روش های کاربردی برای خنک نگه داشتن پوست و بدن در تابستان
سایر منابع:
سایر خبرها
پیشگیری از بیماری های ناخوانده در گرم ترین فصل سال
. لباس های گشاد و رنگ روشن انتخاب کنید. محیط اطراف خود را برای جلوگیری از تولید پشه تمیز نگه دارید. حتی المقدور در سایه بمانید. خطر ابتلا به بیماری های گوارشی در فصل گرم تابستان فصل مورد علاقه بسیاری از افراد، از راه رسیده، ولی با آمدن آن، عملکرد سیستم گوارشی بسیاری دچار تغییر شده است. البته که تغییر فصل روی سیستم گوارشی بسیاری از مردم مؤثر است، اما این اثرگذاری در فصل تابستان ...
بهترین راه برای جلوگیری از خشک شدن پوست کودک
...> ترفندهایی برای نرم و مرطوب نگه داشتن پوست کودک با پوسته پوسته شدن دست ها و گونه های سوخته از باد خداحافظی کنید و با این نکات مراقبتی در فصل زمستان، پوست کودک خود را مرطوب نگه دارید: 1. مرطوب کننده یک هدیه الهی است مرطوب کننده یکی از کلیدهای اصلی برای حل مشکل از دست دادن رطوبت در زمستان است. یک مرطوب کننده به آبرسانی پوست کمک می کند و آن را برای مدت طولانی صاف نگه می دارد ...
توصیه های دکتر مسعود جعفری برای مراقبت از پوست در فصل تابستان
بهتر است در فصل تابستان از محصولات حاوی SPF (15 به بالا) مثل ضد آفتاب های مخصوص لب یا رژ لب های SPF دار برای لب استفاده شود. روتین پوستی مناسب داشته باشید هر چند که داشتن روتین پوستی محدود به یک فصل از سال نمی شود، اما از آن جایی که فصل تابستان می تواند باعث بروز مشکلات بیشتری برای پوست شود، داشتن یک روتین پوستی مناسب جهت مراقبت از پوست در فصل تابستان بسیار مفید است. یک ...
راهکارهای مقابله با گرمازدگی در روزهای داغ تابستان
، یک فنجان خیار تکه تکه شده فقط 16 کالری دارد، اما با فیبر زیادی که دارد به بدن کمک می کند تا مواد مضر را دفع کند، خیار سرشار از ویتامین سی است و به سلامت پوست کمک کرده و به آن در مبارزه با اشعه های سرطان زا خورشید کمک می کند. همچنین خوردن هندوانه نیز به عموم توصیه می شود، زیرا حاوی آب بسیار زیادی است همچنین به تعریق و خنک نگه داشتن بدن کمک می کند در پایان اینکه خوردن تنها چند تکه کرفس می تواند به هیدراته نگه داشتن بدن و همچنین تامین مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم، آهن، منیزیم، سدیم، روی و آهن بدن کمک کند و سلامت بدن را ارتقاء دهد. ...
توصیه های سلامتی برای روزهای داغ تابستان
شده است و به همین دلیل باید پیش از اینکه تشنه شوید آب بنوشید. آب در صدر فهرست نوشیدنی های سالم قرار دارد و نوشیدن آب، مؤثرترین راه هیدراته نگه داشتن بدن است. ضمناً افرادی که مجبورند ساعت های طولانی در هوای گرم بیرون باشند باید هر 15 تا 20 دقیقه حداقل یک فنجان آب بنوشند. آب نارگیل یک انتخاب بسیار عالی است؛ چون کم کربوهیدرات و پُرپروتئین بوده و دارای الکترولیت هایی است که از طریق عرق از ...
آشنایی با 6 راهکار مهم برای جلوگیری از خشکی پوست
یکی از دلایل خشکی پوست می تواند تغییر فصل باشد که می تواند در مبتلایان به مشکلات پوستی مانند اگزما، باعث وخیم شدن علائمی مثل خشکی پوست شود یا حتی در کسانی که مبتلا به بیماری خاص پوستی نیستند، تغییر فصل می تواند همراه با تغییرات پوستی باشد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، با این حال روش های مختلف و البته آسانی وجود دارد که بتوانید از پوست خود در برابر تغییرات آب و ...
چند راهکار عالی برای سرمایش خانه هنگام خرابی کولر
استفاده از کولر خنک کنید. استفاده از لباس های نخی و گشاد یکی دیگر از نکاتی است که برای خنک نگه داشتن بدن خود در فصل گرما باید به آن توجه داشته باشید. 8- استفاده از هواکش هوای گرم به دلیل سبک بودن در بالا قرار می گیرد و هوای سرد در قسمت های پایینی خانه جریان دارد. شما می توانید با کمک فن آشپزخانه، توالت و حمام هوای گرم داخل خانه را خارج کنید. اگر منزل شما خروجی هوای مناسبی ...
