ارتباط خواب نامنظم با افزایش باکتری های مضر روده
سایر منابع:
سایر خبرها
درمان فوری یبوست فقط این گیاه است!
بسیار موثر در درمان یبوست است که مصرف آن باعث ایجاد تحرک در روده می شود و این عمل باعث می شود دفع مناسبی صورت بگیرد. کمک به هیدراته شدن بدن همانطور که می دانیم دو سوم بدن انسان را آب فرا گرفته است و وجود آب باعث بهتر شدن عملکرد مغز، حرکت مفاصل و تنظیم دمای بدن و...می باشد. گیاه کرفس حاوی آب فراوانی است و به طور میانگین 95% کرفس حاوی آب می باشد که شامل ویتامینها و مواد معدنی ...
گلوتن موجب التهاب مغز می شود
تواند برای بدن مانند افزایش وزن بدن و اختلال در تنظیم قند خون بد باشد. اگر این اثرات پایدار شوند، ممکن است خطر ابتلا به اختلال عملکرد حافظه را تشدید کنند که با اختلال در تنظیم قند خون مرتبط است. با این حال، خبر خوب این است که اگر مشکلی با هضم گلوتن ندارید، دلیلی برای ممنوعیت آن و عدم استفاده از نان وجود ندارد. تاپس می گوید: ما نمی گوییم که گلوتن برای همه مضر است. برای افرادی که ...
خوردن برنج خام چه خطراتی دارد؟
...، ممکن است بلافاصله بعد از غذا احساس خواب آلودگی کنید. این به این دلیل است که برنج کالری بالایی دارد و پس از شروع فرآیند متابولیسم بدن شما را خسته می کند. مصرف برنج خام با چندین نگرانی سلامتی همراه بوده است. مسمومیت غذایی مصرف برنج خام یا نیم پز می تواند خطر مسمومیت غذایی را افزایش دهد. این به این دلیل است که برنج می تواند حاوی باکتری های مضر مانند باسیلوس سرئوس (B. cereus ...
شیر داغ و عسل ؛ مفید یا مضر ؟ً!
شاید شما نیز این با ور سنتی را شنیده باشید که به هیچ عنوان نباید شیر داغ و عسل را در ترکیب با یکدیگر مصرف کرد. در واقع فضای اینترنت مملو از موضوعاتی این چنینی است که در بسیاری از آنها در خصوص اثرات مضر افزودن عسل در شیر گرم ابراز نگرانی شده است. اخیرا نظرات ضد و نقیض مختلفی در این زمینه دیده می شود که تصمیم گیری صحیح مردم برای مصرف یا عدم مصرف ترکیب مذکور را با مشکل مواجه ساخته است ...
مکمل های ضروری برای بانوان بالای 50 سال
، منیزیم است. منیزیم برای بسیاری از عملکردهای بدن، مانند عملکرد ماهیچه ها و اعصاب، تولید انرژی، و کمک به استراحت و رسیدن به خواب سالم، کلیدی است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایت دیس، همچنین خستگی و خواب سالم دو چیزی است که بسیاری از زنان بالای 50 سال با آن دست و پنجه نرم می کنند، بنابراین دریافت منیزیم کافی مهم است. این را بخور، نه آن را! پروبیوتیک ها میکروبیوم روده شما ...
آب گاز دار بخوریم یا خیر ؟
هایی وجود داشته است. آیا آب گازدار برای سلامتی خطرناک است؟ آب یک منبع ضروری است که همه مردم برای زندگی به آن نیاز دارند. مدت زمان زنده ماندن انسان بدون آب زیاد نیست، زیرا برای بسیاری از فرآیند های درون بدن آب لازم و ضروری است. اما با این حال، انواع آب برای سلامت بدن مناسب نیستند و برخی از ویژگی های آب گازدار ممکن است برای سلامت انسان مضر باشد. از دست دادن کلسیم ...
طب سوزنی برای سیستم ایمنی و عصبی موثر است
، تاثیرات مثبت خود را بر جای گذاشته و کیفیت از دست رفته زندگی فرد، را دوباره بازیابی نماید. بدن انسان قادر است استرس را از طریق مکانیزمی به نام تغییر پذیری و تنوع ضربان قلب، مدیریت و کنترل نماید. همچنین بدن ما می تواند ضربان قلب مان را در واکنش به محرک های محیطی اطرافمان، مدیریت کند. تنوع ضربان قلب بالاتر، به معنی برخورداری از سلامت بهتر و توانایی بیشتر برای غلبه بر استرس است. او همچنین عنوان ...
