سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های تابستانی برای مبتلایان به دیابت
بالا می برد؛ بنابراین ساعت های خیلی گرم روز بهتر است بیرون نروید، حتماً ضدآفتاب بزنید (هر قسمتی از پوست که در معرض تابش خورشید است)، از کلاه های لبه پهن و عینک آفتابی و چتر استفاده کنید و تا جایی که امکان دارد در سایه باشید توصیه هایی برای کنترل دیابت در تابستان بدن را سیراب نگه دارید وقتی بدن شما در تابستان در معرض گرما قرار می گیرد، آب بیشتری به واسطه عرق از دست می دهید که می ...
با رعایت این توصیه ها از گرمای تابستان مصون بمانید
با توجه به تابش مستقیم نور خورشید در تابستان، قرار گیری بیشتر در سایه، پوشیدن لباس مناسب و استفاده از ضد آفتاب راهکارهای مهمی برای مصون ماندن از اثرات گرما و آفتاب محسوب می شوند. اما بسیاری افراد به علت شرایط شغلی خود مجبور به رفت و آمد در ساعات گرم روز هستند.این حضور در شرایط هوای گرم مشکلاتی به دمبال دارد که گرما زدگی و کلافگی از مهمترین عواقب این حضور است. گرمازدگی ...
طرز تهیه 10 نوشیدنی خنک برای فرار از گرمازدگی
علاوه بر یخ با قرار دادن تکه های طالبی در فریزر می توانید آب طالبی تگری درست کنید. شربت سکنجبین گرما را از بدنتان خارج می کند سکنجبین برای رفع عطش گزینه بسیار مناسبی است. از نظر طب سنتی این شربت دافع صفراست و صفرای اضافی را از بدن خارج می کند. با نوشیدن شربت سکنجبین می توانید التهاب ناشی از گرما را از خود دور کنید. اگر این شربت را با تخم کاسنی و گلاب ترکیب کنید، خواص آن چند ...
با این ترفندها خودتان را گرمازدگی نجات دهید
، نیاز به درمان فوری دارد تا آسیبی متوجه فرد گرمازده نشود. چه عواملی باعث گرمازدگی می شود؟ در بدن ما به میزان بسیار زیادی حرارت داخلی تولید می شود که به طور طبیعی ما خودمان را با عرق کردن و خارج کردن دمای اضافی از راه پوست، خنک نگه می داریم. اما در برخی شرایط خاص مانند دمای بسیار بالا، رطوبت بالا و یا فعالیت شدید در زیر آفتاب داغ، این سیستم خنک کننده ممکن است درست عمل نکند و ...
فصل گرما و فرار رانندگان تاکسی از روشن کردن کولر/ کرایه ها با نوع خدمات تناسب ندارد!
کمتر از یک ماه از تابستان گذشته، اما آنقدر حجم گرما زیاد و غیرقابل تحمل است که صدای همه را از پیر و جوان در آورده و تردد در هوای 40 درجه به بالا حتی فکر کردنش هم عذاب آور است، اما در این میان استفاده از حمل و نقل عمومی هم در این گرمای طاقت فرسا مشکلاتی را برای مردم ایجاد کرده است؛ متاسفانه همانطور که در گزارش قبل اعلام کردیم؛ اتوبوس ها که وضعیت خوبی ندارند و کولر ها خراب و یا توسط راننده روشن نمی ...
چرا باید بی خیال دور تند کولر آبی شویم؟
گروه زندگی: به قول شاعر و کمی تحریف، هوا بس ناجوانمردانه گرم است. انگار تابستان همه زورش را خرج این روزهای تیرماه کرده است. البته همزمان با زورآزمایی خورشید و حرارت سر به فلک گذاشته اش، مصرف برق هم در کشورمان سر به فلک گذاشته و مسئولان وزارت نیرو گفته اند اوج بار مصرف برق به بیشترین مقدار خود در طول تاریخ برق دار شدن ایران رسیده است. * تعریف خودمانی اوج بار مصرف برق در یک خانه چیست ...
5 خوراکی که باید در تیرماه بخورید!
توریسم آنلاین: در تابستان میل آدم ها بیشتر به خوراکی های خنک است از آن طرف وفور سبزیجات و میوه دست ایرانی ها برای طبخ خوراکی های خوشمزه باز گذاشته است. با ما باشد با 5 خوراک خوشمزه ای که در تیرماه باید میل کنید!
