نشانه ها و انواع شایع کم خونی را بشناسید
سایر منابع:
سایر خبرها
برای آبله مرغان، عفونت واژن و لاغری شکمی چی بخوریم؟
خرفه همره با سکنجبین و همچنین تخم شربتی و خاک شیر از جانب متخصصین طب سنتی سفارش شده است. انواع سوپ ها و آش هایی که در مواد اولیه آنها از سبزیجات با طبیعت سرد استفاده می شود نیز مفید هستند. می توان به وفور از آب لیمو ترش برای مزه دار کردن سوپ و آش استفاده نمود. لیمو ترش نیز طبع سرد دارد و سرشار از ویتامین C می باشد. مصرف گوشت گاو، انواع ماهی، مرغ و تخم مرغ برای بیماران مبتلا به آبله مرغان بسیار ...
خواص دانه چیا
سفید کوچک حاصل شده از گیاهی به نام سالویا هیسپانیکا ( Salvia Hispanica ) است و جزو خانواده نعناعیان محسوب می شود. دانه چیا یکی از مفیدترین خوراکی ها است که سرشار از مواد معدنی ضروری برای بدن بوده و مصرف آن بسیار سودمند است. دانه های چیا به دلیل خواص تغذیه ای بی نظیر به شکل دانه، روغن و آرد اغلب در محصولات غذایی مانند نان و غلات صبحانه گنجانده می شوند که حاوی کربوهیدرات، چربی، فیبر غذایی ...
اگر کفشات تنگه و هر سری پاهاتو میزنه حتما این روش رو امتحان کن | یطوری معجزه میکنه که اصلا نمیفهمی! + ...
خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 1 می شود. مطالعات نشان داده اند که پاپایا و آب آن می تواند به بهبود عملکرد پانکراس در تولید انسولین کمک کند و خطر دیابت نوع 2 را کاهش دهد. ولی توجه داشته باشید که پاپایا مقادیر بالایی فروکتوز دارد، بنابراین افراد مبتلا به دیابت باید در مصرف آن محتاط باشند. قبل از استفاده از هر ماسک پاپایا یا محصولات حاوی این میوه بر روی پوست صورت یا نواحی حساس بدن، توصیه می ...
مزیت های استفاده از تخم شربتی چیست؟
استفاده از تخم شربتی بسته با سلیقه افراد متفاوت است، اما در کل این دانه در انواع نوشیدنی مصرف متنوع و کاربردی دارد.برای آماده سازی نوشیدنی تخم شربتی، دانه های آن را در یک لیوان آب قرار داده و صبر کنید تا کاملا خیس خورده و حالت ژله ای به خود بگیرد. سپس می توانید این مخلوط را به شربت مورد علاقه خودتان اضافه کرده و از خواص آن استفاده کنید.برای افزایش این خواص، می توان تخم شربتی را با عسل و سکنجبین ...
غذایی که باعث افزایش اعتماد به نفس می شود! | اگر اعتماد به نفس نداری از خوردن این غذا غافل نشو!!
شوید و با هدف بالا بردن اعتماد به نفس، برای خود اسموتی موز آماده کنید یا آن را با نان تست کره بادام زمینی به عنوان یک صبحانه سالم میل کنید. خوردن سبزی ها برای بدن شما مفید است و در کنار دهها خاصیت و فایده ای که دارد، میتواند اعتماد به نفس شما را افزایش دهد. بیشتر سبزیجات برگ دار سرشار از آهن هستند که گردش خون را برای افزایش جریان اکسیژن بهبود می بخشد. مزیت دیگر مصرف سبزی ها این است که ...
