خانه
با رعایت این توصیه ها از گرمای تابستان مصون بمانید
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کرم ضد آفتاب تا چند ساعت از پوست حفاظت می کند؟
انرژی تابشی خورشید اثر دارند. به عنوان مثال، زمان قرار گرفتن درمعرض نور خورشید اهمیت دارد و ازنظر انرژی خورشیدی که با آن مواجه می شوید، یک ساعت مواجهه در ساعت 9 صبح معادل 15 دقیقه مواجهه با نور خورشید در ساعت 13 است. علاوه بر این، عوامل دیگری ازقبیل نوع پوست، مقدار ضدآفتاب استفاده شده و دفعات تجدید ضدآفتاب نیز بر مقدار انرژی خورشیدی که فرد در معرض آن قرار می گیرد، تاثیر دارند. کپی لینک ...
با رعایت این نکات روزهای گرم را تحمل کنید؛ لباس چی بپوشیم؟/ خطر تنها ماندن کودکان در اتومبیل
تأثیر می گذارد و می تواند باعث کم آبی بدن شود. اگر مجبورید بیرون بروید، با استفاده از کلاه لبه پهن، عینک آفتابی و استفاده از کرم ضد آفتاب از خود در برابر نور خورشید محافظت کنید. نکته آن که به دنبال ضدآفتاب هایی باشید که روی برچسب آنها عبارت طیف وسیع یا محافظت در برابر اشعه UVA/UVB نوشته شده باشد، این محصولات بهترین عملکرد را دارند. اتومبیل ها می توانند به سرعت تا دمای خطرناک ...
آیا کرم ضد آفتاب می تواند باعث کمبود ویتامین D شود؟
فعال موجود در آن مطرح کرده اند. برای مثال، سازمان غذا و داروی ایالات متحده خواستار کسب اطلاعات بیش تری در مورد چندین ماده تشکیل دهنده که هنگام استفاده از کرم ضد آفتاب جذب جریان خون بدن می شوند شده است. با این وجود، به گفته متخصصان خطر ابتلا به سرطان بر اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید بسیار بیش از خطر استفاده از ضد آفتاب های شیمیایی می باشد. ادعا: "ضد آفتاب منجر به کمبود ...
پیشگیری از بیماری های ناخوانده در گرم ترین فصل سال
تشدید این لکه ها در فصل تابستان به شکل شایعی دیده می شود. همچنین بعضی از بیماری های رماتیسمی نیز در اثر نور خورشید تشدید پیدا می کنند. اشعه ماورای بنفش در درازمدت ممکن است باعث بروز پیری پوست ایجاد چین وچروک افتادگی پوست و سرطان های پوستی شود. با پوشش پوست چه با کرم های ضدآفتاب و چه با پوشیدن لباس و کلاه نیز می توان از بیماری های پوستی که با نور خورشید مرتبط هستند، پیشگیری کرد. استفاده ...
7 راز مهم برای داشتن موی زیبا و سالم
دیگر بدن برای بازسازی و جوان ماندن نیاز به تغذیه دارد و این تغذیه باید از طریق همین روال و روتین پوستی تامین شود. حالت دادن بیش از حد مو با حرارت سشوار یا اتو مو می تواند به موهای شما آسیب برساند و منجر به خشکی، شکستگی و وز شدن بشود. قبل از استفاده از ابزارهای حالت دهنده، قرار گرفتن در معرض گرما، موی های خود را با استفاده از اسپری های محافظ حرارت به پوشش دهید و در صورت امکان مدل موهایی ...
راهکارهای مقابله با گرمازدگی در روزهای داغ تابستان
به گزارش خبرنگار ایرنا ، گرمازدگی یکی از معضلات مرتبط با سلامت در فصول گرم سال و یک وضعیت اورژانسی تهدید کننده زندگی است، گرمازدگی نتیجه قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید است در این حالت فرد به اندازه کافی عرق نمی کند تا دمای بدن را کاهش دهد گرمازدگی سه مرحله کرامپ (گرفتگی عضلات) گرمایی، خستگی ناشی از گرما و گرمازدگی شدید (سکته گرمایی) دارد که از فوریت های اختلالات گرمایی و جدی هستند. ...
