سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین غذاها برای تقویت و رشد مو کدامند؟
منابع غذایی برای دریافت ویتامین های B (ازجمله بیوتین) شناخته می شود؛ بنابراین مصرف منظم تخم مرغ (1 عدد در روز) به ارتقای رشد مو ها و تقویت استحکام آن ها کمک می رساند. 3- سبزیجات سبزبرگ انواع سبزیجات سبزبرگ مانند اسفناج و کلم کیل سرشار از فولات هستند. فولات هم در گروه ویتامین های B قرار می گیرد و به محافظت از استحکام طبیعی مو ها کمک می کند. 4- ماهی انواع ...
چیز کیک سان سباستین| طرز تهیه این دسر خوشمزه رو حتما یاد بگیر!
...> چیز کیک یکی از دسرهای پر طرفدار در سراسر دنیاست و همچنین می توان آن را یکی از دسر هایی دانست که با تنوع ترکیب و طعم بسیاری تهیه می شود. یکی از چیز کیک های فوق العاده خوش طعم و پر طرفدار، چیز کیک سان سباستین است. تخم مرغ : 4 عدد پنیر تازه پر چرب : 400 گرم پنیر لبنه : 400 گرم سرشیر : 200 گرم خامه صبحانه : 2 پاکت شکر : 1 و نیم پیمانه ...
طبع تخم شربتی گرم است یا سرد؟
تواند به صورت خام مصرف شود، به صورت پودر در رژیم غذایی اضافه شود یا با مایعات مختلف مانند آب، شیر یا شربت مخلوط شود. تخم شربتی برای افراد گرم مزاج مناسب است؟ مصرف آن برای افرادی که دارای طبع گرم و تر هستند، منجر به افزایش گرمای بدن می شود که ممکن است نتایج غیرمطلوبی داشته باشد. از این رو مهم است که بیش از اندازه استفاده نشود. ...
فواید شگفت انگیز شاهدانه برای سلامتی
...> فواید سلامتی دانه شاهدانه عبارتند از: شاهدانه حاوی پروتئین برای مهار گرسنگی هستند یک وعده دانه شاهدانه تقریباً 10 گرم پروتئین دارد که بیشتر از یک تخم مرغ است ! بعلاوه، دانه های شاهدانه یک پروتئین کامل با تمام 9 اسید آمینه ضروری هستند. بدن شما برای متابولیسم سالم، سیستم ایمنی و عملکرد مغز به آمینو اسیدهای ضروری نیاز دارد و شما فقط می توانید اسیدهای آمینه ضروری را از طریق غذاها ...
راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی
نمی شود بلکه این نوشیدنی های شیرین با افزایش قند و فشار خون علائم گرمازدگی را تشدید می کند. علاوه بر این از آنجایی که بدن برای هضم قند به آب نیاز دارد، وجود قند در مایعات عاملی برای دفع بیشتر آب از بدن است. نوشیدنی های کافیئن دار را محدود کنید مصرف مایعات کافئین دار مثل نوشابه و قهوه در گرمای شدید باعث افزایش تشنگی و کم آبی بدن می شود. پس اگر چایی خور هستید در این روزهای گرم به ...
6 فایده فوق العاده میوه کاکتوس
به گزارش بهداشت نیوز میوه کاکتوس سرشار از مواد مغذی از جمله اسیدهای آمینه، اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان های مفید مانند بتاآلانین، پلی فنول ها و فلاونوئیدها برای بدن است. در ادامه این مطلب با برخی از مهم ترین فواید سلامتی کاکتوس آشنا می شویم. بسیاری از افراد مبتلا به دیابت نوع دوم به خاطر بالابودن سطح تری گلیسیرید و کسترول بد خون، در معرض خطر بیماری های قلبی عروقی قرار دارند. مصرف میوه ...
فال انبیا | فال انبیا فردا 23 مرداد | طالعت به لطف خدا خبر از چیزهای خوبی داره! | از این برکت خدا غافل ...
کنید نیرو دادن علاوه بر انرژی، کیک های شیرین می توانند به عنوان تامین کننده پروتئین ایفای نقش کنند. کیک ها شامل شیر و تخم مرغ هستند که منبع عمده پروتئین می باشند. علاوه بر این، شیر حاوی کلسیم است که عملکرد استخوان ها و دندان ها را بهبود می بخشد. همچنین کیک هایی که با استفاده از میوه های خشک مانند بادام و آجیل پخته می شوند، می توانند ویتامین بدن را تامین کرده و از این طریق سیستم ...
