سایر منابع:
سایر خبرها
علت جوش درتابستان چیست ؟ | راحل درمان آکنه در تابستان
برای جلوگیری و رفع جوش های تابستانی در این بخش از سلامت پوست و موی نمناک راه هایی را به شما معرفی می کنیم که انجام دهید و با کمک آن ها از شر آکنه ها در فصل تابستان خلاص شوید. 1. از مصرف بعضی از نوشیدنی ها و مواد غذایی خودداری کنید هوای گرم باعث می شود که میل ما به مصرف نوشیدنی های شیرین افزایش پیدا کند. مرطوب نگه داشتن بدن در فصل تابستان بسیار عالی است اما نباید از ...
طرز تهیه 10 نوشیدنی خنک برای فرار از گرمازدگی
به گزارش تابناک ، در ادامه نحوه درست کردن 10 نوشیدنی برای رفع گرمازدگی در فصل تابستان آمده است: آبلیمو و آب نمک را جایگزین نوشیدنی های شیرین کنید دمای بدن در حالتی بین 36 تا 37 درجه است. وقتی شما دچار گرمازدگی می شوید، دمای بدنتان به بیش از 40 درجه می رسد. در این مواقع بهترین راهکار همراه داشتن یک بطری آب یخ است. اگر شما قرار است که ساعات طولانی ای را در گرما سپری کنید به ...
چند راهکار عالی برای سرمایش خانه هنگام خرابی کولر
استفاده از کولر خنک کنید. استفاده از لباس های نخی و گشاد یکی دیگر از نکاتی است که برای خنک نگه داشتن بدن خود در فصل گرما باید به آن توجه داشته باشید. 8- استفاده از هواکش هوای گرم به دلیل سبک بودن در بالا قرار می گیرد و هوای سرد در قسمت های پایینی خانه جریان دارد. شما می توانید با کمک فن آشپزخانه، توالت و حمام هوای گرم داخل خانه را خارج کنید. اگر منزل شما خروجی هوای مناسبی ...
به این دلایل حتی در اوج گرما هم آب یخ نخورید
سرد باعث کاهش ضربان قلب می شود مطالعات نشان داده اند که مصرف آب سرد ممکن است در کاهش ضربان قلب شما نقش داشته باشد. ظاهراً نوشیدن آب یخ باعث تحریک عصب دهم جمجمه (عصب واگ) که طولانی ترین عصب مغزی است، می شود. این عصب بخش مهمی از سیستم عصبی خودمختار بدن است و واسطه کاهش ضربان قلب است. هنگامی که آب سرد مصرف می کنید، دمای پایین آب، عصب را تحریک می کند و باعث کاهش ضربان قلب می شود. منبع: خبر آنلاین ...
بهترین زمان ها برای نوشیدن آب
مغذی گیاهی آنتی اکسیدانی، ویتامین C و پتاسیم نیز در هنگام نوشیدن آب دریافت کنید. - وقتی عرق کرده اید هر چیزی که باعث تعریق شما شود - سونا یا جکوزی، پیاده روی در یک روز گرم و ... - باعث از دست دادن مایعات بدن شما می شود. همینطور ورزش کردن نیز موجب گرم شدن ماهیچه ها می شود و در نتیجه بدن شما عرق می کند تا گرما را دفع کند. - قبل، حین و بعد از ورزش کردن ورزش ...
ترفندهایی برای خنک کردن خانه بدون کولر
به گزارش بهداشت نیوز روش های قدیمی زیادی وجود دارد که شما می توانید با استفاده از آن ها بدون بهره بردن از تکنولوژی های روز خانۀ خود را خنک کنید! پنجره ها و پرده ها را در طول روز ببندید وقتی قرار است هوا گرم شود، اولین قانون این است که تا حد امکان مانع بر سر منابع گرما قرار دهید، یکی از راه های ایجاد مانع بر سر منابع صدور گرما، بستن پنجره ها و کشیدن پرده ها در طول روز است ...
راه های برطرف کردن سریع گرفتگی بینی
اشکال عمده دارند، اسپری های بینی را می توان فقط برای مدت کوتاهی به دلیل اثر برگشتی استفاده کرد. معمولاً داروهای ضد احتقان بینی نباید بیش از سه روز متوالی استفاده شوند.اثر برگشتی به این معنی است که با قطع مصرف دارو، احتقان می تواند حتی قوی تر بازگردد، بنابراین باید مقدار بیشتری از آن را مصرف کنید و همچنین می تواند منجر به وابستگی به دارو شود. علاوه بر این برای همه مناسب نیستند. یک اسپری ...