ترفندهای جالب برای خنک شدن بدون کولر
خود را بدون نیاز به استفاده از کولر خنک کنید. استفاده از لباس های نخی و گشاد یکی دیگر از نکاتی است که برای خنک نگه داشتن بدن خود در فصل گرما باید به آن توجه داشته باشید. 8- استفاده از هواکش هوای گرم به دلیل سبک بودن در بالا قرار می گیرد و هوای سرد در قسمت های پایینی خانه جریان دارد. شما می توانید با کمک فن آشپزخانه، توالت و حمام هوای گرم داخل خانه را خارج کنید. اگر منزل شما خروجی هوای مناسبی داشته باشد، این کار به خنک شدن هوا کمک زیادی خواهد کرد. همچنین نصب دستگاه های تهویه هوا در فضایی نزدیک به سقف خانه نیز می تواند به خروج بهتر هوای گرم کمک کند. منبع: سایت طلا ...
راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی در تابستان 50 درجه ای استان بوشهر
موسوی توضیح می دهد: در روزهای گرم تابستان افراد به خصوص قشرهای آسیب پذیر در ساعت های اوج گرما (ساعت 10 صبح تا چهار بعد از ظهر) سعی کنند کمتر در معرض نور آفتاب و هوای گرم باشند و همچنین از سپردن کودکان در خودرو خاموش برای مدت طولانی باید خودداری کرد. همچنین استفاده از کلاه و عنیک آفتابی و کرم های ضد آفتاب از جمله توصیه هایی است که باید مورد توجه مردم قرار گیرد. ...
راهکارهایی برای جلوگیری از گرما زدگی در تابستان
دقت برنامه ریزی کنید : سعی کنید فعالیت در فضای باز را به زمانی که خنک ترین زمان است، مانند ساعات صبح و عصر محدود کنید. اغلب در مناطق سایه استراحت کنید تا بدن شما فرصتی برای بهبودی داشته باشد. سرعت خود را حفظ کنید: ورزش را در طول گرما کاهش دهید. اگر عادت به کار یا ورزش در محیط گرم ندارید، به آرامی شروع کنید و به تدریج سرعت خود را افزایش دهید. اگر تلاش در گرما باعث تپش قلب شما و نفس نفس زدن ...
با رعایت این نکات از گوشی خود در برابر گرم محافظت کنید
...> کارشناسان موبایل به طور خاص در مورد رها کردن دستگاه در خودرو هم هشدار می دهند: رها کردن یکی از ابزارهای الکترونیکی خود در خودرو راه مطمئن دیگری برای گرم شدن بیش از حد آن است! پس اطمینان حاصل کنید که وقتی پارک کردید آنها را همراه خود ببرید. همچنین مهم است که گوشی خود را در حالت مصرف کم باتری (یا حتی حالت هواپیما) قرار دهید تا در برابر گرمای بیش از حد کار کند. خلاص شدن از شر قاب گوشی می تواند به جلوگیری از داغ شدن بیش از حد آن کمک کند. همچنین می تواند گوشی را در جیب خود نگه دارید. با این حال نگه داشتن آن در کیف یا بیرون در هوای آزاد به دور از نور مستقیم خورشید، برنامه بهتری است. ...
مصرف میوه در فصل تابستان موجب بالارفتن ذخیره آب بدن می شود
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر زهرا اباصلتی در گفتگو با وب دا، اظهار کرد: در فصل گرما نوع تغذیه ما تغییراتی می کند و به همین دلیل است که میوه و سبزیجات این فصل ویژگی های خاص خود را دارند و در واقع نوع نیاز ما در فصل گرم با خلقت مان همگون شده است. وی تصریح کرد:در فصل تابستان باید بدن خود را مرطوب و هیدراته نگهداریم، چون در این فصل به دلیل گرمای هوا، بدن برای خنک نگهداشتن خود عمل تعریق را ...
میوه های تابستانی برای کدام دسته از افراد مضر است؟
خبرگزاری میزان - مرتضی مجاهدی در گفت وگو با میزان در خصوص مصرف میوه های تابستانی گفت: در منابع طب ایرانی آمده که بهتر است هر فردی میوه های به عمل آمده و محصولات منطقه خودش و همچنین میوه های فصلی را بیشتر مصرف کند، برای مثال میوه هایی نظیر هندوانه و خیار را که در فصل گرم و مناطق گرمسیر به عمل می آید را در گرما مصرف کنند. وی ادامه داد: میوه هایی که معمولا در فصل تابستان به عمل می آیند به ...
راهکارهای مقابله با گرمازدگی در روزهای داغ تابستان
زمانیکه در گرما ورزش می کنید، بدن شما برای سوخت بیشتر به کربوهیدرات متکی است، خوردن منظم وعده های غذایی و میان وعده ها در طول روز، الکترولیت ها و کربوهیدرات ها را جهت تامین انرژی، پروتئین و چربی در اختیار شما قرار می دهد. بیشتر بخوانید تغذیه سالم به وقت تابستان و فصل گرما اجرای طرح تشدید نظارت های بهداشتی در فصل تابستان 8 نوشیدنی که در گرمای تابستان حالت ...
