سایر منابع:
سایر خبرها
این ماسک های گیاهی، انرژی بخش در گرما
بالا بکشید؛ انگشتان را بالای پلک گذاشته و به آرامی به گوشه خارجی بکشید و از طرفی حرکت ژاکه انجام دهید؛ ژاکه حالتی است مثل نیشگون که از دور چانه شروع شده و سپس دو طرف صورت انجام می شود. نواب زاده ادامه داد: آب آناناس تقویت کننده ماهیچه های صورت است. خاصیت آرام سازی داشته و از خستگی پوست جلوگیری می کند. برای صاف و براق شدن پوست 60 گرم آناناس را آب گرفته و با 60 گرم مغز بادام شیرین پودر شده ...
نوشیدنی خوشمزه و بسیار مغذی تابستانی
طبیعی در بهبود مشکل موثر باشد. همچنین از آنجا که انبه سرشار از منیزیوم و پتاسیم است و مقدار کمی سدیم دارد، در کاهش فشار خون بالا نیز مفید خواهد بود. مفید برای سلامت مغز انبه حاوی مقدار فراوان ویتامینB6 است که برای سلامت مغز ضروری است. در واقع، این ویتامین نقش مهمی در حفظ و بهبود عملکردهای مغز دارد. ویتامین B6 و دیگر ویتامین های گروهB موجب تسهیل عملکرد ناقل های عصبی می شوند که در ...
دستور تهیه نان کاکولی؛ نان سنتی چهارمحال و بختیاری
به گزارش بیتوته، نان کاکولی ( به انگلیسی : Kakooli Bread ) نان خوشمزه و سنتی استان چهار محال بختیاری و شهر کرد است که معمولا برای افطار ماه رمضان طبخ می شود. نان کاکولی شهرکرد مواد لازم: آرد نان به مقدار کافی شیر 1 پیمانه مایه خمیر فوری 1 قاشق غذاخوری شکر 1⁄2 پیمانه روغن مایع 1⁄2 پیمانه مغز گردو 1⁄4 پیمانه ...
عناب برای چی خوب است؟ ؛ طریقه مصرف عناب خشک | خواص جوشانده عناب را بشناسید
می گیرد. می توانید جوشانده عناب و جو پوست کنده را استفاده کنید. برای تهیه این جوشانده 14 عدد عناب به همراه 2.5 گرم جو پوست گرفته را با مقدار کافی آب بجوشانید تا آب باقی مانده به 1500 گرم برسد، مخلوط باقی مانده را صاف کنید و از آن در مواردی از جمله رفع تب استفاده کنید. میزان مصرف هر وعده یک فنجان است. برای تهیه خیسانده عناب از شب قبل، 20 دانه عناب را در دو لیوان آب قرار دهید و صبح آن را ...
آن چه باید درباره فالوده، یکی از دسر های خوش طعم بدانید
اگر در روز های گرم تابستان نوش جان شود، هیچ وقت از یاد نمی رود و احتمالا همین الان هم، زیر زبان تان آمد و حس خوبی به شما داد! یکی از معروف ترین انواع فالوده ، ترکیب رشته های نازک نشاسته در شربتی نیمه منجمد حاوی شکر و گلاب است. اما داستان فالوده به سادگی ترکیب این ها با هم نیست. از آشپز های دربار گورکانی گرفته تا بستنی فروش های شیراز، یزد، کرمان و ... هر یک فوت وفن و رمزوراز خاص خود را برای آماده ...
طرز تهیه پلو مخلوط مجلسی؛ شیک و خوش طعم
... جعفری 150 گرم زرشک 2 قاشق غذاخوری زعفران دم کرده به مقدار کافی خلال پسته به مقدار کافی نمک و فلفل سیاه به مقدار کافی زردچوبه و پودر سیر به مقدار کافی طرز تهیه پلو مخلوط با قلقلی مرغ مرحله اول برای تهیه پلو مخلوط با قلقلی مرغ خوشمزه در ابتدای کار گوشت سینه و ران مرغ را جدا کرده و به همراه پیاز درون یک کاسه ...
جوش شیرین چه کاربردی دارد؟
به عمل آمدن خمیر نان نقش موثر دارد. کاربرد آن تنها به بهداشت و سلامت فردی منتهی نمی شود و در نظافت محیط زندگی نیز موثر است. اگر دوست دارید تا با هزینه ای کمتر، کارهای شستشو و نظافت را انجام دهید، با کاربرد جوش شیرین آشنا شوید. دهان شویه موارد استفاده از جوش شیرین در بهداشت فردی بسیار است و حتی می تواند جایگزینی برای دهانشویه ها شود. مطالعات نشان داده که باعث رفع بوی دهان شده و ...
