خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهایی ساده برای رفع گرمازدگی
، به علت افزایش شدید حرارت محیط و ناتوانی در دفع حرارتِ ایجاد شده، باعث گرمازدگی می شود. گرمازدگی کلاسیک نوع دیگری از گرمازدگی فرم کلاسیک است که بیشتر در سنین بالا و در بیماران قلبی و عروقی، بیماری های مزمن، بیماری های روانی، معلولان، افراد چاق، افرادی که به هر دلیل دچار کاهش آب بدن شده اند، افراد معتاد به الکل و استفاده کنندگان از بعضی داروها پس از چند روز تماس با هوای گرم که ...
گرمازدگی و راه های پیشگیری و درمان آن
آبی در بدن می شوند. 7- وزن تان را مدیریت کنید: وزن بالا و چاقی می تواند بر تنظیم دمای بدن اثر بگذارد و باعث حفظ گرمای بیشتر شود. در ادامه حتما بخوانید آماده باش اورژانس مشهد برای کمک به گرمازدگان | کودکان و سالمندان خانه را ترک نکنند انواع مختلف گرمازدگی از لحاظ شدت گرمازدگی خفیف علائم این گرمازدگی شامل درد در ناحیه شکم، بازو و ساق است و به ...
آیا لوبیا چیتی برای لاغری مناسب است؟
. همچنین با نرم شدن روده ها، فشار کمتری به آن ها وارد می شود و معده نیز قدرت بالاتری برای هضم غذا پیدا می کند. خواص لوبیا چیتی برای لاغری بدن یکی از خواص لوبیا چیتی برای لاغری تأمین سایر مواد مغذی و مورد نیاز بدن است. شما وقتی در حال کاهش وزن هستید، به مواد مفیدی از جمله ویتامین B، آهن، پتاسیم، کلسیم و فسفر نیاز دارید. این در حالیست که لوبیا چیتی حاوی تمامی این مواد است. کالری ...
چند چرک خشک کن طبیعی با اثرگذاری قوی و بی خطر
انجام دهید تا زمانی که علائم برطرف شود. دارچین عصاره دارچین باعث از بین رفتن عفونت می شود. خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی دارد و با بیماری های تنفسی مانند سرماخوردگی و آلرژی مبارزه می کند. مواد لازم یک قاشق غذا خوری پودر دارچین یا یک عدد چوب دارچین یک فنجان آب مقداری عسل برای طعم دار شدن طرز استفاده بهتر است از ...
بهترین زمان مصرف جو دوسر در بدنسازی
اهداف خود در تناسب اندام دست یابید. از این رو در این مقاله به شما یک منبع غنی و طبیعی پروتئین را معرفی خواهیم کرد. فواید جو دو سر برای ورزشکاران جو دو سر یکی از منابع غنی فیبر و پروتئین برای بدنسازان و ورزشکاران است. این محصول باعث افزایش سطح انرژی در بدن و بهبود عملکرد قلب و عروق می شود. جو دو سر به دلیل داشتن بتاگلوکان و فیبر بالا، سبب کاهش جذب قند و تجزیه چربی مازاد در بدن می ...
بهترین زمان مصرف دمنوش بهار نارنج
به خواب عمیق بروید. خواص ضد التهابی: بهار نارنج خواص ضد التهابی دارد و مصرف دمنوش بهار نارنج می تواند به کاهش التهاب های مختلف در بدن کمک کند. این خاصیت می تواند در کاهش التهاب های مربوط به مشکلات روده و دستگاه گوارش مفید باشد. اثر ضد اسپاسم: برخی افراد از دمنوش بهار نارنج به عنوان یک درمان گیاهی برای کاهش اسپاسم معده و روده استفاده می کنند. مصرف منظم آن می تواند به کاهش ...
کاهش وزن با روغن کرچک | باورتان می شود روغن کرچک باعث لاغری شود
وزن می توان به دو صورت خوراکی و موضعی بهره برد. مصرف روغن کرچک به صورت خوراکی سبب می شود تا میزان اشتها به میل مواد غذایی کاهش پیدا کند. بی شک با کاهش میزان گرسنگی زمینه برای کاهش وزن مهیا می گردد. بهترین میزان استفاده از روغن کرچک به عنوان یک ماده خوراکی حدود 2 الی 3 قاشق چای خوری به صورت ناشتا است. احتمال می رود طعم روغن چندان مورد پسند واقع نگردد. لذا شما می توانید روغن را ...
