سایر منابع:
سایر خبرها
به فردی که گرمازده شده آرام آرام این نوشیدنی را بدهید
مراجعه کنند، تا از طریق اقدامات پزشکی درمان شوند. کاهش سطح هوشیاری و تب بالا عوامل خطر در گرمازدگی می طب اورژانس دانشگاه از جمله عوامل خطر در ابتلا به گرمازدگی را تب و بالارفتن درجه حرارت بدن و همچنین کاهش سطح هوشیاری ذکر کرد. دکتر صابری نیا با اشاره به این که گرما مستقیما روی قلب تاثیری ندارد، خاطرنشان کرد: قلب برای کاهش حرارت داخل بدن باید، ضربان خود را افزایش دهد ...
کاهش سطح هوشیاری و تب بالا از عوامل خطر گرمازدگی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، امین صابری نیا، با اشاره به اینکه گرما مستقیماً روی قلب تأثیری ندارد، خاطرنشان کرد: قلب برای کاهش حرارت داخل بدن باید، ضربان خود را افزایش دهد بنابراین این افزایش ضربان قلب می تواند به افرادی مبتلا به بیماری هایی مثل تنگی عروق هستند آسیب وارد کند. وی با بیان اینکه اسهال و مشکلات گوارشی بیماری خاص فصل گرما نیست، توضیح داد: چیزی که باعث اسهال می شود ...
خوراکی های مناسب برای روز های داغ تابستان!
روز گرم با بستنی، بستنی یا نوشیدنی یخی ممکن است به شما آرامش موقت بدهد. نیت وود، سرآشپز و مربی پزشکی در دانشکده پزشکی ییل ایالات متحده اظهار کرد: اینطور نیست که بتوانید زیر آفتاب گرم و داغ و هوای مرطوب بیرون باشید و فقط غذا های سرد بخورید و وضعیت شما خوب باشید. فریم گفت: مصرف زیاد غذا ها یا نوشیدنی های سرد در یک روز می تواند دمای مرکزی بدن شما را کاهش دهد بدن شما ممکن است با ...
شش راه ساده برای سالم نگه داشتن تلفن همراه در گرمای تابستان
پیام هشدار ترسناکی که به شما می گوید گوشی شما به علت دمای زیاد دارد از کار می افتد، به چند نکته توجه کنید. به گزارش نشریه تایم، دمای زیاد می تواند اثر زیان بار جدی بر اجزای داخلی تلفن همراه بگذارد. داغ شدن بیش از حد می تواند باعث خراب شدن و از بین رفتن داده ها شود. قرار گرفتن مکرر در معرض گرما می تواند دستگاه شما را برای همیشه کُند کند. گرما حتی می تواند باعث نشت باتری شود و ...
پروتئین شوک سرمایی چیست؟
ناشی از آب سرد آبشاری از واکنش های فیزیولوژیکی شدید و سریع در بدن اتفاق می افتد و آن را مجبور به سازگاری می کند که تحت عنوان استرس درانگیختن شناخته می شود. در حالی که فرو رفتن بدن در آب سرد می تواند باعث تظاهرات فیزیکی مختلفی مانند قرمزی پوست، لرز، لب ها، دست ها و پاهای مایل به آبی و همچنین محدودیت حرکت و گفتار شود، فرآیندهای متعددی هم در سطح مولکولی رخ می دهند که ما قادر به مشاهده آنها ...
افراد شاغل در هوای آزاد چگونه گرما زده نشوند؟ +فیلم
دکتر آرام تیرگر دکترای بهداشت حرفه ای دانشگاه علوم پزشکی بابل گفت:کار در ماه های گرم مخصوصا در هوای آزاد ممکن است بدلیل عرق کردن، موجب از دست رفتن مقادیر زیادی از آب بدن شود. او افزود: دمای مرکزی بدن برای افراد تطابق یافته و سالم نباید بیش از 38/5 درجه سانتیگراد و برای افراد تطابق نیافته نباید بیش از 38 درجه باشد و همچنین ضربان قلب یک دقیقه پس از قطع کار و فعالیت نباید بیش از 124 ضربه ...
