سایر منابع:
سایر خبرها
عناب برای چی خوبه؟
گرم درست قبل از رفتن به رختخواب می تواند خوابی آرام داشته باشد و به درمان بی خوابی کمک کند. فواید عناب برای بهبود سلامت قلب عناب سرشار از پتاسیم است و سدیم کمی دارد. پتاسیم رگ های خونی شما را شل می کند و به تنظیم سطح فشار خون کمک می کند.این میوه همچنین به عنوان یک عامل ضد آتروژن عمل می کند. از رسوب چربی و گرفتگی عروق شما جلوگیری می کند. همچنین مشخص شد که عناب به کاهش میزان ...
علائم هک شدن گوشی های اندرویدی | این 8 نشانه را جدی بگیرید
.... اما وجود یک یا چند مورد از این موارد به این معنی است که این احتمال وجود دارد که دستگاه شما هک شده باشد. به عنوان مثال، هجوم تبلیغاتی مورد انتظار می تواند به این معنی باشد که دستگاه شما به ابزارهای تبلیغاتی آلوده شده است. این تبلیغات گسترده از سوی نرم افزاری ارسال می شود که برای ارسال هرزنامه به شما با تبلیغات طراحی شده است تا به سرعت پول نقد برای کلاهبرداران، به قیمت گوشی هوشمند شما تولید ...
ناوگروه 86 ارتش چه رکورد ها و دستاورد هایی داشت؟
زمین گردش بزند. * ناوگروه 86 ارتش کدام رکوردها را ثبت کرد؟ نیروی دریایی ارتش در ماموریت 360 که با حضور بیش از 350 دریانورد انجام شد، چندین رکورد و دستاورد داشت که در ادامه آن ها را بررسی می کنیم. مسافت : ناوگروه 86 نیروی دریایی ارتش توانست برای اولین بار از آغاز دریانوردی های بین المللی خود، مسافت بیش از 60 هزار کیلومتری را طی کند. طراحی نرم افزار بومی ...
با این 8 روش بدون ورزش وزنتان را کاهش دهید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، هرچند ورزش برای مدیریت وزن سالم و تناسب اندام ضروری است، اما حضور منظم در باشگاه برای همه میسّر نیست و این موضوع کاملاً قابل درک است. در این مطلب 8 راه برای کاهش وزن بدون ورزش به شما پیشنهاد می شود. دلایلی که افراد با اتکا به آن ورزش نمی کنند، عبارتند از: خستگی، کمبود وقت، بی انگیزگی، عدم توانایی مالی برای عضویت در باشگاه، خسته کننده بودن ورزش و خجالت ...
گذر از دو چشم طوفان در اولین مأموریت دانش بنیان تاریخ دریایی ایران
افزار را تشکیل دادند. ناخدا درباره همکاری سایر نهادها هم اینطور توضیح می دهد: ما برای جمع آوری داده های دقیق جوی، همچنین به نهادهای دیگری مانند سازمان بنادر و دریانوردی، شرکت ملی نفتکش نیز که مسیرهای مختلف را پیموده بودند، مراجعه کردیم و از اطلاعات آن ها هم برای بهبود خروجی نرم افزار استفاده کردیم. همکاران من از داده ها و اطلاعات نخبگان سایر دانشگاه ها هم استفاده کردند و در مجموع از هر ...
بهترین مکمل ها برای زنان بالای 50 سال
به جبران این مشکلات کمک کنند، سویه های خاص می توانند حتی به هدف قرار دادن استرس، استحکام استخوان ها، سم زدایی و سلامت روان کمک می کند که همگی در همه سنین، به ویژه بعد از 50 سالگی مهم هستند. امگا 3 اسیدهای چرب امگا 3 که در روغن ماهی، ماهی های چرب و برخی تخم مرغ یافت می شوند، جریان خون را تقویت می کنند و به شما کمک می کنند تا از التهاب مزمن مرتبط با دیابت ، سرطان ، بیماری های ...
شرکت های ثبت برند در تهران
و به سرعت انجام شود. چند شرکت ثبت برند خوب تهران شرکت فکر برتر ثبت شرکتموسسه حقوقی ثبت شرکت فکر برتر در زمینه ثبت شرکت، ثبت برند، ثبت تغییرات و تصمیمات شرکت، نقل و انتقال سهام شرکت ها فعالیت می کند. این شرکت فعالیت خودش را از سال 1392 با هدف مشاور تخصصی حقوقی آغاز کرده است. این موسسه از زمان تاسیس با بهره گیری از استانداردها و متدهای جدید تولید نرم افزار ...