علائم سکته گرمایی و راه های درمان
...> ممکن است بیشتر در معرض بیماری های مرتبط با گرما قرار بگیرید اگر در معرض یک افزایش ناگهانی درجه حرارت قرار داشته باشید، از این قبیل در طول یک موج گرمای تابستان و یا سفر به جو گرم تر. حداقل چند روز فعالیت خود را محدود کنید تا به خودتان اجازه دهید با این آب و هوا عادت کنید. نبود تهویه مطبوع: پنکه ممکن است باعث شود احساس بهتری داشته باشید، اما در طول آب و هوای گرم، تهویه هوا ...
توصیه های سلامتی برای روزهای داغ تابستان
گرمازدگی طی روزهای بسیار گرم تابستان یک مشکل واقعاً خطرناک است که اگر آن را نادیده بگیرید یا بدون درمان رها کنید، عوارض ناشی از آن می تواند تبعات جبران ناپذیر و حتی مرگ به دنبال داشته باشد. همیشه نسبت به علائم و نشانه های گرمازدگی و سکته گرمایی آگاه باشید تا بتوانید جلوی عوارض خطرناک آن را بگیرید. سکته گرمایی چیست؟ سکته گرمایی خطرناک ترین بیماری مرتبط با گرماست و زمانی رخ می دهد ...
مفیدترین نوشیدنی ها برای گرمازدگی چیست؟
روزهای تابستان، سعی در پایین آوردن میزان عطش و تشنگی خود دارند. فاضله حیدریان مقدم،متخصص طب سنتی علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به اینکه در فصول گرم سال به دلیل شدت گرمای هوا، قوت هاضمه معده کاهش می یابد، اظهار کرد: در تابستان و هوای گرم باید از غذاها و نوشیدنی های سبک که هضم راحتی دارند استفاده کرد. متخصص طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی گفت: در فصل گرما برای پیشگیری از ...
کلافگی شیرازی ها از بحران آب در تابستان داغ
به گزارش خبرگزاری فارس از شیراز، گرمای تابستان نفس ها را به شماره انداخته و اولین ماه تابستان روزهای پایانی را می گذراند. آب، مهم ترین مایه حیاتی است که به ویژه در روزهای گرم وجودش بیش از همیشه اهمیت می یابد، این روزها اما تنش آبی پایش را بیخ گلوی نقاط مختلف استان فارس و البته شهر شیراز گذاشته تا تحمل گرما برای مردم طاقت فرساتر شود. مدیرعامل آبفای شیراز در تاریخ 27 خردادماه ...
پیشگیری از بیماری های ناخوانده در گرم ترین فصل سال
... است، تابستان نیز با اسهال، بثورات پوستی، آفتاب سوختگی، سردرد و در موارد شدید زردی و سرخک همراه است. یکی از بیماری های این فصل که کمتر درباره اش صحبت شده، افسردگی تابستانی است. گرم ترین ماه های سال 15 خرداد تا 15 مرداد است که تغییرات شدید آب وهوایی در این ماه ها می تواند نوسانات روحی در افراد را سبب شود. بسیاری از افراد قادر به تحمل گرما نیستند در نتیجه مستعد افسردگی تابستانی خواهند ...
خبر های کوتاه خراسان رضوی // 20 تیر
فصل گرما و استقبال بیشتر مردم به ویژه کودکان از بستنی های سنتی.امسال نیز روند نمونه برداری از بستنی سنتی در واحد های تولید و عرضه این محصول، با جدیت بیشتری پیگیری می شود. هادی حسین زاده افزود: امسال 38 نمونه بستنی سنتی از مراکز تولید بستنی برداشت شده است. احتمال بروز وبا در نیشابور معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابور همچنین گفت: با احتمال بروز وبا کمیته در ...
گرم ترین شهرهای دنیا در سال 2023 + دمای هوا
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، اگرچه تابستان، یکی از بهترین فصل ها برای گردشگری و لذت بردن از طبیعت است، اما دمای هوا در بعضی از شهرهای جهان از 40 درجه سانتی گراد نیز پا را فراتر گذاشته و گردش در آنها برای بسیاری از افراد طاقت فرسا می شود. به گفته کارشناسان، احتمالاً سال 2023، یکی از گرم ترین سال های تاریخ خواهد بود. بنابراین چنانچه قصد سفر در این فصل از سال را دارید، بهتر است ابتدا اطلاعاتی در ...