بهترین لباس برای خنک ماندن در هوای گرم چیست؟
: همه پارچه ها تا حدودی تشعشعات مادون قرمز منتشرشده از بدن را به دام می اندازند که به گرم نگه داشتن ما در هوای سرد کمک می کند، اما در روزهای گرم مطلوب نیست. بنابراین، پوشیدن لباس های تنفس پذیر مهم است. لینن، نایلون، پلی استر و پنبه بدون روکش بدون روکش به عنوان پارچه های نسبتاً تنفس پذیر طبقه بندی می شوند، یعنی اجازه می دهند عرق و گرما از پارچه خارج شود. اگرچه آن ها با پارچه ...
بهترین نوشیدنی های خنک کننده
داخل آب ولرم خیس بخورد. سپس نصف لیوان آب سرد به آن اضافه کنید تا شربت برای مصرف آماده شود. 3. آبمیوه های خانگی و طبیعی از دیگر پیشنهادهای تغذیه ای برای تامین آب و الکترولیت های ضروری برای بدن در گرم ترین روزهای سال و کاهش دمای عمومی بدن، نوشیدن آبمیوه های طبیعی و خانگی فصل است. شما می توانید برای میان وعده عصرگاهی، نصف لیوان آب انگور، آب هندوانه، آب طالبی، پوره هلو یا پوره آلو را ...
هشدار به نکونام؛ گرمای هوا قاتل سلامتی استقلالی ها
مصرف کنند. اهالی ورزش می دانند مصرف انرژی باعث ایجاد گرما در بدن انسان می شود. همان عاملی که زمینه ساز تعریق شده و باعث می شود آب بدن کاهش پیدا کند! حالا تصور کنید بازیکنان استقلال که عادت به تمرین در هوای 38 درجه تهران دارند باید در هوایی به مراتب گرمتر و شرجی تر از تهران، حداقل 90 دقیقه روی چمن، یک فوتبال کاملاً حیثیتی و حساس را برگزار کنند. در چنین موقعیت هایی به ویژه در ...
نوشیدنی های مورد نیاز بدن در فصل گرما
منصور رضایی، دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: مایعات مورد نیاز بدن از سه منبع تامین می شود اول مایعاتی هستند که حدود 40 درصد نیاز روزانه بدن را تامین می کنند که شامل آب و چای و دوغ و انواع دیگر مایعات است. دسته دوم که 40 درصد بقیه را تامین می کند از مصرف مواد غذایی است که داخل آن ها آب است، مانند کاهو، خیار، و انواع میوه ها و سومین دسته مایعاتی ...
خطر گرمازدگی کودکان در خودرو را جدی بگیرید
مشاغل بالاجبار راهی جزء در آغوش گرما و نور سوزان خورشید رفتن باقی نمی گذارد. باید بدانیم گرمای هوا شدت تعریق بدن را افزایش داده و سطح آب بدن کاهش پیدا می کند. نتیجه این کاهش بیحالی، ضعف و در موارد شدید و حادتر به کما رفتن فرد است. برای جلوگیری از بروز گرمازدگی رعایت نکاتی ساده اما کاربردی می تواند از بروز گرمازدگی و تبعات منفی آن جلوگیری کند. گرمازدگی موقعیتی حادّ و تهدید ...
مرداد چی بخوریم؟
علت خاص بودن آش یخ در این است که برعکس آش های دیگر که همه دوست دارند داغ داغ همراه با سیر و نعناع داغ میل کنند، آش یخ را باید سرد سرو کرد.
چه غذاهایی را در موج گرما بخوریم و چه غذاهایی را نخوریم؟
.... غذاها می توانند بین 20 تا 30 درصد از دریافت روزانه مایع شما را تأمین کنند، بنابراین با افزایش مصرف غذاهایی با محتوای بالاتر آب مانند میوه ها و سبزی ها می توانیم مانع از کم آبی بدن شویم. نوشیدن شش تا هشت لیوان آب یا سایر مایعات هم می توانید به بازیابی مایعات ازدست رفته در روزهای داغ کمک کند. البته این توصیه به نوشیدن شش تا هشت لیوان آب یک قاعده تغییرناپذیر نیست. مقدار ...
