خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ادامه موج گرما در جهان؛ بدن انسان تا چه درجه ای تحمل می کند؟
سوخت و ساز بدن نیز افزایش می یابد که به نوبه خود باعث افزایش دمای بدن می شود؛ با این وجود بدن تنها زمانی داغ می شود که اختلال در عملکردهای آن آغاز شود. به گفته پروفسور هالسی، میزان این داغی نیز در هر کس متفاوت است و واکنش افراد به گرما، می تواند بسته به سن، جنس و شرایط پزشکی هر فرد متفاوت باشد. او می گوید: سرعت متابولیسم در بدن برخی از افراد تا 40 درجه افزایش نمی یابد، اما در ...
با رعایت این توصیه ها از گرمای تابستان مصون بمانید
به گزارش برنا؛ این روزها گرمای هوا در بسیاری از نقاط کشور طاقت فرسا و آزار دهنده شده است و هرکس سعی دارد در این روزهای گرم خود را به طریقی در معرض هوای خنک قرار دهد. عده ای بار سفر بسته و به نقاط خنک مسافرت می کنند و عده ایی نیز سعی دارند تا حد امکان از خانه به ویژه در ساعت های میانه روز خارج نشوند. اما بسیاری افراد به علت شرایط شغلی خود مجبور به رفت و آمد در ساعات گرم روز هستند. ...
راه های پیشگیری و علاج گرمازدگی چیست
عینک آفتابی استفاده شود. در صورت امکان باید کار ها در ساعات خنک انجام شود. در ساعات بسیار گرم روز و روز های شرجی باید از ورزش شدید خودداری شود و به جای آن، پیش از طلوع یا پس از غروب آفتاب این فعالیت ها انجام شود. توصیه می شود در اوج گرمای هوا، گروه های آسیب پذیر به ویژه مادران باردار، نوزادان و کودکان و بزرگسالان بالای 65 سال که نسبت به گرمازدگی آسیب پذیرتر هستند، از منزل خارج نشوند. ...
علت جوش درتابستان چیست ؟ | راحل درمان آکنه در تابستان
پوست صورت خود را دو بار در روز با یک ماده پاک کننده غیر صابونی بشویید. در صورت چرب بودن و عرق نمودن زیاد پوست خود از یک تونر استفاده کنید. بیش از حد پوستتان را تمیز نکنید زیرا سد محافظتی پوست را می شکند و پوست دچار خشکی و سوزش بیش از حد میشود. 6. در معرض نور خورشید قرار نگیرید برنزه شدن باعث آفتاب سوختگی و پیری زودرس می شود و شما را در معرض خطر سرطان پوست قرار می دهد. قرار ...
راه خنک ماندن موقع ورزش در روزهای گرم
به گزارش جهان نیوز به نقل از بهداشت نیوز، آکادمی جراحان ارتوپد آمریکا (AAOS) نکاتی را برای تابستانی خنک و ایمن ارائه کرده است. دکتر جوسلین راس ویتشتاین، جراح ارتوپد گفت: بدون توجه به سن شما، تشخیص علائم بیماری های مرتبط با گرما بسیار مهم است. وی بیان کرد: هنگامی که ورزش می کنیم، بدن ما با تعریق خنک می شود اما اگر مایعاتی را که از طریق تعریق از دست می دهیم جایگزین نکنیم، دچار کم آبی می ...
چگونه بهترین کرم ضد آفتاب را انتخاب کنیم؟
30+ یا 50 (دارای فاکتور خفاظتی بالا در برابر نور خورشید) هر 2 ساعت یا زودتر استفاده کنید. به گزارش وب ام دی، تابش نور خورشید تا اندازه ای برای پوست صورت و بدن مفید است که میزان کافی ویتامین D بدن را تامین کند و آسیبی به پوست نرساند و فرد را در معرض ابتلا به سرطان پوست قرار ندهد، بنابراین می توان هر روز مدت مشخصی را زیر نور مستقیم آفتاب حضور یافت. اما برای همین مدت نیز توصیه به استفاده از ...
بدون کولر در خانه خنک شوید!
ترموستات تهویه مطبوع اگر ناچارید از دستگاه تهویه مطبوع یا همان کولر گازی استفاده کنید، سعی کنید ترموستات را در دمای بین 24 تا 27 درجه سانتیگراد تنظیم کنید. افزایش تنها یک درجه سانتی گراد دمای ترموستات در هوای گرم می تواند هزینه کارکرد دستگاه شما را تا حدود 10 درصد کاهش دهد. اگر قصد دارید دستگاه تهویه مطبوع جدیدی خریداری کنید، به برچسب انرژی و میزان مصرف آن توجه داشته باشید. در نظر گرفتن ...