خداحافظی از عطش و تشنگی با تمبر هندی + روش مصرف
...؛ پیشنهاد ما به شما شربت تمبر هندی مخلوط با عسل است. برای تهیه این شربت، باید تمر هندی را خیس کرده، بعد آن را صاف کنید و با عسل ترکیب نمایید و مقداری آب به مواد اضافه کرده و میل کنید. از دست مالیدن زیاد آن در آب باید پرهیز کرد. این نوشیدنی برای افرادی که به خوراکی های ترش مزه علاقه دارند، انتخاب مناسبی است. عوارض مصرف زیاد تمر هندی مصرف زیاد ...
فریب لاغری با این گیاه خوشبو را نخورید/معرفی خواص دیگر
سنتی از محبوبیت بالا و خواص بی شماری برخوردار است که در ادامه برخی از آن ها را آورده ایم: 1. عرق بیدمشک برای لاغری قبل از هر چیزی باید بگوییم که کاهش وزن و لاغری فرایندی طولانی است و صرفاً با مصرف دم نوش و عرقیات گیاهی نمی توان لاغر شد، پس فریب تبلیغات را نخورید، اما باید بگوییم که مصرف این گیاه برای لاغری مناسب نیست، چراکه عرق بیدمشک اشتها را بیشتر می کند و برای افرادی که قصد ...
راه های جلوگیری از گرمازدگی | چی بخوریم که گرمازده نشویم؟
مجبور هستید بمانید آب زیادی بنوشید. قبل از اینکه کاملاً احساس تشنگی کنید، آب بنوشید (یعنی منتظر نباشید تا احساس تشنگی کنید و سپس آب بنوشید) 2- موقعی از روز را که هوا خیلی گرم است (مثل سر ظهر و بعد از ظهر) فعالیت نکنید یا کمتر فعالیت کنید. 3- قبل از فعالیت زیاد و ایستادن در معرض آفتاب، سعی کنید به هوای گرم تابستان عادت کنید. سیستم تنظیم دمای بدن شما هنگامی که به گرما ...
این مدل رازیانه مثل کوره چربی سوزی می کند!
اینکه اگرچه رازیانه و لاغری مرتبط بوده و مصرف آن در کاهش وزن مؤثر است، اما خوردن زیاد آن باعث تسریع روند کاهش وزن نخواهد شد و مانند همه چیز باید در مصرف آن تعادل رعایت شود، همچنین رازیانه دارای طبعی بسیار گرم می باشد به همین دلیل نباید به صورت روزانه در مصرف آن زیاده روی کرد. منبع: زندگی آنلاین ...
بهترین راه برای پیشگیری از گرمازدگی در گرم ترین روزهای سال
یا 2 ق م عسل یک پیمانه آب 4 عدد یخ یه جور دیگه به جای شکر از عسل هم می توانید استفاده کنید. این طوری سالم تر است. سرکه انگبین مخلوطی است از عسل یا شکر، نعنا و سرکه که در نهایت شربتی است گرم. نسترن هم خاصیت گرمی دارد. حالا تصور کنید به این مخلوط گلاب هم اضافه شود. یک نوشیدنی مقوی، نشاط آور با ویتامین C بالا و ضدنفخ خواهید داشت. مواد لازم ...
میدونستی خربزه سنگ شکن طبیعی کلیه ست؟ | خواص خربزه برای کلیه
خاکشی (نام عمومی: Flixweed / نام علمی: Descurainia sophia)، که با نام خاکشیر نیز شناخته می شود، گیاهی یکساله یا دو ساله و از تیره شب بویان است.خاکشی در دشت و کوهستان می روید و بلندی ساقه آن تا یک متر نیز می رسد. پایین آن کرک دار و بالای آن بدون کرک است. تخم این گیاه همان خاکشیر است، که ریز و کمی دراز است، و معمولاً به دو رنگ قرمز با طعم کمی تلخ و قرمز تیره وجود دارد.این مطلب درباره خواص خاکشیر است در ادامه برای اطلاع از خواص خاکشیر با ما همراه باشید. ...
بهترین رژیم غذایی برای کوچک شدن شکم
، رویا به نظر برسد، اما یکی از این رژیم ها، به نام رژیم شکم صاف ادعا می کند که در مدت 32 روز می تواند شکم را کوچک کند و 6 کیلو و 500 گرم وزن ما را کاهش دهد. این رژیم وسوسه انگیز است نه؟ موافقید درباره آن بدانیم؟ به ادعای طراحان رژیم شکم صاف ویژگی مخصوص این رژیم در این نکته است که فرد باید در هر وعده غذایی اسید های چرب غیراشباع تک زنجیره ای یا M U FA مصرف کند و مصرف این دسته از چربی هاست ...
