راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی در تابستان 50 درجه ای استان بوشهر
سایر منابع:
سایر خبرها
با رعایت این توصیه ها از گرمای تابستان مصون بمانید
به گزارش برنا؛ این روزها گرمای هوا در بسیاری از نقاط کشور طاقت فرسا و آزار دهنده شده است و هرکس سعی دارد در این روزهای گرم خود را به طریقی در معرض هوای خنک قرار دهد. عده ای بار سفر بسته و به نقاط خنک مسافرت می کنند و عده ایی نیز سعی دارند تا حد امکان از خانه به ویژه در ساعت های میانه روز خارج نشوند. اما بسیاری افراد به علت شرایط شغلی خود مجبور به رفت و آمد در ساعات گرم روز هستند. ...
راه های پیشگیری و علاج گرمازدگی چیست
دارد که برخی افراد مجبور هستند در معرض گرما و آفتاب قرار بگیرند. در این مواقع بهتر است تا حد امکان از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم آفتاب اجتناب شود. متخصصان می گویند : در فصل تابستان باید لباس های گشاد، سبک و با رنگ سفید یا روشن پوشیده شود. همچنین توصیه می شود، دوش آب سرد گرفته شود، زیرا جاری شدن آب روی بدنی که در معرض آفتاب قرار گرفته می تواند به کاهش دمای بدن کمک کند. ...
راه خنک ماندن موقع ورزش در روزهای گرم
بدون کافئین دو ساعت قبل از ورزش مهم است. به گفته این مرکز، نوشیدن هشت اونس (حدود 226 گرم) آب یا نوشیدنی ورزشی قبل از ورزش نیز مفید است و در طول ورزش نیز هر 20 دقیقه 8 اونس آب بنوشید. همچنین می توان با پوشیدن لباس های سبک وزن و رنگ روشن به خنک شدن کمک کرد. برای محافظت پوست در برابر قرار گرفتن در معرض نور خورشید از ضد آفتاب استفاده کنید. ...
خوراکی های مناسب فصل تابستان/غذاهای غنی از پتاسیم مصرف کنید
اغلب موارد فرد گرمازده را مخصوصاً در محیط های بسیار گرم بیهوش پیدا می کنند. در صورتیکه با فرد گرمازده روبرو شدید بایستی سریعاً با اورژانس تماس گرفته و بیمار را به محل خنک و دور از آفتاب منتقل نموده و سپس لباس های بیمار را درآورده و سعی کنید با قرار دادن تکه های یخ و یا پارچه مرطوب در زیر بغل، کشاله ران و گردن دمای بدن بیمار را تا رسیدن نیروهای امدادی پایین بیاورید. توصیه می شود در هوای گرم از مایعات خنک و آب میوه استفاده و از نوشیدن چای، قهوه و دیگر نوشیدنی های حاوی کولا خودداری شود زیرا که این مواد باعث دفع بیشتر آب بدن می شوند. ...
معجزه سکنجبین در روزهای گرم تابستان
معاون توسعه دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، از سکنجبین به عنوان بهترین نوشیدنی برای رفع عطش روزهای گرم تابستان یاد کرد. به گزارش بهداشت نیوز، حسین رضایی زاده گفت: سکنجبین که ترکیبی از عرق نعنا، سرکه، آب و عسل است، بسیار مفید بوده و در رفع عطش بسیار مؤثر است. وی افزود: تابستان فصل گرمی است که اگر در معرض زیاد نور آفتاب قرار بگیرید ممکن است آفتاب زده و گرما زده بشوید و آب بدنتان ...
علت جوش درتابستان چیست ؟ | راحل درمان آکنه در تابستان
گرفتن در معرض آفتاب در تابستان باعث می شود اسکار آکنه شما تیره تر به نظر برسد. 7. بعد از تعریق دوش بگیرید تعریق باعث تحریک آکنه می شود پس بلافاصله پس از عرق کردن حمام کنید و از یک شوینده بدن استفاده کنید. شوبنده بدن حاوی اسید سالیسیلیک مناسب برای جوش سر سیاه و بنزوئیل پراکسید برای جوش های ملتهب مناسب تر است. دوش سرد باعث می شود، غدد سباسه منقبض شده و تولید چربی کمتری داشته ...
با رعایت این نکات روزهای گرم را تحمل کنید؛ لباس چی بپوشیم؟
از دوستان یا خویشاوندان خود بخواهید دو بار در روز در طول موج گرما به شما مراجعه کنند. اگر فردی را در این گروه سنی می شناسید، حداقل دو بار در روز وضعیت او را بررسی کنید. افراد در معرض خطر را زیر نظر بگیرید: اگرچه هر کسی در هر زمان ممکن است از بیماری های مرتبط با گرما رنج ببرد، اما برخی از افراد بیشتر از دیگران در معرض خطر هستند، مانند نوزادان و کودکان خردسال، افراد دارای 65 سال یا بیشتر ...
