خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتباط پا با قلب چیست
فقرات نیز آسیب جدی وارد می کند. در ادامه تحقیقات آمده است که استفاده از کفش پاشنه بلند در زنان میانسالی که اضافه وزن دارند باعث بروز شکل حادتر آرتروز به نام استئوآرتروز تهاجمی می شود. مدیر این پروژه تحقیقاتی از پاشنه بلند به عنوان پاشنه های قاتل یاد کرده و تاکید کرده است که میخچه و پینه پا، ارمغان های دیگر پاشنه های قاتل هستند. *** خار پاشنه چیست ...
بلایی که استفاده از گن های لاغری بر سر شما می آورد
ماهیچه ها، عفونت، آسیب به ستون فقرات و کمر، آسیب به پاها و مشکلات گوارشی شوند. استفاده طولانی مدت از گن ها می تواند آسیب هایی جدی به بدن شما وارد کند. به طور کلی استفاده مداوم از لباس ها و پوشیدنی هایی که بدن شما را تحت فشار قرار می دهد از جمله پوشاک های چسبان، تنگ و گن ها می تواند شما را پشیمان کند. منبع: The Science of Eating ...
علل کبد چرب و راه های درمان آن
چرب متاسفانه این عارضه در مراحل اولیه هیچ علامت خاصی ندارد و با گذشت زمان و پیشرفت بیماری علائمی مانند احساس خستگی، کاهش وزن و اشت ها، زرد شدن پوست، ضعف، حالت تهوع، سردرگمی و اختلال حافظه در بیمار دیده می شود. بزرگ شدن کبد، احساس درد در مرکز و قسمت فوقانی راست شکم و تیره شدن پوست گردن و زیر بغل یا مشاهده لکه های تیره، برخی از علائم دیگر کبد چرب هستند. افراد چاق یا دارای اضافه وزن ...
امسال بدون "کمردرد" خانه تکانی کنید
این اتفاق تقریبا هر سال بعد از خانه تکانی شب عید برای اکثر خانم ها تکرار می شود. شاید بعضی ها حتی بعد از یک تمیزکاری معمولی هم دچار چنین مشکلی بشوند . ستون فقرات مجموعه ای از عضلات، لیگامان ها، تاندون ها و نیز مهره های کمری است. انسان به کمک این مجموعه پیچیده قادر است بالاتنه را به طرفین و نیز به سمت عقب و جلو حرکت بدهد. علاوه بر آن فشار حاصل از وزن بخشی از بدن به همین ستون فقرات وارد ...
متن کامل گزارش دیده بان سازمان ملل از نقض حقوق بشر در عربستان
توسط نیروهای امنیتی بازداشت شده بود، رو به وخامت گذاشت.در این راستا خانواده الیوسف اعلام کردند: وضعیت جسمانی حسین الیوسف به حدی خطرناک است که وی حتی قادر به دیدار با خانواده اش نیست، چون وی از درد شدید در ناحیه ستون فقرات رنج می برد و وضعیت جسمانی وی کما کان رو به وخامت است. در 9 آگوست2011 "شوق الشمری"، فعال حقوق بشر عربستانی و دختر "مخلف بن دهام الشمری"، حقوق بشر عربستانی درباره آخرین وضعیت پدرش ...
هشدار به خانواده های ایرانی/ خانه تکانی یا خانه ترکانی ؟!
است آن هم از بالای نردبان و جلوی دید همه افراد خانواده. شکستگی دست و پا و مهره های گردن هم عاقبت کسانی است که نکات ایمنی را رعایت نمی کنند. سید جلال ملکی می گوید: میزان سقوط از ارتفاع و شکستگی دست و پا در ایام قبل از نوروز زیاد می شود. علتش هم اغلب رفتن روی لبه پشت بام ها، بالا رفتن از چهارپایه و نردبان نامطمئن و رفتن روی لبه پنجره ها برای پاک کردن شیشه است. دست شکسته و پای شکسته از صحنه های ...
