نحوه ی خوردن سیر برای افرادی که کلسترول بالا یا دیابت دارند
سایر منابع:
سایر خبرها
لازانیای خوش طعم| دستور پخت لازانیای اسفناج
نمایید و تفت دهید تا عطر و طعم سیر و ادویه پخش شود، سپس اسفناج ها را بشویید. مرحله چهارم در این مرحله اسفناج و قارچ ها را درشت خرد کنید، سپس قارچ ها را به تابه اضافه کنید و تفت دهید تا قارچ ها سرخ شده و طلایی رنگ شوند. اکنون اسفناج ها را به تابه اضافه کنید و به تفت دادن ادامه دهید تا رنگ اسفناج ها تغییر کند. مرحله پنجم سپس عدس پخته شده را به تابه اضافه ...
با عسل به سادگی لاغر شوید
همراه نصف قاشق چایخوری دارچین اضافه و میل کنید؛ این کار در کنار رعایت سایر نکات تغذیه ای، به کاهش وزن شما، کمک شایانی می کند. لیمو و عسل برای لاغری یک راه دیگر برای استفاده از عسل جهت کاهش وزن، مصرف نصف قاشق چایخوری از عسل با یک لیوان آب گرم و آب نصف لیمو است که علاوه بر کمک به کاهش وزن برای پاکسازی کبد، درمان کبد چرب و افزایش سطح قدرت سیستم ایمنی نیز بسیار مفید است همچنین ...
دستور پخت کوکوی لوبیا سبز با گوشت چرخکرده| خیلی عالیه!
و بعد از اتمام تفت دادن لوبیا را از تابه خارج کنید. حالا هویج، سیب زمینی و پیاز را پوست بکنید و همه را خلالی و بسیار نازک خرد کنید. مرحله ششم سپس در مرحله بعد در همان تابه که لوبیا را تفت داده بودیم مقدار خیلی زیادی روغن مایع بریزید و کاملا تابه را گرم کنید. پس از گرم شدن تابه می توانید با اضافه کردن سیب زمینی ها به تابه، سیب زمینی ها را سرخ و طلایی کنید. مرحله ...
“کوکو سیب زمینی بدون تخم مرغ”، غذایی فوق العاده لذیذ و ازران قیمت
کوکو سیب زمینی یکی از سنتی ترین غذاهای ماست و معمولاً به دو روش تهیه می شود؛ یکی با سیب زمینی پخته و دیگری با سیب زمینی خام. به گزارش وقت صبح ، کوکو سیب زمینی غذایی بسیار خوشمزه و لذیذ است که در روزهای پرمشغله می توانید آن را درست کنید و از خوردنش لذت ببرید. سیب زمینی بزرگ دو عدد آرد نخودچی 3 تا 4 قاشق غذاخوری سرپر سیر رنده شده سه حبه آویشن ...
5 نکته بسیار مهم برای پخت پاستا آلفردو رستورانی
ابتدا قارچ ها را ورقه ورقه کنید و توی یک ماهی تابه بریزید. صبر کنید تا کمی آب قارچ کشیده شود؛ سپس مقداری کره به آن اضافه کنید و قارچ را با کره تفت بدهید. حبه های سیر را رنده ریز یا له کنید و به قارچ اضافه کنید. سیر نباید بیشتر از چند ثانیه تفت بخورد؛ بنابراین بعد از چند ثانیه خامه صبحانه و شیر را به ماهی تابه اضافه کنید و خوب هم بزنید تا خامه کاملا حل شود و همه مواد با هم یکدست شوند. سپس پنیر پارمسان ...
تازه نگه داشتن و کپک نزدن پنیر فقط با دو حبه قند! + ویدیو
که بسته بندی پنیر را باز می کنید، کاغذ دور آن را عوض کنید. زیرا پنیر های سفت، روغنی هستند و جذب این روغن توسط کاغذ، مانع تنفس پنیر و در نتیجه کپک زدن آن می شود. قرار دادن پنیر های سفت در روغن زیتون همراه با طعم دهنده هایی نظیر سبزیجات معطر یا چند حبه سیر و یا مقداری فلفل، یک روش فوق العاده عالی در نگهداری این نوع پنیر هاست. اگر پنیر را میان پارچه ای که در سرکه انگور خیسانده ...
کوکو های خوشمزه مخصوص عصر های تابستان
عدد تخم مرغ • نمک و زردچوبه و فلفل سیاه طرز تهیه 1. پیاز را رنده درشت کنید. تخم مرغ ها را در ظرفی شکسته و یکی یکی به ظرف حاوی پیاز اضافه کنید. نمک، فلفل سیاه و زردچوبه را اضافه کنید و خوب هم بزنید. 2. تابه را روی حرارت ملایم قرار دهید و روغن زیادی بریزید و بگذارید تا داغ شود. سپس مایه کوکو را به طور یکنواخت در تابه بریزید و سطح آن را با پشت قاشق صاف کنید ...