5 ماده غذایی برای بهبود عملکرد مغزی در کودکان
شیمیایی بیشتر می شود و ذهن پویاتری خواهد داشت. 3 . تخم مرغ محققان دریافته اند که خوردن تخم مرغ به عنوان وعده صبحانه در کودکان، اسیدهای امگا 3 مورد نیاز را تأمین می کند و باعث تقویت انتقال دهنده های عصبی در مغز کودک می شود. هم چنین تخم مرغ حاوی ویتامین E است که به مبارزه با افسردگی کمک می کند. تخم مرغ منبع خوبی از مواد مغذی برای رشد و نمو است و به طور قابل توجهی فرایند رشد را در ...
این سم می تواند باعث فلج و حتی مرگ شود؛ 9 اشتباه خطرناک در پخت و پز مواد غذایی
...، افرادی که مشکلات سلامتی دارند یا داروهایی مصرف می کنند که توانایی بدن را برای مبارزه با میکروب ها و بیماری ها کاهش می دهد و زنان باردار بیشتر است. این افراد نباید محصولات غذایی زیر را مصرف کنند: _ محصولات حیوانی نیم پز یا خام (مانند گوشت، مرغ، بوقلمون، تخم مرغ یا غذاهای دریایی) _ جوانه های خام یا کم پخته _ شیر و آبمیوه غیر پاستوریزه (خام) ...
چند روغن طبیعی که باعث زیبایی و درخشندگی موها می شوند
...> آرایش بیش ازحد مو حمام آفتاب استفاده از آب کلردار استفاده ی بیش ازحد از رنگ مو کم آبی بدن بدحالت شدن موها عدم درخشندگی و براقی موها بافت ضعیف موها گره خوردگی زبر شدن مو موخوره خارش پوست سر پوکی بیش ازحد مو در این مقاله به معرفی 5 روغن مفید برای مو پرداختیم ...
دوستداران جگر بخوانند؟
یک تخم مرغ کولین دارد . مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی آبادان گفت: جگر حاوی پروتئین با کیفیت بالاست؛ پروتئین برای بدن حیاتی است و تقریباً در هر قسمت از بدن یافت می شود و برای ساخت و ترمیم سلول ها و تبدیل غذا به انرژی هم لازم است . جگر کلسترول بالایی دارد؟ وی با بیان این که جگر یکی از مغذی ترین غذاهای موجود است، افزود: جگر کم چرب است و تنها حدود 25 درصد ...
خواص تخم شربتی از لاغری تا درمان درد معده
رفع تشنگی برای متعادل نگهداشتن فشارخون و لاغر شدن بسیار مؤثر است. بیماری های تنفسی را با تخم شربتی برطرف کنید تخم شربتی برای درمان بیماری های تنفسی مفید است. مخلوط آن با زنجبیل و عسل در درمان آسم، سرفه، سرماخوردگی، آنفلوانزا و برونشیت مؤثر است. پایین بودن سطح منیزیم بدن، باعث سردرد و خستگی می شود. منیزم موجود در تخم شربتی به کاهش کورتیزول (هورمون استرس) کمک می کند. باز هم ...
ترکیبی مناسب برای وعده شام برای زیبایی اندام
از انواع سبزیجات پخته و خام استفاده کرد. از طرفی، ماست و میوه برای کسانی توصیه می شود که به اندازه کافی انواع پروتئین ها و کربوهیدرات های موردنیاز بدن را در طول روز و وعده صبحانه و ناهار دریافت کرده باشند. در واقع، توجه به تامین نیازهای بدن برای جلوگیری از کمبود ریزمغذی ها و درشت مغذی ها برای حفظ سلامت بدن اهمیت دارد و هرگز نباید به دلیل کاهش وزن مصرف خوراکی های موردنیاز را بیش از حد کاهش داد. منبع: سلامت ...
حرم شاهچراغ دوباره به تیر و گلوله بسته شد! | در این حادثه تروریستی دو نفر شهید شدند + تصویر اولین لحظه ...