علائم سکته گرمایی و راه های درمان
گرفتن در یک محیط داغ: یک نوع از گرما زدگی به نام گرمازدگی (کلاسیک) که قرارگرفتن در یک محیط داغ منجر به افزایش دمای بدن می شود. این نوع گرمازدگی معمولا بعد از قرار گرفتن در معرض هوای گرم، مرطوب به ویژه برای دوره های طولانی مدت رخ می دهد این بیماری اغلب در بزرگسالان مسن تر و افراد با بیماری های مزمن رخ می دهد. فعالیت شدید: گرما زدگی ناشی از افزایش دمای بدن است که با ...
در خودرو این وسایل را نگذارید
را در گرما رها نکنید. اما در ضدآفتاب ها چندین ماده هستند که اگر در خودروی داغ باقی بمانند، می توانند تجزیه شوند و از کارایی ضدآفتاب بکاهند و در نتیجه از پوست در مقابل اشعه های یووی (UV) محافظت نکنند. بطری آب پلاستیکی | همه می دانیم که حفظ آب بدن در تابستان مهم است اما بطری های پلاستیکی آب که در گرما باقی می مانند، می توانند واکنش شیمیایی داشته باشند و مواد شیمیایی سمی مانند آنتیموان از ...
راه خنک ماندن موقع ورزش در روزهای گرم
بدون کافئین دو ساعت قبل از ورزش مهم است. به گفته این مرکز، نوشیدن هشت اونس (حدود 226 گرم) آب یا نوشیدنی ورزشی قبل از ورزش نیز مفید است و در طول ورزش نیز هر 20 دقیقه 8 اونس آب بنوشید. همچنین می توان با پوشیدن لباس های سبک وزن و رنگ روشن به خنک شدن کمک کرد. برای محافظت پوست در برابر قرار گرفتن در معرض نور خورشید از ضد آفتاب استفاده کنید. ...
تقویت ناخن ها با روش های طبیعی
کنده شدن آن ها شود. پیشنهاد می کنیم اگر مجبور هستید از ژلیش ناخن استفاده کنید، به صورت مکرر از آن استفاده نکنید. قرار گرفتن ناخن در معرض اشعه ی ماوراء بنفش، که بخشی از مراحل ژلیش است، عامل خطرناکی بوده و باعث ابتلا به سرطان می شود. درست است که مدت زمان کوتاهی در معرض آن قرار می گیرید، اما قرار گرفتن در معرض این اشعه باعث آسیب رسیدن به ناخن و ایجاد پیری در پوست اطراف آن می شود. ...
گرمازدگی و راه های جلوگیری از بروز آن
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ این حالت در نتیجه قرار گرفتن در معرض تابش نور خورشید به مدت طولانی، بیش از حد و به طور کنترل نشده و در صورتی که فرد برای کاهش دمای بدن به اندازه کافی عرق نکند، بروز می کند. به گفته متخصصان، افراد کهنسال، نوزادان و نیز افرادی که نوع خاصی از دارو ها را مصرف می کنند، بیشتر مستعد ابتلا به گرما زدگی هستند. گرمازدگی به سرعت بروز می کند و در صورت ...
راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی در تابستان 50 درجه ای استان بوشهر
موسوی توضیح می دهد: در روزهای گرم تابستان افراد به خصوص قشرهای آسیب پذیر در ساعت های اوج گرما (ساعت 10 صبح تا چهار بعد از ظهر) سعی کنند کمتر در معرض نور آفتاب و هوای گرم باشند و همچنین از سپردن کودکان در خودرو خاموش برای مدت طولانی باید خودداری کرد. همچنین استفاده از کلاه و عنیک آفتابی و کرم های ضد آفتاب از جمله توصیه هایی است که باید مورد توجه مردم قرار گیرد. ...