توصیه های تابستانی برای مبتلایان به دیابت
بالا می برد؛ بنابراین ساعت های خیلی گرم روز بهتر است بیرون نروید، حتماً ضدآفتاب بزنید (هر قسمتی از پوست که در معرض تابش خورشید است)، از کلاه های لبه پهن و عینک آفتابی و چتر استفاده کنید و تا جایی که امکان دارد در سایه باشید توصیه هایی برای کنترل دیابت در تابستان بدن را سیراب نگه دارید وقتی بدن شما در تابستان در معرض گرما قرار می گیرد، آب بیشتری به واسطه عرق از دست می دهید که می ...
گرمازدگی و راه های جلوگیری از بروز آن
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ این حالت در نتیجه قرار گرفتن در معرض تابش نور خورشید به مدت طولانی، بیش از حد و به طور کنترل نشده و در صورتی که فرد برای کاهش دمای بدن به اندازه کافی عرق نکند، بروز می کند. به گفته متخصصان، افراد کهنسال، نوزادان و نیز افرادی که نوع خاصی از دارو ها را مصرف می کنند، بیشتر مستعد ابتلا به گرما زدگی هستند. گرمازدگی به سرعت بروز می کند و در صورت ...
مفیدترین نوشیدنی ها برای گرمازدگی چیست؟
به گزارش برنا؛ در فصل گرم و سوزان تابستان قرار داریم و هوای گرم و طاقت فرسای تابستان غالب افراد را با حرارت بالای خود آزار می دهد.هرکس به ویژه افرادی که هر روز مجبور هستند در بیرون از خانه باشند، سعی دارند به اشکال مختلف خود را خنک نگهداشته تا از گزند گرما زدگی مصون نگهدارند. مصرف مایعات در این روزهای گرم بسیار تاکید شده و افراد بنا بر میزان نیاز بدن شان و با توجه به میزان حضور در هوای ...
رکورد مصرف برق در بوشهر شکسته شد/ عبور از 2100 مگاوات
در آماده باش کامل قرار دارند و با نظارت مستمر بر نیروگاه ها و شبکه برق استان سعی می کنند با پیشگری از هر گونه اختلال احتمالی، زمینه رفع آن را فراهم و به پایداری برق شبکه برای رضایت مشترکین اقدام کنند. حشمتی مصرف وسائل سرمایشی در افزایش مصرف برق را مورد توجه و تاکید قرار داد و گفت: اوج مصرف برق بین ساعات 12 ظهر تا 18 بعد از ظهر است و در صورتین که در این ساعات از وسائل پر مصرف برقی استفاده ...
مزاج من چیست؟
و سرما هستند. تابستان فصل سختی برای صفراوی هاست. احساس گرما و عطش در این افراد تابستان ها حسابی اذیت شان می کند. عصبی بودن، بی اشتهایی، فرورفتگی زیر چشم ها، لاغری، سوزش سر دل، حالت تهوع، زردشدن رنگ ادرار، تاکیکاردی یا تند شدن نبض، دردپهلو، احساس گزگز در بدن، کاهش قوای بدن (جسمی و جنسی)، بی خوابی، رشد معمولی مو، سفید شدن معمولی موی صاف، دیر مریض شدن، سرعت معمولی حرکات بدن، میل به خوردن ترشیجات ...
ادامه موج گرما در جهان؛ بدن انسان تا چه درجه ای تحمل می کند؟
بدن انسان دارای یک آستانۀ دمای بحرانی بالا است و پس از آن انسان دچار برخی علائم از جمله گیجی می شود. به گزارش جماران، بر اساس مطالعه ای که اخیراً توسط محققان دانشگاه روهمپتون بریتانیا انجام شد، بدن انسان دارای یک آستانۀ دمای بحرانی بالا است و پس از آن انسان دچار برخی علائم از جمله گیجی می شود. به گفته دانشمندان انسان می تواند حداکثر دمای بین 40 تا 50 درجه سانتی گراد را تحمل ...
پیشگیری از بیماری تب کریمه کنگو در مازندران
های خون، سرنگ و سایر وسایلی که با ترشحات بیمار در تماس هستند حتماً باید سوزانده شوند. آقاپور کاظمی خاطرنشان کرد: هنگامی که پرسنل مراقبت بیماری در معرض تماس پوستی مخاطی با خون مایعات بدن یا سایر ترشحات قرار می گیرند باید فوراً سطح آلوده با آب و صابون شست وشو داده شود. وی افزود: همچنین کارکنان بهداشتی و درمانی و افرادی که با خون یا ترشحات بدن و بافت های آلوده بیماران در تماس هستند باید مرتب و دستکم تا 14 روز پس از تماس تحت نظر باشند و درجه حرارت بدن آنها روزانه کنترل شود. در صورت بروز علائم، مطابق پروتکل، درمان فوری انجام گیرد. انتهای پیام ...
