سایر منابع:
سایر خبرها
خوردن همزمان خربزه و عسل باعث مرگ می شود؟
به طور همزمان می تواند عوارض جانبی مانند افزایش قند خون در بیماران دیابتی، کالری بالا و نیز مشکلات گوارشی در افراد مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر (IBS) داشته باشد. بنابر گزارش وبلاگ تغذیه ای چوپرفود ، احتمال تداخلات غذایی با مصرف همزمان برخی غذاها وجود دارد اما متاسفانه تاکنون تحقیقات کامل و گسترده ای در مورد این فعل و انفعالات صورت نگرفته است که نتایج آن در قالب مقالات علمی قابل ...
زمان مناسب مصرف دانه چیا برای لاغری و کاهش وزن چیست؟
برای لاغری چقدر است؟ بعد از این که متوجه شدید زمان مصرف دانه چیا برای لاغری چه زمانی است، شاید بپرسید که باید چقدر از این ماده غذایی استفاده کنم؟ برای پاسخ، باید بگوییم که مقدار مصرف دانه چیا برای لاغری و کاهش وزن، نهایتا باید 20 گرم در طول روز باشد. توجه داشته باشید که شما به هیچ عنوان نباید در مصرف دانه چیا و یا هر میان وعده دیگری برای کاهش وزن، افراط کنید. زیرا در صورت ...
معجون ها و نوشیدنی هایی فوق العاده برای چربی سوزی
استفاده کنیم یا سیب زرد؟ به طور کلی، تفاوت چندانی بین این دو وجود ندارد. ولی سیب زرد می تواند گزینه بهتری برای چربی سوزی باشد. اما باید بدانید سیب سبز بهترین گزینه برای چربی سوزی است، مخصوصا اگر با دارچین مصرف شود. قیمت این نوع سیب نسبت به بقیه، کمی بیشتر است؛ اما تاثیری عالی برای چربی سوزی بدن خواهد داشت. 3.معجون آبلیمو ترش و عسل تقریباً در تمامی کتاب های تغذیه، در رابطه با معجون ...
اشتباه خطرناک بیماران دیابتی؛ این دو غذا را حذف نکنید!
عمده ای از انرژی از کربوهیدرات تأمین می شود و نان و برنج به عنوان منبع غنی از کربوهیدرات محسوب می شود اما بعضی مبتلایان به بیماری دیابت، به منظور کاهش قند خون و کنترل بیماری خود، مصرف نان و برنج را به شدت کم یا حتی قطع می کنند. اسماعیل زاده گفت: بر اساس راهنماهای بالینی و تغذیه ای درمان دیابت، بین افراد سالم و مبتلایان به دیابت از نظر مقدار مناسب کربوهیدرات در رژیم غذایی، تفاوتی وجود ...
قرص سیتریزین چیست؟+ موارد مصرف، تاثیر در خواب و عوارض
، هیستامین به عنوان انتقال دهنده پیام عصبی بین سلول های عصبی عمل می کند. داروهای آنتی هیستامین با خنثی کردن عمل هیستامین باعث تسکین خارش، آبریزش بینی و عطسه می شوند. در زمان مصرف این شربت ممکن است کودکان با عوارضی مانند خواب آلودگی، گیجی و عوارض گوارشی به صورت درد شکمی مواجه شوند. قرص سیتریزین خواب آور است؟ سیتریزین ممکن است خواب آلودگی را به همراه داشته باشد. این یکی ...
خواص لوبیا سفید
پارکینسون تضمین کننده سلامت دندان ها مفید برای لاغری و کاهش وزن سالم برای معده و دستگاه گوارش تقویت کننده و افزایش دهنده رشد مو صورت مقادیر قابل توجه آهن و فولات موجود در لوبیا سفید احتمال ابتلا به کم خونی را در نوزادان و کودکان کاهش می دهد. فیبر موجود در لوبیا سفید احتمال ابتلا به یبوست را در کاهش می دهد. عوارض ...
