم ایمنی را تقویت می کنند و به طور کلی از رشد سالم حمایت می کنند. در پایان، آهن یک ماده معدنی بسیار مهم است که لازم است به طور منظم مصرف شود زیرا بدن نمی توان آن را به صورت خودبه خود تولید کند. این ماده مغذی در بسیاری ...
این بیماری چراغ خاموش وارد بدن می شود!
رژیم خاص تاثیری بر درمان این اختلال ندارد، اما نکته ای که وجود دارد این است که دوری از مصرف مواد غذایی خاص که بدن نسبت به آن ها واکنش نشان می دهد و یا باعث تحریک روده می شوند، ممکن است کمک کننده باشد. غفوری ادامه داد: برای بهبود کولیت برخی متخصصان تغذیه مصرف پنج تا شش وعده غذایی کوچک در طول روز را بجای یک یا دو وعده حجیم توصیه می کنند. نوشیدن مایعات به ویژه آب نیز ممکن است کمک کننده باشد ...
معرفی میوه های تابستانی که مانع از اثرات بیماری و ویروس تابستانی می شوند!
ات آنتی اکسیدان، سطح رادیکال های آزاد بدن را کنترل می کند و به همین دلیل در کاهش احتمال ابتلا به انواع سرطان موثر است. مصرف آبمیوه آلبالو و یا خود این میوه، به دلیل وجود ویتامین C، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. همچنین آلبالو آب مورد نیاز بدن را تامین کرده و برای رفع خشکی بدن موثر است. از دیگر خواص آلبالو می توان به جوان سازی پوست، کاهش فشار خون و سلامت قلب، سم زدایی بدن و کمک به کاهش وزن اشاره کرد. ...
هشدار: این خوراکی های خوشمزه سرطان و زوال عقل می آورد!
چه زمان هایی از آن ها مصرف می کنید. همه غذاهای فوق فرآوری شده برای شما مضر نیستند و بسیاری از آنها در صورت داشتن حساسیت های غذایی مانند شیر گیاهی مفید هستند. برخی از غذاهای فرآوری شده حاوی ماست و دسرهای لبنی خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهند.
چگونه خیلی سریع و سالم روده هایمان را تخلیه و پاکسازی کنیم؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، برای پاکسازی روده ها در خانه آب را جوش آورده، آلوئه ورا و خرما را به آن اضافه کنید و 15 دقیقه بجوشانید. صبر کنید تا خنک شود. هر روز صبح یک قاشق غذاخوری از این مخلوط را ناشتا مصرف کنید. این کار به بهبود هضم غذا کمک کرده و باعث حذف سموم از روده ها و درمان یبوست می شود و بهبود سلامت بدن تان را تضمین می کند. آلوئه ورا یک ملین طبیعی است. شیره آلوئه ورا حاوی ...
رازهای دیرآمدن پیری
...، عروق نمی توانند خون را به درستی از خود عبور دهند. نتیجه این فرایند، نرسیدن تغذیه صحیح به سلول های سراسر بدن است؛ بنابراین پوست، چشم، گوش، سلول های عصبی و مغز، کلیه ها، کبد، روده ها و معده همه باهم پیر و ضعیف و ناتوان می شوند و سیستم ایمنی قدرت مقابله با دشمنان داخلی مثل سلول های سرطانی و دشمنان خارجی مثل میکروب ها را ندارد و نهایتا راه فراری نمی ماند جز مرگ! حال ببینیم ...
خوردن این توت ها را در تابستان از دست ندهید !
- ارتقای سلامت قلب - کاهش احتمال عفونت - شانس ابتلا به سرطان را محدود می کند به گزارش اقتصاد آنلاین؛ توت ها میوه های تابستانی سرشار از بسیاری از مواد مغذی ضروری برای بدن انسان هستند. در این گزارش با برجسته ترین و مهم ترین فوایدی که خوردن توت برای بدن به ارمغان می آورد، آشنا می شویم. این میوه دارای یک طعم خاص و متمایز بوده و حاوی ویتامین C، آنتی اکسیدان ها و درصدی آهن است ...
بررسی کلسیم، فواید و نکات مهم مصرف
فوایدی که این عنصر برای سلامتی دارد، پرداخته خواهد شد. معرفی کلسیم کلسیم عنصری است که در جدول تناوبی عناصر با نماد Ca و عدد اتمی 20 قرار دارد. این عنصر در طبیعت در اکثر سنگ ها، خاک و سایر مواد زمینی یافت می شود. کلسیم در بدن انسان نیز مهم است و در سلامت استخوان، عضلات، قلب، عصب ها و سایر اعضای بدن نقش دارد. عملکرد کلسیم در بدن منابع کلسیم کلسیم به طور معمول ...