چرا ماشین های داغ برای بچه ها خطرناک اند؟
یک تا چهار ساله اند. چرا ماشین های داغ برای بچه ها خطرناک اند؟ از آنجا که بدن نوزادان و کودکان خردسال هنوز در حال رشد است، آن ها به گرما مانند بزرگ سالان واکنش نشان نمی دهند. بدن یک کودک می تواند تا پنج برابر سریع تر از یک بزرگ سال گرم شود. این امر به این دلیل است که کودکان خردسال و به خصوص نوزادان، چربی اضافی زیر پوست دارند که مانند یک پتوی عایق عمل می کند و سطح ...
کدام بیماری ها با گرم شدن هوا افزایش می یابد
: تعریق باعث کاهش آب و املاح بدن از جمله پتاسیم می شود و عوارض زیانباری به دنبال دارد. ایرج خسرونیا رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران، در گفتگو با خبرنگار مهر گفت: با گرم شدن هوا، شاهد شیوع بیماری های روده ای هستیم که دلیل آن، استفاده از آب، سبزیجات و میوه های آلوده است.وی، تشدید گرما در تابستان امسال را مورد توجه قرار داد و افزود: قطعاً گرمای امسال، تأثیر بیشتری در شیوع بیماری های ...
چرا در هنگام موج گرما اشتهایمان را از دست می دهیم؟
شمار کالری هایی که افراد مصرف می کنند در آب وهوای گرم و سرد تفاوت واضحی دارند. افرادی در آب وهوای گرمتر به طور معمول کالری های غذایی کمتری مصرف می کنند، زیرا دریافت کالری بیشتر باعاث گرم شدن بیشتر بدن می شود. میزان حرارتی که از مصرف غذا تولید می شود، اثر گرمایی غذا (TEF) نام دارد. غذاهای پرپروتئین بیشترین اثر گرمایی را دارند، بنابراین خوردن مواد غذایی مانند گوشت مرغ، گوشت گاو، عدس و ...
چه عواملی موجب افزایش حساسیت به گرما می شود؟
زن اضافی بر توانایی بدن در تنظیم درجه حرارت تأثیر بسزایی دارد و موجب حفظ گرمای بیشتری می شود. وی افزود: در صورتی که افراد به گرما عادت نداشته باشند، مستعد ابتلاء به بیماری های مرتبط با گرما مانند گرمازدگی هستند. سفر از یک منطقه با آب و هوای سرد به مکانی با آب و هوای گرم یا زندگی در منطقه ای که موج گرمای اولیه داشته باشد، فرد را در معرض خطر بیماری های مرتبط با گرما قرار می دهد؛ چراکه بد ...
چگونه از قلب در تابستان مراقبت کنیم؟
قلب است که اکسیژن رسانی کند. کم آبی بدن در اثر گرما می تواند فشار مضاعف به قلب وارد کند، زیرا آب کمک می کند قلب خون را در رگ ها پمپاژ کند. وقتی بدنتان دهیدراته می شود، یعنی ذخیره آب بدنتان رو به تحلیل است. در نتیجه قلبتان مجبور است سخت تر و سخت تر کار کند تا بتواند پاسخگوی تمام نیازهای متابولیکی بدنتان باشد. در ایالات متحده آمریکا به طور متوسط هر ساله 702 مرگ در اثر گرما رخ می ...
مقابله با گرمازدگی
...، سردرد و قرمزی پوست با بالا رفتن دمای بدن بسیار رایج است، اما با این وجود گرمازدگی با توجه به بالا رفتن دما در تابستان قابل پیش بینی و پیشگیری است. راهکار در این هنگام خوردن غذاها و میان وعدهایی سبک همراه با سبزیجات و سالاد و میوه های آبدار می تواند کمک شایانی به کمبود آب بدن و تعادل حرارتی بدن بکند. در این زمان حتی المقدور از خوردن غذاهای تند، شور و چرب و به خصوص ادویه جات ...
عطش رزمندگان دفاع مقدس زیر آفتاب سوزان جنوب؛ وقتی عراقی ها زیر کولر بودند
در بیمارستان بستری بودند. در مناطق خشک هم اوضاع بهتر از این نبود. بیش تر مناطق موتور برق نداشتند و رنگ کولر و پنکه را نمی دیدند. بعضی وقت ها لباس رزمنده ها از شدت عرق سفید می شد و بدن هایشان عرق سوز. اما تا چند روز نه امکان حمام رفتن داشتند و نه حتی لباس عوض کردن. با همان کلافگی می سوختند و می ساختند و برای ایران می جنگیدند. دم افطار روزهای ماه رمضان، دیدن پیکر بیهوش مردی درشت پیکر که ...
