معجزه این نوشیدنی های صبحگاهی برای پوست
سایر خبرها
این خوراکی ها مانند ضدآفتاب عمل می کند!
خراسان نوشت: هوا این روزها به شدت گرم شده و نور خورشید با تمام قوا می تابد. ناسا پیش بینی کرده گرمای هوا در ماه میلادی جولای 2023 در تاریخ سیاره بی سابقه است. البته درباره چرایی این گرمای بی سابقه بحث های زیادی مطرح است، اما اشعه آفتاب می تواند برای پوست و سلامت ما ضررهایی داشته باشد. همه می دانند که برای جلوگیری از اشعه ماورای بنفش خورشید باید از کرم ضدآفتاب استفاده کنیم، اما یک مرحله مهم در ...
7 مواد غذایی برتر سرشار از آنتی اکسیدان
ماده غذایی سرشار از آنتی اکسیدان و دیگر مواد غذایی مفید می باشد. در هر 100 گرم از شکلات تلخ شما میتوانید تا مقدار 15 میلی مول آنتی اکسیدان را دریافت کنید که نسبت به اکثر مواد غذایی و منابع طبیعی آنتی اکسیدان مقدار بسیار زیادی به حساب می آید. علاوه برآن، تحقیقات ثابت کرده که آنتی اکسیدان های موجود در کاکائو خواص بسیار زیادی برای سلامت بدن دارد و ریسک مبتلا شدن به بیماری های قلبی و فشار ...
پلوی خوشمزه و متفاوت |پلوی بلغور و نخود
مواد معدنی ضروری بدن و ... نخودی که برای تهیه این پلو استفاده می شود باید پخته و آماده باشد که ما ترجیح دادیم از کنسرو نخود استفاده کنیم، اگر به کنسرو نخود دسترسی ندارید بهتر است که خودتان در منزل یک فنجان نخود را شسته و به مدت 24 ساعت با آب گرم بخیسانید، طی این مدت آب روی نخود را دو مرتبه عوض کنید. قبل از پخت پوسته های اضافی روی نخودها را جدا کنید و در نهایت نخود ها را با یک لیتر آب روی ...
با این مواد طبیعی در خانه ژل دور چشم درست کنید
. عمر مفید این ژل، حداکثر سه روز است. این ژل برای زیرچشم های خسته و پف کرده عالی است. ژل دور چشم چای سبز، سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که از پوست در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کنند. 2 عدد چای سبز کیسه ای یا برگ های چای سبز، لیوان تمیز، و قالب یخ مکعبی چیزهایی است که نیاز دارید. دستور تهیه با استفاده از دو عدد چای سبز کیسه ای، چند فنجان چای پر رنگ درست ...
رازهایی از زنان مشهور ترک برای زیبایی| ترفندهایی که شما را جوان تر می کنند
ای پلاستیکی بپیچانید و به مدت شب تا صبح صبر کنید و صبح روز بعد با آب گرم شستشو دهید. روغن فندق در ترکیه تولید می شود و قیمت بسیار مناسبی دارد زیرا در منطقه دریای سیاه که 75 درصد از تولید جهانی را داراست به دست می آید. روغن فندق روغنی چرب نیست بنابراین برای پوست های چرب نیز مفید است و نه تنها پوست را مرطوب می کند بلکه آن را نیز برنزه خواهد کرد. می توان از شکر به عنوان جایگزینی ...
روش هایی ساده برای مراقبت از پوست و مو
به گزارش بهداشت نیوز هر روز تا قبل از اینکه به خواببروید کلی کار ریز و درشت کرده اید همین کارها ممکن است شما را خسته کند. خستگی به طراوت و شادابی پوست آسیب می زند و شما را رنگ پریده جلوه می دهد. برای مقابله با این مشکل به یک چهارم فنجان دانه سویا، آب، دو تا سه قاشق غذاخوری شیر تازه و سه تا چهار قطره روغن بادام شیرین نیاز دارید. باید سویاها را به مدت یک شب خیس کنید. روز بعد دانه ها را ...
خواص معجزه آسای این گیاه برای سلامت بدن
کمک کند و پوست شما را سالم و جوان نگه می دارد. همچنین سرشار از آنتی اکسیدان ها و بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی مهم دیگر است که فواید سلامتی مختلفی را ارائه می کند. بهبود سلامت استخوان ویتامین K موجود در ریواس به شما کمک می کند تا استخوان های قوی و سالمی داشته باشید. ویتامین K برای تشکیل استخوان مهم است و می تواند به پیشگیری از پوکی استخوان کمک کند. از سلامت قلب ...
