خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم سکته گرمایی و راه های درمان
...> ممکن است بیشتر در معرض بیماری های مرتبط با گرما قرار بگیرید اگر در معرض یک افزایش ناگهانی درجه حرارت قرار داشته باشید، از این قبیل در طول یک موج گرمای تابستان و یا سفر به جو گرم تر. حداقل چند روز فعالیت خود را محدود کنید تا به خودتان اجازه دهید با این آب و هوا عادت کنید. نبود تهویه مطبوع: پنکه ممکن است باعث شود احساس بهتری داشته باشید، اما در طول آب و هوای گرم، تهویه هوا ...
راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی در تابستان 50 درجه ای استان بوشهر
گروه از افراد ممکن است توان تنظیم موثر دما را نداشته نباشد. از نظر کارشناسان، تهوع، تشنج، سرگیجه، کاهش سطح هوشیاری و بروز برخی از بیماری ها از جمله مشکلات قلبی می تواند از نشانه های گرمازدگی به شمار آید و افرادی که در محیط گرم کار می کنند و ممکن است آب کمتری بنوشند بیشتر در معرض خطر گرمازدگی قرار دارند. به اعتقاد رئیس اورژانس پیش بیمارستانی استان بوشهر با توجه به فصل گرما و ...
گرمازدگی و راه های جلوگیری از بروز آن
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ این حالت در نتیجه قرار گرفتن در معرض تابش نور خورشید به مدت طولانی، بیش از حد و به طور کنترل نشده و در صورتی که فرد برای کاهش دمای بدن به اندازه کافی عرق نکند، بروز می کند. به گفته متخصصان، افراد کهنسال، نوزادان و نیز افرادی که نوع خاصی از دارو ها را مصرف می کنند، بیشتر مستعد ابتلا به گرما زدگی هستند. گرمازدگی به سرعت بروز می کند و در صورت ...
مردم این هشدارها و توصیه ها را جدی بگیرند!
امروز سه شنبه گرم ترین روز ماههای اخیر است این روزها گرمای هوا در بسیاری از نقاط کشور طاقت فرسا و آزار دهنده شده است و هرکس سعی دارد در این روزهای گرما خود را به طریقی در معرض هوای خنک قرار دهد. عده ای بار سفر بسته و به نقاط خنک و دور از هوای گرم مسافرت می کنند و عده ایی نیز سعی دارند تا حد امکان از خانه به ویژه در ساعت های میانه روز خارج نشوند. هواشناسی اعلام کرد شهروندان با افزایش ...
راه خنک ماندن موقع ورزش در روزهای گرم
پیشنهاد کرد که در صورت ابتلا به بیماری هایی مانند بیماری قلبی یا ریوی یا مصرف داروهایی که می تواند باعث کم آبی بدن شود، قبل از شروع فعالیت ورزشی جدید با پزشک خود مشورت کنید سپس به تدریج شدت و مدت برنامه تمرینی خود را افزایش دهید. در شروع تمرین از پوشیدن وسایل حفاظتی خودداری کنید. قبل، حین و بعد از ورزش، حتی اگر احساس تشنگی نمی کنید، هیدراته بمانید. نوشیدن حدود 24 اونس (حدود 680 گرم) مایع ...
توصیه های سلامتی برای روزهای داغ تابستان
گرمای هوا نمی توانید کاری بکنید؛ اما گرمازدگی و سکته گرمایی قابل پیشگیری است: . لباس خنک و سبک بپوشید، لباسی که رنگ روشن داشته باشد و در تنتان آزاد باشد. . کمتر بیرون باشید، سعی کنید در گرم ترین ساعات روز بیرون نروید. . زیاد آب بنوشید. فرقی نمی کند فعالیت بدنی دارید یا نه؛ بدن شما در هوای گرم به مایعات بیشتری نیاز دارد. صبر نکنید تا تشنه شوید. نوشیدنی های قندی ننوشید؛ چون باعث ازدست ...
