سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه کودک عادت شکستن انگشت هایش را فراموش می کند؟
کودک شما شکستن انگشتان دستش را یاد گرفته است؟ شاید او این عادت را در دیگران دیده است و از آن تقلید می کند. شاید همسالانش او را تشویق می کند و چنین موضوعی باعث تکرار مداوم این رفتار است. به گزارش تا شش ، در هرحال نباید با منع مستقیم این عادت را از او دور کرد. تنها کافی است گفتگوی مستقیم و بیان علت ها را انتخاب کنید. آرامش را تقویت کنید. روی دست ها تمرکز کنید. وقتی ...
درد دست چپ نشانه چیست؟
درد یا بی حسی در گردن، بازو، شانه و دست می شود. این سندرم مربوط به اختلالاتی است که طی آن عروق خونی یا اعصابی که از فضای خروجی قفسه سینه عبور می کنند تحت فشار قرار می گیرند و این فشار باعث ایجاد درد در شانه ها و گردن و دست و انگشتان می شود. نوروپاتی دیابتی نوروپاتی دیابتی در اثر بالابودن مداوم سطح قند خون ایجاد می شود که می تواند به عصب های بدن آسیب وارد کند. نوروپاتی دیابتی می ...
دیسک کمر چیست؟
مهره ها قرار می گیرند، تحت تاثیر فشار پهن می شوند و شکل دیسک را در این لحظات به خودشان می گیرند. به گزارش رویداد24 پس تا اینجا فهمیدیم که مفاصلی بین مهره های ستون فقرات ما (از گردن تا پایین کمر) هستند که مثل هر مفصل دیگری، اتصال مهره ها به همدیگر را تامین می کنند، حرکات مهره ها (شامل خم شدن، صاف شدن و چرخش به طرفین) را راحت تر می کنند و در عین حال، فشار های وارده به مهره ها را کنترل می ...
برای درمان هر بیماری به کدام متخصص مراجعه کنیم؟
و سبک زندگی و یا یک برنامه ی باز بر حسب توانی فرد باشد. اصلی ترین تکنیک درمانی استفاده شده در روش های کایروپراکتیک، منیپولاسیون ستون فقرات می باشد. در این روش، کایروپراکتور از دست های خود برای اعمال فشار بر روی عضلات، استخوان ها و مفاصل درون و اطراف ستون فقرات استفاده می کند. متخصص همیوپاتی: همیوپاتی یکی از روش های درمانی است که در حیطه طب مکمل قرار دارد و امروزه در دنیا ...
عادت های غلطی که شما را پیرتر نشان می دهد
های مربوط به ترک سیگار هم استفاده کنید. استرس: استرس عاطفی طولانی مدت باعث ترشح زیاد هورمون های استرس مانند کورتیزول و آدرنالین می شود. این هورمون ها روند پیری را با سرکوب سنتز طبیعی بافت همبند، چاقی صورت و آسیب به تراکم استخوانی بیشتر می کنند. راه حل: برای کاهش استرس می توانید از یک مشاور روانشناس کمک بگیرید یا ورزش را به فهرست کار های روزانه تان اضافه کنید. مدیتیشن و انجام ...
این کارها را انجام دهید تا هرگز خسته نشوید
در حالت کم آبی جزئی قرار دارد. هیچ وقت منتظر نمانید تا تشنه تان شود و بعد سراغ نوشیدن آب بروید چون احساس تشنگی یعنی بدن دو تا سه درصد مایعات خود را از دست داده است، در نتیجه دچار منگی و بی حالی می شوید. احتمالا اگر بگوییم روزانه باید هشت لیوان آب میل کنید وحشت زده می شوید اما نگران نباشید لازم نیست همه این مقدار را یکجا سر بکشید. همیشه یک بطری یا یک لیوان آب دم دست تان باشد و در طول روز جرعه جرعه ...