با این مواد غذایی از سرطان پیشگیری کنید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، سرطان یکی از علل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است. با رشد سریع پیری جمعیت، انتظار می رود بار جهانی سرطان تا سال 2040 به 29.5 میلیون مورد جدید سرطان و 16.4 میلیون مرگ ناشی از سرطان برسد. البته شواهد حاکی از آن است که برخی عادات غذایی می تواند باعث افزایش یا کاهش خطر سرطان شود. مواد غذایی که باعث افزایش خطر بروز سرطان می ...
توت ها چه فوایدی برای سلامت بدن دارند؟
افزایش احتمال بیماری های مزمن مؤثر است. شانس ابتلا به سرطان را محدود می کند این میوه به محافظت از بدن در برابر احتمال ابتلا به سرطان کمک می کند؛ به این دلیل که حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که به نوبه خود از این بیماری بدخیم محافظت می کند. علی رغم فوائد مذکور، تأکید می شود که برای جلوگیری از بروز یا قرار گرفتن در معرض حالت تهوع، سرگیجه و نفخ، در مصرف توت زیاده روی نکنید و به تعادل آن را مصرف کنید. سرویس خبری: تغذیه و سلامت منبع: الیوم السابع ...
با فواید شگفت انگیز جعفری آشنا شوید
که جعفری می تواند به درمان اختلالات کلیوی ناشی از یک مورد تورم شدید ادم کمک کند. همچنین مهم است که با پزشک خود درباره حفظ مایعات صحبت کنید زیرا این امر می تواند ناشی از شرایط مختلف باشد. جعفری مطمئنا می تواند به حفظ مقدار سدیم و آب کمک کند، اما قبل از مصرف هر نوع مکمل، احتیاط کنید. 15. بهبود سلامت کلیه از آنجا که جعفری یک ادرار آور است و به خروج مایعات از بدن کمک می کند، می تواند ...
خواص انگور، سرکه، مویز و کشمش در طب سنتی+ طبع
، ورم حلق و گلو ، سوزش معده ، خارش پوست، ورم طحال ، عطش فراوان و خونریزی های داخلی نیز مفید است. توصیه : بخور سرکه بهبود بخش سنگینی شنوایی و باز کننده گرفتگی های قوت شنوایی است. تذکر مهم: مصرف سرکه برای اشخاص سودایی مزاج و بیماران مبتلا به بیماری های ریوی (سرفه های خشک) ،درد مفاصل وضعف احشای مضر می باشد. زیاده روی در مصرف سرکه برای افراد بالای چهل سال باعث به وجود ...
نقش کلسیم در بدن
، اما می تواند مردان را نیز تحت تأثیر قرار دهد. سلامت استخوان های ما با آزمایش تراکم استخوان اندازه گیری می شود. این آزمایش نشان می دهد که استخوان های ما سالم و قوی یا ضعیف و نازک هستند. برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف مکمل های کلسیم (همراه با یا بدون ویتامین D) تراکم مواد معدنی استخوان را در افراد مسن افزایش می دهند. سرطان برخی تحقیقات نشان می دهد افرادی که کلسیم ...
وقتی که یبوست داریم چی بخوریم؟ + توصیه های غذایی برای پیشگیری و درمان
کند این است که هر شب پیش از خواب و هر روز صبح بعد از بیدارشدن از خواب، یک لیوان ترکیب آب و آبلیمو بنوشید. اگر دندان هایتان حساس هستند می توانید این نوشیدنی را با نی بنوشید تا تماس کمتری با دندان هایتان پیدا کند. روغن زیتون مصرف یک قاشق چایخوری روغن زیتون صبح ها با معده خالی می تواند به حرکات روده کمک نماید. روغن زیتون مانند یک روان کننده برای سیستم گوارش عمل می کند، یعنی باعث ...
چند خط سلامتی
این کودکان استشمام می کنند، موجب از بین رفتن مژک های درون بینی شده و به گوش میانی راه پیدا می کند. / ️ علائم عفونت کلیه: فوریت ادرار، سوزش ادرار، حالت تهوع، علائم مشابه آنفلوآنزا، درد کلیه، تب، ضعف. / یکی از فواید شیره انگور، غلیظ کردن شیر مادر است. به همین دلیل اگر شیر مادری رقیق باشد، شیره انگور مصرف کند. / خواص نان جو: کمک به لاغری، مفید برای کم خونی، کمک به سلامتی قلب، کمک به آرامش اعصاب، جلوگیری از سفید شدن مو، کمک به حفظ شادابی پوست ...
