خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر چای سبز بر پوست/ زیبایی جادویی با این گیاه سبز
تمیزکننده دهان خلاصه نتایج یک تحقیق درباره فواید چای سبز مطالعه ای که در سال 2018میلادی انجام شد، نشان داد که ترکیب پلی فنلی اصلی موجود در چای سبز، طیف وسیعی از خواص درمانی را در بردارد که عبارتند از: آنتی اکسیدان ضد التهاب ضد آترواسکلروز ضد انفارکتوس میوکارد ضد دیابت پیشنهاد ویژه نی نی بان: آشنایی با پزشکان متخصص پوست، مو و زیبایی تاثیر چای سبز بر پوست ...
10 سبزیجاتی که باید در تابستان مصرف کرد
مرگ ناشی از سرطان مثانه. کلم بروکسل آنتی اکسیدان های موجود در این کلم منجر به خنثی کردن رادیکال های آزاد ایجاد کننده سرطان می شوند. مصرف تنها یک دوم فنجان کلم بروکسل، 80 درصد میزان نیاز روزانه به ویتامین ث را تامین می کند. کلم بروکسل و مصرف منظم آن به مبارزه با بیماری های قلبی کمک کرده و خطر آب مروارید را دفع می کند. چغندر حاوی سطح بالایی از آنتی اکسیدان ها برای مبارزه با سرطان است و لوتئین موجود در آن به حفظ سلامت چشم کمک می کند. منبع: برنا ...
درمان فوری دیابت با این چای باستانی!
، از 164 به 116 میلی گرم در هر 100 میلی لیتر خون کاهش یافت. مطابق با مطالعه انتشار یافته در مجله Frontiers in Nutrition، به نظر می رسد که تفاوت سطح قند خون پس از مصرف کامبوچا در افرادی که قند خونشبه طور کنترل نشده است، بسیار مهم است. اما نیاز به تحقیقات بیشتری برای بررسی این اثر وجود دارد. ...
8 گام ساده برای افزایش طول عمر/ نخ دندان بکشید!
مرتبط است. مطالعات جامع نشان داده اند افرادی که به طور منظم، حتی سه ساعت در هفته، ورزش می کنند، حدود 7 سال بیشتر از افرادی که ورزش نمی کنند، عمر می کنند. ورزش روزانه به معنای هر روز باشگاه رفتن نیست. ورزش های خانگی مانند یوگا، حرکات کششی، وزنه زدن، شنا یا پیاده روی سریع می توانند بسیار مفید باشند، خصوص اگر سن تان خیلی بالاست. 4) نخ دندان بکشید! شاید عجیب به نظر برسد، اما خوب است ...
چای کامبوجا در کنترل قندخون افراد دیابتی موثر است
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از مدیسن نت، اگرچه این مطالعه کوچک و شامل 12 شرکت کننده بود، اما نشان داد که کامبوجا ممکن است به کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک کند. این نوشیدنی که با باکتری ها و مخمرها تخمیر شده است، از 200 سال قبل از میلاد در چین مصرف می شده است. محققان دریافتند شرکت کنندگانی که کامبوجا مصرف کردند، میانگین قند خون ناشتا پس از نوشیدن آن به مدت ...
خواص سیر پخته
...، استاد فعالیت بدنی، سبک زندگی و سلامت جمعیت در مرکز چارلز پرکینز دانشگاه سیدنی، مطالعه ای را رهبری کرد که نشان داد سه تا چهار قسمت یک دقیقه ای حرکت قوی می تواند علل سرطان را کاهش دهد. این تجزیه و تحلیل همچنین نشان می دهد که دوره های کوتاه حرکات سریع مانند پیاده روی با قدرت می تواند مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی را تا 49 درصد کاهش دهد. این مطالعه اولین مطالعه ای است که الگوهای ...