علت ریزش مو در تابستان و روش های پیشگیری از آن
...> فصل ریزش متداول مو در نواحی مختلف دنیا به واسطه اوضاع جغرافیایی و چرخه طبیعی بدن افراد متفاوت است؛ مثلا در بیشتر نواحی آمریکا، ریزش مو با شروع خنک شدن هوا در ماه اوت (از 11 مرداد تا 10 شهریور) دیده می شود. واقعیت این است که پوست سر در اوج تابش آفتاب در اواسط تابستان تمام تلاشش را به کار می گیرد تا از موها در مقابل نور خورشید محافظت کند؛ اما به نظر می رسد جایی در اواخر تابستان، کم می آورد ...
علائم سکته گرمایی و راه های درمان
خانه ببرید. لباس های اضافی او را در آورید. این فرد را با هر وسیله ممکن در دسترس خنک کنید او را در یک وان خنک از آب و یا یک حمام با دوش سرد قرار دهید و یا بسته های یخ و یا کمپرس یخ سرد و مرطوب روی سر فرد، گردن، زیر بغل و کشاله ران قرار دهید. علل سکته گرمایی سکته گرمایی می تواند در نتیجه مواردی رخ دهد که در ادامه این بخش از سلامت نمناک گفته ایم: قرار ...
گرمازدگی: راهکارهای موثر جهت درمان و پیشگیری
(SPF) 30 یا بیشتر استفاده کنید. مایعات اضافی بنوشید. برای جلوگیری از کمبود آب بدن، به طور کلی توصیه می شود روزانه حداقل هشت لیوان آب ، آب میوه یا آب سبزیجات بنوشید. از آنجا که بیماری های مرتبط با گرما نیز می توانند از کاهش نمک ناشی شوند، توصیه می شود در دوره های گرما و رطوبت شدید یک نوشیدنی ورزشی غنی از الکترولیت مثل آب هندوانه، لیموترش و مرکبات، آب نارگیل و کرن بری را در کنار آب بنوشید. ...
چطور در دماهای بالا خود و خانواده تان را ایمن نگهدارید| اثر جزیره گرمایی در شهرها خطرات را بیشتر می کند
تنها برای تشخیص این عارضه به دمای بدن تکیه کنید. در فرد دچار فرسودگی گرمایی پوست سرد، رنگ پریده و مرطوب است (به اصطلاح فرد عرق سرد کرده است)، در حالیکه در گرمازدگی پوست قرمز، خشک یا اندکی مرطوب است. در موارد گرمازدگی باید فوراً اورژانس را خبر کنید. فرد مبتلا را به مکانی خنک تر منتقل کنید، سعی کنید با کم کردن لباس هایش یا دوش آب سرد او را خنک کنید و به او مایعات اضافی ندهید (علت این است ...
راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی در تابستان 50 درجه ای بوشهر
تاثیر می گذارند از جمله آرام بخش ها، داروهای قلب و فشار خون، ابتلا به بیماری هایی که روی میزان تعریق بدن تاثیر می گذارند، داشتن بیماری هایی مثل اختلال در خواب، مشکلات قلبی، ریوی، کلیه، کبد، تیروئید و گرفتگی رگ های خونی و اضافه وزن می تواند موجب افزایش خطر گرمازدگی شود. به گفته رئیس اورژانس پیش بیمارستانی استان بوشهر فردی که دچار گرمازدگی شده می تواند علایم ساده ای مانند تهوع و استفراغ ...
با رعایت این توصیه ها از گرمای تابستان مصون بمانید
اینجاست که اشعه UVA و UVB هر دو می توانند بر روی سلامت ما اثرگذار باشند، اما UVA عمیق تر به پوست نفوذ می کند و در طول سال ثابت تر است. مزایای جذب اشعه ماورا بنفش تولید ویتامین D، ویتامینی که برای سلامت انسان ضروری است ویتامین D به بدن در جذب کلسیم و فسفر از مواد غذایی کمک می کند و به رشد استخوان ها کمک می کند. سازمان بهداشت جهانی 5 تا 15 دقیقه قرار گرفتن در معرض نور خورشید را 2 ...
میوه های تابستانی برای چه افرادی مضر است؟
، اظهار کرد: یکی از خواص اصلی میوه های تابستانی این است که در فصل بهار و تابستان که رطوبت بدن کم می شود این میوه ها برای همه سنین ملین های بسیار خوبی هستند. مجاهدی عنوان کرد: یکی از عاداتی که برخی از افراد دارند این است که تمایل دارند پوست همه میوه ها را بگیرند، به این افراد توصیه می شود تا جایی که ممکن است پوست میوه ها گرفته نشود چرا که بخشی از خواص غذایی، ویتامینی و املاحی در پوست میوه است ...