این مواد غذایی در بدن تان ایجاد حساسیت می کنند
فندق و گردو، تخمه آفتابگردان، گندم، بادمجان، گوجه فرنگی، خربزه، طالبی، هندوانه، توت فرنگی، ماهی، کنجد و شکلات از شایع ترین حساسیت هاست. مصرف هلو، سیب، هویج، گلابی، کیوی، موز، سیب زمینی، نارنگی، شاهدانه و عسل نیز می تواند باعث بروز حساسیت شود. با توجه به شایع بودن حساسیت به تخم مرغ و شیر با نشانه های آنها بیشتر آشنا می شویم. حساسیت به تخم مرغ و تخم سایر پرندگان یکی از شایع ...
آمپول سفتریاکسون برای چیست و نحوه استفاده از آن به چه صورت است؟
قند آزمایش می کنید، از Clinistix یا TesTape برای آزمایش ادرار در حین مصرف این دارو استفاده کنید. تزریق سفتریاکسون ممکن است با برخی از آزمایشات خانگی قند خون تداخل داشته باشد. اگر سطح گلوکز خون خود را آزمایش می کنید، دستورالعمل های سیستم نظارت بر قند خون خود را بررسی کنید تا ببینید آیا تزریق سفتریاکسون بر سیستم شما تأثیر می گذارد یا خیر. ممکن است لازم باشد از روش دیگری برای آزمایش سطح ...
صبحانه چی بخوریم/ مهم ترین ماده غذایی در صبحانه
، می توان از افت و خیز ناگهانی قند خون در طول روز جلوگیری کرد. وی تاکید کرد: اگر چه اثرات منفی مصرف مواد غذایی شیرین در وعده صبحانه ثابت شده است ولی پزشکان هرگز خودداری کامل از این نوع مواد غذایی را توصیه نمی کنند و افزود: مطالعات علمی، افراد را مجاز به تأمین 10 درصد از انرژی روزانه خود از طریق مواد غذایی شیرین می دانند. سهراب افزود: با اینکه مصرف مواد غذایی شیرین با آزاد ...
کلید کنترل وزن را بشناسید
با این که تقریبا تمام فیبرها به طورکلی برای سلامت بیشتر افراد مفید است، اما همه آن ها به یک شیوه بر بدن تاثیر نمی گذارند. مصرف طیف وسیعی از انواع فیبر به ایجاد میکروبیوم متنوع کمک می کند و این امر موجب سلامت روده و سلامت کلی بدن می شود. اما برخی بیماری ها ممکن است مانع مصرف انواع خاصی از فیبر شود. مثلا بعضی افراد به دسته ای از فیبرها به نام فودمپ حساس اند. فودمپ ها موادغذایی حاوی کربوهیدرات اند که ...
خواص معجزه آسای خانواده پیاز
ویتامین های B1، B2 و B3 است. مصرف سیر باعث افزایش اثرات ضد انعقادی وارفارین می شود. به همین دلیل بیمارانی که از وارفارین استفاده می کنند باید به مصرف همزمان سیر و اثرات آن توجه داشته باشند. در این بیماران زمان تشکیل لخته خونی دو برابر می شود. پیازچه غنی از کروم است. کروم ماده ای معدنی است که بدن از آن برای تنظیم گلوکز، سوخت وساز بدن و ذخیره سازی ماکرونوترنیت ها استفاده می ...
نحوه کاهش وزن با خوردن عسل
طبیعی باعث کاهش وزن افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می شود؛ بدون آن که تأثیر منفی بر قند خون آن ها به جا بگذارد. این اثرات مفید را می توان با اثرات آنتی اکسیدان های موجود در عسل مرتبط دانست. چه میزان عسل برای کاهش وزن مفید است؟ هر قاشق عسل حدود 65 کیلوکالری انرژی دارد و بنابراین میزان مصرف عسل باید برای هر فرد متناسب با کالری روزانه مورد نیازش باشد. با وجود این، مصرف روزانه دو ...