انجام کارهایی که فکرش را هم نمی کنید، عمرتان را زیاد می کنند
.... گیاهخواری هم چنین خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با افزایش سن مانند فشار خون بالا، دیابت، بیماری های قلبی و حتی سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. 6) استرس خود را مدیریت کنید استرس باعث ترشح هورمونی به نام کورتیزول می شود که منجر به افزایش ضربان قلب و گاهی تنگی تنفس می گردد. تداوم این شرایط در طولانی مدت می تواند مضر باشد و منجر به اضطراب، افسردگی، فشار خون بالا و ...
خواص باورنکردنی و معجزه آسا برگ انگور
. محتوای تغذیه ای برگ انگور برگ های انگور حاوی مقدار زیادی آهن هستند که نقش مهمی در تشکیل هموگلوبین در گلبول های قرمز خون دارد. برگ این درخت همچنین سطوح بالایی از ویتامین C را در خود جای داده که جذب مواد معدنی همچون آهن را افزایش می دهد و در صورت مصرف منظم خطر کم خونی را به حداقل می رساند. برگ انگور در واقع یک ماده غذایی است که به دلیل در اختیار داشتن ویتامین A از سلامت ...
برای تقویت بینایی؛ شلیل بخورید! + دستور مصرف
...> شلیل همچنین حاوی لوتئین و زاکسنتین است. این مواد دو نوع رنگدانه گیاهی هستند که نقش مهمی در جلوگیری از بیماری های چشم دارند. شواهد جمع آوری شده از محققان مانند تحقیقی که در گروه علوم تغذیه ای انسان در دانشگاه مانیتوبا در کانادا انجام شد نشان می دهد که این کاروتنوئید های مهم حتی می توانند در برابر آب مروارید و ماکولا مرتبط با افزایش سن که عامل اصلی نابینایی در سالمندان است از چشم ها محافظت ...
چگونه از خوردن فست فود خودداری کنیم؟
به گزارش یکتاپرس به تقبل لز همشهری آنلاین - گروه زندگی: فست فود به دلیل در دسترس بودن گسترده و طعم و مزه جذابی که دارد، همیشه افراد مختلف را به خود جذب می کند. اما مصرف بیش از اندازه انواع فست فود نیز مشکلات سلامتی را به دنبال دارد و حتی می تواند اعتیادآور باشد. این در حالی است که با از بین بردن وسوسه خوردن فست فود و جایگزینی آن با غذاهای سالم تر، می توانید مصرف فست فود خود را به میزان قابل توجهی ...
فال روزانه | فال روزانه پنجشنبه 19 مرداد 1402
دلایل اصلی توصیه به استفاده از نور خورشید این است که خورشید بهترین منبع طبیعی ویتامین D است و انسان برای حفظ سلامت دندان ها و استخوان ها و کاهش احتمال پوکی و شکستگی استخوان به ویتامین D کافی نیاز دارد. اما نور خورشید فواید دیگری هم دارد. نور خورشید باعث ترشح سروتونین می شود بیشتر ما احساس کسالت و بی حوصلگی را در روزهای ابری و خاکستری و احساس انرژی و سرزندگی را در روزهای ...
آیا بیماری مری بارت خطرناک است؟
سلول های مری را تعیین می کند. چون تشخیص دیسپلازی مری دشوار است، بهتر است آزمایش توسط دو پاتولوژیست انجام شود که حداقل یکی از آن دو در زمینه آسیب شناسی گاستروانترولوژی تخصص داشته باشد. دکتر رضادوست تصریح کرد: غربالگری مری بارت به مردانی توصیه می شود که حداقل هفته ای یکبار با علائم بیماری رفلاکس معده به مری مواجه می شوند، علائم آنها با مصرف داروهای بازدارنده پمپ پروتون برطرف نشده و حداقل دو مورد ...
افت ناگهانی فشار خون + از علت تا راه درمان
اکسیژن رسانی به مغز کاهش پیدا کند زیرا رگ های خونی باریک می گردند که معمولا در افراد سالخورده نیز بیشتر اتفاق می افتد. سنکوپ وازوواگال این سندروم زمانی اتفاق می افتد که بدن واکنش شدیدی نسبت به استرس های روانی، کمبود خواب و مشکلات روحی نشان دهد که گاهی اوقات باعث افت شدید خون و غش کردن می گردد و سیستم عصبی پاراسمپاتیک را درگیر خواهد کرد. سندروم رفلاکس موقعیتی این ...