خطرناک تر از سرطان سینه و روده/ این بیماری هر 3ثانیه یک قربانی می گیرد
خطرناک تر از سرطان سینه و روده ،نشریه هاف پست درباره این بیماری می نویسد: سپسیس بیماری بسیار خطرناکی است که هر ساله جان 48 هزار نفر را در بریتانیا می گیرد که این تعداد از مجموع قربانیان سرطان سینه، روده و پروستات بیشتر است. در بیشتر موارد عفونت های باکتریایی عامل این بیماری اند اما ممکن است به دلیل سایر عفونت ها هم رخ بدهد. به طور کلی سپسیس از هرجایی که باکتری، انگل، قارچ یا ویروس وارد بدن شود ...
25 خاصیت شگفت انگیز تخم مرغ
چندگانه هستند و خانواده ای از چربی های ضروری برای بهبود عملکرد غشای سلولی از سلامت قلب و مغز گرفته تا محافظت از چشمان به شمار می روند و از آن جایی که بدن مقدار محدودی امگا 3 را به تنهایی تولید می کند، مصرف فعال آن ها از طریق منابع غذایی مختلف مفید است. تخم مرغ یک منبع باورنکردنی از اسید های چرب امگا 3 است که به طور متوسط 180 میلی گرم در هر وعده (2 تخم مرغ) تامین می کند که از این مقدار، 114 ...
دمنوش رزماری؛ اکسیر صبحگاهی
در تجزیه غذاها، دریافت بهتر مواد مغذی و کاهش علائمی مثل سوءهاضمه و نفخ مرتبط باشد. 3. بهبود عملکرد مغزی بعضی از تحقیقات نشان می دهند که رزماری می تواند مزیت های خوبی برای عملکردهای شناختی داشته باشد. خود بوی رزماری هم با بهبود حافظه و افزایش سطح هوشیاری مرتبط است. مصرف دمنوش رزماری هم به خاطر خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی رزماری باعث می شود تا این دمنوش ساده و سالم به ارتقای سلامت ...
معرفی میوه های هر فصل که مانع از هیولای انواع سرطان می شوند!
که در تمام میوه فروشی ها یافت می شود و قیمت آن در مقایسه با بسیاری از میوه ها ارزان تر خواهد بود؛ با این وجود خواص و فواید پرتقال بسیار زیاد است. این میوه در کاهش خطر ابتلا به سرطان تاثیر زیادی دارد. همچنین بخش مهمی از نیاز بدن به مواد مغذی مانند ویتامین C ، B6 ، و پتاسیم را فراهم می کند. میوه های مفید برای سرطان به پایان رسید، اما، شما می توانید برای آشنایی با خواص و فواید درمانی میوه ...
دلایل پنهان، اما مهم ابتلا به یبوست
. 4. در حال مصرف دارو یا مکمل جدیدی هستید زیاده روی در مصرف چیزهای خوب همیشه می تواند نتایج بدی داشته باشد، همان طور که این اتفاق در مورد مکمل های غذایی پیش می آید. درحالی که آهن و کلسیم جزو مواد مغذی ضروری برای سلامت استخوانی و خونی هستند، زیاده روی در مصرف آن ها می تواند عملکردهای روده را ضعیف کند و باعث ابتلا به یبوست شود. همین اتفاق می تواند در مورد بعضی از ...
لیستی بلندبالا از چیز های عجیبی که احتمالا سرطان زا هستند
عنوان مثال، پس از مطالعه ی دوسالانه ای روی موش های صحرایی که نشان داد احتمال ابتلا به سرطان روده ی بزرگ در موش هایی بیشتر بود که آب آشامیدنی حاوی عصاره ی برگ های آلوئه ورا را مصرف می کردند، این مورد به گروه 2B افزوده شد. در ادامه حتما بخوانید آیا مصرف ویتامین D ریسک مرگ بر اثر سرطان را کاهش می دهد؟ | پژوهش ها چه می گویند؟ مهم تر اینکه پژوهش های دیگر نشان داده است برخی از مواد ...
هرآنچه باید درباره آسپارتام، شیرین کننده رژیمی محبوب بدانید
بااین حال از مضرات آسپارتام می توان به مشکلات آن برای کاهش وزن اشاره کرد. با اینکه آسپارتام به عنوان محصولی برای کاهش وزن تبلیغ می شود، افراد بسیاری هستند که با مصرف آن نه تنها موفق به کاهش وزن نشده اند، بلکه حتی وزن بیشتری نیز کسب کرده اند. آسپارتام باعث می شود تا افراد با عقیده رژیمی بودن، مواد غذایی شیرین بیشتری را مصرف کنند. همچنین پژوهشی از سوی دانشمندان دانشگاه ییل در ...