خستگی را با این خوراکی ها رفع کنید
ویتامین های گروهB، ویتامینC، اسیدهای چرب امگا 3، فیبر و کربوهیدرات هاست که به رفع خستگی، کم آبی و سایر علایم خستگی کمک می کند. چای سبز | نوشیدن یک فنجان چای سبز تازه ممکن است با خستگی، به خصوص خستگی ناشی از ورزش نیز مقابله کند. تخم کدو تنبل | این تخم ها حاوی پروتئین مرغوب، اسیدهای چرب امگا 3 سالم و انواع ویتامین B و همچنین مواد معدنی شامل منگنز، منیزیم، فسفر، آهن و مس هستند ...
اگر سرگیجه دارید این غذاها را نخورید !
شده و منجمد و غذاهای پردازش شده، چیپس های سیب زمینی، کراکر و چوب شور را از رژیم غذایی خود حذف کنید. جایگزین های مغذی برای این غذاها شامل سبزیجات تازه، سوپ خانگی، پاپ کورن، چاشنی ها و گیاهان را در وعده های غذایی خود بگنجانید. _ مواد غذایی شیرین : مواد غذایی شیرین شده با قندهای مصنوعی نیز همان خاصیت غذاهای شور را در بر هم زدن تعادل مایعات بدن دارند. غذاهایی مانند میوه های تازه یا منجمد ...
دانستنی های جذاب آویشن بخوانیم
به گزارش هاناخبر ، گیاه آویشن چیست؟ گیاه آویشن، گیاهی از تیره نعناعیان است. در مصر باستان از آویشن برای رفع بوی بد دهان استفاده می کردند. آویشن انواع مختلفی دارد؛ اما آویشن فرانسوی رایج ترین نوع آن است. زنبور ها جذب گل های آویشن می شوند؛ عسل آویشن سیسیل از صد ها سال پیش معروف است. آویشن حاوی مقادیر بالای تیمول و کارواکرول است که به ترتیب خاصیت ضدعفونی کننده و ضدباکتریایی دارند است. آویشن گیاهی ...
بهبود گرگرفتگی با چه خوراکی هایی ممکن است؟
چرب سالم اسیدهای چرب امگا 3 است. انواع دانه ها، بذر کتان و ماهی های چرب هم در درمان گرگرفتگی موثر هستند. ویتامین C که در توت ها، گریپ فروت، خربزه، سیب زمینی و فلفل موجود است می تواند در درمان گرگرفتگی موثر باشد. نوشیدن عرقیجات گیاهی مصرف خاکشیر و عرق کاسنی نیز می تواند گرگرفتگی را تعدیل کند. فیتواستروژن ها فیتواستروژن ها ترکیبات گیاهی هستند که عملکردی شبیه استروژن در بدن دارند. دانه سویا، ، جو، انگور و انواع توت ها حاوی این ترکیبات هستند. کدخبر: 920524 1402/05/28 09:33:42 لینک کپی شد ...
عدس برای این افراد سم مهلک است / لب نزیند
عدس برای افراد مبتلا به دیابت، فشار خون و کلسترول بالا مفید است؛ زیرا سرشار از فیبر است. Anya Schwingel-Exner متخصص تغذیه آلمانی گفت: فیبر غذایی به تثبیت سطح قند خون، طولانی شدن احساس سیری و تحریک هضم غذا کمک می کند. عدس همچنین سرشار از ویتامین های گروه B، آهن و کلسیم است ولی عدس برای مبتلایان به نقرس مضر است؛ زیرا حاوی پورین است که در بدن به اسید اوریک تبدیل می شود که به نوبه خود مشکلات نقرس را ...
درمان طبیعی برای استرس
...، ترس و حسادت است. درمان برای درمان استرس، بیمار باید کاملا نوع زندگی خود را تغییر دهد. او باید از رژیم غذایی مناسب استفاده کند که نیازهای تغذیه ای او را برطرف کند.چنین رژیم غذایی باید مشخصا از غذاهایی که تمام مواد مغذی ضروری را برای بدن فرد بیمار فراهم می کند، تشکیل شده باشد. ثابت شده است که رژیم غذایی که دارای مقادیر فراوانی دانه ها، آجیل ها و غلات، سبزی ها و ...