ترفندهای جالب برای خنک شدن بدون کولر
خود را بدون نیاز به استفاده از کولر خنک کنید. استفاده از لباس های نخی و گشاد یکی دیگر از نکاتی است که برای خنک نگه داشتن بدن خود در فصل گرما باید به آن توجه داشته باشید. 8- استفاده از هواکش هوای گرم به دلیل سبک بودن در بالا قرار می گیرد و هوای سرد در قسمت های پایینی خانه جریان دارد. شما می توانید با کمک فن آشپزخانه، توالت و حمام هوای گرم داخل خانه را خارج کنید. اگر منزل شما خروجی هوای مناسبی داشته باشد، این کار به خنک شدن هوا کمک زیادی خواهد کرد. همچنین نصب دستگاه های تهویه هوا در فضایی نزدیک به سقف خانه نیز می تواند به خروج بهتر هوای گرم کمک کند. منبع: سایت طلا ...
توصیه های تابستانی برای مبتلایان به دیابت
بالا می برد؛ بنابراین ساعت های خیلی گرم روز بهتر است بیرون نروید، حتماً ضدآفتاب بزنید (هر قسمتی از پوست که در معرض تابش خورشید است)، از کلاه های لبه پهن و عینک آفتابی و چتر استفاده کنید و تا جایی که امکان دارد در سایه باشید توصیه هایی برای کنترل دیابت در تابستان بدن را سیراب نگه دارید وقتی بدن شما در تابستان در معرض گرما قرار می گیرد، آب بیشتری به واسطه عرق از دست می دهید که می ...
چند راهکار ساده برای پیشگیری از گرمازدگی
آب یخ زده در بطری های پلاستیکی نیست، چون یخ زدن آب در این بطری ها باعث آزادسازی سم دیوکسین شده و مواد سمی را وارد بدن می کند. شماری از دانه ها و عرقیجات می توانند به شکل معجزه آسایی از گرمازدگی جلوگیری می کنند. با این نوشیدنی ها به جنگ گرما بروید اگر مجبورید روزهای گرم تابستان را بیرون از خانه سرکنید، لطفا کمی به خودتان اهمیت دهید و به جای استفاده از آب معمولی از ...
زردی نوزاد چیست؟
است و بنابراین بیلی روبین به سرعت در بدن آنها تجمع می یابد و باعث زردی پوست می شود. بیلی روبین بیش از حد معمول در خون نوزادان می تواند به دلیل عوامل مختلفی مانند تاخیر در تجزیه بیلی روبین توسط کبد، کاهش موارد دفع آن از طریق روده، یا آسیب به سلول های قرمز خون باشد. در برخی موارد، زردی نوزاد ممکن است نشانه ای از بیماری جدی باشد، اما بیشتر مواقع زردی نوزاد خطرناک نیست و با توجه به رشد و ...
روتاویروس چیست و در کدام سنین بیشتر دیده می شود؟
نیست و راحت درمان می شود و روش درمان آن جایگزینی مایعات و استفاده از پروبیوتیک ها و ors است؛ اما چنانچه رسیدگی درست و درمان مناسب انجام نشود، به علت از دست رفتن آب زیادی از بدن شخص مبتلا (که اغلب شامل اطفال می شود) می تواند باعث آسیب به کلیه ها و در صورت عدم تشخیص به موقع باعث آسیب های جدی تر و حتی مرگ شود. واکسن روتاویروس برای نخستین بار در سال 2006 به بازار معرفی شد. پیش از آن ابتلای کودکان خردسال با حداقل یک بار عفونت روتاویروس رایج بود. از زمان معرفی واکسن، میزان بستری شدن در بیمارستان و مرگ و میر ناشی از روتاویروس به میزان قابل توجهی کاهش پیدا کرده است. ...
فواید نارگیل برای کاهش وزن و درمان "کم خونی"
ازای هر 100 گرم وزن بدن) تغذیه کردند. پس از 45 روز، در گروهی از موش ها که به آنها آب نارگیل داده شده بود کاهش چشمگیری در سطح کلسترول و تری گلیسیرید مشاهده شد. یکی دیگر از دلایلی که آب نارگیل ممکن است برای سلامتی قلب مفید باشد؛ این است که آب این میوه محتوای قابل توجه پتاسیم را داراست و پتاسیم باعث کاهش فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا و تضمین سلامتی قلب می شود. ...
این میوه را بهتر است به صورت فالوده مصرف کنید
کمتر احساس سیری داشته باشید. همچنین برای آب کردن چربی شکم بسیار موثر است. 3. تنظیم قند خون. مزیت خوردن سیب سبز ناشتا، این است که به شما کمک می کند تا قند خون خود را ثابت نگه دارید که این برای بیماران دیابتی یا کسانی که در خطر ابتلا به دیابت قرار دارند، بسیار مهم است. باید به خاطر داشته باشید که هنگام خواب متابولیسم بدن به کار خود ادامه می دهد، و پانکراس ممکن است در تنظیم گلوکز دچار مشکل ...