سوپ بسیار خوشمزه|طرز تهیه سوپ سبزیجات خامه ای
این سوپ سبزیجات بدون گلوتن، یک ناهار یا یک پیش غذای عالی برای شام درست می کند. این سوپ سبزیجات خامه ای و آسان که از مواد اضافه در یخچال مانده درست شده است، کاملاً گیاهی است و از سیب زمینی، ذرت و نخودی که در یخچال شما باشد استفاده می شود، سوپ سالم و گیاهی از شیر جو دوسر حالت خامه ای اضافه می گیرد. روغن3 قاشق غذاخوری پیاز1 عدد ساقه کرفس2 ساقه سیب زمینی4 ...
خواص معجزه آسای ریواس برای سلامت بدن
.... در حالی که می توانید آنها را به صورت خام مصرف کنید، بسیاری از مردم آنها را به صورت پخته ترجیح می دهند. سوء استفاده از کودکان برای فروش مواد مخدر ریواس منبع عالی ویتامین K، یک ویتامین ضروری برای سلامت استخوان و لخته شدن خون است. ویتامین A موجود در ریواس همچنین ممکن است به مبارزه با رادیکال های آزاد که باعث آسیب پوستی و پیری زودرس می شوند کمک کند و پوست شما را سالم و ...
خواص عسل و لیمو برای لاغری
عسل و لیمو برای لاغری مفید است؟ چگونه می توانیم چربی های شکم و پهلوی خود را با مصرف عسل و لیمو از بین ببریم؟ برای پاسخ به این سوال تا انتهای این مقاله همراه ما باشید! ترکیب بی نظیر، عسل، آب لیموی تازه، آب گرم هر روز صبح با معده خالی برای کاهش وزن مفید بوده و انرژی روزانه را تامین می کند! اگر شما هم می خواهید لاغر شوید و به دنبال کاهش وزن هستید، به شما پیشنهاد می کنیم به مدت ...
خاصیت های شگفت انگیز آب پرتقال
می تواند منجر به عوارض مختلف بر سلامت بدن شما شود؛ بنابراین بهتر است در اسرع وقت با یبوست مقابله کرده و آب پرتقال بنوشید. آب پرتقال به رفع یبوست کمک می کند. زیرا این آبمیوه خوشمزه و مفید سرشار از فیبر است و همانطور که می دانید فیبر نقش مهمی در تسهیل حرکت روده دارد. نوشیدن آب پرتقال همراه با پالپ آن، فیبر مورد نیاز شما را فراهم کرده و به تحریک روده های شما کمک می کند. آب ...
این 6 خوراکی برای قلب معجزه می کند
... گردو و دیگر خشکبار جزء میان وعده های سالم و مفید برای قلب و عروق محسوب می شود. مطالعات بسیاری نشان می دهد مصرف منظم خشکبار سطح کلسترول مضر خون و گرفتگی عروق را کاهش می دهند. این خوراکی ها موجب کاهش فشار خون نیز می شوند که از این نظر نیز بر سلامت قلب موثر است. مجموعه این خواص به اسیدهای چرب امگا3، ویتامینE و آرژنین مربوط است که موجب اتساع و سلامت عروق می شود. زردچوبه ...
راهنمای آرایش برای خانم های با پوست سبزه؛ زیبا هستید و بهتر دیده شوید!
که ته رنگ سرد و گرم دارند به ترتیب رگ های آبی و سبز دارند. افرادی هم که رنگ پوست سبزه دارند رگ مشخصی به رنگ آبی یا سبز ندارند. آزمون جواهرات: اگر رنگ پوست سبزه دارید جواهرات نقره و طلا به شما می آیند. با این حال، جواهرات پاستلی ممکن است با رنگ پوست سبزه مناسب نباشند. رژ لب: اگر رژ لب های سایه روشن و پاستلی به رنگ پوست شما نمی آیند، پوست شما سبزه است. مزایا: ...
چربی سوز طبیعی برای افزایش متابولیسم بدن و لاغری سریع
سندرم متابولیک می شود. برخی مواد غذایی سرشار از پلی فنول ها: سیب گلابی گریپ فروت چای سبز زردچوبه اسفناج کلم بروکلی 7. پروبیوتیک ها پروبیوتیک ها باکتری های زنده و مخمرهایی هستند که برای سلامت انسان مفید می باشند. مواد غذایی مانند ماست و غذاهای تخمیری مانند کیمچی، ساورکراوت و تمپه حاوی پروبیوتیک ها هستند. همچنین پروبیوتیک ها به صورت مکمل در دسترس ما قرار دارند. ...
با این ترفندهای عالی، موهای خودت رو روشن تر و رنگ پوست صورتت کن!