خرید لباس زمستانی در فصل تابستان/ بافت و ژاکت، سوییشرت و هودی، کاپشن و پالتو مردانه
...> زمستان فصلی است که در آن هوا سرد و پوشیدن لباس های گرم و مناسب برای حفظ دما و راحتی بدن اهمیت بیشتری پیدا می کند. در این مقاله، به بررسی چند دسته لباس های زمستانی گرم و پرطرفدار می پردازیم. بافت و ژاکت، سوییشرت و هودی، کاپشن و پالتو از جمله لباس هایی هستند که در فصل زمستان مورد استفاده قرار می گیرند. با ما همراه شوید تا در ادامه این مقاله، درباره ویژگی ها، استایل ها و البته منبع خریدی معتبر از ...
دوزخ دانته برای اروپایی ها؛ رکوردزنی گرما در قاره سبز
، بولونیا و فلورانس صادر شده است. روزنامه های ایتالیا گزارش دادند که روز سه شنبه، یک کارگر 44 ساله بر اثر گرما در شمال ایتالیا جان خود را از دست داده است. بیشتر بخوانید: مرگ بیش از 60 هزار نفر در اروپا بر اثر گرما در تابستان گذشته اروپا در معرض موج های کشنده تر گرما اروپا، در شوک گرمای تاریخی و بحران آب/ مرگ تدریجی رودخانه ها در قاره سبز همچنین به مردم توصیه شده است ...
مصرف برق استان بوشهر از 2100 مگاوات گذشت
مربوط به حوزه سرمایشی است. وی صرفه جویی در مصرف برق در بخش خانگی به ویژه در اوج مصرف برق بین ساعت 12 تا 18 را مورد تأکید قرار داد و تصریح کرد: خاموش کردن کولر اضافی، قرار دادن دما کولر در 25 درجه یکی از بهترین راه هایی است که می تواند در مدیریت مصرف برق کمک کند. مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق استان بوشهر پاداش مدیریت مصرف برق در بخش خانگی با افزایش بیش از 10 برابری نسبت به سال قبل را مورد اشاره قرار داد و تصریح کرد: در همین راستا در خرداد از 70 هزار قبض صادر شده 34 درصد مشمول تخفیف شدند و یا مصرف برق آنان رایگان محاسبه شد. کد خبر 5835073 ...
ترفندهای جالب برای خنک شدن بدون کولر
خود را بدون نیاز به استفاده از کولر خنک کنید. استفاده از لباس های نخی و گشاد یکی دیگر از نکاتی است که برای خنک نگه داشتن بدن خود در فصل گرما باید به آن توجه داشته باشید. 8- استفاده از هواکش هوای گرم به دلیل سبک بودن در بالا قرار می گیرد و هوای سرد در قسمت های پایینی خانه جریان دارد. شما می توانید با کمک فن آشپزخانه، توالت و حمام هوای گرم داخل خانه را خارج کنید. اگر منزل شما خروجی هوای مناسبی داشته باشد، این کار به خنک شدن هوا کمک زیادی خواهد کرد. همچنین نصب دستگاه های تهویه هوا در فضایی نزدیک به سقف خانه نیز می تواند به خروج بهتر هوای گرم کمک کند. منبع: سایت طلا ...
کمبود این ویتامین ها در بدن منجر به بی خوابی می شود
بین المللی ویتامین E موجب می شود احتمال بروز آپنه خواب کمتر اتفاق افتد. پرتقال، انواع توت ها، فلفل، کلم بروکلی و لیمو از جمله مواد خوراکی حاوی این ویتامین هستند. ویتامین B6: بدن برای خواب سالم به ملاتونین و سروتونین نیاز دارد. اگر فردی دچار کمبود ویتامین B6 باشد، بدن نمی تواند هورمون های خواب را به درستی تولید کند و در نتیجه باعث بیخوابی می شود. برای غلبه بر کمبود ویتامین B6 میتوان ...
این افراد در مقابل گرمازدگی آسیب پذیرترند
...، نسبت به افراد معمولی شرایط خاصی دارند زیرا ورزش کردن و کار بدنی در گرما، دشوار و ورزشکار مجبور است فشار بیشتری را تحمل کند. پس توصیه می شود هنگام ورزش در هوای گرم، به تامین آب مورد نیاز بدن توجه ویژه داشته باشید، نوشیدن آب را قبل از ورزش آغاز کرده و هنگام فعالیت ورزشی نیز هر 15 تا 20 دقیقه مقداری آب بنوشید. /ایسنا ...