بهترین زمان ها برای نوشیدن آب
.... - وقتی از خواب بیدار می شوید اول صبح یکی از بهترین زمان ها برای هیدراته کردن بدن است. برای یک شروع ساده، نصف لیمو را در اولین لیوان آب خود بریزید تا مواد مغذی گیاهی آنتی اکسیدانی، ویتامین C و پتاسیم نیز در هنگام نوشیدن آب دریافت کنید. - وقتی عرق کرده اید هر چیزی که باعث تعریق شما شود - سونا یا جکوزی، پیاده روی در یک روز گرم و ... - باعث از دست دادن ...
نسخه های ساده برای لاغری با دارچین
است یا چوب دارچین؟ بهتر است چوب دارچین را خریداری و در مواقع نیاز آن را پودر کنید و داخل غذا بریزید زیرا ممکن است پودر دارچین های موجود در بازار ناخالصی داشته باشند همچنین پودر کردن چوب دارچین به هنگام استفاده از غذا باعث می شود بیشتر از عطر و طعم تازه دارچین لذت ببرید. نسخه های خانگی لاغری با پودر دارچین نوشیدنی شیر و دارچین؛ مصرف روزانه یک لیوان از ترکیب دارچین و ...
انواع آلوها و خواص آن
موثر است و تمام این ها، فشار وارد بر قلب را کاهش می دهند. بنابراین، برای داشتن قلبی سالم تر و دور ماندن از خطر بیماری های قلبی – عروقی، روی محتوای آنتی اکسیدان ها، فیبر، پتاسیم و سایر ترکیبات مفید موجود در آلو حساب کنید. 7. فواید آلو در تقویت حافظه و مغز باز هم آنتی اکسیدان های آلو، بخصوص آنتوسیانین ها و کوئرستین ها وارد عمل می شوند و از سلول های مغز محافظت می کنند. بنابراین، خطر ...
چند نوشیدنی مناسب برای جایگزینی با قهوه
روز است. این نوشیدنی بدون کافئین و بدون کالری است و ضمناً مقدار قابل توجهی ویتامین C دارد. ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که نقش مهمی در سیستم ایمنی و محافظت از پوست در برابر نور خورشید دارد شیر طلایی شیر طلایی یک جایگزین بدون کافئین و پُرخاصیت است. این نوشیدنی گرم را می توانید با چاشنی هایی مثل دارچین، زنجبیل، زردچوبه و فلفل سیاه طعم دار کنید. وانیل و عسل هم می توانند طعم دهنده های خوبی ...
بهترین چای های برای چربی سوزی شکم
خشک می شود و این گیاه وقتی که هنوز جوان است برداشت می شود. طعم آن نسبت به باقی چای ها تقریبا شیرین است. در تحقیقات مشخص شده است که چای سفید باعث از بین رفتن سلول های سرطانی می شود. مقدار کاتچین موجود در چی سفید و چای سبز مساوی است و هر دو به یک اندازه می توانند باعث کاهش ون و افزایش متابولیسم شوند. چای سفید از شکل گیری سلول های چربی هم پیشگیری می کند. این امر باعث تسریع روند چربی سوزی ...
بهترین راهکار برای جلوگیری از پرخوری بعد از ورزش کدام است؟
لاکتات در سرکوب اشتها پرداخته اند. یک مطالعه در سال 2020 در مجله فیزیولوژی کاربردی نشان داد که مردان پس از مصرف بی کربنات سدیم برای تحریک لاکتات در خون، 10 فعالیت یک دقیقه ای سخت دوچرخه سواری سپس یک دقیقه استراحت را انجام دادند. نتایج نشان داد که سطوح بالاتر لاکتات در خون منجر به سطوح پایین تر گرلین آسیله و افزایش هورمون های PYY و GLP-1 می شود. به عبارت دیگر، اگر تمرینات شما به اندازه کافی سخت باشد که ...
معجزه نارگیل برای کاهش وزن و درمان "کم خونی"
(قسمت سفیدرنگ داخل میوه نارگیل)، شیر نارگیل که به صورت بسته بندی شده در فروشگاه ها عرضه می شود و آب نارگیل که بی رنگ و کمی شیرین است؛ قسمت هایی هستند که مورد استفاده قرار می گیرند. نارگیل خشک شده و آسیاب شده به عنوان آرد یا پودر نارگیل و روغن نارگیل نیز از قسمت گوشت این میوه بدست می آید. انواع رایج نارگیل شامل نارگیل سبز و قهوه ای است. تفاوت نارگیل سبز و قهوه ای در سن میوه است ...