کدام رنگ ها با پوست ما تناسب دارند ابتدا باید بدانیم تناژ رنگی پوستمان گرم یا سرد است. برای این کار آسان ترین روش این است که به رنگ های دستان خود نگاه کنید. اگر رنگ های شما سبز به نظر می رسند تناژ رنگ پوست شما به رنگ های گرم متمایل است و اگر رنگ هایی بنفش یا آبی دارید پوست شما سرد است و اگر بین این رنگ ها یعنی بین سبز و آبیست. رنگ هایی که کمی به تیرگی میزنند و پوست را به سمت شکلاتی بودن ...
8 میوه عجیب مملو از فواید با طعم سلامتی
، داخلش سبز لیمویی و ژلاتینی است و خربزه شیرین و سرشار از فواید سلامتی است. خربزه شاخدار سرشار از ویتامین های K A، C و E، پتاسیم، آهن، منیزیم، آنتی اکسیدان هایی است که بدن شما را از آسیب سلولی محافظت می کند و منبع فوق العاده ای برای آبرسانی است. این خربزه ها که در اهل آفریقای مرکزی و جنوبی هستند، اکنون در ایالات متحده و سایر کشور های جهان رشد می کنند. خربزه شاخدار در فصل بهار و اوایل ...
آیا تغذیه هم در بهبود سلولیت نقش دارد؟
، درحالی که اثرات نامطلوب سلولیت را هم کاهش می دهد. شما می توانید انواع حبوبات را به صورت پخته در تمامی سالادها، سوپ ها، خوراک ها یا حتی پوره ها استفاده کنید. 2. گلابی گلابی یکی دیگر از خوراکی های سرشار از فیبر است که مصرف آن به بهبود سلولیت کمک می کند. هر گلابی متوسط حدود 6 گرم فیبر دارد و می تواند تاثیر به سزایی در کنترل وزن، چربی و قند خون داشته باشد. توصیه می شود که افراد مبتلا ...
5 ماده غذایی که بیشتر از آفتاب برای پوست ضرر دارد
سلامت نیوز به نقل از هلث شاتز نوشت: همانطور که ما در معرض نور خورشید قرار می گیریم و از فصل تابستان لذت می بریم، به دلیل عوامل مختلفی مانند عرق، رطوبت و مصرف برخی غذاها، پوست ما بیشتر مستعد جوش و آکنه است. در حالی که نمی توانیم آب و هوا را کنترل کنیم، مطمئناً می توانیم آنچه می خوریم را کنترل کنیم. رژیم غذایی ما نقش مهمی در حفظ پوستی شفاف و درخشان به ویژه در فصل تابستان دارد. آکنه یک ...
“خوراک جگر و قارچ”، غذایی آسان واقتصادی با طعمی لذیذ
خوراک جگر و قارچ غذایی فوق العاده خوشمزه و مفید است که در کمترین زمان ممکن آماده می شود. به گزارش وقت صبح ، خوراک جگر و قارچ غذایی خاص و متفاوت است که علاوه بر راحت و سریع آماده شدن می تواند انرژی زیادی را هم برای بدن شما فراهم کند. جگر مرغ: 500 گرم قارچ: 200 گرم جعفری خرد شده: 2 قاشق عذاخوری پیاز بزرگ: 1 عدد نمک و رب و زردچوبه و ...
بدون اینکه به جیب تان فشار بیاورید جذاب شوید| 16 موردی که باعث زیباتر شدن شما می شود
.... البته ویتامین ث برای سلامت استخوان ها و پوست هم ضروری است. میوه هایی مثل انبه و پرتقال و سبزی هایی همچون کلم بروکلی و فلفل دلمه ای قرمز نیز از منابع غنی تأمین کننده این ویتامین به شمار می آیند. زنان باید روزانه 75 میلی گرم و زنان باردار 85 میلی گرم ویتامین ث مصرف کنند. این مقدار با خوردن یک عدد کیوی، سه چهارم فنجان آب پرتقال یا نصف فنجان فلفل دلمه ای شیرین تأمین می شود. برگه زردآلو ...
معجونی که با آب هویج درست می شود؛ 16 خواص فوق العاده این ترکیب
یا می دانستید که آب هویج و زنجبیل می تواند به کاهش وزن کمک کند و بدن شما را سالم تر نگه دارد؟ نوشیدن آن اشتها را کم می کند و مایعات بدن را نگه می دارد؛ این نوشیدنی کم کالری است و به خاطر وجود مواد مغذی در سال های اخیر بین مردم محبوب شده است. حتما این نوشیدنی عالی را در رژیم غذایی خود قرار دهید، چون درست کردن آن آسان است و سبزیجات موجود در آن سرشار از مواد مغذی است. همچنین دارای فیبر ...