چرا باید هر روز 8 تا توت فرنگی بخوریم؟
، به مدیکال نیوز تودی گفت که ایده این مطالعه ناشی از تحقیقات قبلی است.او توضیح داد: قبل از انجام مطالعه بالینی ما، برخی از اثرات مشابه در مطالعات حیوانی و برخی مطالعات انسانی، اما (در) جمعیت های مختلف و با استفاده از طرح های مطالعاتی مختلف نشان داده شد. برای این مطالعه، دکتر هوشمند و تیمش مطالعه ای را با 35 مرد و زن سالم بین سنین 66 تا 78 سال انجام دادند. در یک دوره هشت هفته ای، هر روز ...
خواص تمشک و فواید آن برای سلامتی
بین برد. به گفته ی پژوهشگران، عامل تخریب نیمی از سلول های سرطان سینه آنتی اکسیدان ها بودند. کپی لینک مدیریت دیابت آنتی اکسیدان های موجود در میوه هایی مانند تمشک ممکن است به جلوگیری از التهاب کمک کند. التهاب می تواند عامل خطری برای ابتلا به دیابت نوع دو باشد. نویسندگان مطالعه ی مروری در سال 2018 به این نتیجه رسیدند که فیبر موجود در رژیم غذایی ممکن است خطر ...
چاشنی های غذایی که پادزهرسرطان هستند
صریحا بر تاثیر عصاره زنجبیل در پیشگیری از بیماری های سرطانی تاکید دارند. از جمله سرطان پستان، کبد، ریه، پروستات و لوزالعمده. چای سبز چاشت ها و چاشنی ها، پادزهری برای سرطان چای سبز سرشار از مواد پلی فنول است که نوشیدن آن به پیشگیری از ابتلا به بیماری سرطان کمک می کند و باعث نابودی سلول های سرطانی و تومور های موجود در بدن می شود. علاوه بر آن در برخی مطالعات علمی آمده است ...
ریواس بهتر است خام مصرف شود یا پخته؟
جهت پخت و پز است. البته از آن جا که اگزالات موجود در ریواس ممکن است زیاد باشد، بهتر است از مصرف بیش از حد آن خودداری کنید. در عین حال برخی از مطالعات نشان داده اند که مصرف بیش از حد گیاه ریواس می تواند باعث بروز علائم ناخوشایند مانند اضطراب، بی خوابی، سردرد و تهوع شود. بنابراین، مصرف این گیاه را باید با دقت انجام داد. ریواس سرشار از آنتی اکسیدان ها، به ویژه آنتوسیانین ها (که به آن رنگ ...
افزایش احتمال ابتلا به سنگ کلیه با مصرف غذاهای شیرین
سال و بالاتر که 10 درصد از آنها سنگ کلیه را تجربه کرده اند، خطر ابتلا به سنگ کلیه را با مصرف قند افزوده مرتبط دانستند. میانگین سنی افراد در این مطالعه 48 سال و 48 درصد آنها مرد بودند. این داده ها از نظرسنجی ملی سلامت و تغذیه CDC به دست آمده است. هر شرکت کننده بر اساس مقادیر تخمینی قند افزوده ای که خورده یا نوشیده است، مقدار شکر اضافه شده دریافت می کند. در این مطالعه شکر قهوه ای، شربت ...
سیر و پیاز بهترین منبع پروبیوتیک برای بدن
این مواد غذایی علاوه بر اینکه حاوی پروبیتیک بالایی هستند دارای فیبر بالایی هم هستند که برای سلامت روده بسیار مفید است. مدیکال نیوز تودی در چند سال اخیر، اصطلاح “ پروبیوتیک ها ” رایج شده است. یک نظرسنجی صنعتی جهانی نشان داد که 80 درصد از مصرف کنندگان هر روز یک پروبیوتیک مصرف می کنند. قفسه های فروشگاه ها مملو از مکمل های پروبیوتیکی است و برخی از تولیدکنندگان مواد غذایی حتی ...
