خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت 6 آسیب شایع ورزشی
...، درد ساق پا هنگام ورزش، آسیب های تاندون آشیل و شکستگی ها و در رفتگی ها، می شوند. علل اصلی بروز آسیب های ورزشی عدم گرم کردن مناسب و نداشتن آمادگی لازم جسمانی، محیط نامناسب و ناامن ورزشی، ابزار و وسایل غیر استاندارد، نبودن فضای روانی مناسب برای ورزشکار و برخوردهای شدید بدنی ورزشکاران با یکدیگر و در آخر، نداشتن مهارت کافی ورزشکار در اجرای صحیح فعالیت از جمله علل بروز آسیب های ...
جوانان کمردردهای التهابی و خطرات آن را دست کم نگیرند
التهابی است. وی تورم مفاصل مچ دست و پا را از دیگر علائم کمردرد التهابی دانست و اظهار داشت: مفاصل زانو هم درگیر می شوند. مهرپور تصریح کرد: اگر روماتیسم ستون فقرات به موقع تشخیص داده نشود منجر به تغییر فرم ستون فقرات خواهد شد. وی گفت: فرد حالت خمیده پیدا کرده و نمی تواند راست بأیستد، گردن بیمار هم به دلیل گودی به سمت جلو می آید. این پزشک ادامه داد: اگر بیماری مذکور به موقع درمان نشود غیر قابل برگشت است و فرد با جراحی هم بهبود پیدا نمی کند. ستاره احمدی - تیتر یک انتهای پیام/ س ...
چه کفشی برای باشگاه بخریم؟ | کفش مناسب باشگاه چه ویژگی هایی دارد؟
آن به شما فشار اضافه وارد نکند. به خاطر داشته باشید که هرگز بدون کفش روی تردمیل نروید، دویدن بدون کفش مناسب روی تردمیل غیر از اینکه باعث وارد شدن ضربات به مچ پا، زانو و کمر می شود ممکن است کف پای شما را هم زخم کند. اما کفش مناسب برای پیاده روی یا دویدن روی تردمیل کفشی است که کفی و زیره آن شوک های حاصل از ضربه پا به تردمیل را جذب و خنثی کند. این کفش لازم است یک کفی ...
چه زمانی باید نگران گردن درد باشیم؟
جوانان در حال افزایش است و این در حالی است که به طور کلی شاهد روندی نزولی در مرگ و میرهای ناشی از سکته مغزی هستیم دایسکشن شریان گردنی چیست؟ دو جفت رگ خونی در گردن؛ شریان های کاروتید و مهره ای که در مجموع به نام شریان گردنی شناخته می شوند، خون را به مغز می برند. پارگی در پوشش یکی از این عروق را دایسکشن شریان گردنی می نامند. در صورت بروز این اختلال خون شروع به نشت به ...
علائم نارسایی قلب را بشناسید و جدی بگیرید
طبیعی سپری کنند. علل نارسایی قلبی چیست؟ نارسایی قلب ممکن است که به علت های مختلفی رخ دهد ولی بیشتر افرادی که به این بیماری مبتلا هستند دلیل به وجود آمدن اختلال در روند کارکرد قلب آن ها می تواند به شرح موارد زیر باشد. افرادی که بیماری عروق کرونری دارند، خون رسانی به قلبشان با اختلال مواجه می شود و یکی از دلایل نارسایی قلب در آن ها می تواند مربوط به عروق باشد. استفاده ...
25 دلیل ورم چشم و بهترین درمان های پف چشم
شدن مردمک، چشم های قرمز یا خون آلود، احتقان بینی و عرق کردن صورت. که در این میان تعریق صورت نسبتا شایع است. ولی تنگ شدن و ورم چشم در موارد کمتری دیده می شوند. این حالت معمولا به جز درمان سردرد زمینه ای، نیاز به دارو و درمان خاصی ندارد. و معمولا با بهبود سردرد برطرف می شود. ورم چشم از علائم کرونا است؟ تب، سرفه های خشک، خستگی و بی حالی، بدن درد، گلو درد، اسهال، التهاب ملتحمه، سردرد ...
دیابت چه عوارضی برای سلامت بدن دارد؟
، سوزن سوزن شدن، درد یا سوزش را ایجاد می کند که از نوک انگشتان دست یا پا شروع می شود و به آرامی به سمت بالا حرکت می کند. همچنین می تواند باعث آسیب عصب های مرتبط با هضم و بروز مشکلاتی مانند استفراغ، حالت تهوع، یبوست یا اختلال نعوظ، به ویژه در مردان شود. بیماری های قلبی عروقی در بیماران مبتلا به دیابت، خطر بیماری قلبی یا سکته دو برابر می شود، زیرا این بیماری به اعصاب یا رگ های خونی که ...