خواص انواع بادام که از آن بی خبرید
، پروتئین، کلسیم و آهن است و میوه ای مغذی و سرشار از ویتامین است، تقویت کننده معده است و جویدن آن در دهان، لثه ها را محکم می کند. البته مغز بادام شیرین، بسیار دیرهضم است و افرادی که دستگاه گوارش حساسی دارند، نباید در مصرف آن زیاده روی کنند. این مغز در هر 100 گرم دارای 56 کالری انرژی است و به این دلیل مصرف آن در افرادی که دچار چاقی هستند، توصیه نمی شود. دانه بادام زمینی به صورت خام ...
فواید و خواص درمانی میوه تابستانی شلیل
شلیل می تواند انتخاب خوشمزه ای برای مصرف در روز گرم باشد اما آیا می دانستید که مصرف شلیل می تواند به درمان استرس شما کمک کند؟ بله؛ شلیل حاوی مقداری منیزیم است که می تواند اعصاب را را راحت و شما از استرس خلاص کند. کلیه پاک: کلبه اندام مهمی است که مواد اضافه را از بدن حذف می کند. کلیه می تواند با حمایت شلیل عملکرد مناسبی داشته باشد. شلیل حاوی مواد مغذی و فیبر است که می توانند به ...
معرفی یک ماده غذایی که شما را مثل آب خوردن لاغر می کند
برای کاهش وزن موثر است. 12 تا 14 نیمه گردو به شما حدود 190 کالری می دهد، اما همه کالری ها برای سلامتی بد نیستند. برعکس گردو فواید زیادی دارد مانند کاهش التهاب، کاهش خطر بیماری قلبی، کنترل دیابت و جلوگیری از پیری. میزان کالری گردو: هر 100 گرم گردو 645 کالری دارد. گردو کالری انبوهی دارد اما مصرف آن باعث افزایش سوخت و ساز بدن و متابولیسم میشود و طبق مطالعات متعدد، انرژی جذب شده ...
بدون نیاز به تخم مرغ یک کیک مجلسی خوشمزه درست کن | مخصوص وقتایی که زمان کم داری! | طرز تهیه کیک بدون تخم ...
صورتی های توی بازار اکثرا 200 گرم هستن) شکلات شیری یا شکلات دلخواه: 300 گرم ، رَنده شُدَش میشه 2 پیمانه تزئین سطح شیرینی : فندق خرد شده یا آجیل دلخواه برای پرکردن حفره : شکلات شیری یا شکلات دلخواه : 100 گرم یا دوسوم پیمانه سس کارامل یا هر ماده ی شیرین و غلیظی ، مثل : شیره ها ، سس شکلات ، عسل ، مربا ، کره بادام زمینی و غیره شیرینی کاراملی شکلاتی رو به مدت 30 دقیقه یا تا زمانی که شکلات سفت بشه در فریزر قرار دهید. ...
کدام نوشیدنی برای آبرسانی بهتر است؟
هیدراتاسیون به یک مسئله حیاتی تبدیل می شود. وقتی نوبت به قهوه می رسد میزان آبرسانی آن به میزان کافئین مصرفی شما بستگی دارد. مصرف بیش از 300 میلی گرم کافئین یا حدود 2 تا 4 فنجان قهوه می تواند باعث از دست دادن مایعات اضافی شما شود، زیرا کافئین باعث ایجاد یک اثر ادرار آور خفیف و کوتاه مدت می شود. این به احتمال زیاد برای افرادی که معمولا کافئین مصرف نمی کنند رخ می دهد و می تواند با افزودن یک یا دو قاشق غذاخوری شیر به فنجان جبران شود. ...
6 عارضه مصرف بیش از حد بادام درختی
.... 3. مصرف زیاد بادام می تواند باعث افزایش وزن شود: تعداد 23 بادام (30 گرم) حدود 164 کالری دارد. اگر گرسنگی در طول روز به سراغتان آمد، می توانید حدود 20 بادام در روز بخورید تا کالری کافی دریافت کنید. اما، اگر در طول روز خوب غذا می خورید، باید کمتر از 10 بادام بخورید، به خصوص اگر مشکل وزن دارید. اگر یک زندگی فعال بدنی و تناسب اندام دارید ممکن است نگران این موضوع نباشید اما ...
به این دلایل مهم هل بخورید
های مختلف در بدن مفید باشد. کنترل قند خون برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف هل می تواند به کنترل سطح قند خون کمک کند و برای افراد دیابتی مفید باشد. تقویت سیستم ایمنی مواد آنتی اکسیدانی موجود در هل می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با رادیکال های آزاد کمک کنند. کاهش التهاب های مفصلی خواص ضد التهابی هل می توانند به کاهش ...