مواد غذایی مفید برای فشار خون | درمان فشار خون بالا با خوراکی های مفید
پخته شده به ترتیب 20% و 36% از نیاز روزانه شما به پتاسیم و منیزیم را تامین می کند. یک مطالعه در سال 2022 نشان داد که در میان زنانی که سطح سدیم بالایی در رژیم غذایی خود داشتند، هر 1 گرم افزایش روزانه پتاسیم از رژیم غذایی با 2.4 میلی متر جیوه کاهش SBP مرتبط بود. اسفناج یک برگ سبز پر از ترکیب گیاهی به نام نیترات است که ممکن است فشار خون را کاهش دهد. همچنین سرشار از آنتی اکسیدان ها، پتاسیم ...
13 فایده شگفت انگیزِ رابطه جنسی برای سلامتی
، بیشتر از زنانی که رابطه جنسی نداشتند، سنگ کلیه را که در حالب گیر کرده بودند دفع می کردند. یک امتیاز اضافی: محققان همچنین خاطرنشان کردند که زنانی که رابطه جنسی داشتند نیاز آنها به مسکن ها را کاهش دادند. 11. سیکل های قاعدگی منظم تر تحقیقات (البته قدیمی - از سال 1979) نشان می دهد که زنانی که رابطه جنسی هفتگی داشتند، به طور متوسط 29 روز طول می کشد (طبیعی در نظر گرفته می شود) در ...
5 نکته طلایی قبل از خرید آسیاب قهوه خانگی و فروشگاهی
کیفیت این نوشیدنی از آسیاب خانگی استفاده کنید، چراکه می تواند تجربه متفاوت از طعم واقعی قهوه برای شما ایجاد کند. اما این تنها یک راهکار برای افزایش کیفیت این نوشیدنی نیست. بنابراین پیشنهاد می شود که اگر در روز چندین فنجان از این نوشیدنی میل می کنید از آسیاب قهوه خانگی برای آسیاب کردن دانه ها استفاده کنید تا عطرو بوی واقعی قهوه را داشته باشد. در این مطلب می خواهیم شما را در خرید این محصول ...
چه مدت می توان بدون لباس فضایی در فضا زنده ماند؟
.... "دی می" افزود: در این حالت اکسیژن شروع به انبساط و پاره کردن ریه های شما می کند و باعث می شود خون شما بجوشد و حباب بزند، که بلافاصله منجر به انسداد شده و تأثیر مرگ باری روی بدن شما می گذارد. غواصان نیز با کاهش فشار آب هنگام بالا آمدن از اعماق آب، خطر مشابهی را متحمل می شوند. شما باید ریه های خود را تا آنجا که ممکن است خالی کنید، زیرا کمبود کامل فشار نیز باعث سایر مشکلات ...
کشف یک گردنبند با ارزش با 2500 سنگ از داخل قبر یک کودک! + تصاویر
بازسازی فیزیکی گردنبند را انجام دادند و آن را در موزه پترا در وادی موسی (اردن) به نمایش گذاشته اند. سطح تجمل این زیور نشان می دهد که این کودک از موقعیت اجتماعی قابل توجهی برخوردار بوده است. وجود بیش از 2500 مهره گردنبند که در میان روستاهای عصر نوسنگی معاصر در شام نادر است نیز به ثروت و رفاه اشاره دارد. در آن دوران ساخت گردنبند مستلزم دقت بالا و استفاده از مواد عجیب و غریب ...
پنج قانون غذایی برای تقویت سلامت روان
مورد اینکه آیا مصرف تخم مرغ برای سلامت قلب مفید است یا مضر وجود داشته است. یک مطالعه در سال 2018 که در ژورنال Heart منتشر شد، نشان داد افرادی که روزانه حدود یک تخم مرغ در روز می خورند، نسبت به افرادی که کمتر تخم مرغ می خورند، به طور قابل توجهی کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته هستند. اکنون، برای درک بهتر این رابطه، محققان نشان داده اند که چگونه مصرف تخم مرغ بر نشانگرهای سلامت قلب و عروق ...
این شربت را جایگزین نوشابه و دلستر کنید!