راهنمای حرکات اصلاحی برای بهبود کمردرد
را افزایش دهید. 2. تمرینات انقباضی ساق پا: - دراز ایستاده با پاهای متوسط فاصله و دستان راه اندازه روی دیوار یا سطح پشتیانی قرار بدهید. - با استفاده از عضلات ساق، پاها را بالا بردارید تا ساق پاها به صورت انقباضی فشرده شوند. - لحظه ای در حالت انقباضی بمانید و سپس با کنترل به حالت اولیه برگردید. - تکرار تمرین را انجام دهید و تعداد تکرارها و ست ...
علت های اصلی درد مفصلی شست پا
ممکن است آن ها برای جبران آن طرز راه رفتن آنتالژیک (تسکین دهنده) را جایگزین کنند که الگویی غیرطبیعی است. این موضوع در نهایت می تواند به درد در مچ پا، زانو، لگن یا کمر منجر شود. بونیون بونیون یک برآمدگی بزرگ و گرد روی مفصل شست پاست و معمولاً باعث بروز هالوکس والگوس (انحراف انگشت شست به سمت انگشت کوچک پا) می شود. بونیون می تواند در راستای خط میانی بدن بزرگ تر شود و به این ...
14 روش برای درمان فوری معده درد در منزل
اتفاق میافتد که اسید معده به مری برمیگرده؛ که باعث درد یا احساس سوزش توی شکم و پشت قفسه سینه میشود، همچنین خوردن غذا های چرب و تند هم تاثیر گذار هستند. عدم تحمل لاکتوز: تا حالا این حس درد بعد از نوشیدن یه لیوان شیر یا خوردن پنیر داشتین؟ افرادی با این خصوصیت چیز هایی را که لاکتوز داره نمیتوانند هضم کنند ودل درد میگیرند، استرس و فشار های روانی میتونه باعث اسپاسم های فیزیکی هم ...
اشک والیبال ایران درآمد!
[شهروند] اتفاق تلخی که برای ستاره جوان تیم ملی والیبال ایران در جریان دیدار با آرژانتین رخ داد، باعث شد تا همه غم های ناشی از ناکامی های متوالی بلندقامتان فراموش شوند و غصه بازیکنی را بخوریم که با هزار امید و آرزو پا به عرصه جهانی گذاشته بود. تیم ملی والیبال ایران که در لیگ ملت های 2023 جهان سخت ترین روزهای خود را طی سالیان گذشته تجربه می کند، بامداد روز یکشنبه در یازدهمین مصاف خود مقابل ...
شایع ترین علائم نارسایی قلبی چیست؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، نارسایی قلبی زمانی اتفاق می افتد که قلب به اندازه ای ضعیف شود که قادر به گردش مناسب و کافی خون در بدن فرد نباشد، به همین دلیل به مشکلات زیادی برای او منجر می شود. محققان علت اصلی نارسایی قلبی را به بیماری قلبی نسبت داده اند، با این حال فشار خون بالا و دیابت نیز می تواند باعث ضعیف شدن قلب شود. در موارد بسیار نادرتر، بیماری های مربوط به عضله قلب یا التهاب عضله ...
علت خشکی پوست نواحی مختلف بدن
به دلایل مختلف رطوبت کمی تولید کنند و باعث خشکی ساق پا شوند. در این شرایط پوست پا پوسته پوسته شده و دچار خارش می شود. گاهی هم آلرژی ها و بیماری های پوستی مانند اگزما علائمی در این ناحیه ایجاد می کنند. 6. خشکی پوست کف پا خشکی کف پا به علت ازدست دادن رطوبت این ناحیه ایجاد می شود. اصطکاک کف پا از دلایل اصلی بروز این مشکل است. گاهی ممکن است از صابون های قوی یا سنگ پا استفاده کنید ...
هرگز این ساعت از روز حمام نروید!
حقیقت دارد؟ *تعدادی از ضررهای حمام رفتن در عصر و غروب 1. حمام کردن در وقت غروب و عصر باعث رماتیسم می شود رماتیسم بیماری خود ایمنی است،و زمانی رخ می دهد که درد مفاصل وجود دارد، بنابراین فرد مبتلا به روماتیسمی، احساس دردناکی در مفاصل خود خواهد داشت.علل روماتیسمی هنوز مشخص نیست. طبق نظر متخصصان پزشکی این بیماری به دلیل اختلالات ژنتیکی رخ می دهد که می تواند در سنین مفید هر کسی رخ ...