چند پیشنهاد کاربردی و موثر برای جلوگیری از پیری پوست
از پوست، 9 روش وجود دارد که با انجام آن ها می توانید از افزایش سن پوست، جلوگیری کنید: (این روش ها از سوی متخصصان پوست سراسر جهان، تائید شده اند.) قدم اول: یک ضد آفتاب مناسب انتخاب کنید. زمانی که پوست انسان در معرض نور خورشید و اشعه ماوراء بنفش قرار می گیرد به پیری زودرس مبتلا می شود. قدم دوم: سیگار کشیدن و مصرف مشروبات الکلی را متوقف کنید. قدم سوم: حالت های صورت ...
نکات مراقبت از پوست مخصوص خانم ها و آقایون شاغل
پوستی وجود دارد یک برنامه مراقبت پوستی لازم الاجراست. آیا تلفن همراه اشعه ماوراء بنفش دارد؟ در واقع خیر ، اما تماشای بیش از حد صفحه تلفن همراه می تواند اثر مشابهی با تماشای نور آفتاب محافظت نشده داشته باشد. تلفن همراه پرتوهای HEV ساطع می کند. قرار گیری مداوم در معرض این پرتو ها روند پیری را تسریع خواهد کرد. آیا نگاه کردن با سر پایین به تلفن همراه، باعث شل شدن پوست ...
توصیه های سلامتی برای روزهای داغ تابستان
، سکته گرمایی می تواند موجب نارسایی سیستمی اعضا و مرگ شود. علائم سکته گرمایی چیست؟ . دمای بسیار بالای بدن (بالای 39 درجه سانتیگراد) . قرمزی و داغی و خشکی پوست بدون عرق . تنفس تند و سطحی . سرگیجه سکته گرمایی می تواند ناشی از فعالیت بدنی شدید در هوای گرم یا قرارگرفتن طولانی مدت در معرض گرما و رطوبت باشد. دمای بسیار بالای بدن می تواند به مغز و دیگر اندام های حیاتی ...
توصیه های دکتر مسعود جعفری برای مراقبت از پوست در فصل تابستان
اهمیت مراقبت از پوست در فصل تابستان معمولا افراد در فصل تابستان نسبت به فصل های دیگر اوقات بیشتری را در بیرون از خانه سپری می کنند. گرمای هوا و آفتاب سوزان فصل تابستان می تواند باعث بروز مشکلات و بیماری های مختلف پوستی مانند آفتاب سوختگی شود. خشکی پوست، اگزما، التهاب پوست، چربی بیش از حد پوست، باز تر شدن منافذ پوست، ایجاد جوش و آکنه و... از دیگر بیماری هایی هستند که در ص ...
تاثیر وحشتناک گرما بر بینایی
سنین 65 تا 79 سال نسبت به افراد 80 سال به بالا و برای مردان در مقایسه با زنان پیدا کردند. به گفته محققان، مشخص نیست چرا دما چنین تأثیری بر بینایی دارد. محققان خاطرنشان کردند که علل بالقوه این ارتباط می تواند افزایش قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش، آلودگی هوا، عفونت ها و کاهش اسید فولیک با افزایش دما است. پ ...
نخستین نشانه ها از سرطان پوست را بشناسید
. استفاده از کرم ضدآفتاب به محافظت از پوست در برابر آفتاب سوختگی کمک می کند. حتما مقدار زیادی کرم به پوستتان بزنید و این کار را چند بار تکرار کنید.ملانوما در مناطقی از بدن که در معرض آفتاب قرار ندارند هم ایجاد می شود که به آن ملانومای مخفی می گویند. بنابراین، بررسی این نوع خال در هرجایی از بدن که ایجاد شده باشد، اهمیت دارد.پزشکان معتقدند دلیل اصلی بروز ملانوما قرار گرفتن در معرض اشعه فرابنفش (UV) نور خورشید، لامپ های فرابنفش و تخت های برنزه کننده (سولاریوم) است. ...