گرمازدگی و راه های جلوگیری از بروز آن
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ این حالت در نتیجه قرار گرفتن در معرض تابش نور خورشید به مدت طولانی، بیش از حد و به طور کنترل نشده و در صورتی که فرد برای کاهش دمای بدن به اندازه کافی عرق نکند، بروز می کند. به گفته متخصصان، افراد کهنسال، نوزادان و نیز افرادی که نوع خاصی از دارو ها را مصرف می کنند، بیشتر مستعد ابتلا به گرما زدگی هستند. گرمازدگی به سرعت بروز می کند و در صورت ...
چطور در دماهای بالا خود و خانواده تان را ایمن نگهدارید| اثر جزیره گرمایی در شهرها خطرات را بیشتر می کند
.... اگر واقعاً ضروری است از خانه خارج شوید، این توصیه ها را رعایت کنید: بیماری های مربوط به گرما شامل طیفی از بیماری ها می شوند، ازجمله آفتاب سوختگی، عرق سوز شدن، کرمپ گرمایی، گرمازدگی و فرسودگی گرمایی. کودکان و سالمندان به خصوص به فرسودگی گرمایی حساس هستند و باید به طور خاص مورد مراقبت قرار گیرند. در فرد مبتلابه فرسودگی گرمایی دمای بدن ممکن است به 38.3 درجه ...
بیماری احتباس آب یا اَدِم حرارتی؛ علائم و درمان
تورم و نفخ دست ها، قوزک ها و پا ها را احتباس آب یا اَدِم حرارتی می گویند که معمولاً در اندام های تحتانی بدن رخ می دهد و با هوای گرم همراه است. دلایلی غیر از آب و هوا مانند نمک زیاد، ایستادن طولانی مدت، علائم قبل از قاعدگی، برخی دارو های فشار خون و دیابت، سیروز کبدی یا بارداری می توانند باعث ایجاد یا افزایش ادم حرارتی شود. یکی از مهم ترین علائم آن این است که فشار روی تورم با ...
راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی در تابستان 50 درجه ای استان بوشهر
سلسیوس و غیرطبیعی بدن گرمازدگی گفته می شود و زمانی که بدن شخص گرمای زیادی جذب کند و به اندازه کافی از خود گرما خارج نکند، این بیماری رخ می دهد و هرچه این دما بیشتر باشد شدت گرمازدگی بیشتر می شود. گرمازدگی حالت های مختلفی دارد که یکی از حالت های آن ناشی از فعالیت فیزیکی بیش از حد در شرایط جوی گرم و مرطوب که برای چند ساعت در بدن شخص بروز پیدا می کند و نوع دیگر گرمازدگی ناشی از شرایط بدنی ...
آشنایی با 6 راهکار مهم برای جلوگیری از خشکی پوست
بار استحمام در روز را ایده آل می دانند. با این حال اگر استحمام شما همراه با روغن حمام صورت گیرد، رطوبت بدن حفظ خواهد شد. اجتناب از دوش های طولانی با آب بسیار گرم: تا آنجا که می توانید از دوش های طولانی و با درجه حرارت بالا دوری کنید. دوش های کوتاه مدت و استفاده از آب ولرم و یا حتی کمی سرد مفید است. پس از استحمام نیز از مرطوب کننده استفاده کنید. پرهیز از هوای سرد و خشک: عواملی ...
ترفندهای جالب برای خنک شدن بدون کولر
خود را بدون نیاز به استفاده از کولر خنک کنید. استفاده از لباس های نخی و گشاد یکی دیگر از نکاتی است که برای خنک نگه داشتن بدن خود در فصل گرما باید به آن توجه داشته باشید. 8- استفاده از هواکش هوای گرم به دلیل سبک بودن در بالا قرار می گیرد و هوای سرد در قسمت های پایینی خانه جریان دارد. شما می توانید با کمک فن آشپزخانه، توالت و حمام هوای گرم داخل خانه را خارج کنید. اگر منزل شما خروجی هوای مناسبی داشته باشد، این کار به خنک شدن هوا کمک زیادی خواهد کرد. همچنین نصب دستگاه های تهویه هوا در فضایی نزدیک به سقف خانه نیز می تواند به خروج بهتر هوای گرم کمک کند. منبع: سایت طلا ...