علائم اصلی گرمازدگی چیست؟
نشان بدهند. بنابراین سالمندانی که در مکان های خیلی گرم زندگی می کنند و در خانه شان پنکه یا کولر ندارند ممکن است دچار گرمازدگی شوند. این متخصص ادامه داد : برای درمان گرمازدگی در مرحله اولیه خوردن مایعات خنک و قرار گرفتن در دمای خنک توصیه می شود اما برای مراحل بعدی بنا بر تشخیص پزشک سرم تراپی و... پیشنهاد می شود . وی در پایان گفت : افرادی که به دلیل شغل و... مجبورند در زیر نور آفتاب در تابستان فعالیت کنند توصیه می شود که حتما همراه خود مایعات خنک به اندازه کافی داشته و در فواصل کوتاه میل کنند و از لباس های رنگ روشن و کلاه حتما استفاده کنند تا کمتر دچار این عارضه شوند . ...
نشانه های گرمازدگی را جدی بگیرید
، عنوان کرد: این افراد بهتر است در روزهای گرم سال لباس هایی با رنگ روشن بپوشند و از کلاه و عینک استفاده کنند تا احتمال گرمازدگی آنها کاهش پیدا کند. رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران با اشاره به اینکه افراد باید در روزهای گرم سال به آب مناسب نیز دسترسی داشته باشند، توضیح داد: برای پیشگیری از گرمازدگی باید یک بطری آب آشامیدنی همراه شخص باشد. علاوه بر این نباید فراموش کرد که گرما روی پوست و ...
افزایش رویارویی با خزندگان سمی در فصل داغ /690 عملیات مارگیری در شیراز
براینکه زنده گیری مارها ممکن است با تهدید و خطر همراه باشد،گفت: از عموم مردم درخواست می شود در صورت مشاهده این خزنده خطرناک و سمی،شخصا برای به دام انداختن آن اقدام نکنند و ضمن حفظ خونسردی بلافاصله با سامانه 125 آتش نشانی تماس بگیرند. وی تصریح کرد: با توجه به آغاز فصل تابستان و گرما احتمال نزدیکی این نوع خزندگان به محیط های مسکونی افزایش یافته و همچنین در این ایام طبیعت گردی افراد و خانواده ها نیز زیاد شده است که بنابراین توصیه می شود در بازگشت به منزل حتما داخل وسایل و قسمت های مختلف خودرو مورد بازدید قرار گیرد. ...
با گرمازدگی چه کنیم؟
غذایی نیز باید تجدید نظر کرد. یکی از مواد غذایی که نقش بسیار حیاتی در فصل گرما ایفا می کند، آب است. کاهش سطح مایعات در بدن، عامل اصلی عارضه ای موسوم به دهیدراتاسیون و متعاقب آن بروز گرمازدگی در فصول گرم سال است و معمولا همزمان با از دست دادن مایعات، سدیم و املاح معدنی نیز دفع می شوند، بنابراین صرفا نوشیدن آب نمی تواند جایگزین فوری و مناسبی برای مواد از دست رفته بدن باشد و بهتر است مقداری نمک یا آب ...
ادکلن یا اسپری؟ کدام برای فصل تابستان مناسب تر است ؟
مناسب روزهای گرم سال نیز هست ، ادوتویلت لالیک انکر نویر میتوان اشاره کرد . در طراحی ادکلن و اسپری ها، رایحه، ماندگاری و سبک بودن بسیار مهم است. اما در هنگام خرید اسپری بدن و ادکلن و استفاده از این محصولات، باید نکات زیر را نیز در نظر داشت: استفاده از محصولات اصلی و با کیفیت: برای استفاده در فصل تابستان، بهتر است از عطرها و اسپری های با کیفیت و برندهای معتبر استفاده کنید تا ...
5 اشتباه رایج هنگام بنزین زدن
راننده هنگام ترمز گرفتن ناگهانی باعث ایجاد اصطکاک بین لاستیک خودرو و آسفالت زمین پمپ بنزین و در نتیجه به آتش کشیدن آن جا خواهد شد. به منظور پیشگیری از بروز این مشکل بهتر است سر باک بنزین خودرو را کمی خالی بگذارید. با این کار احتمال ریزش بنزین روی زمین کاهش می یابد و خطر بروز آتش سوزی در پمپ بنزین کاهش می یابد. هنگام ورود به پمپ بنزین، توجه داشته باشید که بر روی تابلوهای بزرگی اعلام شده ...
آتش سوزی ارتفاعات جارچی زنجان مهار شد
زنجان با بیان اینکه در چند روز گذشته هفت مورد آتش سوزی علفزار اطفا شده است، افزود: علت بروز همه این آتش سوزی ها گرمی هوا بوده است. بیشتر بخوانید آتش سوزی 27 خودرو در زنجان مهار شد آتش سوزی ارتفاعات گرده داغ زنجان مهار شد عملیات اطفا حریق در شرکت راشا کاسپبن زنجان ادامه دارد امیرفضلی با بیان اینکه با شروع فصل گرما آتش سوزی در علفزارها و مراتع ...