راهنمای خرید دستگاه آیکاس، برای کسانی که به فکر سلامتی هستند
فرا برسد. پس از اتمام سیگار ته مانده سیگار را در سطل آشغال بیاندازید. دستگاه آیکاس در حالت کلی یک دستگاه شارژی بوده و نیاز به شارژ شدن از طریق پورت و شارژر دارد. بعد از تکمیل شدن شارژ این دستگاه، شما می توانید تا 20 سیگار را مصرف کنید. آیکاس به گونه ای طراحی شده که به راحتی قابل حمل باشد. در واقع شما می توانید در تمامی موقعیت ها از آن به راحتی استفاده نمایید. قلم این دستگاه هر ...
با مصرف این دارو هر چقدر غذا بخوری، چاق نمی شوی!
می تواند در نتیجه ی ابتلا به بیماری کبد چرب ایجاد شود. محققان متعهد به توسعه ی بیشتر این دارو و بررسی تاثیر بالقوه آن بر سلامت انسان هستند. در این میان، تمرکز بر روی اتخاذ یک رژیم غذایی متعادل که شامل مقدار زیادی میوه، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین های بدون چربی باشد، اهمیت دارد. ورزش منظم، نوشیدن مقادیر مناسب آب و خواب کافی نیز از اجزای ضروری یک سبک زندگی سالم هستند. منبع: ایسنا ...
عادات خواب چه تاثیری بر سلامت معده می گذارند؟
افرادی که جت لگ اجتماعی داشتند 16 درصد بیشتر بود. مطالعات قبلی نشان می داد که نوسان در ساعات خواب با مصرف کمتر فیبر غذایی همراه است. سایر مطالعات نشان داده بود که جت لگ اجتماعی به افزایش وزن، بیماری و خستگی ذهنی مرتبط است. دکتر برمینگام گفت: کیفیت بد خواب روی انتخاب های ما اثر می گذارد و باعث می شود به غذاهای دارای نشاسته و شکر بالا گرایش پیدا کنیم. یک رژیم غذایی ...
دمنوش مناسب برای رفع آبریزش دهان در شب
مصرف زیره مشاهده شد. ترکیب آلی آروماتیک موجود در زیره به نام کومین آلدهید، باعث فعال سازی غدد بزاقی در دهان می شود و هضم اولیه غذا را تسهیل می کند. همچنین تیمول موجود در زیره همین کار را در مورد غدد ترشح کننده اسیدها ، صفرا و آنزیم های مسئول هضم کامل غذا در معده و روده انجام می دهد. محققان مشاهده نمودند که مصرف عصاره زیره باعث افزایش فعالیت آنزیم های آمیلاز، پروتئاز و فیتاز می شود که ...
با چه رتبه ای پزشکی قبول میشم؟ | رتبه قبولی رشته پزشکی
روده ی تحریک پذیر گنجانده می شود. فرقی نمی کند هر از گاهی دل درد داشته باشید یا دچار یک بیماری مرتبط با دل و روده باشید؛ به هر حال بابونه در کاهش علائم درد موثر است. 8. کمک به پیشگیری از سرطان آنتی اکسیدانِ موجود در بابونه به نام آپیژنین از گیاه در برابر اشعه ی ماوراء بنفش محافظت می کند. آنطور که کاشف به عمل آمده، این ترکیب می تواند از انسان ها هم در برابر سرطان پوست محافظت ...
این خوراکی را نخورید تا از سنگ کلیه در امان بمانید!
...، بستنی و کیک ها فراوان هستند. پژوهشگران دریافتند؛ این، اولین مطالعه ای است که ارتباط بین مصرف قندهای افزودنی و خطر سنگ کلیه را نشان داده است. محققان برای این مطالعه، داده های 28 هزار زن و مرد بالغ که بین سال های 2007 تا 2018 در نظرسنجی ملی سلامت و تغذیه ایالات متحده (NHANES) جمع آوری شده بودند را تجزیه و تحلیل کردند. نتایج بررسی ها نشان داد: مصرف بیشتر قندهای افزودنی با ...