گرمازدگی: راهکارهای موثر جهت درمان و پیشگیری
تعریف پزشکی از گرمازدگی ، درجه حرارت بالای 40 درجه بدن است که با عوارض مربوط به سیستم عصبی مرکزی پس از قرار گرفتن در معرض دماهای بالا همراه است. گرمازدگی در اثر نرسیدن آب کافی به بدن در گرمای بالا، منجر به نقص در سیستم کنترل درجه حرارت بدن می شود. علائم شایع گرمازدگی شامل حالت تهوع، تشنج، گیجی، گمراهی و گاهی اوقات از دست دادن هوشیاری یا کما است.گرمازدگی جدی ترین شکل آسیب گرمایی است و با اینکه در ...
علائم اصلی گرمازدگی چیست؟
مجبورید در معرض گرما و آفتاب قرار بگیرید. بنابراین بهتر است در این زمان ها تا اندازه ممکن از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم آفتاب اجتناب کنید. خسرونیا بیان کرد :سن و توانایی افراد در مقابله با گرمازدگی اهمیت به سزایی دارد، در خردسالان و افراد مسن مشکل هیدراته شدن دارند، همچنین ماندن طولانی مدت در فضاهایی با کمبود تهویه، در آموزش های نظامی طولانی مدت در هوای گرم، ورزش شدید در هوای گرم، مسابقات فوتبال و ...
علت ریزش مو در تابستان و روش های پیشگیری از آن
برخی معتقدند بهترین فصل سال است، بیشتر می ریزند؛ اما جای نگرانی زیادی وجود ندارد. چرا؟ چون این ریزش بیش از آنکه ناشی از طاسی زودرس یا مشکلاتی حل نشدنی باشد، به واسطه چرخه طبیعی بدن رخ می دهد. فولیکول های مویی که در طول سال، سفت وسخت به عنوان پوسته ای دفاعی روی موها قرار داشتند، در تابستان می ریزند؛ گویی که موها در تابستان بی پناه می شوند و در معرض هجوم طبیعت قرار می گیرند. ...
خرید دموکرافت به عنوان روشی برای رهایی از تمام جوش های پوست
ایر روش های درمانی و دموکرافت با هم برای بهبود جوش های خود استفاده می کنید، مدت اثرگذاری کوتاه تر خواهد شد. جمع بندی نهایی درمان و بهبود پوست در شرایط امروز که یکی از معیارهای زیبایی و حتی اعتماد به نفس افراد داشتن پوست صاف و سالم است. به همین دلیل خانم ها و حتی آقایان در انتخاب شیوه درمان وسواس زیادی به خرج می دهند. یکی از دستگاه هایی که این روزها انقلابی در درمان قطعی آکنه ها ایجادکرده است، دموکرافت است. این دستگاه با داشتن سه تکنولوژی الکترواستاتیک، blue light و red light به راحتی انواع آکنه ها را از بین می برد و پوست را مانند پوست نوزاد صاف و یکدس ...
تصویری از بلایی که آفتاب بر سر پوست می آورد
(Dermatoheliosis) نیز شناخته می شود. در واقع در فرآیندی که به عنوان درماتوهیلیوز یک طرفه شناخته می شود، پوست سمت آسیب دیده صورت این فرد به تدریج در اثر قرار گرفتن در معرض آفتاب ضخیم شده است. نور خورشید از اجزای مختلفی از جمله اشعه های ماوراء بنفش A و B (UVA و UVB) تشکیل شده است. برخلاف اشعه های UVB، اشعه های UVA می توانند از پنجره های شیشه ای و ابرها نفوذ کرده، بافت کشسان پوست را از بین ...