روشی عالی برای جلوگیری از خشک شدن پوست کودک
آسیب برساند. گرمای بیش از حد باعث خشکی هوا و ایجاد رطوبت کم در خانه می شود که باعث خشکی بیشتر پوست کودک می شود اما راهی برای گرم نگه داشتن و همچنین مرطوب نگه داشتن هوا به اندازه کافی وجود دارد. می توانید از یک دستگاه رطوبت ساز استفاده کنید. 6. هر روز برنامه ای برای ماساژ داشته باشید ماساژ با روغن قبل از حمام، پوست خشک را تغذیه می کند، بافت پوست را به میزان قابل توجهی بهبود ...
چطور در دماهای بالا خود و خانواده تان را ایمن نگهدارید| اثر جزیره گرمایی در شهرها خطرات را بیشتر می کند
.... اگر واقعاً ضروری است از خانه خارج شوید، این توصیه ها را رعایت کنید: بیماری های مربوط به گرما شامل طیفی از بیماری ها می شوند، ازجمله آفتاب سوختگی، عرق سوز شدن، کرمپ گرمایی، گرمازدگی و فرسودگی گرمایی. کودکان و سالمندان به خصوص به فرسودگی گرمایی حساس هستند و باید به طور خاص مورد مراقبت قرار گیرند. در فرد مبتلابه فرسودگی گرمایی دمای بدن ممکن است به 38.3 درجه ...
راهکارهای مقابله با گرمازدگی در روزهای داغ تابستان
منتول که باعث می شود فرد احساس خنک شدگی داشته باشد. می توانید یک چای نعنا گرم یا یخ زده درست کرده و در طول روز بنوشید. اگرچه به نظر می رسد چای گرم موجب گرم تر شدن شما می شود، اما نوشیدن نوشیدنی های گرم ممکن است به شما در عرق کردن بیشتر کمک کند که این امر در صورت تأمین مایعات کافی بدن، به خنک شدن بدن کمک خواهد کرد. میوه هایی مانند طالبی، هندوانه و توت فرنگی گزینه های خوبی هستند، بسیاری از ...
پیشگیری از بیماری های ناخوانده در گرم ترین فصل سال
بیشتر به چشم می خورد. از همایون قاسمیان متخصص بیماری های گوارشی سؤال می کنم: علت پدیدار شدن بیماری های گوارشی شایع در تابستان چیست؟ وی توضیح می دهد: هر چقدر گرم شدن هوا روحیه برخی را پرنشاط می کند، عملکرد بدن عده دیگری را تحت الشعاع قرار می دهد. درواقع بدین صورت که با گرم شدن هوا، سیستم دفاعی و دستگاه گوارشی تحت تأثیر افزایش دمای جو قرار گرفته و باعث به وجود آمدن چنین بیماری هایی در بدن ...
بدون کولر در خانه خنک شوید!
ترموستات تهویه مطبوع اگر ناچارید از دستگاه تهویه مطبوع یا همان کولر گازی استفاده کنید، سعی کنید ترموستات را در دمای بین 24 تا 27 درجه سانتیگراد تنظیم کنید. افزایش تنها یک درجه سانتی گراد دمای ترموستات در هوای گرم می تواند هزینه کارکرد دستگاه شما را تا حدود 10 درصد کاهش دهد. اگر قصد دارید دستگاه تهویه مطبوع جدیدی خریداری کنید، به برچسب انرژی و میزان مصرف آن توجه داشته باشید. در نظر گرفتن ...