مراقبت از پوست کودکان در تابستان
رسیدن به انگشت ها و پوست کف پای بچه ها می شود. دوم اینکه به دلیل آسیب پذیر بودن کودکان و محافظت ضعیفی که صندل ها از کف و مچ پا دارند، صندل ها در اثر دویدن یا زمین خوردن ساده، باعث چرخش ناگهانی مچ پا می شوند و امکان بروز دررفتگی یا آسیب دیدن تاندون و آشیل را بیشترمی کنند. مخصوصا هنگامی که قرار است به بازی در پارک، خرید یا پیاده روی بروند. حتی زمان هایی که فعالیت فیزیکی زیادی داشته باشند. به ...
علائم کلسترول بالا چیست؟
داشته باشد: سنگینی در پاها اگر احساس سنگینی و دردناکی در پاهای خود به خصوص در ناحیه ران یا ساق پا دارید، می تواند نشانه ای برای بررسی سطح کلسترول باشد. این ناراحتی هنگام راه رفتن بدتر می شود، حتی اگر دردی باشد که قبلاً قادر به تحمل آن بوده اید. سردی پا زمانی که پاهای شما بدون هیچ دلیل واضحی احساس سردی می کنند، می تواند نشانه ای از بالا بودن سطح کلسترول ...
کارمندها بخوانند ؛ نکاتی که هر کارمندی برای سلامتی اش باید رعایت کند
...، درد آرنج، گردن و کمر می شود. علاوه براین میز ارگونومیک، حداکثر تمرکز و آرامش را برای کاربر فراهم می کند و باعث آرامش جسم و روان او در هنگام کار می شود. ارتفاع مناسب فرد روی صندلی، مکان قرار گرفتن رایانه، ماوس و صفحه کلید، نحوه تابش نور و ... همگی در راستای تأمین شرایط مناسب برای کار و مطالعه هستند. برای آنکه میز کار را ارگونومیک بچینید، قدم به قدم آغاز کنید. کف پا: وقتی پشت میز ...
این نشانه ها را دیدید به وبا شک کنید
ادامه داد: از آنجا که آب و مواد غذایی آلوده به مدفوع مهم ترین راه ورود میکروب به بدن انسان است باید در پیشگیری از بیماری نهایت دقت را داشت. وی به علائم ابتلا به وبا اشاره کرد و افزود: اسهال حاد آبکی و ناگهانی، عطش فراوان، استفراغ بدون حالت تهوع قبلی، احساس پُری و غرغر شکم، گرفتگی عضلات ساق پا و فقدان دل درد و دل پیچه از نشانه های ابتلا به بیماری وباست. در صورت مشاهده این علامت ها باید ...
هشدار! این علایم یعنی به شما این بیماری مرگبار مبتلا هستید
است باید در پیشگیری از بیماری نهایت دقت را داشت. وی به علائم ابتلا به وبا اشاره کرد و افزود: اسهال حاد آبکی و ناگهانی، عطش فراوان، استفراغ بدون حالت تهوع قبلی، احساس پُری و غرغر شکم، گرفتگی عضلات ساق پا و فقدان دل درد و دل پیچه از نشانه های ابتلا به بیماری وباست. در صورت مشاهده این علامت ها باید در اسرع وقت به مراکز بهداشتی و درمانی مراجعه کرد چرا که تاخیر در روند درمان می تواند تهدید ...
مطالعه ای در مجله جراحی استخوان و مفاصل نشان می دهد: تعویض کامل مفصل زانو نسبت به جزئی آن مخاطرات بیشتری ...
Arthroplasty (TKA) همزمان قرار گرفتند در معرض خطر بالاتری برای تجربه عوارض بعد از عمل مانند آمبولی ریه، سکته مغزی، کم خونی از دست دادن خون و نیاز به تزریق خون بودند. مطالعه در گروه های همسان از بیماران، خطرات TKA دوطرفه را روشن می کند TKA یک درمان بسیار موثر برای بیماران مبتلا به استئوآرتریت پیشرفته زانو است که باعث کاهش درد و بهبود عملکرد می شود. هنگامی که هر دو زانو تحت تاثیر قرار ...
چگونه با فیزیوتراپی سکته مغزی را تسخیر کنیم؟ راهکارها و تمرینات مؤثر در منزل
سکته مغزی: علت ها، علائم و راه های پیشگیری سکته مغزی یک حالت طبی جدی است که با توقف یا کاهش جریان خون به قسمتی از مغز همراه است. این موضوع می تواند منجر به آسیب دائمی به سلول های مغزی شود و تأثیرات جدی بر عملکرد حرکتی، حافظه و گفتار فرد داشته باشد. علل سکته مغزی: علل سکته مغزی می تواند متنوع باشد، از جمله: - انسداد عروق خونی که به مغز می رسند به دلیل ...