فلاونوئیدها است که به محافظت از بدن در برابر سرطان کمک می کنند. فلاونوئیدها خاصیت آنتی اکسیدانی دارند و در پیشرفت و گسترش سرطان نقش دارند. یک مطالعه نشان داده که مصرف آب لیمو در جلوگیری از رشد سلول های سرطان خون موثر بوده است. البته در صورتی که به این بیماری دچارید، بهتر است با پزشکتان در مورد مقدار مصرف آب لیمو مشورت کنید. درمان سرطان یک رژیم غذایی سالم و سرشار از میوه و ...
با چه رتبه ای پزشکی قبول میشم؟ | رتبه قبولی رشته پزشکی
را به واسطه ی فعالیت های آنزیمِ آنتی اکسیدانی خود متوقف کرد. در ضمن، یک آزمایش بالینی روی کودکانِ دچار اسهال نشان داد عصاره بابونه، نشانه ها را بهبود می بخشد. 3. مبارزه با اضطراب و افسردگی بابونه یک اثر آرامش بخشی خفیف دارد که می تواند به بهبود اضطراب و آرامش اعصاب در مواجهه با استرس کمک کند. در مطالعه ای که روی 57 شرکت کننده ی مبتلا به افسردگی و اضطراب انجام شد، مصرف روزانه ی ...
اثر معجزه آسای داروی رقیق کننده خون برای درمان سرطان
مطالعات نیز از این ایده حمایت می کنند که وارفارین دارای پتانسیل ضد سرطانی است. وارفارین و سایر دارو های ضد انعقاد معمولاً به بیماران سرطانی داده می شود که در معرض افزایش خطر لخته شدن خون هستند. اخیراً، محققان متوجه شده اند که بیماران مبتلا به سرطان لوزالمعده، معده و کولورکتال که وارفارین دریافت کرده اند به طور قابل توجهی نسبت به افرادی که سایر دارو های ضد انعقاد مصرف می کنند، زنده مانده اند. ...
مصرف این ماده خوراکی باعث سنگ کلیه می شود
فراوان هستند. پژوهشگران دریافتند؛ این، اولین مطالعه ای است که ارتباط بین مصرف قندهای افزودنی و خطر سنگ کلیه را نشان داده است. محققان برای این مطالعه، داده های 28 هزار زن و مرد بالغ که بین سال های 2007 تا 2018 در نظرسنجی ملی سلامت و تغذیه ایالات متحده (NHANES) جمع آوری شده بودند را تجزیه و تحلیل کردند. نتایج بررسی ها نشان داد: مصرف بیشتر قندهای افزودنی با افزایش خطر سنگ کلیه مرتبط است. بر اساس یافته ها، خطر ایجاد سنگ کلیه در شرکت کنندگانی که قندهای افزودنی بیشتری مصرف می کردند، 39 درصد بیشتر بود. یافته های تحقیقاتی در مجله Frontiers in Nutrition منتشر شده اند. ...
12 مکمل ضد پیری را بشناسید
کورکومین افزایش دهید. 2-اپی گالوکاتچین گالات اپی گالوکاتچین گالات (EGCG) یک ترکیب پلی فنولی شناخته شده است که به میزان زیاد در چای سبز وجود دارد. این ترکیب فواید سلامت جالب توجهی را ارائه می کند و پژوهش ها نشان داده اند استفاده از آن خطر برخی انواع سرطان و همچنین مشکلات سلامت دیگر مانند بیماری قلبی را کاهش می دهد. اپی گالوکاتچین گالات ممکن است پیری را با بازیابی ...
در خوردن این نوشیدنی بیشتر احتیاط کنید
آفتاب نیوز : "فرانک هو"، رئیس دپارتمان تغذیه در دانشگاه "هاروارد" در این باره می گوید: شواهد کلی و متقاعد کننده نشان می دهند که قهوه بیشتر از آن که مضر باشد، مفید بوده است و مصرف متعادل و به اندازه این نوشیدنی می تواند برای اکثر افراد در یک رژیم غذایی سالم قرار گیرد. به گفته وی، مصرف متعادل قهوه - حدود دو تا پنج فنجان در روز بسته به شرایط جسمی افراد - با احتمال کمتر خطر ...