این گیاه مو را تغذیه و پر پشت می کند
موها و سلامت آن را افزایش می دهد. بذر کتان التهاب پوست سر را کاهش می دهد و غده های چربی را تنظیم می کند تا میزان مناسبی از چربی را ترشح کنند. 3. موهای شما را تغذیه می کند یک منبع غنی از اسیدهای چرب امگا 3 بذر کتان است که برای سلامت و رشد مو بسیار مناسب است. از طرفی فولیکول و ساقه مو را تغذیه می کنند و درنهایت موجب تقویت و سلامت می شوند. بیشتربخوانید: ماسک تخم کتان ...
بهترین ساعت هوشمند تا 3 میلیون تومان
. این ساعت از 24 حالت ورزشی مختلف پشتیبانی می کند و برای ورزشکاران بسیار کاربردی است؛ بنابراین اگر اهل ورزش هستید، این ساعت می تواند گزینه خوبی باشد. همچنین، این ساعت هوشمند در پایش سلامت شما و اندازه گیری ضربان قلب، سطح اکسیژن خون و کیفیت خواب، اطلاعات مفیدی در اختیارتان می گذارد. این ساعت 2 میلیون و 890 هزار تومانی از رنگ بندی نسبتا متنوعی برخوردار است و در رنگ های قرمز، آبی، نقره ای و ...
کم توجهی به پدیده محیطی اشعه فرابنفش ، عامل سرطان پوست و آب مروارید
جدی که دارد به مردم وارد می شود رفته رفته کم شود و تمام مردم و سازمان ها متعهد به اجرای مفاد این شاخص یو وی باشند. سوال: با توجه به پیشرفت دنیا و این که همه ما گوشی های تلفن اندرویدی داریم و برای این که از خیلی از مسائل مطلع شویم نرم افزار هایی را در گوشی همراه نصب می کنیم، شما در برنامه های قبلی اشاره ای داشتید به یک نرم افزار هوشمند تحت عنوان اسمارت سان که تحت نظر سازمان جهانی بهداشت ...
فروش خیره کننده ردمی 12 شیائومی در یک روز
عملکردهای رایج سلامتی مانند نظارت بر خواب، ردیابی چرخه قاعدگی و موارد دیگر پشتیبانی می کند. همچنین از 100+ حالت تناسب اندام پشتیبانی می شود. گذشته از آن می توان این محصول را برای برقراری و دریافت تماس استفاده کرد زیرا دارای بلندگو و میکروفون است. از طریق بلوتوث 5.3 با گوشی های هوشمند همراه می شود و با اندروید و iOS سازگار است. در نهایت شیائومی ادعا می کند تا 12 روز عمر باتری با استفاده کم ...
فواید عناب برای لاغری
گروه سبک زندگی تیتر یک ؛ برخی از متخصصان طب سنتی باور دارند که عناب دارای خواص عجیبی برای کمک به لاغری و حفظ تناسب اندام است. کاهش وزن با عناب 1. کالری کم عناب: یک گزینه برای کاهش وزن در واقع، عناب یک گزینه کم کالری برای وعده های خفیف یا میان وعده های شما است. کم بودن کالری در عناب سبب می شود تا چربی کمتری در بدن شما انباشته شود و باعث می شود که سطح کلسترول خون ...
چگونه بدون رفتن به باشگاه به تناسب اندام برسیم؟
برای رسیدن به تناسب اندام، اجباری به عضویت در باشگاه و صرف هزینه های هنگفت نیست. تنها با توجه به سه نکته می توان در منزل نیز به این هدف دست یافت. تبلیغات با افزایش هزینه های زندگی، عضویت در باشگاه ها و کلاس های تناسب اندام برای بسیاری از افراد ممکن نیست؛ اما خبر خوب این است که شما می توانید در خانه نیز به همان اندازه پیشرفت کنید و به اندام دلخواه خود برسید. ...
خرید مکمل پروتئین وی و گینر + قیمت از داروخانه آنلاین ژن سبز
افزایش وزن به عوامل مختلفی از جمله اهداف، سطح تناسب اندام و رژیم غذایی شما بستگی دارد. در ادامه با بعضی از مکمل های ورزشی محبوب برای افزایش وزن آشنا خواهید شد. آمینو اسید آمینو اسیدها واحدهای سازنده پروتئین هستند که نقش مهمی در فرآیندهای بیولوژیکی مختلف از جمله رشد و نمو، ترمیم بافت های بدن، ساخت و ترمیم عضلات، ساختن آنزیم ها و هورمون ها و حفظ سلامت سیستم عصبی دارند. بنابراین ...
بهترین کلینیک لاغری شمال تهران
، مزوتراپی و کربوکسی تراپی. انواع روش های لاغری موضعی با دستگاه امروزه اکثر افراد به ویزه بانوان به دنبال تناسب اندام خود هستند. بعضی به دنبال ورزش و رژیم های غذایی می روند. اما ممکن است برخی با استفاده از این کار هم به اندام دلخوه خود نرسند و از ادامه راه ناامید شوند. برخی افراد نیز به دلایل مختلف نمی توانند رژیم غذایی خاصی را دنبال کنند یا فعالیت های ورزشی انجام دهند. ...