مزاج شما چیست؟
بر بدن افراد چیست؟ یکی از مهم ترین و اساسی ترین مسائلی که در حوزه طب سنتی وجود دارد مساله طبایع مختلف و دسته بندی افراد بر اساس طبایع شان است. هر فرد دارای یک طبع گرم یا سرد است و این طبع مثل گروه خونی تا آخر عمر همراه او باقی می ماند. طبع سرد و گرم یک ویژگی ژنتیکی برای هر فرد است و به خودی خود نشانه بیماری نیست و یک صفت است مثل بقیه صفت ها؛ مگر اینکه مشکل خاصی برای شخص ایجاد کند. بعد ...
آموزش کاشت فلفل از طریق بذر | به راحتی در گلدان فلفل قرمز بکارید
یک هفته در محلی با تهویه مناسب مانند آشپزخانه خشک شوند. 2. بذرها را به مدت 2 تا 5 روز در مکانی گرم نگهداری کنید. دانه های فلفل قرمز گرما را دوست دارند، بنابراین آنها را در مکانی قرار دهید که دمای آن 21 تا 27 درجه سانتیگراد باشد. فقط مطمئن شوید که منبع گرما خیلی داغ نباشد تا کیسه پلاستیکی یا ظرفی که دانه های شما در آن نگهداری می شوند ذوب شود. 3. سینی کاشت یا سینی ...
با رعایت این توصیه ها از گرمای تابستان مصون بمانید
حضور در شرایط هوای گرم مشکلاتی به دمبال دارد که گرما زدگی و کلافگی از مهمترین عواقب این حضور است. گرمازدگی موقعیتی حادّ و تهدید کننده زندگی است که در این حالت، سیستم تنظیم کننده دمای بدن، به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت در هوای گرم یا تولید بیش از حدّ گرما در بدن و یا وجود هر دو حالت، از کار می افتد.در حالت گرمازدگی بدن نمی تواند گرمای اضافی خود را دفع کند؛ در نتیجه دمای بدن خیلی افزایش می ...
راه خنک ماندن موقع ورزش در روزهای گرم
.... کم آبی، عرق کردن و سرد شدن را دشوار می کند و می تواند منجر به آسیب گرمایی شود که از گرفتگی خفیف عضلات تا گرمازدگی تهدیدکننده زندگی را شامل می شود. مهم است که خنک و هیدراته بمانید. به گفته آکادمی حدود 70 تا 90 درصد انرژی که بدن فرد در طول ورزش منظم تولید می کند، توسط گرما آزاد می شود. همچنین محیط، لباس و کم آبی می تواند مانع انتشار گرما و تعریق شود. ویتشتاین ...
راهکارهایی برای جلوگیری از گرما زدگی در تابستان
دقت برنامه ریزی کنید : سعی کنید فعالیت در فضای باز را به زمانی که خنک ترین زمان است، مانند ساعات صبح و عصر محدود کنید. اغلب در مناطق سایه استراحت کنید تا بدن شما فرصتی برای بهبودی داشته باشد. سرعت خود را حفظ کنید: ورزش را در طول گرما کاهش دهید. اگر عادت به کار یا ورزش در محیط گرم ندارید، به آرامی شروع کنید و به تدریج سرعت خود را افزایش دهید. اگر تلاش در گرما باعث تپش قلب شما و نفس نفس زدن ...
چی بخوریم تا گرما زده نشیم؟ / بهترین خوراکی ها برای پیشگیری از گرمازدگی
از دمای بدن انسان یعنی 37 درجه بیشتر شود، تعریق بدن تسریع و آب و املاح با حجمی بالا از بدن دفع می شود. از آنجاکه آب و املاح در تنظیم سیستم های متابولیسم دخیل بوده، کمبود آن بدن را دچار کم آبی و در پی آن اختلال می کند. این متخصص تغذیه با اشاره به برخی علایم گرمازدگی، گفت: گرم و قرمز شدن پوست، سردرد، تهوع و خستگی مفرط برخی علایم گرمازدگی هستند که در شرایط شدیدتر می تواند به تشدید تنفس ...
بهترین راه برای جلوگیری از خشک شدن پوست کودک
کر می کنند، این واقعا می تواند به پوست کودک آنها آسیب برساند. گرمای بیش از حد باعث خشکی هوا و ایجاد رطوبت کم در خانه می شود که باعث خشکی بیشتر پوست کودک می شود اما راهی برای گرم نگه داشتن و همچنین مرطوب نگه داشتن هوا به اندازه کافی وجود دارد. می توانید از یک دستگاه رطوبت ساز استفاده کنید. 6. هر روز برنامه ای برای ماساژ داشته باشید ماساژ با روغن قبل از حمام، پوست خشک را تغذ ...