...، استرس و افسردگی را از بین می برد. شربت نعنا به کاهش آندروژن در بدن زنان کمک و از پرمویی و رشد مو های زائد در صورت و سینه جلوگیری می کند؛ این شربت نقشی موثر در رفع سوزش معده، نفخ شکم، دل درد، دل پیچه و هضم بهتر غذا دارد. مصرف شربت نعنا با نبات به رفع اسهال و درمان سندروم روده تحریک پذیر همراه با اسهال کمک می کند؛ این شربت آرام بخش قلب و اعصاب است و تاثیری چشمگیر در ...
راه های جلوگیری از چرب شدن مو
شده در گوشت و لبنیات را نیز کاهش دهید. علت چرب شدن موی سر برای هر فردی متفاوت است اما با رعایت نکاتی که در این مطلب خوانید می توانید تا حد زیادی از چرب شدن موهایتان جلوگیری کنید. اگر روش دیگری می شناسید که برای جلوگیری و یا از بین بردن چربی مو کارساز است، حتماً در قسمت نظرات برایمان ارسال کنید. ...
طرز تهیه رولت لیمویی | آموزش مرحله به مرحله
...> نمک 1/4 قاشق چایخوری تخم مرغ 3 عدد شکر 3/4 پیمانه وانیل 1/2 قاشق چایخوری لیموترش بزرگ 1 عدد برای خامه: خامه پرچرب 1 پیمانه پودر قند 1/2 پیمانه آبلیمو 2 قاشق غذاخوری فر را با دمای 175 درجه سانتیگراد روشن کنید و بگذارید گرم شود. کف سینی فر لبه داری به ابعاد حدوداً 22 در 32 سانتی متر را چرب کنید و کاغذ ...
آیا می دانید علت علاقه به خوابیدن بعد از غذا چیست؟
آزاد می شود و به هضم پروتئین و چربی کمک می کند. برخی تحقیقات نشان داده است که بین افزایش تولید CCK پس از خوردن یک وعده غذایی پرچرب و احساس خواب آلودگی چند ساعت بعد رابطه وجود دارد. وقتی غذا های غنی از تریپتوفان، به مقدار زیاد آن هم همراه با کربوهیدرات در وعده غذایی مصرف می کنید، چند ساعت پس از خوردن غذا احساس خستگی می کنید. تریپتوفان اغلب در بوقلمون، مرغ، شیر، نان، شکلات، کنسرو ماهی تن ...
مدت زمان هضم مواد غذایی
احساس سنگینی می کنید نباید در حین غذا آب بنوشید. برای رفع مشکل شما لازم است که آب را قبل و بعد از غذا میل کنید تا آنزیم هایی که حین غذا خوردن ترشح می شوند رقیق نشده و گوارش غذا با مشکل مواجه نشود. در زیر فهرست برخی مواد غذایی و مدت زمانی که طول می کشد تا به طور کامل هضم شوند را می خوانید. تخم مرغ 44 دقیقه طول می کشد تا هضم شود. ماهی یک ساعت طول می کشد تا هضم ...
شیرینی نرم و خوشمزه | براونی نوتلا
دو دقیقه مرتب هم بزنید. اجازه ندهید مخلوط کره و شکر بجوشد. قابلمه را از روی حرارت بردارید و نوتلا را به آن اضافه کنید. هم بزنید تا خوب مخلوط شود. مخلوط کره ای را به یک کاسه بزرگ منتقل کنید. کاکائو، اسپرسو، تخم مرغ ها و سفیده تخم مرغ، نمک، بیکینگ پودر و وانیل را اضافه کنید و با همزن هم بزنید تا خوب با یکدیگر مخلوط شوند. پس از آن آرد و شکلات چیپسی را به بقیه مواد اضافه کنید و فقط در حد ...
این علائم هشداردهنده بدن میگه چند روز دیگه حمله قلبی در پیشه!
اگر شما هم عاشق دلمه هستید و به دنبال یک روش شیک برای سرو این غذای خوشمزه در مهمانی ها هستید پیشنهاد ما به شما کیک دلمه است. برای اطلاع از روش طرز تهیه کیک دلمه در ادامه این خبر باما همراه باشید. غذای دلمه یکی از محبوب ترین غذاهای ایرانی است. دلمه از گوشت چرخ کرده و انواع ادویه ها تشکیل شده و با پنیر، سبزیجات یا سایر مواد به عنوان تزئین و همچنین طعم دهنده همراه می شود. این غذا معمولاً ...