14 روش برای درمان فوری معده درد در منزل
درد شکم موثر است. *هم میتوانید به صورت مخلوط در چای استفاده کنید و هم حتی در غذا ریخته شود. *در صورتی که طعم آنرا دوست ندارید،میتوانید با کمی عسل و یا زنجبیل مخلوط کنید. حرکات ملایم و کششی یوگا برای درمان معده درد *بیشتر این حرکت ها و پیشنهادات بر روی راه حل های درد داخلی شکم تمرکز کرده است، اما شما میتونید این حرکات کششی رو برای سلامتی و به صورت روزانه هم انجام بدهید ...
کمک به بهبود علائم 13 بیماری با مصرف روزانه آب لیمو
لیمو منبع شگفت انگیز ویتامین ب 6، آهن، پتاسیم و فیبر است. مصرف فقط یک عدد لیمو می تواند 178 درصد از میزان نیاز روزانه شما به ویتامین C را تامین کند. این امکان وجود دارد که روز خود را با نوشیدن آب گرم همراه با لیمو آغاز کنید تا 13 مشکل رایج بهداشتی را بدون نیاز به مصرف قرص درمان کنید. بیماری کیسه صفرا: بیماری کیسه صفرا عموما ناشی از التهاب و تحریک کیسه صفرا است. این نکته ثابت ...
فواید و خواص درمانی میوه تابستانی شلیل
...: یک پزشک و متخصص طب سنتی گفت: شلیل در خانواده هلو و زردآلو است که طبعی سرد و تر دارد. مواظب، پزشک و متخصص طب سنتی گفت: شلیل محرک معده، رفع کننده التهاب و خارش پوست است، خوردن 60 گرم از آب برگ شلیل و شکوفه شلیل و یا هلو به تنهایی یا همراه با شکر برای از بین بردن کرم معده بسیار مفید است و بهتر است به صورت تازه مصرف شود. این پزشک گفت: شلیل به دلیل داشتن ویتامین A و C زیاد و الیاف گیاهی فراوان در بهبود برخی بیماری ها مانند قلب و عروق نقش موثری دارد. شلیل هم مانند سایر میوه ها با فاصله یک ساعت پس از غذا مصرف شود. ...
خرید عسل طبیعی از عسلو!
یبوست و پیشگیری و درمان عوارض آن بسیار مفید واقع گردد. کاهش استرس و اضطراب با عسل از خواص عمومی عسل های طبیعی ایجاد حس آرامش و رفع استرس است. عسل ماده ای آرامبخش و نشاط آور است که مصرف آن باعث ترشح هورمون سروتونین (هورمون شادی) در بدن می گردد و ترکیباتی مانند کامپفرول و کوئرستین در آن می تواند در بهبود افسردگی های کوتاه مدت موثر باشد. کاهش چربی خون با عسل ...
خواص مصرف ناشتای آب ولرم و لیموترش
...> باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شما می شود و اسیدیته بدن را متعادل می کند. جلوگیری از آنفلوآنزا کمک به کاهش وزن از بین برنده لکه های پوستی درمان کبد را پاکسازی می کند و دهان را خوشبو می کند. نحوه مصرف آب ولرم و لیموترش لیوان معجون آب ولرم و را به مدت 10 روز و روزانه یک لیوان ناشتا بنوشید تا از خواص بی نظیرش بهره مند شوید. کدخبر: 914125 1402/05/08 11:45:12 لینک کپی شد ...
خواص موم زنبور عسل برای پوست و مو و نحوه ی استفاده از آن
روغن زیتون گرم را به موهایتان بمالید و موها را ماساژ دهید تا موم از آن ها جدا شود سپس با استفاده از شامپو موهایتان را به خوبی بشویید و نرم کننده بزنید. قبل از استفاده از موم زنبور عسل بر روی پوست خود، آن را از نظر آلرژی تست کنید. شما می توانید این کار را با انجام تست پچ انجام دهید، که شامل گذاشتن موم زنبور عسل روی مچ دست یا آرنج داخلی به مدت 24 تا 48 ساعت است. برخی از عوارض ...
این گیاه سرشار از آهن
می شود، یک قاشق غذاخوری کاپاریس محتوی سه دهم گرم فیبر بوده که معادل سه درصد نیاز روزانه بدن است. درگاهی تصریح کرد: افرادی که در رژیم غذایی خود از مقادیر بالای چربی و گوشت قرمز استفاده می کنند، باید بیشتر کبر مصرف کنند، زیرا در اثر مصرف این غذا ها برخی مواد مضر در بدن تولید می شوند که کاپاریس آن ها را نابود می کند. این متخصص طب گیاهی با اشاره به این که کبر در درمان نفخ و نیز ...