رژ لب های تابستانی که لب هایتان را خنک می کنند!
در راستای استفاده در تابستان قابل تأمل است و هم از نظر ترندهای زیبایی روز که لب هایی برجسته را می پسندد، مورد استقبال واقع می شود. این رنگ هم مناسب استفاده برای موقعیت های روزانه است و هم گزینه خوبی برای امتحان کردن در مهمانی و موقعیت های رسمی به نظر می رسد. اگر از رنگ صورتی یخی برای رژ لبتان استفاده می کنید، حواستان باشد که باقی بخش های آرایش صورتتان چندان غلیظ نباشد تا هم این رنگ بیشتر به چشم ...
حقایقی وحشتناک درباره ببرمارهای خطرناک + عکس
با افزایش تغییرات آب و هوایی و تغییرات سطح دریا این مارها تکامل پیدا کردند و به دلیل تغییراتی که فشارهای مختلف محیطی در ظاهر آنها ایجاد کرده است، جمعیت این گونه در طول 6000 تا 10000سال گذشته کاهش پیدا کرده است. رنگ تیره پوست آن ها موجب بقایشان شده است، زیرا در طول فصل رشد آن ها که در اواخر تابستان اتفاق می افتد، رنگ تیره به آنها کمک می کند تا گرما را سریعتر جذب کنند. گرما متابولیسم ...
ادکلن یا اسپری؟ کدام برای فصل تابستان مناسب تر است ؟
همانطور که می دانید، فصل تابستان یکی از داغ ترین و مرطوب ترین فصول سال است و در نتیجه، برای کنترل بوی بد بدن و تازه نگه داشتن احساس خنکی در هوا، استفاده از عطر و اسپری برایث خوشبو کردن بدن و جلوگیری از بوی بد عرق بسیار مهم است. در ادامه، به مقایسه ادکلن و اسپری و انتخاب بهترین گزینه برای استفاده در فصل تابستان خواهیم پرداخت. اولین گام در انتخاب ادکلن یا اسپری مناسب برای فصل ...
راز ملکه زیبایی مصر بعد سالها لو رفت / با شگرد او 20 سال جوانتر شوید !
به نام کلئوپاترا از شیر و عسل برای جوان نگه داشتن پوست خود استفاده می کرد که مواد در دسترسی هستند و یک ترکیب عالی را در اختیار شما قرار می دهد. عسل خواص ضدباکتریایی دارد که آکنه پوست را از بین می برد و شیر هم باعث آبرسانی و نرم شدن پوست می شود. 2.آرایش بر پایه روغن مصریان باستان برای آراستن چشم ها و محافظت از آنها در برابر نور خورشید آرایش می کردند. آن ها از سایه چشم های ...
نشانه های عفونت های تابستانی در بدن
...، شستشوی دست ها برای سرو غذا و میان وعده یکی از مهمترین فاکتورهای حفظ سلامت عمومی جامعه است، تصریح کرد: در محیط های جمعی مثل مهدهای کودک و ارتباط نزدیک کودکان با هم، زمینه انتقال ویروس را فراهم می کند. دکتر دهقان نیری با اشاره به اینکه کوتاه بودن ناخن و استحمام به موقع کودک، استفاده از غذاهای بسته بندی در سفر و دور نگه داشتن غذاها از دسترس حشرات زمینه انتقال ویروس و انواع میکروب ها را کاهش می دهد، گفت: رعایت بهداشت فردی و غذایی و آنچه که وارد سیستم گوارشی می شود ، می تواند زمینه انتشار بیماریها را کمتر کند. منبع: برنا ...
راهکار های درمان و پیشگیری از گرمازدگی
معرض خطر بیشتر برای ابتلا به گرمازدگی قرار دارید. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، اگر در خانه هستید جلوی ورود نور خورشید به خانه را بگیرید. دقت کنید که پرده های فلزی و پرده های تاریک منجر به گرمای اتاق می شوند؛ بنابراین از پرده های رنگی استفاده کنید و آن ها را بسته نگه دارید. حمام رفتن و استفاده از دوش آب سرد نیز کمک کننده است. انتهای پیام//ح. ع ...
رعایت بهداشت و پناه بردن به خنکای سایه رمز سلامتی در گرما
می شوند، بعد حالت تهوع، استفراغ و تب به سراغشان می آید. گاهی نشانه هایی شبیه آنفلوانزا هم در فرد دیده می شود. تاول های روی پوست هم عمده ترین نشانه های آفتاب سوختگی است. بهترین راه برای پیشگیری، توصیه به استفاده از ضدآفتاب با اس پی اف 50 است. وی در تکمیل صحبت هایش می گوید: البته به بیماری های تابستان، می توان راش های پوستی را هم اضافه کرد. این اتفاق اغلب برای افرادی رخ می دهد که بیش از ...