آموزش آشپزی/ طرز تهیه آبدوغ خیار به روش سنتی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، آبدوغ خیار یکی از انواع غذاهای سنتی و خوشمزه ایرانی است که بیشتر در فصل تابستان تهیه می شود، برای مشاهده این اموزش با ما همراه باشید. مواد لازم برای 4 نفر دوغ 1٫5 لیتر خیار 3 عدد متوسط کشمش 150 گرم خامه صبحانه (اختیاری) 50 گرم مغز گردو 100 گرم سبزی خوردن 400 گرم ماست چکیده 300 گرم نمک و نان به مقدار کافی ...
با 8 دستور العمل هندوانه برای سالاد و نوشیدنی خنک بمانید
تابستانی هندوانه تکه تکه شده و با آب لیموترش تازه پوره می شود. قبل از چرخاندن آن در بستنی ساز اجازه دهید مخلوط یک شب در یخچال باقی بماند و سپس حداقل 6 ساعت پس از کوبیدن آن را در فریزر قرار دهید. بسته به میزان ترشی ای که دوست دارید می توانید آب لیموترش بیش تری به آن اضافه کنید چرا که طعم ترش آن پس از یخ زدن کاهش خواهد یافت. مواد لازم 250 گرم یا 4/1 فنجان شکر 120 میلی لیتر یا ...
کوکو سبزی با زرشک و گردو| طعمش خیلی عالیه!
مثل هتل ها به شکل قالبی سرو کنید. سبزی کوکوئی 500 گرم تخم مرغ 2 عدد مغز گردو 1⁄2 پیمانه زرشک 2 قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه به مقدار کافی زردچوبه و روغن به مقدار کافی مرحله اول برای تهیه کوکو سبزی با زرشک و گردو نخست سبزی کوکویی را پس از شستن به صورت حلقه ای و در اندازه متوسط برش دهید، سپس یک تابه مناسب را روی ...
سالاد مقوی و شیک | سالاد پیچ میگو و سبزیجات
طرز تهیه سالاد پیچ میگو و سبزیجات را با ما یاد بگیرید. میگو 200 گرم هویج 1 عدد خیار 1 عدد روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری آووکادو 1 عدد گشنیز تازه مقداری برگ کاهو به مقدار لازم نمک و فلفل به مقدار لازم میگوها را تمیز کنید و داخل کاسه ای بریزید و روی آنها نمک و فلفل بپاشید. روغن زیتون را داخل ماهیتابه ...
طرز تهیه کوکوی لوبیا سبز قالبی
کوکو انواع و اقسام مختلفی دارند و شما می توانید در طعم و مزه های مختلف با سبزیجات با گوشت و یا بدون گوشت تهیه کنید. کوکو لوبیا سبز قالبی یک فینگرفود فوق العاده می باشد که مخصوص مهمانی و مراسمات مختلف است و شما می توانید داخل قالب های سیلیکونی مواد کوکو را بریزید و در فر قرار دهید تا پخته شود. این کوکو با سبزیجات و گوشت چرخ کرده تهیه می شود که می توانید به دلخواه گوشت را حذف ...
خوراک لوبیا با قارچ| واقعا عالیه!
خوراک لوبیا ی بسیار بسیار خوشمزه که گزینه مناسبی برای افطار هست. لوبیا چیتی خام 200 گرم(1 لیوان) قارچ 5-6 عدد پیاز 1 عدد رب گوجه 2 قاشق غذاخوری نمک و فلفل ،زردچوبه و آویشن،دارچین مقدار لازم سیر پوره شده 1 حبه یا پودر سیر کره مقداری آب لیموی تازه مقدار لازم ابتدا طبق روال پخت همه حبوبات لوبیاها را از ...
طرز تهیه شیرینی خوشمزه | لوکوم پرتقالی رو حتما درست کن!
. مواد را روی حرارت ملایم مرتبا هم بزنید تا زمانی که غلیظ شود. 3- بعد از آن که مخلوط آب پرتقال جوشید و به غلظت مورد نظر رسید (تقریبا مانند فرنی)، آن را از روی حرارت بردارید و حدود 25 گرم کره به مواد اضافه کنید و هم بزنید تا آب شود. 4- قالب مورد نظر خود (ظرف پیرکس) را با آب سرد خیس کنید و مواد آماده شده را داخل آن بریزید. مواد را با استفاده از لیسک در تمام سطح ظرف به طور یکنواخت ...
بهترین زمان ها برای نوشیدن آب
مغذی گیاهی آنتی اکسیدانی، ویتامین C و پتاسیم نیز در هنگام نوشیدن آب دریافت کنید. – وقتی عرق کرده اید هر چیزی که باعث تعریق شما شود – سونا یا جکوزی، پیاده روی در یک روز گرم و ... – باعث از دست دادن مایعات بدن شما می شود. همینطور ورزش کردن نیز موجب گرم شدن ماهیچه ها می شود و در نتیجه بدن شما عرق می کند تا گرما را دفع کند. – قبل، حین و بعد از ورزش کردن ورزش ...