خواص جالب پیاز برای پوست| نگو که خبر نداری!
مبارزه کنید. یک قاشق غذاخوری آب پیاز را بردارید و یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یا روغن بادام به آن اضافه کنید. خوب مخلوط کنید و روی پوست خود بمالید. بعد از 15 دقیقه با آب سرد بشویید. 3. خواص آب پیاز برای لک صورت ویتامین C موجود در پیاز نقش کلیدی در درمان لکه های تیره، لکه های زشت، علائم رنگدانه و... دارد. یک قاشق غذاخوری آب پیاز تازه را با یک قاشق غذاخوری ماست ساده ...
10 ماسک صورت خانگی که پوست شما را روشن و درخشان میکند
قاشق غذاخوری عسل خام، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یا سس مایونز و چند قطره روغن اسطوخدوس ترکیب نمایید. ماسک به دست آمده را روی تمامی نواحی صورت به جز دور چشم ها بمالید. بگذارید 20 دقیقه بماند و سپس شستشو دهید. این ماسک به ویژه برای جای زخم ها و لکه های تیره بسیار مناسب است. ساختار ماسک عسل بسیار آسان است؛ فقط کافیست 2 قاشق چایخوری عسل خام را با نصف قاشق چایخوری آبلیمو ترکیب کنید. مخلوط ...
یک دلمه به یادماندنی
به صورت برگردان در ته آن بگذارید و بعد دلمه ها را کاملا کنار هم و فشرده روی آن بچینید. همه دلمه ها را که در قابلمه گذاشتید، دو لیوان آب و یک دوم پیمانه روغن روی آنها بریزید و یک بشقاب مجددا روی آنها برگردانید. اجازه دهید غذا در مدت یک ساعت و نیم تا دو ساعت بپزد. در این مرحله سرکه و شکر را مخلوط کنید و برای چند دقیقه روی حرارت قرار دهید تا شکر حل شود. سپس آن را به دلمه ها اضافه کنید. بگذارید این ...
خانم های کدبانو با این غذا شوهرتان را شوکه کنید!
بسیار مغذی است. یک وعده از این غذا معمولا با یک یا دو تخم مرغ درست می شود و همراه نان برشته سرو می شود. در این غذا ادویه های خوشبوی زیره و پاپریکا دودی به همراه پیاز تفت داده شده، فلفل دلمه ای و هالوپینوی تند ترکیبی شگفت انگیز از طعم را برای گوجه های خرد شده شیرین ایجاد می کنند. مواد لازم: روغن زیتون: 2 قاشق غذاخوری پیاز زرد: 1 عدد متوسط فلفل ...
درمان سوزش سر دل با سیب!
. جوش شیرین، دمنوش های گیاهی و زنجبیل نیز برای کاهش ناراحتی های آزاردهنده اسید معده نیز مناسب می باشند. چرا سیب میتواند سوزش سردل را تسکین ببخشد ؟ چندین روش درمانی خانگی بر مبنای میوه برای مقابله با سوزش سردل وجود دارد که بسیار ایده آل هستند. خوردن یک عدد سیب در روز به سلامت معده شما کمک می کند. در حقیقت فواید مصرف این میوه خوشمزه بسیار زیاد و متنوع است. سوربیتول موجود ...
خواص زنیان / کاربرد عسل زنیان ، عرق زنیان ، ادویه زنیان و دمنوش زنیان + عوارض گیاه زنیان
... برای تهیه زنیان 3 تا 4 گرم زنیان را در یک قوری در حال جوش بریزید و پس از 10 دقیقه از روی حرارت بردارید و بعد از اینکه کمی سرد شد، آن را با عسل مخلوط کنید تا طعم بهتری پیدا کند و روزانه 3 مرتبه نصف استکان از محلول دمنوش لاغری زنیان و عسل میل کنید. توجه داشته باشید که دمنوش زنیان نسبت به ادویه زنیان روشی موثرتر است. دفع سنگ کلیه از با زنیان: به افراد درگیر با سنگ کلیه ...
خواص و مضرات دنبلان کوهی؛ چگونه دنبلان کوهی پیدا کنیم؟
طریقه مصرف قارچ دنبلان قارچ دنبلان را می توان به صورت خام یا پخته برای تهیه انواع غذا، سوپ، سالاد، ماکارونی، ساندویچ و به عنوان طعم دهنده انواع سس ها استفاده کرد. خوارک قارچ دنبلان کوهی مواد لازم برای خوراک دنبلان کوهی روغن زیتون 3 قاشق غذاخوری کنجد خام 2 تا 3 قاشق سوپ خوری پیاز یا پیازچه یک عدد یا 5 عدد پیازچه ...