علائم و نشانه های سرطان کبد چیست؟
... مردها بیشتر از زن ها در معرض سرطان کبد قرار می گیرند. چاقی خطر ابتلا به سرطان کبد را افزایش می دهد. ورزشکاران معمولا برای افزایش حجم عضلات خود از هورمون ها کمک می گیرند. استفاده بلند مدت از این هورمون ها، باعث افزایش احتمال ابتلا به سرطان کبد می شود. بیماری هایی که متابولیسم عادی بدن را مختل می کنند، احتمال ابتلا به سرطان کبد را در افراد به اندازه ی قابل ...
خرید لباس زمستانی در فصل تابستان/ بافت و ژاکت، سوییشرت و هودی، کاپشن و پالتو مردانه
شاید به دلیل هوای گرم تابستان خرید لباس زمستانی عجیب به نظر برسد اما این خرید مزایایی دارد که با مطالعه این مقاله میتوانید از آن آگاه شوید و از این فرصت استفاده کنید تا هم منبع مناسبی برای خرید پوشاک بیابید و هم دلایل این خرید در ظاهر نابهنگام را متوجه شوید و همچنین با چند دسته از پرطرفدار ترین های فصل سرما آشنا شوید. خرید لباس زمستانی در فصل تابستان، چرا مناسب است؟ فصل ...
گرمازدگی و راه های جلوگیری از بروز آن
بروز کردن، نیاز به درمان فوری دارد تا آسیبی متوجه فرد گرمازده نشود. چه عواملی باعث گرما زدگی می شود؟ در بدن ما به میزان بسیار زیادی حرارت داخلی تولید می شود که به طور طبیعی ما خودمان را با عرق کردن و خارج کردن دمای اضافی از راه پوست، خنک نگه می داریم. اما در برخی شرایط خاص مانند دمای بسیار بالا، رطوبت بالا و یا فعالیت شدید در زیر آفتاب داغ، این سیستم خنک کننده ممکن است درست عمل ...
خطر کوری با کمبود این ویتامین در بدن!
بزرگسالان برابر 15 میلی گرم در روز است. عوارض سطوح پایین ویتامین ای چیست؟ ضعف عضلانی ویتامین E برای سیستم عصبی مرکزی ضروری است ویتامین ای یکی از آنتی اکسیدان های اصلی برای بدن است و کمبود آن منجر به استرس اکسیداتیو می شود که می تواند منجر به ضعف عضلانی شود. مشکلات هماهنگی و راه رفتن کمبود ویتامین ای می تواند باعث شود نورون های خاصی به نام نورون های ...
علائم سکته گرمایی و راه های درمان
...> ممکن است بیشتر در معرض بیماری های مرتبط با گرما قرار بگیرید اگر در معرض یک افزایش ناگهانی درجه حرارت قرار داشته باشید، از این قبیل در طول یک موج گرمای تابستان و یا سفر به جو گرم تر. حداقل چند روز فعالیت خود را محدود کنید تا به خودتان اجازه دهید با این آب و هوا عادت کنید. نبود تهویه مطبوع: پنکه ممکن است باعث شود احساس بهتری داشته باشید، اما در طول آب و هوای گرم، تهویه هوا ...
راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی در تابستان 50 درجه ای استان بوشهر
گرمازدگی مصرف هشت لیوان آب در روز و یا نوشیدن هر نوع مایعات کم نمک به خصوص در روزهای گرم سال می تواند تاثیرگذار باشد. او ادامه می دهد: استفاده از مایعاتی مانند آب قند، آب میوه های صنعتی، نوشیدنی های گازدار، چای و قهوه، غذاهای چرب و شیرینی های سنگین نه تنها در کاهش بروز علایم گرمازدگی تاثیری ندارند بلکه موجب از دست رفتن بیشتر آب بدن می شود و هیچ گاه جایگزین مناسبی برای آب به شمار نمی روند ...
توصیه های سلامتی برای روزهای داغ تابستان
گرمای هوا نمی توانید کاری بکنید؛ اما گرمازدگی و سکته گرمایی قابل پیشگیری است: . لباس خنک و سبک بپوشید، لباسی که رنگ روشن داشته باشد و در تنتان آزاد باشد. . کمتر بیرون باشید، سعی کنید در گرم ترین ساعات روز بیرون نروید. . زیاد آب بنوشید. فرقی نمی کند فعالیت بدنی دارید یا نه؛ بدن شما در هوای گرم به مایعات بیشتری نیاز دارد. صبر نکنید تا تشنه شوید. نوشیدنی های قندی ننوشید؛ چون باعث ازدست ...