درمان بیماری خودایمنی پوستی
قرار دادن پوست در معرض طول موج خاصی از اشعه ماورا بنفش است. برای درمان پسوریازیس، اگزما و سایر بیماری های پوستی خودایمنی استفاده می شود. فتوتراپی UVB را می توان به صورت لایت باکس، دستگاه دستی یا غرفه انجام داد. فتوتراپی پسورالن به همراه اشعه ماورا بنفش A (PUVA) PUVA شامل قرار دادن پوست در معرض نور UVA پس از مصرف دارویی به نام پسورالن است. پسورالن پوست را نسبت به نور UVA حساس ...
ماجرای گرمای هوا و سرطان پوست؛ مراقب اشعه خورشید باشید
...> نمازی افزود: معمولاً در تابستان به دلیل طولانی تر شدن روز، کسانی که در معرض تابش نور خورشید قرار دارند، بهتر است هر دو یا سه ساعت، از کرم ضدآفتاب استفاده کنند. دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، اوج تابش نور خورشید را از ساعت 10 تا 16 دانست. این متخصص پوست گفت: افرادی که برنزه و سولاریوم می کنند، بیشتر در معرض ابتلاء به سرطان پوست قرار دارند. ...
عینکی برای مراقبت از چشم ها
امروزه نام عینک های بلوکات را زیاد می شنویم، اما این عینک ها چگونه هستند؟! عینک های مسدودکننده نور آبی به طور خاص برای فیلترکردن اشعه های مضر نور آبی و بنفش ساخته شده اند. این اشعه ها اغلب از صفحه های دیجیتالی همچون تلویزیون، تلفن همراه و تبلت ساطع می شوند و چشم را در معرض آسیب قرار می دهند. برای آن که از شر نور آبی و آسیب های زیان آور آن در امان باشیم، باید به سراغ خرید یک عینک مسدودکننده نور ...
رعایت بهداشت و پناه بردن به خنکای سایه رمز سلامتی در گرما
های تابستان قرار می گیرد. البته افرادی که برای مدت زمان طولانی در معرض آفتاب هستند، با خطر آفتاب سوختگی مواجه اند. زمانی که اشعه ماورای بنفش برای ساعت های زیادی بر بدن بتابد، افرادی که ملانین کمتری در بدنشان تشکیل می شود، مستعد ابتلا به سرطان پوست هستند. مهرداد ولی زاده یک متخصص پوست برایمان درباره نشانه های آفتاب سوختگی توضیح می دهد: افراد با نشانه های آفتاب سوختگی، ابتدا دچار حالت لرز ...
آیا کابین خودرو در فصل تابستان گازهای سمی منتشر می کند؟
تا حد ممکن پایین کشیده تا به این گاز ها اجازه خارج شدن از خودرو را بدهید و جریان هوای تازه را درون کابین ایجاد کنید. در فصل تابستان و اوقات گرم سال نیز شیشه ها را به مقدار خیلی کم (اگر امکانش فراهم باشد) پایین کشیده و از محافظ مقاوم در مقابل اشعه ماوراء بنفش خورشید برای شیشه ها به منظور واکنش نداشتن و یا واکنش حداقلی مواد مصرفی داخل کابین با نور خورشید نیز استفاده کنید. یک ...
راهکارهای مقابله با گرمازدگی در گفت وگو با دکتر مظهری: هر چقدر بیشتر آب بخورید خطر گرمازدگی تعدیل می ...
ادامه داد: در فصل گرما خوردن منابع پروتئینی زیاد از جمله گوشت های فراوری شده که برای هضم و جذب به آب زیاد نیاز دارند و تشنگی را عارض می کنند خودداری شود. غذاهای سنتی به ویژه میان وعده هایی چون آب دوغ خانگی و ماست و خیار و شوید و گردو می تواند انسان را از گرما زدگی نجات دهد و نیاز های دفاعی بدن را در اختیار افراد قرار بدهد. مساله مهم کودکان و سالمندان و بیمارانی هستند که بیش از گروه های دیگر در معرض ...