هر روز چقدر شیرینی بخوریم ؟
مختلف قند ها هستند. شربت ذرت و فروکتوز هم جزو شیرین کننده های افزودنی به نوشیدنی ها هستند. علاوه بر آن، عسل و قند قهوه ای هم به بدن شما کالری اضافه می کند. به گفته کارشناسان بهداشتی، 2 تا 10 میلی گرم قند اضافی در هر 100 گرم غذا مقدار متعادلی برای مصرف قند است و هر هفت گرم قند معادل یک قاشق غذاخوری شکر است رعایت فاصلۀ زمانی بین غذا و خوردن شیرینی شما باید بین شیرینی ...
لازانیای رولی یا لوله ای| بی نظیره حتما درستش کن!
پنیر کره 30 گرم شیر 1 لیوان آرد 1 قاشق مرباخوری پنیر چدار+بلوچیز نصف لیوان خامه 2 قاشق سوپخوری پوره سیر 1 حبه برای درست کردن این لازانیای خوشمزه ابتدا مواد گوشتی رو حاضر میکنیم مثل روال همیشه که درست میکنید پیاز را با گوشت تفت میدیم بعد بهش ادویه ها و رب و پوره سیر و اضافه میکنیم و بعد از اینکه رب رنگ باز کرد و سرخ شد بهش ...
غذای دریایی | دستور پخت دو پیاز ماهی
، برگ بو، فلفل، نمک، پیاز، چوب دارچین و کمی آب به ماهیتابه اضافه کنید تا طعم آن بهتر شود. سپس ماهی را تکه تکه کرده و تیغه آن را جدا می کنیم. مرحله دوم در این مرحله تابه ای را برداشته و با کمی روغن حرارت می دهیم. وقتی روغن داغ شد پیازها را تمیز و پوست می کنیم و به قطعات کوچک خرد می کنیم و در روغن تفت می دهیم تا رنگ آنها روشن و طلایی شود. مرحله سوم پیاز سرخ ...
تا حالا این نوع برگر خوردی؟| برگر چیمی چوری
. گوجه ها را نصف کرده و سپس توسط قاشق دانه های آن را درآورده و دور بریزید. گوشت آن را کاملا خرد کنید. سیر را له کرده و بقیه پیاز و سبزیجات را ریز خرد کنید. اگر ساقه ی سبزیجات نرم است آن را دور نریزید و استفاده کنید. گوجه فرنگی ها را با سیر، پیاز و سبزیجات مخلوط کنید. بقیه برگه های فلفل قرمز، سرکه، شکر، اورگانو، روغن و تاباسکو را نیز مخلوط کنید. آن را با نمک و فلفل مزه دار کنید. با اینکه ...
خواص فوق العاده سرکه های طبیعی برای بدن
کرده و موجب درخشندگی آن می شود. برای این کار، درون ظرف شامپوهای قدیمی و خالی شده، نصف قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک پیمانه آب مخلوط کرده و پس از شامپو زدن، روی موهای خود بریزید و این کار را چند بار در هفته انجام دهید. رفع کبد چرب؛ سرکه سیب طبیعی یکی از بهترین روش های خانگی برای درمان کبد چرب است، سرکه سیب کمک می کند چربی انباشته شده در داخل و اطراف کبد از بین برود و باعث کاهش وزن افراد ...
دلمه با طعم متفاوت| طرز تهیه دلمه فلفل با سس خامه!
داخل آن را پر کنید سپس بخشی که جدا کرده اید را به عنوان در مجدد روی فلفل دلمه ای قرار دهید ( همه فلفل ها را به همین صورت آماده کنید ). تره فرنگی را تمیز کنید و بشویید ، بخش سفید رنگ تره فرنگی را به صورت رشته ای خرد کنید و با 2 حبه سیر و مقداری روغن داخل ماهیتابه بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید ، تفت دهید تا نرم شود سپس شوید را به آن اضافه و مخلوط کنید. پس از اضافه کردن شوید ...
غذای خوشمزه بین الملل | اشترودل گوشت!
فاصله زمانی می توان مواد میانی اشترودل را تهیه کرد. برای این کار ابتدا پیازهایی را که نگینی خرد کرده اید در یک تابه حاوی روغن تفت دهید. مرحله ششم پس از آنکه ظاهر پیاز شیشه ای و سبک شد، گوشت چرخ کرده را اضافه کنید و تا جایی تفت دهید که رنگ آن تغییر کند. پس از آن مقداری زردچوبه، فلفل سیاه، و نمک به مخلوط گوشت و پیاز اضافه کنید و مجددا به مدت یک دقیقه مخلوط را تفت دهید. ...