این گزینه های غذایی مسکن انواع دردها هستند!
منجر به کاهش میزان التهاب شده و دردهای ناشی از استئوآرتریت و آرتریت روماتوئید را کاهش می دهد. مصرف این میوه تورم ناشی از سندرم تونل مچ دست را نیز در بیماران مبتلا کاهش می دهد. سیب: جای تعجب نیست که پزشکان توصیه به مصرف روزانه یک عدد سیب می کنند چون حاوی آنتی اکسیدانی به نام کورستین است که خاصیت ضد التهابی دارد. آجیل و دانه ها: غذاهای سرشار از تریپتوفان، اسید آمینه ایی که ...
فواید بی نظیر ماسک ماست و طرز تهیه انواع آن
به گزارش شیعه نیوز ، ماست یکی از مواد غذایی سالم و خوش طعمی است که در اختیار ما قرار دارد و با مصرف روزانه آن می توانیم نیاز بدن به ویتامین ها، مواد مغذی و مواد معدنی را تامین کنیم. حتی از این ماده غذایی می توانیم برای تهیه میان وعده ها هم استفاده کنیم و از خوردن میان وعده هایی که می تواند بخشی از رژیم غذایی ما را تشکیل دهد لذت ببریم. اما یکی از نکاتی که شاید کمتر از آن اطلاع داشتیم تاثیر معجزه ...
8 هشدار بدن که می گوید کمبود ویتامین دارید
گرفته تا تمدد اعصاب، منظم کردن ضربان قلب، کمک به حفظ سیستم ایمنی بدن و استحکام بخشیدن به استخوان بندی لازم است. منابع خوب منیزیم عبارتند از دانه کدو تنبل، موز، آووکادو. یبوست کمبود احتمالی: کمبود فیبر در رژیم غذایی از علل اصلی ابتلا به این عارضه است. بزرگسالان مرد روزانه باید 38 گرم فیبر مصرف کنند و این میزان در زنان 25 گرم است. منیزیم نیز به حرکات روده کمک می کند و فقر آن منجر به یبوست می شود. انتخاب های خوب حاوی فیبر عبارتند از عدس، بروکلی و سیب. ...
تفاوت های بیماری آبله مرغان با مخملک
به گزارش کودک پرس ، یک متخصص کودکان گفت: تب بسیار بالا، التهاب و ورم گلو، سرخ شدن بیش از حد زبان و به جود آمدن دانه های قرمز بر روی آرنج، زیر بغل و کشاله ران و نقاطی از بدن که پوستش حالت چین دار باشد از نشانه های بروز بیماری تب مخملک است. شاهین نریمان گفت: عامل بیماری مخملک یک نوع باکتری استرپتوکوکی است و این بیماری در گروه بیماری های تب دار قرار می گیرد که از دهان و بزاق دهان وارد بدن کودک ...
بهترین روش های خانگی برای رها شدن از شر خطوط لبخند و چروک دور لب
خطوط لبخند همان خطوطی هستند که از پایین بینی به گوشه دهان می رسند. چگونه می توانید از خطوط لبخند دور دهان خودداری کنید؟ خوشبختانه، چندین راه برای خلاص شدن از خطوط لبخند وجود دارد. می توانید چند تغییر سبک زندگی ایجاد و یا درمان های طبیعی را امتحان کنید تا از شر چین و چروک عمیق در اطراف دهان خلاص شوید. با افزایش سن، چین و چروک را خواهید دید که در قسمت های مختلف صورت ظاهر می شوند، مثل ...
روغن جوجوبا: درمان گر طبیعی برای پوست و مو
یکی از عوامل سرطان پوست است، مؤثر باشد. از آنجا که این روغن تکثیر سلولی را سریع می کند، در درمان جای زخم، جای جوش و چین و چروک هم مؤثر است. از دیگر خواص ویتامین E می توان به توانایی ضخیم کردن موها اشاره کرد که به دلیل تأثیر آنتی اکسیدانی و نرم کنندگی آن است. روغن جوجوبا سرشار از ویتامین B ویتامین B نیز خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و به بدن در مبارزه با رادیکال های آزاد و آسیب ...