روش های کاهش وزن با عسل!
...> نتایج یک مطالعه نشان داد که مصرف عسل طبیعی باعث کاهش وزن افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می شود؛ بدون آن که تأثیر منفی بر قند خون آن ها به جا بگذارد. این اثرات مفید را می توان با اثرات آنتی اکسیدان های موجود در عسل مرتبط دانست. هر قاشق عسل حدود 65 کیلوکالری انرژی دارد و بنابراین میزان مصرف عسل باید برای هر فرد متناسب با کالری روزانه مورد نیازش باشد. با وجود این، مصرف روزانه دو قاشق مرباخوری ...
کلید کنترل وزن را بشناسید
در فروشگاه ها به ما کمک می کند. با دیدن برچسب اطلاعات غذایی روی محصولات به سادگی می توانید نسبت کل کربوهیدرات به فیبر را محاسبه کنید.مواقعی که بیرون غذا می خورید همراه وعده غذایی تان فیبر مکمل مصرف کنید. مکمل حاوی ترکیبی از فیبرها، افزایش قند خون بعد از غذا را در افراد سالم تقریبا 30 درصد کاهش می دهد. موانع مصرف فیبر با این که تقریبا تمام فیبرها به طورکلی برای سلامت ...
علائم فشار خون پایین+ بهترین راه درمان
مواردی که در بخش سلامت نمناک به آنها اشاره شده است : تغییر ناگهانی در موقعیت بدنی کم خونی اختلالات سیستم عصبی خودکار کم آبی بدن رژیم غذایی اختلالات هورمونی واکنش آلرژیک شدید (آنافیلاکسی) کاهش شدید خون سکته یا بیماری های قلبی قند خون پایین دارو ها بارداری عفونت شدید استرس مشکلات تیروئیدی ورزش شدید برنامه رژیمی و بهترین غذاهایی که فشار خون را افزایش می دهند. در صورت بروز ...
چگونگی درمان لب های خشک و پوسته شده
که در بسیاری از بالم های لب استفاده می شود و می تواند باعث خشک شدن بیشتر لب ها شود. حتی وقتی از فنل در غلظت کم نیز استفاده شود ، باز هم مزیت شیمیایی خود را حفظ می کند. غذاهای تند و ادویه دار و همچنین اسید موجود در مرکبات می توانند باعث شوند در لب ها احساس سوزش داشته و درنهایت باعث خشکی و پوسته شدن آن ها شوند. علاوه بر این، برشی از پوست انبه شامل ماده شیمیایی به نام توکسی کودندرون است که ...
قرص ویتامین و مکمل نامناسب برای قبل از دندانپزشکی
خودداری کنید تا مطمئن شوید که بی حسی اثر می کند. اگر هم جلسه دندانپزشکی شما به اتمام رسیده و حال می خواهید اثرات و عوارض جانبی داروی بی حسی را از بین ببرید، توصیه ما این است که ویتامین c استفاده کنید که باعث می شود تا زودتر این اتفاق بیفتد. در کنار پرهیز از ویتامین c، باید از مصرف ویتامین ای، ویتامین کا، روغن ماهی، ویتامین ب و بعضی از مکمل های گیاهی خودداری کنید، زیرا باعث تداخل عملکرد مناسب ...
مواد غذایی که به بدن انرژی می دهند
در کنترل سطح قند خون نیز موثر هستند. ماهی هایی مانند ماهی قزل آلا، ماهی تن، ماهی ماکرل و سردریا، سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 هستند که انرژی و ظرفیت تمرکز شما را افزایش می دهند. جعفری، یکی از سبزیجات بسیار قابل دسترس است که هر زمان که تمایل داشتید، می توانید از آن بهره برداری کنید. این سبزی عطری و خوشمزه است و به عنوان یک منبع خوب ویتامین C شناخته می شود. عسل، یک ...