شلوار جین مناسب افراد لاغر
شلوار جین زنانه از جمله آیتم های ضروری و مهم در استایل روزانه است که بی شک انتخاب مناسب ترین آن برای استایل شخصی در بین هزاران طرح و رنگ مختلف کار ساده ایی نیست بخصوص اگرکه شما فردی لاغر اندام باشید بیش از دیگران دچار چالش میشوید. اما جایی برای نگرانی نیست زیرا در این مطلب قصد داریم درباره موضوع "راهنمای خرید شلوار لی برای افراد لاغر" بپردازیم و شما عزیزان را با برخی از مهم ترین ویژگی ...
هوش مصنوعی از صدای تایپ کردن شما می تواند بفهمد چه می نویسید!
به نظر می آید پیشرفت هوش مصنوعی امنیت و حریم خصوصی کاربران را تحت تاثیر قرار داده و هر روز شاهد انجام کارهای حیرت آوری توسط AI در این زمینه هستیم. هوش مصنوعی به قدری هوشمند شده که با گوش دادن به صدای کیبورد سیستم شما می تواند بفهمد که شما در حال تایپ چه متنی هستید. جزئیات بیشتر را در ادامه این نوشتار از شهر سخت افزار بخوانید. به تازگی گروهی از پژوهشگران با نام های جاشوا هریسون، احسان ...
برنامه ریزی به روش بولت ژورنال با سررسید
می توانید چهار عنصر اساسی را سریع ثبت کنید: اگر تصمیم دارید با استفاده از این روش، برنامه ریزی کنید، وقت آن رسیده است تا یک خودکار و سررسید بردارید و اولین بوژها (BuJo) را ایجاد کنید. ابتدا چند صفحه را برای نوشتن ماه های خالی بگذارید. حالا یک صفحه سفید را انتخاب کرده و آن را به 12 قسمت مساوی تقسیم کنید. در گوشه سمت چپ بالای هر یک از قسمت ها، نام ماه های سال را بنویسید. این ...
اطلاعیه جدید تامین اجتماعی | جزئیات و شرایط وام 20 میلیون تومانی برای کارگران
کوله به سمت پایین می شود. کوله پشتی را یک طرفه روی یک شانه نیندازید و حتما بندهای آن را هم اندازه کرده درست روی هردو شانه بیندازید. وزن کوله پشتی هم بسیار مهم است و نباید ان را خیلی پر و سنگین کنید. اگر توان جسمی و تناسب اندام معمولی دارید وزن کوله پشتی شما باید تا یک چهارم وزن بدن تان باشد و اگر توان جسمی بالاتر و تناسب اندام بیشتر دارید وزن کوله پشتی می تواند تا یک سوم وزن ...
راهنمای کامل انتخاب و خرید لباس عروس از مزون نارسیس
اغ لباس هایی بروید که تعادل را بین قسمت های مختلف بدن ایجاد کند . برای مثال مدل های کمردار که می تواند شکم شما را بپوشاند گزینه مناسبی است . مدل هایی که زیر قسمت سینه آن ها تا زیر کمر تنگ است و سپس گشاد می شود هم برای شما ایده آل خواهد بود . سعی کنید از پارچه های شلوغ و پرکار هم انتخاب نکنید . لباس عروس برای افراد لاغر بهتر است از پارچه های طرح دار و کار شده استفاده کنید تا ...
چگونه باید تمرینات ورزشی خود را پس از رسیدن به سن چهل سالگی تغییر دهید
چنین برای سلامت قلب و فشار خون مفید است". کار با متخصصان تناسب اندام می تواند به شما کمک کند تمرینات جدیدی را برای به چالش کشیدن خود یاد بگیرید. دکتر ویتکوفسکی می گوید زمانی که تمرینات خود را تغییر می دهید باعث تقویت "ارتباط بین مغز و عضله" می شوید. او اشاره می کند که حتی تغییرات کوچک نیز می توانند مفید باشند. اگر حرکت لانژ را انجام می دهید که بر تمام عضلات مهم در بخش پایین بدن ...
ترفند های شیک پوشی آقایان و اصول مد
با دوستان یا رویدادهای ویژه، دانستن چگونگی لباس پوشیدن مناسب می تواند شما را از دیگران متمایز کند. در این قسمت به نکات و قواعد پوشش برای هر رویداد خواهیم پرداخت. شناخت انواع اندام بدن هر استایلی برای هر نوع اندام و فرم بدن مناسب نیست. شناخت تایپ بدن خود، می تواند به شما کمک کند تا لباس هایی را انتخاب کنید که به شکل بدن شما بیشتر می نشیند و نقاط ضعف شما را کمتر نشان می دهد. ...