باید و نبایدهای تغذیه تابستانی
تقویت بدن نیست و چه بسا موجب امراض حاد شود. مصرف غذاهای شیرین و گوشت قرمز در تابستان ممنوع عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد در گفت و گویی با اشاره به اینکه غذاهای آبکی در فصل تابستان برای بدن مفیدتر است، گفت: در فصل تابستان باید مصرف شیرینی طبیعی به حداقل برسد و از مصرف زیاد انجیر و موز پرهیز کرد، علاوه براین مصرف حداقلی گوشت های قرمز مثل گوشت شتر و شتر مرغ نیز توصیه می شود ...
برای داشتن کلیه های سالم نمک و چای کمتری مصرف کنید
ادرار کمتر شود. این پزشک در پاسخ به اینکه مصرف پروتئین های گیاهی در بیماران سنگ ساز چقدر مجاز است، گفت: در حالت نرمال ما باید به ازاء هر کیلوگرم وزن بدن 8 دهم گرم گوشت قرمز مصرف کنیم، لذا ما به آنها محدودیت مصرف گوشت نمی دهیم. مگر اینکه مصرف گوشتشان خیلی بالا باشد، بنابراین از پروتئین های جایگزین مثل مصرف روزانه یک عدد سفیده تخم مرغ به جای مصرف گوشت قرمز استفاده می کنیم. وی با ...
مزایا و مضرات سیر و عسل
توجه داشته باشید هرچند استفاده از سیر و عسل در بسیاری از موارد برای سلامت بدن مفید است، اما برخی افراد ممکن است به این مواد حساسیت داشته باشند. اگر با مصرف این مواد ناراحتی یا واکنش هایی مانند خارش و سوزش تجربه کردید، باید از مصرف آنها خودداری کنید. همچنین، سیر می تواند با برخی داروها، به ویژه داروهای رقیق کننده خون، تداخل داشته باشد. نتیجه گیری: خواص مشترک سیر و عسل ...
درمان سنگ کلیه به چند روش ساده
خوردن عسل به همراه آب ترب یا شلغم و خوردن عسل با سیاهدانه بدترین و بزرگترین سنگ کلیه ها را خرد می کند و این ترکیب حتی از پرتودرمان هم قوی تر است. مصرف ترب سیاه به صورت زنده شده یا نوشیدن آب آن به صورت ناشتا موجب خرد شدن سنگ کلیه می شود. کلیه مسئول دفع آب و مواد زائد از بدن است. هنگامی که بدن دچار کم آبی می شود، حرکت مایعات از کلیه به آرامی صورت می گیرد و فرصت بیشتری دارد که در این مسیر ...
8 ماسک طبیعی برای انواع مشکلات پوستی| با این ماسک های خانگی پوستتان را مثل آینه کنید
: یک عدد موز رسیده یک دوم قاشق چایخوری عسل طبیعی یک قاشق چایخوری ماست پرچرب یک پیمانه زردچوبه نکته اصلی ماسک این است که از قسمت های مساوی موز و پوست موز استفاده کنید، چرا که مواد مغذی در این ناحیه هستند. پوست موز را به آرامی برش داده و با چنگال له و مواد باقیمانده را با هم مخلوط کنید تا خمیر زرد به دست آید. یک لایه نازک را روی پوست تمیز ...