توصیه های سلامتی برای روزهای داغ تابستان
که دمای بدن خیلی سریع تر از عملکرد سیستم خنک کنندهٔ بدن بالا می رود و در واقع سیستم خنک کنندهٔ بدن (تعریق) از کار می افتد. دمای بدن می تواند تنها در عرض یکی دو دقیقه به 41 درجه سانتیگراد برسد. سکته گرمایی می تواند ناشی از فعالیت بدنی شدید در هوای گرم یا قرارگرفتن طولانی مدت در معرض گرما و رطوبت باشد. دمای بسیار بالای بدن می تواند به مغز و دیگر اندام های حیاتی بدن آسیب بزند. در موارد شدید ...
راهکارهای مقابله با گرمازدگی در روزهای داغ تابستان
به گزارش خبرنگار ایرنا ، گرمازدگی یکی از معضلات مرتبط با سلامت در فصول گرم سال و یک وضعیت اورژانسی تهدید کننده زندگی است، گرمازدگی نتیجه قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید است در این حالت فرد به اندازه کافی عرق نمی کند تا دمای بدن را کاهش دهد گرمازدگی سه مرحله کرامپ (گرفتگی عضلات) گرمایی، خستگی ناشی از گرما و گرمازدگی شدید (سکته گرمایی) دارد که از فوریت های اختلالات گرمایی و جدی هستند. ...
در خودرو این وسایل را نگذارید
. به طور کلی بهتر است مایعات قابل اشتعال را مخصوصا در تابستان از وسیله نقلیه خود دور نگه دارید. دارو | برخی داروها مانند انسولین و تعدادی از آنتی بیوتیک ها باید در یخچال نگهداری شوند. بعضی از آن ها هم نباید در دمای بیش از 25 درجه سانتی گراد باقی بمانند. گرما ممکن است داروها را خراب، بی فایده یا حتی مضر کند. همیشه بسته بندی دارو را بررسی کنید تا نحوه نگهداری صحیح آن را بدانید. ...
گرمازدگی: راهکارهای موثر جهت درمان و پیشگیری
. علائم گرمازدگی علامت بارز گرمازدگی، درجه حرارت بالاتر از 40 درجه بدن است. اما غش کردن می تواند اولین نشانه مهم در هنگام رخداد گرمازدگی باشد. علائم دیگر شامل موارد زیر باشد: سردرد تپنده سرگیجه و سبکی سر عدم تعریق علی رغم گرما پوست قرمز، گرم و خشک ضعف یا گرفتگی عضلات تهوع و استفراغ ضربان قلب سریع که ممکن است قوی یا ضعیف باشد ...
دمای بحرانی برای انسان چند درجه است؟
متابولیسم در حالت استراحت، معیاری است که نشان می دهد بدن انسان چقدر انرژی مصرف می کند تا به حیاتش ادامه دهد. این میزان زمانی که افراد در معرض شرایط گرم و مرطوب قرار می گیرند، می تواند بیشتر شود. پروفسور هالزی می گوید: کار زیادی روی آن محدوده دمایی که گونه های مختلف جانوری ترجیح می دهند در آن محدوده زندگی کنند، انجام شده است. از این نظر که میزان متابولیسم آن ها حداقل است و در نتیجه مصرف انرژی ...
آب و اندکی نمک نوشیدنی ساده ای که می تواند شما را از گرمازدگی نجات دهد
راحتی دمای 40 درجه سانتی گراد و حتی 45 درجه سانتی گراد را تحمل کند اما در صورت کمبود آب در بدن، فرد دچار گرمازدگی می شود. به گفته وی، دمای بدن 37 درجه سانتی گراد است در صورتی که در دمایی بالاتر از آن قرار گیریم بدن برای مقابله با گرما شروع به تعریق می کند بنابراین باید بدن آب کافی دریافت کرده باشد. مدیرگروه تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان اشاره کرد: بدن برای مقابله با گرمازدگی ...
درمان سوزاک چند روز طول میکشد؟
تکرارترین سوالاتی است که افراد فعال جنسی می پرسند و می خواهند اطلاعات خود را بالا ببرند. این بیماری نوعی بیماری جنسی محافظت نشده است که توسط باکتری به نام نایسریا گنوره آ به وجود می آید. این باکتری در محیط های گرم و مرطوب مانند اندام تناسلی مردان و زنان زندگی می کند و در نتیجه باعث بروز علائم بسیار شدیدی می شود. عدم درمان این بیماری می تواند برای سلامتی به شدت تهدیدکننده باشد. استفاده از کاندوم خ ...