تسکین ریه با این گیاه خوش رنگ
گروهی از محققین به منظور بررسی تاثیر ترکیبات گیاهی زرشک در مبارزه با سرطان ریه مطالعه جدیدی انجام دادند. نتایج مطالعات نشان می دهد که این ترکیب با سرطان ریه مبارزه می کند و رشد سلول های سرطانی ریه را متوقف می کند. محققان بر این باورند که بربرین دو فرآیند کلیدی رشد سرطان، تکثیر سلولی و مهاجرت را مهار می کند. به گفته محققان، بربرین به توقف ایجاد گونه های فعال اکسیژن، مواد شیمیایی التهابی ...
دستورالعمل های تغذیه ای برای کودکان سه تا چهار سال
که مورد نخست به گوارش کمک کرده و مورد دوم در تامین انرژی بدن نقش دارد. همچنین، غلات منبع خوبی از ویتامین های B هستند. کودکان سه تا چهار ساله به چه میزان غلات در روز نیاز دارند: کودکان سه ساله: 3 اونس (85 گرم) کودکان چهار ساله: 5 اونس (142 گرم) یک اونس از غلات چیزی برابر با یک برش نان، یک فنجان غلات صبحانه آماده مصرف، نصف فنجان پاستا، یا غلات پخته است. ...
انجام تحقیقات درباره سرطان در فضا
...> تصویر بالا ایمونوفلورسنس(immunofluorescence) سلول های سرطان پستان تحت درمان با داروی MicroQuin را نشان می دهد. این رنگ آمیزی، هسته طبیعی(آبی) و هسته درمانی(سبز) را در شبکه آندوپلاسمی سلول(قرمز) نشان می دهد. این دارو، اسکلت سلولی(زرد) را مجبور به فروپاشی کرده و باعث مرگ سلولی می شود. رنگ آمیزی تکنیکی برای افزایش کنتراست در نمونه هاست که عموما در سطح میکروسکوپی استفاده می شود. این روش در ...
فضانوردان بدون لباس فضایی چقدر می توانند زنده بمانند؟
وجود آمدن سایر مشکلات مرگبار نیز می شود. دی می ادامه داد: مایعات بدن مانند بزاق و اشک شروع به جوشیدن می کنند. بدن انسان نیز منبسط می شود اما پوست به اندازه کافی حالت کشسانی دارد که بتواند با تغییر فشار کنار بیاید. تصویرهای وحشتناکی که در فیلم ها از انسان در حال انفجار نشان داده می شوند، دقیق نیستند. در بهترین حالت، چند ثانیه فرصت دارید تا اکسیژن موجود در ...
800 هزار متر مربع آسفالت / بروز رسانی حقوق کارکنان شهرداری/ افزودن 143 هکتار به فضای سبز شهر سنندج
، نزدیک شدن خدمات شهرداری به محل زندگی شهروندان یکی دیگر از اقدامات ما در سطح شهر است و براین اساس اولویت اول ما مرمت و حفظ وضعیت موجود بود لذا پروژه های محله محور را در دستور کار قرار دادیم که بتوانیم مشکلات محلات را رفع کنیم . رشیدی ادامه داد: براساس برنامه ریزی های انجام شده بنا داریم، پروژه های محله محور سال آینده گسترش پیدا کرده و حداقل 2 برابر شود، البته مشکلات محلات اولویت بندی شده ...
خواص بادمجان؛ از تقویت حافظه تا ترک سیگار!
...> مصرف منظم و کافی بادمجان می تواند موجب تقویت قلب شود. زیرا آنتی اکسیدان های موجود در این گیاه ازجمله بتاکاروتن و همین طور مقادیر قابل ملاحظه فیبر به کاهش سطح کلسترول کمک کرده و سطح فشار خون را تثبیت می کنند. به همین دلیل مصرف بادمجان می تواند خطرات ناشی از بیماری های قلبی را کمتر کند. علاوه بر این مواد مغذی دیگری مانند منیزیم، ویتامین B6، ویتامین B3، پتاسیم و اسید فولیک نیز به جلوگیری از حمله قلبی و ...