نکات طلایی برای زائران در پیاده روی اربعین/ ویژگی های کفش و کوله پشتی مناسب
بسته شدن باعث ثابت ماندن بند دوشی و جلوگیری از حرکت کوله به سمت پایین می شود. کوله پشتی را یک طرفه روی یک شانه نیندازید و حتما بندهای آن را هم اندازه کرده درست روی هر دو شانه بیندازید. وزن کوله پشتی هم بسیار مهم است و نباید آن را خیلی پر و سنگین کنید. اگر توان جسمی و تناسب اندام معمولی دارید وزن کوله پشتی شما باید تا یک چهارم وزن بدنتان باشد و اگر توان جسمی بالاتر و تناسب ...
بهره مندی 17 درصد مشترکین خانگی همدان از نرم افزار برق من
اپلیکیشن به راحتی می تواند تمام پرداختی ها را با جزئیات مشاهده کند. وی از نحوه استفاده از نرم افزار برق من در صورت تغییر شماره موبایل مشترکین سخن گفت و عنوان کرد: برای تغییر شماره موبایل که صورت حساب از طریق آن دریافت می شود، نیازی به مراجعه حضوری نیست و کافی است در نرم افزار برق من در قسمت خدمات برق گزینه ویرایش اطلاعات را انتخاب و از طریق آن فرایند شماره موبایل جدید ثبت شود. سهرابی با ...
برای داشتن قلب سالم چقدر سریع باید راه بروید؟
به گزارش تازه نیوز، بیشتر بزرگسالان برای کاهش خطر بیماری قلبی خود نیاز به پیاده روی سریعتر از 3 مایل در ساعت (20 مایل) دارند. یکی از راه های تعیین سرعت ایده آل این است که ضربان قلب خود را با یک ردیاب تناسب اندام یا ساعت هوشمند در حین پیاده روی پایش کنید . روش دیگر برای تعیین اینکه آیا فعالیت بدنی شما به اندازه کافی قوی است یا خیر، انجام تست گفتگو است. یک پیاده روی با شدت ...
اشتباهات رایج زمینه ساز کاهش متابولیسم را بدانید
، گفته می شود که برای حفظ تناسب اندام باید در ساعات مشخص غذا خورد. 8. استرس مداوم استرس مزمن بر کنترل وزن تاثیر می گذارد و افرادی که این وضعیت را تجربه می کنند، معمولا دچار اضافه وزن می شوند. علت این موضوع آن است که استرس مزمن بر متابولیسم بدن تاثیر منفی می گذارد زیرا سطح کورتیزول خون در این شرایط بالاست. منبع: سلامت ...
پایش آنلاین شاخص های سلامت فردی با اپلیکیشن هوشمند بومی
ذخیره داده های سلامت، امکان ثبت و ذخیره روزانه داده های سلامت (فشارخون، قند خون، وزن و شاخص های تناسب اندام) به دو صورت دستی و خودکار وجود دارد. در قسمت تحلیل شاخصه های سلامت، اطلاعات سلامت شما شامل فشارخون، قند خون، وزن و شاخص های تناسب اندام توسط هسته پردازش اطلاعات سلامت اپلیکیشن بررسی شده و بازخورد متناسب با حال شما ارائه می شود. وی ادامه داد: در قسمت اشتراک گذاری گزارش ها، امکان ...
چند عادت سالم که باعث طول عمر می شود
سرشار از سلامتی و تناسب اندام، عادت به داشتن رژیم غذایی مناسب است. شما باید به خوردن غذاهای مناسب و به نسبت مناسب آن هم در زمان مناسب عادت کنید. همه افراد می دانند که باید رژیم متعادل تری داشته باشند که حاوی میوه ها، سبزیجات و محصولات غلات کامل باشد. علاوه بر این اصل اساسی، موارد مختلفی وجود دارد که می توانید برای اصلاح رژیم غذایی و ایجاد عادات تغذیه مناسب انجام دهید که منجر به ترکیبی از کاهش وزن ...
انار را با گلپر بخورید / طرز تهیه دمنوش لاغری انار و گلپر
به گزارش رکنا، را اگر با بخورید معده را پاکسازی و خون را تصفیه می کند. پوست را شاداب نگه می دارد. انار با گلپر با خواص آنتی اکسیدانی دشمن سرطان و آلزایمر است. دفع کننده چربی و سموم بدن است. گلپر گیاهی مفید و پرخاصیت است که برای لاغری و تناسب اندام هم بسیار مفید است. انار و گلپر را ناشتا بخوریم؟ از خواص گلپر و انار مطلع شدید، حالا می رسیم به ناشتا خوردن این مواد مغذی؛ می ...