علت سرد شدن بدن و روش های درمان آن
برترین ها استوری مادر مهدی قائدی اشک همه رو درآورد | چه اتفاقی برای مهدی قائدی افتاد؟ نعیمه نظام دوست سکوتش را شکست | نعیمه نظام دوست با این ویدئو دهان همه را بست سحر دولتشاهی سکوتش را شکست | واکنش عجیب سحر دولتشاهی به حرکت جنجالی بازیگر معروف راز فال قهوه و کشف آینده پایگاه خبری تحلیلی مثلث آنلاین: کاهش دمای بدن؛ یکی از عوارض بیماری های کلیوی برخی بیماری های کلیوی همچون CKD ارتباط مستقیمی با کم خونی و سرد شدن بدن دارند. بر اثر بیماری CKD، گلبول های قرمز، مدت کمتری در خون باقی می مانند؛ در نتیجه بدن فرصت جبران ...
داشتن این نوع انگشتان یعنی داشتن بیماری قلبی!
بیماران نفوذ کمتری دارد. همچنین می توان آن را به راحتی در کلینیک در طول معاینات معمول مشابه آزمایش فشار خون استفاده کرد. سفت شدن آئورت ممکن است تنها شاخص سلامت قلبی عروقی نباشد که انگشتان ما می توانند آن را آشکار کنند. بر اساس یک مطالعه در سال 2021 که در مجله آمریکایی قلب و عروق توسط محققان ییل منتشر شد، کشش ساده انگشتان ممکن است نشان دهد که آیا ممکن است فرد ناخودآگاه حامل آنوریسم آئورت ...
داشتن این نوع انگشتان یعنی داشتن بیماری قلبی!
معاینات معمول مشابه آزمایش فشار خون استفاده کرد. سفت شدن آئورت ممکن است تنها شاخص سلامت قلبی عروقی نباشد که انگشتان ما می توانند آن را آشکار کنند. بر اساس یک مطالعه در سال 2021 که در مجله آمریکایی قلب و عروق توسط محققان ییل منتشر شد، کشش ساده انگشتان ممکن است نشان دهد که آیا ممکن است فرد ناخودآگاه حامل آنوریسم آئورت صعودی باشد یا خیر. این آزمایش شامل نگه داشتن دست به صورت عمودی و صاف ...
کوچک کردن غبغب با چند حرکت در خانه
ورزش ها بسیار ساده هستند و در هر مکانی می توانید انجام دهید. علاوه بر این اگر از گردن درد نیز رنج ببرید این ورزش ها تسکین دهنده بوده و به کاهش دردهای گردن تان نیز کمک می کنند. در حالت نشسته یا ایستاده، سر را پایین بیاندازید و لبها را به مدت چند ثانیه جمع کنید. سپس کل گردن تان را بکشید. سرتان را به آرامی برای چند ثانیه به یک سمت خم کنید و سپس همین حرکت را برای سمت دیگر نیز ...
با مراجعه به دکتر دست از درد کتف دست جلوگیری کنید
بهره ببرید تا نحوه انجام صحیح تمرینات به شما آموزش داده شود. در صورتی که به التهاب مفصل مبتلا شدید، انجام تمرینات حرکتی ساده روزانه می تواند از سفتی و محدودیت شانه جلوگیری کند. از فعالیت های سنگینی که فشار زیادی به کتف وارد می کنند، به ویژه اگر قبلاً مشکلات درد کتف داشته اید، خودداری کنید. همچنین، توجه به درستی وضعیت بدن هنگام انجام تمرینات و فعالیت های روزانه نیز مهم است تا از آسیب ...