راهکارهای مقابله با گرمازدگی در روزهای داغ تابستان
تول که باعث می شود فرد احساس خنک شدگی داشته باشد. می توانید یک چای نعنا گرم یا یخ زده درست کرده و در طول روز بنوشید. اگرچه به نظر می رسد چای گرم موجب گرم تر شدن شما می شود، اما نوشیدن نوشیدنی های گرم ممکن است به شما در عرق کردن بیشتر کمک کند که این امر در صورت تأمین مایعات کافی بدن، به خنک شدن بدن کمک خواهد کرد. میوه هایی مانند طالبی، هندوانه و توت فرنگی گزینه های خوبی هستند، بسیاری از س ...
بهترین راه برای جلوگیری از خشک شدن پوست کودک
کر می کنند، این واقعا می تواند به پوست کودک آنها آسیب برساند. گرمای بیش از حد باعث خشکی هوا و ایجاد رطوبت کم در خانه می شود که باعث خشکی بیشتر پوست کودک می شود اما راهی برای گرم نگه داشتن و همچنین مرطوب نگه داشتن هوا به اندازه کافی وجود دارد. می توانید از یک دستگاه رطوبت ساز استفاده کنید. 6. هر روز برنامه ای برای ماساژ داشته باشید ماساژ با روغن قبل از حمام، پوست خشک را تغذ ...
پیشگیری از بیماری های ناخوانده در گرم ترین فصل سال
بیشتر به چشم می خورد. از همایون قاسمیان متخصص بیماری های گوارشی سؤال می کنم: علت پدیدار شدن بیماری های گوارشی شایع در تابستان چیست؟ وی توضیح می دهد: هر چقدر گرم شدن هوا روحیه برخی را پرنشاط می کند، عملکرد بدن عده دیگری را تحت الشعاع قرار می دهد. درواقع بدین صورت که با گرم شدن هوا، سیستم دفاعی و دستگاه گوارشی تحت تأثیر افزایش دمای جو قرار گرفته و باعث به وجود آمدن چنین بیماری هایی در بدن ...
چطور در دماهای بالا خود و خانواده تان را ایمن نگهدارید| اثر جزیره گرمایی در شهرها خطرات را بیشتر می کند
این پدیده در شهرها هنگامی رخ می دهد که زمین با پوشش طبیعی با تراکم بالای پیاده روها، ساختمان ها و سایر سطوحی که حرارت را جذب و نگهداری می کنند، جایگزین می شوند. اثر جزیره گرمایی هزینه های انرژی (برای تهویه مطبوع)، میزان آلودگی هوا و بیماری های مربوط به گرما و مرگ ومیر ناشی از آن را می افزاید. در هنگام اوج گرمای تابستانی تا جایی که ممکن است در خانه دارای وسایل خنک کننده یا تهویه مطبوع ...
بارداری بی شرمانه پیرزن از پسر 19 ساله + فیلم مشمئزکننده که جهان را شوکه کرد !
و فرزندتان انجام دهید. اگرچه تحقیقات اخیر فواید بارداری در سنین بالا را بررسی کرده اند اما نمی توان عوارض بارداری در سن بالا مانند زایمان زودرس، نقایص مادرزادی و چندقلو باردار شدن را نادیده گرفت. بنابراین، اگر سن شما بیش از 35 سال است، حتما آزمایش های غربالگری قبل از تولد را انجام دهید تا ببینید آیا کودک شما در معرض خطر نقص های مادرزادی خاصی است یا خیر. تجربه نشان داده است که ز ...
در تابستان به روزی چند لیوان آب نیاز دارید؟
...، شما چگونه این کار را انجام می دهید؟ جگونه می توانید اطمینان کسب کنید که مقدار مناسبی آب برای بدن خود می نوشید به خصوص اگر عادت به نوشیدن این حجم از آب در طول روز ندارید؟ در اینجا چند عادت وجود دارد که باید آن را در نظر بگیرید تا مطمئن شوید که به خصوص در طول تابستان به اندازه کافی آب می نوشید تا بهتر متوجه شوید به چه میزان آب نیاز دارید. یک فرد به طور متوسط در یک روز گرم به حدود ...
چیزهایی که در هوای گرم تابستان نباید در خودرو جا گذاشت
عجیب به نظر برسد که توصیه شود آن را در گرما رها نکنید. اما در ضدآفتاب ها چندین ماده وجود دارد که اگر در خودرو داغ باقی بمانند، می توانند تجزیه شوند، و از کارایی ضدآفتاب بکاهند و در نتیجه از پوست در مقابل اشعه های یووی (UV) محافظت نکنند. بطری آب پلاستیکی همه می دانیم که حفظ آب بدن در تابستان مهم است اما بطری پلاستیکی های آب که در گرما باقی می مانند، می توانند واکنش شیمیایی داشته ...