لوبیا پلوی شیرازی + فیلم
مقدار دلخواه شوید خشک یا تازه: به مقدار دلخواه زعفران روغن حیوانی طرز تهیه: لوبیاهایمان را می شوییم و چند ساعت خیس می کنیم. بعد می گذاریم با آب یک ساعت تا یک ساعت و نیم بپزد ولی له نشود چون حین دم کشیدن برنج هم باز پخته می شود.سینه مرغ را مکعبی برش می دهیم و کنار می گذاریم. پیازمان را هم نگینی خرد می کنیم و در مخلوط کره و روغن سرخ می کنیم. بعد ...
طرز تهیه ادویه مخصوص قیمه
بالا اضافه کنید. 6- ادویه ترکیبی را در ظرف شیشه ای خشک و در داری بریزید. 7- شیشه ادویه را در مکانی نسبتاً خنک قرار دهید. طرز تهیه ادویه مخصوص قیمه ؛ نکات طلایی برای تهیه ادویه خورش قیمه | چاشنی خورش قیمه شامل چه موادی است؟ نکات مهم برای تهیه ادویه خورش قیمه 1- به جای استفاده از زعفران در این ترکیب می توانید در اواخر طبخ خورش قیمه، زعفران را به صورت ...
طرز تهیه پلو مخلوط مجلسی
... مرحله چهاردهم حالا زرشک و خلال پسته را به تابه اضافه کرده و به مدت 30 ثانیه تفت می دهیم، سپس تابه را از روی حرارت کنار می گذاریم. زمانی که پلو دم کشید، قابلمه را از روی حرارت برداشته و پلو را به خوبی مخلوط می کنیم تا مواد ترکیب شوند. مرحله پانزدهم در این مرحله پلو مخلوط را درون ظرف مورد نظرمان ریخته، سپس مخلوط زرشک و خلال پسته را به صورت پخش روی پلو می ریزیم. در نهایت مقداری برگ جعفری روی پلو قرار داده و به همراه ماست سرو می کنیم. ...
غذایی که هم خوشمزه است، هم مقوی و هم ارزان!
قطعات مکعبی 2 سانتی متری خرد کنید و به پیازها اضافه کنید و همراه آنها تفت دهید. در قابلمه را بگذارید و کمی صبر کنید تا فیله ها نیم پز شوند. 3. حالا نودل ها را از بسته خارج کرده و به همراه یک پیمانه آب و فلفل های نگینی خردشده به قابلمه اضافه کرده و حرارت را کم کنید تا نودل و فلفل به همراه مرغ ها بپزند. 4. کنسرو سبزیجات را باز کرده در آبکش بریزید تا آب آنها جدا شود. بعد آنها را هم به مواد ...
نحوه صحیح مصرف سیاه دانه چگونه است؟
افزایش وزن است، جذب شود. برای لاغری و کاهش وزن، سیاه دانه را می توانید به روش های زیر مصرف کنید: چند قطره روغن سیاه دانه را به یک کاسه ماست اضافه کنید و 3 تا 4 بار در هفته میل کنید. می توانید روزانه مقدار کمی از آن را صبح ناشتا بجوید تا تاثیر آن را در لاغری و کاهش وزن به مرور زمان مشاهده کنید. سیاه دانه را می توانید بصورت دمنوش استفاده کنید. کافیست یک قاشق از آن را با آب جوش شانده و سپس ...
شیرینی خوش طعم| طرز تهیه شیرینی قزوینی
.... 2- زرده های تخم مرغ، زعفران، هل و گلاب را به مواد اضافه کرده و حدود 1 دقیقه هم بزنید تا کاملا مخلوط شوند. 3- ماست و بیکینگ پودر را در ظرفی جداگانه با هم مخلوط کنید و اجازه دهید چند دقیقه بماند. سپس آن ها را به مواد شیرینی اضافه کنید و کمی هم بزنید. 4- آردها را با هم مخلوط کرده و الک کنید. در مرحله ی آخر آن ها را به مواد اضافه کرده و با یک قاشق و یا با استفاده ...
“خوراک ژامبون و قارچ”،غذایی آسان و خوشمزه با کمترین مواد غذایی
قرمز 1 عدد سرکه بالزامیک 4 قاشق غذاخوری سس سویا 2 قاشق غذاخوری ابتدا فلفل دلمه ای سبز و فلفل دلمه ای قرمز و ژامبون را به قطعات کوچکتر تکه تکه می کنیم. روغن مایع درون تابه می ریزیم و روی حرارت قرار می دهیم و قارچ ریز و فلفلهای خورد شده را درون تابه قرار می دهیم و با هم مخلوط می کنیم. در همین حین سس سویا و سرکه بالزامیک روی آن می ریزیم. در انتها ژامبون را به آن اضافه می کنیم و خوب هم می زنیم و برای دقایقی درب تابه را می گذاریم تا همه مواد کمی سرخ شوند. ...