با مراجعه به وب سایت دیسک من از شایع ترین دلایل مور مور شدن پا آگاهی کسب کنید
احساس ناخوشایند مور مور شدن پا که معمولاً در دست یا پا ایجاد می شود، به صورت گزگز و یا سوزن سوزن شدن توصیف می شود. انسان می تواند احساس کند که پوستش تحت فشار سوزن های بسیاری قرار گرفته است یا مانند حرکت مورچه های بسیاری بر روی پوستش می باشد. اغلب این حس ناشی از تحت فشار قرار گرفتن سرخرگ ها یا عصب ها است که می تواند در نتیجه کاهش جریان خون به وجود آید. این احساس معمولاً دردناک نیست، اما به عنوان ...
راهکارهای حفظ سلامتی سالمندان در گرمای تابستان
قشر مغز که با حس تشنگی ارتباط دارد در افراد سالمند دچار اختلال می شود و در نتیجه فرد احساس تشنگی نکرده و ضرورت مصرف آب را در خود حس نمی کند. کاهش تعریق در سالمندان وی گفت: بدن افراد جوان وقتی در معرض گرما قرار می گیرد، از مکانیسم فیزیولوژیک عرق کردن برای خنک نگه داشتن دمای بدن استفاده می کند، اما در سالمندان خونرسانی در پوست کاهش یافته و در نتیجه تعریق نیز کمتر اتفاق میفتد ...
بهترین روغن برای زانو درد
رویداد24 سیما صابری: شما ممکن است به دلایل مختلفی دچار زانو درد شده باشید. زانو درد می تواند ناشی از مشکلات مربوط به استخوان ها، مفاصل، بافت های نرم و عناصر دیگر زانو باشد. یکی از علل شایع زانو درد می تواند التهاب مفصل زانو (آرتریت) باشد. مهمترین علت زانو درد، التهاب مفصل زانو است که از جمله آن ها می توان به آرتریت زانو شامل آرتریت روماتوئید، آرتریت جوانان، آرتریت تروماتیک و ... اشاره کرد. زانو ...
نشانه های پنهان کلسترول بالا در خون
...، انگشتان دست و پا ممکن است گاهی اوقات برخی از علائم هشدار دهنده کلسترول بالا را نشان دهند، برخی از دیگر نشانه های افزایش سطح کلسترول عبارتند از: درد پا سطوح بالای کلسترول می تواند پلاک هایی در پاها ایجاد و جریان خون را مسدود کرده و باعث دردی شود که هنگام راه رفتن بدتر می شود. لکه های زرد رنگ پوستی فردی که دارای کلسترول بد بیش از حد در خون خود است می ...
درمان آرتروز زانو در تهران
... فرسودگی و از بین رفتن غضروف مفصلی زانو با گذشت زمان آسیب دیدگی و صدمات وارده به زانو التهاب مزمن مفصل زانو اختلالات متابولیکی مثل نقرس چاقی و اضافه وزن که بار اضافی به مفاصل وارد می کند سن بالا که باعث استهلاک غضروف ها می شود عوامل ژنتیکی و خانوادگی صدمات ورزشی در ورزش های پرفشار مثل فوتبال، بسکتبال و... شغل هایی که نیاز به زانو زدن و چمباتمه زدن مکرر دارند. گذشته از علت ایجاد ...
در این ساعات حتما آب بنوشید | نوشیدن آب در این ساعات معجزه میکند!
.... اما بهتر است که این عادت را ترک کنید چون ممکن است در ناراحتی کاری انجام دهید که جای هیچ برگشتی نداشت باشد. مشکلی که به وجود آمده و دیگران را هم به خودش مشغول کرده زیاد حاد نیست شما توانایی گذر از این طوفان را دارید. دنیا را بیش از این سخت نگیرید. اولین کسی که ضررش را می بیند، خودتان هستید. باید در زندگی روزمره تان تغییر رویه ای بدهید. شما خودتان قادرید هر کاری را به پایان رسانید. از دیگران ...
طولانی تر شدن رابطه جنسی با ترفندهای زنانه که نمی دانستید!