37 خاصیت شگفت انگیز زردچوبه؛ طبع زردچوبه گرم است یا سرد؟
التهاب و کمک به درمان درد مفاصل می شود. از خواص زردچوبه برای کبوتر می توان به افزایش مقدار وزن طیور و طعم بهتر گوشت آن ها اشاره کرد. مصرف زردچوبه باعث کاهش گلوکز خون می شود که در جلوگیری از دیابت موثر است. مصرف زردچوبه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. کورکومین موجود در زردچوبه باعث کاهش التهاب و درد زانو می شود. از زردچوبه می توان برای بهبودی سریع تر سوختگی سطحی پوست استفاده کرد. زردچوبه به دلیل ...
کاهش قند خون: 30 راه آسان و طبیعی برای پایین آوردن قند خون
به کنترل دیابت کمک کند. با وجود این، مصرف این ماده ممکن است برای دستگاه گوارش برخی عوارض جانبی به همراه داشته باشد. 14. مصرف دانه ی شنبلیله دانه ی شنبلیله منبع بسیار خوبی برای فیبر محلول به شمار می رود، و می تواند به کنترل سطوح قند خون کمک کند. مطالعات فراوانی نشان داده اند، شنبلیله می تواند به طور موثر قند خون افراد دیابتی را کاهش دهد. هم چنین این ماده ی غذایی به کاهش ...
چند پیشنهاد برای جایگزینی قهوه با نوشیدنی های دیگر
باعث تولید ترکیبی به نام استیک اسید می شود که می تواند اثرات مفیدی بر میزان حساسیت به انسولین و قند خون بگذارد. هرچند هنوز شواهد زیادی وجود ندارد؛ اما سرکه سیب خالص می تواند احساس سیری بعد از غذا را افزایش داده و به کاهش وزن تا حدودی کمک کند. می توانید یک تا دو قاشق غذاخوری سرکه سیب خالص را با یک فنجان آب سرد مخلوط کنید. همچنین می توانید عسل هم به این ترکیب اضافه کنید. سرکه سیب ...
فواید بی نظیر تربچه قرمز | خواص تربچه قرمز که باور نمی کنید
، آب تربچه (1 قاشق مرباخوری) همراه 1 قاشق مرباخوری عسل، برای رفع بیماری هایی مانند سرفه معمولی، سیاه سرفه، گلودرد و ناراحتی ریوی بسیار مفید است. فواید کلی تربچه خواص تربچه برای قند خون برای کاهش قند خون، مصرف سبزیجات بسیار ضروری است. سبزیجاتی مانند کنگر، مارچوبه، انواع جوانه، کلم بروکسل، کلم بروکلی، کاهو، هویج، گل کلم، کرفس، خیار، ترب، تربچه، بادمجان، تره فرنگی ...
دلیل اصلی چاقی در تابستان مشخص شد
... راه حل : میوه و سبزیجات را جایگزین آب میوه طبیعی نمایید . آب میوه های صنعتی را حذف یا به حد اقل ممکن برسانید . برای مصرف شربت از انواع خانگی مانند شربت عسل (آب ، یخ ، مقدار کمی عسل و مقدار متعادل آب لیمو ترش تازه ) استفاده نمایید . هنگام گرمای شدید بهترین نوشیدنی آب و در صورت لزوم از آدامس های بدون قند و آیس تی ( چای کم رنگ ، یخ و کمی آب لیمو ترش ) برای کاهش عطش استفاده کنید . ...