ترفندهای جالب برای خنک شدن بدون کولر
خود را بدون نیاز به استفاده از کولر خنک کنید. استفاده از لباس های نخی و گشاد یکی دیگر از نکاتی است که برای خنک نگه داشتن بدن خود در فصل گرما باید به آن توجه داشته باشید. 8- استفاده از هواکش هوای گرم به دلیل سبک بودن در بالا قرار می گیرد و هوای سرد در قسمت های پایینی خانه جریان دارد. شما می توانید با کمک فن آشپزخانه، توالت و حمام هوای گرم داخل خانه را خارج کنید. اگر منزل شما خروجی هوای مناسبی داشته باشد، این کار به خنک شدن هوا کمک زیادی خواهد کرد. همچنین نصب دستگاه های تهویه هوا در فضایی نزدیک به سقف خانه نیز می تواند به خروج بهتر هوای گرم کمک کند. منبع: سایت طلا ...
توصیه های تابستانی برای مبتلایان به دیابت
بالا می برد؛ بنابراین ساعت های خیلی گرم روز بهتر است بیرون نروید، حتماً ضدآفتاب بزنید (هر قسمتی از پوست که در معرض تابش خورشید است)، از کلاه های لبه پهن و عینک آفتابی و چتر استفاده کنید و تا جایی که امکان دارد در سایه باشید توصیه هایی برای کنترل دیابت در تابستان بدن را سیراب نگه دارید وقتی بدن شما در تابستان در معرض گرما قرار می گیرد، آب بیشتری به واسطه عرق از دست می دهید که می ...
کمبود این ویتامین بینایی شما را تهدید می کند!
موجود است. کمبود ویتامین ای می تواند باعث درد عصب (نوروپاتی) شود. مقدار مصرف ویتامین E برای بزرگسالان برابر 15 میلی گرم در روز است. ضعف عضلانی ویتامین E برای سیستم عصبی مرکزی ضروری است ویتامین ای یکی از آنتی اکسیدان های اصلی برای بدن است و کمبود آن منجر به استرس اکسیداتیو می شود که می تواند منجر به ضعف عضلانی شود. مشکلات هماهنگی و راه رفتن ...
در خودرو این وسایل را نگذارید
آن ها به آب نشت کند. آنتیموان می تواند به چشم و پوست آسیب برساند و برای ریه، قلب و معده مشکلاتی به وجود بیاورد. اگر باید در خودرو بطری آب داشته باشید، بهتر است یک بطری قابل استفاده مجدد از جنس فلز، شیشه یا پلاستیک بدون پی بی ای (BPA) تهیه کنید. فندک | هرچند یک فندک با توجه به اندازه کوچکش بی ضرر به نظر می رسد، اگر در هوای گرم در خودرو باقی بماند، خطر بروز آتش سوزی چندان دور از ذهن نیست ...
نوشیدن آب به موقع و به میزان کافی در سلامت روان نقش دارد
باعث تعریق شما شود - سونا یا جکوزی، پیاده روی در یک روز گرم و ... - باعث از دست دادن مایعات بدن شما می شود. همینطور ورزش کردن نیز موجب گرم شدن ماهیچه ها می شود و در نتیجه بدن شما عرق می کند تا گرما را دفع کند. - قبل، حین و بعد از ورزش کردن ورزش کردن موجب تعریق می شود بنابراین ما آب زیادی را برای جایگزین کردن آنچه در پی عرق کردن از دست داده ایم، نیاز داریم. بنابراین قبل، حین و بعد از ...
بارداری بی شرمانه پیرزن از پسر 19 ساله + فیلم مشمئزکننده که جهان را شوکه کرد !
فرزندتان انجام دهید. اگرچه تحقیقات اخیر فواید بارداری در سنین بالا را بررسی کرده اند اما نمی توان عوارض بارداری در سن بالا مانند زایمان زودرس، نقایص مادرزادی و چندقلو باردار شدن را نادیده گرفت. بنابراین، اگر سن شما بیش از 35 سال است، حتما آزمایش های غربالگری قبل از تولد را انجام دهید تا ببینید آیا کودک شما در معرض خطر نقص های مادرزادی خاصی است یا خیر. تجربه نشان داده است که ...