پیشگیری و درمان آبله مرغان
دچار نقص ایمنی هستند (شامل افرادی که پیوند شده اند، افراد HIV مثبت) -معلمان کودکان -کارمندانی که در طی روز در مراکز نگهداری از افراد بی سرپرست کار می کنند. -بزرگسالان جوان مستعد در کالج ها، مراکز نظامی (ارتشی) یا کانون های اصلاح و تربیت -مسافران بین المللی -زنان در سنین باروری به هرحال زنانی که باردارند یا قصد دارند به زودی باردار ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ در هفته دوازدهم جنینتان اندازه زردآلو است
خود مراجعه کنید. اگر در این دوران با هر مورد عجیب یا دردهای بیش از حد مواجه شدید آن را حتما با پزشکتان در میان بگذارید. علائمی همچون خونریزی، احساس ضعف یا سرگیجه شدید، افت شدید فشار خون، درد شدید شانه یا لگن و گرفتگی شدید عضلات به خصوص لگن ممکن است نشان از بارداری خارج از رحم یا سقط جنین باشد، پس این موارد را جدی بگیرید و در صورت مشاهده آن فورا به پزشک مراجعه کنید. مراقبت های ...
چه کسانی خانه تکانی نکنند؟خبرگزاری فارس: چه کسانی خانه تکانی نکنند؟
فقرات در زمان قرارگرفتن در حالت و وضعیت ثابت زیاد است، انجام طولانی مدت کارهایی نظیر اتو کردن لباس و یا ظرف شستن باعث کشیدگی، خستگی و اسپاسم عضلات ناحیه کمر شده و در افراد با سابقه کمر درد حتی کارهای سبک تر و با مدت کمتر هم می تواند مشکل زا باشد بنابراین توصیه می کنیم که در حین انجام کار دقایقی استراحت کنند و به انجام کشش های ساده کمری و چندین بار به قدم زدن در اطراف بپردازند. استاد ...
دراز و نشست باعث لاغری می شود؟
گاه لازم برای ستون فقرات شما را فراهم می کنند. عضلات شکم شما اساسا کل بدن تان را نگه می دارند، به همین دلیل قطعا مهم است که میان تنه تان را تمرین دهید که انجام دراز و نشست ورزشی مناسب برای عضلات میان تنه است. اما اگر هدف تان این است که اندامی شبیه افراد روی جلد مجلات داشته باشید، ایجاد چند تغییر در سبک زندگی تان ضروری است. دراز و نشست لایه چربی روی عضلات شکمتان را آب نمی کند ...
هشدارهای پیشگیرانه و پزشکی چهارشنبه سوری
تابناک فارس به نقل از باشگاه خبرنگاران:شب آخرین چهارشنبه سال که به "چهارشنبه سوری" معروف است، یکی از آیین های قدیمی ما ایرانی ها است، اما هر سال در این ایام شاهد حوادث ناگواری هستیم. در بسیاری از موارد، آسیب هایی که در این شب پیش می آید در نواحی سر و صورت است و در بعضی موارد باعث می شود فرد دچار قطع عضو شود یا چشمان و حتی جان خود را از دست بدهد. مسئول واحد مبارزه با بیماری ...
لطفا از بیماری های مقاربتی بترسید!
بپرسد و احساسات خود راجع به این موضوع را بروز دهد. بیماریهای مقاربتی و بارداری زنان باردار باید وجود بیماریهای مقاربتی را بررسی کنند. این بیماریها ممکن است موجب درد، زایمان زودرس و عوارضی در حین زایمان شوند. بسیاری از این بیماریها ممکن است در حین بارداری، زایمان یا پس از تولد نوزاد، از مادر به کودک منتقل شود. تاثیرات بیماریهای مقاربتی بر نوزاد میتواند شامل وزن کم هنگام تولد، مرده به ...
112 مورد نقض حقوق بشر توسط آل سعود
راهپیمایی های مردمی عربستان توسط نیروهای امنیتی بازداشت شده بود، رو به وخامت گذاشت.در این راستا خانواده الیوسف اعلام کردند: وضعیت جسمانی حسین الیوسف به حدی خطرناک است که وی حتی قادر به دیدار با خانواده اش نیست، چون وی از درد شدید در ناحیه ستون فقرات رنج می برد و وضعیت جسمانی وی کما کان رو به وخامت است. در 9 آگوست2011 ”شوق الشمری”، فعال حقوق بشر عربستانی و دختر “مخلف بن دهام الشمری”، حقوق بشر عربستانی ...