بدون رژیم و ورزش فقط با خوابیدن لاغر شوید!
درست نخوابیدن در شب می تواند سبب افزایش وزن شود. شما می تواند یک نوشیدنی شیک پروتئینی قبل از رفتن به رختخواب به این منظور بنوشید. از آن جایی که پروتئین نسبت به کربوهیدرات ها یا چربی، ترموژنیک تر است، باعث می شود بدن کالری بیشتری برای گوارش و هضم آن بسوزاند. باید بگوییم کلمه ترموژنیک به معنای تولید گرما است و به مواد غذایی که روند چربی سوزی در بدن را افزایش می دهند مواد غذایی ترموژنیک می ...
راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی
درمان و هم برای پیشگیری چاره ساز است. با ما همراه باشید. *آب قند برای گرما زده ها ممنوع! اگر جزو کسانی هستید که به محض احساس گرمازدگی در خودتان یا اطرافیان آب قند درست می کنید و به فرد گرما زده می دهید سخت در اشتباهید. چرا؟ چون از نظر کارشناسان طب سنتی یکی از بزرگ ترین اشتباهات در مواجه با گرمازدگی، خوراندن آب قند به فرد گرما زده است. زیرا در این حالت نه تنها شرایط بدن فرد بهتر ...
گرما و رطوبت همزمان، افزایش دهنده آسیب های هوای گرم برای افراد
سعید مهر سروش، رئیس اداره آموزش و پژوهش اورژانس استان گفت: بیماری های ناشی از گرما به سه گروه تقسیم می شوند. دسته اول گرفتگی عضلات (کرامپ عضلانی) است و دسته دوم خستگی گرمایی و مورد آخر، گرما زدگی است. در گرمازدگی ابزار های بدن برای پایین نگه داشتن دما تاثیر کافی را ندارند و بدن نمی تواند به تنهایی دمای خود را پایین بیاورد. وی هشدار داد: گرمازدگی یکی از اورژانس های پزشکی است و نیاز به ...
شایعات: بازار سرد وسط تابستان داغ!
به گزارش "ورزش سه"، برای خیلی از فوتبال دوست ها این مقطع از فصل جذاب ترین روزهای سال است؛ روزهایی که باشگاه ها نه در داخل زمین که در بازار نقل و انتقالات با هم رقابت می کنند و در خیلی از موارد، سرنوشت فصل هم در همین روزها رقم می خورد؛ وقتی که باشگاه ها می توانند یک ستاره را از چنگ رقبا خارج کنند و همان بازیکن به برگ برنده آن ها در طول فصل تبدیل می شود. برای اینکه از آخرین شایعات بازار پر تب و تاب تابستانی فوتبال اروپا مطلع بشوید، ورزش سه را دنبال کنید: ...
چرا در طول موج گرما اشتهای خود را از دست می دهید؟
به گزارش تازه نیوز، مطالعه ای موردی در چین نشان داد که افزایش 1 درجه سانتیگراد (1.8 درجه فارنهایت) در دما ممکن است مصرف غذا را تا 0.11 درصد کاهش دهد. وقتی در یک محیط گرم قرار دارید، در واقع اشتهای کمتری دارید و کالری کمتری برای خنک کردن بدن خود مصرف می کنید. عوامل زیادی به غیر از دما می توانند بر اشتها تاثیر بگذارند، اما تفاوت های قطعی در میزان کالری مصرفی افراد در هوای گرم و سرد وجود ...
همه مردم کشور در معرض خطر موج گرما هستند
به گزارش پایگاه خبری 598، حسن نوری معاون آموزش همگانی سازمان اورژانس کشور درباره نحوه گرما زده شدن گفت: بدن انسان بر اساس فیزیولوژی خودش را با شرایط تطبیق می دهد. زمانی که از محیط سرد به گرم و برعکس برویم مدت زمانی طول می کشد که بدن خودش را تطبیق دهد. وی ادامه داد: وقتی به صورت ناگهانی دما بالا رود ممکن است برخی از مردم دچار گرما زدگی شوند که برخی گروه ها مثل مادران باردار، نوزادان و ...