کمبود این ویتامین بینایی شما را تهدید می کند!
موجود است. کمبود ویتامین ای می تواند باعث درد عصب (نوروپاتی) شود. مقدار مصرف ویتامین E برای بزرگسالان برابر 15 میلی گرم در روز است. ضعف عضلانی ویتامین E برای سیستم عصبی مرکزی ضروری است ویتامین ای یکی از آنتی اکسیدان های اصلی برای بدن است و کمبود آن منجر به استرس اکسیداتیو می شود که می تواند منجر به ضعف عضلانی شود. مشکلات هماهنگی و راه رفتن ...
سبزیجات چربی سوز و لاغر کننده سریع دقیقا کدامند؟
به نام “تارتاریک اسید “در کلم ،باعث می شود از تبدیل کربو هیدرات ها و همچنین قند ها در بدن به چربی جلوگیری کند و همچنین از آن جایی که تنها بیست و پنج کالری دارد و فاقد چربی اشباع و کلسترول و دارای مقدار فیبر فراوان می باشد. کلم سبز زمانی که تازه پخته شده حاوی کمتر از یک گرم چربی خواهد بود و این جهت میل کردن بسیار مفید است . پتاسیم موجود در کلم سبز رگ های خون را باز می کند و باعث عملکرد ...
درمان فوری دل پیچه و دل درد با روش های خانگی
به راحتی دل درد و اسهال را درمان کرد. اگر این نوع بیماری شما ناشی از بیماری های مزمن و خطرناک بود حتما به پزشک مراجعه کنید. اگر اسهال در فرد خردسال بیش از 24 ساعت و در فرد بالغ بیش از 3 روز طول کشید، به پزشک مراجعه کنید. هنگامی که احساس دل پیچه می کنید، یک پد حرارتی یا بطری آب گرم را می توانید پیدا کنید که شما را آرام کند. همچنین می توانید پتوی الکتریکی خود را دربربگیرید تا ...
طرز تهیه 10 نوشیدنی خنک برای فرار از گرمازدگی
روش دوم شما باید یک کیلوگرم زرشک را پس از تمیز کردن با آب بشویید و 6 تا 8 لیوان آب را روی گاز قرار دهید تا بجوشد، بعد زرشک ها را به آن اضافه کنید. سپس درب قابلمه را ببنید و بگذارید که سرد شود. این مخلوط را به مدت 24 ساعت داخل یخچال بگذارید. آب زرشک شما آماده است، فقط آن را با آبکش صاف کنید و تفاله هایش را بگیرید. آب زرشک برای کسانی که به خاطر عطش، روزانه مقدار زیادی آب مصرف می کنند بسیار مفید است ...
معجزه خوردن آب به صورت ناشتا | وقتی ناشتا آب گرم می خوریم چه اتفاقی در بدنمان می افتد
غذایی داشته باشید، نوشیدن آب با معده خالی می تواند به رژیم غذایی شما کمک کند چون می تواند متابولیک را تا نزدیک به 25 درصد افزایش دهد. بالا بردن متابولیسم به هضم سریع تر غذا کمک می کند و این به کاهش وزن در دراز مدت کمک می کند. همیشه ترجیح داده می شود حداقل چهار لیتر آب برای بهترین نتیجه بنوشید. خوردن آب ناشتا ایمنی بدن را بالا می برد ما از این واقعیت آگاه هستیم که آب برای سلامت ...
راهکارهایی برای جلوگیری از گرما زدگی در تابستان
پارک شده رها نکنید، هنگام خروج از ماشین، بررسی کنید که مطمئن شوید همه از ماشین خارج شده اند، از کودکانی که در ماشین به خواب رفته اند غافل نشوید. از غذاهای گرم و سنگین پرهیز کنید: آنها گرمای بیشتری به بدن شما اضافه می کنند. مایعات فراوان بنوشید: صرف نظر از اینکه چقدر فعال هستید، مایعات بیشتری بنوشید. برای نوشیدن صبر نکنید تا تشنه شوید. البته اگر پزشک مقدار نوشیدنی شما را محدود ...
گیاهی که جان میلیونها نفر را گرفته است!
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس،کانابیس (شاهدانه) گیاهی است که محصولات مخدر روانگردانی از آن به دست می آید. ماری جوانا و حشیش در این دسته از مواد مخدر قرار می گیرند. کانابیس را به روش های مختلفی مصرف می کنند. نام های دیگر گل، ماری جوانا، علف، بنگ، چای، چرس. سرشاخه ها،گل و تمام قسمت های گیاه حاوی ماده روان گردان هستند. اکثر مصرف کنندگان کانابیس را به صورت سیگاری استعمال می کنند. ...