نکات مهم درباره تغذیه زنان باردار در نوروز
در زمان بارداری 9 الی 13 کیلوگرم است . در زمان تولد نوزاد 7- 6 کیلوگرم از وزن بدن مادر کاسته می شود و مدتی طول می کشد تا باقی مانده اضافه وزن از بین برود. ادامه مطلب را در نی نی بان بخوانید... وقتی کودک خون دماغ شد چه کنیم؟ سرماخوردگی های مکرر و گرفتن مداوم بینی، مصرف داروهای ضدحساسیت و آنتی هیستامین و قرص سرماخوردگی، همچنین خشکی و گرمی هوا می تواند باعث خشک شدن ...
این ورزش پرطرفدار در لاغری، چربی های شکم تان را از بین نمی برد!!
...> عضلات شکم شما اساسا کل بدن تان را نگه می دارند، به همین دلیل قطعا مهم است که میان تنه تان را تمرین دهید. اما اگر هدف تان این است که اندامی شبیه افراد روی جلد مجلات داشته باشید، ایجاد چند تغییر در سبک زندگی تان ضروری است. سوزاندن چربی مستلزم انجام کاردیو است واضح است که فعالیت قلبی عروقی شدید برای کاهش وزن ضروری است. اما این واقعیتی است که باید با آن روبه رو شوید: تمرینات ...
نکات تغذیه ای برای تهوع در زنان باردار
سلامانه : دکتر حسن فرهاد غیبی در گفت وگو با ایسنا خاطرنشان کرد: در هفته های اول بارداری تغییرات هورمونی زمینه ساز عوارض بارداری است. در واقع سوزش سر دل در این دوره به تغییرات هورمونی بازمی گردد که باید طبیعی تلقی شود. وی اضافه کرد: سوزش سر دل همان رفلاکس است که در نتیجه شل شدن دریچه کاردیا اتفاق می افتد. در صورتی که زنان باردار طی چهار یا پنج وعده، غذا خورده و مواد غذایی که ...
درمان خانگی گرفتگی عضلات
بسیاری از اسپاسم های عضلانی ساده، توسط موارد ورزش سنگین و شدید ایجاد می شود صبر، استراحت، کشش ملایم و ماساژ عضله می تواند به کاهش درد کمک کند. اسپاسم های عضلانی می تواند عارضه جانبی شایع از بیماری های مزمن، مانند مولتیپل اسکلروزیس، دیستروفی عضلانی و بیماری McArdle باشد مردم با درد گردن حاد و درد پشت اغلب از اسپاسم عضلانی رنج می برند زنان باردار نیز مستعد ابتلا به اسپاسم های عضلانی به ...
کدام نکات را قبل از بارداری باید رعایت کنید؟
میکروگرم فولات یا اسیدفولیک، از راه رژیم غذایی یا به صورت مکمل دریافت کنید. لازم است که هر 10 سال یکبار واکسن کزاز تجدید شود. سیگار کشیدن خطر سقط جنین و تولد نوزاد کم وزن را افزایش می دهد. اضافه وزن در بارداری خطر دیابت حاملگی و سایر عوارض مربوط به حاملگی را می افزاید. با پزشک درباره ورزش های بی خطر در دوران بارداری مشورت کنید. اگر دچار یک بیماری ...
طراحی الگوریتم جدید جهت بررسی احتمال بروز چاقی در نوزادان اضافه وزن را از دوران نوزادی کنترل کنید
به تازگی تیمی از محققان دانشگاه کالیفرنیا به طراحی الگوریتمی خاص برای مداخله و جلو گیری از خطر بالقوه بروز چاقی و اضافه وزن در نوزادان و تداوم آن در بزرگسالی پرداختند . مداخله و پیشگیری تا قبل از شش ماهگی این امکان را به پزشکان می دهد که با کنترل چاقی در این سن از اضافه وزن افراد در بزرگسالی این کودکان جلوکیری کنند . تحقیقات پیشین نشان گر این بود که اضافه وزن در سنین کودکی ...
روانشناسی و طلاق
گسیختگی افراد، از میان رفتن آمال و آرزوها و بی اعتمادی اشاره کرد. همچنین می توان گفت که پس از طلاق هیچ گونه تامین و حمایت اجتماعی بخصوص از زنان نمی شود که به همین دلیل شاهد گسترش گرایش آنان به سمت فحشا و فرار از خانه هستیم . عوامل اجتماعی طلاق از جمله عواملی که ممکن است روابط زناشویی را دچار اختلال سازد، عوامل اجتماعی است که به طور خلاصه عبارتند از: 1) تأثیر شهر و ...