در تابستان به روزی چند لیوان آب نیاز دارید؟
...، شما چگونه این کار را انجام می دهید؟ جگونه می توانید اطمینان کسب کنید که مقدار مناسبی آب برای بدن خود می نوشید به خصوص اگر عادت به نوشیدن این حجم از آب در طول روز ندارید؟ در اینجا چند عادت وجود دارد که باید آن را در نظر بگیرید تا مطمئن شوید که به خصوص در طول تابستان به اندازه کافی آب می نوشید تا بهتر متوجه شوید به چه میزان آب نیاز دارید. یک فرد به طور متوسط در یک روز گرم به حدود ...
معجزه سکنجبین در روزهای گرم تابستان
معاون توسعه دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، از سکنجبین به عنوان بهترین نوشیدنی برای رفع عطش روزهای گرم تابستان یاد کرد. به گزارش بهداشت نیوز، حسین رضایی زاده گفت: سکنجبین که ترکیبی از عرق نعنا، سرکه، آب و عسل است، بسیار مفید بوده و در رفع عطش بسیار مؤثر است. وی افزود: تابستان فصل گرمی است که اگر در معرض زیاد نور آفتاب قرار بگیرید ممکن است آفتاب زده و گرما زده بشوید و آب بدنتان ...
مهمترین نکاتی که در روزهای گرم باید بدانیم | علائم روحی و روانی گرمازدگی کدامند؟
به گزارش همشهری آنلاین، در این اینفوگرافیک علائم و نشانه ها و راه های پیشگیری از گرمازدگی را ببینید.
آشنایی با فن کوئل سقفی توکار
فضاها نیز استفاده شود. در این حالت، کوئل های گرم کننده در مسیر عبور هوای بازگشتی قرار می گیرند و حرارت به هوا منتقل می شود. سپس هوای گرم شده به فضای داخلی منتقل می شود. فن کوئل سقفی معمولاً در فضاهایی با ارتفاع سقف بالا و نیاز به تهویه مطبوع مکمل استفاده می شود. این سیستم ها قابلیت تهویه مطبوع به طور یکنواخت و مؤثر در فضاهای بزرگ را دارند و می توانند هوای تمامی فضاها را به طور همزمان تهویه کنند. سرما ...
ترفندهایی برای خنک کردن خانه بدون کولر
به گزارش بهداشت نیوز روش های قدیمی زیادی وجود دارد که شما می توانید با استفاده از آن ها بدون بهره بردن از تکنولوژی های روز خانۀ خود را خنک کنید! پنجره ها و پرده ها را در طول روز ببندید وقتی قرار است هوا گرم شود، اولین قانون این است که تا حد امکان مانع بر سر منابع گرما قرار دهید، یکی از راه های ایجاد مانع بر سر منابع صدور گرما، بستن پنجره ها و کشیدن پرده ها در طول روز است ...
گرمازدگی: راهکارهای موثر جهت درمان و پیشگیری
...، بیماری های مزمن دارند یا مقدار زیادی الکل می نوشند. گرمازدگی به شدت بادمای هوا مرتبط است. میزان گرمایی را که شما احساس می کنید اگر بالا باشد، ابتدای هشدار گرمازدگی است. رطوبت نسبی 60٪ یا بیشتر باعث تبخیر عرق می شود که مانع توانایی بدن در خنک کردن خودش می شود. با بالا رفتن شاخص گرما، خطر بیماری مربوط به گرما به طرز چشمگیری افزایش می یابد. بنابراین توجه به شاخص گرمای گزارش ...
در گرمای شدید چه کار کنیم؟
داروهای خاص مصرف می کنند، کسانی که از لحاظ جسمی فعال هستند مانند ورزشکاران و کارگران، در معرض خطر جدی مشکلات ناشی از گرما هستند. وقتی هوا آنقدر گرم می شود که بدن قادر به خنک کردن خود نیست، ضربان قلب افزایش یافته و فرد دچار گیجی و ضعف می شود. سایر علائم گرمازدگی نیز شامل گرفتگی عضلات، خستگی عمومی، سردرد، سرگیجه و حالت تهوع است اما علائم شدیدتر را می توان عدم تعادل در راه رفتن، استفراغ ...