خواص انگور، سرکه، مویز و کشمش در طب سنتی+ طبع
...> لاغرکننده ، قطع کننده خونریزی لثه ، نشاط آور ، مستحکم لثه( نرمی لثه را درمان می کند) ، تحلیل برنده ورم های مخاط دهان ، رفع کننده تشنگی بیماران قندی ، خارج کننده انواع کرم ها از بدن خصوصا کرم روده ، مقوی کبد و معده و بازکننده قاعدگی می باشد در ضمن برای روماتیسم ، دردسیاتیک، زردی ، پا درد و کمر درد نیز مفید است . استفاده از آبغوره برای دختران جوان باعث بلوغ زودرس در آنها می شود. طبیعت ...
شب کوری؛ علامت، دلایل و راه های درمان
به گزارش بهداشت نیوز، اگرچه اصطلاح "شب کوری" به این معنی است که شخص در شب قادر به دیدن نیست ولی این چنین نبوده و افراد ممکن است در دیدن یا رانندگی در تاریکی مشکل بیشتری داشته باشند. برخی از انواع شب کوری قابل درمان بوده در حالی که انواع دیگر آن درمان ندارند در هر صورت بهتر است برای تعیین علت اصلی اختلال بینایی خود به پزشک مراجعه کنید. هنگامی که علت مشکل را بیابید، می توانید اقداماتی را ...
هوسپا فروشگاه آنلاین لوازم اسب و سوارکاری
مناسب برای راحتی ضروری است، که نقش مهمی در موفقیت در ورزش مورد علاقه شما دارد که در هوسپا انواع مختلفی از شلوار های سوارکاری موجود میباشد. گترهای سوارکاری لوازمی هستند که قسمت پایین ساق پا را از مچ پا تا زیر زانو می پوشانند. آنها معمولاً از چرم یا مواد مصنوعی ساخته می شوند و در سبک ها، رنگ ها و طرح های مختلف هستند. گتر ها با نیم بوت های سوارکاری پوشیده می شوند که باید در انتخاب سایز آن ...
ترفند ساده و فوری برای درمان خانگی گودی کمر
ویتامین دی مصرف شود. داروهای مسکن برای تسکین درد و تورم و التهاب استفاده شود. استفاده از یک بالش متوسط زیر زانو هنگام خوابیدن به پهلو بر روی شکم نخوابید از یک یا دو بالش زیر پا هنگام خوابیدن به صورت طاق باز استفاده کنید. از حرکات اصلاحی و ورزشی موثر برای تقویت و افزایش انعطاف پذیری عضلات استفاده شود. درمان قوس کمر با بدنسازی به ...
آیا بعد از رابطه زناشویی سردرد دارید؟
دنبال مراقبت های پزشکی باشید. اگر متوجه سردرد شدید، ممکن است نشانه فشار خون بالا باشد. فشار خون که اغلب قاتل خاموش نامیده می شود، می تواند عوارض طولانی مدت ایجاد کند. تا زمانی که به پزشک مراجعه نکنید، نمی توانید از علت سردرد خود مطمئن باشید. چگونه سردردهای بعد از رابطه جنسی را درمان کنیم گاهی اوقات تحرک کمتر در حین فعالیت جنسی برای کاهش سردردهای بعد از رابطه جنسی ...
قانون های طلایی استفاده از عطر که باید بدانید
...، و گردن که عطر در آن جا بیشترین تأثیر را خواهد داشت. همچنین می توانید عطر را روی مچ دست یا بازوی داخلی خود بمالید. در این نقاط گرمای اضافی وجود دارد و از آنجایی که گرما به هوا بالا می رود، عطر شما بیشتر به مشام می رسد. برخی از رایج ترین موارد مورد استفاده، استخوان های ترقوه، زانو و گردن هستند. به جای عبور از ابری از غبار عطر، اسپری را دقیقاً به سمت “نقاط پالس” ( تپ یا پالس یک اختلال ...
آشنایی با پوکی استخوان
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ؛ استخوان بافت زنده ای است که مدام در حال تخریب و بازسازی است، اما معمولا از سن 35 تا 40 سالگی به بعد جذب کلسیم کاهش یافته و به علت برداشت کلسیم از استخوان روند پوکی استخوان آغاز می شود. به دنبال این اتفاق، افزایش احتمال شکستگی استخوان که اغلب در ناحیه لگن، ستون فقرات و مچ پا اتفاق می افتد، بیشتر می شود. پوکی استخوان یک بیماری خطرناک محسوب می شود. در حالی ...
چند خط سلامتی
درد و ورم بند و مفاصل. / پیاز برش خورده را در یخچال بگذارید تا میکروب های یخچال را جذب خودش کند! پیاز مانده در یخچال را مصرف نکنید. چون موجب عفونت چشم، روده و معده می ش ود! / ️ نشانه های پرفشاری خون: سردرد یا احساس پری در سر - کشیدگی عروق- سرخی چشم ها و صورت - شنیدن صدای همهمه وار در گوش ها - جهش نبض البته ممکن است پرفشاری علامتی هم نداشته باشد. ...