روزنامه های شنبه
از یکسو، شرایط زمان بهینه تاحدودی رعایت شده و از سوی دیگر این تسهیلات حاوی 10 ویژگی جدید است که اعمال آنها از سال آینده، باعث رونق کنترل شده در بخش مسکن می شود. این روزنامه با انتخاب عنوان اقتصاد ایران نیاز به تصمیمات جسورانه دارد، آورد: سه روز بعد از برگزاری انتخابات دهمین دوره مجلس شورای اسلامی و پنجمین دوره مجلس خبرگان با حسین مرعشی عضو شورای عالی سیاست گذاری ائتلاف اصلاح طلبان ...
کندر صمغ با ارزش درخت بزولیا
ها را با مشکلات متعددی روبه رو می کند. بنابراین مادران باردار باید توجه داشته باشند که برای افزایش میزان هوش و تقویت حافظه نوزاد خوردن یک ماه کندر کفایت می کند و این یک ماه باید بعد از 4 ماهگی جنین صورت گیرد. تسکین اعصاب و تپش قلب با کندر: درمانگران طب سنتی ایران معتقدند، ماساژ ستون فقرات با کمک روغن کنجدی که در آن کندر حل شده باشد برای تسکین اعصاب و آرام بخشی بیمار بسیار ...
112 مورد نقض حقوق بشر و معاهدات بین المللی توسط دولت عربستان
جسمانی "حسین الیوسف"، نویسنده و فعال سیاسی که به دلیل شرکت در راهپیمایی های مردمی عربستان توسط نیروهای امنیتی بازداشت شده بود، رو به وخامت گذاشت.در این راستا خانواده الیوسف اعلام کردند: وضعیت جسمانی حسین الیوسف به حدی خطرناک است که وی حتی قادر به دیدار با خانواده اش نیست، چون وی از درد شدید در ناحیه ستون فقرات رنج می برد و وضعیت جسمانی وی کما کان رو به وخامت است. در 9 آگوست2011 "شوق الشمری"، فعال حقوق ...
چهار ستون خانه را تکان دهید!
اینکه ممکن است دست هایتان آسیب ببینند فکر نکنید. وقتی می خواهید بالاترین بخش دیوار را دستمال بکشید آنقدر کش بیایید که دست تان به نزدیک سقف برسد. اگر احساس کردید با این کشش و فشار تک تک مهره های ستون فقراتتان در حال جدا شدن است اهمیت ندهید، اصلاً فکر هم نکنید. تا جایی که می توانید خودتان را بکشید. کمرتان ممکن است حین تمیز کردن دیوارها درد بگیرد و فشار زیادی را تحمل کند اما بها ندهید. زمانی هم که می ...
راز بلندقد شدن فضانورد امریکایی در ایستگاه بین المللی
اهداف این پروژه مشترک و برخی جزئیات آن منتشر کرده و اشاره ای به 2 اینچ یا 5 سانتیمتر افزایش قد اسکات نکرده است. تنها مطلب علمی در این زمینه، اشاره به این موضوع دارد که برخی از دانشمندان معتقدند چنانچه بدن انسان مدت زیادی در شرایط بی وزنی (میکرو گرانشی) قرار گیرد، از آنجایی که فشار از روی ستون فقرات برداشته می شود، فاصله بین مهره ها اندکی بیشتر شده و احتمال دارد تا 3 درصد به اندازه قد ...
آشنایی با نکاتی که هنوز درباره کاهش وزن نمی دانید
سرطان به چاپ رسیده است، نشان داد که درجات خطرناک التهاب تنها با کاهش 5 درصدی وزن بدن قابل تخفیف است. لذت بردن از فعالیت های جسمی: زمانی که اضافه وزن دارید نسبت به افرادی که وزن طبیعی دارند، فعالیت های جسمی ممکن است موجب درد مفاصل و سوزش ریه های شما شود. وقتی شروع به لاغر شدن می کنید، دیگر انجام ورزش در شما احساس انجام یک کار روزمره سخت و طاقت فرسا را ایجاد نمی کند و بیشتر به صورت شبیه ...