انبه چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
هایی کمک می کنند که هر روز از محیط به پوست شما وارد می شود. مصرف مستقیم این ویتامین ها روی پوست می تواند مفید باشد به همین دلیل است که بسیاری از محصولات مراقبت از پوست حاوی این موادند اما شما به این مواد مغذی در رژیم غذایی تان نیز نیاز دارید. انبه می تواند بخشی از این ویتامین های لازم را تامین کند. سدلاچک می گوید: همه ما برای سلامت پوست خود به ویتامین های آ و ث و ای نیاز داریم اما بهتر ...
معجزه وازلین در زیبایی + فیلم
زردچوبه موجب صورتی و روشن شدن لب ها می شود. 15 کاربرد جالب و قابل توجه وازلین 1- روان کردن کشوهای یخچال اگر کشوهای یخچال شما به سختی جا به جا می شوند، پس باز و بسته کردن آن ها قطعا آزارتان می دهد اما خوشبخاته تنها چیزی که برای رفع این مشکل به آن نیاز دارید مقداری وازلین است. مقدار کمی از وازلین را روی لبه بیرونی کشوهای یخچال خود بمالید. این ماده به روان حرکت کردن ...
برای سلامت کبد هویج بخورید!
دیابتی توصیه می شود در صورت تمایل به مصرف هویج، از نوع خام آن استفاده کنند. خواص آب هویج آب هویج که یکی از نوشیدنی های محبوب بین مردم است؛ خواص بسیاری برای سلامتی دارد. آب هویج کالری و کربوهیدرات کمی دارد و در عین حال حاوی مواد مغذی متعددی است. هر یک فنجان آب هویج حاوی 94 کیلوکالری، دو گرم پروتئین، 22 گرم کربوهیدرات، 9 گرم قند، دو گرم فیبر، ویتامین آ است. ویتامین آ موجود در ...
11 روش درمان خانگی خشکی لب
عسل و روغن جوجوبا است. شما می توانید ترکیب این دو ماده را شب ها روی لب بمالید و روز بعد، با آب ولرم بشویید. معجزه زیبایی لب ها را با چشم خواهید دید. جوجوبا سرشار از ویتامین E و B است و لب ها را تغذیه می کند. 6. ماساژ لب ها با روغن های مغذی می توانید روزانه 5 الی 10 دقیقه با روغن های مغذی، لب های خود را ماساژ دهید. این کار علاوه بر افزایش گردش خون، باعث جذب بهتر مواد مغذی روغن ها هم ...
اگر رژیمتان را شکستید با این روش جبران کنید
تحویل بگیرید سالادتان را با اضافه کردن یک قاشق مرباخوری روغن زیتون(سرشار از اسیدچرب غیراشباع) یا دو قاشق سرکه و هر ادویه ای که دوست دارید، مزه دار کنید. یکی از این حبوبات پرپروتئین را برای روی سالادتان انتخاب کنید؛ 2/1 تا یک فنجان نخود یا لوبیا یا لوبیای سویا که اثرات مفیدشان روی کاهش وزن به دلیل نداشتن چربی چند برابر است. حالا چند حلقه خیار اضافه کنید که کم کالری و ...
خوراک خوشمزه درست کن | طرز تهیه بندری گوشت
طرز تهیه بندری گوشت را اینجا یاد بگیرید. گوشت راسته گوساله 200 گرم پیاز 2 عدد متوسط گوجه 2 عددی متوسط فلفل دلمه سبز 1 عدد کوچک رب گوجه 2 قاشق غذاخوری سرخالی نمک،فلفل،ادویه مخلوط،ادویه گوشت،زردچوبه،پاپریکا،پودرسیر،آویشن قارچ 6-5 عدد سیب زمینی 2 عدد متوسط ابتدا گوشت را به تکه های کوچک تقسیم کنید، ...
بهترین درمان عوارض پوستی ناشی از استرس
...؛ ابتدا، سلول های مرده سطح پوست را برطرف میکند و درنتیجه پوست شما را روشن تر میکند. لایه برداری همچنین منافذ شما را باز میکند، چربی را تولید میکند و ظهور جوش های سر سیاه و سر سفید را کاهش میدهد؛ لایه برداری گردش خون را افزایش میدهد، به شما کمک میکند تا پوست درخشان و سالم تری داشته باشید. شما باید حداقل دوبار در هفته لایه برداری کنید اگر بیشتر ازاین باشد، پوستتان را از چربی های طبیعی محروم ...