علائم سکته گرمایی و راه های درمان
گرفتن در یک محیط داغ: یک نوع از گرما زدگی به نام گرمازدگی (کلاسیک) که قرارگرفتن در یک محیط داغ منجر به افزایش دمای بدن می شود. این نوع گرمازدگی معمولا بعد از قرار گرفتن در معرض هوای گرم، مرطوب به ویژه برای دوره های طولانی مدت رخ می دهد این بیماری اغلب در بزرگسالان مسن تر و افراد با بیماری های مزمن رخ می دهد. فعالیت شدید: گرما زدگی ناشی از افزایش دمای بدن است که با ...
توصیه های سلامتی برای روزهای داغ تابستان
که دمای بدن خیلی سریع تر از عملکرد سیستم خنک کنندهٔ بدن بالا می رود و در واقع سیستم خنک کنندهٔ بدن (تعریق) از کار می افتد. دمای بدن می تواند تنها در عرض یکی دو دقیقه به 41 درجه سانتیگراد برسد. سکته گرمایی می تواند ناشی از فعالیت بدنی شدید در هوای گرم یا قرارگرفتن طولانی مدت در معرض گرما و رطوبت باشد. دمای بسیار بالای بدن می تواند به مغز و دیگر اندام های حیاتی بدن آسیب بزند. در موارد شدید ...
پیشگیری از بیماری های ناخوانده در گرم ترین فصل سال
. لباس های گشاد و رنگ روشن انتخاب کنید. محیط اطراف خود را برای جلوگیری از تولید پشه تمیز نگه دارید. حتی المقدور در سایه بمانید. خطر ابتلا به بیماری های گوارشی در فصل گرم تابستان فصل مورد علاقه بسیاری از افراد، از راه رسیده، ولی با آمدن آن، عملکرد سیستم گوارشی بسیاری دچار تغییر شده است. البته که تغییر فصل روی سیستم گوارشی بسیاری از مردم مؤثر است، اما این اثرگذاری در فصل تابستان ...
راهکارهای مقابله با گرمازدگی در روزهای داغ تابستان
به گزارش خبرنگار ایرنا ، گرمازدگی یکی از معضلات مرتبط با سلامت در فصول گرم سال و یک وضعیت اورژانسی تهدید کننده زندگی است، گرمازدگی نتیجه قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید است در این حالت فرد به اندازه کافی عرق نمی کند تا دمای بدن را کاهش دهد گرمازدگی سه مرحله کرامپ (گرفتگی عضلات) گرمایی، خستگی ناشی از گرما و گرمازدگی شدید (سکته گرمایی) دارد که از فوریت های اختلالات گرمایی و جدی هستند. ...
چیزهایی که در هوای گرم تابستان نباید در خودرو جا گذاشت
خودرو باقی بماند، خطر بروز آتش سوزی چندان دور از ذهن نیست. به طور کلی بهتر است مایعات قابل اشتعال را مخصوصا در تابستان از وسیله نقلیه خود دور نگه دارید. دارو برخی داروها مانند انسولین و تعدادی از آنتی بیوتیک ها باید در یخچال نگهداری شوند. بعضی از آن ها هم نباید در دمای بیش از 25 درجه سانتی گراد باقی بمانند. گرما ممکن است داروها را خراب، بی فایده یا حتی مضر کند. همیشه بسته بندی دارو ...
چطور در دماهای بالا خود و خانواده تان را ایمن نگهدارید| اثر جزیره گرمایی در شهرها خطرات را بیشتر می کند
.... اگر واقعاً ضروری است از خانه خارج شوید، این توصیه ها را رعایت کنید: بیماری های مربوط به گرما شامل طیفی از بیماری ها می شوند، ازجمله آفتاب سوختگی، عرق سوز شدن، کرمپ گرمایی، گرمازدگی و فرسودگی گرمایی. کودکان و سالمندان به خصوص به فرسودگی گرمایی حساس هستند و باید به طور خاص مورد مراقبت قرار گیرند. در فرد مبتلابه فرسودگی گرمایی دمای بدن ممکن است به 38.3 درجه ...
فیلم | گرمای خرماپزون بوشهر
بوشهر – ایرنا - افزایش چند برابری دمای هوا در استان بوشهر احتمال گرمازدگی افراد را در روزهای گرم تابستان دوچندان می کند و دراین شرایط شناخت راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی بسیار می تواند کارساز و موثر باشد