رابطه جنسی آداب خاص خودش را دارد و باید برایش وقت صرف کرد. تند و سریع انجام دادن کارها مسلما در بسیاری از بخش های زندگی شما کاربرد خوبی دارد ولی نه در رابطه جنسی. در واقع اگر رابطه جنسی شما با شوهرتان خیلی زود به اتمام برسد، سرخوردگی و عدم رضایتی که برای شما ایجاد می کند می تواند به ضرر هر دو طرف باشد. چند ترفند زنانه برای طولانی تر شدن رابطه جنسی ...
گرمازدگی و راه های پیشگیری و درمان آن
داروی مفید تهیه می شود که این دارو می تواند دمای بدن را کاهش داده و باعث دفع سموم بدن شود. روغن های معطر مواد لازم: 2 تا 3 قطره روغن نعناع فلفلی، 1 تا 2 قطره روغن اسطوخودوس و 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون یا روغن بادام روش انجام کار: 1. روغن ها را به نسبت مساوی با هم مخلوط کنید 2. این مخلوط روغن را در پشت گردن، کف دست و داخل مچ دست بمالید. روغن اسطوخودوس ...
این اشتباهات خطرناک را بعد از غذاخوردن انجام ندهید
بسیار خطرناک است و این کار به سیستم گوارش و بدن آسیب می زند و در صورت ادامه یافتن برای مدت طولانی بدن شما در معرض بیماری های جدی مانند مشکلات گوارشی، افزایش وزن، دیابت و حتی سکته مغزی قرار خواهد داد. بهتر است فاصله خوردن غذا تا خوابیدن حدود 2 تا 3 ساعت باشد تا فرآیند هضم به درستی انجام شده و مشکلی برای سیستم گوارش ایجاد نشود. بسیاری از مردم در سراسر جهان عادت دارند که بلافاصله پس ...
ترفند ساده و فوری برای درمان خانگی گودی کمر
مهمترین ورزش هایی است که برای درمان خانگی گودی کمر پیشنهاد می شود. برای انجام این حرکت مراحل زیر را طی کنید. ابتدا پشت خود را روی توپی قرار داده و به آن فشار بیاورید. بعد زانوها را با زاویه حدود 90 درجه روی زمین قرار بدهید. در حرکت کشش ستون فقرات، زانوها نبایستی به هم چسبیده باشد. دست ها را کنارتان قرار داده یا آن ها را روی سینه تان گره بزنید. بالا تنه را تا جایی عقب ...
برای جلوگیری از ناخن جویدن چه کنیم؟
. آنان می گویند اگر به طور خاص نگران کندن پوست تان هستید می توانید به جای لمس مستقیم بدن دستان و انگشتان تان را دور لباس های تان حلقه بزنید. موریتز و تیم اش ویدیویی برای نشان دادن تکنیک های مختلف ساختند و از افراد پرسیدند که به نظرشان کدام تکنیک برای آنان بهتر است. موریتز می گوید سایر اشکال درمان جایگزین عادت بر روی یک حرکت "انجماد" تمرکز می کنند مانند مشت کردن یا نشستن روی دست های تان ...
ساده ترین تغییرات زندگی برای تحولی دلچسب
؛ با مطالعه آن، می توانید نکاتی برای بهبود زندگی تان بدست آورید و این تغییرات را به صورت روزمره در زندگی تان عملیاتی کنید. سحرخیز باشید و کامروا تلاش کنید سحرخیز باشید و از ابتدای صبح به صورت فعال فعالیت کنید. یکی از مزایای اصلی سحرخیزی، آرامش ساعات اولیه صبح است؛ این زمان مناسبی است که می توانید به خواندن و یا انجام برخی امور روزمره که نیاز به تمرکز دارند، بپردازید. صبح زود ...