با برنج یک نان خانگی خوشمزه درست کنید
به گزارش بهداشت نیوز با آرد برنج و حتی برنج پخته هم نان خوشمزه و البته عجیبی می توان درست کرد که مطمئنا پیش از این آن را نخورده اید؛ ولی امتحان آن ضرری ندارد. مواد لازم 115 گرم کره آب شده 225 گرم آرد 3 عدد تخم مرغ 80 گرم آرد برنج 2 ق چ بیکینگ پودر 2 /1 ق چ جوش شیرین 2 /1 ق چ نمک یک ق چ پودر دارچین 2 /1 ق چ پودر جوزهندی 2 ...
طرز تهیه باگر کیک؛ خوشمزه و ساده به روش قنادی
خوراکی به میزان و رنگ دلخواه طرز تهیه باگر کیک؛ خوشمزه و ساده به روش قنادی طرز تهیه تمام مواد را از دو ساعت قبل بیرون از یخچال بگذارید تا به دمای اتاق برسند. تخم مرغ، شکر و وانیل را به مدت 8 دقیقه با دور تند همزن برقی بزنید تا حجیم و پفکی شود. دور همزن را کم کنید و شیر و روغن را اضافه کنید و در حد مخلوط شدن 2- 3 دور هم بزنید. آرد و بکینگ پودر را با الک ریز ...
با این کار رشد موهایتان را ده برابر کنید
خانگی هویج، به دو عدد هویج متوسط، دو قاشق غذاخوری ماست، و یک تخم مرغ نیازمند هستید. در ابتدا هویج ها رو بجوشانید تا پخته شده و نرم شود. سپس هویج های پخته شده را له کرده و ماست و تخم مرغ را به آن بیافزایید و به خوبی هم بزنید. حال ماسک شما آماده است. این ترکیب را بر روی مو و پوست سر گذاشته و به آرامی ماساژ دهید. ماساژ باعث می شود که این ترکیب بهتر بر روی پوست و موی شما نشسته و مواد مغذی آن ...
یک شام ساده و فوری | طرز تهیه کوکوی سیب زمینی و سویا
کوکو سیب زمینی و سویا یکی از انواع غذاهای خوشمزه و ساده ایرانی است. کوکوی سویا و سیب زمینی یک غذای ساده وفوری است. طرز تهیه کوکوی سیب زمینی و سویا زا در زیر بخوانید. سویا: 3 لیوان تخم مرغ: 3 عدد پیاز: 1 عدد درشت سیب زمینی: 2 عدد متوسط جعفری ساطوری خرد شده: 4 قاشق غذاخوری سیر: 4 حبه زردچوبه، نمک، فلفل سیاه: به میزان لازم ...
این تخم میوه خواص عجیبی دارد که از آن خبر نداشتید!
...> اسیدهای چرب امگا 3 که در مقادیر قابل ملاحظه ای در دانه های خربزه یافت می شوند، از عملکرد قلبی عروقی شما مراقبت می کنند و همچنین نقش حیاتی در از بین بردن بیماری های قلبی عروقی دارند. علاوه بر این، آنها منبع عالی چربی غیراشباع هستند (بدن ما به مقادیری از این چربی نیاز دارد). تخم خربزه: کمک به رشد مو و ناخن آیا اخیرا رشد سالم موهای خود را از دست داده اید؟ و یا ناخن های شما ضعیف ...
کمبود کدام ویتامین باعث خشکی دهان می شود؟
گرفتن در معرض نور خورشید در بدن انسان ساخته می شود. همچنین با مصرف ماهی های چرب مقادیر قابل توجهی از این ویتامین را می توانید برای بدن خود تامین نمایید. در مواردی که سطح ویتامین دی بدن خیلی پایین است، جهت جبران این کمبود باید از قرص ویتامین دی استفاده شود. منابع ویتامین دی کمبود کدام ویتامین باعث خشکی دهان می شود؟ ویتامین های گروه B علائم خشکی دهان ممکن است به دنبال ...
شیرینی خوشمزه | شیرینی کادایف ترکیه ای را اینجا یاد بگیرید
بادام تزیین می شود. رشته کادایف 200 گرم کره ذوب شده 1/2 پیمانه برای شربت: شکر 1 پیمانه آب 1/2 پیمانه دارچین 1/2 قاشق چایخوری آب لیمو ترش تازه 1 قاشق چایخوری برای لایه کاستارد: زرده تخم مرغ 7 عدد شیر 6 پیمانه شکر 1و 1/2 پیمانه آرد سمولینا 7 قاشق غذاخوری آرد ذرت ...