همه چیز درباره ثعلب، خواص و کاربردهایش
.... بنابراین به عنوان یکی از روشهای درمانی طبیعی برای رفع اسهال به ویژه اسهال کودکان استفاده می شود. مصرف ثعلب در کودکان در گذشته برای تقویت رشد کودکان از ثعلب در شیر استفاده می کردند. ثعلب در سلامت کودکان بسیار موثر است. ثعلب خوب را از کجا تهیه کنیم؟ توجه داشته باشید که ثعلب های موجود در بازار ممکن است به روش های شیمیایی تهیه شده باشند به همین دلیل ...
با خواص دارویی قهوه سبز آشنا شوید
...> مضرات قهوه: -فشار خون را بالا میبرد. -باعث تحریک و ضعیف شدن قلب میشود. -کلسترول خون را افزایش میدهد. -خوردن قهوه در خانم ها ممکن است باعث کیست در سینه شود. -قهوه بی خوابی می آورد. -در مصارف زیاد قهوه تولید اسهال میکند. -خوردن بیش از حد قهوه باعث سوء هاضمه میشود. -قهوه بر روی دستگاه عصب مرکزی و پیرامونی مانند یک ماده ماده نیرو دهنده عمل میکند و ...
بیماری های خودایمنی که سلامت انسان را تهدید می کند
.... بالا بودن قند خون باعث بروز آسیب به رگ های خونی و همچنین اندام هایی مانند قلب، کلیه ها، چشم و اعصاب می شود. بیماری دیابت نوع اول معمولاً با تشنگی، تکرر ادرار و کاهش وزن شدید خود را نشان می دهد. بهترین روش کنترل دیابت نوع اول، پیروی از سبک زندگی سالم و رژیم غذایی متعادل است. بیماری MS مولتیپل اسکلروزیس یا ام اس یک بیماری خودایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به غلاف میلین ...
عادت های سالمی که خطر بروز دیابت را کاهش می دهد
بالا گنجاندن غذاهای سرشار از فیبر در هر وعده غذایی برای پیشگیری از ابتلا به دیابت مفید است. فیبر میزان جذب قند را کند می کند و از افزایش سطح گلوکز خون جلوگیری می کند. همچنین، باعث می شود احساس سیری کنید و به مدیریت وزن کمک می کند. میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات منابع عالی فیبر غذایی هستند. محدود کردن مصرف قند و کربوهیدرات های تصفیه شده رژیم های غذایی سرشار از ...
پیشگیری از سرطان و دیابت با این میوه
محافظت می کنند. رژیم غذایی غنی از این ترکیبات ممکن است خطر ابتلا به آب مروارید یا سایر مشکلات سلامتی مرتبط با چشم را کاهش دهد. - سرشار از مواد مغذی کدوسبز سرشار از آنتی اکسیدان های متعدد از جمله لوتئین و زآگزانتین است. با وجود اینکه کدو سبز حاوی چندین ماده مغذی مهم است، کالری، چربی و قند کمی دارد. کدو سبز همچنین منبع فوق العاده ای از فولات، پتاسیم و ویتامین A است. به گفته متخصصان، در عین حال آلرژی به کدو سبز نیز به طرز شگفت آوری شایع است و علائم آلرژی به آن می تواند شامل اسهال، حالت تهوع و ... باشد. ...
فواید عدس پلو
. این تاثیرها عبارتند از: 1. برنج به قند تبدیل می شود بسیاری از متخصصان چنین می گویند که برنج ( برنج قهوه ای، برنج سفید یا برنج گیاهی) از نظر شیمیایی با قند تفاوتی ندارد. کالری یک کاسه برنج برابر با 10 قاشق چایخوری قند است. بنابراین مصرف زیاد آن باعث افزایش قند خون و در نتیجه دیابت می شود. 2. بر متابولیسم گلوکز و تولید انسولین تاثیر می گذارد مصرف مجاز روزانه کربوهیدرات، 65٪- 45٪ است و مصرف بیش از این مقدار بر متابولیسم گلوکز و تولید در بدن تاثیر می گذارد. کدخبر: 911962 1402/05/01 14:15:32 لینک کپی شد ...