14 میان وعده مفید برای کاهش وزن
سرشار از فیبر، سبزیجات و چربی های سالم است و صرفا چند دقیقه به طول می انجامد تا مواد آن با یکدیگر ترکیب شوند. مواد مورد نیاز برای تهیه آن عبارتند از 1⁄8 آووکادو، 1 نان ترد بزرگ، مانند نان ترد سبوس دار، یک قاشق غذاخوری سالسا با سدیم کم و یک قاشق غذاخوری گشنیز برای تزئین. برای تهیه آن آووکادو را در یک کاسه کوچک له کنید، سپس آووکادوی له شده را روی نان ترد بمالید. روی آن سالسا ...
طرز تهیه خورش آلو ترش؛ غذای نذری محرم سمنانی ها
ها در کنار این غذا ماست، سبزی خوردن و انواع سالاد می گذارند. فواید خورش آلو ترش چیست؟ استفاده از آلو ترش در خورش موجب تقویت سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از سرماخوردگی، کاهش فشار خون و تنظیم قند خون می شود. آلو سرشار از ویتامین C و ویتامین های گروه B است و به همین دلیل برای درمان انواع بیماری ها مفید است و می تواند به رفع مشکلات کبدی، درمان یبوست و جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی ...
درمان درد معده با روش های خانگی
علائم درد معده شامل چه مواردی می شود؟ درمان درد معده یکی از مهمترین درد هایی است که هر فردی در زندگی پر استرس امروزی می تواند تجربه کند. دلیل درد معده می تواند اضطراب، استرس، اعدم مصرف غذا در زمان گرسنگی و طولانی بودن زمان گرسنگی باشد. علت های دیگری نیز برای درد معده در فهرست زیر آمده است: افزایش اسیدیته معده، سوء هاضمه، مسمویت غذایی، حساسیت غذایی، زخم معده، درد های ...
بهترین دمنوش پایین آورنده قندخون را بشناسید
پایین آوردن قند بدن خود استفاده کنند. دمنوش ها، به دلیل این که کربوهیدرات ندارند، برای بیماران قندخونی بسیار مناسب هستند. دمنوش ها انواع مختلفی دارند و یک گزینه مناسب برای درمان بیماری ها به شمار می آیند. برای این که بتوانید، قندخون بالای خود را درمان کنید، باید از دمنوش برای پایین آوردن قند خون استفاده کنید. البته مصرف بی رویه آن ها ممکن است باعث بروز مشکلات در افراد شود پس بهتر است ...
آشنایی با خواص انواع سبزیجات
به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، سبزیجات در انواع مختلف وجود دارند که هریک سرشار از خاصیت است. در این مطلب به شما عزیزان می گوییم که هر سبزی چه خاصیتی دارد. ریحان حاوی منابع قوی از آنتی اکسیدان و عوامل کشنده باکتری در بدن است. جعفری حاوی مقادیر غنی از آنتی اکسیدان است. رزماری باعث از بین رفتن و محدود شدن رادیکال های آزاد خون می شود ...
23 خوراکی مفید برای لاغر شدن
، اما این همه آن چیزی نیست که درباره مرغ وجود دارد. مرغ حاوی مواد معدنی ضروری مانند روی و آهن است و همچنین از قند خون سالم پشتیبانی می کند. سعی کنید آن را با سبزیجات یا سالاد برای یک وعده غذایی کامل مصرف کنید. هر وعده سینه مرغ حاوی 198 کالری، 37 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات، 4.3 گرم چربی، 0 گرم قند و 89 میلی گرم سدیم است. 14-گوشت گاو بدون چربی گوشت گاو بدون چربی ...
خواص و فواید بی نظیر این دانه ارزشمند برای بدن
کردیم و برای پاسخ به سوالات دیگر درمورد این موضوع با ما در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک همراه شوید تا درباره خواص دانه چیا و فواید درمانی آن نکات جذاب دیگری برایتان بازگو کنیم. طبع دانه چیا چیست؟ مثل همیشه در مطالب خواص مواد غذایی ، طبع آنها را نیز میگوییم که در مورد این دانه پرخاصیت باید گفت که طبع دانه چیا سرد و تر است. خواص و فواید دانه چیا برای بدن دانه ...