کاهش وزن مخصوص خانم های 40 ساله
سلامت جسم شما و طول عمر سالم داشته باشد. راه های زیادی برای مبارزه با افزایش وزن زنانی که در دهه 40 سالگی به سر می برند وجود دارد. در ادامه راهکار هایی را برای شما آورده ایم. کاهش وزن در 40 سالگی با تغییر سبک زندگی سبک زندگی تان را ارزیابی کنید تا مطمئن شوید تغییراتی را که در عادت های روزانه تان ایجاد می کنید، اثری بر وزن تان نمی گذارد. می توانید میزان مصرف کالری تان را در طول ...
نشانه های موفقیت کار جانبی
می دهید. به علاوه، برنامه تان برای توسعه بلندمدت این حوزه را نیز به خوبی نشان خواهید داد. پس منتظر چه هستید؟ همین حالا دست به کار شده و شروع به مطالعه بازار کنید. اگر تا آخر این فرآیند دوام آوردید و اصلا سختی اش به چشم تان نیامد، به شما تبریک می گویم؛ چراکه کار جانبی تان دیگر از حالت فرعی خارج شده و می توانید روی آن حساب ویژه ای باز کنید. حرف های دیگران ناامیدتان نمی کند خیلی ...
آزمایش های لازم برای پیش از اقدام به بارداری
وزن داشته باشید پزشک توصیه می کند تغییراتی در رژیم غذایی تان بدهید و بیشتر ورزش کنید، چون حتی کاهش وزن اندک هم می تواند بر قدرت باروری تان اثر مثبت بگذارد و کمکتان کند طی بارداری سالم بمانید. در کل، داشتن عادت های غذایی سالم و داشتن فعالیت بدنی مهم تر از عددی است که ترازو از وزن شما نشان می دهد. اگر سیگاری هستید حتماً قبل از اقدام به بارداری این عادت را ترک کنید. همچنین پزشک یک ...
چرا عضله سازی برای برخی افراد دشوارتر است؟
حس درد ناشی از تمرین ورزشی هم می تواند به رشد ماهیچه ها کمک کند؛ در نهایت به این ضرب المثل معروف می رسیم که: نابرده رنج، گنج میسر نمی شود. اما اگر به تمرین های ورزشی عادت نداشته باشید یا سعی کنید تمرین های شدید را انجام دهید، ماهیچه ها آسیب زیادی می بینند و بخش قابل توجهی از فرایند ترکیب سلول های ماهیچه ای به ترمیم فیبرهای ماهیچه ای آسیب دیده و از بین بردن التهاب در زمان استراحت، اختصاص ...
10 نکته مهم که زنان باردار شاغل باید رعایت کنند
با کامپیوتر، قرار گیری موشواره و صفحه کلید در ارتفاعی کمتر از ارتفاع آرنج، پرهیز از فشار روی مچ دست وصاف نگه داشتن مفصل آن و همچنین خم کردن گردن و استفاده از تکیه گاههایی برای راحتی وضعیت قرارگیری کمر و پاها بایستی مد نظر قرار گیرد. - از کارهای تکراری و قرارگیری بمدت طولانی در یک موقعیت ثابت پرهیز شود. ترجیحاً کاهش ساعت کاری به کمتر از 8 ساعت در هر شیفت و پرهیز از ساعات کاری طولانی و پشت سر هم و شیفت کاری در شب توصیه می شود. ...
فوری | دولت با تعطیلی چهارشنبه و پنجشنبه موافقت کرد
برنامه ها را حذف کنید. به نیتتان خوش بین و امیدوار باشید. در مورد مسئله به وجود آمده با خودتان رو راست باشید و بفهمید خودتان چه چیزی دلتان می خواهد، نه منت بر سر دیگران بگذارید و نه خودتان را تحت فشار و عذاب قرار بدهید. شخصی به تازگی پا به زندگی تان گذاشته تا امتحانش را پس نداده به او وابسته نشوید. شما موجودی اجتماعی هستید و امروز توجه زیادی را به خود جذب خواهید کرد. شما احساس خیلی خوبی ...