علت عرق کردن زیاد چیست؟ + بهترین روش درمان تعریق بیش از حد
نقش بیماری ها در تعریق بیش از اندازه درمان تعریق با بوتاکس نقش تغذیه در تعریق به گزارش اقتصاد آنلاین؛ همشهری آنلاین نوشت: در فصل تابستان به سر می بریم و اهمیت رعایت بهداشت فردی بیش از همیشه لازم است، اما برخی افراد به دلایل مختلف دچار تعریق بیش از اندازه می شوند که گاهی این تعریق ها به فصل خاصی نیز برنمی گردد و به جز اطرافیان به خودشان نیز از نظر روانی آزار می رساند. زیرا عرق کردن آنها ...
6 روش برای خنک نگه داشتن بدن بدون کولر و پنکه
شدن طبیعی بدن جلوگیری می کند. خنک ماندن را می توان با استفاده از برخی لوازم اولیه و دانستن نحوه دستکاری خانه برای کنترل دمای آن انجام داد. در اینجا 6 روش برای انجام این کار وجود دارد. نوشیدنی مناسب فصل گرما ؛ این نوشیدنی پرطرفدار آب بدنتان را کم می کند 6 روش برای خنک نگه داشتن بدن بدون کولر و پنکه 1-هیدراته بمانید زمانی که احساس گرما می کنید هیدراته ...
توصیه های طب سنتی برای رویارویی بهتر با تابستان
بدن انسان را در وضعیت نامناسبی قرار می دهد، بنابراین سالمندان، خردسالان و افردای که بیمار هستند یا اضافه وزن دارند در معرض خطر جدی مشکلات ناشی از گرما هستند چرا که بدن این گروه از افراد ممکن است قادر به تنظیم موثر دما نباشد؛ بنابراین حفظ رطوبت و خنک نگه داشتن بدن در فصل تابستان در پیشگیری از گرمازدگی و دیگر مشکلات جسمی بسیار اهمیت دارد. از طرفی ورزشکاران، سربازان و افرادی که شغلشان احتیاج ...
خیلی سریع چروک های صورتتان را در خانه از بین ببرید
مداخلات زیادی وجود دارد اما در این بین نمی توان نقش تغذیه را از نظر دور داشت. مردمان چین و کره برای از بین بردن چروک صورت و دور چشم و پیشانی، از ماده غذایی موثری استفاده می کنند. کلاژن ماده ای است که پوست را از چروکیدگی و استخوان ها را از محافظت می کند و مانند یک چسب در بدن عمل می کند. کلاژن نه تنها ماده مفیدی برای استخوان ها و قلب است بلکه برای زیبایی و جوانی پوست نیز بسیار مفید می باشد ...
مراعات طبع می تواند گذران تابستان را آسان تر کند
.... با آب ولرم دوش بگیرید. دوش گرفتن با آب سرد سبب تنگ شدن منافذ پوستی و ماندگاری گرما در بدن می شود. در تابستان کمتر رابطه داشته باشید. رابطه زناشویی زیاد در تابستان به ویژه برای گرم مزاجان خوب نیست. از لباس های نخی در تابستان استفاده کنید. لباس های کتانی یا نخی عرق را جذب می کنند و به بدن نمی چسبند. استرس زیاد نداشته باشید. ...
بهترین کرم ضد آفتاب برای انواع مختلف پوست
به گزارش شهرآرانیوز ، در طول تابستان، نور مضر ماوراء بنفش B که پوست را می سوزاند، بیش از همه فصول سال به بدن می تابد و این زمان مهمی برای محافظت از پوست شما است. آکادمی پوست آمریکا توصیه می کند که از ساعات اوج تابش آفتاب پرهیز کنید، به دنبال سایه باشید، از پوست و چشمان خود با کلاه، عینک آفتابی و لباس های محافظ محافظت کنید و به طور آزادانه از کرم ضد آفتاب با SPF 30+ یا 50 (دارای فاکتور خفاظتی بالا ...
چه بیماری هایی در فصل تابستان در کمین کودکان است | راهکارهایی برای درمان بیماری های شایع کودکان در فصل ...
استفاده از کرم های ضد آفتاب برای کودکان از بروز آنها جلوگیری کرد. بیماری شایع دیگر بین کودکان و مخصوصاً شیرخوارانی که پوشک می شوند در طول فصل تابستان است که با قرمزی و التهاب پوست و زخم و نقاط خونریزی دهنده در پوست خود را نشان می دهد و بیشتر هم در نواحی چین های بدن مانند زیر گردن، زیر بغل و کشاله ران و ... ایجاد می شود. برای پیشگیری از بروز چنین مشکلاتی می توان با پوشاندن لباس گشاد و راحت ...