با این خوراکی های خوشمزه از بی خوابی پیشگیری کنید
تغذیه بر جنبه های مختلف سلامت از جمله خواب نیز تاثیر دارد. ملاتونین که به هورمون خواب معروف است از طریق ناقل عصبی به نام سروتونین توسط مغز حوالی غروب و در طول شب تولید می شود. مغز برای تولید سروتونین به اسیدآمینه تریپتوفان نیاز دارد که اساسا از طریق مواد غذایی تامین می شود. به همین دلیل مصرف بعضی خوراکی ها در به خواب رفتن راحت تر موثر است. در ادامه این مطلب، به مواد غذایی اشاره خواهیم ...
پنج قانون غذایی برای تقویت سلامت روان
مورد اینکه آیا مصرف تخم مرغ برای سلامت قلب مفید است یا مضر وجود داشته است. یک مطالعه در سال 2018 که در ژورنال Heart منتشر شد، نشان داد افرادی که روزانه حدود یک تخم مرغ در روز می خورند، نسبت به افرادی که کمتر تخم مرغ می خورند، به طور قابل توجهی کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته هستند. اکنون، برای درک بهتر این رابطه، محققان نشان داده اند که چگونه مصرف تخم مرغ بر نشانگرهای سلامت قلب و عروق ...
اخبار شهرستان
تحقیقات معتبر به 8 اقدام آسان برای افزایش طول عمر مفید اشاره می شود. تحقیقات نشان داده افرادی که به دنبال تنوع و تغییر درست در سبک زندگی شان هستند، بیشتر عمر می کنند. وقتت گذرانی با دوستان مطالعات نشان داده اند که هرچه ارتباط افراد با عزیزانشان بیشتر باشد، سلامت کلی نیز ارتقا می یابد. شاید به این دلیل باشد که افرادی که ارتباطات سالم دارند، کمتر ریسک می کنند و بیشتر مراقب خود هستند ...
اثرات الکل بر ارگان های بدن/ تاثیر در شنوایی و کوچک شدن مغز
ابراهیم نوری گوشکی متخصص پزشکی خانواده دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفت وگو با خبرنگار اجتماعی ایسکانیوز درباره مضرات مصرف الکل گفت: مطالعه ها نشان داده که در بسیاری از جوامع غربی، 20 درصد از مردان و 10 درصد از زنان با بیماری های مرتبط با مصرف الکل، درگیر هستند. الکل به دو صورت است متانول (الکل چوب) که یک ماده سمی است که چه استعمال خارجی و یا داخلی آن می تواند مسمومیت هایی را پدید آورد و ...
مادران باردار با رژیم غذایی، سلامت مغزی فرزند و نوادگان خود را رقم می زند
انسان نیز یافت می شود.) مطالعه جدیدی که توسط محققان دانشگاه موناش انجام شد نشان داده مادرانی که در اوایل بارداری سیب و گیاهان را مصرف می کنند می توانند موجب سلامت مغز فرزندان و نوه های خود شوند. به طور خاص، محققان آکسون ها را بررسی کردند که تکانه های الکتریکی را بین سلول های عصبی (نورون ها) منتقل می کنند. سلامت آکسون توسط مجموعه ای یکنواخت از میکروتوبول ها حفظ می شود که مواد ضروری مانند RNA ...
چرا باید هر روز 8 تا توت فرنگی بخوریم؟
شفا آنلاین سلامت مطالعات نشان داده اند که مصرف توت ها می تواند به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو کمک کند، که محرک بسیاری از بیماری ها است و مصرف توت را با سودمندی و محافظت از نواحی خاصی از بدن، از جمله میکروبیوتای روده، سیستم عصبی، سیستم قلبی عروقی و سیستم ایمنی مرتبط دانسته اند. به گزارش شفا آنلاین : توت ها به عنوان یک ابر غذا در نظر گرفته می شوند. چرا که همه انواع توت ها - از جمله توت ...
آلزایمر چیست و چه علائمی دارد ؟
.... این بیماری معمولاً در سنین بالای 65 سال شروع می شود ، اما در برخی موارد نیز در سنین پایین تر ممکن است ظاهر شود. چرا دچار آلزایمر می شویم ؟ برخی از عوامل و فاکتورهای مرتبط با بروز آلزایمر عبارتند از: ژنتیک : وجود ژن های خاصی که باعث افزایش خطر بروز آلزایمر می شوند ، می تواند در بروز این بیماری در سالمندان نقش داشته باشد. عوامل محیطی : برخی عوامل محیط ...