علائم اصلی گرمازدگی چیست؟
گرفتن طولانی مدت درمحیط های بسیار گرم و یا در معرض گرما بودن به واسطه شغل مانند کارگران ساختمانی، ورزشکاران در رشته های مختلف، پیاده روی در هوای گرم، کارکردن در کوره پزخانه ها و آتش نشانی می تواند منجر به گرمازدگی شود. رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران خاطر نشان کرد : در مراحل اولیه گرمازدگی در فرد علایمی مانند تپش قلب ،عرق کردن زیاد مشاهده می شود و در صورتی که میزان عرق کردن فرد افزایش ...
راهکارهای مقابله با گرمازدگی در گفت وگو با دکتر مظهری: هر چقدر بیشتر آب بخورید خطر گرمازدگی تعدیل می ...
بدنشان را از آب محروم نکنند. منتظر تشنگی نباشند و هر لحظه حداقل یک قلپ آب بخورند. هر چقدر بیشتر آب بخورند خطر گرمازدگی آن ها تعدیل می شود چون آب هم دمای بدن را تنظیم می کند و اجازه نمی دهد بدن به نقطه گرمازدگی برسد و هم طراوت بدن حفظ می شود از نظر تغذیه ای توصیه ما تامین آب است. تا جای ممکن از تابش مستقیم آفتاب روی پوست بخصوص سر خودداری شود استفاده از شربت های سنتی وی ...
آب و اندکی نمک نوشیدنی ساده ای که می تواند شما را از گرمازدگی نجات دهد
در فضای باز اختصاص زمان در اوقات خنک روز باشد همانطور که دولت برای کاهش مصرف انرژی در ساعات اوج گرما به تغییر ساعت کاری ادارات اقدام کرد شاید بتوان با بازگشت به سنت های نیاکانمان با گرمای هوا به نحوی کنار آمد. استفاده از نوشیدنی های خنک سنتی که با عرقیات و دانه های گیاهی معطر و خوش طعم شده اند و درست کردن غذاهای سنتی مناسب با تابستان مانند آبدوغ خیار که از غذاهای لذیذ و دلچسب و در عین حال مقوی مناسب با این ایام است می تواند لحظات خوشمزه ای را در کنار خانواده برای شما رقم بزند. ...
رعایت بهداشت و پناه بردن به خنکای سایه رمز سلامتی در گرما
... بیماری گوارشی منتج به اسهال و کم آبی یکی از شایع ترین بیماری های فصل گرما، مسمومیت غذایی است که عمده ترین دلیل آن هم مصرف مواد غذایی یا استفاده از آب آلوده برای خوردن یا شست وشوی ظروف است. باکتری ها، ویروس ها، سموم و مواد شیمیایی از این طریق وارد بدن می شود و بیماری زایی ایجاد می کند. همین مسئله سبب می شود تا شکم درد، حالت تهوع، اسهال یا استفراغ در فرد دیده شود. در بیشتر مواقع ...
درمان سوزاک چند روز طول میکشد؟
از کاندوم می تواند خطر انتقال بیماری های جنسی را به میزان بسیار زیادی کاهش دهد و در نتیجه سبب ارتقا سلامتی می شود. همچنین، عدم تعدد شرکای جنسی مسئله دیگری است که تمامی افراد باید مد نظر قرار دهند. سوزاک یکی از بیماری های جنسی است که تلاش می کنیم اطلاعات بیشتری را در مورد آن در اختیار شما قرار دهیم. چرا به این بیماری مبتلا می شویم؟ سوازک چیست ؟ این سوال یکی از پ ...
